Для записи переходите по ссылке
https://chat.whatsapp.com/KOWzNmyNafa7o4WUiKdScN
https://chat.whatsapp.com/KOWzNmyNafa7o4WUiKdScN
Madaeva PP
@madaevapp
Следующий старт марафона 4 августа
Запись по номеру ватц
+7 988 909-18-45
Madaeva PP (Russian)
Присоединяйтесь к каналу 'Madaeva PP' на Telegram, чтобы быть в курсе всех последних новостей и событий! Этот канал призван объединить людей, увлеченных здоровым образом жизни и фитнесом. Здесь вы найдете информацию о ближайших марафонах, тренировках, советах по питанию и мотивационные посты, которые помогут вам достичь ваших спортивных целей
Следующий старт марафона запланирован на 4 августа, так что не пропустите возможность присоединиться к этому захватывающему событию! Для записи на марафон звоните по номеру +7 988 909-18-45
Присоединяйтесь к 'Madaeva PP' и станьте частью сообщества людей, которые стремятся к здоровой и активной жизни! Будьте в форме, будьте с нами!
Madaeva PP
02 Oct, 20:57
90 дней до окончания этого года .у тебя еще есть шанс сказать «Я изменила себя в этом году»
Сутки до закрытия записи .Переходи по ссылке
https://chat.whatsapp.com/KOWzNmyNafa7o4WUiKdScN
Сутки до закрытия записи .Переходи по ссылке
https://chat.whatsapp.com/KOWzNmyNafa7o4WUiKdScN
Madaeva PP
16 Jul, 08:04
Неоднократно разбирала тему Жиров , я уже касалась темы слив очных масел , но захотелось разобраться более детально.
Итак. Трансжирами называются ненасыщенные жирные кислоты, которые под воздействием внешних факторов изменили структуру.
В результате чего молекула ненасыщенной жирной кислоты, которая должна быть жидкая при комнатной температуре, становится твердой.
Ярким представителем трансжиров на полках магазинов является маргарин или спред Такие гидрогинезированные масла хорошо зарекомендовали себя у производителей — они дешевые в производстве (в отличие от сливочного масла), дольше хранятся, прекрасно себя показывают в кулинарии,увеличивая срок годности продукта.
Трансжиры негативно влияют на наше здоровье. Из-за неправильной формы молекулы жирные кислоты, находящиеся в транссостоянии не могут выполнять свои функции в организме человека.
Исследования показывают, что именно трансжиры влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы — сдвигают липидный профиль, повышая «плохой» холестерин и снижая «хороший». Они провоцируют развитие инсулинорезистентности и сахарного диабета II типа, поскольку влияют на рецепторы клеток к инсулину.
Также трансжиры способствуют развитию воспалений в организме и накоплению абдоминального жира со всеми вытекающими последствиями в виде нарушения работы внутренних органов.
Какие слова должны вас заставить положить продукт на место:
Маргари
Спред
Растительный жир
Кулинарный жир
Частично гидрогенизированный растительный жир
Частично гидрогенизированные жирные кислоты.
Также трансжиры постоянные друзья ресторанов быстрого питания — все, что обжарено во фритюре с вероятностью 99% содержит в себе трансжиры, к ним относятся и горячие роллы.
Также трансжиры могут присутствовать в следующих продуктах:
Майонез, маргарины и спреды, соусы
Приготовленная во фритюре еда: картошка фри, макнаггетсы, чипсы, чебуреки, горячие роллы
Выпечка: пирожки, пряники, печенья, торты, гамбургеры, пицца, попкорн (особенно для микроволновки или в кинотеатрах)
Читаете этикетки?
Итак. Трансжирами называются ненасыщенные жирные кислоты, которые под воздействием внешних факторов изменили структуру.
В результате чего молекула ненасыщенной жирной кислоты, которая должна быть жидкая при комнатной температуре, становится твердой.
Ярким представителем трансжиров на полках магазинов является маргарин или спред Такие гидрогинезированные масла хорошо зарекомендовали себя у производителей — они дешевые в производстве (в отличие от сливочного масла), дольше хранятся, прекрасно себя показывают в кулинарии,увеличивая срок годности продукта.
Трансжиры негативно влияют на наше здоровье. Из-за неправильной формы молекулы жирные кислоты, находящиеся в транссостоянии не могут выполнять свои функции в организме человека.
Исследования показывают, что именно трансжиры влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы — сдвигают липидный профиль, повышая «плохой» холестерин и снижая «хороший». Они провоцируют развитие инсулинорезистентности и сахарного диабета II типа, поскольку влияют на рецепторы клеток к инсулину.
Также трансжиры способствуют развитию воспалений в организме и накоплению абдоминального жира со всеми вытекающими последствиями в виде нарушения работы внутренних органов.
Какие слова должны вас заставить положить продукт на место:
Маргари
Спред
Растительный жир
Кулинарный жир
Частично гидрогенизированный растительный жир
Частично гидрогенизированные жирные кислоты.
Также трансжиры постоянные друзья ресторанов быстрого питания — все, что обжарено во фритюре с вероятностью 99% содержит в себе трансжиры, к ним относятся и горячие роллы.
Также трансжиры могут присутствовать в следующих продуктах:
Майонез, маргарины и спреды, соусы
Приготовленная во фритюре еда: картошка фри, макнаггетсы, чипсы, чебуреки, горячие роллы
Выпечка: пирожки, пряники, печенья, торты, гамбургеры, пицца, попкорн (особенно для микроволновки или в кинотеатрах)
Читаете этикетки?
Madaeva PP
26 Jun, 19:37
Вчера исполнилась еще одна моя мечта и цель.Я так счастлива ,Альхамдулиллах1
Madaeva PP
26 Dec, 18:19
“Начинаем жить с сегодняшнего дня! 🌠
Обещать себе новую жизнь с понедельника - это так понятно всем. 😁
Мы часто откладываем заботу о своем здоровье, уверенные в том, что всегда найдется время для правильного питания и занятий спортом. Однако, это ПОТОМ может оказаться слишком поздно.
Разговоры о фитнесе, отказе от сахара и фастфуда не тренд или дань моде. Прежде всего, это забота о собственном здоровье и красоте. Правильное питание поможет вам сохранить молодость и энергию на долгие годы, укрепить иммунитет и улучшить работу всех органов.
Увы, упругая и подтянутая кожа у нас будет не всегда. Но в наших руках продлить молодость, а соответственно поддерживать здоровье.
Начните уже сейчас заботиться о СЕБЕ! Ведь отложенное на потом может превратиться в упущенные возможности.
Иногда, чтобы начать снижать вес, достаточно одного маленького шага… И знаете, в чем заключается успех? Просто продолжать. Каждый день. Один маленький шаг. И вы обязательно дойдете до цели.
Можно что-то хотеть годы и даже десятилетия, но зачем нам этот синдром отложенной жизни? Пришло время мечтам сбываться и классным и эффективным привычкам встраиваться в жизнь!
Не откладывайте на потом заботу о себе, начинайте уже сегодня. Ваше здоровье - в ваших руках! А я с большим удовольствием вам в этом помогу. ❤️
Записывайтесь в марафон . Больше не откладывайте стройность, красоту и молодость на потом. Делайте себя счастливыми уже сейчас! ✨
Для записи напишите на номер
+7 (988) 909-18-45 what’s app
Обещать себе новую жизнь с понедельника - это так понятно всем. 😁
Мы часто откладываем заботу о своем здоровье, уверенные в том, что всегда найдется время для правильного питания и занятий спортом. Однако, это ПОТОМ может оказаться слишком поздно.
Разговоры о фитнесе, отказе от сахара и фастфуда не тренд или дань моде. Прежде всего, это забота о собственном здоровье и красоте. Правильное питание поможет вам сохранить молодость и энергию на долгие годы, укрепить иммунитет и улучшить работу всех органов.
Увы, упругая и подтянутая кожа у нас будет не всегда. Но в наших руках продлить молодость, а соответственно поддерживать здоровье.
Начните уже сейчас заботиться о СЕБЕ! Ведь отложенное на потом может превратиться в упущенные возможности.
Иногда, чтобы начать снижать вес, достаточно одного маленького шага… И знаете, в чем заключается успех? Просто продолжать. Каждый день. Один маленький шаг. И вы обязательно дойдете до цели.
Можно что-то хотеть годы и даже десятилетия, но зачем нам этот синдром отложенной жизни? Пришло время мечтам сбываться и классным и эффективным привычкам встраиваться в жизнь!
Не откладывайте на потом заботу о себе, начинайте уже сегодня. Ваше здоровье - в ваших руках! А я с большим удовольствием вам в этом помогу. ❤️
Записывайтесь в марафон . Больше не откладывайте стройность, красоту и молодость на потом. Делайте себя счастливыми уже сейчас! ✨
Для записи напишите на номер
+7 (988) 909-18-45 what’s app
Madaeva PP
26 Dec, 12:38
БЕЗГЛЮТЕНЕВЫЕ БЛИНЫ.
Пропорции
1 яйцо
250 воды комнатной температуры
100гр эритирта
2 сл л масла
150 мл кипятка
150-200 гр муки
Знаю,что многие ждали❤️
Ешьте вкусно и полезно!
ПП-это не дорого! ПП-это доступно и вкусно)
Главное ваша цель, ваша мечта.
Неужели вы всегда хотите жить в мечтах о красивой фигуре?
🔴Старт марафона 4 января
Пропорции
1 яйцо
250 воды комнатной температуры
100гр эритирта
2 сл л масла
150 мл кипятка
150-200 гр муки
Знаю,что многие ждали❤️
Ешьте вкусно и полезно!
ПП-это не дорого! ПП-это доступно и вкусно)
Главное ваша цель, ваша мечта.
Неужели вы всегда хотите жить в мечтах о красивой фигуре?
🔴Старт марафона 4 января
7,081
subscribers
147
photos
70
videos
