ЖЕНЬШЕНЬ - ИНФО

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

Зимний Гамова

📆 25 января (суббота)

Едем в излюбленное приморцами место - полуостров Гамова
дышать морским воздухом, пропитанным запахом многочисленных сосен

В программе:
🟡Видовая бухты Витязь
🟡Дом Янковских
🟡Мыс Теляковского
🟡 по желанию спуск к острову Томящегося сердца.
🟡Бухта Теляковского
🟡Бухта Черепахи
🟡м. Астафьева-прогуляемся по песчаному пляжу:
белый песок и голубое море.

Это будет хорошая поездка выходного дня!

💰Стоимость транспортных расходов: 2800 руб. с человека

🔗Запись по ссылке: https://forms.gle/iHpTouTh9PHUvv8E8

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

⛸ Краевой Фестиваль "Зимние старты на льду"

📆 2 февраля (воскресенье)

📍озеро ЧАН (Владивосток)

👑 Организаторы - спортклуб "Виктория"

Программа мероприятий:

🟡10:00 - работа комиссии по допуску.
🟡 12:30 - окончание работы комиссии.
🟡 13:00 - открытие фестиваля.
🟡 14:00 - забеги по дистанциям.
🟡 17:00 - награждение победителей и призеров.

А также:
➡️трейловый забег;
➡️скандинавская ходьба;
➡️забеги на коньках;
➡️ выступление фигуристов.

🏆Участники занявшие 1,2,3 место, в каждой возрастной категории награждаются грамота и и медалями.

Всех участников на финише будет ждать вкусный горячий обед

🔤🔤🔤 Регистрируемся командной (возрастные категории и стоимость участия - смотрите на втором фото)

🤳🤳🤳Информация 89143215958 (Ирина Канатьева)

🔗 Ссылка для записи: https://forms.gle/sv2qWcVfeyGkmfXe7

#ходокиПриморья_отзыв

Захотела погулять в лесу
Незнакомой мне тропинкой
И увидеть зимнюю красу
Вроде путь не слишком длинный

Захотела тигра увидать
И послушать птичьи голоса
Только тихо в лесу и опять
Тропка- грязная полоса

Снега нет и камни все торчат
Медленно идешь, не отрывая взгляд,
Чтобы ноги не переломать
И не потерять идущий впереди отряд

Полпути прошли и увидали
Лёд красивый голубой
Фотоаппараты все достали
И себя засняли с той красой

Вроде и идти немного нам осталось,
Только вождь пошёл дорогою другой
Наша тройка как- то потерялась
Встретились, придя на водопой

А когда всё ж доползли до точки
Что наметили как окончание пути
Посчитали мы свои шажочки
Лишних 6 км мы все прошли

Анна Андреева

Вот этот билет нужно покупать в Сиань.

Команда Женьшень сейчас в походе на острове Шкота.

Кто мог подумать, что на Крещение будет + 2.

Крещенские морозы вы где???

Отличная погода для ходьбы.

С нами люди разных возрастов, семьи с детьми.

Присоединяйтесь.

Социальный проект лиги ходьбы Женьшень 'Острова'.

Мы гуляем по островам не только летом, но и зимой.

Проект реализуется  при  поддержке   Фонда Президентских грантов

#ФондПрезидентскихГрантов

#ходокиПриморья_отзыв

Поход на остров Попова.

Автор - Пётр Насонов

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️


Сегодня 25 декабря, среда

16:00

Офис Лиги ходьбы "Женьшень"
(ул.Суханова, 3-а оф.502)

Решаем вопросы:

- Поездка на Зимний Алтай с 31 января по 7 февраля 2025

Приглашаем тех, кто записался  и желает поехать на Алтай

- Походы, поездки на Новогоднии праздники

- Форма, атрибутика

Заинтересованные лица, приходите.

Будем до 19:00

Так же в 2024 году
Волонтеры Лиги ходьбы
«Женьшень» приняли участие в волонтерских мероприятиях в 4-х городах нашей страны :

В Санкт -Петербурге - в 37 мероприятиях

В Москве - в 8 мероприятиях

В Сочи -1 мероприятии

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

1. В Санкт -Петербурге концерты в Планетарии N2, март-апрель 2024г( 4 )
2. Кубок Губернатора Санкт -Петербурга по лыжным гонкам , март
3. Помощь волонтеров в ботаническом саду им. Петра Великого, март
4. Велогонка в рамках Кубка Губернатора Санкт-Петербурга. Март
5. Хоккейный матч КХЛ«СКА-Астомобилист», март(2)
6. Чемпионат и первенство России по киокушину , март
7. Масленичные катания на катке « Флагшток» для детей из социальных семей. Март
8. Волонтерство в музее Фаберже Санкт - Петербурга
9. Чемпионат России по женскому волейболу , плей оф. Домашние игры «Ленинградки» март-апрель
10. Кубок Губернатора по бегу, 2 этап , апрель
11. Арена Полумарафона 2025 , апрель
12. Концерт группы
«Чайф»апрель 2024
13. Концерт « Однажды в России» апрель 2024
14. Волонтерская помощь в Ленинградском зоопарке. Март
15. Спортивные соревнования «Гонка Губернатора» Апрель
16. Десятка PUSHKINRUN, апрель
17. Звёздная эстафета , май
18. Велогонка в рамках Кубка Губернатора , май
19. Футбольный матч ФК « Зенит», май
20. Волонтерство в ЦВЗ «Манеж» , выставка « Город - герой Ленинград ( 10 раз )
21. Детские дни в музеях СПБ - 4 мероприят.

МОСКВА

1. Международная выставка - форум « Россия» январь-июнь
2. Кросс Победы на территории парка «Патриот» вооружённых сил РФ. Май
3. Дни Победы в музее « Победы» май
4. Дни Памяти и Скорби , музей Победы, май
5. Волонтерская помощь в Московском зоопарке . Июнь
6. Выставка -Форум «Россия» на ВДНХ

СОЧИ:

1. Всемирный фестиваль молодежи , март


ЛИГА ХОДЬБЫ ЖЕНЬШЕНЬ БЛАГОДАРИТ ЗА РАБОТУ ВСЕХ НАШИХ ВОЛОНТЕРОВ.

ТАКОЙ КОЛОСАЛЬНЫЙ ТРУД БЫЛ ПРОДЕЛАН!

ВЫ БЕЗВОЗМЕЗДНО, ПО ЗОВУ СЕРДЦА, НЕ АФИШИРУЯ СВОЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ, НЕ ОЖИДАЯ НАГРАД ДОБРОСОВЕСТНО ВЫПОЛНЯЕТЕТЕ СВОЮ РАБОТУ.

МЫ ГОРДИМСЯ ВАМИ!

СПАСИБО ЗА ТРУД!

И даже если нас не отметили на уровне города и края, мы все равно знаем, что ВОЛОНТЕРЫ ЖЕНЬШЕНЯ ЛУЧШИЕ!!!

🗞🗞🗞🗞

Список мероприятий, на которых работали ВОЛОНТЕРЫ Лиги ходьбы "Женьшень".

В Приморском крае

1. Первые зимние международные детские игры « Дети Приморья» февраль.
2. 13 открытый фестиваль детского и юношеского кино и телевидения «Весёлая ларга -2024», февраль
3. Региональный форум территорий общественного самоуправления , февраль
4. Magic Vladivostok Ice Run 2024 , февраль
5. Краевой фестиваль по зимнему плаванию ,февраль
6. Региональный этап чемпионата по профессиональному мастерству. март
7. Городской конкурс « Танцевальный мир без границ -2024» апрель
8. Акция «Сохраним леса Приморья» , май
9. Прополка лесопосадок на « Земле Леопарда» июнь
10. Зелёные выходные на форте Поспелова .апрель
11. Ночь музеев. Май
12. Выставка «Древний Египет.Искусство бессмертия», март -июнь
13. Остров Путятин «Готовимся к сезону»(2р)июнь-июль
14. ТВ-3: экологическая акция по очистке берега и акватории возле маяка Токаревская кошка , апрель
15. «Морской конгресс Дальний Восток», июль
16. С танцем в обнимку,Июнь
17. Сопровождение незрячего человека на Кравцовские водопады . Август
18. Экологическая акция по раздельному сбору мусора на морском побережье в районе станции « Вторая Речка» август
19. Экологическая акция на побережье поселка «Рыбачий» август
20. Полосатый навигатор ТИЦ ПК июль-август
21. Всероссийский молодежный театральный фестиваль. июль
22. Экологическая акция « Осколки моря « в бухте Стеклянная июль
23. Олимпийский день молодой спортивной семьи в рамках ХХХV Всероссийского олимпийского дня. Июль
24. LEO.RUN , трейловый забег 2024,июнь
25. Гонка Героев . Владивосток , август
26. Грандиозный ВДК ФЕСТ . Музыкальный фестиваль . Август
27. Sup Fest 2024,август
28. Книжный пикник. Август
29. ВЭФ . Концерт - открытие фестиваля искусств» сентябрь
30. Премьера сюиты « Владивостокская крепость», сентябрь
31. ВЭФ 2024
32. 3-ий открытый кубок ДВ «ИГРы ГТО 2024» в рамках ВЭФ 2024, сентябрь
33. Международный легкоатлетический Забег в рамках ВЭФ 2024« сентябрь
34. Фестиваль « Арсеньев WEEK 2024” в музее Арсеньева , сентябрь
35. Первые международные студенческие игры . Август
36. Кубок Дальнего Востока « DV Cup” , сентябрь
37. Международный марафон «Мосты Владивостока 2024, сентябрь
38. Всероссийские соревнования по теннису . Сентябрь
39. Съезд лидеров «Опора России», сентябрь
40. Лаванда -букет , подготовка к концерту « Музыкальные мосты из Крыма во Владивосток»
41. Открытие выставки тактильных картин для слабовидящих людей.сентябрь
42. Детские дни в музее города , сентябрь
43. Смотр - конкурс ветеранских хоров. Сентябрь
44. Мастер -класс по приготовлению Кофе доя незрячего человека сентябрь . Сопровождение
45. Джазовый квартирник «Оранж Джаз», октябрь
46. Фестиваль « музыкальные мосты из Крыма во Владивосток» сентябрь
47. Мюзикл «Холодное сердце . Зачарованный лес.»
48. Субботник в зоопарке «Садгород»
49. Мероприятие в честь « Дня мамы»
50. Ночь искусств-2024
51. Фасовка конфет и подарков
52. «Отчизны верные сыны» концерт , подготовка и проведение -3 мероприятия
53. Новогодний концерт « Джингл Джаз»
54. Новогодняя шоу-сказка с балетом на льду «Щелкунчик»
55. Поздравления детей с Новым Годом ,
56. Маяки туризма
57. Крышечки . Сбор полиэтиленовых крышек от пластиковых бутылочек.
58. Зимний бал Молодёжной Столицы
59. Выставка « Эпоха Фаберже . Золотой век русского ювелирного искусства».
60. Проект «Сказки с молоком-2024» декабрь
61. Новогодние каникулы в музее Арсеньева
62. Чемпионат КХЛ, Домашние матчи ХК « Адмирал»
63. Благотворительный фонд « Готовим для наши» Готовка и сбор сублимированных супов и каш для бойцов СВО, весь год
64. Сбор подарков для бойцов СВО и Новошахтинского Детского дома.
65. -67 Плетение маскировочных  сетей по 3-м адресам .

Всего :67 мероприятия

Координатор волонтерского движения Лиги ходьбы "Женьшень" Людмила
Ждамирова

Волонтерская деятельность  Лиги ходьбы « Женьшень» получает все больше признания и благодарностей от организаций города , которым помогаем в проведении мероприятий. 🎉👏
Благодарим Ждамирову Людмилу, члена Совета Лиги ходьбы Женьшень за плодотворную координацию волонтерскую деятельносьи Лиги.

⛄️‼️‼️‼️‼️‼️🧸

План походов и мероприятий на Новогодние каникулы

29.12. 24г - предновогодний поход на о. Шкота
Руководитель - Оноприенко Анастасия т. 89147041689

29.12.24 г. - предновогодний поход о. Попова
Руководитель : Шувалова Валентина т. 89940164346

29.12.24 - предновогодний поход к Раковским соснам
И бассейн под открытым небом г. Уссурийск
Руководитель - Канатьева Ирина т. 89143215958

29.12.24г
Предновогодний поход
Вятлина - Океанариум
Руководитель :Меновшиков Владимир т. 89046284550

⛄️30.12- 02 января 2025 - Новый год в Чугуевке
Руководитель : Оноприенко Анастасия т. 89147041689

31.12 - 02.01.25 - Новый год на Тавайзе
б/о "Морской берег"
Руководитель :Канатьева Ирина т. 89143215958

⛄️31-01 января 2025 г.
Нагорный парк. город Владивосток. Массовое празднование Нового года.
Руководитель: Малышенко Валентина т. 89046293991

⛄️1 января 2025 г
Новогодний поход
для детей и их родителей
по Второй речке - Три пещеры
Руководитель : Шувалова Валентина т. 89940164346

⛄️2 января 2025 г.
Находка-сопка Племянник, пещера "Исполнения Желаний"
С Находкинскими ходоками
Руководитель : Карпиченкова Татьяна т. 89089934140

2 января 2025 г.
Каньон Плачущих Душ (Романовский ключ)
Руководитель :Малышенко Валентина т.89046293991

⛄️3 января 2025 г.
Ущелье Дарданеллы по берегу реки Тигровая
Руководитель :Кравченко Вадим т. 89147338182

3 января 2025 г.
Анучино - Староварваровка
Руководитель :Косолапов Олег т. 89147038581

03.01.2025
Поход на 4-ый форт
Руководитель :Меновшиков Владимир
Т. 89046284550

4 января 2025г.
Анисимовка - лыжи, коньки
Руководитель :Кравченко Вадим 89147338182

4 января 2025 г.
Поход на 5 форт
Руководитель :Шувалова Валентина т. 89940164346

04.01.2025г
Встреча рассвета в Нагорном парке
Руководитель :Слюсаренко Ольга т. 89147921271

⛄️5 января 2025 г.
Арсеньев - едем кататься на лыжах.музей Авиации
Лыжные трассы "Синегорья"
Руководитель :Канатьева Ирина т. 89143215958

5 января 2025 г.
Поход на о. Шкота
Руководитель :Кравченко Вадим т. 89147338182

⛄️04 - 08.01. 25г.
Рождество в пос. Восток, Красноармейский район
Руководитель :Оноприенко Анастасия 89147041689

⛄️06-07.01. 25 г.
Рождество в Каймановке
База Сельхоз Академии. Лесопитомник. Катание на лыжах в Каменушке, Дубовом ключе не озере. бассейн г. Уссурийск
Руководитель Канатьева Ирина.
7 914 321-59-58

⛄️06.01. 2025 г.
Скала Пржевальского - сосульки, озеро, пещеры
Руководитель :Карпиченкова Татьяна

06.01. 2025 г.
Остров Уши
Руководитель :Кравченко Вадим т. 89147338182

⛄️7 января 2025г
- Лукьяновка на лыжню. Массовые лыжные Рождественские забеги. Горнолыжка. Если будет снег.
Пешие прогулки.
Руководитель Карпеченкова Татьяна т. 89089934140

07.01.2025 г.
Бухта Парис +бухта Житкова +две батареи
Руководитель :Кравченко Вадим т. 89147338182

⛄️8. 01 2025 г.
Назимовский укреп. район
Руководитель:Кравченко Вадим т. 89147338182

Походы и их порядок могут меняться в связи с погодой, занятостью руководителей и спросом.

Под каждый поход будет опубликована отдельная ссылка для записи.

Лига ходьбы Женьшень поздравляет с Днем Рождения Галину Попову!🌷🌷🌷🎊🎁🎉🎈🎂🥂🥳🥳🥳

Спортсменку, комсомолку и просто красавицу!🤩

Пусть каждый новый день приносит только радость и положительные эмоции!😊

И встречать на пути таких же хороших, широкой души людей!🙂🤗

Желаем новых троп🥾, городов, стран и континентов!🌉
А мы в этом поможем😁

Будь счастлива!💗

Состоялся круглый стол по поездкам Лиги ходьбы Женьшень на международные пешеходные марши мира.

Сначала выступили девчата, кто ездил на Марш в Индонезию.

- марш понравился
- погода была хорошая, не очень жарко
- маршруты красивые, не сложные
-прием очень теплый
- на Бали нужно времени побольше, не три дня
-Сингапур тоже нужно не менее 3 дней
-затраты на поездку у всех разные, ориентировочно от 130-150 тыс.руб
-рекомендовано к посещению всем

По маршу в Австралию определились по необходимым документам для визы. Экскурсионной программе.
На количество людей в группе будет существовать ограничения.
Ориентировочная денежная сумма, которая понадобится для прездки в Австралию на 14 дней будет не менее 300 тыс.руб.
Документы на визу уже начали готовить.
Создана группа в телеграмм

🗞🗞🗞🗞

По традиции после Марша, который проходил на острове Ява в Индонезии, летим на солнечный остров Бали

Предстоят прогулки по этому райскому острову.

Ну, и, конечно, купание!

Все для здоровья!

😗😘🤣😆😙😀😄😇🧐🥹😍

В "Женьшене" двойной праздник - день рождения у одних из самых активных и позитивных ходоков - Тамары Гресс и Лилии Пуховой и ее сестры Анжелы💐

🌸Именниницам желаем, которые занимаются спортом и достигли успеха - крепкого здоровья и новых достижений 🏆

🌷Пусть ваша жизнь будет наполнена яркими эмоциями и новыми победами.

🌸Счастья, любви и благополучия в личной жизни

🗞🗞🗞🗞

По окончании 13 пешеходного Марша Мира в Индонезии прошла церемония награждения

Все участники марша в торжественной обстановке получили заслуженные награды.

Пешеходные марши Мира организовываются на всех контенентах во многих странах.

Основная цель - обьединить людей для Дружбы, Мира и Здорового образа жизни.

🗞🗞🗞🗞

Второй день пешеходного марша в г.Джокьякарте (Индонезия)

Все прошли 20 киломметров.

Шли по живописной природе. Смотрели, как живут местные жители, их быт.

Все добродушные и приветливые. Работящие.

Жарко было. Около 30градусов. Высокая влажность.
Но мы справились.

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

Друзья, мы Вас сегодня ждем😍

Творческая встреча: "Посещение в 1931г. Приморского края писателем М.М.Пришвиным"

📆14 ноября (четверг) 17:00

📍библиотека 21 (ул.Нейбута, 45)

Мероприятие организовано в рамках социального проекта "Олень-Цветок", победившего в Конкурсе "Море Возможностей" транспортной группы Феско.

Как добраться до библиотеки 21 по ул.Нейбута, 45 общественным транспортом?

Если вы едете с...
🟡Баляева - только 16б
🟡Луговая - только 16К
🟡Центр - только 16ц

Выходим на остановке "Демидюк" и переходим дорогу. Напротив вас будет магазин "Домовой". За магазином находится д/сад, а справа будет дом 45, в котором и находится библиотека.

До встречи!:)

А вы знаете, что на Гольце уже скоро будет Зимняя сказка?

24 ноября в воскресенье едем на Голец!

Ранний выезд.

Гора Голец - Барсовская вершина.
Кто собирается получать Приморского барса, вам с нами.

Высота подъёма ориентировочно 800 метров.

Едем из Владивостока на проходимом автобусе.

Записываемся по ссылке.


Стоимость -
3 800руб. с человека.

3 500руб - члены Лиги ходьбы Женьшень.

Только транспортные расходы.

БЕРЕМ С СОБОЙ НОВОГОДНИЕ КОСТЮМЫ.

Руководитель Косолапов Олег Матвеевич +7 924 242-73-85

Как добраться до библиотеки 21 по ул.Нейбута, 45 общественным транспортом?

Если вы едете с...
🟡Баляева - только 16б
🟡Луговая - только 16К
🟡Центр - только 16ц

Выходим на остановке "Демидюк" и переходим дорогу. Напротив вас будет магазин "Домовой". За магазином находится д/сад, а справа будет дом 45, в котором и находится библиотека.

До встречи!:)

Оленина Елена Васильевна - руковолитель
Косолапов Олег Матвеевич
Измайлова Светлана Владимировна
Манькова Евгения Ивановна
Карачева Лариса Валерьевна
Иоффе Ольга Львовна
Малышенко Валентина Леонидовна
Нургалиева Татьяна Львовна
Кубасова Анна Анатольевна
Шефер Татьяна Арадтевна
Егорова Екатерина Николаевна
Кунах Елена Григорьевна
Руднева Екатерина Владимировна
Влахно Елена Васильевна
Пироженко Татьяна Анатольевна
Шуклина Екатерина Владимировна
Степанова Валентина Григорьевна
Спирина Людмила Ивановна
Крылова Анастасия Владимировна
Якубовская Алла Ярославовна
Журба Ирина Владимировна
Чупина Тамара Геннадьевна
Дьяченко Татьяна
Федореева Ирина Юрьевна
Свиридова Виктория Ивановна
Золотарь Алексей Геннадьевич
Хребтова Юлия Леоновна
Подвышнвская Инна Владимировна
Ждамирова Людмила Анатольевна
Хребтова Юлия Голобородько Ирина Евгеньевна
Федореева Ирина Юрьевна
Смирнова Татьяна Николаевна

03.11. 24г.

Завершился поход по Островам.

На этот раз мы гуляли по острову Попова.

Нас было 14чел.

Прошли ~17км.

В начале похода оказали помощь установщику информационного щита по пешеходным маршрутам острова.

Потом пошли по запланированному маршруту и посетили все достопримечательности.

Пообщались с местными жителями.

Походники подобрались стойкие!

На одном дыхании дошли до красных камней

Возвращались не спеша.

В конце маршрута нас ждал уже установленный информационный щит!

С удовольствием запечатлели себя, как первые зрители и читатели.

Сейчас каждый турист, прибывший на остров Попова сможет самостоятельно пройти и увидеть все достопримечательности.

Всем участникам большое спасибо!

До новых встреч!

Руководитель похода Вадим Дмитриевич.

🤝Социальный проект "Острова", победивший в Конкурсе Фонда Президентских грантов 2024 года

#ФондПрезидентскихГрантов

Сегодня команда лиги ходьбы Женьшень в количестве 40 ходоков посетили в городе Партизанске памятник партизанам, погибшим за Советскую власть, воюя с японскими оккупантами.

Минутой молчание почтили память героев.

Потом пересекли по камням и деревьям 8 бродов реки Каменка и дошли до водопада Берендей.

На обратном пути на Серебрянном перевале провели акцию по освобождению деревьев от ленточек желаний.

С нами в походе были жители города Партизанска.

Благодарю всех участников похода за смелость в преодолении трудностей по пути к цели.

Руководитель Пётр Насонов.

🗞🗞🗞🗞

Быстро улучшить настроение позволяют продукты, в состав которых входит триптофан. Эта аминокислота, которая в организме в результате биохимических реакций превращается в серотонин - «гормон счастья»:

🟡 темный шоколад
🟡 цельнозерновой хлеб, 
🟡мясо индейки или курицы,
🟡продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами. Это жирные сорта рыбы (лосось, скумбрия, сардины, тунец, сельдь), орехи (особенно грецкие), семечки (льняные и тыквенные), плоды авокадо
🟡Груша, яблоки, клубника, айва, земляника, черная смородина, грейпфруты и другие цитрусовые, сельдерей и кориандр, красный перец и базилик, арбуз, острый перец, апельсины.

О том, как справиться с хандрой, нам сегодня рассказала в Покровке (Октябрьский район) Рудиченко Елена Викторовна - физиотерапевт, кандидат медицинских наук - на лекции "Стрессы: способы активного преодоления стрессовых ситуаций".

При поддержке Министерства Здравоохранения Приморского края. Социальный проект "Корень жизни".

Водопад Берендей 3 ноября

1. Насонов Петр Владимирович- руководитель
2. Медведь Елена Гастелловна - ост. На повороте на г. Партизанск
3. Арзамазова Ольга Владимировна
4. Згирская Таисия Дмитриевна – 9 лет , б/п
5. Ковальчук Тамара Сергеевна
6. Осипович Раиса Загидовна
7.Петроченко Елена Анатольевна
8. Якушева Анна Валентиновна
9. Балицкая Жанна Владиславовна
10. Рыжова Лариса Николаевна
11. Марчак Татьяна Васильевна
12. Ковалевская Елена Владимировна
13. Подсвирова Ольга Михайловна –ост. На повороте на г. Партизанск
14. Глухих Светлана Юрьевна
15. Тарасова Елена Васильевна
16. Егорова Юлия Сергеевна
17.Федянина Таисия Николаевна
18.Герасимчук МаргаритаАлександровна
19.Нефедова Людмила леонидовна
20. Гадяцкая Яна Сергеевна
21.Москаленко Николай Сергеевич
22. Миняйло Владимир Дмитриевич
23. Чупшева Лариса Григорьевна
24. Окунь Анна Сергеевна
25. Беспалова Татьяна Валерьевна
26. Гладкая Екатерина Юрьевна
27. Згирская Любовь Владимировна
28. Пацеля Евгения Анатольевна
29. Федянина Раиса Ивановна
30. Барабаш Любовь Михайловна
31. Зинченко Ирина Валентиновна
32. Майорова Ирина Степановна
33. Зинченко Марина Валентиновна
34. Антропова. Нина. Николаевна
35. Искоростинская Анастасия Андреевна
36.Сушкова Мария Николаевна
37.Иванова Оксана Георгиевна
38.Кулиев Самир Джафарович
39. Бойкова Лариса Павловна

Просим взять с собой ножницы для обрезки ленточек на Серебряном перевале, сапоги или акватапки для перехода речки вброд, а так же плащи.

Информация по автобусу будет доведена вечером в субботу.

4 ноября понедельник

Праздничный день.
День народного единства!

Планируется поездка на бухту Муравьинная.
Для родителей с детьми и для всех желающих.

Несложный и красивый маршрут по лесной дороге к водопаду Муравьинный.а
Зайдём на мыс Рассветный
Насладимся пейзажными видами, открывающиеся с видовой площадки.

На базе "Морской берег" поплаваем в тёплом бассейне.
В стоимость бассейна входят сауна и две ванны джакузи.
Взрослый - 450 рублей
Детский-350 рублей

Транспортные расходы ориентировочно 1000 рублей.
Будет зависеть от кол-ва желающих.

Запись на ватсап по т. 89143215958

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

ТЕСТОВЫЙ поход по о. Русский:
Холуай - гора Главная - Воевода

📆2 ноября (суббота)

Протяженность маршрута 12 - 13 км.

Берём с собой трекинговые палки, перекус, воду.

Одежда, обувь по погоде.

Автобус 29 отходит от остановки транспорта "Изумруд" в 8-30.

👑Руководитель - Шувалова Валентина Васильевна

🤳🤳🤳+7 994 016-43-46

🗞🗞🗞🗞

Каждую неделю мы ходим в походы выходного дня.

Собираются любители прогулок на природе.

Сторожилы, ветераны, новички... Люди разных возрастов, профессий...

Сегодня поднялись на гору Центральная острова Русского.

Погода была замечательная. Видимость отличная.

Весь город Владивосток, как на ладони.

Отлично погуляли.

Присоединяйтесь.

👑Руководитель - Валентина Васильевна Шувалова.

🔤🔤🔤

Друзья.
Это график Международных пешеходных маршей на 2025г. Международной организации Всемирная лига ходьбы IML .

Просим посмотреть даты и планировать следующий год в соответсвии с этими цифрами.

Лига ходьбы "Женьшень" планировать направлять команды на следующие мероприятия:

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🌹🍎

Лига ходьбы "Женьшень" поздравляет с Днём Рождения Надежду Беломестнову

🙂Желаем всегда хорошего настроения, радости и веселья.

❤️Пусть все мечты сбудутся. И даже самые недоступные уголки нашей планеты - откроют свои двери.

❤️‍🔥Хороших путешествий с отличными людьми!

Здоровья.

Поздравляем!

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

ТЕСТОВЫЙ поход по о. Русский: поворот на Холуай
Вершина "Центральная" - "Шлюпбаза" (Рында)

📆26 октября (суббота)

💰 Бесплатно

Протяженность маршрута 13-14 км.

Берём с собой трекинговые палки, перекус, воду, аптечку.

Одежда и обувь по погоде.

🚘Автобус 29 отходит от остановки транспорта   
"Изумруд" в 8:30.

👑Руководитель - Шувалова Валентина Васильевна

🤳🤳🤳+7 994 016-43-46

Купили билеты
и едут на
Зимний Алтай
31.01 - 7.02

1.Канатьева Ирина - руководитель
2.Малехина Наталья
3.Недосветина Алена
4.Швец Надежда
5.Швец Любовь
6.Швец Нина
7.Калинина Марина

Будет создана группа в телеграмм.

Дешёвых билетов больше нет!
Распродажа в s7 закончилась.

Купили авиабилеты до Пекина на Марш в Индонезию и сообщили об этом

Команда набрана!

Мест больше нет!

📆с 11-21 ноября

1.Карпеченкова Татьяна - руководитель
2.Храмцова Наталья+
3.Фомина Ирина+
4.Понырко Мария+
5.Понырко Кристина+
6.Плахотнюк Олеся+
7.Коломейцева Анжелика+
8.Гирька Марина+
9.Прокудина Елена+
10.Антипова Галина+
11.Грязнова Любовь+
12.Крылова Раиса+
13.Шулика Наталья+

📆с 11-23 ноября

14.Беломестнова Надежда+
15.Стрельченко Ольга+
16.Мереуца Елена+
17.Ведерникова  Анна+
18.Рыжова Анна+
19.Авдась Екатерина+
20.Троян Светлана+                                       21.Оськина Анна+
22.Попова Ксения+

Создана группа в телеграмм для подготовки к поездке.

Лига ходьбы Женьшень поздравляет с Днём Рождения Стрельченко Ольгу.

Желаем счастливой, радостной и долгой жизни.

Пусть каждый день будет наполнен красотой и гармонией.

Побольше интересных поездок и походов.

Верных друзей рядом и классных попутчиков.

Вчера, 19 октября, команда Женьшень посетила Шкотовские водопады🌊

Мы побывали на двух водопадах - Неожиданный и Тигровый.

Из-за прошедшего в пятницу вечером дождя, переход к Неожиданному оказался неожиданно непростым. Бурлила вода, пришлось строить мост-переправу. К счастью, в составе нашей группы было 4 мужчин💪 Успешно справились с задачей, реку перешли💪

Всех поразили столбы-карандаши🤩.

Светило яркое солнышко☀️
В городе был штормовой ветер, а у нас лишь местами ветерок.

До водопада Тигрового путь тоже оказался существенно сложнее, чем зимой, приходилось обходить лужи, пришлось переходить еще одну реку по бревну. Но зато нас ждала награда - Тигровый был невероятно полноводным😍, особенно для осени🍁
Всех поразила его мощь и красота😍

Нагулялись по лесу, надышались свежим воздухом, довольные вернулись домой🙂

Команде спасибо за компанию, сплоченность и позитив🙂

Проезд только на проходимых машинах!!!

Руководитель,
Анастасия Оноприенко

Наших не победить!

Команда Женьшеня вернулась из поездки в КНР горы Аватар.

План поездки был выполнен и даже перевыполнен

36 человек исполнили свою мечту - посетили место удивительных гор, которые ни с чем нельзя сравнить.

Команда подобралась активная, любознательная, позитивная.

Большое количество людей не помешала полюбоваться и уединиться в этом уникальном уголке природы.

Кроме Гор увидели Южную часть Великой китайской стены, парк Панд и исторический город Фэнхуан.

А ещё мы летели на самолёте, ехали 11 часов на скоростно поезде, посмотрели на Китай с новой стороны.

Страна достойна посещений. Ещё много интересного предстоит посмотреть.

По итогам поездки будет проведён Круглый стол.

Всё кто планирует поехать в эти места, могут послушать всё из первых рук.

18 - 20 октябпя

Состоялась познавательная поездка на м. Брюса.

Проживали в гостиничном комплексе "Тёплое море"

Посетили Кравцовские водопады.
Навестили Каштан посаженный в честь памяти
Валентины Сергеевны Корабельниковой.

Прогулялись к мысу
"Парящая Черепаха".
Поднялись к "Качелям мечты".

Прогулялись к старинному действующему маяку.
Построен в 1907-13 году.

Маршрут составил - 20 км.

На второй день прошли маршрут в бухту Баклан (Манжурка) - 5км. в одну сторону.
Бухта названа в честь канонерской лодки "Манжур"

В Славянке посетили Историко-краеведческий музей
Послушали интересную экскурсию от директора музея
Андрея Алексеевича Карпова

Мыс Брюса - одно из живописных мест на побережье Приморья.
Здесь потрясающие виды, красивые скалы
Базальтовые колонны - застывшие потоки магмы.

Место с особой энергетикой.
Место силы.
Сюда можно возвращаться бесконечно

Купались в бассейне с морской водой.

Спасибо команде
за дружескую атмосферу и хорошее настроение.

Руководитель Ирина Канатьева.