Саймон Синек, известный писатель и мотивационный оратор, однажды сказал: «Люди покупают не то, что вы делаете, они покупают то, почему вы это делаете». Это простое, но глубокое утверждение подчеркивает важность того, чтобы начинать с цели как на индивидуальном уровне, так и внутри организации.
Когда мы понимаем и принимаем наши основные мотивы, это не только зажигает чувство направления, но также позволяет нам делать более осознанный выбор и оказывать долгосрочное влияние.
Обнаружение и разъяснение нашего «почему» дает нам компас, ведущий нас через множество решений, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это помогает нам найти смысл в наших действиях, согласовывает наши ценности с нашими целями и дает нам возможность упорствовать перед лицом проблем. Достигнув более глубокого понимания нашей основной цели, мы становимся архитекторами своей судьбы, способными строить жизнь и наследие, которые резонируют с тем, кто мы есть на самом деле.
Более того, сила «почему» выходит за рамки индивидуального уровня, проникая в сферы предпринимательства, лидерства и организационного успеха.
До конца этой недели мне нужно создать наполнение и начало материалов ДВУХ (боже боже) корпоративных программ, мест на индивидуальный коучинг или обучение нет не то чтобы на май и июнь, а я даже сомневаюсь в июле уже. Этот пост я пишу за 10 минут до того, как мне нужно выйти из дома на практику в театре (вы помните, что я в нем играю?) и за два дня до того, как я побегу полумарафон.
К чему это я?
К тому, что зная свое WHY или свой источник (как говорит теория ю) вы не живете в мире планирования и воображаемого баланса, а экосистеме, где один элемент влияет и регулирует другой.
И говоря о регулировании.
Вот тут в инстаграме 6 минут о том, как не впасть в zoom fatigue (на английском).
Вот тут на фейсбуке 16 минут об эмоциональном интеллекте (на английском).
Вот тут "то, что вы ждали всю жизнь"
битва титанов разговор/дебаты с Александром Крючковым о софт или хард (о навыках, а не о мороженке).
И тут до 18 00 часов 27 мая дают скидку в 32% на курсы, где меня прям много и интенсивно и с теми самыми хардами.
А смысл будет у каждого свой, и один из моих это как раз показывать вам где найти то самое.
Lavrovasays
Similar Channels
Эффективный тайм-менеджмент: Как коучинг может изменить вашу жизнь
В современном мире, насыщенном информацией и скоростью изменений, управление временем стало важнейшим навыком для достижения успеха как в личной, так и в профессиональной жизни. Тайм-менеджмент — это не просто расстановка приоритетов или составление списков задач, это целая наука, основанная на понимании того, как мы можем оптимизировать свое время для достижения поставленных целей. В этом контексте значительную роль играют коучи, которые помогают людям преодолевать преграды на пути к своим мечтам и амбициям. Коучинг помогает выстроить архитектуру сложных проектных решений, задавать важные вопросы, а также предлагать стратегии для того, чтобы эффективно управлять временем и целями. Развивая навыки тайм-менеджмента, мы не только улучшаем свою продуктивность, но и учимся адаптироваться к изменениям, что становится особенно актуальным в условиях быстрого темпа жизни. В данной статье мы рассмотрим, как тайм-менеджмент и коучинг взаимодействуют друг с другом и какие преимущества они могут принести каждому желающему улучшить свою жизнь.
Что такое тайм-менеджмент?
Тайм-менеджмент — это процесс планирования и организации своего времени таким образом, чтобы достичь наилучших результатов в своей жизни. Он включает в себя различные техники и стратегии, которые помогают эффективно распределять время между задачами и целями. К одной из основных задач тайм-менеджмента можно отнести приоритизацию задач, что позволяет фокусироваться на том, что действительно важно.
Одним из популярных инструментов тайм-менеджмента является метод "Помидора", который базируется на использовании таймера для работы над задачами в течение определенного времени с короткими перерывами. Этот метод не только помогает поддерживать концентрацию, но и делает работу более приятной. Таким образом, тайм-менеджмент — это не просто набор приемов, а целая философия, помогающая организовать свою жизнь более эффективно.
Как коучинг может помочь в тайм-менеджменте?
Коучинг — это партнерство между коучем и клиентом, которое фокусируется на достижении целей и разборе препятствий. Коуч может помочь вам увидеть вашу жизнь с новой перспективы, выявить основные приоритеты и создать четкий план действий для их достижения. Это позволяет не только улучшить умение управлять временем, но и осознать, какие изменения необходимы для повышения своей продуктивности.
Кроме того, коучинг помогает развить мотивацию и дисциплину, что является ключевым компонентом успешного тайм-менеджмента. Вместе с коучем вы можете определить свои сильные и слабые стороны, анализировать свои привычки и внедрять новые эффективные практики. Это взаимодействие помогает не только в сфере профессиональных задач, но и в личной жизни.
Какие техники тайм-менеджмента самые эффективные?
Существуют множество техник тайм-менеджмента, которые помогают организовать время и повысить продуктивность. Одной из самых популярных является матрица Эйзенхауэра, которая помогает разделить задачи на четыре категории: важные и срочные, важные, но не срочные, неважные, но срочные, и неважные и несрочные. Эта техника позволяет увидеть, какие задачи действительно требуют вашего внимания, а какие могут подождать.
Кроме того, техника GTD (Getting Things Done) предлагает систему для управления задачами, основанную на регулярной архивации и анализе всех дел. Эта методология позволяет освободить разум от лишнего стресса и сосредоточиться на выполнении важнейших задач. Каждая техника тайм-менеджмента имеет свои преимущества, и работа с коучем может помочь вам выбрать ту, которая больше всего подходит именно вам.
Как ставить и достигать цели с помощью тайм-менеджмента?
Для успешного достижения целей необходимо правильно их формулировать. Применение метода SMART (Специфичные, Измеримые, Достижимые, Релевантные, Временные) помогает структурировать цели и сделать их более четкими. Важно также разбивать большие задачи на мелкие шаги, что делает их более управляемыми и менее пугающими.
Коучинг здесь играет важную роль, поскольку коуч может помочь вам не только сформулировать цели, но и разработать план их достижения. Это включает в себя регулярное отслеживание прогресса, корректировку плана при необходимости и нахождение источников вдохновения и поддержки на пути к вашим целям.
Как изменить свои плохие привычки в тайм-менеджменте?
Изменение привычек — это сложный, но возможный процесс. Первым шагом является осознание своих привычек и определение тех, которые мешают вам эффективно управлять временем. Важно проанализировать, почему вы придерживаетесь этих привычек, и что вам мешает их изменить.
Коуч может помочь вам в проведении этого анализа и выработке стратегий для замены плохих привычек на более продуктивные. Это может включать в себя установление четких рамок для работы и отдыха, внедрение новых инструментов для планирования и регулярное обращение к позитивным изменениям в вашем поведении.
Lavrovasays Telegram Channel
Если вы ищете вдохновение и мотивацию для достижения ваших целей, канал 'Lavrovasays' на Telegram - это то, что вам нужно! Здесь вы найдете уникальные подходы к построению архитектуры сложных проектных решений, заданию важных вопросов, разговоры о тайм-менеджменте и многое другое. Лаврова, создатель канала, является опытным коучем, который не только поможет вам определить ваши цели, но и будет поддерживать вас на пути к их достижению. Присоединяйтесь к Lavrovasays, чтобы вместе двигаться к изменениям и новым достижениям!
Lavrovasays Latest Posts
Telegram channels in a convenient and organized format