تطوير الذات والمهارات ، طور نفسك ، ثقف نفسك ، تحفيز ، نصائح ، علم النفس ، كتب ، صور ، طريق النجاح

_

لا تأجل عمل اليوم الي الغد ابدا
نفذ اعمالك وانجز مهامك في وقتها
ستوفر على نفسك الوقت والجهد
وستكسب وقت لراحة والتخطيط
للمهمة القادمة دون أن تشتت انتباهك
بالكثير من المهام المتراكمة عليك ...☄️

تطوير الذات والمهارات ✅

الحلم مش مستحيل لو كانت ارادتك
من ضمن فريقك الإرادة هي الدافع
الأساسية والرغبة الحقيقيه لتحقيق
الحلم لذالك انت بدون أراده تعتبر
فاشل مماطل كسلان بعد ارادة الله

.

إحذر أن تكون مصدر معاناة لأسرتك، يستبشرون بغيابك، ويحملون هم حضورك، بسبب تنقيبك عن أخطائهم ورفضك لسلوكهم واعتراضك على آرائهم، فيصبح وجودك بالنسبة لهم إما نقد ونصائح أو تعليمات أو عقاب، التربية الفعالة تكون بالرفق والحلم والصبر والتغافل والحوار ، وهذة مهارات تربوية مهمة، وعليك أن توظفها في التعامل مع أسرتك .

.

نصائح لتطوير الذات :
- الخطأ جزء من التعلم، لا تدع الفشل يوقفك، بل اعتبره درسًا .
- كل تغيير يبدأ بخطوة صغيرة، لا تستهن بالقفزات الصغيرة نحو أهدافك .
- ‏لا تسيء اللفظ وإن ضاق عليك الجواب .
- كن أرقى من أن تجمع ذنوباً، مصدرها الحديث عن الناس .
- لأن الحياة لن تعتذر لك أبداً، تعلم أن تتجاوز .
- العالم أقسى مما تتخيل، إياك أن تضعف . 💡

من طرق التعامل مع الأفكار السلبية التي تقفز في ذهنك رغماً عنك، هو أن تفعل شيئًا معاكسًا لها، فإذا قالت لك الفكرة السلبية (أنت بلا قيمة) فافعل شيئًا له قيمة، وإذا قالت لك الفكرة السلبية (أنت سيء) فمارس الإحسان لمحتاج وانفع الناس، واعلم أن ما يقود حياتك هو أنت وليس مجرد فكرة سلبية سخيفة عابرة . ❤️

ما زال العمر أمامنا حتى نبلغ الأحلام ونصل للآمال ونعيش الحياة كما أردنا حتى لو اتت بعد حين 🥺💙
__

.

الخطوات وسائل تنمية التفكير

تحديد المشكلة الرئيسية وذلك عن طريق طرح أسئلة لاكتشاف المشكلة الحقيقية. إجراء بحوث عن الموضوع من خلال جمع المعلومات. بناء الفرضيات على أساس المعلومات التي يعرفها الفرد، وتجنب أية معلومات غير الدقيقة. تحليل البيانات والاستنتاج، وذلك من خلال تحليل نتائج  التجارب التي يقوم بها الفرد، ووضعها قيد الاختبار، ومحاولة إيجاد حلول أخرى.  قراءة الكتب القيمة تعتبر قراءة الكتب من أفضل الطرق للانفتاح على العالم، وتطوير التفكير النقدي، وتطوير المهارات التي يحتاجها الفرد في حياته، فهي تعطي الكثير من المعلومات والفوائد للقاري، وتطور من القدرات العقلية لديه، فعند قراءة الكتب المهمة يتم تلقي العديد من المعلومات، ويتم تعلم الطرق التي يتم فيها تفسير وتحليل المعلومات، حيث إن التساؤل والإجابة أثاء عملية القراءة يمرنان العقل على التفكير بطريقة نقدية، لذلك ينبغي على الفرد إثراء المعرفة لديه، وتوسيع وجهات النظر الخاصة به من خلال القراءة ونحن بالقناة وفرنا لكم العديد من الكتب في شتي مجالات الحياة

كيف تحسن من التفكير الابداعي لديك؟

العقلية الإبداعية تساعد على خلق وبناء مواضيع وأفكار جديدة، وطرح أسئلة غير مألوفة، فهذا يؤدي إلى الحصول على إجابات غير متوقعة، لأنه ومع الأسف تساهم المدارس في التأتير على الإبداع عند الطلاب بشكل سلبي، بهدف اتباع النظام التعليمي التقليدي والتقيد به، لذا لا بد من تنمية 
الإبداع في التفكير بشكل فردي فالعقل المبدع يعتبر ذي قيمة عالية في حياة الفرد الشخصية، والمهنية، ومن خلاله يستطيع إحداث تغييرات في واقعه، والتفكير في طرق متعددة لحل وتغيير الظروف التي يمر بها للأفضل التعامل مع المشاكل على أنها تجربة من وسائل تنمية التفكير هي استخدام واتباع المنهج النقدي لحل المشاكل. فهو طريقة عقلية فعالة للقيام بذلك، كما أنه مهارة تحتاج إلى الممارسة، والمثابرة، ويكون ذلك من خلال الخطوات التاليه ...

قناة تطوير الذات والمهارات🏖

تم إزالتك .

جاور من يشبهك.. وحاور من يحترمك..
وشاور من يحبك وإياك وصحبة اللئيم، فإن
الفضل منه عقيم ..واتخذ من الطيبين خلانا،
يجازوك الإحسان بالإحسان


قناة تطوير الذات والمهارات🏖

.

-الخطوة الأولى هي الأصعب افعلها
وكل شئ سيصبح سهلا-

تابع معي وستتغير الي الافضل 👌

🌼1- تقبل اخطائك
عند وقوعنا في أي مشكلة , فإن ردت فعلنا الأساسية تقوم على أساس اللوم و التأنيب , ولا يكفينا ألم الفترة التي نمر فيها , بل اننا نقع حينها في ألم اخر و هو أشد قسوة هو ذلك الألم الذي نشعر فيه بأننا خسرنا أنفسنا و أخطأنا في حقها ، فحينها لا نمز من هذه الفترة بسلام بل ستحمل معها أعباءا نفسية نحن بغنى عنها .ولذلك الخطوة الأولى للتخلص من الفترات الصعبة هي تقبل فكرة الخطأ و أننا بشر فرفقا بنفسك و روحك و تذكر بأن الله كرمك عن جميع خلقه وكان فضله عليك عظيما , فلا تقسى عليها و اسع الى تطويرها فهي الأحق .

🌼2- تخلص من العلاقات السامة في حياتك
عنما تقع في مشكلة خليك هاديء وآمن أولا و اخيرا بأنك الوحيد القادر على إخراج نفسك منها , فلا تلجأ لأي من كان , فليس كل من يراك متعبا قادر على منحك الراحة , واحرص على نفسك و عالج جروحها بنفسك و إن لزم الأمر فكر كثيرا قبل طلب المساعدة و اختر الشخصية الصحيحة , و تخلص من كل ما يشعرك بالسلبية ويقتص منك و من انجازاتك ، فأنت أهم منه و من اراءه .

🌼3- خليك متفائل :
افكارك هي محركك الأساسي لأفعالك , لذلك احرص دائما على التفكير بإيجابية و اقنع نفسك بأن هناك الأجمل بانتظارك . كما أن التفاؤل قادر على منحك النفس الواسعة التي ستمكنك من التفكير بشكل جيد من خلال البحث عن الحلول المنطقية التي ستنقلك من دائرة التعب و الإرهاق الى دائرة الإنجاز و الفرج .

🌼4- لاهتمام بالذات
الفترة التي تعتبر الأهم في الاهتمام بالنفس و العناية بها , هي تلك الفترة التي تقع فيها و تشعر بأنها الأصعب عليك , لذلك اياك و ان تهمل ذاتك و روحك سواء أكان بالمظهر و الشكل الخارجي , أم من ناحية الهوايات و ما تحبه نفسك و تهواه .

قناة طور نفسك🌼

كيف تتجاوز المراحل الصعبة في حياتك ؟

الحياة بطبعها فيها اليسير و العسير, لذلك مهما حاولنا في تجميل واقعنا علينا الإعتراف بأن هناك الكثير من الأوقات العصيبة التي تمر علينا و تؤرق جفننا فتمنعنا من النوم , وحينها لا نعلم ما يحيط بنا . كل ما يدور في خاطرنا في تللك الفترة تخبرننا بأن علينا الاستسلام و الخضوع ، و لكن الحقيقة تخبرنا بأن ما فاتنا لم يكن لنا , و أن القادم أجمل و ولكن يحتاج القليل من البحث والعمل , لذلك سنقدم لكم بعض الخطوات التي ستساعدكم في الوقوف من جديد تابع معي 👇

قناة طور نفسك 🌼

"أنت عكازة سقوطك..
أتظنك حين ترتدي معطفك أنه هو من يقوم بتدفئتك؟الحق أنك من يقوم بذلك، ومهمة معطفك منع حرارة جسمك من التسرب ليس أكثر كذلك معلمك لن يكسبك العلم إلا بجهدك أنت.. وصديقك لن يشحذ همتك ما لم تقرر ذلك أنت.. أنت عكازة سقوطك.. أنت من يعلي شأنك، ويهتم بروحك"

🌼 تطوير الذات والمهارات

.

يمكنني تقديم 100 نصيحة من خلالها ستبرز ثقتك بنفس:

1. قم بتقويم ظهرك وتصويب نظرك أثناء مشيتك و جلوسك.
2. امنح نفسك تلميحاً إيجابياً بين الفينة و الأخرى؛ مثلاً قل لنفسك: "أنا بخير".
3. لا تحسد الآخرين كثيرًا، فإن لديك نقطة مضيئةً خاصةً بك.
4. كون صورةً خارجيةً واثقةً لنفسك، بارتداء ملابس نظيفة و حسنة المظهر قدر الإمكان و الحرص على الظهور بمظهر لائق عموماً.
5. أخذ زمام المبادرة في التواصل مع الآخرين.
6. استمر في التعلم دائماً و أبداً.
7. تواصل مع أشخاص واثقين من أنفسهم و كون علاقات معهم فإن القرين بالمُقاَرَن يقتدي.
8. تعرف على نقاط القوة الخاصة بك و تعلم كيفية استخدامهم؛ الأشخاص الذين لديهم قدراتهم و ميزاتهم الخاصة و الذين يستخدمونها في محلها أكثر ثقةً و حزماً.
9. ضع أهدافًا صغيرة وحققها واحدة تلو الأخرى.
10. تصالح مع قلبك.
11. كن على طبيعتك.
12. كن على طبيعتك.
13. كن على طبيعتك.
.
.
.
100. كن على طبيعتك

تمت إزالتك للأبد إضغط للإنضمام🌸.

.

‏الشخصية النادرة:

‏هي التي نسبة الايجابية عندها 99٪فهم يتميزون بصفات لاتجدها في غيرهم ، مثلاً :الصدق والأمانة والإخلاص والوفا والكرم والجود والصبر والتأني والهدوء والتعقل والحكمة ،أصحاب ضمير حي، لايحقدون ولا يحسدون ويسامحون كثيراً، قلوبهم طاهرة وصافية ونقية ولذا هم نادرون وقليلون.

.

#تحفيز

‏عندما تحاول وتفشل، فإنك على الأقل تحترم نفسك لأنك اجتهدت وسعيت، فسعيك له تقديره، لكن عندما تستسلم وتضع الأعذار فإن تقديرك لذاتك ينخفض، لأن كل ما لديك من خبرة وكل ما خرجت منه من هذه التجربة هو أنك "ركنت" نفسك جانباً.
حاول ولا تشترط ضمان النتيجة.

هل تريد ان تكون سعيد ؟
-لا تقف عند كل محطة ولا تجعل من كل موقف معركه
-ولا تدقق على من حولك ولاتنبش ما غطي
-ولا تفتح ما أقفل ولا تداهم النوايا
-ولاتحرص على معرفة كل التفاصيل
-خذ من الناس ما ظهر لك منهم من خير
- ولاتنبش باحثا عن عيب دع الخلق للخالق ودع الحياة تسير
-تزهر السعادة في نفوسنا ويتجلى التفاؤل حينما نردد كلمات
إيجابية على مسامع أنفسنا. قل: شكرا، الحمدلله، ولعله خير،
واستشعر لذة الحمد والتسليم
-عود نفسك ان لا تبدأ يومك بـ التفكير بما يقلقك..!
- وحاول ان لا تتعمد قراءة الاخبار السيئة ولا تشاهد مالا يروق لك ..!
- ابدأ يومك بالتفكير بما يشعدك !
ف الملك كله لله ، وليس بيد أحد سواه ..! و هو الكريم آلودود .. و يعلم سبحانه ما تريد
-اسمع ثم ابتسم ثم تجاهل .. رحم الله امرأ تغافل لأجل بقاء الود ، فإن نقاء القلب ليس عيباً ، والتغافل ليس غباء والتسامح ليس ضعفاً
-من المستحيل ان يذهب لغيرك شيء قد كتبه الله لك..فاطمئن .. لا تحسد لا تحقد وعش بقلب ابيض نقي ونيةصافية
-وكن مع الله يكون الله معك دوماً
-الاحترام لا يدل على الحب إنما يدل على حسن التربية، فاحترم الناس حتى لو لم تكن تحبهم!

قناة تطوير الذات🌼

.

أشياء تدمرك نفسياً حاول التخلص منها:

- عدم التعبير عن مابداخلك بهدوء
- كثرة المجامله على حساب نفسك
- الإهتمام بنظرة الناس لك
- مراقبة حياة الآخرين
- التركيز على ما ينقصك
- تأجيل المهام
- العزله بلا هدف
- كثرة الجلوس
- عدم إكتفاء الجسم من النوم
- مصاحبة السلبيين

صباح الخير للعالم كله الرئعين مثلكم ☀️
إبداء يومك بذكر الله والصلاة على رسوله
وتفائل بالخير، بنشاط وحيوه وثقه كبيره
كن إيجابي وحطم الرقم القياسي بالأمل
ابتسم وفرح وخلي يومك كله فل مختلف
انشر الود والسلام حولك سلم على صاحبك
اخوك جارك كل من حولك حاول تتغير اليوم
اكسر الروتين الممل وترك الاحباط والسلبية
ابدأ من الآن اذا جربت تعال آخر اليوم هنا
وحكي لنا التفاصيل والتجربة في تعليق✔️👍

.

ملاحظه يا حبايب, 🔡

قناتنا هاذه لازم تحتفظو فيها
وتهتمو في متابعتها لاني انزل لكم
منشورات كلها تستفيد منها ولا يوجد
فيها اعلانات مزعجه أو شئ مثل بقيه
القنوات لذالك حفظكم الله لاتقصرووو✅👑

.

خاطره وكلام بسيط:


تشتي تنجح وتتوفق وتتحقق امنياتك
دعوه من القلب صادقه في الثلث
الثاني من الليل ❤️

تدرو ايش يعني الثلث الأول من اليل 
الله ينزل الي سماء الدنيا ليري ويسمع
من يذكره في جوف اليل اتخيل معي
لما ربنا سبحانه و تعالى يقولك هل من
داعي اجيبه هل من مستغفر اغفر له,
استغلها دامك صاحي في الوقت هاذا
الله لا يحرمكم لذه الطاعه والتجربة
الله كريم عظيم غني سبحانه
دامك صاحي ادعي واستغفر

.

من صفات الشخصية الخجوله
أساسا الخجل مرتبط بالأشخاص ذوي
القلوب الطيبه والمشاعر الصافيه والسلوك الحسن
وهؤولا لا ينشئون علاقات اكثر في حياتهم لكنهم
يكونون علاقات أكثر عمقا وراحة من غيرهم بجانب
ذالك الخجولين يعتبرون اكثر مجموعة تفي بوعودها
التي تقطعها

كيف تتخلص من الخجل

الخجل والحياء شيئ رئع وفطره جميلة
لاكن اياك وان تدعه يحطمك ويستثنيك
اتحدا نفسك ولا تنطوي وتخجل في علم
أو مشاركة رئيك وا طرح فكرتك وتقديمك
كن فخور بنفسك وبما تقدمه أو تتحدث به
لا حياء في الدين والعلم والرئي والكلام
النافع والمفيد انت فقط اعجب بنفسك,,
وبحديثك وصورتك ودع الخجل جانبا,
استخدمه في الشئ الغلط والتي يمنعك
الخجل من استخدامها استخدمه في الغيب
بينك وبين ربك بينك وبين الناس الي تستحقه

شاركنا رئيك وحياتك معا الخجل ❔

.

ليش تخاف ..!؟

ليش تخاف من المستقبل ومن حاجات عادها أصلاً ماحصلت..؟
ليش تسلم عقلك للوساوس وتخلي الأفكار المدمرة والسلبية تسيطر عليك وعلى نفسيتك ..؟ ليش

ياخي ليش تتوقع الأسوء في كل مواقفك ومشاكلك وتجلس خايف وقلق ومتضايق وماتتوقع الأجمل أبداً ..!؟ لييش ي ياخي لييش..

أعتقد كلنا متفقين أن الحياة مش وردية وضروري تحصل فيها مشاكل وعقبات وحاجات كثيرة تعصد قلبك ووتتعب عقلك ويمكن تشيب بشعر رأسك..

لكن شوف وإتذكر كم مرة عوضك الله بعوض مُبهر وجميل أنت بنفسك ماتوقعته ..
وكم مرة خلاك تنسى كل الخوف والحزن اللي مريت فيه ..

وكمان كم مرااااات فرج الله هموم كنت تتوقع بأنها صعب تروح وبدلها ربك سعادة وفرح وأعطاك حلول عمرك ماكنت تتوقعها..

بإختصار خليك واثق أن العوض من الله الكريم يشبه المعجزات يعني خليك مطمئِن ي غالي ..

قاعــدة نفسية :
ما نحمله في أذهاننا يميل للظهور، فالخوف من
المرض يسبب المرض، والخوف من الخسارة
يسبب الخسارة، وهكذا ..

.

نحن نخاف من الشيء الذي لم نجربه، ونطمئن من الشيء الذي سبق تجربته، فإذا كانت تجاربنا محدودة وحركتنا ضيقة فستكون خبراتنا محدودة أيضًا وعليه سيكون مساحة ما نخافه أوسع مما نطمئن إليه، لذلك لتقليل مخاوفنا علينا أن نوسّع تجاربنا، نتعلم الجديد في الحياة، هذا يجعل حياتنا أكثر جودة وأقل مخاوفًا .

قوة الشخصية 💞
قوة الشخصية لا تعني التحكم بالآخرين
والسيطرة عليهمبل تعني أن يراك الناس شخص
قوي متزن ويثقون بك وبأرائك واستقلاليتها.

فرص الحياة 📱
هذه الحياة ملينة بالفرص الجميلة :
ولكنها تحتاج في المقابل إلى مستثمر واعٍ
بمفاهيم هذه الفرص

.

لما تفهم انو 🤔 :

- ما حدا مسؤول عن فشلك ، ولا مجبور يحللك مشاكلك غيرك وانو يلي انت بتعيشه اليوم هو نتيجة قراراتك وخياراتك وسلوكياتك يلي انت بنفسك تمارسها 👌.

- وقتها بجد تعرف انو المتحكم الحقيقي بجودة حياتك وسعادتك فيها ونجاحك المهني والمادي والاجتماعي هوة إنت وبس 👍.

- نحن بزمن كثر فيه الأشخاص الدرامين، يلي بيضلوا يرموا اللوم ع الحياة والظروف والأشخاص وبيسنوا انو ربنا معطيهم عقل ليوظفوه بحلها 😅 وحتى لما تعطيهم حل لشي بيطلع لك بألف مشكلة جديدة 😵.

- حياتك بإيدك ، فحسنها بتحسين عقلك وتطويره ✌️.

- انت مو طفل 😅، انت قد حالك بس يمكن تشتت شوي، فركز عحالك اكثر لتكتشف مكامن قوتك 💪.

أخلاقك 📱
تستطيع أن تأخذ حاجتك طلبك وأن تصل لمرادك
بألف طريق، ويمكنك أن تأخذها من خلال كلمة
جميلة ورسالة لطيفة، وإشارة ممتعة.
(أخلاقك تصنع فارقًا ضخما في الموقفين)

.

تاثير اليائس والتردد والخوف عليك ,,

قد لا تتمكن احيانا من انجاز مهمه ما بسبب تردد او خوفا او ياس قاوم ذلك وارغم نفسك على انجازها ما دمت متأكدآ من المعطيات والنتائج لا تنتظر تساقط الثمار حولك ,, بل اقفز لحصادها
من يزرع يحصد

.

- الحياة ما تتحسن ، بل العقل لما بيتطور ويتغير لطريقة تفكير افضل بيخليك تتعاطى مع تحدياتك ومشاكلك بطريقة مختلفة 😎 ، وتخلق حلول وأساليب جديدة تجعل الناس تعتقد انك محظوظ 😅 ولكن فعليا الموضوع ليس له أي علاقة بالحظوظ 👌.

- عقلك اقوى أداة بالكون، وهي الطريقة الصحيحة للوصول للسعادة وكل الاحلام يلي تتمناها ✌️.

- نجاحك المهني ، والمادي والعاطفي والاجتماعي، بيعتمد ع تطويرك لنفسك وقدراتك ومهاراتك يلي بيتحكم فيها جميعها عقلك 👌.

- الخلاصة : السر جواك انت/ ي، مش موجود برة، فاشتغل عحالك

.

#عن_تجربه
‏اهم طريقة لتجنب التعاسة هي ألا يكون لديك وقت فراغ تسأل فيه نفسك فيما إذا كنت سعيد أم لا
خلي كل وقتك عمل وتعلم وتجربه أشياء جديده

.

بٍئس العبدُ انا ..

بٍئس العبدُ أنا .. أؤخر الصلاة ، وأبطئ في الخير ، وأنسى النعمة ، وأذكر الأبتلاء ، واسترق النظرة بعد النظرة .

ونِعم الربُّ أنت ..

بئس العبدُ انا .. كثير التعلق بالأسباب ، كثير النظر لنفسي ، أُفرّط في السّنّة ، وأتمسكُ بالرُخصة ، كثير الشكوى قصير النظر ..

ونِعم الربُّ أنت ..

واسعُ العطاء ، جميل الستر ، تتوالى نعمك حتى لا أكاد أُحصي ما ظهر منها ، وما بطن كان أعظم ..

وبئس العبدُ انا .. كثير الكلام ، قليل التدبُّر ، كذوب اللسان ، لا انشغل بحق الفقير إلّا قليلاً وقد أمرتُ به ، دائم الانشغال برزقي وقد كفلتهُ لي .

ونِعم الربُّ أنت ..

حليمٌ علي في جهلي ، كريمٌ علي في أوبتي ، ودودٌ إليّ في غفلتي ، رحيمٌ بي في سخطي ، فنِعم الربُّ أنت .. فنِعم الربُّ أنت ..

نِعم الربُّ ربّنا.💞🌹

هذه الحياة هي اختبار. خذها في خطوتك. تذكر، لا شيء يدوم. ستكون هناك أيام جيدة وأيام صعبة. لذلك لا تدع الأيام الصعبة تدمرك. وبالمثل، لا ينبغي للأيام الجيدة أن تشتت انتباهك إلى الحد الذي تنسى فيه هدفك في هذه الحياة! اجعلها متوازنة!

#نصائح

.
تنظيمك لوقتك رح يحللك مشاكل😌 :
- مادية
- علاقات سامه
- دراسية
- اكتساب الخبرة
- روحية ومعنوية
- بينك وبين ربك ♥ .

الموضوع بده انك كبدايه تكتب شو بدك تنجز
لبكره ☺ ولما تصحى تبلش فيهم وحده وحدا
وما تخلي اليوم ينتهي إلا وخلصتهم ♥.