Strong woman🫦.

@llll4m

•بداية جديدة لِحياة صِحيّة🫦.
.🥑🥬🥦🥕🌽صِ•
https://t.me/llll4M/1374
شرح للأنظمة إللي أقدمهن

Strong woman🫦 (Arabic)

تعتبر قناة Strong woman🫦 (@llll4m) واحدة من أفضل القنوات على تطبيق تيليجرام التي تهتم بالصحة ونمط الحياة الصحي. تقدم القناة بداية جديدة لحياة صحية، وتشمل ذلك النصائح والوصفات الغذائية الصحية التي تساعد على تحسين اللياقة البدنية والصحة العامة. من خلال مشاركة العديد من النظام الغذائي والنصائح الرياضية، تساعد Strong woman🫦 المتابعين على تحقيق أهدافهم في الحفاظ على صحتهم ورشاقتهم. لذلك، إذا كنت تبحث عن مصدر موثوق للمعلومات الصحية والتوجيهات اللياقة البدنية، فإن قناة Strong woman🫦 هي الخيار الأمثل لك. تابع القناة الآن للحصول على أحدث النصائح والوصفات الصحية وابدأ رحلتك نحو حياة أكثر صحة ورشاقة.

Strong woman🫦.

07 Nov, 13:42

باقي يون واحد ويخلص🩷

Strong woman🫦.

05 Nov, 14:35

@llltm1

Strong woman🫦.

04 Nov, 19:38

نفس القديم
يبلش من يوم ١١/٥ ليوم ١١/٨🙈.

Strong woman🫦.

04 Nov, 19:38

💡عرض لمُدة تلث أيام:

إشتراك شهر متابعة يومية ب15$💘.

Strong woman🫦.

04 Nov, 18:06

شوي وأسوي عَرض 🙈

Strong woman🫦.

04 Nov, 16:44

#رأي متابعة.

Strong woman🫦.

01 Nov, 12:28

هذا

Strong woman🫦.

01 Nov, 12:28

وين المثبت ماكو

Strong woman🫦.

01 Nov, 10:27

وللي دازيلي على الأسعار بالإشتراك، بنات كلشي موجود بالقناة وبالمثبت بس رجعوا شوي وإقروا🩷🩷🩷.

Strong woman🫦.

01 Nov, 10:26

ما أعرف صراحة
هي بشكل عام صحية وتفيد بأكثر من جانب

Strong woman🫦.

01 Nov, 10:24

طبيعي إذا أكو مشكلة بالجسم لازم تتعالچ لانه حتأثر عليچ
وأعتقد تگدرين تلتزمين بالعلاج وتحسنيين كمية ونوعية أكلچ بنفس الوقت
عندچ العافية🤍

Strong woman🫦.

01 Nov, 10:23

عندي إلتزامات هواي فما أگدر
هواي ناشرة معلومات بالقناة وصور وجبات شوفيهن🤍

Strong woman🫦.

31 Oct, 20:19

وهاي قناتي الثانية😂
https://t.me/M_M34M

Strong woman🫦.

31 Oct, 20:18

للي عدهم سؤال او إستفسار دزولي هنا وأجاوب بالقناة حبيباتي🩷 @llltm1

Strong woman🫦.

30 Oct, 17:30

#رأي متابعة.

Strong woman🫦.

30 Oct, 17:29

وأضيف شغلة مُهمة🖐🏻

بنات قبل لتراسلوني اخذولكم فرة بالقناة شوفوا رأي البنوتات وشوفوا الشرح إللي آني كاتبته ومثبتته وتأكدوا من رغبتكم الحقيقية وتعالولي وتدللون💕💕💕💕💕.

Strong woman🫦.

30 Oct, 17:28

هذا الشرح للي مايعرف شنو الوضع:

Strong woman🫦.

30 Oct, 17:28

أهلًا ياحِلوات 🩷🩷🩷.

Strong woman🫦.

30 Oct, 12:19

وصفة الشيف شاهين للبان كيك باليوتيوب🥞،
اقلل الزبدة شوي
وأبدل السكر أني كل ملعقة منه ب٢ من الدبس
أو حسب الرغبة وتصير🫰🏼،

صوص الكاكو 🍫
علبة قشطة
ودبس نحله بشوي مي دافي أو حار (مو هواي بس حتى يسهل الخلط علينا ومن خلاله تتحكمون بقوام الصوص)
وكاكو بودرة
و إذا تتوفر نكهة البندق،
نخلطهن ونعوفه يبرد
ويصير اطيب واسهل صوص.

Strong woman🫦.

29 Oct, 18:06

دكتبي الوصفة شني بس نشوف ونسكت

Strong woman🫦.

29 Oct, 16:55

وجربوا الموز ويه الجوز 😋

Strong woman🫦.

29 Oct, 16:53

پان كيک 🥞
بطريقة صحية✨

Strong woman🫦.

28 Oct, 17:41

گايز الفطائر آني مسويتهنننن

Strong woman🫦.

28 Oct, 17:41

- الرساله ؛ شنو طريقة الفطائر

Strong woman🫦.

28 Oct, 17:41

طريقة عجينة ال10دقائق ( أحسن طريقة مجربتها):

2كوب ماي دافي
2ملعقة كبيرة خميرة
3ملعقة كبيرة سكر
نص كوب حليب بودرة
2كوب طحين في المرحلة الاولى
و تخلطيهم زين و تغطيها و تعوفيها تختمر لمدة عشر دقايق
و بعد العشر دقايق
حطيلها
زيت زيتون او زيت عادي نص كوب
1ملعقة صغيرة ملح
و 3 و ربع كوب طحين هاي المرحلة الثانية و عجنيها

الحشوة:
بأي شي تحبوه، آني سويتها بلحم وخضروات.

Strong woman🫦.

27 Oct, 15:34

للي مايعرف عندي قناة ثانية 🙈
https://t.me/M_M34M

Strong woman🫦.

26 Oct, 20:53

وجبات صحية من طبخ البيت

Strong woman🫦.

26 Oct, 20:25

هالفترة ملتزمة بالتمارين حسب الجدول🙈

Strong woman🫦.

25 Oct, 19:28

Strong woman🫦. pinned «💡عرض لمُدة تلث أيام: إشتراك شهر متابعة يومية ب15$💘.»

Strong woman🫦.

24 Oct, 13:53

💡عرض لمُدة تلث أيام:

إشتراك شهر متابعة يومية ب15$💘.

Strong woman🫦.

22 Oct, 14:08

#رأي متابعة.

Strong woman🫦.

17 Oct, 09:40

هو إنجازها لانه فعلًا إنجازها، آني أرشدتها ودليتها الطريق وهي لأن سباعيّة وفعلًا عدها الرغبة والإرداة إشتغلت وحققت هالشي
فرحتي من فرحتها 🩷🩷🩷!

Strong woman🫦.

17 Oct, 09:38

متتخيلون فرحتي بيها
بلشت وياي ووزنها ١٠٢ وهسه ٨٠ جددت الأشتراك وياي أكثر من مرة
حبابة حيل وسباعية كلش، ومُريحة وفعلًا أحس مجهودي إنصب بالمكان والشخص الصح✨
شُكرًا لأن خليتيني أحس بإنجازي بمساعدتچ ومن هالمنبر أگلچ سباعيّة وخمس نجمات لشغلچ وجهدچ اليخبُل🩷🩷🩷.

Strong woman🫦.

17 Oct, 09:02

أكبر إنجاز عندي بخصوص موضوع الأنظمة وياها هيَّ🩷🩷🩷🩷🩷🩷

Strong woman🫦.

17 Oct, 09:01

#رأي متابعة.

Strong woman🫦.

11 Oct, 15:45

رجعت الأسعار لوضعها الطبيعي وحاليًا الحجز مفتوح لبنات ثنين فقطططط🩷

Strong woman🫦.

11 Oct, 15:44

إنتهى

Strong woman🫦.

11 Oct, 15:26

#رأي متابعة.

Strong woman🫦.

11 Oct, 15:25

مهم

Strong woman🫦.

11 Oct, 15:21

#رأي متابعة.

Strong woman🫦.

09 Oct, 12:15

#رأي متابعة.

Strong woman🫦.

05 Oct, 15:11

*توضيح

Strong woman🫦.

05 Oct, 14:30

#رأي متابعة.

Strong woman🫦.

05 Oct, 14:30

#رأي متابعة.

Strong woman🫦.

05 Oct, 14:28

Strong woman🫦. pinned «عرض لمُدة تلث أيام🖐🏻: الإشتراك الشهري المُتابعة اليومية ب15$ وإللي مشتركة سابقًا ب10$ @llltm1»

Strong woman🫦.

05 Oct, 14:28

عرض لمُدة تلث أيام🖐🏻:
الإشتراك الشهري المُتابعة اليومية ب15$

وإللي مشتركة سابقًا ب10$
@llltm1

Strong woman🫦.

05 Oct, 14:26

تم لعد

Strong woman🫦.

05 Oct, 11:47

يعني مثلًا يبقى لمدة تلث أيام وينتهي وترجع الأسعار
لو أستقبل ٣ بنات وينتهي العرض

Strong woman🫦.

05 Oct, 11:44

بما أنه خلص الدور الثاني وطلعت النتائج ف راح أسوي عرض للي كملوا سادس🙈

1,637

subscribers

534

photos

10

videos

Best Similar Channel

53,365 subscribers

لِـ حَـمـود 🤍.

32,653 subscribers

19,486 subscribers

•﮼مَسـاحّتي الخاصّة.

19,204 subscribers

﮼نـون ☾"

18,055 subscribers

ִֶָ ⊹يوميات هَيڤن الجَميلةִ‧₊˚

17,236 subscribers

𝐌𝐚𝐫𝐲𝐚𝐦 𝐃𝐢𝐚𝐫𝐢𝐞𝐬‏ ౨ৎ

15,442 subscribers

13,744 subscribers

نواره🫂🤍"

13,241 subscribers

تَـبرهَان♡.

13,193 subscribers

Random Similar Channel

ڤيرو | 𝐕𝐄𝐑𝐎

4,828 subscribers

الـ آيبوو 🌵❕

2,923 subscribers

Ꭵ𝗍’𝗌 𝗆α𝗋Ꭵα𝗆🪞 .

10,626 subscribers

أفنـان vs الـطب 👩‍⚕️❕

6,094 subscribers

@study_with_me6

﮼ليـــال ✨!

6,578 subscribers

يوميات فتات جامعية مهرفلة

4,702 subscribers

شهُد . Telegram Channel

4,759 subscribers

. I am زَهره

8,788 subscribers

نُورٌ يَلهـبُ .

12,505 subscribers

5,318 subscribers

𓂆 وذكّر

1,417 subscribers

غَيْـ𓂆ـهَب.

5,510 subscribers

لـ فاطمة عبد 🦋

1,437 subscribers

دورات اونلاين معتمدة

99,276 subscribers

سريا القدس ابو حمزه

سريا القدس ابو حمزه

2,879 subscribers

1,529 subscribers

ملتقى ابداع المعلمين والمعلمات

1,049 subscribers

مبادرة " كالغيث كن أملاً "

مبادرة " كالغيث كن أملاً "

980 subscribers

وظفني♥️بابل ♥️

9,123 subscribers

𝔸𝕧𝕒𝕥𝕒𝕣𝕤

6,539 subscribers