ДНЕВНИК УЧИТЕЛЯ📔🧘🏼‍♀️

Каждый месяц я делаю только 1 действие, которое запускает движение всех проектов и раскрывает мне все доступные пути и возможности.

📿✍🏼📜Пишу проекции и цели на месяц с новой луной.

Начинала исследовать эту тему лет 10 назад, когда еще работала в найме 5/2 с утра до ночи и казалось, что я вообще неспособна развивать что-то свое.

За это время я отточила этот новык до совершенства и сейчас помогаю через него своим ученикам приходить к успеху и постоянно расти.

Завтра я буду проводить особый класс, на котором мы будем расковать проекционную способность ума, энергию в теле и убирать все препятствия и страхи для того, чтобы делать стабильные результаты.

🕑На классе мы начнем писать основные проекции и затем в течении дня с чашечкой кофе или чая каждый пропишет свой путь.

Если хотите с нами, переходите по ссылке (завтра я ее удалю):

https://salebot.site/pay1mclub_1

Вообще в этом месяце наконец-то появилась ясная структура, которая поддерживает постоянное движение и рост для участников сообщества.

1. Ежедневные точные шаги.
2. Проекции месяца.
3. Простые доступные практики на 40 дней.
4. Моя поддержка и проверка заданий.
5. Класс, где я корректирую и смотрю участников.

В сообществе сейчас подводим итоги месяца! Такая классная практика, очень рекомендую ее и вам❤️

Я сейчас тоже прописала и оказывается такие классные результаты и движение, очень заряжает!

Завтра уже буду писать новые проекции на месяц. В этом году поставила цель каждый месяц четкую проекцию ставить и подводить итоги.

ДНЕВНИК УЧИТЕЛЯ📔🧘🏼‍♀️ pinned «На этой неделе вы можете ощущать неудовлетворенность и внутренне раздражение, злость. Очень рекомендую вам делать эту медитацию, она позволит сохранять ясность и освобождаться от тяжелых эмоций https://youtu.be/aPyzfsGeobs?si=0E65aMo-27Ngh9AU»

На этой неделе вы можете ощущать неудовлетворенность и внутренне раздражение, злость.

Очень рекомендую вам делать эту медитацию, она позволит сохранять ясность и освобождаться от тяжелых эмоций

https://youtu.be/aPyzfsGeobs?si=0E65aMo-27Ngh9AU

Это сейчас наша фокус - тема в сообществе. Заметили? Те кто в группе

Таня, благодарю, что делишься

В итоге мы можем совершать непреднамеренные действия, которые мешают нашему успеху. Мы загнанно мечемся, как персонажи второсортного фильма ужасов, и пытаемся карабкаться в окно, вместо того чтобы спокойно зайти в широко открытую дверь. Вместо одного верного решения принимается куча любых других, и вместо продвижения вперед мы попадаем в ловушку.

Когда все представляется важным и срочным, кажется, что все одинаково важно. Мы становимся деятельными и очень занятыми, но от этого успех не стано-вится ближе. Деятельность далеко не всегда приводит к результатам, а деловитость может не иметь никакого отношения к серьезным делам.

Как сказал Генри Дэвид Торо, «быть занятым не-достаточно: таковыми бывают и муравьи, - вопрос в том, чем ты занят».

Справиться с сотней бесполезных дел - не то же самое, что сделать одно важное.

Фрагмент из книги «Начни с главного»

Сегодня такая интересная мысль крутиться у меня в голове «Любить дело, которым ты занимаешься».

О чем это для меня?

Я счастливый человек, у меня есть любимое дело, которое приносит мне радость, деньги и реализацию.

И все, что я делаю из рабочих процессов для продвижения:

- сториз
- ежедневные вложения ресурса и внимания
- создание рилз
- производство контента
- умение раскрывать смыслы
- написание плана на день, действий, целей…
- прямые эфиры
- ведение канала
- навык стабильности и дисциплины и в практике и в действиях.

Это все я делаю из любви к своему делу! И в те моменты, когда я чувствую, что что-то не выходит, не работает, устала, страшно…

Меня безумно мотивирует это ощущение любви и преданности своему делу.

И со временем я вижу невероятную отдачу и плоды, которые получаю в результате своих шагов и преданности!

Для размышлений на сегодня!

Если вы не любите, не вкладываетесь, боитесь перетрудится, то дело никогда не вырастет.

Это как создать новый мир и забить на него, потому что там нужно поливать деревья и включать свет солнца.

Хочу поделиться очень ценным и личным!

Сегодня я первый раз в 2025 году встала в 9:00.

Мне нужно было успеть сделать практики, так как в 12:00 уже был пациент и еще 2 человека на 13:00 и 13:30 записаны на личную консультацию.

И вот я встала, все сделала, в 14:00 уже закончила йогу и прием по записи… смогла наконец-то пойти сделать себе кофе, прописать план на день.

На сеанс и консультации каждый пришел со своим багажом, своей историей и травмами.

- у одной девушки сильнейшие подавленные эмоции, прям камень 🪨 в груди от этой боли

- у другой девушки кисты, полипы, фоновая тревожность, которая не дает выражать эмоции, быть собой

- у третей холодная депрессия, нет ощущения радости жизни, потерянность

И это так по честному и настоящему, без картинок, розовых очков и эго защиты типо «я сама лучше всех знаю, что мне надо», прям как есть.

Так здорово ощутить то, что ты владеешь инструментом, который поможет этим людям и уже даже сегодня помог. Без иллюзий, эзотерики, гадания, магических слов о энергиях вселенных… никакой мишуры, только тишина, ощущения и проверенное тысячелетиями учение которое с благословения Гуру дошло до нас.

🌿В моменты, когда я вкладываю сотни тысяч и миллионы в обучение, лечу на другой конец света на тренинг, жутко устаю от перелетов, в отношениях возникает разлад от того, что меня постоянно нет дома… или учитель дает мне какой-то вызов, от которого я плачу, или медитации, которые совсем лениво порой делать по 3 часа утром и хочется кофе или пойти уже заниматься делами.

Это то, что я вкладываю в этот путь, чтобы давать на 100% качественное не на словах, а на деле и результатах.

Путь учителя - это принести в жертву свою жизнь, свое эго, свои деньги, свое время во благо других людей.

И никто этого не поймет, никто не оценит труд и вложение учителя. Другое дело, как просто все обесценить и полить 💩

И так мне жалко людей, которые это обесценивают или поливают грязью эти темы. Просто из рамок своего ограниченного ума, даже не представляют что это такое.

Это же просто жесть какая карма.
Злые люди не бывают процветающими - это факт 100000%. Запомните!

- это же секта
- ей только деньги и нужны
- очень дорого, йога столько не стоит - это не духовно
- напишу ей гадость, пусть знает свое место
- пойду сплетничать и обсуждать то, какой учитель
- пойду всем в блоге расскажу, что это фигня и ничего не помогает

и так далее…

Сегодня на завтраке с Настей решили где будет летний ретрит в России. Мурашки на коже сигнализируют, что это оно!

~ август - сентябрь

Наше место для новой большой истории и приключения😇

Да, многие думаю работа учителя - это сидеть в благости на классе со своими смиренными ангельскими учениками.

А по факту, если это настоящее учение, то это про выгребать 💩 и обрубать эго той же лопатой.

Если учитель не отрубает эго, толку от него нет, вы так никогда не вырастите и не выйдите из иллюзии собственной головы.

Люди не любят слышать правду, сразу в защиту и бой, поэтому ее никто не говорит и по этой же причине мало специалистов, которые помогают, а не облизывают.

Так удобней, если ты облизываешь, значит от тебя не откажутся.
Еще один невроз, только уже учительский.

Но в серьезных учениях мы сами проходим эти этапы только еще в 100 раз жезче и в такие манипуляции никто не играет. Потому что наша задача - дать результат и исцеление.

Недавно один из моих учителей такую интересную лекцию на эту тему нам давал, про суть понятия учитель - ученик.

Если вам интересно, могу записать для вас кусочек, поделиться тут.

Я ощутила тоже на себе, что счастье и спокойствие - это сложно, когда ты к ним не привык. Сам как-будто хочешь всё изгадить и вернуться туда, где всё привычно.

У Стивена Кинга есть прикольная метафора на этот счёт - что есть люди, которые как глубоководные рыбы, так привыкли к давлению, что наименьшее давление их убивает. Я ее давно прочитала и запомнила, а со временем она раскрылась для меня.

Ну а обесценивание - это вообще ужасно. В первую очередь потому, что это обесценивание самого себя и своего собственного опыта.

Напишу очень неприятный пост.

Вчера ко мне на сеанс пришла ученица, которая год назад перестала практиковать.

Она ушла со словами, что хочет научиться справляться сама, без йоги.

Но в целом я не против и никогда никого не держу, рада, когда люди пробуют разное, трестируют то, что лучше подойдет.

Но у меня всегда возникает вопрос, зачем это делать, если есть такой инструмент, который уже лично тебе помогает, зачем что-то искать, когда уже нашел то, что работает в твоей ситуации.

Предыстория была очень тяжелая.

ДО: Постоянные депрессии, бессонницы, тревожности, проблемы по женски, в отношениях крах, постоянные пьяные разборки как в сериалах, живет за счет парня с которым страдает.

Человек пришел с этим и за год мы сделали невероятное.

ПОСЛЕ: Она начала развивать свое дело, выросла в деньгах, постепенно начали перестраиваться отношения, ушла алкогольная зависимость, тревожности, сон наладился.

Для меня такие примеры - это настоящее чудо исцеления, я не знаю что еще могло бы дать, хоть немного похожий результат.

И вот весь год она пыталась смериться со своими неврозами, вместо того, чтобы сделать утром медитацию, которая и в моменте даст облегчение и в перспективе постепенно будет исцелять серьезное влияние травм.

В итоге через год она вернулась в еще более тяжелом состоянии, чем когда уходила и теперь нам нужно работать по новой. Я не хотела ее брать, просто потому что я не хочу работать с людьми, которые обесценивают мой труд.

>>>📍И так часто бывает, особенно если вы пережили очень тяжелые травмы детства, кто-то из родителей пил или бил вас и есть привычка и патерн «терпеть». Во взрослом возрасте, когда родителя уже нет рядом мы становимся теми же палачами для себя, для своего внутреннего ребенка, причиняем себе боль, живем в страдании.

Многие реально не выносят состояние спокойствия и когда все так просто можно все изменить и восстановить.

😣Потому что уже есть базовая программа и привычка жить в жести, когда вокруг ужас, когда в отношениях истерики, когда внутри страдания.

Конечно, это очень сложно осознать и это происходит совершенно неосознанно, а еще это безумно сложно перестроить. Одна из самых сложных тем в йоге - это люди с зависимостями и последствия ужасного отношения родителей: насильников, садистов…

Очень неприятная тема, никто не любит смотреть на боль, это неприятно, мы отталкиваем все, что кажется неприятным, боимся смотреть
реальности в глаза и предпочитаем строить защитные иллюзии.

Но так важно осознавать, если было в жизни что-то из того, что я написала выше.

Потому как даже малейшее осознание уже значительно повышает шансы на исцеление.

Обучение с учителем проходит в тишине, даже слова, которые она говорит я созерцаю, а не просто слушаю.

Через голову ничего не понять, но созерцая можно очень четко и точно почувствовать, что на самом деле происходит.

Вегетарианский рецепт «бабушкиного» борща. Я его обожаю и готовлю с 8 лет🍲👍🏼

У меня в инсте просят рецепт «бабушкиного» борща, который она меня научила готовить в 8 лет, хочу им тут поделиться.

Вы не против?

🌱Кто спрашивал про сеансы целения Сат Нам Расаян и консультации с подбором личной программы медитаций на 40 дней?

Буду проводить их прям из процесса Джапы! Это редкая возможность бывает только 2 раза в год.

Есть 7 мест! 🔥

Пишите мне лично для брони @levenetstatyana

Ура! Я купила билет! В это воскресенье улетаю с Бали в Малайзию на Сурджи Джапу

Целую неделю буду в глубокой медитации 😇

Такие талантливые у нас люди в сообществе💔

Лера делает невероятные изделия ручной работы из серебра, камней, все наполнено смыслом и любовью.

@lightintheforest

Абсолютно! Любые отношения будут кармическими, просто потому что карма определяет то, как ты будешь их строить, проявляться, какие паттерны там будут, какие сценарии ты от рода возьмешь в свою реальность.

Это происходит неосознанно, мы не выбираем как реагировать. В детстве мы напитывались этими программами через коммуникации с родными, воспитание, отношение к нам, все, что мы видели в отношениях родителей…

Наши родители имеют схожие программы и патерны со своими родителями, мы имеем схожие программы со своими мамой и папой, но часто и бабушки с дедушками оказывают сильное влияние.

Все, чем мы напитались до 11 лет формирует нашу реальность сейчас. Это карма.

К примеру в семье отец алкоголик и бьет мать, ведет себя ужасно, унижает ее, но потом приходит с цветами, молит о прощении, такая Санта Барбара получается и постоянная драма.

Чаще всего именно такие женщины в конце жизни имеют очень серьезные проблемы по женски.

Чаще всего притягивается несколько сценариев.

1. Мужчина такой же алкоголик как отец и она может оправдывать его «Ну хотя бы он ходит на работу и зарабатывает деньги».

2. Партнер может быть очень токсичный, постоянно нарушать личные границы, садиться на шею, но она будет терпеть, хавать все унижения и оправдывать его каждый раз. Потому что страшно, он сейчас для нее такой же страшный и большой как тот пьяный отец.

Кстати в таких семьях часто вырастают «святоши», которые просто не умеют выражать эмоции и держать границы, они просто не знают, что это такое.

3. Женщина встречает нормального мужчину, спокойный, любит, уважает. Но что-то тут не то, скучно, не интересно, нет испанского драм постоянно.
Тут либо женщина сама на ровном месте может начинать провоцировать, создавать ситуации, чтобы пострадать, либо уходит, потому что нет страсти.

4. Встречает полный неадекват, он может вовсе и не пить, но там будет такая жгучая «невротичная любовь», которая держится на самом деле на этих драмах постоянных, но не на отношениях между людьми. Она притягивает страдание, которое ей так необходимо в сознательном возрасте и так оно греет душу и так его не хватает теперь. Отец ведь создавал этот треш постоянный и есть привычка, что если иначе, то что-то не то происходит.

Прочитайте, возможно один из сценариев есть в вашей жизни?

Почему только термин придумали для отношений?)) почти все кармическое, если брать это в рассчет

Сегодня увидела фразу: «Завершила кармические отношения»🤣

Как вы думаете, что значит фраза «кармические отношения»?

Утро, на ветках франжипани пару дней назад распустились прекрасные цветы.

Такой момент: пью кофе, слушаю лекцию про 10 лучших последних строчек в истории литературы на ютуб канале «Армен и Федор», который мне очень нравится, любуюсь цветами, идет дождь и птицы скрываются в листьях и цветах дерева.

Добро пожаловать 🫖

Винтажный чайник 80х годов с поэзией, привезен из Тайваня

У меня праздник! 🌱

Наконец-то мне привезли долгожданный чайничек для китайского чая!

Очень долго ждала его и даже недавно съездила на закупку чаев, которые буду пить из него😇

Распаковываем?

Ура! Выложила! 🩸🔥Обязательно описание почитайте, я там еще много чего написала:

https://www.instagram.com/reel/DCeL0LovRqw/?igsh=bWJmbXl5cWdyNzZ3

🩸Помните обещала про болезненные месячные поделиться темой?

Сегодня записала первое упражнение ✅и описание с инструкцией, возможно вторую часть тут эксклюзивно выложу или сделаю перепост сюда, хочется как можно больше женщин поддержать и охватить.

Где-то через минут 15 выложу рилз и пришлю сюда ссылку сразу 👌🏼

Нашла древнее фото с тренинга для целителей СНР где-то 6 лет назад 🧘🏼‍♀️

Похожа на себя?

Помню у меня особо не было йоговской одежды даже и это первый комплект, который я себе собрала. Рубашку сестра подарила, штаны не помню.

В этот период все мои деньги уходили на йогу, я не брала кредиты, но помню были дни, когда у меня даже 500р не было на продукты.

Это очень ценный период и именно тогда я научилась делать деньги вне ЗП, потому что мне не хватало на необходимое для жизни.

Йога была и есть моим бесценным бриллиантом и тогда я чувствовала, что это гораздо больше чем те деньги, которые я плачу и это мое лучшее вложение в себя.
Вот так❤️

Такой вечер с особой книгой…

Мой любимый выпуск на TED!

https://youtu.be/86x-u-tz0MA?si=_AY77LsxI3Q1ZkV4

Очень много осознаний и принятых решений связано с ним.

Рекомендую к просмотру, поделитесь потом как вам эта концепция, видение и тема божественного волшебного присутствия в жизни.

А я свое мнение и видение разделю позже с вами

Темы, которые раскрываю сегодня в сториз🌿

Кто читает уже?

Частичка лекции с обучения про карму людей, которые родились в январе 📎

Как взаимодействовать, как корректировать, как помогать, какие медитации, темы важнее всего.
В общем очень много направлений тут, которые интересны мне.

Есть тут те, кто родился 1-го числа или в январе?

Тут мало кто об этом знает, но уже около 5 лет я обучаюсь древней технологии тантрической нумерологии у Итальянского мастера Сат Нам Расаян - Роберто.
Мой учитель обучался этому мастерству более 20 лет у Гуру Дева, исследовал лекции Йоги Бхаджана и все доступные в наше время источники, которые с этим связаны.

Это мое хобби, я не продаю консультации по нумерологии, но исследую людей и то, как можно балансировать 10 тел с помощью этого инструмента. Единственное, где применяю этот инструмент - это личные консультации.

И вот спустя несколько лет практики, я решила снова пройти курс учителя в живую, в чем ощущаю конечно совсем другой уровень сейчас.

Вывод пробежки такой:

1. Проснулась, чувствую, что тело хочет на пробежку, а ум нет.

2. Договорилась пробежать немного 1-2 км в легком темпе.

3. Первые 5-7 минут тяжело было, так как 2 дня подряд у меня были тренировки.

4. Начала повторять мантру САТ НАМ ВАХЕ ГУРУ стало легче, ум перестал так сильно влиять.

5. Запустила лимфу, тело проснулось, прана пошла и не смотря на жару бежать было отлично и в удовольствие.

6. Пробежала бы больше, но не взяла кепку и напекло голову.

4 км и 53 минуты бега считаю хороший результат для ленивого утра.

🏃‍♀️Вывод такой: бегать мне в кайф!

Для меня это самое простое из физической нагрузки, но сложнее всего пока начинать и договариваться с собой выйти из дома.

Всем прекрасного дня, отправляю вам частичку своего утра 🌿

Так волнительно…

выложила новый для себя формат видео в рилз, буду дальше тестировать

я очень рада этому :)

Вот что значит интенсив по горловой чакре сделала 🤪

Попробуйте теперь остановить

Ребят, вот честно!
Слишком много пишу вам или норм?

Ну и самое главное - я очень рада, что сделала шаг!
И праздную его! 🌼

Теперь чувствую, как снова начал раскрываться внутри поток идей и вдохновения для рилз.

Это мое! Вообще говорить и доносить суть через голос и коммуникацию - это точно то, что раскрывает меня, мою душу, хочется научиться делать это чуть более созвучным с собой, своими ценностями, красиво, чтобы прям любоваться и говорить:

«Вау, это то, что нужно и созвучно, и визуально, и по смыслу, и по звучанию, и по вибрации со мной»

Как думаете, так вообще возможно? Или это и есть перфекционизм?

И в то же время грамотно использовать инстаграм как инструмент, который все же имеет свои законы и правила.

От того, что не делала так долго видео, внутри копилось напряжение, сейчас чувствую легкость, хоть рилз и не залетели и принесли всего одного нового подписчика.

Недавно обещала поделиться результатами первых рилз, которые начала делать после долгого перерыва.

Попробовала 3 разных подхода:

1. Рилз с конкретной пользой и волнующей многих темой.
2. Рилз в потоке на коленке, но ценный для меня смысл и то, что я использую.
3. Атмосферное красивое видео.

Вывод такой:

От меня ждут пользы, быстрые техники и инструменты, думаю, что блог не раскачен с точки зрения атмосферы и эстетики поэтому такие видео стоит делать для имиджа, приятных эмоций, знакомства с людьми, которые уже в блоге, но залетать они скорее всего у меня не будут.

Длинные видео где размазана идея и много пустых разговоров тоже не то. Да и сама чувствую. С одной стороны видео про бег классное, но с другой - для моих читателей эта тема была уже в сториз, для того, чтобы залетел в ТОП нужно что-то более цепляющее и информативное.

Красивые видео атмосферы буду снимать, но с полезным текстом, классным монтажом, эмоциями. Нужно поучиться еще, может соберу референсы и от них буду отталкиваться.

Из личного:

Сегодня на кухне орудовал шеф.

На кухне нас лучше не ставить вместе, раньше, пока мы не договорились и пытались готовить вместе, каждая готовка доводила до разногласий и непониманий с обеих сторон.

Мы с Егором полная противоположность друг друга, у меня нет почти не одного его качества, точно так же как и у него нет ни одного моего качества.

В тантрической нумерологии у нас только одно одинаковое число и то у него в минусе, а у меня в плюсе.

С точки зрения расширения - это очень круто, потому как нам никогда не скучно и происходит постоянное развитие и обучение в отношениях.
Но с точки зрения понимания, мы не понимаем друг друга и говорим на разных языках.

Тут единственный способ - это договариваться, обсуждать, доносить свое видение и ценности, чтобы партнер мог понять природу твоего поведения и реакции.

Про готовку:

💁🏼‍♀️Я люблю максимально простые блюда, чтобы как бабушка, по старому проверенному, доброму рецепту.

🦹🏻‍♂️Егор - любит фьюжн кухню, когда разные специи, необычные сочетания, блюда не по стандарту и госту, что-то творческое и необычное.

Это было одной из причин того, почему я не готовила долго и даже было некое отторжение от готовки.

Сейчас мне нравиться заботиться о своем мужчине через приготовление пищи. Я чувствую, что это закладывает правильную энергию в наши отношения. 👩‍❤️‍👨

Если готовлю я, Егор занимается своими делами, к кухню не подходит. Но в то же время если у Егора возникает желание сделать для нас еду - он занимается творчеством в котором я не мешаю и не корректирую его.

Вот такое разделение помогло наладить хороший контакт в этой теме. Причем почти за 9 лет отношений мы только к этому пришли.

У вас есть только один друг - ваша дисциплина, которая даст вам все, что вам нужно.

#godblessyou

Завтра хочу поделиться результатом первого рилз за долгое время и своим ощущением на эту тему. Думаю это будет меня мотивировать делать шаги в этом направлении активней.

Очень благодарна за вашу поддержку, если бы тут не поделилась, так бы и слилась возможно. ❤️

Таня, твои рилс и практики нужны многим ❤️ Пусть это будет фокусом❤️

Доброе утро, любимые люди! 🪷🧘🏼‍♀️☀️

Да, конечно! Запись будет доступна неделю, можно пройти когда вам удобно 🌿

Можно будет купить это в записи? Завтра в это время не получается.

Завтра старт моего изи интенсива по горловой чакре и проявленности, ребята еще пока не в курсе, что будет, а я уже сделала свои первые шаги.

✅видео с говорящей головы в сториз
✅выложила рилз
✅сделала сториз
✅весь день хочется тут писать, ничего не могу с этим поделать.

➡️Интенсив простой, 2 дня практики завтра и послезавтра в 8:30 по мск. на 1,5 часа.

💰Цена минимальная - 4800р за 1 семинар и 8800р за всю программу интенсива.

Сегодня до 23:59 всех участников бонусом 🎁мы добавляем в сообщество на месяц.

Сразу после программы через глубокую медитацию и пространство тишины Сат Нам Расаян для участников сообщества я буду формировать новую программу медитаций на 40 дней.
Так что можно будет быстро и в потоке войти в процесс❤️🧘🏼‍♀️

Если хотите с нами, напишите скорее @kllementiinaa

Спасибо, очень приятна поддержка!

Конечно выкладывайте !
Проявляйтесь 💥
Жизнь одна
Светите так, чтобы все хейтеры ослепли 😉

Я выложила, все! Сказано - Сделано!

Если посмотрите и прокомментируете буду очень благодарна за поддержку🥹

https://www.instagram.com/reel/DBlxOMdPFAd/?igsh=YWtneDhjdnlzbnB4

Я уже сделала субтитры, сейчас выложу, будь что будет, главное сделаю первый шаг.

В общем я пока не сделала видео и не выложила, но все сделала, кроме этого😶‍🌫️

Тоже так ощущала, но видимо тут что-то глубже😰

Это хорошо, что есть хейтеры, они помогают увеличивать просмотры и привлекать новых подписчиков, которые уже являются твоей ЦА.
Можно вообщем на это с другой стороны посмотреть и увидеть большой плюс.

Исцеляю присутствием pinned «Вчера за 40 минут сделала 17 сториз🔥. Как тебе такое, Карл? Просто в потоке зашла и сделала, в перерыве между общением с сестрой и приготовление ужина для нас с Егором. У меня не было такого плана изначально, только идея внутри, которую хотелось разделить…»

Исцеляю присутствием pinned «Вам легко коммуницировать, говорить на публику, проявляться и доносить свои мысли и ценности? Можно выбрать несколько ответов⤵️»

📆Создала себе мини офис, достала новый блокнот montblanc, слушаю лекции, выполняю задачи по списку.

И сегодня хочу перебороть свой страх и выложить первый рилз за 3 месяца🥺
Ну и пусть он будет не идеальный!
Главное, что мне очень хочется сделать первый шаг после долгого перерыва.

_______ моя боль😥
Рилз начали залетать, принесли мне несколько тысяч новых подписчиков в блог и сотни тысяч просмотров.
Признаюсь, я испугалась, так как были не только позитивные сообщения, а еще много хейта и обесценивания.
Я начала оценивать себя глазами людей, которые это смотрят и придираться к своей внешности, тому как говорю, что говорю и т.п. это создало много стресса и я решила на время остановить процесс генерации рилзов.

И вот сегодня хочу выйти с новой волной🤞🏼 верю в то, что у меня получиться все же оседлать этот инструмент.

Пожелайте мне удачи🤗❤️

❓Хочу задать вам вопрос, он для меня прям очень важен и позволит понять вас лучше.

Только честно. Опрос анонимный.

Вчера за 40 минут сделала 17 сториз🔥. Как тебе такое, Карл?

Просто в потоке зашла и сделала, в перерыве между общением с сестрой и приготовление ужина для нас с Егором.
У меня не было такого плана изначально, только идея внутри, которую хотелось разделить с читателями, учениками.

🗣️Это эффективная работа горловой чакры.

Мало того, сейчас мой директ ломиться от регистраций и сообщений, я еще пока даже не всем ответила, потому что первую половину дня погружаюсь в свою 🌅Morning Routine медитации, душ, массаж, завтрак, чтение, общение и объятия с парнем, прописываю план дня и не люблю заходить в блог, а там уже более 30 сообщений точно.

Почему так? И почему можно сутки или неделю ковырять сториз, но люди не пишут, не вовлекаются и даже не читают то, что мы пишем?

➡️Если горловая чакра заблокирована ❌🗣️, то нас не слышат, нам очень сложно доносить свои аутентичные мысли, то, что внутри, какие наши ценности, смыслы, мы и сами себя не слышим, часто пытаемся очень долго выразить мысль, или придумать идею, но результат слабый и мы устаем от этого, вместо того, чтобы наполняться. 🥴Мало того, мы можем транслировать совсем не свои идеи, ценности, проигрывать свои травмы, неврозы, боль в тексте, брать чужие шаблоны, которые считываются аудиторией.

Наша вибрация говорит за нас, создает проекцию, притягивает определенные ситуации, даже если это текст!

Вот такая тема🌼

Сморите в сториз, кто давно хотел попасть на медитации и в сообщество🫶🏻

Когда будет следующее обучение?

Обзор холодильника и примерной закупки, отдельно еще у меня крупы: киноа, гречка, бурый рис🥑

Завтра уже расскажу про отличие, сегодня фокус на сториз в блоге сделала, а пока как и обещала покажу холодильник и закупку❄️

Это как желудок и печень в нашем направлении, хорошо, конечно, когда есть желудок или хотя бы печень, но если есть и желудок и печень - это совсем другое дело.

Но если интересней расскажу более подробно свойства и отличия каждого направления

🧘‍♀️Пишите в коментах «ИНТЕРЕСНО» ⤵️

Татьяна, здравствуйте, а чем отличается кундалини йога от сат нам расаян? Нужно ли проходить отдельное обучение кундалини йоге? Буду признательна за ответ

Сегодня исследовала район, нашла новые дорожки, потому как старые уже приелись.

Такой классный ритуал для меня, ощущается как утреннее приветствие острова🌴

Не скажу, что прийти к бегу был легкий путь, около 2-х лет я пыталась научиться делать это с удовольствием и все не складывалось.

Да что там говорить, сегодня утром придумала уже массу отговорок, чтобы не бежать, но активность на Бали слабая, тут особо не походишь, передвигаемся на байке. В такой ситуации бег - это спасение для тела.

Бегать меня замотивировал мой друг Никита одной своей фразой.

«Когда ты бежишь, ты знакомишься с городом, местом в котором ты живешь, можно посерцать то, как течёт жизнь и красоту улиц».

Пока голосуете поделюсь обратной связью и своим ощущением после программы перезагрузки процветания, которую мы вчера завершили!

Это была лучшая идея, которую я долго откладывала, но все же реализовала на самом высоком уровне!

Я не ожидала, что будет так мощно, изначально планировала классы по 30-40 минут, а вышло по 1-1:30 🤨

Но это того стоило🔥🧘🏼‍♀️, для меня это был чистый поток в котором я поделилась самыми эффективными инструментами, которые были важны и точно подобраны на каждом этапе. Помогала участникам все качественней раскрывать их природу и суть, без границ и загонов. Мы действовали каждый день и расширяли свои ментальные рамки!

Я сама уже столько задач сделала, которые в дальний ящик откладывала и вообще забыла зачем они нужны.

Программа уникально подействовала на меня лично, сейчас есть понимание, куда я иду, зачем я иду именно туда, что я хочу сделать, какой результат, какое состояние от этого получить.
Ушли страхи, появился фокус, прописала 100 пунктов и шагов для реализации задуманного и только за вчера сделала уже 5 ключевых шагов, которые откладывала где-то пол года.
Меня это супер наполняет, а еще больше вдохновляет это состояние и божественный поток, с которым я это все создаю и с которым созидаю!

🫰Истинное процветание оно далеко не про деньги, это стиль жизни, мышления, состояния в котором мы проживаем каждый день. Наша внутренняя весна, которая транслируется на каждый шаг жизни. 🙌

Я очень рада быть причастной к трансформациям, которые у нас в группе, каждый день куча отзывов и обратной связи от участников!

☀️В конце перезагрузки пришла фраза, теперь все, что делаю, начинаю с нее и делюсь с вами!

«Таня, пойдем кайфанем», ведь счастье - это наше право от рождения, не забывайте об этом❤️

Да вот так себя ощущаю, буду неделю ничего не делать, может попустит… раньше мне казалось, что мое состояние не особо зависит от меня.

Но за годы учительства и исследования, путем сотен проб и ошибок я пришла к осознанности в своих процессах и восстановлении.
Сейчас поделюсь с вами.

👩‍💻😰Я могла забивать на состояние и не думать в перспективе, вроде сделала практику, стало полегче, продолжаю фигачить, но последствия догоняют не сразу, где-то через неделю лежишь пластом. В моменте незаметна взаимосвязь, поэтому не вырабатывается автоматической функции к трансформации этого.

😴Раньше мне был не так важен качественный сон, я же йог, могла работать до 4 утра, проснуться в 13 дня и вроде ничего, раскачаться можно.

>Но через пару недель такого режима сил не остается ни на что, организм еле выносит и дай бог удовлетворит физические потребности и не заболеешь, что уж тут говорить про созидание.

🏃‍♀️Спорт утром, раньше сильно пренебрегала, делала через раз, телу и так тяжело, какой спорт?

>Сейчас четко чувствую, что когда тело слабое, оно устает быстрее, невозможно на него положиться, постепенно оно становиться очень тяжелое, энергия блокируется. К 30 годам пришла к тому, что если телу сейчас сложно, необходимо его развивать постоянно и настраивать, чтобы оно помогало, а не утяжеляло жизнь.

🧘Очень много учителей КЙ с большим весом, причина в том, что нужно вмещать в себя большое количество людей и всю группу и если твоей силы тела недостаточно, то этот объем энергии дается за счет веса.

🥗Питание. Раньше жила на доставках, не фокусировалась продуктах и приготовлении.

Да, я давно не ем мясо, рыбу, жареное, но кто знает когда эта еда из доставки была приготовлена, из чего, кем и как.Сейчас я делаю регулярные разгрузки, делаю закупку и готовлю по рекомендациям нутрициолога, учителя, интуитивно созерцая реальную потребность организма.

Питание напрямую влияет на состояние ума, энергию в теле, поэтому эта история совсем не про вес, хотя и вес тоже.

Это полная иллюзия, многие становясь учителями думают, что будет так, но по факту:

- учитель без учителя - это комок невроза и ментальных загонов. Мы постоянно идем за мастером и в нашем учении иначе невозможно. Каждые 40 дней подбор новой программы, коррекция. Иногда у меня чек на обучение с учителем достигает миллиона, иногда 200,500т рублей.

- учитель прилетает в Москву, а я живу на Бали, не вопрос, каждые 2 месяца я летаю, в среднем перелет - это сутки и только за билет 150т рублей.

- постоянная практика, развитие медитативных способностей ума, интуиции, проработка детских травм, подсознания, всего, что мешает видеть ясно. Это тяжело, бывает 8 часов в день медитаций, а бывает и 10. Конечно в сторьках все не показать, видно только обертку.

- придерживать чистоту учения, этому следует по моим подсчетам ~ 1% учителей, есть соблазн быть крутым и впечатляющим учителем, чтобы люди вернулись, понравиться. По этой причине начинают смешивать учения, техники, инструменты, знания и информацию. Но по факту так и не углубившись в основу - тишину из которой ты можешь точно созерцать и давать самые точные инструменты для исцеления. Это бесполезное развлечение и удовлетворение потребностей потребителей, учитель и ученик - это не об этом.

- нет информации. Я знаю, только потому что я чувствую, если я не чувствую, то как я могу вести людей?

По этой причине мясо, рыба, морепродукты покидают чат. Постоянная шлифовка чувствительности и медитативного проекционного ума.

Вот так все просто.

Но тут нет еще про восстановление, про него выше написала.

классно что делищься а то кажеться пришли такие с закрытыми глазами и забрали пол лямы)))

Сегодня я проснулась в состоянии под названием «ад учителя»

Завершающий 7-й день программы на которой я провожу ежедневные онлайн классы каждый день.

• Выспаться невозможно, организму необходимо слишком много отдыха и восстановления, можно спать несколько дней подряд.

• Медитации - ад и это не сопротивление. Такой стресс в НС и на тонком плане, что руки во время крий проходят испытание. Конечно это помогает и после медитации происходит обновление и перегрузка всех процессов, но базово для меня эти медитации очень простые, тем более я делаю их уже больше месяца.
А еще мои медитации исцеляют как раз тонкий план, так что конечно то, что больше всего нужно вызывает самое сильное сопротивление.

• Сегодня был день, когда я проснулась и подумала, что мне сейчас сложно сесть медитировать. Думала позавтракать и потом сделать, но все же села и сделала все сразу, после первой медитации уже ощущалось значительное улучшение процессов.

• Я ничего не делаю, не выхожу в блог, не делаю никаких рабочих задач, но ощущение, что я разгружаю фуры.

Поэтому ничего подобного повторять не планирую, 1 класс в неделю (сейчас классы по четвергам в 8:30 по мск) - это самое сильное, что я могу дать вам в ресурсе, имея время для восстановления и из пространства СНР.

* прикрепила частичку из лекции моей ежедневной программы.

После класса🧘🏼‍♀️🫶🏻

Вообще классы это очень энерго и ресурсо затратный процесс. Это похоже на материнство, ребенок всегда в твоем тонком теле, вот на классах то же самое, все в моем тонком теле и ауре. А в группе перезагрузки процветания сейчас 40 человек✨

Стараюсь в дни классов не брать другие рабочие процессы, максимально уделять время на восстановление сил перед следующим классом.

Моя ответственность как учителя держать пространство и быть в ресурсе для людей. Поэтому в дни подобных программ и курсов это единственное, что я делаю, по факту весь остальной день это восстановление.

По этой же причине я отменила 40 дневные группы, конечно можно давать просто от ума процесс и особо не вовлекаться в людей и хоть 365 дней в году фигачить классы, которые будут пустой тратой времени. То, что делаем мы в пространстве Сат Нам Расаян - за 40 дней изматывает так, что потом минимум пол года надо, чтобы хотя бы немного восстановиться.

Зато 1 класс обладает невероятной силой и исцелением.

У нас с Егором есть традиция: раз в неделю мы едем отдыхать, работаем и включаемся в проекты и обучения по минимуму, на максимум проводим время вместе, общаемся, обнимаемся.

Вот вчера мы приехали в мой любимый балийский Крым - в Амед.

Нашли не реальное жилье, прям на первой линии с красивым пляжем и очень большой чистой комнатой, кондиционером 😇

Я уже второй день наслаждаюсь и если честно только из такого состояния происходит истинное созерцание и легкое проявление у меня. Утром уже поплавала, помедитировала и иду сейчас проводить класс программы перезагрузки процветания🧘🏼‍♀️

Идеальное утро во всех смыслах: ощущение внутри, звуки, ощущение на теле, цвета, текстуры, энергия вокруг, температура воздуха, уровень творчества, духовности и материи...

Сегодня было магическое утро, проснулась в 7:00, побежала по сказочным балийским улочкам, все улыбаются навстречу, ощущение благости, счастья и экстаза жизни.