Лотос сознания टेलीग्राम पोस्ट

Самопознание начинается с принятия всего, что вы чувствуете, без осуждения.

Вместо того чтобы бороться с неприятными эмоциями, осознанно проживайте их.

Замечайте, как ум хочет избежать боли и дискомфорта, но не следуйте за этими импульсами.

Осознанность — это умение быть с тем, что есть, без желания изменить его. Это помогает нам расти и развиваться, не боясь столкнуться с трудностями. (Пема Чодрон)

🪷Лотос сознания

Никогда ни о чём не жалейте!

🪷Лотос сознания

Практика осознанности начинается с принятия своей уязвимости.

Мы часто пытаемся скрывать свои слабости и боимся быть непонятыми. Однако истинное самопознание приходит, когда мы позволяем себе быть настоящими, несовершенными.

Осознанно подмечайте моменты, когда вы критически относитесь к себе, и заменяйте это состраданием. Это приведет к глубокому внутреннему преобразованию и позволит вам лучше понимать свою уникальность. (Брэн Браун)

🪷Лотос сознания

Быть одним и тем же - безумие...

🪷Лотос сознания

Чтобы стать более осознанным, важно понять, что ваша жизнь определяется не внешними обстоятельствами, а тем, как вы на них реагируете.

Каждый раз, когда что-то вызывает у вас негативную эмоцию, остановитесь и подумайте, почему это вас задевает. Осознайте свои истинные ценности.

Когда вы начнёте жить в соответствии с ними, вы будете тратить энергию на то, что действительно важно, а не на то, что беспокоит ваше эго. (Марк Мансон)

🪷Лотос сознания

Посмотрите, на что способна вода...

🪷Лотос сознания

Проблема - это реакция на ситуацию...

🪷Лотос сознания

Самый важный шаг на пути к осознанности - это понимание того, что все страдания вызваны сопротивлением настоящему моменту.

Когда вы поймёте, что постоянные мысли и тревоги о прошлом и будущем создают напряжение и стресс, начните наблюдать за собой.

Не пытайтесь изменять ход событий, примите его таким, какой он есть. Проживайте каждый момент осознанно, и так придёт внутренняя тишина и покой. (Экхарт Толле, "Сила настоящего")

🪷Лотос сознания

Каждый момент, когда мы выбираем, на чем сосредоточить внимание, является возможностью изменить свою реальность.

Мысли о прошлом могут нас сковывать, а мысли о будущем - порождать страх. Но находясь в настоящем, мы обретаем истинную свободу и силу для создания жизни, которую мы желаем. (Шри Чинмой)

🪷Лотос сознания

Мысли, как и чувства, являются временными состояниями. Осознанность помогает нам увидеть, что наши мысли и эмоции - это не мы, а лишь проявления сознания, приходящие и уходящие.

Когда мы осознаем это, мы перестаем отождествлять себя с ними, освобождаясь от влияния негативных мыслей. Это открывает путь к внутренней свободе и истинному спокойствию. (Алан Уоттс)

🪷Лотос сознания