Линда Хевард-Миллс🔮 @lindaheavrdmills Channel on Telegram

Линда Хевард-Миллс🔮

@lindaheavrdmills


К гадалке не ходи, думай.

Линда-TG (Russian)

Линда-TG - это удивительный телеграм-канал, который погружает в мир загадок и предсказаний. Каждый день вы будете удивляться новыми гаданиями и мудрыми словами, которые помогут вам разгадать тайны вашего будущего. Наше сообщество собирает людей, которые верят в силу магии и эзотерики, и готовы искать ответы на свои вопросы. "К гадалке не ходи, думай" - именно это мы предлагаем вам делать на канале Линда-TG. Здесь вы найдете не только ответы на свои вопросы, но и поддержку и вдохновение от единомышленников. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир загадок и предсказаний прямо сейчас!

Линда Хевард-Миллс🔮

13 Feb, 13:49


Медитация для начинающих – 5-минутная перезагрузка 🙏

Иногда в течение дня нам нужно остановиться, сделать паузу и перезагрузиться. Эта короткая медитация поможет вам сбросить напряжение, очистить разум и вернуться в настоящий момент.

Как практиковать:
1. Найдите тихое место – сядьте удобно, держа спину прямой, но расслабленной.
2. Закройте глаза – это поможет вам сосредоточиться.
3. Дышите через нос… и выдыхайте через рот. Если появляются мысли – не зацикливайтесь на них. Просто замечайте их, как волны, приходящие и уходящие, и мягко возвращайтесь к дыханию.
4.Следуйте за голосом – позвольте себе расслабиться и погрузиться в процесс.

Хорошей вам медитации, делитесь ощущениями в комментариях,
Ваша Линда

Линда Хевард-Миллс🔮

11 Feb, 09:26


Читаю ваши сообщения и расплываюсь в улыбке, вы – невероятные! Спасибо за теплые слова и простите, что не могу ответить вам всем лично, так как вас очень много 🙏

Вижу, что последние 2 года были для вас временем больших перемен, а для некоторых даже переломными. Как будто поменяли внутренние настройки, как будто стали другим человеком…и я вас понимаю. Ведь это все происходило и со мной. Поэтому я решила взять паузу от общения с внешним миром и направить свой взгляд внутрь.

Как вы знаете, Битва Экстрасенсов закончилась для меня не финалом, а трагедией – из жизни ушел мой младший и самый любимый брат. У меня были опасения, я предупреждала его, но, к сожалению не все в наших силах. Иногда у Вселенной свои планы и это было для меня сильным ударом...

За эти 2 года я прошла много трансформаций, много медитировала, проходила разные практики, задавала себе вопросы и искала на них ответы. Было много страхов, не было понимания будущего, как будто я была в темной комнате, в которой лишь неизвестность и пустота. Но с помощью осознанности и духовных практик я нашла свет внутри себя и решила, что должна вернуться, чтобы нести его в мир.

Прямо сейчас я нахожусь в Индии, это мое место силы. Надеюсь, читая это послание вы чувствуете это и заряжаетесь вместе со мной. Я постараюсь чаще выходить к вам и отвечать на ваши вопросы, с этой целью я проведу небольшой опрос, чтобы понять, что именно вас беспокоит.

Также, хочу вас уберечь от людей, которые могут воспользоваться моим возвращением и писать вам от моего имени, предлагая консультации и другие платные услуги. Не верьте им, я никогда не пишу кому-то в личные сообщения и в данный момент не провожу личные встречи. Будьте бдительны, дорогие мои.

Ваша Линда

Линда-TG

02 Apr, 07:36


90-секундное осознанное увлажнение
Инструкции. Прочитайте каждый раздел и следуйте инструкциям, пока не запомните процесс. Первые два раздела займут около 30 секунд; тренировочная сессия 60 секунд.

· Создайте намерение – решите, что хотите сделать умственный перерыв. Встаньте и найдите тихое место, где вы сможете не обращать внимания на другие вещи и будете в 100-процентной безопасности. Наберите воды в бутылку или стакан (что также является вашим «якорем»), сядьте и устройтесь поудобнее. Направьте свое внимание внутрь и дайте себе разрешение уделить одну минуту себе. Сделайте три глубоких вдоха и медленно выдыхайте каждый вдох, чтобы опустошить легкие, а на последнем вдохе положите руку на бутылку (ваш якорь).

· Очистите экран – после третьего вдоха переведите взгляд на воду. Обратите внимание на воду. Исследуйте его (например, насколько он чист и ясен, насколько он спокоен). Это поможет подготовить ваш разум к практике. Если ваш разум прыгает на каждом шагу, все в порядке. Потерпи; это нормально. Этот шаг нужно использовать, чтобы перевести свой разум из занятого мира в настоящий момент. Позвольте себе присутствовать в настоящем моменте.

· Практика – пришло время попрактиковаться. Медленно поднесите воду ко рту и сделайте глоток. Обратите внимание на воду и пространство, которое она заполняет во рту. Позвольте воде медленно стекать в горло. Обратите внимание на медленную, чистую, спокойную воду, которая стекает вам в горло с каждым глотком. Между каждым глотком делайте глубокий вдох и выдох. Сосредоточьтесь на воде. Когда ваш разум начнет прыгать, просто снова сосредоточьтесь на этом простом действии и обратите внимание на воду — ничего больше.

Просто практикуя это 90-секундное осознанное упражнение по гидратации — с намерением — у вас есть возможность положительно повлиять как на ваше физическое, так и на психическое здоровье, по одному глотку воды за раз. Как только вы освоите этот микронавык, каждый глоток воды станет для вас возможностью.

Линда-TG

16 Feb, 14:41


В целом важно окружать себя позитивными людьми и стараться проводить с ними как можно больше времени, потому что это быстро преобразует вашу общую энергию. Точно так же старайтесь избегать негативных людей, потому что они также могут негативно повлиять на вашу энергию. Хотя также возможно, что вы можете помочь им, дав им положительные утверждения, чтобы положительно повлиять на их энергию.

Наконец, стоит отметить, что позитив не только благотворно влияет на ваше настроение и психологию, но и повышает продуктивность, производительность труда и даже показатели успеха бизнеса и предпринимателей.

Есть истории людей, которые не смогли вести успешный бизнес, а затем преобразовали свою компанию в течение короткого периода времени после изменения образа мышления.

Журнал Forbes написал в статье об аффирмациях: Мощный и позитивный внутренний диалог может полностью изменить ваше мышление, что может повлиять на ваши действия. Это, в свою очередь, может оказать огромное влияние на то, насколько вы успешны в любой пути которое вы предпринимаете, или в любых препятствиях, с которыми вы сталкиваетесь.

Как видите, есть много причин выделять несколько минут в день на практику аффирмации и чаще использовать позитивных утверждений.

Линда-TG

16 Feb, 14:41


СИЛ СЛОВ И МЫСЛЕЙ

Что такое позитивные аффирмации и как они могут помочь вам жить лучше

Наши мысли и слова чрезвычайно сильны, и именно поэтому то, что говорят люди, часто влияет на нас либо отрицательно, либо положительно. Более того, наши собственные мысли и слова оказывают на нас еще большее влияние ведь есть ли кто-нибудь, чье мнение мы ценим больше, чем свое собственное?


Эта истина означает, что мы всегда должны осознавать, что мы думаем и говорим, особенно в отношении самих себя. Положительная сторона медали заключается в том, что вы также можете использовать этот факт в своих интересах. Вы можете намеренно использовать слова, чтобы влиять на свое настроение и мышление, а также на настроение других людей. Отличным инструментом для поощрения, мотивации и положительного влияния на наше настроение является практика использования позитивных аффирмаций. В последнее время это стало чрезвычайно популярной тенденцией, и на то есть веская причина — очень простые позитивные аффирмации действительно работают!

Но сначала, что такое аффирмации или позитивные утверждения?


Аффирмации — это позитивные утверждения, которые могут помочь вам бросить вызов самосаботажу и негативным мыслям и преодолеть их. Когда вы повторяете их часто и верите в них, вы можете начать вносить позитивные изменения.

В чем сил позитивных аффирмации?

Многое из того, что мы обычно говорим и думаем, довольно негативно и не создает для нас хороших переживаний. Если мы хотим изменить свою жизнь, мы должны перенастраивать свое мышление и речь на позитивные модели.

Позитивные аффирмации могут помочь изменить образ мыслей, открывая возможности, о которых вы раньше не подозревали. Они также имеют множество других преимуществ.

Аффирмации помогает победить депрессивные мысли. Депрессия имеет много причин. Тем не менее, мысли о низкой самооценке и о том, что вы не достойны или недостаточно хороши, определенно играют свою роль.

К счастью, практика повторения позитивных утверждений может изменить ваш мыслительный процесс. Ученые изучали силу аффирмаций, и есть научные доказательства того, что они действительно оказывают на нас положительное влияние.

Исследования показывают, что самоутверждение может свести к минимуму беспокойство, стресс и оборонительную позицию, связанные с угрозами нашему самоощущению, сохраняя при этом открытость для мысли о том, что есть возможности для улучшения.

Исследование, опубликованное в журнале Social Cognitive and Affective Neuroscience использовало МРТ, чтобы показать, что практика самоутверждения активирует центры вознаграждения в вашем мозгу. ... Они активирует ваши нервные пути и вносит изменения в те области мозга, которые делают вас счастливыми и позитивными.

Другое клиническое исследование, проведенное в Университете Аризоны, показало, что аффирмации могут быть полезны в качестве дополнительной формы лечения пациентов с депрессией и/или тревогой.

Интересно что исследование показал, что для некоторых пациентов аффирмации были самой важной частью их процесса выздоровления.

Вот некоторые из лучших примеров аффирмации, используемых для борьбы с депрессией:

Я сильный.

Я верю в себя.

Я люблю себя безоговорочно.

Я способен достичь любой цели.

Меня любят и ценят.

Я верю в положительного исхода

Чтобы максимально использовать эти утверждения, вы должны повторять их всякий раз, когда вам в голову приходит негативная мысль.

Конечно, не всегда можно вылечить депрессию только позитивными аффирмациями. Но было доказано, что это очень эффективная дополнительная форма лечения.

Позитивные утверждения могут помочь мотивировать окружающих вас людей. Когда группы людей (коллеги по работе, друзья и/или члены семьи) вместе практикуют позитивные аффирмации, эффект умножается, поскольку общение с позитивными людьми трансформирует вас и вашу энергию.

Линда-TG

14 Feb, 16:48


КАК ЗАВЕСТИ ИДЕАЛНЬНОГО ПАРТНЕРА

Часто, когда люди хотят новых отношений, они либо ищут кого-то, кто их завершит, либо представляют, что разделят свою жизнь с кем-то, похожим на них. Поэтому они пытаются представить себя в лучшем свете для своего воображаемого будущего партнера — либо как идеальную половину целого, либо как идеальную версию того, чего, по их мнению, хочет их будущий партнер.
По моему опыту, поиск родственной души требует другого, гораздо более обогащающего душу подхода. Вот шесть шагов, которые в этом обязательно помогут:

1. Перестаньте искать свою вторую половинку и найдите недостающие части себя.

Это может показаться нелогичным, но на самом деле это лучший способ найти партнера. Когда вы перестаете искать «своего» и обращаете свое внимание внутрь себя — чтобы узнать и принять себя, залечить прошлые раны, исследовать и развить новые части себя, это действительно готовит вас к тому, чтобы стать цельным и совершенным человеком, который готов к общению с цельным и законченным человеком.
Вы можете заметить, что до того, как вы нашли себя, вам нужно было быть с кем-то, чтобы чувствовать себя довольным, чтобы кто-то любил вас, чтобы чувствовать себя любимым. Расставание, когда вы не целостны, всегда чрезвычайно болезненно, потому что чувствовалось, что если вы наполовину человек, и ваша созависимая половина забирается, вы остаетесь сломанным, как будто вас отрывают от части самого себя.
Вы обнаружите, что вам нужно научиться быть цельным. И когда вы начнете над этим работать, ваша жизнь изменится.

2. Живите так, как хотите.

Когда вы начнете больше узнавать о себе и идти своим путем, вы начнете жить значимой для вас жизнью. Вам нужно перестать следовать чужим правилам и представлениям о том, что вы должны делать.
Это может разочаровать некоторых близких вам людей, например членов вашей семьи. Но если вы хотите найти удовлетворение в своей жизни, вы должны реализовать себя, а не кого-то другого!
И делать то, что правильно для вас, означает, что вы будете в местах, на работе и рядом с людьми, которые совпадают с вашим жизненным путем и с вами. Так у вас будет намного больше шансов встретить свою вторую половинку, ведь ваша вторая половинка тоже будет связана с вашим жизненным путем.

3. Перестаньте пытаться апеллировать к воображаемому потенциальному партнеру.

Побочным эффектом того образа жизни, который вы выбрали, является то, что вы автоматически становитесь более привлекательным. Вы становитесь более реальными, подлинными, существенными, ценными, страстными, счастливыми и настоящими. Это сделает вас красивее естественным и легким способом, а также сделает вас привлекательным для вашей второй половинки.
Тогда как, когда вы пытаетесь сделать себя привлекательным, чтобы найти кого-то, вы меняете свое поведение и преподносите себя так, что если ваша родственная душа появится, он или она могут даже не узнать вас.
Так что просто будьте собой, независимо от того, носите ли вы корпоративную или курортную одежду, повседневную одежду или более формальную одежду, или если ваши предпочтения меняются в разное время.
Вам не нужно иметь определенный вес, большие бицепсы или носить неудобную обувь, если она вам не нравится. Ходите в спортзал, только если вам это нравится, занимайтесь йогой, если вам это нравится, гуляйте, занимайтесь серфингом, катайтесь на велосипеде или катайтесь на лыжах, только если вам нравятся эти занятия.
Партнер, с которым вы будете вместе в течение длительного времени, не будет принимать решение о вашей ценности, основываясь на внешнем аспекте вашей внешности. Так что используйте то, что кажется вам правильным, занимайтесь тем, что вам нравится, носите одежду, которая вам подходит и в которой вы чувствуете себя комфортно.
Вы будете гораздо привлекательнее для своей второй половинки, если будете похожи на себя, когда встретите ее.

4. Чтобы найти своего идеального партнера, начните с составления списка всех качеств, которыми он должен обладать и описания каким он должен быть человеком, а затем станьте им!

Линда-TG

14 Feb, 16:48


Большинство из нас выражает лишь малую часть того, кто мы есть. Мы ограничиваем себя личностью — или «я», — которой мы стали в ответ на наше детское окружение. Это неизбежный этап в нашем процессе развития, потому что мы должны сформировать себя — или эго — которое позволит нам выжить и, надеюсь, процветать в нашей семье и социальной среде.
И мы делаем это, развивая качества, отвечающие нашим потребностям в выживании, и отбрасывая любые качества, которые не ценятся или не нужны.
Итак, у всех нас есть спрятанные или отвергнутые части себя, которые в какой-то момент нам нужно раскопать.
Когда мы еще не раскопали и не приняли наши отвергнутые части, мы втягиваемся в отношения с другими людьми, которые выражают эти части. Как будто мы бессознательно пытаемся завершить себя через наши отношения.
Эти отношения обычно включают сильное влечение поначалу и характеризуются чувством завершенности.
Но неизбежно они становятся задушенными прочными моделями отношений, которые формируются, когда люди застревают в отношениях друг с другом из одной основной части себя, которая связана со своей противоположностью в другом человеке. Это так называемые «паттерны связи».
Так, например, очень ответственный мужчина может стать «ответственным отцом» по отношению к внутренней «приятной дочери» своего партнера, а заботливая женщина может стать «заботливой матерью» для внутреннего «нуждающегося сына» своего партнера.
Если женщина не осознает свою ответственность, она будет полагаться на своего партнера. И если мужчина не соединяется со своей заботливой стороной, он захочет, чтобы она заботилась о нем. Но затем, когда в отношениях возникают стрессы и уязвимости, эти паттерны связи становятся негативными, и партнеры набрасываются друг на друга.
Понимание паттернов привязанности очень помогает в построении отношений, но они также помогают понять, с какими частями себя вы потеряли связь.
Паттерны привязанности — это естественный способ дарить и получать любовь, они неизбежны. И независимо от того, насколько мы сознательны, всегда есть что-то бессознательное! Но по шаблонам привязанности можно успешно ориентироваться.
Когда вы осознаете, что вас привлекают другие люди из-за того, от чего вы отказались в себе, а затем работаете над тем, чтобы владеть этими качествами в себе, ваши отношения трансформируются.
Если вы уже находитесь в отношениях и начинаете этот процесс, то по мере того, как вы и ваш партнер восстанавливаете свои отвергнутые «я», вы начинаете более полно становиться собой друг с другом, и ваши отношения станут богаче.

5. Займитесь жизнью; принимайте дары жизни, предлагаемые вам, например, соглашайтесь на приглашения, которые, казалось, исходили из ниоткуда. Но при этом не стоит идти на вечеринку в поисках кого-нибудь.

В таком состоянии вы можете упустить множество потенциальных возможностей, потому что, когда вы смотрите на каждого человека, с которым сталкиваетесь, как будто вы проверяете его на предмет работы с пожизненным контрактом, это меняет органический поток событий и естественные связи, которые формируются. с людьми, с которыми вы сталкиваетесь. Это также неприятно, когда вас оценивают как «уловку», и это, вероятно, заставит людей бежать от вас!
Самый простой способ перестать оценивать других как потенциальных партнеров по жизни — просто перестать искать партнера и общаться с людьми, с которыми вы встречаетесь, с неподдельным интересом. Затем наслаждайтесь типом отношений, которые развиваются естественным образом — или нет — будь то дружба, деловые связи или узы, основанные на взаимном интересе.

6. Когда вы встречаете кого-то, не торопите события; позвольте отношениям развиваться.

Линда-TG

14 Feb, 16:48


Когда вы встречаете кого-то, с кем у вас хорошие отношения, позвольте этой связи развиваться и расти. Если человек является родственной душой, он или она также будут в вас заинтересованы, поэтому, если вы оба будете уделять друг другу искреннее внимание, тогда что-то будет развиваться.
Нет необходимости играть в игры или пробовать определенные техники соблазнения или достигать вех к определенному времени. Успешные долгосрочные отношения — это не игра.
Вы действительно хотите быть в отношениях с кем-то, кого вам пришлось манипулировать? Вы хотите, чтобы ваш партнер был очарован созданным вами образом, чтобы вам приходилось как-то прятаться? Или вы хотите, чтобы ваш партнер любил вас всем сердцем? В какие отношения вы хотите воспитать детей, если они у вас появятся?
Каждые отношения уникальны, как уникален каждый человек, так и развитие ваших отношений тоже будет уникальным. Вы не можете запланировать, чтобы это пошло определенным образом. Вы должны участвовать в этом процессе и друг с другом, а затем принимать решения по ходу дела. Нет ни одной линии, которую вы можете сказать, ни одного действия, которое вы можете предпринять, которое приведет к определенному результату.
Все, что вы можете сделать, это прожить свою жизнь более полно, научиться принимать и любить себя больше, и вы обязательно будете любить и быть любимыми!

Линда-TG

14 Feb, 16:46


С ПРАЗДНКОМ ЛЮБВИ!

Линда-TG

18 Nov, 15:31


А еще у меня нет команды профессиональных сммщиков и отвечать на личные сообщения десятков сотен людей я тоже не могу! Вернее могу, но только вот так — всем сразу. Я понимаю, что у многих из вас есть реальные проблемы в жизни и сочувствую всем, кому приходится переживать страшное. У меня есть силы, но их не хватит чтобы исцелить каждого, кто в этом нуждается. Все, что я могу - это поделится тем опытом, и знаниями, которыми обладаю сама.

Сегодняшний мой совет будет такой: Не надо жить болью. Нельзя упиваться страданиями и погружаться глубже, чем этого требует эмоциональная разрядка. Подобное - притягивает подобное и чем больше негативных эмоций вы испытываете — тем больше негатива ждет вас в будущем.
Попробуйте сфокусироваться на том, что у вас есть, а не на том — чего нету. Перестаньте сравнивать и начните испытывать благодарность 🙏.
Как бы безумно это не звучало, но у вселенной найдется для вас выигрышный билет.

Линда-TG

18 Nov, 15:31


Всем добрый вечер!
Так как мой телеграмм-канал пока очень маленький у меня есть возможность читать все ваши комментарии и честно говоря — я удивлена.
Уже в тысячный раз я повторяю, что не даю личных консультаций и не веду приемов. 🤦‍♀️
По крайней мере пока идут съемки — у меня даже возможности такой нет.

Линда-TG

15 Nov, 12:41


Будте острожны, мои фейковые страницы продолжают создаваться и я никак не могу это остановить.
На самом деле мошенников вычислить очень просто. Если вы подписаны на меня уже некоторое время, то наверняка знаете, что я никогда не предлагала платных консультаций, гаданий и практик. У меня нету прайса и накрученных подписчиков.
Единственно возможный способ получить от меня совет - это быть подписанным на этот канал и на мой официальный инстаграмм-аккаунт.

Линда-TG

12 Nov, 15:14


Добро пожаловать в мой телеграмм!

Линда-TG

22 Sep, 21:07


Channel created

3,656

subscribers

6

photos

2

videos