المرونة في نقل الانتباه
معناها قدرتك على تركيز تفكيرك في شيء معين، ثم تبديل تركيزك بسرعة وسهولة إلى شيء آخر دون الشعور بالارتباك أو التشتت.
تخيل إنك بتذاكر للامتحان، وفجأة سمعت صوت الباب بيخبط. قدرت توقف مذاكرتك على طول وتروح تفتح الباب، وبعدين ترجع تذاكر من نفس النقطة اللي كنت فيها كأنك ما وقفتش. دي مثال على المرونة في نقل الانتباه.
يعني إيه ده بالظبط؟
قدرة على التبديل بين المهام. : تقدر تنتقل بين مهمة ومهمة تانية بسرعة ودون تأخير.
تركيز عالي. : تقدر تركز على مهمة واحدة في وقت واحد، وبعدين تنتقل لمهمة تانية وتركز عليها بنفس القوة.
قلة التشتت. : مش بتتأثر بالمؤثرات الخارجية اللي بتحاول تشغلك عن اللي بتعمله.
ليه المرونة في نقل الانتباه مهمة؟
في الدراسة: بتساعدك على التركيز في المذاكرة، وتغيير المواد الدراسية بسهولة.
في العمل: بتخليك قادر على التعامل مع مهام مختلفة في نفس الوقت، وتتكيف مع التغيرات اللي بتحصل.
في الحياة اليومية: بتساعدك على تنظيم وقتك بشكل أفضل، والتفاعل مع الناس بفاعلية.
للحصول علي الأنشطة تابعنا في قناه الواتساب
https://whatsapp.com/channel/0029VaVyBpjBfxo8lNEjXe31
معناها قدرتك على تركيز تفكيرك في شيء معين، ثم تبديل تركيزك بسرعة وسهولة إلى شيء آخر دون الشعور بالارتباك أو التشتت.
تخيل إنك بتذاكر للامتحان، وفجأة سمعت صوت الباب بيخبط. قدرت توقف مذاكرتك على طول وتروح تفتح الباب، وبعدين ترجع تذاكر من نفس النقطة اللي كنت فيها كأنك ما وقفتش. دي مثال على المرونة في نقل الانتباه.
يعني إيه ده بالظبط؟
قدرة على التبديل بين المهام. : تقدر تنتقل بين مهمة ومهمة تانية بسرعة ودون تأخير.
تركيز عالي. : تقدر تركز على مهمة واحدة في وقت واحد، وبعدين تنتقل لمهمة تانية وتركز عليها بنفس القوة.
قلة التشتت. : مش بتتأثر بالمؤثرات الخارجية اللي بتحاول تشغلك عن اللي بتعمله.
ليه المرونة في نقل الانتباه مهمة؟
في الدراسة: بتساعدك على التركيز في المذاكرة، وتغيير المواد الدراسية بسهولة.
في العمل: بتخليك قادر على التعامل مع مهام مختلفة في نفس الوقت، وتتكيف مع التغيرات اللي بتحصل.
في الحياة اليومية: بتساعدك على تنظيم وقتك بشكل أفضل، والتفاعل مع الناس بفاعلية.
للحصول علي الأنشطة تابعنا في قناه الواتساب
https://whatsapp.com/channel/0029VaVyBpjBfxo8lNEjXe31
