ОМОЛОЖЕНИЕ И ГИПНОТЕРАПИЯ

Что вы получите, зайдя в мой клуб?

Мои красавицы!🌹

С 1 по 3 февраля я открываю вход в свой клуб по фейсфитнес тренировкам.

Что вы получаете, занимаясь со мной:

🔴➡️Результат
Лицо начнёт подтягиваться и хорошеть.
Вы начнете понимать, как работают мышцы вашего лица. И если вы в дальнейшем со мной не останетесь, то вы навсегда будете знать, как правильно заниматься.

🔴 ➡️Состояние
Все, кто находятся в моем поле получают больше, чем просто знания, еще я делюсь своей энергией. В конце каждой тренировки я провожу бонусом укрепляющую практику на оздоровление и это очень повышает настроение и дает ресурс.

🔴➡️ Здесь и сейчас
Во время занятия собой вы находитесь в моменте. Это состояние полного внимания на себе, которое даёт вам ресурс и расслабление. Плюс забота о себе всегда конвертируется в любовь.

Иными словами вы погружаетесь в состояние - «только я и никаких других мыслей»
Во время занятий вы не сможете думать о том, купили ли вы картошку и забыли ли вы позвонить подруге.
Вы полностью погружены в процесс работы своих мышц.

🔴➡️Моё личное время
Практически во всех клубах ведут занятия кураторы либо это дается в записи. Я веду все эфиры сама лично, даю рекомендации и отвечаю на вопросы.

🔴➡️ Гипнопрактика «Омоложение на клеточном уровне»
Специально для подписчиц канала я создала гипнотическую медитацию, которая имеет терапевтический эффект. Она снимает напряжение, оздоравливает и запускает процессы омоложения на клеточном уровне.
Она есть только в клубе, больше я её нигде не даю.

Вход в клуб открывается завтра, кто хочет присоединится,
пишите мне 🤗

Стоимость подписки на месяц 2500 руб

Обнимаю и жду каждую ❤️🫶❤️

Страх перед выступлением

Мои дорогие!❤️

Делюсь с вами отзывом после точечной работы с паникой и страхом перед выступлением 🙌

Когда мы делаем впервые то, что никогда раньше не делали, или уже был неудачный опыт, в какой-то момент нами может овладеть страх.

И в какой-то степени это нормально. Но очень важно отслеживать свое состояние. Поскольку могут выйти на поверхность по цепочке и другие страхи, что усилит напряжение.

И в этих процессах большую эффективность дает именно метод гипнотерапии, который освобождает от страхов и дает максимум уверенности и позволения себе 🙌
Да, да, позволение себе быть собой и вообще необязательно идеальной!

И мы уже действуем осознанно, в радости и удовольствие ❤️

Девочки, кому знакомы ощущения паники, влажных ладоней или отсутствие возможности вдыхать полной грудью перед выступлением, собеседованием или важной встречей, всех жду у себя на сеансах гипнотерапии.

Записаться можно здесь
Ближайшая свободная дата 19 февраля в 13.00

Обнимаю ❤️🫶❤️

#отзывы_гипнотерапия

ОПРЕДЕЛИ СВОЙ ТИП СТАРЕНИЯ
⠀
Мои красавицы!🌹
Поняв к какому типу вы относитесь, можно предугадать, как именно будут меняться со временем ваши черты лица. И какую правильную тактику для борьбы выбрать, чтобы притормозить время 😉
Возможно вы все силы бросили на предотвращение морщин, а вам лучше обратить внимание на лифтинг тканей.
⠀
Даю вам удобный тест👇
Ответьте на вопросы и запишите буквы
⠀
🔆 Какой у вас тип кожи?
М - нормальная
ММ - сухая
Д - жирная
У - комбинированная
⠀
🔆 Определите состояние кожи
ММ - много веснушек, иногда возникает стянутость и шелушение.
М - часто появляется пигментация, независимо от времени года, на открытых солнцу местах
Д - склонность к высыпаниям, частое возникновение локальных воспалений
У - кожа чистая и ровная, иногда могут просвечивать капилляры
⠀
🔆 Определите плотность кожи
Сделайте парочку легких защипов пальцами на щеке ближе к губам и субъективно оцените ощущение:
М - упругая и наполненная равномерно щечка
Д - щеки мягкие, но недостаточно упругие и неравномерная наполненность.
У - щека упругая, но неплотная и тонковатая при пальпации
ММ - ощущение тонкой, нежной и не очень пружинистой кожи
⠀
🔆 Как ведет себя кожа при разных температурах
У - Т зона часто жирная, когда жарко, а в холод бывает сухость на щеках
Д - обильное выделение жира, часто лицо блестит уже с утра
ММ- очень чувствительна на холод, часто краснеет нос, от ветра возникают шелушения
М - практически всегда в ровном спокойном состоянии, упругая и гладкая
⠀
🔆 Зона вокруг глаз
ММ - тонкая кожа на верхних веках, гусиные лапки наметились или уже есть
У - на верхних веках при закрытии глаза видны капилляры, к вечеру могут увеличиваются синяки под глазами
Д - верхнее веко плотное, часто объемное, под глазами иногда возникают отёки
М - кожа достаточно плотная, тонкая, проявляются гусиные лапки, но неглубокие
⠀
✅ Подведем итоги теста!
Буква, которая чаще всего фигурирует в ваших ответах показывает на ваш тип возрастных изменений.
Если в ответах у вас 2 буквы в равных количествах, значит ваш тип старения комбинированный
▫️Д - Деформационный
▫️У - Усталый
▫️М - Мускульный
▫️ММ - Мелкоморщинистый
⠀
⠀Делитесь, какой тип получился ☺️

#польза

МОЛОДАЯ ШЕЯ

Доброе утро, мои звёздочки!❤️

Эту технику для шеи я делаю регулярно.

Попробуйте каждый день выполнять её, и вы заметите улучшения очень скоро!
Поверьте, всё возможно, если уделять себе в день на гимнастику всего 10 минут ⏰

Огромное количество техник и упражнений я даю на своих тренировках в клубе.

Напоминиаю с 1-3 февраля у вас есть возможность присоединиться к моим тренировкам 🤗

Для записи в клуб, пишите мне

Обнимаю❤️🫶❤️

ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ШЕИ

Девочки!🌹
В юности я вообще на шею внимания не обращала, да и крема ей не доставалось, всё на лицо шло))
Раньше не было такой культуры ухода за собой как сейчас.
А уже с 25 лет нужно ухаживать за нашей нежной шеей.

И сейчас я своей Насте, старшей дочке (26 лет) даю обязательные упражнения для шеи.
Особенно, когда работаешь за компьютером нужно обязательно поддерживать себя 🤗

Теперь я считаю шею частью нашего лица.
Для того, чтобы поддерживать её в хорошем состоянии, чтобы она не тянула наш четкий овал вниз, ей необходимо заниматься.

В течение дня наша голова часто опущена вниз, и мышцы передней поверхности сокращаются, и нам необходимо компенсировать это вытяжением.

Со временем мы начинаем замечать второй подбородок,
поплывший овал лица, брыли,
опущение уголков рта,
кольца Венеры, провисание кожи 〰️〰️

Все это зависит от качества одной очень важной мышцы шеи — платизмы.
Она тонкая, широкая и находится прямо под кожей.
И в следующем видео я покажу вам, как мягко и качественно делать вытяжение мышцы для поддержания молодости шеи.

Обнимаю ❤️🫶❤️

#польза

Доброе утро, мои дорогие!🌹

Будьте так увлечены собой, чтобы у вас не было времени переживать, критиковать, осуждать, тревожиться и тратить свою прекрасную энергию на пустое!

Пусть она идет на улучшения абсолютно всего в вашей жизни! 💫❤️

Обнимаю 💋

ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ?

Мои дорогие!🌹

Каждую секунду жизни мы формируем свою реальность.
Своими мыслями и желаниями мы встраиваем своё будущее!
И главное, встать именно на свой путь, тогда всё двинется 🛤️ 🚩
Ведь иногда мы выбираем не «своё» , и в итоге мы карабкаемся по лестнице, приставленной не к тому дереву.

И важно понимать, что мы хотим ИМЕННО ЭТОГО!

Я сейчас глубоко работаю с собой на мощном обучении, и всем, что мне близко, делюсь с вами 🤗

Как проверить свои желания на подлинность?

Вообще постановка целей и загадывание желаний - очень популярная тема сейчас. Особенно в преддверии нового года, точно многие с этим столкнулись.

У каждого из нас много желаний. Но часто мы не понимаем, действительно ли они являются искренне нашими.

Есть эффективный способ, с помощью которого можно определить истинность своего желания.

Вот 5 вопросов — ответьте на них прямо сейчас, не откладывая⬇️

1⃣ Чего я хочу?

(Например, найти новую работу)

2⃣ По каким критериям я пойму, что желаемое появилось в моей жизни?

(Я получу предложение о работе с окладом выше на N % выше чем сейчас)

3⃣ Почему это важно для меня?

(Для меня важно быть финансово свободной и выбирать лучшее)

4⃣ Как изменится моя жизнь, когда это новое появится у меня?

(Поеду в долгожданное путешествие, закрою кредит, куплю давно желаемую вещь…)

5⃣ Какой первый шаг я могу сделать в ближайшее время, чтобы у меня это появилось?

(Напишу резюме и откликнусь на 3-5 вакансий, которые меня заинтересуют)

Попробуйте провести своё желание по этим 5 шагам, какой отклик вы почувствуете?

Напишите в комментариях,
какой первый шаг вы сделаете для получения желаемого? 🤗

Обнимаю♥️

ДЛЯ ОСАНКИ И ОТ БОЛЕЙ В СПИНЕ

Мои дорогие!🌹

Первое правило молодого лица - хорошая осанка.
А когда весь день проводишь сидя за компьютером, спине нужна помощь.

Это видео для всех, кто ведет сидячий образ жизни.

Супер разминка для спины и осанки.

1. 10 раз закрытие/раскрытие
2. 10 раз скручивания
3. 3 раза полный roll down сидя

Красавицы, напоминаю с 1-3 число каждого месяца вы можете зайти ко мне в клуб на групповые занятия (осанка/шея/лицо)

Для записи пишите мне на вотсап 89689092888🌷

Обнимаю ❤️🫶❤️

#польза

ДЛЯ ОСАНКИ И СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ С ПЛЕЧ

Мои девочки!❤️

Для вас записала эффективное упражнение для осанки. Ведь лифтинг и молодость лица начинаются с неё, родимой 🤗

При нарушении осанки идет глобальный перекос в теле.
Нарушение положения головы, сутулые плечи, зажатая грудная клетка, втянутая в плечи шея приводят к нарушению нормальной циркуляции крови и лимфы.
И привет старение тканей, отёки и деформации.

И мы с вами уберем эти застойные процессы и расправим наши красивые плечи 🪽

Милые, вам не обязательно заниматься именно со мной, главное - занимайтесь, находите время для себя любимой ❤️

Обнимаю 💋

ЕСЛИ СПОЛЗАЕТ ЛИЦО

Мои красавицы!🌹

Обращали внимание, как с возрастом у людей меняются пропорции лица?

Шея начинает провисать и укорачиваться, губы смещаются ниже от носа, капельку закручиваются во внутрь и уголки губ опускаются.
Щёки теряют объем сверху, образуются брыли снизу, овал деформируется.

Глаза уменьшаются, нижние веки либо западают внутрь, либо выпячиваются из-за отёка. Верхние веки становятся дряблыми и опускаются на ресницы.
Лоб становится неровным и брови смещаются ниже.

Можно ли это остановить, замедлить или исправить?

ДА!
Пусть мой опыт и лицо вдохновят вас заниматься собой, мои дорогие!❤️

И сегодня я готовлю для вас полезную технику.

А с 1-3 число каждого месяца вы можете зайти ко мне в клуб, где я лично веду тренировки онлайн 2 раза в неделю, и мы вместе занимаемся осанкой, шеей и лицом 🤗

Пишите мне, кто хочет присоединиться

Обнимаю ❤️🫶❤️

ОТВЕТЫ

1️⃣ Сила — вот то, что видят в тебе другие люди. От твоего внимания не ускользают мелочи, ты проявляешь решимость, когда идешь к цели.

Бывает так, что ты теряешь концентрацию, но это значит, что надо немного ослабить контроль и отдохнуть.

Окружающие знают, что с твоим характером лучше не играть, поэтому, как правило, честны с тобой.
⠀
2️⃣ В тебе замечают две крайности: с одной стороны, ты очень любишь уют своего дома, тепло встречаешь гостей и любишь быть в компании.

С другой - ты довольно закрытый человек, который ценит свою независимость и свободу. А ещё говорят, что ты человек осмотрительный и немного себе на уме.

И только самые близкие знают, насколько ты трепетно относишься ко всем их проблемам и как умеешь помочь и поддержать.
⠀
3️⃣ Благородство - его в тебе замечают другие. Ты никогда не пойдёшь против своих принципов, а твоё поведение действительно говорит о воспитании и сдержанности.

Крикливость, вспыльчивость, язвительность - это не твоё.

Ты любишь спокойствие и ясность. Но лучше тебя не злить, ведь если довести до крайности, ты сметешь с дороги любого. Особенно, если задевают твоих близких.
⠀
4️⃣ Тебя знают как хорошего друга, любителя большие компании и добрых шуток.

В твоём окружении много людей, которые очень похожи на тебя и вы по-настоящему близки душевно и духовно.

Лучше всего ты себя чувствуешь, работая в команде, а в семейном кругу самой главной ценностью являются доверие и преданность.
⠀
5️⃣ Кто-то считает, что ты человек поверхностный.

Кто-то ценит твой широкий кругозор и разнообразные интересы. Кому-то просто нравится быть в твоей компании, ведь у тебя всегда хорошее настроение и улыбка в подарок.

Бывает и так, что ты удивляешь людей мудрыми советами и глубоким пониманием жизни.

И вот тогда тебя начинают ценить по-настоящему.

Девочки, делитесь, какие ощущения ?🤗
⠀

ТЕСТ

Каждый из нас немного зверь. Мы часть этого огромного мира и несем в себе его черты.

Да и в общении с другими людьми мы считываем этот код через какие-то древние глубинные механизмы.

Кто-то похож на большого медведя, а кто-то на маленького шпица.

Кому-то присущи кошачьи повадки, а кто-то проявляет поистине обезьянью ловкость.

Давай сегодня ты выберешь животное, которое тебе понравилось на данных изображениях.

Обрати внимание, не то, которое ты любишь всегда и везде, а именно сейчас, одномоментно, в этом тесте.

Напиши номер в комментариях, а позже я расскажу, как тебя воспринимают другие люди 🤗

Доброе утро,
мои красивые! ☕️🌹

Остановитесь на минутку и вдохните!
Пусть ваши мысли будут похожи на эти прекрасные цветы, а на душе пусть разливается солнцем и трелями птиц майское утро! 🌅

Улыбайтесь и помните:
ВЫ НЕПОВТОРИМЫ!

Всем приятных выходных!
Приготовила для вас легкий тест ☺️

🌊 Обнимаю 🌊

ВМЕСТО ЛЕКАРСТВ
И ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ

Мои дорогие!❤️
Хочу вам подсветить важную вещь 😉

Я уже 5-й год с эфирными маслами. И просто не могу молчать о них и о той пользе, которую они дают нашему организму 🙏

Эфирные масла – настоящие помощники в нашей жизни. Они обладают антисептическими, противовоспалительными, иммуномодулирующими и омолаживающими свойствами.

А также действуют на наше эмоциональное состояние. Помогают справиться со стрессом, тревожными состояниями и просто плохим настроением.

С появлением масел в моей жизни, я перестала применять лекарства. Потому что на каждый случай у меня есть натуральное масло.

И оно настолько быстро, бережно и эффективно принимается организмом, что по началу я удивлялась этому.

Ведь это натуральный, чистейший продукт, который получается из растений.

Лично я использую масла doTERRA. В их качестве я уверена на 100%

Масла можно применить несколькими способами: ✅сухие ингаляции (вдыхаем с ладоней и диффузор)
✅нанесение на тело и лицо (с базовым маслом), ✅употребление внутрь (с водой, чаем и т.п)
⠀
⚠️ Важно помнить:
⠀
🔺Используйте масла высокого качества
🔺 Не приобретайте масла на маркетплейсах, только у официальных производителей
🔺Для детей или людей с чувствительной кожей всегда проводите тест на аллергию
🔺Не превышайте дозировки, эфирные масла – это концентрированный продукт.
⠀
Если у вас возникли вопросы по маслам и их применению пишите мне ❤️

Почему это стоит попробовать каждой?

Мои дорогие!🌹

За последнее время в канал пришло много новеньких 🤗

Благодарю и ценю каждую из вас, мои милые, кто остаётся в моем пространстве! ❤️

Хочется раскрыть тему про гипнотерапию. Поскольку для многих этот процесс не понятен, а кто-то даже имеет мнение, что это нечто страшное и бесконтрольное.

Позитивная гипнотерапия - это научно обоснованный метод работы с подсознанием.
Я считаю его самым мягким, приятным, экологичным и эффективным.

С возрастом у каждого из нас появляется свой багаж - приобретенный опыт пережитых событий, и наш главный контролёр - сознательный разум всё запоминает 🤔

Сложные ситуации и отношения, проблемы, неприятности, зависимости, неудачи, тревоги, страхи, разочарования с годами заставляют потерять наш драгоценный внутренний баланс гармонии, уверенности и легкости.

У нас возникают проблемы в отношениях с собой и окружающими, энергию забирают дурацкие мысли и тревоги, мы не можем свободно проявляться и идти к своим целям ⛓️😔

Наши внутренние программы формируют нашу внешнюю реальность, подстраивая её под эти установки.
Наш мозг будет находить
только подтверждение своим установкам (все мужики сво.., жизнь - это борьба и боль, я - неудачница…), игнорируя то, что к ним не относится. То, чего нет в его системе, он просто не способен увидеть в реальности!

Какие-то программы человек способен осознать и начать работать с ними на силе воли, но этот путь долгий, через сопротивление и откаты. А есть короткий, экологичный и эффективный путь перемен - через подсознание.
⠀
С помощью гипнотерапии все негативные установки можно мягко перевести в полезные.

Начать жить не по навязанным правилам, а своей лучшей жизнью. В лёгкости и удовольствии 🌅🪽

И самое любимое для меня в этом методе работе, что результат есть у всех, и уже после 1 сеанса гипнотерапии. Но всё очень индивидуально, и зависит от нашей чувствительности, восприимчивости, пережитого опыта и готовности меняться.

Можете почитать отзывы моих клиенток и вдохновиться их результатами ❤️

Кто хочет попробовать процесс гипнотерапии и навсегда избавиться от беспокоящих вас вещей, пишите мне

Обнимаю ❤️🫶❤️
⠀

Милые 🌷🌷🌷

Сегодня хочу показать вам супер приём для расслабления круговой мышцы рта и носогубной зоны в целом.

В неё вплетаются очень много других мышц лица. И если она часто напряжена, (поджимаем губы, когда злимся, психуем, нервничаем, сожалеем, задумываемся), то вокруг рта образуются кисетные морщины и неровности.

Так ещё, в след за ней, зацепляются и другие, вплетенные в неё мышцы, что ведет к множественным проблемам 🤨

И ночью мы тоже во сне часто сжимаем эту зону и в итоге, наши пухлые губки становятся уже🥀
А нам это зачем?

Так что, срочно регулярно расслаблять ❗️

ВАЖНО ⛔️

❌ Не вставлять пробку между зубов и не сжимать зубы
❌ Не напрягать губы, наоборот расслабить и расправить
❌ Если над верхней губой образуется складочка, значит диаметр пробки для вас велик, возьмите колпачок от какого-нибудь спрея или фломастера

Итак, начинаем с 1-й минуты и постепенно доводим до 5 минут в день. Легко постукивать пальцами можно минутку, не больше)
Делайте, как вспомните, когда есть возможность 😉

Обнимаю ❤️🫶❤️

#фейсфитнес_техники

СЕКРЕТ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Мои дорогие!❤️

Делюсь с вами полезными продуктами, на которые я сейчас налегаю, и которые нужно есть правильно👌

Это киви 🥝
Полезная бомба!
Помогает очищению организма и кожи, способствует уменьшению отеков.

Киви, богатый клетчаткой, поддерживает нормальную пищеварительную систему.

Оказывает пользу для щитовидной железы, иммунитета, фигуры. Плоды благотворно влияют на сердце и сосуды, ЖКТ, мочеполовую и эндокринную системы. Кроме того, киви - природный антиоксидант, способствует улучшению состояния кожи, волос, ногтей!

Он также содержит фермент под названием актинидин, который облегчает расщепление белка, помогая нам более эффективно переваривать богатую белком пищу.

ВАЖНО ‼️

Большинство людей самую важную и полезную часть фрукта выбрасывают.

Все дело в том, что основная полезность киви находится в кожуре и на расстоянии 2 мм под ней.

Если мякоть содержит порядка 3,8 г ценной клетчатки на 100 г продукта, то в кожуре ее на 50% больше.

Поэтому его нужно есть вместе с кожурой. Это поможет глубоко и бережно очистить кишечник. Если есть киви в течение 2х недель, то поднимется гемоглобин и уйдут отеки.

Рекомендуется съедать 2 киви в неделю с кожурой и 1-2 фрукта в день.
Я иногда и 3 в день могу ))

Дорогие, всем хронического здоровья и красоты! 🌷

Обнимаю ❤️🫶❤️

#польза

СПИСОК ЛЕКАРСТВ
КОТОРЫХ НЕТ В АПТЕКЕ

❤️ Тишина - это лекарство
❤️ Простая пища - это лекарство
❤️ Физические упражнения- это лекарство
❤️ Смех - это лекарство
❤️ Молитва - это лекарство
❤️ Дыхательные и медитативные практики - это лекарство
❤️ Позитивный настрой - это лекарство
❤️ Сон - это лекарство
❤️ Любовь - это лекарство
❤️ Благодарность - это лекарство
❤️ Отказ от обиды, зависти и вражды - это лекарство
❤️ Чтение и духовное развитие - это лекарство
❤️ Разговоры с близкими - это лекарство
❤️ Хорошие друзья - это лекарство
❤️ Прощение себя и других - это лекарство
❤️ Прогулки на природе - это лекарство
❤️ Природные эфирные масла - это лекарство
❤️ Пение и танцы - это лекарство
❤️ Объятия - это лекарство

Мои красавицы , пусть ваша аптечка всегда будет полной, а здоровье души и тела - хроническими 😉

Обняла 💋

Мои красавицы!🌹💄
Удыбнитесь)

Всем лёгкой и плодотворной пятницы!
И пусть вы сегодня успеете сделать намного больше, чем планировали!

А, главное, уделите хоть несколько минуток себе любимой 🌷

И помните: ВСЁ ТОЛЬКО В ВАШИХ РУКАХ 💋

ТЕХНИКА ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ВЕРХНИХ ВЕК ЗАМЕНЯЕТ БЛЕФОРАПЛАСТИКУ 💥

Привет, мои красавицы!🌹
Как проходят ваши праздники?
Я уже сегодня работаю, и делюсь с вами моим любимым упражнением с супер эффектом 🔥

Мне часто пишут, что я сделала подтяжку и вся обколотая и глаза оперировала и т.д. 😂
Как- нибудь поделюсь с вами этими письменами))

Ну и ладно!
А мы с вами будем бесконечно молодеть!
И прямо сейчас попробуйте сделать это крутое упражнение🤗

‼️ВАЖНО

🍫 Сидим с ровной спиной, макушкой тянемся в небо

🍫 Основания ладоней с нажимом ставим в височные впадины и только потом прдтягиваем ткани вверх

🍫 Взгляд переводим в крайнюю нижнюю точку

🍫 Начинаем плотно закрывать глаза

🍫 Повторяем 30 раз в день и после с силой выводим руки до линии роста волос

🍫 Наслаждаемся своим отражением в зеркале и улыбаемся 💋

❤️🫶❤️ Обнимаю

#фейсфитнес_техники

С РОЖДЕСТВОМ, МОИ ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ!
❤️🎄🌠🕊️🙏🌅

В этот светлый праздник хочу пожелать каждой из вас душевного тепла и близости. Творите чудеса для своих любимых, радуйте их, удивляйте. Жизнь очень быстротечна, а настоящие искренние человеческие отношения бесценны!

Пусть ваши сердца наполнятся светом, любовью, душевным уютом и теплом.
Пусть в каждый дом придет счастье, мир, добро, радость и волшебство!

Мы рождественскую ночь провели с семьей, немножко с вами лайфом поделюсь 🤗

Обнимаю ❤️❤️❤️

ЧТО ЛИШАЕТ НАС ЖЕНСТВЕННОСТИ
⠀
Привет, мои дорогие!🌹
Моя любимая тема привлекательности 🍓

Её Величество Женственность покоряет сердца и не оставляет без внимания. И не нужны какие-то особенные внешние данные. Это качество само по себе магнетическое 🔮

И вот 3 топ врага нашей привлекательности:

Спешка и суета 🌪️🐎
⠀
Постоянная дерготня, несосредоточенность на определенных процессах. Нервозность в действиях и поведении. Торопливая речь и скомканные движения.
Ничто так не смешит, как суетливая девушка, одновременно закрывающая дверь, другой рукой рыскающая в падающей сумке помаду 😜
Женщина в своем состоянии всегда должна быть спокойной, плавной, неторопливой, даже чуть замедленной.
⠀
И тогда сохраняется эта красивая женская энергия. Вы излучаете привлекательность, и даже больше успеваете, когда не суетитесь.
⠀
Категоричность
и критичность 🥸☝️
⠀
Бу, бу, бу!
Желание всегда быть правой, всегда спорить, всегда свою точку зрения выставлять главной, и это очень разрушает женственность.
Потому что женщина всегда гибкая, она мягкая, она пластичная. Она всегда найдет баланс, она как вода всегда обогнет, обтечет самые острые углы.
⠀
Не путать с подстраиванием. Женщина уверенно расставляет свои границы, у неё всегда есть чёткая позиция, но она позволяет людям иметь свою точку зрения.
⠀
Борьба,
соревнования ⚔️🛡️
⠀
Постоянное стремление доказать, что ты лучше, круче, умнее, информированнее. Выставить металлические мужские принадлежности напоказ - я боец!

Это мужской тип поведения, который разрушает женственность. Вы заведомо встаете в угол ринга, и мужчине не хочется подать вам пальто или открыть дверь, пропуская. Он встает в противоположный угол ринга, и держи ответочку, детка 🥊
⠀
Потому что женщина никому ничего не доказывает. Женщина никогда ни с кем не соревнуется. Она знает свою ценность, она знает своё внутреннее достоинство, имеет это достоинство и спокойно транслирует его вокруг себя.
⠀
И помните:
⠀
Фонарик не бегает за
мотыльками!
Он просто СВЕТИТ 💎
⠀
Светите, дорогие и чувствуйте свою ценность!
⠀
Девочки, кому нужна моя помощь в восстановлении уверенности и самоценности, с радостью жду на гипнотерапию!

Для записи на бесплатную диагностику пишите мне

УБИРАЕМ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК

Как проходят ваши праздники, мои хорошие? ✨🎄

Я позволяю себе, всё, что хочу 🍤🍧🍫🥂 (в разумных количествах)
Но, продолжаю заниматься фесфитнесом в эти дни.

И сегодня покажу, что делаю, чтобы сохранить четкий профиль.

Можно ли избавиться от второго подбородка?
Я уверена, что да!

Даже несмотря на генетику, можно значительно подтянуть эту зону и украсить свой точёный профиль👌

🔸Язык вытягиваем максимально и помещаем на верхнюю губу
🔸 Голову сильно не запрокидываем
🔸 Водим по верхней губе 30 секунд, сильно тянем язык вверх, чувствуем вытяжение шеи и усталость под языком
🔸 С силой нажимаем языком на верхнюю губу 30 секунд

Девочки, если вы хотите реально подтянуть лицо, жду вас на своих тренировках в клубе 🤗

СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ, когда вы можете зайти в клуб на январь!

Для записи в клуб пишите

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 🌹

МОИ ТОП СРЕДСТВА ДЛЯ МОЛОДОГО ЛИЦА ЗИМОЙ
🩵❄️💎

Мои дорогие!❤️
Вы часто спрашиваете, чем я пользуюсь и какие средства для лица предпочитаю.

У меня кожа склонна к сухости и в зимнее время она требует еще больше увлажнения, чем летом.

Я делюсь с вами, своими помощниками :

1️⃣ d'Alba Спрей сыворотка для увлажнения First Spray Serum
100ml

2️⃣ d'Alba Патчи для области вокруг
глаз The Real Eye Patch

3️⃣ Weleda Легкий универсальный питательный крем Skin Food light

4️⃣ ICON SKIN Пилинг для лица 15%
АНА с пептидами

5️⃣ Holy Land
Крем для кожи вокруг глаз
PERFECT
TIME
ANTI WRINKLE EYE CREAM
WITH PEPTIDES

Надеюсь, кому-то из вас пригодится ☺️

Обнимаю ❤️🫶❤️

ОТ ОТЁКОВ ПОД ГЛАЗАМИ

Мои красавицы! ❤️
С Новым Счастьем!
✨🎄❄️

Я желаю вам обновленной энергии, легкости на душе и в теле и прекрасного настроения! 💋

Приятно, что световой день начинает увеличиваться и мы двигаемся в сторону весны 🌅

НАПОМИНАЮ ❗️
С 1 по 3 января я открываю вход на свои групповые занятия по фейсфитнесу.

Записаться можно здесь

2 раза в неделю по вторникам и пятницам в 20.00 по Москве я провожу прямые эфиры и мы занимаемся осанкой, шеей и лицом.

На тренировках я даю упражнения, массажные техники, интероральные техники, остеопатические приёмы, и работаем с внутренним состояние .

Только для участниц клуба доступна моя мощная гипномедитация на омоложение с терапевтическим эффектом.

А сегодня очень классная техника от отёков под глазами 🔥

Пробуйте и делитесь впечатлениями

❤️🫶❤️ Обнимаю

#фейсфитнес_техники

МОИ ДОРОГИЕ, ДЕВОЧКИ!
❤️❤️❤️

С НАСТУПАЮЩИМ 2025 ГОДОМ! 🎄🥂💋💫

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАГАДЫВАТЬ ЖЕЛАНИЯ ПОД БОЙ КУРАНТОВ?

Мои красавицы!🎄🥂❤️

Как ваше настроение?Скоро мы перелистнем календари и вступим в очень мощный и прекрасный 2025 год.

И меня часто спрашивают, пишу ли я желания, сжигаю и кидаю в шампанское, чтобы быстро выпить под бой курантов?😂

Девочки, нет!
Я ничего не загадываю)
Я БЛАГОДАРЮ 🙏

Я благодарю за всё что было, есть и будет и погружаюсь в эту мощную энергию нового уровня с любовью и благодарностью!

С Наступающим,
дорогие! 🎄❄️❤️

ОТ ОТЁКОВ 2 ЧАСТЬ 🔥

Ну что, мои снегурочки!🤶❄️❤️

Вы со мной согласны, что техник от отёков много не бывает? 😁

Здесь можете посмотреть первую часть

И поэтому сегодня я записала для вас мощную технику:
✅ убирает отеки
✅ запускает выработку коллагена и эластина
✅ увеличивает кровоснабжение

Я сама её всегда делаю, когда в определенные дни цикла могу отекать с утра.

👍НАПОМНИНАЮ, ДЕВОЧКИ ❣️

С 1 по 3 января я открываю вход в клуб по фейсфитнесу.
Хотите реально помолодеть, пишите и заходите на мои тренировки

Кстати, только для участниц моего клуба квантовая техника омоложения, которую я больше нигде не даю 💎

Обнимаю ❤️🫶❤️

#фейсфитнес_техники

ПРО НАМЕРЕНИЕ 🌠

Мои красавицы!❤️❄️

Все мы в предвкушении праздника. Предновогодняя суета в самом разгаре. Я сама только вчера поставила елку и украсила дом к празднику 😅🎄

Хочу вам сегодня подсветить очень простую тему намерения.
Когда вы что-то делаете, особенно для дома и уюта, ставьте намерение.

Заворачивая салфетки на праздничный стол, сервируя его, прям держите фокус вниманиея на благодарности, любви, радости и желаниях.

Так ваше уютное пространство будет нести эту энергию, повышать ваши вибрации и наполнять вас прекрасным настроением ! 🥰🥂🥰

Обнимаю ❤️🫶❤️

КАК БЫСТРО СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ ⚡️

Мои красавицы! ❤️

Хочу помочь вам в эту предпраздничную горячую пору не перегореть и даю крутую технику от напряжения телесного и психологического 👌

Всего 30 секунд и вы сбросили ток и получили легкость тела и ума✨

Делать можно по необходимости, когда чувствуете, что нервы сдают, перед выступлением или когда срочно нужно прийти в себя, а в идеале, повторить Сжатие/Расслабление - 3 раза подряд.

ИТАК:

❌ Делаем ВДОООХ и напрягли все мышцы тела и лица, сильно-сильно до дрожи
❌ Держим 10-15 секунд
❌ ВЫЫЫДОХ - расслабились и почувствовали нежное тепло по всему телу и даже в голове

С Любовью и Заботой ваш гипнолог и эксперт по естественному омоложению
Юлия Малыгина ❤️

Берегите себя!💋
Скоро Волшебство!🎄

#польза

ОТКРОЮ ТАЙНУ 🤫

Мои красавицы!🌹
Мы с вами начали тему отеков и я хочу её продолжать.

Все физиологические процессы нам понятны и нам известно, что есть межклеточная жидкость - лимфа, которая должна очищаться и выводиться из нашего тела.

Есть продукты, которые делают лимфу вязкой и она течет медленне в малоподвижном теле 🐌

Мы знаем, что существуют техники и упражнения, которые способны запустить лимфоотток и убрать отеки.

Но есть ещё одна мощная причина 🤔

Вы замечали, что одни люди отекают чаще, чем другие при равных условиях жизни, питания и подвижности?
И ЗДЕСЬ ВНИМАНИЕ‼️

Застой жидкости в организме - это непереработанные мыслеформы!

Если говорить проще, люди, которые часто зацикливаются на мыслях, долго гоняют в голове последствия событий, своего поведения и отношения людей отекают больше и чаще!

Лишняя жидкость в теле - это застрявшие в вашей голове мысли.

Поэтому, милые, вот и ответ на частый вопрос: Почему я занимаюсь и фейсфитнесом и гипнотерапией?

Потому что необходимо работать с физиологией, мышлением и внутренними состоянием, чтобы оставаться молодой.

Нельзя отделить тело и наши мысли - мы едины!

Если работать только с телом, оно будет со временем всё равно неизбежно увядать 🥀

И только правильное мышление и наше внутреннее состояние делают нас на 15-20 лет моложе нашего биологического возраста.

И вот, дорогие!
Именно на своём практикуме, я впервые давала мощные практики по управлению мыслями!

Я применяю это сама и многие мои клиенты получают от меня эти бесценные знания.

И я решила, дать вам возможность пройти его в записи и получить очень ценный инструмент по управлению своим состоянием, а как следствие, молодостью!

Для получения записи практикума в доступ переходите по ссылке

https://taplink.cc/malygina_juliya/p/f29c26/

Приобрести возможно до 31 декабря включительно 🤗⭐️🎄

ТЕХНИКА ОТ ОТЁКОВ 🔥

Девочки, мои дорогие!❤️

Очень важно нам в праздничные дни :

✅ Высыпаться
✅ Не ругать себя за съеденное и выпитое, а отдаться процессу с наслаждением
✅ Больше двигаться
✅ Следить за осанкой
✅ Пить достаточно жидкости
✅ И дать себе возможность ни о чём не думать, а хорошо отдохнуть 💃
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Для вас записала технику от отёков👌

Ставьте ваши 🔥 и применяйте с удовольствием!

НАПОМИНАЮ!

С 1 по 3 января открываю доступ к групповым занятиям по фейсфитнесу.

Тренировки со мной по вторникам и пятницам в 20.00 по Москве
Стоимость 2500 руб. в месяц.
Упражнения, массажи, работа с костями черепа, интерорально.

И только для подписчиц канал есть гипнотическая медитация на омоложение на клеточном уровне🧬💎

Пишите мне

Обнимаю ❤️🫶❤️

#фейсфитнес_техники

УБИРАЕМ ОТЁКИ 💧
⠀
Мои дорогие! ❤️❄️
Вот и последняя неделя 2024 года🎄

Очень скоро все мы накроем столы и будем встречать Новый год. И, как правило, будет много всяких вкусностей, а у кого то и алкоголь 🥂
И наш режим питания немного нарушится 🤪

И сейчас очень актуально будет поговорить о том как избежать отёков на лице.

И здесь важен один нюанс ☝️ Главное НЕ ДОПУСКАТЬ их появление, а не только убирать последствия!
Здесь важен комплексный подход, ведь отечное лицо - лишь следствие.

И нужно уделить внимание вот чему!
⠀
✅ Вопросы со здоровьем:
Заболевания сердца
Болезни почек
Нарушения эндокринной системы ( гормоны)
Болезни печени
Аллергии
✅ Сон (сколько часов, привычная поза)
✅ Питание / Питьевой режим
✅ Состояние осанки и шеи
✅ Упражнения для ускорения лимфотока
✅ Техники с сухожильным шлемом на голове ( апоневрозом )

И к праздничным застольям мне актуально будет напомнить вам о продуктах, которые портят наши личики по утрам и не только 🤨
⠀
ПРОДУКТЫ ВЫЗЫВАЮЩИЕ ОТЕКИ:
⠀
❗️алкогольные и газированные напитки
❗️обработанное мясо (колбасы, ветчина, бекон, хамон и т.д)
❗️суши
❗️мучные изделия
❗️молочные и кисломолочные продукты
❗️соусы (кетчуп, терияки, соевый, майонез)
❗️жареная и солёная пища

‼️Энергетики, газировки и кофе замедляют ток лимфы, а кортизол, вырабатываемый кофе, закисляет лимфу.

И еще очень важный момент!

ЕСЛИ ОРГАНИЗМУ НЕ ХВАТАЕТ ВОДЫ, ОН ЕЕ ЗАДЕРЖИВАЕТ = ОТЕКИ!
⠀
Поэтому соблюдаем питьевой режим, мои хорошие 😉🚰

Формула для расчёта :
Свой вес х 30 ml жидкости
Пример: Я вешу 57 кг х 0,3 = 1710 ml - моя норма в сутки!

👍ЛАЙФХАК
У меня дома стоят по всем комнатам красивые стаканы с водой. Так я не забываю пить😄

Чаи, супы, соки - не считаются!
Только чистая вода!

И ещё очень важна подвижность, пусть и бытовая активность, но она должна быть. В статичном положении лимфа вяло двигается и отёки усиливаются.

Учитывая, что нам сейчас понадобится помощь лицу, я подготовила для вас технику, которая поможет избавиться от отеков.

Обняла 🤗❤️

#польза

Отзывы

Мои дорогие! ❤️

Делюсь с вами обратной связью от девочек, которые были на моем практикуме.

Радуюсь и благодарю каждую за доверие! 🙏❤️

«Признать собственное желание — непростое дело.
Для этого многим нужны особенные усилия в честности.
Слишком многие не хотят знать, где их желание, потому что оно кажется слишком невозможным или слишком огорчительным. Но желание - это путь жизни. Если вы не признаете свое желание, то пойдете путями, которые вам указали другие. И никогда не будете по-настоящему счастливы»

Карл Густав Юнг

ПРАКТИКА

Мои дорогие! ❤️

21, 22 и 23 декабря — это мощные дни повышенных вибраций.

Стирается грань сознательного и бессознательного.

Именно поэтому нас слышно на всю Вселенную.

И сегодня, 23 декабря,
запускается воронка благоприятных событий для нас.

Солнце начинает движение в сторону весны ☀️

Поэтому сегодня можно сделать практику, которая усилит наше желание, цель, намерение.

И с сегодняшнего дня, наше намерение будет подпитываться солнечными энергиями, с каждым днём все больше и больше.

И с легкостью материализоваться!

ПРАКТИКА🔽

Берете бумагу и ручку и выписываете, все что вам не нравится в своей жизни и себе, лист сжигаете и пускаете по ветру.

Потом выписываете до 10 пунктов вашей улучшенной реальности и кладете этот список в любую ресурсную книгу, по вашему мнению.

Время от времени доставайте список и читайте, добавляя в него новые пункты и вы очень сильно удивитесь, ваши цели и желания начнут реализовываться!

ПУСТЬ ВСЁ СБУДЕТСЯ!
🎄🎄🎄🎄🎄🎄 🎄🎄

Обнимаю 🫶❤️🫶

Предлагаю посмотреть, что нас ждёт в окончании декабря 🤗

Поделитесь, какие 3 слова вы увидели первыми 😍

Всем приятного воскресенья, мои дорогие! ❤️❄️

РЕЗУЛЬТАТЫ 💫🙏

Мои хорошие 🌷
Делюсь с вами обратной связью девочек, которые принимали участие в пошлом предновогоднем марафоне.

Их жизни меняются и это прекрасно ❤️

Жду каждую 🙌
Для участия переходите по ссылке ⬇️

https://taplink.cc/malygina_juliya/p/f29c26/

ЭНЕРГИЯ 2025 🌠

НОВОГОДНИЙ ПРАКТИКУМ
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Девочки мои дорогие!❤️❤️❤️

Делюсь с вами первыми
новостью!

По результатам ваших голосов и откликов в комментариях я убедилась, что вы у меня осознанные, желающие изменять свою жизнь к лучшему.

А самый правильный способ - это начать менять внутреннее состояние ⭐️

Я предлагаю вам вместе со мной основательно подготовиться к встрече Нового года!

ИТАК!

Приглашаю каждую из вас на свой предновогодний практикум

🌟 «ЭНЕРГИЯ 2025» 🌟

Что будет:

🌟 избавимся от ненужного и создадим благоприятную атмосферу для новых свершений
🌟 проведу для вас 2 сеанса позитивной гипнотерапии для синхронизации с наступающим годом и избавления от всего лишнего
🌟 дам практику на загадывание желаний
🌟 научимся избавляться от навязчивых мыслей и запускать материализацию своих желаний
🌟 познакомимся с лучшей версией себя
🌟 укрепим и усилим свою энергию и поднимем настроение

В результате вы избавитесь от обид, страхов, гнетущих вас мыслей, освободите пространство для нового.

У вас появится мощная энергия, прилив сил и ресурсов, которые с легкостью позволят войти в Новый 2025 год 🎄🌟

Практикум пройдёт в закрытой группе телеграмма 21 и 22 декабря в 20.00 по Москве

Стоимость практикума только для вас, мои любимые подписчицы 2⃣0⃣2⃣5⃣руб 🔥

Для участия и оплаты переходите по ссылке https://taplink.cc/malygina_juliya/p/f29c26/

Давайте оставим все лишнее в старом году! И расправим крылья для нового счастья!

Обнимаю !💋

Ваш гипнолог, эксперт по естественному омоложению Юлия Малыгина ❤️

P.s После оплаты вам на почту придет письмо со ссылкой на группу, где будет проходить практикум

Проверяйте пожалуйста папку спам, если не найдете сообщение во входящих 🙏

САМЫЕ СИЛЬНЫЕ ДНИ УХОДЯЩЕГО ГОДА

Красотки мои!❤️
Подходит к завершению 2024 год

Заканчивается очередной этап, важнейший жизненный цикл. И в это время очень важно оставить все ненужное в старом году.

Сейчас, а особенно 21 декабря, идет мощнейшая энергия, которую важно правильно использовать ‼️

Зимнее солнцестояние, или солнцеворот, наступает ежегодно 21 или 22 декабря.

Необходимо завершить дела, зачистить пространство, отпустить обиды и переживания. Задать верный вектор
в начинаниях и усилить свою энергию ☄️

Все это нам даст возможность с легкостью войти новые вибрации нового 2025 года 🌁
На этой новой энергии можно и нужно загадывать желания и создавать свою реальность ⭐️

И именно в эти даты я хочу провести свой предновогодний практикум.

Самая мощная дата в году и такие же мощные техники, которые я вам дам, освободят и помогут войти в Новый год с новой энергией, силой и мотивацией 🚀

Ставьте ❤️ если вам эта идея откликается 🤗

Старое в старом 🗑️Новое в новом 🎄⭐️

Мои дорогие!❤️
Благодарю вас за голоса и честность, в первую очередь перед собой 🙏

В конце года большинство испытывают стресс из-за увеличения скоростей и приближении общепринятого рубежа.

Хочется все успеть, завершить дела, закрыть проекты, принять всех клиентов, купить подарки, решить вопрос с нарядом и праздничным меню.
А ещё не забыть про новогодний утренник ребенка 😅
И энергии на все не хватает.

Для меня этот период тоже непростой, я не исключение.

Лично мне помогает:

1. Общение с близкими по духу людьми
2. Медитации
3. Эфирные масла
4. «Здоровый пофигизм» - когда ты понимаешь, что всё временно😁

И мне очень хочется вас поддержать. Дать вам максимальную пользу и практики для того, чтобы все ненужное и отжившее оставить в старом году, а в Новый год войти легкой, вдохновленной, решительной, полной сил и энергии.

В моём арсенале большое количество эффективных практик, которые способны перепрограммировать нашу реальность, зачистить внутренние блоки, сдерживающие факторы и запустить процессы реализации и раскрытия потенциала.

Как вам идея, девочки?
Кому откликается? 😊⬇️

КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕИ

Застойные процессы в шее = старение лица, головные боли и отеки 🫣

Давайте нарисуем бесконечность нашей молодости и привлекательности ♾️🌹

Мои дорогие, прямо сейчас , отложите все дела и сделайте эту классную технику для вашей любимой шейки ❤️

Делитесь ощущениями🤗 Как себя чувствуешь теперь ваша шея?

#фейсфитнес_техники

14 способов для сохранения своей энергии 🔋

Мои девочки!❤️
В это переходное время очень хочу вас поддержать 🤗 Подготовила для вас очень простые и полезные способы для сохранения вашей энергии 💫

1️⃣ Отпускайте людей и ситуации

Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:

«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»

2️⃣ Следите за внешностью

Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам.

«Здравствуйте! В голове не укладывается.. Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ...Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу... Замотался, знаете ли...»

3️⃣ Перестаньте жаловаться

Не нойте и не жалуйтесь на судьбу. Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.

4️⃣ Позвольте себе делать ошибки

Что-то упустили - не упустите урок из этого. Ошибка - отличная возможность для развития. 🚀

5️⃣ Развивайте индивидуальность

Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя.

6️⃣ Не навязывайтесь

Мир огромен - в нём точно есть тот, кто будет счастлив быть именно с вами, получая ваш взгляд и улыбку.

7️⃣ Улыбайтесь

Даже если что-то вышло не так, как вы планировали.
Помните, не получить желаемое - иногда и есть удача. 💯

8️⃣ Будьте независимы и самодостаточны

Ваше счастье зависит только от вас, а не от того, как думают и поступают другие люди.

9️⃣ Действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния

Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять 😉

1️⃣0️⃣ Бывайте на свежем воздухе каждый день

Вне зависимости от погоды и настроения 🙌

1️⃣1️⃣ Верьте в мечты и идеи

Время нелинейно. Они уже осуществились!

1️⃣2️⃣ Обретите внутренний покой и гармонию

Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии 🧘‍♀️

1️⃣3️⃣ Никогда не сдавайтесь!

Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.

1️⃣4️⃣ Следите за здоровьем

Оно – одно. Впереди у вас свершения – здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитации помогут.

Какие способы вам больше откликнулись?

Обнимаю ❤️🫶❤️

Сейчас непростая пора, когда световой день короткий, сложно вставать утром и настроение может ухудшаться временами.

Помните, это всё временно! Чаще фокусируйтесь на приятном и красивом. А ложась вечером спать, говорите себе:
«Завтра я проснусь полная энергии и легкости, и у меня будет прекрасный день!»

С добрым утром, мои дорогие!
☕️❤️❄️

Обнимаю ❤️

СТРАХ ПРЕДАТЕЛЬСТВА

Мои дорогие!❤️
Делюсь с вами волшебной обратной связью от моей клиентки, а сама радуюсь.

Девушка пришла ко мне с запросом избавится от замкнутости и страха предательства после неприятных событий с подругой.

Страх предательства очень изнуряющее переживание после причиненной боли человеком, которому мы доверяли.

После такого разочарования часто возникает чувство недоверия, и это может привести к склонности видеть худшее в людях или вообще отстраниться от них 😔

Человек закрывается, боясь вновь испытать подобную боль, а сам страдает от нехватки общения и теплых отношений.

Как помочь себе?

Это можно сделать с помощью гипнотерапии, которая помогает оставить этот опыт в прошлом, а также справиться с любыми сохраняющимися чувствами обиды, гнева или страха.

Мы освобождаемся от сдерживающих и сковывающих внутренних блоков, у нас появляется сила, энергия и ресурсы на желание двигаться вперед с открытым сердцем.

Мы разрешаем себе сближение с людьми, возвращается чувство доверия. И это прекрасно отображается на всех сферах нашей жизни.

Ведь взаимоотношения с другими людьми помогает нам выстраивать себя как личность и развивает наш внутренний мир.
Да без этого вообще нельзя представить свою счастливую жизнь.

Но, конечно, личные границы никто не отменял😉

Девочки, если чувствуете, что не получается справиться с пережитым, жду вас на сеансах гипнотерапии.

Обнимаю ❤️🫶❤️

Записаться можно здесь

С Днём матери, мои дорогие девочки !❤️

Прекрасные мамочки! 🌹
Нежные , любящие и любимые, чуткие и родные.
Самый дорогой и важный человек в жизни каждого -
М А М А !
❤️❤️❤️

МОЙ СОБСТВЕННЫЙ КЕЙС

Мои дорогие! 🌸 🤩
Хочу вам на примере своей истории показать, как отсутствие ментальной гигиены и гимнастики для лица сказываются на нашей внешности.

Я занимаюсь фейсфитнесом 18 лет, но был у меня непростой эмоциональный период, когда я перестала заниматься и поддалась влиянию стресса.

И вот посмотрите.
На фото слева мне 41 год.
лицо стало уставшим, ушла наполненность тканей и упругость, поплыл овал, пропорции лица изменились. И глаза совершенно потухшие.

На фото справа мне 48 лет.
Здесь я регулярно занимаюсь фейсфитнесом, проработала все тревоги, травмы, зацикленности, ограничивающие убеждения.
Моё лицо наполненное, подтянутое и упругое.
И сравните выражение глаз, которые абсолютно показывают, что у нас происходит внутри и какое количество энергии 🌅

И по сей день на регулярной основе я поддерживаю свое внутреннее состояние позитивной гипнотерапией, полезными практиками и занимаюсь гимнастикой для лица.

Так что, милые, возраст не имеет значения. Главное - как вы работаете с собой, со своими внешними и внутренними процессами.
И вот вам результат 🔥
Всё в ваших руках, милые!

Будьте внимательны и нежны к Себе Любимой 💗

Обнимаю 🫶🫶🫶

Да пребудет с нами сила ☺️🧘‍♀️

Управляй своей реальностью: Переключай частоты восприятия 📡

Всем приятных выходных, мои дорогие!❤️☕️🍊

Предлагаю настроиться на лучшее.

Представьте, что наш разум — это радиоприемник, способный настраиваться на разные частоты. С момента рождения мы уже настроены на определенные частоты, на которых живем и воспринимаем мир.
Но и на протяжении жизни мы также приобретаем новые настройки, которые влияют на наше восприятие и события, происходящие с нами.

Каждая частота, на которую мы настраиваемся, формирует нашу реальность и определяет, какие события вступают в нашу жизнь.

Если мы находимся на частоте «Всё плохо»-FM, то привлекаем негативные события и неудачи, сосредоточиваясь на страхах и сомнениях.

Напротив, включение «Всё к лучшему»-FM позволяет нам ощущать радость, принятие и стремление к развитию.

Важно понимать, что невозможно слушать две станции одновременно. Для начала необходимо осознать, что мы находимся на неприятной частоте и затем сделать осознанный выбор перейти на «Всё к лучшему» - FM.
Этот переход требует некоторых усилий, но приносит несоизмеримые плоды, меняя нашу жизнь к лучшему и позволяя проявлять любовь и мудрость в каждом дне.

Подумайте об этом 😉

Обнимаю ❤️🫶❤️

МОЛОДОЙ ПОДБОРОДОК 🍏

Мои красавицы 🌹
Продолжаем расслаблять зажимы на лице.
Давайте сотрем возраст с подбородка 👌

Красивое лицо - это гармония мышц, отсутствие застоя лимфы, фиброза (склеивание тканей) и зажимов.

У нас 2 типа мышц:
1. Напряженные, в спазме
2. Атоничные, вялые

Подбородок у нас, относится к 1-й группе и часто находится в спазме.

А знаете, что такое старый подбородок ?
Он напряженный, сморщенный, с ямками и заломами.

И эта приятная техника шикарно расслабляет и выравнивает его.

А ещё приятный бонус!

По китайской медицине, на нашем теле множество точек, ведущих к органам.

Массируем точки - влияем на органы.

Так вот подбородок связан с мочеполовой системой.
Массаж этой зоны положительно влияет на МП систему.

Так что и эстетика, и оздоровление, 2 в 1, девочки 😉

Пробуйте и пусть ваши подбородки будут гладкие и молодые 🍏

Много омолаживающих техник, я даю на групповых тренировках по вторникам и пятницам!
Вы можете присоединиться 1-3 число каждого месяца.
Пишите https://wa.me/79689092888

Обнимаю 🫶❤️🫶

СТИМУЛИРУЕМ
НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ

Мои красавицы🌹
В этом посте я вам рассказала о таком понятие, как нейропластичность и почему она важна для продления молодости нашего мозга и тела.

Так что же стимулирует омоложение мозга? 🍏

Короткие перерывы на сон

20-минутный послеобеденный сон дает огромную пользу. Регулярные короткие сны способствуют снижению уровня стресса и предотвращают умственное переутомление. Закрыли глазки хоть на 15 минут и получили перезагрузку👌

Новые слова

Обогащение словарного запаса развивает как зрительные, так и слуховые нейронные связи. Этот процесс помогает улучшить память и облегчает восприятие информации.

Используйте неосновную руку

Выполняйте повседневные действия неосновной рукой — это одно из лучших упражнений для развития нейропластичности.

Попробуйте писать, чистить зубы или пользоваться столовыми приборами левой рукой, если вы правша.

Работайте с убеждениями, эмоциями и страхами

Важным процессом также является избавление от старых изживших себя убеждений и страхов. Здесь прямая связь с образованием новых нейронных связей и эмоциональным интеллектом. Понимание и осознание своих чувств и эмоций позволяет нашему мозгу быстрее развиваться и приступать к новым действиям

Знакомьтесь с новыми людьми

Непривычная коммуникация омолаживает мозг.
И особенно полезно, если собеседники не очень похожи на ваш обычный круг общения.


Поддерживаем физическую активность

Упражнения усиливают приток крови к мозгу, и могут увеличить уровень вещества, которое стимулирует рост, коммуникацию и выживание нейронов.

Медитируем

Это мощный инструмент для улучшения нейропластичности. Она помогает успокоить ум, снизить уровень стресса и улучшить концентрацию.

Совершаем новые действия

Полезно пойти или поехать новой дорогой. Начать заниматься тем, чем раньше не приходилось (рисование, пение, плаванье, танцы, игры и т.п). Изучение иностранных языков вообще пушка для развития мозга!

И главное , милые, относитесь ко всему, как к игре 🤹🏻‍♀️

Новизна - залог омоложения! ☘️

А вместе с ней будут происходить позитивные изменения и в вашей жизни и на ваших лицах, мои красавицы! 😉

Обнимаю ❤️🫶❤️

#польза

РАССЛАБЬ ГУБЫ 👄

Девочки 🌷
Сегодня для вас супер приём для расслабления круговой мышцы рта и носогубной зоны в целом !

В неё вплетаются очень много других мышц лица. И если она часто напряжена, (поджимаем губы, когда злимся, психуем, нервничаем, сожалеем, задумываемся), то вокруг рта образуются кисетные морщины и неровности.
Носогубка углубляется, губы становятся тоньше.
Ну зачем нам это?

Мы будем регулярно её расслаблять ❗️

ВАЖНО ⛔️

❌ Не вставлять пробку между зубов и не сжимать зубы
❌ Не напрягать губы, наоборот расслабить и расправить
❌ Если над верхней губой образуется складочка, значит диаметр пробки для вас велик, возьмите колпачок от какого-нибудь спрея или фломастера

Итак, начинаем с 1-й минуты и постепенно доводим до 3 минут в день. Легко постукивать пальцами можно минутку, не больше 😊

Пробуйте и делитесь ощущениями .

Обнимаю ❤️🫶❤️

#фейсфитнес_техники

ОТВЕТЫ

1️⃣ Готовься к миру на земле. Всё, что занимает твои мысли, нацелено куда-то в будущее. А что в настоящем? Приземли свои мечты и оглядись. Здесь и сейчас есть те задачи, которые требует решения.

Трудностей не возникнет, не переживай, но делай. Все будет развиваться так, как нужно именно сегодня. Не забывай верить в себя и в то, что будущее творится в настоящем.

2️⃣ Ты ждешь чьей-то помощи в решении какой-то проблемы.

Тебе надо знать - всё должно быть сделано самостоятельно. Если хочешь добиться успеха, тебе придется отказаться от ожидания и действовать. Не бойся, что ты не справишься - сил достаточно и твой род защищает тебя в любом деле.

Сконцентрируйся на своих целях и составь план - это позиция взрослого человека. Слушай свой внутренний голос, он подскажет самые верные шаги

3️⃣ Всё идет в правильном направлении. Сейчас тебе не надо совершать поспешных действий, а все решения стоит обдумывать, без суеты и волнения.

У тебя наконец-то появится время расслабиться, отдохнуть и насладиться мелочами. Обрати внимание на людей рядом с собой. На тех, кто желает тебе всего наилучшего. Это твоя опора.

Покажи свою благодарность за то, что они есть у тебя в жизни. Только так ты сможешь получить всё, что готова подарить тебе судьба.

4️⃣ Если ты хочешь достичь прогресса в делах, то прояви изобретательность. Скорость и рациональность в распределении ресурсов тоже важны. Но не переоцени свои способности.

Делегируй то, что можно, тем, кому можешь доверять. Это лучший способ воплотить свои мечты в реальность.

Помни, что невозможно быть одновременно и капитаном, и штурманом, и матросом, и рулевым.

ТЕСТ

Наши предки говорят с нами. Их голос не всегда слышен и может звучать по-разному, но он всегда идет от сердца.

Послания предков действительно не всегда нам ясны и понятны. Важно уметь их расслышать и расшифровать. Разумом постичь такую сакральную связь очень сложно, а вот внутренний голос приведет тебя туда, куда нужно.

Сегодня я хочу помочь тебе. Ты не просто получишь послание от своего рода, но увидишь четкое направление для дальнейших действий. Тебе просто надо выбрать сердцем одно их представленных изображений и написать его номер в комментариях.

Ответы дам позже

НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ 🧬 = МОЛОДОСТЬ 🍏

Мои дорогие!❤️

Обожаю эту тему)
Один из основных ингредиентов нашей молодости - это «гибкость» нашего мозга 🧠
Количество нейронных связей и т.п.

Нейронные связи - это особые контакты между нервными клетками, обеспечивающие передачу информации в нашем мозге. Благодаря им мы можем мыслить, запоминать, говорить, двигаться, обучаться и многое другое.

И эта система связей клеток мозга работает по принципу : используй или потеряй. После 25 лет количество сеток между клетками стремительно уменьшается, попросту удаляется организмом!
И привет старость 🤨👵🏻

Нейропластичность - это способность мозга адаптироваться к обстоятельствам,
создавая новые нейронные связи или перенастраивая уже имеющиеся.

Что мешает развитию нейропластичности и губит наши нейроны? ⬇️

🎯Отсутствие целей и мотивации

Когда у человека отсутствуют четкие цели и мотивация, он начинает работать в «экономном режиме», избегая сложных задач и усилий.

🙆‍♀️ Установки и убеждения

Негативные установки, такие как страх, неудачи, низкая самооценка или убеждение в том, что с возрастом невозможно улучшить когнитивные способности, могут стать серьезными препятствиями на пути к «умственной молодости».

⛔️ Недостаток социального взаимодействия

Когда человек изолируется от общества, он начинает терять стимулы для активности

Это может:
1 ухудшить настроение,
2 снизить мотивацию,
3 замедлить мышление.

💻📺 Информационная перегрузка

Большое количество информации может перегружать наш мозг, тем самым, снижая способность к эффективному анализу и принятию решений

🦭 Физическая неактивность

Нейрончики теряют связи, когда мы ведем сидячий образ жизни.

Физическая активность способствует улучшению кровообращения и кислородного обмена и ВНИМАНИЕ!
Помогает увеличить объем серого вещества☝️

😰 Хронический стресс

Частый стресс повышает уровень кортизола, что негативно сказывается не только на внешности, но и на планировании и принятии решений. Вредит памяти и снижает эффективность при обучении.


Девочки, попыталась в 2-х словах охватить важное 😅
Как вам эта тема?
Рассказать о том, как развивать нейропластичность и омолаживать себя?

МОРЩИНЫ
МОЛОДОСТИ 🌿
или
МОРЩИНЫ
СТАРОСТИ 🥀

Мои красавицы! ❤️
Сегодня расскажу вам о морщинах, которые не «старят» и изменениях, которые сразу выдают возраст, а прибавляют его 🙈

Морщины есть абсолютно у всех и у молодых в том числе, и это НОРМАЛЬНО!

Носогубные складки, легкие гусиные лапки, морщины на лбу, двойные подбородки, минимальные кольца Венеры на шее - эти проявления на лице встречаются у молодых, но при этом они по-прежнему выглядят молодо.

Потому что эти проявления связаны с мимикой или физиологией человека.

А есть совсем другие изменения, которые свойственны только возрасту 👵🏻

Например, малярные мешки, морщины от углов рта вниз, кисетные морщины вокруг губ, складки на щеках и возле уха, общая дряблость кожи, индюшачья шея.

Вот это действительно те признаки, которые выдают возраст, они редко встречаются у молодых, потому что не связаны с простой мимикой.

А связаны с мышечными спазмами, разрастанием жёсткой соединительной ткани в мышцах лица, дряблых мышечных волокнах.

Уплотнение тканей называется фиброзом.
Спайки на лице, где неподвижны мышцы и идет склеивание внутренних волокон.

Существуют два фактора, которые серьёзно усугубляют эту проблему.

Первый - это стресс.
Когда мы напряжены включается нейромышечная связь, мышцы приходят в спазм, нарушается кровоток и лимфоток. Кожа просто не получает питания и начинает обвисать 🦃

Допустим утром вы встали в плохом настроении и без энергии.

Это значит, что ночью ваши мышцы были напряжены. Скорее всего во сне вы стискивали зубы и нужно обязательно эти спазмы расслаблять.

Второй фактор - это недостаток сна. Ведь именно во сне происходят восстановительные процессы.

Вырабатывается гормон роста, который помогает синтезу: коллагена, эластина, белков молодости нашей кожи.

В этих случаях поверхностные массажи не справляются.

Для решения этих задач нужны глубокие техники, которые прорабатывают мышцы, связки соединительную ткань и даже надкостницу.

Девочки, у меня в боте @malyginasupport_bot для вас есть специальный тест на тип старения, а также целый комплекс упражнений под ваш запрос 😉

А если у вас возникли вопросы, жду на консультацию.
Записаться можно здесь.

Обнимаю ❤️🫶❤️

🌹 ЗОНА ДЕКОЛЬТЕ

Мои красавицы!❤️
Запомните! У нас лицо начинается намного ниже подбородка 😉

Наша прекрасная зона декольте требует отдельного внимания!

1️⃣ Наносим уходовые средства регулярно
2️⃣ Стараемся во сне не соединять руки (лежим на боку и рука на бедре либо заводим за поясницу)
3️⃣ Расслабляем грудные мышцы массажем

МФР - миофасциальный
релиз, одна из моих любимых массажных техник.
Такая игрушка 🥎 творит чудеса с нашим телом

Данная техника прекрасно освобождает грудную мышцу, которая у нас в постоянном гипертонусе, тянет плечи вперед.
А за ними и шея выезжает вперед, ну и в последствии праздничный букет : холка, брыли и даже головные боли, так как пережимаются сосуды.

Одним словом, простой мячик может избавить нас от многих проблем👌

Ставьте любую реакцию, если видео оказалось полезным ❤️🔥👍👏

Обнимаю ❤️🫶❤️

#фейсфитнес_техники

В момент трансформации каждый из нас избавляется от лишнего и ненужно. От всего, что мешает идти в будущее и наслаждаться жизнью 🌅

Как воздушный шар при взлете, скидывают балласт, так и мы освобождаемся от груза пережитого.

Девочки, кто был у меня на позитивной гипнотерапии или интенсиве, поделитесь пожалуйста от чего избавились вы? 🎈

Кто готов, конечно ❤️
Мне очень важно ваше мнение 🙏

Как понять, кем мне быть, если я уже выросла?

Мои дорогие! 🌹
Вчера вечером было много тем по поводу личностного роста и нашего состояния.

Хочу вам сказать, что наша молодость напрямую зависит от объема энергии внутри нас 💫
И всё в этом мире либо наполняет нас энергией либо забирает её у нас.

Работая с людьми в гипнотерапии, часто слышу, как надоела работа, и невыносимо уже оставаться там!
Но внутренняя растерянность и установки мешают понять, что это нужно прекращать и искать себя!
И тут подключается наш мозг: «А возраст, а конкуренция, а что я вообще смогу??? 🫣»

Многие не хотят работать в найме и пытаются нащупать какие-то сферы, которые могли бы быть интересны, но не понимают с чего им начинать и куда двигаться 🤷‍♀️

А ведь то, чем мы занимаемся и как к этому относимся имеет огромное влияние на количество нашей энергии, которая важна для здоровья и молодости.

Я приготовила для вас вопросы, которые помогут заглянуть вглубь себя, увидеть свои сильные стороны и подсветят в каком направлении вам раскрывать свой потенциал 💥

А теперь останьтесь в тишине и ответьте себе на 10 вопросов👇

— Чем я готова заниматься, даже если не буду получать за это деньги? И это не про удовольствие и не про отдых.

— За советом в какой сфере ко мне чаще всего обращаются?

— Что мне приносит больше всего удовольствия и чувства внутреннего удовлетворения?

— Вкладом в какую сферу мне хочется стать?

— Занимаясь каким делом, я ощущаю себя наиболее ценной?

— Как я вижу свою идеальную работу? Что она должна обязательно включать в себя?

— Если бы у меня было достаточно средств, чем бы я занималась?

— Какие люди вызывают во мне больше всего восхищения?

— Какие мои качества вызывают восхищение у окружающих?

— Что мне дается намного легче, чем окружающим?

Будьте честны с собой 😉

Обнимаю ❤️🫶❤️

ЗАМЕДЛИСЬ НА 1 минуту

Всем прекрасной пятницы, мои красавицы! 🌅❤️

На своих групповых тренировках, я всегда заканчиваю эфир практикой на гармонизацию и омоложение.

Там есть момент, когда мы представляем внутри себя майское утро.

Прямо сейчас закройте глаза, сделайте Вдоох и Выыдох и представьте солнечный свет, благоухающую природу и внутреннее спокойствие✨
Услышьте пение птиц и аромат цветения.
Побудьте в этом полминутки и открывайте глаза.

И помните, что бы ни происходило, этот свет всегда с вами, ведь вы и есть этот Свет!

Захотелось вас замедлить с утра и дать энергии☺️

Обнимаю 🫶❤️🫶

Управление изменениями в жизни: Путь к личному росту и успеху.

Приглашаем вас на вдохновляющий вебинар, который поможет вам научиться управлять изменениями в жизни и достигать новых высот!

В мире, где изменения неизбежны, умение адаптироваться и использовать их в свою пользу становится ключевым навыком. На вебинаре вы узнаете, как эффективно справляться с переменами, преодолевать страхи и достигать своих целей.

💎 Что вас ждет:
- Практические советы и стратегии от практика.
- Реальные истории успеха и вдохновляющие примеры.
- Интерактивная сессия и обсуждения с другими участниками.

💎 Почему стоит посетить:
- Повышение уверенности в себе и своих силах.
- Развитие навыков адаптации и управления стрессом.
- Мотивация и вдохновение для достижения личных и профессиональных целей.

💎 Для кого этот вебинар:
- Для всех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.
- Для тех, кто стремится к личностному росту и саморазвитию.
- Для людей, готовых преодолевать препятствия и достигать новых высот.

⭐️ Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему!

Приходите на наш вебинар "Управление Изменениями в Жизни" и получите доступ к уникальным знаниям и инструментам, которые помогут вам преобразовать свою жизнь и достичь новых высот.

👋 Дата и время вебинара: 7 ноября в 19.00
Ведущий: трансформационный коуч Павел Бочков

Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к личному росту и успеху уже сегодня!

🔗Ссылка на вебинар:

https://us02web.zoom.us/j/85254957889?pwd=DfOo0NelfCI2rnXja8K4bMLC5TE3qQ.1

МНЕ НЕ ПОМОГАЕТ

Мои дорогие! 🌹

Вчера делилась своими результатами отказа от кофе. И вспомнила про один комментарий. Хочу поговорить на эту тему 😉

«Мне эти эфирные масла вообще не помогают. Нет никакого эффекта. Я и в аптеке покупала и с масс маркетов пробовала заказывать. Толку нет. Может быть такое, что не всем помогают?»

Такой комментарий девушка мне оставила под постом про эфирное масло лаванды

Я благодарю за вопрос 🙌

Девочки, я даю только то, что проверила, изучила и точно уверена в эффективности и пользе.

И это касается всего: техник, упражнений, косметики, масел.

Всё, чем я делюсь здесь, я использую сама и это априори качественно. Я не буду вам рассказывать о сомнительных вещах.

За три года постоянного применения масел я с уверенностью скажу, что масла подходят и помогают всем без исключения.

Здесь ключевой момент - это их КАЧЕСТВО.

Я пользуюсь эфирными маслами фирмы doTERRA.

doTERRA - это 100% качество. В нем нет загрязняющих веществ, наполнителей или инородных включений.

В индустрии эфирных масел не было стандартов, гарантирующих чистоту, поэтому do TERRA создала их.

Собственный уникальный процесс проверки качества под названием «Стандарт чистого терапевтического класса» (CPTG)®.
Протокол качества CPTG подтверждает, что эфирное масло не включает наполнители, синтетические ингредиенты и вредные загрязняющие примеси, снижающие его эффективность.

Если вы приобретаете масло в аптеке или на маркетплейсах, то у вас нет гарантии чистоты и качества этого продукта.
Соответственно и нет результата.

Я искренне делюсь с вами фирмой, которая гарантирует вам высочайшее качество продукта. Каждый пузырёк имеет свой номер, и вы можете через официальный сайт проверить подлинность.

Лично для меня это очень важный показатель ! 💯

Кому интересно узнать о применении и способа приобретения масел я готова вам в этом помочь 🤗

Обнимаю 🫶❤️🫶

ДЕЛО В ПРИВЫЧКЕ

Доброе утро, мои дорогие! ❤️🍋

Вот уже 3 года я начинаю свой день со стакана теплой воды с эфирным маслом лимона.

И вы знаете, кроме того, что это мощный антиоксидант, очищающий печень и почки, это реальный энерджайзер ⚡️🔋

В июле прошлого года, я решила взять аскезу на год без кофе. И именно с поддержкой этого масла от doTERRA.

И у меня получилось, потому что оно включает энергию, причем без откатов, как после кофе🤪

И после этого, мне стало интересно (я же всегда себя исследую), как я сейчас восприму кофе, после такого длительного перерыва.
Как дальше жить?
Пить или не пить, вот в чём вопрос 😁

И знаете как?

Я оформила себе красивый завтрак, заварила кофе и тадааам!🥁

Глоток, ммм…с ожиданием прежнего удовольствия…

Фууу!!! Что за 🤨

Мне невкусно! Абсолютно невкусно!
Вылила чашку 😄
Кофе на меня больше не оказывает своё магическое воздействие)) причём его аромат я по-прежнему люблю, но вкус 👎
Мои вкусовые рецепторы перестроились.

Вывод:
Мы половину действий в своей жизни выполняем по инерции, автоматически.
И стоит только немного перестроить себе в голове, как организм со временем соглашается играть по новым правилам.
Нужно просто начать делать что-то новое, непривычное.

Вот такая история))

А вам, милые, я желаю прекрасного продуктивного дня и океан энергии! 💃

Обнимаю ❤️🫶❤️

Включайся 💡
Переключайся 🚦
Отключайся 🪭

Мои дорогие! 🌺❤️

Молодость - это гибкость не только тела, но и гибкость мозга, согласны?

А вот вам моя любимая ТЕХНИКА ⭐️😁👈
которая :

➡️ Снимает тревожность
➡️ Помогает собрать фокус внимания на «здесь и сейчас»
➡️ Позволяет мыслить яснее
➡️ Ментальная подзарядка
➡️ Включает оба полушария мозга
➡️ Отключает возню тараканов в голове 😁

Пробуйте и делитесь ощущениями!

ВДОХ 🔴🔺 ВЫДОХ
НАЧАЛИ 💃

Обняла ❤️

НЕМНОГО ЛАЙФА❤️

Привет, мои красавицы!🌹

Как прошли ваши выходные?
У нас вчера получился приятный вечер.
Мы решили съездить к Насте, нашей старшей дочери.
Они с мужем живут в другом городе, час езды от нас.
Там есть милый ресторанчик, вчера мы провели вместе вечер.

Люблю, когда любимые рядом 🤗❤️

🎉ИТОГИ РОЗЫГРЫША🎉

Мои дорогие девочки!❤️🌹

ИТАК! Настал день подарков!

Благодарю всех за участие!
Я проверила, выполнение условий розыгрыша, ВЫ МОЛОДЦЫ!

🩶🤍 🤍 〰️〰️〰️〰️

ТРЁМ ПОБЕДИТЕЛЬНИЦАМ 🤍🤍🤍

1️⃣ на сеанс позитивной
гипнотерапии

2️⃣ месяц групповых занятий по фейсфитнесу в моем онлайн клубе

Победительницы сами выберут подарок 🤗

🤍 ПОБЕДИТЕЛЬНИЦА -
номер 🔴🔴

🤍 ПОБЕДИТЕЛЬНИЦА -
номер 🔴🔴

🤍 ПОБЕДИТЕЛЬНИЦА -
номер 🔴🔴

Благодарю ещё раз
за участие и обнимаю каждую из вас! ❤️❤️❤️

Победительницы,
свяжитесь со мной 🤗

Действие призов -
до 31.12.2024 г.

Напишите мне

‼️РОЗЫГРЫШ ‼️

Привет, мои красавицы!❤️

СЕГОДНЯ В 18.00 ПРОВЕДУ РОЗЫГРЫШ ПОДАРКОВ!

‼️ ВНИМАНИЕ ‼️

Девочки, участвовать могут только те, кто пригласил в мой канал подругу и она подписалась.
Проверьте пожалуйста подписку своих подруг!

8 девочек не подписаны по условиям!

УБИРАЕМ ОТЁКИ

Мои красавицы!🌹
Завтра у вас есть возможность присоединиться к моим групповым занятиям по фейсфитнесу

Подписка на месяц стоит 2500 руб.
Вт и Пт в 20.00 живые эфиры с тренировками.
Можете заниматься по записи в любое удобное для вас время

А сегодня для вас эффективный массаж,
который 100% убирет усталость с лица, отечность и птозность, после бессонных ночей и перелетов 🌃✈️

В свои 50 я ухаживаю за лицом только с помощью эффективных упражнений и массажных техник. А внутреннее ресурсное состояние для здоровья и молодости я поддерживаю гипнотерапией.

Отёчность на лице провоцирует образование:

🚫 Застоя под глазами
🚫 Нависших верхних век
🚫 Носогубных валиков
🚫 Второго подбородка и брылей
🚫 Опущение щек
🚫 Общую пастозность лица
🚫 Тусклого цвета лица
🚫 Расширенных пор

Данная техника поможет исправить ситуацию и предотвратить проблемы.

ИТАК:

✅ Наносим крем на лицо, шею и зону декольте
✅ Повторяем каждое движение по 5-8 раз

Девочки, если хотите подтянуть лицо и реально помолодеть, жду вас на моих групповых занятиях по фейсфитнесу.

С 1 по 3 ноября открываю вход на ноябрь.
Добро пожаловать ❤️🤗
Пишите мне

МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ 💫

Мои хорошие!❤️
Очень хочу с вами поделиться 🙏😉

В мою красивую дату сбылась моя мечта. Вышел журнал со статьей обо мне 🙌

В детстве меня завораживали глянцевые журналы, и я восхищалась дивами с обложек.
Я вообще эстет, и для меня визуальная гармония очень важна.

И, конечно, в своих юношеских мечтах, я представляла себя на страницах подобных изданий 🤩
И вот моя, когда-то детская, мечта сбылась🎉

И самое интересное, что у меня нет эмоциональной феерии.

А такое приятное спокойное состояния внутренней переполненности и осознания, что так и должно быть.

Да, я в журнале! Да, мне классно! И да, так должно быть 😄

Кому интересно здесь онлайн вариант статьи.

Буду очень рада и благодарна обратной связи от вас ☺️

И желаю, чтобы ваши мечты обязательно сбывались! 💎
Мечтайте смелее, мои красавицы! 💫

Обнимаю ❤️

🎁 ПОДАРКИ ДЛЯ ВАС

Мои дорогие девочки! ❤️
Я сегодня к вам с новостью 🤗

Вчера у меня был праздник, мой день рождение 🎉

И в честь моих 5:0 я подготовила для вас розыгрыш — подарки:

Трем победительницам я подарю 50% скидку
на сеанс позитивной
гипнотерапии или на месячный доступ к групповым занятиям по фейсфитнесу

Победительницы сами выберут подарок 🤗

Для участия нужно выполнить очень простые условия:

✅ быть подписчицей моего канала

✅ пригласить подругу в канал и отметить ее в комментариях под этим постом

✅ указать свой порядковый номер

❗️Количество приглашений и отметок не ограничено 😉

Розыгрыш состоится 1 ноября в 18:00 по МСК

Обнимаю ❤️❤️❤️
Удачи! 🤞

Моя победа 5:0 ! 🥳🎉❤️

Дорогие мои девочки!🌹
Сегодня у меня день рождения !🥳

Знаете, он какой-то особенный, очень много глубинных осознаний.

С утра желание быть с собой наедине и чувствовать, чувствовать и чувствовать!

Я переполнена богатыми, ярчайшими эмоциями.
Я влюблена в эту жизнь и знаю, что это взаимно)

Я Есть! Я Женщина!
С великой благостью и любовью в душе я обнимаю этот мир и всех людей в моей жизни!
Я обнимаю каждую из вас, мои милые!
В этом канале все те, с кем мы созвучны и близки! ❤️

Я поняла, что меня нет возраста, у меня есть осознание прекрасного пути, который я прохожу качественно меняясь!
И каждый шаг, каждый миг - он Мой!

Я с Благодарностью выстраиваю свой Мир, полный Любви, Красоты, Добра, Света и Бесконечных Возможностей!

Моё сердце открыто, и я счастлива, нести в этот мир добро, касаться других сердец и поселять в них тепло и любовь к себе!
Хоть маленькую частичку, но поселять!
Это моя миссия!

Да здравствует жизнь! ❤️🌅

Привет, мои дорогие девочки!❤️

Хочу вам передать тепла и настроения в небольших отрывках моего отдыха 🤗

Я всегда про удовольствие и живые эмоции! Берем от отдыха всё, чтобы зарядиться и создавать ещё больше интересного и полезного для вас! ❤️

8 ПРИЗНАКОВ,
что вам пора освободиться от лишнего

Мои хорошие, я часто сталкиваюсь на сеансах позитивной гипнотерапии с тем, что многие не осознают тот факт, что им мешают травмы и убеждения до тех пор, пока не произойдет какая-то ситуация.

И я подготовила для вас 8 пунктов, которые могут подсветить вам, что подсознание требует изменений 💥

1️⃣ Частое чувство неудовлетворенности 

Если вы часто чувствуете, что вам чего-то не хватает, даже когда вроде бы всё хорошо, это может быть признаком того, что вы не на своём пути. Эта неудовлетворенность проявляется в мелочах: работе, отношениях, даже в свободное время.

Вы вроде бы делаете всё "как надо", но ощущение легкости и удовлетворения не приходит.

2️⃣ Отсутствие интереса к собственным достижениям

Вы достигаеете целей, ставите галочки в списке задач, но не чувствуете гордости или радости от проделанной работы. Возможно, эти цели навязаны обществом, близкими или стереотипами, а не исходят из ваших истинных желаний.

3️⃣ Частая усталость

Если вы регулярно чувствуете себя измотанной, даже без серьёзных нагрузок, это может сигнализировать о том, что вы идете против своей природы.

4️⃣ Отсутствие вдохновения 

Жизнь кажется рутиной, каждый день одно и тоже. Совсем нет радости и нет желания на новые действия.

Ощущение, что это навсегда и совсем нет сил на другое

5️⃣ Чувство зависти

Зависть может быть сигналом того, что вы хотите что-то, что есть у других, но почему-то не позволяете себе этого.

Часто мы завидуем не вещам, а ощущению свободы и реализации, которое видим в других.

6️⃣ Постоянные мысли: "что-то не так"

Если вас преследует мысль, что что-то в вашей жизни неправильно, но вы не можете точно определить что, это может быть ваше подсознание, пытающееся направить вас на верный путь.

7️⃣ Ожидание "правильного момента"

Если вы откладываете свои мечты на потом, ожидая «идеальных условий» или нужного момента, это может говорить о том, что вы боитесь двигаться в сторону свих истинных желаний.

Ваши мечты не ждут удобного случая - они требуют действия сейчас.

8️⃣ Чувство вины

Вы часто испытываете вину за свои желания и решения, будто не имеете права жить так, как хочется.

Это может быть следствием того, что вы руководствуетесь чужими ожиданиями, а не своими собственными.

Девочки, нашли какие-то пункты у себя?
Делитесь своими осознаниями🙏

ГРАЦИОЗНАЯ ОСАНКА

Мои дорогие❤️

Наша осанка максимально влияет на состояние лица и ей необходимо заниматься.

Все процессы у нас идут от тела: подача полезных веществ к головному мозгу и кожным покровам.

Поэтому эти магистрали должны быть налажены и отстроены 💯

И кроме того, осанка отвечает за эстетику нашего тела.
Это не только здоровье, но еще и красота.

Я для вас приготовила очень крутую связку для идеальной осанки.

Что мы делаем:

✅ Ставим руки под прямым углом, отводим их немного назад. И начинаем заводить их за головой.

Так работаем 1 минуту, ощущая как соединяются наши лопатки при опускании рук

✅ Затем ставим руки над головой, соединив их в замок. Заводим руки за голову. Макушкой мы тянемся вверх, подбородок параллелен полу, голова неподвижна.

Так делаем 30 раз.

После отводим плечи назад и вниз и в течение дня обязательно вспоминаем о нашей осанке ❤️

ПОДКАСТ 🎙️

❓ ПОЧЕМУ ФЕЙСФИТНЕС И ГИПНОТЕРАПИЯ

Здесь поделилась:

📍почему я занялась гипнозом
📍 как я чувствовала себя в детстве
📍 привязка к людям, местам, вещам
📍 почему мы меняемся внешне после гипнотерапии
📍 что происходило с моим лицом, когда я часто нервничала
📍 физика увядает, если….

и ещё

НАТУРАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ОТ СТРЕССА И ТРЕВОЖНОСТИ

Мои красавицы!🌹
В продолжение вчерашней темы про тревожность, хочу с вами поделиться средством, которое я использую, и оно доступно абсолютно каждой.
Сейчас у меня загруженный период, и чтобы не перегреться 😤⚡️я помогаю своей психике и телу разными способами релаксации.

И один из них -
Эфирное масло фирмы doTERRA «Лаванда»🌿

Лаванда содержит линалоол, который способен снижать уровень тревоги и возвращать спокойствие.

И даже египетские царицы использовали масло лаванды для купания, расслабления и в качестве духов.
Они то точно знали толк в омоложении и оздоровлении себя любимых 👑

Это растение известно своими умиротворяющими и расслабляющими свойствами.

При добавление масла в крем он работает как омолаживающее средство.

‼️Бонусы лаванды:

🔅 Успокаивает раздраженную кожу

🔅 Уменьшает тревогу и способствует спокойному сну

🔅 Помогает снять напряжение

🔅 Помогает при ожогах и потертостях кожи

🔅 Прекрасно увлажняет и питает кожу

Применение:

📍 Перед сном нанесите несколько капель масла лаванды на подушку.
📍Сделайте маслом массаж стоп (5 капель растительного масла + 2 капли масла лаванды) и будете спать, как ангелочек 👼

Неоднократно проверенный способ личной мной 💯
Перед важным или стрессовым днем обязательно использую, чтобы хорошо выспаться

📍Нанесите на ожог, укус насекомого или ссадину, кожа восстановится в скоростном режиме.

📍 Вдыхать с ладоней при повышенном стрессе и напряжении, нанесите на виски и заднюю поверхность шеи

Для меня это одно из самых ходовых эфирных масел из моей арома аптечки 🌿

Девочки, сейчас наш организм подвержен дополнительному стрессу из-за нехватки солнца. И нам очень важно поддерживать себя 🥰
Пишите мне, помогу заказать подлинное масло или привезу сама 🙌

Берегите себя!❤️
Обнимаю 🫶

ТРЕВОЖНОСТЬ И ТВОЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ

Здесь, мои дорогие, речь поведу не о привлекательности внешней. А о реакции людей на нас и восприятие нас незнакомыми людьми на интуитивном уровне.

Все люди взаимодействуют не только посредством общения голосом.

Мы постоянно посылаем во вне невербальные сигналы - мимика, взгляд, интонация, движения, поза 🧩

Так еще ко всему каждый человек излучает определенные энергетические частоты и индивидуальные гормональные потоки, которые другие люди считывают за несколько секунд общения с нами 🌀

Тревожное беспокойство - это отрицательно окрашенная эмоция выражающая ожидание негативных событи, которых может и не быть.

Наш мозг не различает разницы между реальными событиями и мыслями. Поэтому, когда мы тревожимся мы тратим огромное количество энергии и становимся опустошенными, гормоны стресса излучают сигнал -
«отступите, я жертва, мне нужно восстановление!»🙅‍♀️⛔️

И вы наверное замечали, что с некоторыми людьми вы бы не хотели выстраивать деловые отношения, долго находиться в одном пространстве, коммуницировать в бизнесе.

Ничего личного, просто не хочется взаимодействовать.

А теперь представьте, если вы постоянно находитесь в таком состоянии, сколько возможностей вы теряете, в виде отказа вам другими людьми в сотрудничестве, партнерстве, выгодном взаимодействии??

Без объяснений люди просто делают шаг назад от вас 😔

Если вы испытываете чувство тревоги, плохо засыпаете, не находите себе места, не можете расслабиться и вам нужно постоянно что-то делать для успокоения, я могу вам помочь.

Милые мои, если вы замечаете у себя подобное состояние, приходите ко мне на консультацию

Обнимаю 🤗❤️

ДАДИМ ОМОЛАЖИВАЮЩУЮ ЭНЕРГИЮ НАШЕМУ ЛИЦУ💥

Мои красавицы, делюсь!
🌹

Вчера поздно легла, готовилась к вебинару, да ещё сейчас первые дни цикла. Утром, моё лицо оставляло желать лучшего (( 🤪

Думаю, многим знакомо?

И в таких ситуациях я всегда включаю себя этой бодрящей техникой.
Да и вообще люблю этот процесс, когда от воздействия появляется румянец и все процессы внутри тканей ускоряются🚀

ИТАК:

1️⃣ 30-60 секунд прощипываем от зоны декольте до волос

2️⃣ 30-60 секунд прохлопываем полностью лицо очень активно

‼️ ВНИМАНИЕ

Избегаем центральной части шеи, там щитовидная железа👌

Взбодритесь, дорогие!
И делитесь ощущениями🤗

Обнимаю ❤️🫶❤️

#фейсфитнес_техники

Доброе субботнее утро, мои красавицы! ☕️🍒

Желаю всем приятных и уютных выходных!

А ещё я вам желаю быть центром своей Вселенной несмотря ни на что!
Помните, что вы - самый главный человек в своей жизни! ❤️🤗

ВОСПОЛНЯЕМ ЭНЕРГИЮ

Мои дорогие!❤️
Начался осенний период, и сейчас, как никогда ощутимы перепады нашего состояния.

Вы наверняка знаете, что от количества нашей энергии зависит абсолютно всё в нашей жизни, и здоровье, и внешность, и финансовый уровень и отношения с окружающими.

И каждый день наша энергия подвергается различным воздействиям - стресс, негативные мысли, напряжённые ситуации, окружающие люди.

Всё это может истощать наши внутренние ресурсы и приводить к ощущению опустошенности и упадку сил.

Чтобы восстановить баланс и наполнить себя энергией, важно обращать внимание на свои мысли.

✨Аффирмации - умышленное направление внимания на состояние своей внутренней гармонии. Это один из инструментов, помогающий наладить равновесие и поднять вибрации.

Всё просто! Составляем фразы интуитивно и проговариваем их каждый день, пропуская через себя каждое слово.

Для ориентира, я даю вам близкие мне слова, и пусть они станут вашим внутренним источником силы.

Ключевой момент! Аффирмации должны иметь абсолютный отклик внутри вас, как будто это ваша мысль!
Забирайте, что отзывается и добавляйте свои слова ❤️

Аффирмации:

🔶Я наполнена светлой и чистой энергией, которая протекает свободно через моё тело и разум.

🔶Моё состояние высокой энергии и равновесия всегда на 10 из 10

🔶Моя внутренняя сила обновляется и усиливается с каждым вдохом и выдохом.

🔶Я отпускаю все, что не служит моему высшему благу, и открываюсь для новых позитивных энергий.

🔶Моя энергия восстанавливается естественным образом

🔶Я сама управляю своим состоянием, эмоциями и мыслями.

🔶Моё тело, разум, эмоции и мысли находятся в идеальной гармонии

🔶Я излучаю любовь и радость, наполняя этим светом каждую клеточку моего тела.

🔶Все мои энергетические каналы открыты и чисты, позволяя энергии свободно течь сквозь меня.

🔶Я привлекаю в свою жизнь всё, что способствует моему энергетическому восстановлению и росту.

🔶Я есть источник бесконечной энергии, и я использую эту энергию для создания лучшей версии себя.

Девочки, применяйте аффирмации каждый день, и вы заметите, как ваша энергия начнёт восстанавливаться, а внутренние ресурсы - увеличиваться.

Поделитесь, кому отозвалась эта тема 🤗❤️

СТОП КАДР 🎬

Мои красавицы! ❤️
Тема постоянного напряжения, думаю, нам всем актуальна.

И я захотела дать вам простую и очень эффективную технику погружения в ощущения.

Техника Стоп Кадр снимает напряжение, восстанавливает связь с телом и мы учимся управлять своим вниманием.

Оставляйте ваши реакции мне в благодарность ❤️
и ставьте свои будильники ⏰ в телефонах, чтобы несколько раз в день просканировать своё тело.

Обнимаю 🫶❤️🫶

#польза

Мои дорогие!❤️

Просто прочитайте этот прекрасный отзыв, я так рада! 🙏

Это потрясающее подтверждение моих слов, что все мои продукты, и абсолютно каждый, работают!

Я счастлива создавать их для вас и осознавать, что я на верном пути!🌅

Обнимаю каждую и дорожу, что вы со мной!❤️