الانثوات الفراشات❤️👩‍🦰🧜‍♀

زوجي هو أعظم رجال الأرض.. هو رفيقى وقت تعبـ.ـى...
وقت حزنى وفرحى أنه اكرمنى أشد كرم فأكرمه يا الله وارزقه كل ما يتمنى ♥️♥️اللهمّ زوجي لبقيّة حياتي ♥️

اللهمّ حياه لا تخلو من صوته ♥️
‏آللَّهُم آلسَّلآمه لقلْبِه من كل شيء يرهــقه ،، ويُتــعِبه ،، ويُضـ.ـعفه ،، ويـ.ـؤذيه '...

‏" اللهُم عافيه تُصاحبه كظله♥️ "
" فإنّها لا اقتباس ينصفه
و لا نص يكفي للحديثِ عنه
هو الفضلُ ♡ هو الخيرُ ♡ وهو الكُلُّ
"{ اللهم زوجي}" وعافية زوجي وضحكة زوجي وقلب♥️زوجي

‏يَارب زوجي ♡ احفظه بحفظك أينما كان🩵

رسالة لكل رجل حقيقي

لا تهجروا نسائكم في الليل وأنتم على الفراش وتعطي ظهركم لها، ولا تتجاهلوهم بالنهار، ولا تعاملوهم كانهم مثل اساس المنزل،،
فهذه أصعب وأسوء لحظة تمر بها النساء عندما تعطيها ظهرك
حتى لو كانت هي المذنبة في حقك،،

انت لا تعلم مايدور في عقلها لا تتكبر ولا تفرض شخصيتك عليها فأنتم جسدين، ولكن روح واحده بادر بإرضائها واحتضنها بطريقتك المفضلة
حتى لا تنام وهي تشعر بالوحدة💖

ليست مشكلة أن تعيش المرأة وحيدة بدون رجل لكن المأساة أن تعيش المرأة وحيدة في وجود رجل😔

ليس دفاعا عن النساء ولكنه الواقع ياسادة ياكرام 👌

نصائح تجميليه ليكم خياتي

-احرصي على رش بشرتكي بماء الورد لتفتيحها .

-لا تقصي اضافرك ليلا لأن كل الكالسيوم يكون فيها .

-لتقليل من الهالات السوداء وضع البطاطا تحت العين لتفتيح .

-لغلق مسامات الوجه وسد البشرة مرري مكعب ثلج.

-لزيادة طول شعرك وكثافته وملئ الفراغات استخدمي ماء الأرز لمدة ساعة.

-مسح الوجه بنصف حبة طماطم من أجل الاسمرار والبقع الداكنة في الوجه .

-لتبيض الوجه اخلطي نشاء وبياض البيض ويساعد أيضا على غلق المسامات .

نصائح تجميليه نار وشرار 🔥
لتبيض الوجه اخلطي النشا وبياض البيض ويساعد أيضاً علي اغلاق المسامات 🔥
مسح الوجه بنصف حبه طماطم من اجل الاسمرار والبقع الداكنه 🌼
لزياده طول شعرك وكثافته وملئ الفراغات استخدمي ماء الارز لي مده ساعه ✋
لاغلاق مسامات الوش وشد البشره مرري مكعب ثلج 🌹
لتقليل من الهالات وضع البطاطا تحت العين لي التفتيح 💞
لا تقصي اظافرك ليلاً لان الكالسيوم يكون فيها ❤️
احرصي علي رش بشرتك بماء الورد لتفتيحها 👌
#المتابعة_والتفاعل_اهم_من_القراءة
#قمراية

-:نصائح تجميليه هتغير حياتك🌷

١- لو الماسكارا بتاعتك مش بتكثف رموشك كويس هاتي قطعه صغيره من الفايبر وقصيها لقطع صغيره جدا وضعيها داخل الماسكرا وهتكثف رموشك ٤ اضعاف .

٢- للتخلص من اطراف الشعر المقصفه لفي اطراف شعرك في ورق فويل بعد وضع زيت جوز الهند علي اطراف الشعر ونامي بيه .

٣- للحصول علي فاونديشين مط بدون لمعه ضعي نقطتين زيت علي كميه صغيره من الفاونديشين واخلطيهم وافرديهم علي بشرتك .

٤- للحصول علي بي بي كريم ضعي كميه من كريم البشره المفضل لديك علي الفاونديشين واخلطيهم قبل فردهم علي البشره .

٥- ضعي فازلين علي رموشك قبل استخدام الماسكارا للحفاظ علي الرموش ومع الاستعمال هيكثف الرموش جدا .

٦- للتخلص من علامات تمدد الجلد المصاحبه للحمل ضعي زيت جوز الهند علي بطنك يوميا اثناء الحمل .

٧- لو عندم ماسكارا قديمه خلصت ماترميهاش اغسلي فرشتها كويس واستخدميها كمسكارا للحواجب بعد وضعها في الفازليين وتمريرها علي حواجبك بعد ما ترسميها .

٨-لكي يدوم الروج مده اطول ويكون مظهره رائع اغسلي شفايفك بفرشاه اسنان قديمه للتخلص من الجلد الميت قبل وضع الروج 😉.

٩- بلي البيوتي بليندر بتاعتك واعصريها كويس جدا قبل وضع البودر علي الكونسيلير للحصول علي نتيجه رائعه .

١٠- لو عندك بارفان بتحبي ريحته جدا وقرب يخلص حطي منه رشتين علي البودي لوشن بتاعك واخلطيه كويس بس لازم يكون اللوشن ريحته مش قويه ويستحسن يبقي من غير .

١١- لو عايزه تسبتي البرفان بتاعك مده طويله جدا حطي فازلين علي جلدك قبل رش البرفان وهيسبت معاكي طول اليوم حتي لو غسلتي ايدك .

١٢- لو مسكارتك نشفت اغلي ميه وحطي المسكارا في كيس بلاستك وسيبها في الميه لحد ما تبرد .

Bojo 😍

عاوزه طريقه عمل كيك ناجح من اول مره 🥧🥧
هقولك على أنجح طريقه 👇
3 بيضات.... كوب سكر
معلقه صغيرة فانيليا
كوب حليب
معلقه كبيره بيكينج بودر
معلقه كبيرة خل
رشه ملح
نص كوب زيت
2 كوب دقيق
في الخلاط نضيف البيض والحليب والسكر والفانيليا والخل
والزيت.. نضربهم كويس
في وعاء مناسب نضيف الخليط ثم نضيف الدقيق والبيكينج بودر والملح وننخلهم كويس ونقلب خليط الكيك ونتأكد ان الدقيق اختفى تماما في الخليط
نجهز صينيه مدهونه زيت.. مقاس 28 ونضيف الخليط
وندخلها فرن ساخن مسبقا على درجه حراره 180 لمده
40 دقيقه
نطلعها ونقطعها ونقدمها مع كوب حليب أو شاي
وصحه وعافيه 💕💕💕

طريقه عمل صوص الشيكولاته في البيت المكوّنات

1 كوب حليب سائل
1 كوب زيت
1 كوب سكر
نصف كوب كاكاو بودرة
الطريقه
يوضع السكر مع الحليب في الخلاط ويخلط جيداً.
بعد ان يذوب السكر يضاف الكاكاو والخلاط شغال.
بعد أن يختلط الخليط جيداً، يضاف الزيت والخلاط يعمل ببطأ وهكذا يصبح صوص الشوكولاته جاهز
لأ تنسوا الصلاه والسلام على سيدنا محمد
#مطبخ_دو_دي #صوص_الشوكولاته #صوص_الكراميل. #كيكه_الشوكولاته

طاجن ام علي 😋😋
*الطريقة
*طريقة عمل أم علي ..
المقادير:
نصف كيلو رقاق ناشف
50 جم سودانى
50 جم زبيب
50 جم جوز هند
50 جم سمن بلدى
1 لتر لبن
5 جم فانيليا
250 جم سكر
قشطة حسب الرغبة
وطبعا طبعا سمنة بلدى اصل الحكاية فى السمنة البلدى
الطريقه لعمل ام على :
فى اناء على النار نضع البن يغلى ونضيف السكر والفانيليا وندوب السكر واللبن سخن وبعدين نكسر الرقاق الناشف فى الطواجن ونضيف عليه السمنه وتكون سايحه وندخل الرقاق الفرن ياخد لون وبعدين نضيف السوداني والزبيب وجوز الهند ومعلقةسمن بلدى وقشطه ونصب اللبن المغلى وممكن نجمع كل المقادير في طاجن فخار وممكن رشة قرفه ناعمه بس انا محبش طعم القرفة بتغير الطعم فى ناس بتعشقها ف الاكل دى ازا انا بحب طعم اللبن والسمنة البلدى يطغوا على الموقف ونهز الطواجن كويس عشان كل حاجه تتداخل
ودخليها الفرن
وبالهنا والشفا😋😋😋
#ابتكارات_جديده

ازاى اطور من نفسي ويكون عندى شخصية قوية؟
1-مراجعة علاقتك مع الله
راجع/ى علاقتك مع ربنا و عيد حساباتك لو مقصر فى دينك

2-مواجهة خوفك والتحرر منه
اتغلب على مخاوفك وشوف الجوانب الإيجابية فى حياتك وابدأ اشتغل عليها

3-العمل على الصفات السلبية والتركيز على العادات الجيدة
اتخلص من اى عادة سيئة بتعملها زى(التسويف،التدخين ،النوم الزائد ،قضم الاظافر...)
ومن جانب تاني اسعي انك تعمل عادات جديدة زى (القراءة وخاصة القرآن،قيام الليل، النوم مبكراً والاستيقاظ باكراً...)

4-تكلم أقل ،استمع أكثر
احنا لينا فم واحد وأذنان عشان نسمع اكتر مانتكلم ،سماعك للناس هيخليهم مرتاحين فى القرب منك لانك بتحسسهم بأهمية
5-كن نفسك
خليك على طبيعتك ديما وماتحاولش تكون شخص انت مش عايزه

6-خذ تحديا لمدة شهر واخرج من منطقة الراحة
حدد هدف بوقت معين والتزم بيه لمدة شهر زى مثلا( تعلم البرمجة، الكتابة على الكيبورد...)

سلام ي صديقي 🚶🏽‍♀️

#مشكلة العناد عند الأطفال
كيف تعالج عناد الطفل
أنواع العناد هناك نوعين من العناد هم :
☆الإيجابي :
عناد الطفل و إصراره على تكرار عمل ما فشل فيه .
☆السلبي :
عناد الطفل لأهله كرفضه الذهاب إلى النوم عندما يطلب من الوالدين ذلك أو رفضه تناول الطعام .

و يبقى السؤال الأهم كيف نعالج الطفل العنيد ؟ ،
هناك العديد من الطرق لعلاج هذه الحالة منها :
●عدم إرغام الطفل على القيام بأعمال إجبارية.
●التعامل معه باللطف و اللين و المرونة.
●محادثته و مناقشته لمعرفة السبب الرئيسي للمشكلة.
● عقابه على سلوكه السيء.
●عدم الإستجابة له في كل رغباته.
●أحساسه بالجو الأسري و أنه بحاجة إلى الأسرة.
●عدم وصفه بالعناد خصوصاا أمامه.
●مدحه أمام الناس...
●عدم الشكوي منه امام أحد. ..
تحياتي/مستر محمد أخصائي نفسي 👍👍

وهنتكلم النهارده عن مشكله عند معظم الأطفال طبعا هنساعد الناس بس يبقي عندنا هدف هنوصله بإذن الله
موضوع مهم جدا جدا جدا جدا
العند عند الاطفال مشكله يتقابل الأمهات سواء الطفل عنيد في سماع الكلام وكذلك في الامتناع عن الكلام عند الطفل أنه مش عايز يتكلم بسب عنده ورفضه للكلام
طبعا العناد بقي مشكلة موجودة تقريبا في كل بيت فيه أطفال ، وبيسبب لنا إحراج خاصة لو ابني مسمعش كلامي قدام الناس ، طيب أعمل إيه دلوقتي ؟؟؟ ، والناس تقول علي إيه ؟؟؟ أكيد هيقولوا دي معرفتش تربي ابنها. ↔ ✔✔ للأسف هو ده اللي هيحصل. ◀طيب والحل ؟؟؟؟؟؟؟ في البداية لازم نعرف هو إيه العناد ده ؟؟ ، وبيظهر علي ابني إمتي ؟؟ ، وممكن ابني يتخلص منه ولا ؟؟ أولا : العناد هو رفض الطفل تنفيذ عمل معين ولو كان هذا العمل مفيد أو رفض الإنتهاء من عمل معين ولو كان هذا العمل خاطئا. كدا عرفنا المقصود بالعناد ✔✔ ثانيا : لقد حددت الدراسات العلمية أن العناد يظهر عند الأطفال في سن الثانية والنصف من العمر ويمتد حتي سن الخامسة من العمر. ↔ وكدا نكون عرفنا وقت ظهور العناد علي ابني وإمتي يتخلص منه ✔✔ ⏪⏪ثانية واحدة لو سمحتي ◀ إزاي العناد بينتهي عند سن خمس سنوات وابني عنده سبع سنوات ومش عنيد بس دا واخد دكتوراه في العند. هقول لحضرتك ↔ ده له أسباب إن شاء الله تعرفيها حالا ، حضرتك بس ركزي معايا شوية. علي فكرة انتم مسألتوش نفسكم ليه الطفل قبل بلوغه سن العامين كان هادي ومسالم وحلو كده ومقطقط ومظهرش عليه أي مؤشرات للعناد ، وإن كان لا يخلو الأمر من بعض الممانعة الطبيعية والمعارضة البسيطة لبعض التعليمات بس طبعا موصلتش أبدا لدرجة إني أقول دا عنده مشكلة ومحتاج علاج. ↔↔ لييييه ؟؟ لأن الطفل في السن دي إعتمادي يعني لسة معتمد بدرجة كبيرة علي أمه ، ولما وصل سن الثانية والنصف وجد نفسه قادر علي المشي بمفرده وبدأ كمان يتكلم يعني دي بداية شعور الطفل بالاستقلالية والفردية فيعبر عن ذلك بالعناد. مهم أوي نعرف ◀ أنواع العناد عند الأطفال : ( ١ ) عناد طبيعي أو عرضي ◀◀ وهو عناد لحظي وعارض يحدث بشكل طبيعي نتيجة تقلبات نفسية وتغيرات المزاج ويزول بزوال السبب. ( ٢ ) عناد متكرر أو مشكل ◀◀ وهو العناد المرفوض إجتماعيا وتربويا وهو مقاومة ورفض وتجاهل التعليمات والأوامر بشكل مستمر مع عدم إبداء مبررات مقنعة. ↗ وهو ده النوع المهم بالنسبالنا لأنه هو ده اللي أنا أقصده دلوقتي وبتكلم عنه . ( ٣ ) عناد مرضي ◀◀ وهذا النوع نادر جدا حيث يرافق الأمراض النفسية ويحتاج عادة للإختصاصيين النفسيين لعلاجه. 💥💥💥💥 محتاجين كمان نعرف ◀ أسباب العناد عند الأطفال : تختلف الأسباب مابين الأسباب البيئية المكتسبة ، والدوافع النفسية لدي الطفل وهي كالآتي : قيود تفرضها الأم علي حركة الطفل ↔ أوعي تلعب في الشقة، خليك قاعد في مكانك متتحركش منه ، حاسب هتكسر التحف دي غالية ، والحل ◀ خصصي له مكان يلعب فيه بعيد عن التحف والحاجة اللي خايفة عليها . قلة التحدث معه وإهماله وعدم التواصل معه ينتج عن ذلك لجوء الطفل للعناد لمحاولة استعادة ذاته التي أهملت. يتلقي الطفل أوامر من الوالدين بصيغة الأمر وهو رافض ده تماما وكذلك قد يطلب منه الوالدين طلبات تعجيزية هو مش قادر ينفذها ، لاحظوا أنهم أطفال لديهم حرية وحركة وحيوية وجري ولعب استحالة نقدر نخمل كل هذا النشاط داخلهم ولكننا نحاول للأسف الشديد ينتج عن كل هذا إرتفاع مستوي التوتر عند الطفل فينفس عما بداخله بالسلوك العنادي الشديد اللي بنشتكي منه دلوقتي أحيانا يكون العناد بسبب شعور الطفل بالغيرة من الأخ الأصغر. تقليد الطفل لأخيه الأكبر حيث يراه وهو يرفض طلبات والديه ويتجاهلها فيظن بأن هذا السلوك لائق. 💥💥💥💥 في النهاية محتاجين نعرف إزاي نتعامل مع الطفل العنيد ↔ يعني اعالج ابني إزاي : ⏪ ( ١ ) إحاطة الطفل بجو من الحب والعطف واللين والنقاش الدافئ المبني علي الود والإقناع ، وإذا حدث وطلب شيئا وقابلتيه بالرفض اشرحي له الأسباب ، بالله عليكم ابعدوا عن قول ( لأ )يسألك الطفل ( لأ ) ليه ؟؟ حضرتك تردي عليه ( لأ ) وخلاص ، مفيش حاجة اسمها ( لأ ) وخلاص، فيه( لأ ) يا حبيبي علشان كذا وكذا وكذا، وصدقيني لو اقتنع بسبب الرفض

دي علاقة توكسيك ..🫀💔
علاقه توكسيك هي " علاقة مؤذية /سامة "
قالت الطبيبة النفسية سيلفيا كونجوست:
العلاقة السامة هي التي ينتهي بك الأمر فيها إلى المعاناة أو الشعور بالتعاسة، مما يجعلك تشعر بالقلق والإكتئاب وتفقد ثقتك بنفسك تدريجياً ويحدث ذلك عندما تتعرض للإساءة العاطفية أو الجسدية، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في العلاقات التي لا يوجد فيها شيء مشترك بينكما".

علامات الشخصية السامه :
شكوى دائمه🤬
يعيش في دور الضحيه😩
متلاعب 🙄
استغلالي💰
دايم النقد🤔
لا يحترم حدودك🫣
الرغبة في التحكم 🫠
الاستنزاف العاطفي او الجسدي أو العقلي.🫀💔🤕

وقال الدكتور عبد الفتاح درويش أستاذ علم النفس والأستشاري النفسي، ان الدخول في العلاقة التوكسك تجعل الأشخاص يشعرون بالحزن والرغبة فى الانفصال لإنهاء هذه المشكلة، وهذه العلاقة تسمى بالعلاقة العاطفية السامة..🥹

جربتوا العلاقة التوكسيك قبل كده؟؟! لو جربتوا شاركونا التجربة ♥️✨
نصائح التنمية البشرية و علم النفس

العلاقات السامّة أو الـ toxic زي ما بنقول:

علاقة السلوك السائد فيها بيكون سلبي وضار من واحد من الطرفين أو الإتنين، والشخص السام هو شخص بِمِيل للتملك، السيطرة، والأنانية بشكل مباشر أو غير مباشر.

بإختصار هي علاقة بتستنزف الموجودين فيها، وممكن يكون فيها عنف جسدي مصاحب للعنف النفسي.

لازم نخُت في بالنا إنها ممكن تكون في أي نوع من أنواع العلاقات سواء كانت عاطفية، أسرية، أو حتى مهنية.

🔸كيف تعرف إنك في علاقة سامّة؟
- بتحس دايمًا بعدم إحترام من الطرف التاني.
- القلق المستمر من إنو إذا قلت أي شي ممكن يتفهم بطريقة غلط.
- بتبذل وقت وجهد وطاقة عاطفية كبيرة في محاولاتك عشان ترضي وتسعد الطرف التاني.
- بتحس بإنك مُستغَل.

🔸نصائح بتساعدك تتعافى:
- حاول تعرف شنو الممكن يساعدك عشان تغير وضعك للأحسن.
- تكون وسط أهلك وأحبابك عشان تستمد منهم إحساس الأمان.
- إتكلم عن البتحس بيهو مع شخص بتثق فيهو.
- أخد وقتك الكامل عشان تتعافى منها وما تهرب من الحاصل.

أخيـرًا
لازم تُخت حدود واضحة لعلاقاتك مع الناس.

بنتمنى إنكم تكونوا في وسط خالي من النوع دا من العلاقات وتكونوا بين ناس بِبادلوكم حُبكم وإهتمامكم ??.
#صحتك_ النفسية_ أولوية.
#سند_للدعم_النفسي

من اسرار التعامل مع بين الرجل والمرأة.
المرأة تقول كلام وهي تقصد غيره بمعني انه ليس عليك ان ترد على كلامها حرفيا لان هذا سيدخلك في مشاكل.
#مثال: المرأة: انا مليت من هذه الحياة 😤لا احد يشعر بك الناس تسافر وتزور الاهل وانا بين اربع حيطان اووووف😢.
هنا ببساطة تقول لك ممكن نخرج نتجول🕺🥃 او نتعشى برا 🍕🥙🍔.
لا تركز مع كلماتها بل حاول ان تاخذ الخلاصة.
لكن مع الرجل العكس لان الرجل مايقوله يعنيه حرفيا.
#مثال: لما يقول اشعر بالتعب. فهذا يعني حرفيا انه متعب.
فهم لغة بعض مهم جدا في تسهيل الحوار

*🎀نصائح زوجية*

*👈🏻أيها الزوج،*
*👈🏻أيتها الزوجة،*

*🎀▪‏غضبك المستمر يسبب بُعد شريك حياتك،*
*ومع سعيه للاقتراب إلا أنه يفضل البُعد لشعوره بالإساءة بسبب غضبك،*
*🎀👈🏻تذكر وصيته صلى الله عليه وسلم: "لا تغضب"*

*👈🏻أيها الزوج،*
*👈🏻أيتها الزوجة،*

‎ *ربما وجدت شريك حياتك* *مقصرا في الحقوق الزوجية،*

*🎀فلا تقصر أنت كذلك!*

*🎀 لأنك تتعامل مع الله وتريد رضاه،*
*🎀▪فاجعل هذا هدفك وأبشر بالخير.*

💗〰💗

*انتبها لطريقة تعاملكما مع بعضكما أمام الأبناء؛*
*🎀لأنهم كالإسفنجة يمتصون كل تصرف، سواء تصرفا جميلا أو سيئا.*

💗

‏ *🎀👈🏻ايتها الزوجة ..*
‏ *-حافظي على أسرتك بقدر ماتستطيعين .*
‏ *- لاتطلبي الكمال في زوجك*
*فالعيوب موجودة فيك كما هي عند زوجك*
‏ *- اغرسي في أولادك احترامك والدهم*
*مهما حصل بينكم من خلاف .*
‏ *- افهمي ظروف زوجك المالية*
*ولاتكلفيه فوق طاقته*
‏ *- لاتقلدي غيرك في النظرة للحياة*
*وتميزي بنظرتك الحكيمة .*
‏
‏⁧

*🎀👈🏻السعآدة ⁩....*
‏ *لآتعني أنك تعيش حيآة كآملة بل تعني انك قررت غض البصر عن النوآقص*
*‏فلو كآنت الدنيآ مثلمآ نريد ..لمآ تمنينا ⁧ الجنة ⁩..*

🎀
____

خلطات تسمين طبيعية
🌺الى من تبحث عن زيادة الوزن إليك وصفات طبيعيه وامنه ومجربه لطاالما استخدمتها جداتنا لزيادة الوزن
الوصفه الاولى
بعد كل وجبة طعام كلي 3حبات تمر وملعقتين عسل و3ملاعق جوز هند.
الوصفه الثانيه
زبيب قومي بنقع ثلاثه حبات من زبيب في كوب ماء دافئ او حليب دافئ
ثم اضيفي اليه ملعقه يانسون غير مطحون ويغطى وينتظر حتى ينتفخ الزبيب ويكون لينا ثم توكل حبات الزبيب
اشربي كل مافي الكوب من ماء ومن يانسون وذلك مرة على الريق يوميآ.
لاتاكلي بعد ذلك اي شئ لمدة ساعتين ولايستعمل اطلاقا في المساء
استمري في استعمال هذه الطريقه لمده لاتقل عن اربعين يوم.
الوصفه الثالثه
حب العزيز (يوجد في العطاره)
يوخذ حب العزيز ويدق ثم ينقع في ماء ليله كاملة بعد ذلك يهرس ويصفى ويشرب ماؤه ويحلى بالعسل ويداوم الشخص على شربه اثنى عشر يوما.
الوصفه الرابعه
السمسم وتعتبر بزور السمسم من المسمنات الجيدة
توكل منه يوميا ما مقداره كوب.
وقد اكد ابن سينا على تميز السمسم في زيادة الوزن.
الوصفه الخامسه
زيت الحلبه ملعقه يوميا على لريق
ا

حابة تسمني 🥰🥰

#للتسمين بشكل مثالي و جذاب
#تسمين الجسم و القضاء على النحافة:🤩🤩🤩

جبتلك أقوى خلطة تسمين مجربة ومضمونه ✌✌

💥 اللي عندها خطبة ولا نظرة شرعية ولا عرسها قريب و حابة تسمن في اسرع وقت وماترجعيش تضعافي بعد نتيجة الحل عندي
خلطة عقدة اكبي وزيادة الوزن وتوالمكم .و تعطيك الطاقة وماتخليكش تحسي بالفشلة 😍

فوائدها تسمين الجسم بالكامل في مدة قصيرة تسمين الوجه وتبرز المناطق الأنثوية والخدود وتصفي البشرة و تعطيك نضارة
تقوي الجسم وتعطيه. فيتامينات ممتازة لجماعة فقر الدم هشاشة العظام والفشل والدوخة ممتازة لانها طبيعية .....

..

ولي حااابه تتهلا في رووحها مرحبا بيها عندي🥰♥️♥️

🌟نصائح مطبخية قيمة 💯✨

🌟رشه السكر الخفيفه جداً ع الصلصة يقلل حموضه الطماطم ويخلي الطعم متوازن

🌟غسيل الدواجن بالخل والليمون يخليها تاخد وقت اكبر في الطبخ

🌟كتر البهارات يضيع الطعم و الذوق الأساسي للأكل والنكهة الاصلية

🌟 كي نرش الفلفل الاسود ع البصل وهو نصف تحميره يخلي ريحته وطعمه شبه اكل امهاتنا زمان

🌟اي اكل يذكر عليه أسم الله يخرج مليح وفيه بركه

🌟 تنظيف المطبخ اول باول يحسسني براحه نفسيه

🌟نحمر دقيق البشاميل بالزيت و كي نطفي عليه نحط معلقه زبده يبقا أخف اكتر

🌟كي تعملي الكيكه وحطي السوائل ع الجاف متقلبيهاش كثير خاطر يبقا سبب للفرغات الكبيره داخل الكيكه

🌟السمن مع الزيت ع الرز يكون طعمه أفضل بكتير من السمنه وحده ويطلع حبةبحبة

🌟رشه الزعتر ع الصلصة يخلي طعمها رهيب خصوصاً صلصه البيتزا والمكرونة

🌟بلاش تستخدمي معلقه مبلوله ف كسرونة الصلصه

🌟نوطى النار على الاكل وهو يطبخ يبقي أفضل واطعم

🌟رشه الفانيليا ع اي عصير يخلي طعمه وريحته جيدةجدا

🌟 كي نخلص من خليط الكيك اخر حاجه نعملها نحط أقل من ربع معلقه كربونات مع معلقه خل ونحطهم ع الكيك هذا يخليها تنفش اكتر واستحالة تهبط منك

🌟متمسكيش الحاجه السخونه بقماشه مبلوله لانه توصل الحراره بسرعه وممكن ايديك تتأذي خلي بالك

🌟واخيرا وليس اخراً اذاعه القران الكريم في المطبخ للراحه النفسيه وانتي تطبخي أو تعملي أي شغل يعني تفرق ويكون عندك نشاط ودائماً اذكري الله 🤍✨

علقو بذكر الله ليصلكم كل جديد 💥💥
الحمدلله ❤️
احلى اخوات 😊 بحبكم ❤️❤️❤️
مطبخ كوكو

نصائح مطبخية
* فصوص الحبهان اكسريها قبل ما تضيفيها للاكل
* لما تيجى تقلى الاكل الزيت لازم تسخنيه الاول والا الاكل هيشربه كله
* ذره بيكينج بودر على الملوخيه والباميه وهى بتستوى واى خضار بتخليها تحتفظ بلونها الاخضر
* معلقه صغيره سكر على الصلصه هتعادل الحموضه وتخليها احلي
* نطفي الكرشه والممبار بالسفن اب والبيكربوناتو وملح الليمون فى دقيقه
* قبل ما تقورى البتنجان ادعكى ايدك بليمونه علشان متسودش
* قبل ما تقشرى الكوسه ادهنى ايدك زيت علشان الصمغ هيبهدل ايدك
*بعد ما تخلصى خلطه المحشى وقبل الحشو ضيفى عليها معلقتين زيت هتخليه يلمع ويبقى جميل وبدل ما تضيفى شطه حمرا قطعى فلفل حامى وحطيه بين المحشى .
*لما تيجى تعملى لحوم ضيفى عليها نص معلقه صغيره سكر بتخليها تستوى كويس وطعمها احلى
*ضيفى على الرز دايما ميه مغليه مش بارده علشان ميعحنش
*الخضار المجمد حركى الكيس رجيه لوو كتله واحده يبقى ده اتفك واتجمد تانى
**علشان تقطعى صدر الفرخه بانيه بسهوله حطيه ساعه فى الفريزر الاول

أسباب ضعف الشخصية عند الاطفال

أولا: الحماية الزائدة
كثير من الأمهات تخشى على طفلها من أي خطر يتعرض له، فتقوم بجميع أعماله بالنيابة عنه، مثل ربط حذائه وترتيب شنطة مدرستة وغيرها من المهام البسيطة لدرجة أن بعض الأمهات تحمل حقيبة طفلها وهي تقوم بتوصيلة للمدرسة كل هذا يجعله شخص تكالي وضعيف الشخصية.

ثانيا: العنف
عندما يتعرض الطفل للعنف سواء عنف معنوي أو مادي، خاصة عند تعبيرة عن رأية في الأمور العائلية فإنه يفهم بهذا العنف أن وجودة ليس له أهمية، أو أن رأيه تافه.

ثالثا: التهديد
تهديدك لطفلك المستمر يؤدي إلى ضعف شخصيتة وجبنه.

رابعا: الهلع
كثير من الأمهات عند أي تصرف تصرخ وتصيب طفلها بالهلع حتى لو كان التصرف بسيط وهذا يجعله ضعيف الشخصية.

خامسا: المقارنة
طفلك ليس كغيرة لا تقارنه بأحد غيره؛ لأنه سوف يفقد الثقة في نفسه ويشعر أنه
ضعيف.

فهذه أسباب خمسة عليك أن تجتنبها في تربيتك لولدك وسترى كل ما يسرك بإذن الله في ولدك

وأسأل الله تعالى أن يحفظ سائر الاولاد من كل سوء
وأن يحبب إليهم الإيمان ويزينه في قلوبهم وأن يكره إليهم الكفر والفسوق والعصيان وأن يجعلهم من الراشدين

🛑أخطاء فى التربية قد تدمر طفلك🤚..

1- لا تكثرى من ضرب طفلك وتشتكي أنه عنيد ... انطوائي ... جبان ... عدواني ... يعاني من تبول لاإرادي أو يعاني من كوابيس أثناء النوم🙄.

2- كثرة الصُراخ والعصبية لهما أيضا نفس الآثار السلبية السابقة زى الضرب😔.

3- هناك أفعال يظنها البعض أخطاء وهي ليست كذلك زى..
طفلك يفتح الثلاجه ويفرغ ما فيها ..
طفلك يقوم بتكسير لعبة ليكتشف مابداخلها ..
طفلك لايترك درج مغلق أو خزنه إلا ويفتحها ليري مافيها ..
هذه الافعال سيتوقف عن فعلها بمرور الوقت ولا تظني أن الصراخ والعصبية والضرب سيوقفه عن فعل ذلك🤨..

4- تعليم طفلك وتوجيهه ليس الهدف منه طاعتك🙄 ... وانما الهدف منه التربية❤ وعليك إختيار طريقة تعليم وتوجيه صحيحة تحقق الهدف بدون ترك أي آثار نفسيه سلبية على الطفل.

5- أغبي الأمهات هي من تضرب طفل عمره أقل من ٣سنوات بحجة انها بتربيه او بتعلمه الصح☹... لأن هذا الطفل غير قادر علي الطاعة ولايمكنه السيطرة علي رغباته.. وكل مايفعله هو خارج عن إرادته.. ويتحسن مع التوجيه السليم وتقدم العمر..

يا ريت نقدر نشاركها على اوسع نطاق.. ونوصلها لكل أم...
من أجل تربية نفسية سليمة لأطفالنا..

كيف نحول الفشل إلى نجاح 👇

• التفكير الإيجابي

• التخلص من الأفكار السلبية واستبدالها بأفكار إيجابية

• تقبل الفشل وعدم السماح له بأن يحبطك واعتباره محاولات للوصول لهدفك

• تحويل الفشل إلى حافز للنجاح

• حب نفسك بلا شروط ولا تجعل نجاحك أو فشلك يؤثر على قيمتك كإنسان

• لا تعلق فشلك على الآخرين

• حلل أسباب فشلك وأعترف بالتقصير

• تعلم من التجارب السابقة

• ردد كلمات إيجابية تبعث على الثقة مثل : "سأنجح ،أستطيع ،سأسعى للتغيير ،سهل إنى أنجز "

• الابتعاد عن الأشخاص السلبيين والمحبطين والاختلاط بالأشخاص الإيجابين

• دراسة الموضوع من كافة جوانبه قبل البدء به

• وضع أكثر من سيناريو لأى هدف تسعى إليه حتى يكون دائما لديك خطط بديلة

النجاح يحتاج للصبر والمثابرة والإصرار والإرادة والثقة بالنفس فكل العلماء الذين أثروا البشرية باختراعاتهم خاضوا آلاف التجارب الفاشلة حتى نجحوا فى النهاية ووصلوا لتحقيق هدفهم ... الفشل هو عدة محاولات تسبق الوصول للنجاح ... المحاولات هى الفاشلة وليس الشخص فالشخص يفشل حين يتوقف عن المحاولة

نصائح الثقة بالنفس 💪👌
1-أنت أنت ولم يخلق منك إثنين لذا قدس نفسك وأعطيها قيمتها فأنت مميز ولك ميزتك الخاصه التي ميزك بها الله سبحانه..
2-إيالك أن تفقد نفسك وأنت تحاول الحصول على أحدهم..
3-إنسحب كلما أحسست أن حضورك كغيابك لايشكل فرقا إنسحب عندما تتحول خفه دمك إلي غباء يزعجهم..
4-يبقي الغرور في إحدي المواقف الحل الوحيد كي لا تدخل في معركة مع من يستغبيك..
5-كن طيبا عفويآ حتي لو أساؤوا فهمك..
6-كن لنفسك كل شئ..
7-لا تضحي من أجل من لا يستحق..
8-إجعل لحياتك اهداف عديدة ولا تعش من أجل هدف واحد..
9-إصنع لنفسك عالماً جميلاً تخلص من الأشخاص الذين يعكرون صفاء يومك..
10-أرسل تحية تقدير لمن يجعلك تبتسم😊 دون مقابل..كن راضياً قانعا بما اعطاك الله تعش سعيداً مرتاح البال ..

★ اما اذا كنت متزوج ولديك اولاد انصحك بالصبر ولا تلجأ الى الطلاق حتى لاتُضيع ابنائك بتسليم زمام الامور لامهم النرجسيه

★ وحاول تعويضهم عن حنانها واحتويهم وابقى هادئاً قدر المستطاع
اعلم انك تُعاني ولكن اصبر وماصُبرك الا بالله .
النرجسيه مرض العصر

المرأه النرجسية

★ نسمع كتيراً عن ازواج يتسموا بالنرجسية
ولكن هل هناك زوجات نرجسية؟
_بالطبع نعم

♦️ وعلى الرغم من صعوبة الرجل النرجسي الا ان المرأه النرجسية اخطر من الرجل النرجسي لتمكنها من جذب عدد كبير من الضحايا واستخدامها للألاعيب النرجسية ببراعه واذا تزوجت وانجبت تستطيع تدمير جيل بأكمله......

★ اما عن بعض صفاتها الشيطانيه فهيَ كما يلي:

1️⃣ انانيه ولا تحب إلا نفسها وتهتم بها بشكل متزايد وتُقدم مصلحتها عن الجميع حتى على اولادها ولا تعرف التضحيه او العطاء

2️⃣ متكبره ومتعالية ولا تتقبل النقد وسوداء القلب وغليظة الطبع

3️⃣ مسيطرة ولا تُجيد الا لغة الأوامر وهي من تتخذ القرارات وتتخطى حدودها مع زوجها وتُقلل منه امام اولادها و الناس

4️⃣ تُشوه سمعة زوجها وابنائها بكثرة الشكوى للقريب والغريب وتشوه صورة وسمعة من تختلف معه حتى لو كانت هي المُخطئه

5️⃣ ناكره للجميل وجاحده لأي معروف ولا تعترف بفضل أي شخص عليها

6️⃣ حقوده وحسوده وتتهم الجميع انهم يحسدوها ولا تُحب الخير لاحد ولا تُحب ان يكون احد أفضل منها ومن المُستحيل ارضائها

7️⃣ لا تنسى ولا تُسامح وسيئة الظن دائماً ولاُ تعطى الفرصه لضحيتها ليُدافع عن نفسه ولا تتعاطف مع احد ولا تشعر بالذنب اتجاه من تُؤذيه ولا تعتذر عن خطئها بل ولا تعترف انها تؤذي اصلاً

8️⃣ قاسية المشاعر ومُتبلدة الاحاسيس وتُحب دائماً ان يتعاطف معها الجميع حتى لو اضطرت لتبكي وتكذب لتُثير تعاطف من حولها

9️⃣ تعتقد نفسها دائماً على الحق وغيرها على الباطل اما اذا واجهتها بعيوبها سرعان ما تقلب عليك الطاوله وترميك بعيوبها

🔟 دائمة الشكوى من ظلم الآخرين لها وهيَ في نظر نفسها الخبيثه ملاك طاهر لا يُخطئ ولا يظلم
وتتقرب ممن يُنافقها ويُجاملها وتكره من يكشف حقيقتها ويُواجهها بأخطائها

♦️اما عن المرأه النرجسيه والزواج♦️

★ ان الشخص النرجسي لا يتمكن من تكوين العلاقات الاجتماعية بصفه عامه فهو شخص يفتقد للحب والتعاطف لذلك هي لا تستطيع الزواج لأن فكرة الزواج مبنية على الحب والتضحية وبالتالي المرأة النرجسيه لا يمكن أن تحب زوجها وابنائها فهي تُفكر في نفسها فقط ولا تُفكر في شعور الآخرين

★ والمرأة النرجسية هي شخصية انانية تسعى للوصول إلى أهدافها بشتى الطرق وتستخدم أساليب عديدة للوصول مثل الكذب والاستغلال وتشويه السمعه كل ذلك يجعل فكرة نجاح زواجها مستحيله ان تزوجت

★ اما عن افضل طريقة للتعامل معها تجاهلها وعدم التعامل معها لأن التعامل معها يسبب لك الأمراض النفسيه و العضويه

♦️ اما لو اضطررت للعيش معها لوجود اولاد بينكم فأليك بعض طرق التعايش:

1️⃣ مارس معها التجاهل وقلل اوقات التواجد معها قدر الامكان

2️⃣ لا تتجاهل نفسك واحتياجاتك فى سبيل ارضائها

3️⃣ لا تسمح لزوجتك باللعب بعواطفك ثق بنفسك ولا تدعها تُشعرك بتأنيب الضمير أو بأنك مخُطئ أو أنك غير عقلاني أو مُتحكم واذا لم تُخطىء في حقها لا تفتح لها المجال للوم أو العتاب

4️⃣ لا تُقنع نفسك انها ستتغير ولا تتوقع ايضاً أنها ستتغير حتى لو حاولت جاهدًا معها وإلا ستُصاب بخيبة أمل كبيره

5️⃣ ركز على نفسك وحياتك واولادك ولا تركز على تصرفاتها وسلوكياتها الا اذا كانت غير اخلاقيه فالفراق الخيار الامثل في حال الخيانه

6️⃣ ثق فى نفسك لانها ستُشكك فى تصرفاتك وقدراتك وستحاول ان تُقلل من نجاحك وتميزك فلا تلتفت لكلامها واستمر فى الاستثمار في نفسك واولادك

7️⃣ ابتعد عن أسلوب التحدي المباشر قدر المُستطاع بينكما لأن الشخص النرجسي في العادة يُحب الانتقام بأي طريقة مُمكنة
وقد لا يتوقف الأمر عند هذا الحد بل يمكن لزوجتك النرجسية أن تُحاول قلب الآخرين ضدك دون أن تدري فلا تُواجهها امام الناس لانها للاسف لن تتوانى في تشويه سمعتك امامهم

★ والمُواجهه فقط عندما تكون قادر عليها ويكون لديك الاراده والعزيمه للرد عليها

8️⃣ لا تستسلم لها لانك كلما ضعفت واستسلمت زادت من سيطرتها عليك
ومارس معها نفس اسلوب التفاوض الذي تُمارسه معك الشيء مقابل الشيء
أصر على أنك ستُلبي طلباتها فقط بعد أن تفي هي بطلباتك، ولا تكتفي بالوعود فقط من قَبل زوجتك بل طالب بالأفعال أيضا

9️⃣ حاول ان تعمل حدود صحيه معها قدر الامكان
ولا مانع من أن تستعين ببعض الأشخاص الداعمين لك لتخفيف مشاكلك التي تواجها مع زوجتك ويُفضل أن تستعين بشخص قريب منها

🔟 لا تجعلها تتدخل فى كل خصوصياتك ولا تحكى لها خطواتك القادمه

♦️ ومن الافضل الاستعانه بمتخصص يكون داعم لك ويُضيء لك الطريق ويُوضح لك كيفية التعامل معها لتنجو بنفسك وبأبنائك

♦️ وحاول عرضها على طبيب نفسي🧑‍⚕️وساعدها في تلقي العلاج فالنرجسيه نوع من انواع الاضطرابات النفسيه

😢في النهاية، إن علاج المرأة النرجسية أمر صعب جدًا، ويكاد أن يكون مستحيل لذلك ننصحك بعدم الدخول من البداية في علاقة مع أنثى مُصابه بالنرجسية، حتى لا تُسبب لك في الكثير من المتاعب والإحباط🤦

خطوات ايقاف الصمت العقابي
١.تبعتي رساله صغيرة فحواها هو :
-استفزاز و استهزاء :الصمت ده بتعمله فقط العروسة لما تبقي مكسوفه
او -اعتراض :انا اعترض علي الصمت الي انت بتعمله و انت حر
-كل واحد علي قدرته و علي شخصية النرجسي
٢.لا اتحايل و لا ابكي و لا ابعت رسايل و لا اهتم به بالمره
٣.تجاهل تام له
٤.عيشي حياتك و اعملي نيولوك و تهتمي بنفسك و قابلي صديقاتك و احذفيه من تفكيرك بالمره
٥.اتاكدي انه راجع راجع لكن بشروطك مش بشروطه و كوني علي ثقة
٦.اذا حابه الطلاق افضحيه ،لكن لو متمسكة بيه فمتجيبيش سيرته بالمره مع حد و لا تظهري انك متضايقه من صمته ،يا جبل ميهزكش ريح
٧.ثقفي نفسك و استغلي غيابه في فك التعلق و التشافي و تعلية ثقتك في نفسك
بعد هذه الخطوات سوف يقطع الصمت العقابي و يعود فلا تستقبليه بلهفه بل افرضي شروطك و اهمها انك لن تتقبلي مره اخري الصمت العقابي واذا قام به مره اخري فمن الاحسن ان لا يعود لانها معناها بالنسبه لك انها نهايه العلاقه و هذه هي اخر مره تسامحيه
دكتورة ساندي
#العلاقات
#الضحيه
#النرجسيه