kidinik

شیوه #فکر کردن صرفا یک #عادت است، قرار نیست همیشه گرفتار آن باقی بمانیم، شاید یکی از مهمترین مباحث در #روانشناسی این است که #انسان‌ها می‌توانند شیوه فکر کردن خود را #تغییر دهند ...

صبحتون بخیر 🍁☀️☺️

آنچه بیش از هر چیز دیگری به انسان شفا می‌بخشد، درک شدن و دیده شدن احساساتش است...
اینکه انسان دیگری رنج‌هایت را عمیقا می‌فهمد و میبند ، و لحظه به لحظه با تو همراه میشود  …

✨🌱

❌ نکات مهم متن در کپشن ❌

🌱فواید تماشای مجدد فیلم یا نمایش مورد علاقه :

💡ما فیلم ها را برای تجربه احساسات دوباره تماشا می کنیم.

💡تماشای مجدد یک فیلم یا نمایش در واقع تمایل ما برای بازسازی تجربیات احساسی معنادار است.

💡 دانستن آنچه که در فیلم یا نمایش در راه است به ما این امکان را می دهد که مسئولیت احساسات خود را بر عهده بگیریم و به طور فعال از بهزیستی روان خود حمایت کنیم به ویژه در دوره های استرس.

💡تماشای مجدد فیلم و تکرار آن، بار شناختی ما را نیز کاهش می‌دهد، بنابراین مغز ما نیازی به کار سخت برای پردازش اطلاعات ندارد و باعث میشود تا کاملاً در این تجربه غوطه‌ور شویم.

@kidinik_Admin

صبحتون بخیر ✨ ☺️🍁

هوای دلچسب ❤️✨🍁🌧️

#دانشگاه

#داستان_ذهن_آگاهی۱ ☺️🌱

Instagram:KidiniK 
Telegram:@lkidinik


@kidinik_Admin

احاطه کرده شهر را ، شعاع مهربانی ات ...
روز جهانی مهربانی مبارک✨

تمرین :
سعی کنید یک کار کوچک یا قدمی برای محیط اطرافتون بردارین ... (برای ادمها ، حیوانات ، گیاهان و یا محیط زیست و ...)

جزییات ِ کوچک زندگی ،
مانند ِ کوک های رنگی ِ زیبایی هستند
که تکه های زندگی را به هم متصل و محکم می کنند.
حالت ِ برگ های گیاه ، قطرات باران، استشمام بوی نم خاک همراه عطر گلها،
سرودِ گنجشک ها و پرنده ها ،
برق ِ چشم کودکان ،
لبخند زیبای ِ آدمیان ...

روز بارونیتون بخیر ... 🌱✨🌧☔️

دیدن وقت گذاشتن مراجعی که قدم به قدم برای تغییرش تلاش میکنه، قابل تقدیره و تحسین برانگیز...

چقدر دغدغه مندی افراد برای رشد و مراقبت فردی ارزشمنده ...🌱✨🥰

تمام انچه که می بینید ، هم متن هم تصویرگری توسط مراجعم کشیده شده و نوشته شده 👏🥰


#کلینیک_روانشناسی
#مراجع

🌱✨🤍

اما بگذار واقعا کسی به حرفهایت #گوش فرا دهد ...
بگذار کسی واقعا دردهای درونی ات را بفهمد و درمورد آنچه تو را آزار میدهد #صحبت کند چرا که باعث میشود با احساس #درونی ات ارتباط برقرار کنی و کم کم از #آشفتگی ات بیرون بیایی و آرام شوی و به تدریج مشکلاتت را حل کنی ...

#گوش_دادن_فعال
#رشد #تغییر #اتحاد_درمانی #نقطه_امن #اتاق_درمان #روانشناسی #درک #گوش_دادن_موثر

#یادیار
#شنبه
🤍🌱☺️

مهمترین چیز در روابط انسان‌ها گفتگو است،اما مردم دیگر با هم حرف نمی‌زنند،به هم گوش نمی‌کنند،آنها سینما می‌روند،تلویزیون تماشا می‌کنند،به رادیو گوش می‌دهند،کتاب می‌خوانند،پست‌های روی اینترنت را به روز می‌کنند،اما تقریباً با هم صحبت نمی‌کنند ...
اگر بنا داریم تغییر ایجاد کنیم ،چاره ای جز این نیست که از نو برگردیم به دورانی که دور یک آتش جمع می شدیم و برای هم قصه تعریف میکردیم و حرف میزدیم ... 🤍

✨🍁🥰

این موارد هشت طریق نادیده گرفتن احساس هستند چه در روابط والد و کودک چه در روابط بزرگسالان ،
هر کدوم که براتون سوال بود که به چه معناست، بپرسید حتما پاسخ میدیم ☺️🍁

@kidinik_Admin

ما اغلب می پنداریم دردی که به آن دچاریم مشکل اصلی است ، اما فراموش میکنیم که این درد صدای حقیقتی است که در گوش ما نجوا میکند :

تو گم شده ای ، به خانه برگرد ...

☕✨🌱🌊

#سهم_مطالعه🌱

Instagram:KidiniK 
Telegram:@lkidinik


@kidinik_Admin