断�离🇲🇾马�西亚

整�出100样家里�能应该扔掉的东西，有助于�轻负担和腾出空间。这些物��能已�失去用途或��需�。以下是清�：

1. 过期的食�
2. 过期的��
3. �霉的调料
4. 已用完或干涸的笔
5. 过期的化妆�
6. 干燥或�化的护肤�
7. 旧牙刷
8. 破�的毛巾
9. ��袜�
10. 旧内衣
11. ç©¿ç ´çš„éž‹å­�
12. 过时的时尚�饰
13. ��身的衣�
14. 破旧的床�和被罩
15. 长时间未使用的家电
16. 旧电池
17. 过期的手机�
18. 废弃的充电线
19. 旧手机壳
20. 失效的电�产�
21. 过期的会员�
22. 废弃的�票和账�
23. 旧�志和报纸
24. 已读完的书（�以�赠）
25. 旧日历
26. 废旧的信�
27. 破�的文具
28. ��使用的厨房�工具
29. 已�磨�的锅具
30. 失去盖�的容器
31. 多余的水�或玻璃�
32. ��使用的�具
33. 过期的调料包
34. 旧海绵或清�布
35. 失去弹性的橡皮筋
36. 过时的��
37. 废旧的袋�
38. 过时的家庭手册
39. 旧照片（�以数字化�存）
40. 破旧的饰�
41. ��使用的�动器�
42. 旧毛绒玩具
43. 已枯�的�物
44. 失去功能的�控器
45. 过时的旅游纪念�
46. 旧礼�包装纸
47. 废弃的�泡
48. 用过的电池
49. 过期的防晒霜
50. 已���的工具
51. 过期的清�用�
52. 破�的塑料袋
53. ��使用的钥匙链
54. 旧皮带
55. 穿过头的雨伞
56. 旧围巾和手套
57. 过时的家居装饰
58. 多余的�罩
59. 失效的除湿袋
60. 旧的购物�票
61. 破�的眼镜
62. ��使用的化妆包
63. 过时的家居手册
64. 存储过多�尘的空瓶�
65. 已�干枯的香薰
66. 过时的�片
67. ��使用的备用钥匙
68. 破�的鞋垫
69. 多余的衣架
70. 用过的礼��
71. 多余的手机壳
72. 旧音�设备
73. 过时的电�书设备
74. 旧的游�设备
75. ��使用的相框
76. 过时的化学清��
77. 过期的��器
78. 旧的笔记本电脑
79. 过时的办公用�
80. 失去粘性的胶带
81. 旧的�动包
82. 过时的地图
83. ��使用的自行车�
84. 旧的自行车�件
85. 破�的行�箱
86. 旧的花盆
87. 过时的塑料容器
88. 已���的电器
89. ��使用的�具
90. 旧的窗帘
91. ��使用的家具零件
92. 旧的旅行指�
93. 破旧的外套
94. 过期的调味料
95. 旧的钥匙圈
96. 旧的相册（�以数字化�存）
97. 废弃的�身器�
98. ��使用的画册
99. 废弃的电动工具
100. 用完的护�产�

定期清�这些物�有助于��家里的整�和井然有�，释放更多的生活空间。

改�我必须改�的
接纳我�能改�的

断�离频�：
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✅�简主义者

https://youtu.be/frcird_ffyc?si=08rjz8Sp0ljwhal_

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为什么有的人能够��高能��
🚩生活�简
🚩精力�简
🚩社交�简
🚩表达�简
🚩情绪�简
🚩目标�简

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断�离和�简生活并�是一天就能练�的，而是需�一点一滴的习惯的积累。希望这42个�简生活�建议，�以帮助你��形�断�离的习惯。我们��为物�的主人，而�是被物�所�缚。
养��康的购物观念：
1. 必需�，�贵的也�买。
2. �需�的物�，�便宜也�买。
3. 高质�的必需�，付款的那一刻是心疼的，但�次使用都无比的开心。
4. 便宜的东西，�有在购买的那一刻是在满足自己的购物欲，使用的时候�次都是折磨。
5. ��为了体现“�群�，去买一些�太需�的东西。
6. ��看��事和室�都买，你就也想买，多问问自己是�是真的需�那件物�。
7. ��有��都�了，总�能啥也�买��的心�。
�少�必�的浪费：
8. 别高估了自己的�志力，�身�这�东西，大多数情况去�了几次。
9. �器�摄影等爱好，先用最低的�本�试一下，1个月�确定自己�以��，�入手昂贵的设备。
10. 拒�购买�一功能的物�，购买�先看看有没有替代�。比如煮蛋器（�用锅代替）�厨房计时器（�用手机代替）。
11. 旅游景点的东西��买，基本�是必需�，质�也一般。
控制购物欲：
12. 逛超市之�先列一个清�，直奔主题去购买清�中的物�，就�会看�什么都想买。
13. 想买的衣��包包�以放购物车里，等过一个星期�去看，�现并没有强烈的购买欲了。
14. ��为了赠�去买东西。
15. ��因为打折就购买，买回��现并没有那么喜欢。
16. 删掉手机中的�销�，他们都是在忽悠你买买买。
17. �牌溢价太高的商���买，多买性价比高的商�，尤其手机�包包。
关于囤货：
18. 没有什么是必须囤货的，比如纸巾��膜，超市就是你的仓库，需�了�时�以买。
19. 囤货其实��钱，�而造�浪费，比如囤了太多纸抽，�次�能会多抽几张。
20. 总觉得以��能会用上的物�，其实根本�会用，比如一次性筷�。
关于收纳：
21. 当你的物��常精简时，根本�需�收纳。比如当你�有两支笔，你就�会想��买笔筒把它们收起�。
22. 给�件物�规定它自己的摆放空间，用完立刻归回原�，就�会把房间弄乱。
23. �是�天都用的物�尽�放到柜�里，防止��，房间也�会显得凌乱。
24. 控制物�增加的最好方法是扔掉收纳盒，它们的存在就是纵容自己买回�更多物�。
控制家中物�的数�：
25. 购买一件新的物��，先想想家里是�是有�类物�了。
26. ��功能的东西�留一件，其他的都处�掉。
27. 尽�一物多用，比如带有内部空间的凳�，还�以当收纳�。
物�的去处：
28. 还有价值的物�放到闲鱼是一个�错的选择，但是��花太多精力，买家讨价还价也费时间。
29. �穿的衣��以�助出去，�少浪费，比如�区的旧衣物回收箱，或者支付�内�索“白鲸鱼�，专门回收旧衣物的平�。
30. �看的书��以�给“多抓鱼�二手书回收平�，还�以在上�购买二手书，环���钱。
环�也是一��简生活方�：
31. 购买替�装的产�，�少包装的浪费，比如替�装的洗衣液�洗手液。
32. 少�外�，尽�选择“�需�一次性�具�
33. 少网购，尽�实体店购物。
34. �酒店用分装瓶自带洗浴用�，少用酒店�供的用�。
35. 出门尽�自带水�，少买饮料和矿泉水。
信�也��简：
36. 关掉你从��看的app通知。
37. 朋�圈信��精简，�蔽微商��险。
38. �消订阅你从��看的公众�。
39. 退出你从��看的微信群。
断�离习惯养�：
40. 3分钟能�定的事情，立�动手去�。
41. �个月�新审视自己家中的物�，�需�的立刻丢掉。
42. 如果家人��解你的�简行为，那么先从自己的空间开始，慢慢影�他们。

• 断：断��需�的东西，��无谓的购买和积累。

• �：�弃多余的废物，清�家里的�物和破烂。

• 离：脱离对物�的执�，让自己处于自在的空间。

#断�离 是一�通过整�物��整�心�的方法，
它教导我们如何选择和放弃物�，
从而改善我们与自己和环境的关系。
断�离�仅是一�收拾技巧，
也是一�生活�度，
它�求我们以自己为主角，
以现在为时间轴，
去判断什么东西是需��适��舒�的，
什么东西是�需���适���舒�的。

通过断�离，
我们�以�少物质上和精神上的负担，
让自己更加清爽�自由�幸�。

断�离是一�简�而有效的人生整�观念，
它�以帮助我们找回纯粹的自己。

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