Panda||December

بطولة الإنسان في هذه المرحلة؛ أن يبقى حيًّا، وشريفًا، وألّا يفقد عقله، وإيمانه ويقينه.

"لم أتحدّث،
اخترت الصمت
وأنا أعلم جيّداً
أن الكلام الذي ظلّ في داخلي
سيكون حربًا لا تهدأ."

تدسُّ بُكاءها
في النصوص،
كُلّ النصوص مُبلّلة.

"الطفل الذي كان يفتحَ فمهُ
و يرفع رأسهُ إلى السماءِ
كُلّ ما مَطرت
لم يكن يعلم بأنّ عليه
أن يبكي كلّ ذلك المطر حين يكبر
الطفل الذي كانَت تُصيبه الدهشة
كلّ ما نَزل المطر
إنّهُ يمطر الآن يا اللهِ
يَمطر من فرطِ الخيبة
و من ضياعِ الدهشة."

لنختبئ في حِجر أمهاتنا،
ولتختبئ أمهاتنا في حجر أمهاتهنّ كذلك،
وهكذا
علينا أن نختفي قليلا..
كي يتسنّى للعالم أن يلتقط صُوَرَهُ ضاحكًا
حتى لا نظهر كنُدبة على جبين العالم.

لقد قَضيتُ عُمري في مواجهة
الاشخاص الذين كان يفترض بهم
أن يُدافعوا عني بدلًا من أن يُهاجموني.

في حين
‏أردناها لطيفةً
‏كحديثٍ جانبي
‏جاءت حياتنا صارمةً
‏كوصايا الآباء.
-علي عكور

It's great that you're looking for healthy ways to express your emotions. Here are some tips on how to cry safely and effectively:
1. Find a safe and comfortable space: This could be your bedroom, a quiet corner in your home, or even a specific spot in nature. Make sure you won't be disturbed and can fully let go of your emotions.
2. Allow yourself to feel: Don't try to suppress your tears or hold back your emotions. Give yourself permission to cry and feel whatever you're feeling, whether it's sadness, anger, frustration, or any other complex emotion.
3. Practice deep breathing: Take slow, deep breaths to calm your body and mind. This can help regulate your emotions and make the crying experience more manageable.
4. Consider journaling or talking to someone: After you've cried, writing down your thoughts and feelings or talking to a trusted friend or therapist can be helpful. Sharing your emotions can provide relief and help you gain perspective.
5. Take care of yourself: After crying, it's important to engage in self-care activities. This could include taking a warm bath, listening to calming music, or spending time in nature.
Remember: Crying is a natural and healthy way to release emotions. Don't be afraid to let it out, and know that it's okay to feel whatever you're feeling.

مُرهق، كمَن ركض في طريق طويل هاربًا من كُلّ شيء، حتى وصل مُنهكًا إلى مكانٍ يشبه تمامًا ما كان يهربُ منه.

‏كنت أرغب في الحديث طويلًا دون توقف ، ولكنني في نهاية المطاف أدركت بأن لا شيء يستحق أن اتحدث عنه .. أخترت أن أصمت وأستمع إلى الموسيقى.

‏"الخوف أيضًا مُرعب، يمكنه أن يجعل الإنسان يتخلى عمّا يخاف خسارته فقط لكي تهدأ مخاوفه"

بطولة الإنسان في هذه المرحلة؛ أن يبقى حيًّا، وشريفًا، وألّا يفقد عقله، وإيمانه ويقينه.

‏"إننا لنُعاني في مُخيّلتنا أكثر أحياناً مِمّا نُعاني في واقِعنا."

‏"آه لو يدري الإنسان كم يُصبح خفيفًا حينَ يتخلى عن الأشياءِ التي لم تعد تناسبهُ."

أنا آسف يا الله حينما أنعزل مع ذاتي وأفكر كثيرًا،
وكأني مَنسي في هذا الكوكب المزدحم،
حينما تراودني أفكار وكأنكَ لا تراني في هذا العالم..

منزلك ليس المكان الذي وُلدت فيه،
منزلك هو المكان الذي تتوقف فيه محاولاتك للهروب.

مع تعاظم تأنيب الضمير يفقد المرء ثقته بنفسه.

‏"عندما تتكاثر المصائب ، يمحو بعضُها بعضًا ، وتحلّ بك سعادة جنونيّة غريبة المذاق ، وتستطيع أن تضحك من قلب لم يعد يعرف الخوف ".

‏لا تراقب مكان لم يعد لك، ارحم نفسك وغادر بصمت.

‏"التراكمات تصنع شخص غاضب، غاضب على أتفه الأسباب"