Лотос сознания Telegram-Beiträge

▶️свобода от страдания...

🪷Лотос сознания

🗣Cоглашение – не принимайте ничего на свой счет – поможет вам вырваться из лжи, в которую вы верите. Когда вы принимаете что-то на свой счет, вы реагируете и чувствуете себя оскорбленным, а это создает эмоциональный яд. Вы хотите отомстить, поквитаться и начинаете использовать слово против окружающих. Но вы уже знаете, что когда кто-то проецирует на вас свое мнение, это все равно что Пикассо, который рисует портрет и говорит: «Это ты».

Вы осознаете, что это просто рассказчик и его рассказ. Не принимать на свой счет – значит обрести иммунитет к эмоциональному яду в отношениях. Вы больше не теряете самообладания и не реагируете на обиды. Вы обладаете ясным восприятием, что сразу дает вам больше свободы, чем есть у тех, кто не видит собственного рассказа.

🪷Лотос сознания

🗣Что разум человека может постигнуть и во что он может поверить, то он способен достичь. Мы сами устанавливаем пределы своих возможностей через сомнения, страхи и неуверенность.

Когда вы четко формулируете цель и с полной верой концентрируетесь на ее достижении, ваше подсознание активируется. Оно становится проводником, связывающим вас с невидимыми ресурсами, которые помогут достичь успеха. Притягиваются нужные обстоятельства, идеи и даже люди, чтобы воплотить ваши стремления в жизнь. (Н. Хилл)

🪷Лотос сознания

🗣Если вы цепляетесь за старое и сопротивляетесь переменам, значит, вы противитесь естественному течению жизни – и тогда вы обречены на страдания.

Распад – обязательное условие нового роста. Один цикл невозможен без другого. Нисходящий цикл просто-таки необходим для духовной реализации. Чтобы перенестись в духовное измерение, нужно на каком-то уровне потерпеть полное фиаско или испытать сильную боль, пережить серьезную потерю.

А может, вы добились успеха, но по прошествии времени ваше достижение кажется вам пустым и никчемным – и успех превращается в неудачу.

🪷Лотос сознания

Общаться с Высшими Силами и видеть то, чего не видят другие - дар или проклятье?

Всегда было интересно, как проходят будни человека с экстрасенсорными способностями.

🧚🏼‍♀️ Среди многообразия “магических” каналов мы нашли светлый лучик - канал прекрасной Марии. Она экстрасенс, экзорцист, умеет общаться с Духами. И невероятно интересно рассказывает об этом в своем блоге!

✨ Как видеть третьим глазом и работать с энергиями?
✨ Правда ли, что в нас вселяются Сущности и что с этим делать?
✨ Общаться с Ангелами и Высшими Силами - как это и что при этом чувствуешь?
✨ Страшно ли быть экзорцистом?

Что-то вы даже можете попробовать на себе - например, пообщаться с Ангелами (в канале есть инструкция), или увеличить денежный поток, сделав несложные действия по видео.

🎁 Начните с закрепа: там вы найдете 100% способ исполнения желаний. Практика, которая поможет вам превратить мечты в реальность!

Присоединяйтесь, будет интересно: https://t.me/+oiHp0cyWFzg5ZWMy

▶️Свобода - это взгляд в лицо своему страху...

🙂 Как оставаться спокойным в любой ситуации.

10 методов эмоциональной регуляции:

🫁 1. Глубокое дыхание
Используйте технику "4-7-8": вдох на 4 секунды, задержка дыхания на 7 секунд, выдох на 8 секунд. Это помогает снизить уровень стресса и успокоиться.

🧘 2. Практика осознанности (mindfulness)
Сосредоточьтесь на настоящем моменте, наблюдая за своими мыслями и чувствами без осуждения. Медитации и техники сканирования тела также подходят.

🏃‍♂️ 3. Физическая активность
Быстрая прогулка, растяжка или интенсивные тренировки снижают уровень кортизола (гормона стресса) и улучшают настроение.

💬 4. Самоподдержка через позитивный диалог
Замените негативные мысли на поддерживающие: вместо "Я никогда не справлюсь" скажите себе "У меня получится, если я приложу усилия".

📕 5. Дневник эмоций
Записывайте свои чувства, их причины и ваши реакции. Это помогает понять свои триггеры и лучше контролировать эмоции.

👁 6. Смена фокуса внимания
Если вы чувствуете себя подавленным, переключитесь на другое занятие: читайте книгу, решите головоломку или посмотрите что-то вдохновляющее.

🍽 7. Визуализация
Представьте спокойное место или приятное событие. Это помогает снизить тревожность и повысить чувство безопасности.

💬 8. Общение с поддерживающими людьми
Разговор с другом, родственником или психологом может помочь разобраться в чувствах и получить поддержку.

⛔️ 9. Техника "стоп"
При сильной эмоции скажите себе "стоп". Это даст время на анализ ситуации, прежде чем реагировать.

👤 10. Уход за телом
Правильный сон, здоровое питание и уход за собой (например, тёплая ванна) положительно влияют на эмоциональное состояние.

🪷Лотос сознания

▶️Великолепный совет Далай-ламы!

🪷Лотос сознания

🗣Когда вы сосредотачиваетесь на своих истинных желаниях и избавляетесь от внутреннего шума, вы открываете путь к осознанной жизни.

Ваше сознание становится чистым каналом, через который Вселенная направляет силы, чтобы помочь вам достичь цели. Осознанность - это не только медитация, но и искусство быть честным с собой в каждом моменте. (Элизабет Гилберт)

🪷Лотос сознания

▶️Уверенность и комфорт идет изнутри...

🪷Лотос сознания