Нейрографика с Люцией Усмановой

Завершая тему саморазвития хочу сделать вывод. Та внутренняя работа, которую мы проделываем: самопознание, способность к рефлексии и наблюдению, управление эмоциями и прочее. Это не панацея, в том смысле, что она не спасет нас ни от кризисов, ни от жизненных сложностей, ни от странных обстоятельств. Она не гарантирует успех и богатство, счастье и любовь сама по себе.

Дело в том, что все эти навыки дают одну очень важную штуку — они помогают быть устойчивыми в любой шторм, быть сильной в слабости, уверенной в неопределенности. Они способствуют принятию здравых решения и налаживанию теплого контакта с другими.

Проделав внутреннюю перестройку, вы не позволите нарушать свои границы, но и не будете закрытыми от мира. Вы научитесь испытывать весь спектр эмоций, не обрушивая их на других людей. Вы научитесь находить радость и счастье даже в мелочах.

Эта внутренняя сила «всего лишь» позволит вам достойно проживать жизнь, что бы в ней не происходило.

И тут дело каждого решать, что вы выбираете. Нет волшебной таблетки, есть разные пути и способы.

Но для этого нужно согласиться на внутреннюю трансформацию. Это непросто, порой долго и нудно, зачастую больно. Особенно неприятно бывает обнаружить, что все выборы в твоей жизни не имеют ничего общего с истинными желаниями, а есть результат «тупо» воспроизводимой подсознательной программой. Фу же. С этим что-то надо делать, а делать не хочется, потому что возникает ассоциация с ежиком, который жрет кактус.

Гораздо проще оставить все как есть, обвинять в своих несчастьях кого угодно, перекидывать ответственность. Печаль в том, что такая стратегия не приносит счастья.

Поэтому, если уж вы решились разбираться с внутренним багажом, даже не вздумайте останавливаться. Наберитесь сил и терпения, помните, что любой кризис заканчивается. Но теперь у вас есть выбор: или вы его заканчиваете с плюсом, или он вас заканчивает на свое усмотрение. Сорри, но это так.

2/2

Зачем заниматься саморазвитием. Часть 2
⠀
Ответ до банальности прост — чтобы понимать себя, свои действия и причины жизненных проблем. Через это мы лучше понимаем других, учимся управлять своими эмоциями, мыслями, действиями, а значит и своей жизнью.
⠀
Странная история получается. Как это я могу не понимать себя же? А вот так. Потому что при рождении нам не выдали ни инструкцию по эксплуатации, ни карту-навигацию по жизни. Вот и тыкаемся как слепые котята, набивая шишки. Хорошо, если мы на этих шишках учимся. Так нет же, одни и те же ситуации, проблемы и странные люди случаются с завидным постоянством. И порой нам кажется, что это какой-то злой рок, судьба. Но нет, мы сами авторы каждого персонального п@здеца. Вот только причины мы не понимаем, потому что они лежат в области бессознательного. Вот ведь где собака порылась.
⠀
Мне на прошлый пост одна чудесная женщина написала классный коммент с метафорой. Воспользуюсь. Представьте себе высокотехнологичный агрегат без инструкции. Случайно потыкав кнопки, вы обнаруживаете, что он умеет готовить кофе и блинчики. О! Отлично. И вот вы целыми днями питаетесь этой едой. Ну отвратительно же, да? Снова тыкаете кнопки, находите функции «суп, салат, котлеты», уже веселее. И вот вы обладаете неким меню, более-менее разнообразно питаетесь, но даже не догадываетесь, что этот агрегат умеет стирать, гладить, выходить в интернет, заказывать товары, а еще писать книги и снимать риллсы на миллионы.
⠀
По факту мы сами и есть тот самый агрегат, ни функционал, ни возможности которого не понимаем. Поэтому чаще всего, сталкиваясь с кризисом, страдаем, жалуемся на несправедливость судьбы, обижаемся на других, и забывая, что в наших силах изменить свою жизнь.

1/2

И да, и нет, потому что в моей жизни в равной степени присутствует как счастье, так и боль, я испытывают радость и грусть, надежду и разочарование, я люблю и злюсь, восхищаюсь и обижаюсь. Да, вот так, порой одновременно.

Я прохожу те же кризисы, что и все остальные, не минула меня сия чаша. Но я научилась смотреть на них не как на проблему, а как на возможность. Мой принцип «это интересно!» работает, даже когда руки опускаются от безысходности и останется только сдаться. Такое тоже бывает. Всё как у всех.

Но чему я точно научилась и не променяю ни на какие бонусы — это свобода. Свобода в проявлении, в желаниях, в искренности. Свобода быть собой, ошибаться и выглядеть глупой. Даже если выгодно сделать вид и нацепить маску, я выберу искренность. Даже когда это больно. Даже если этим разочарую и не оправдаю ожиданий. Я все равно выбираю говорить и делать «как есть», от души. Я хочу любить и ненавидеть, радоваться и страдать, быть настоящей, а не «мудрой».

Став на путь внутренней трансформации, уже не остановиться. Порой это ужасно раздражает и хочется крикнуть: «Горшочек, не вари!».

Но он варит независимо от нашего желания, ведь жизнь постоянно одаривает нас новыми событиями, эмоциями, мыслями. Каждый день наполнен контактом с собой и окружающими. И только мы выбираем, какой это контакт — теплый и живой, или холодный и мертвый.

Я выбираю живой контакт, а значит не только счастье и радость, а порой страдание и грусть. Но я точно знаю: если не избегать боли, то за ней открывается и любовь, и сострадание, и уважение. А в конечном счете и весь спектр чувств. В какой-то момент понимаешь, что проживать именно такую наполненную жизнь и есть счастье.