КУЛАКОВА

🎙️простейший совет, который большинство игнорирует: что нужно делать, чтоб был стабильный заработок

Связка: клуб по подписке -> реклама -> база -> флагман

Лучшее решение за последние 5 лет 🤗

🎙️у меня слишком маленький блог: выхожу тестировать всё подряд и показывать вам

Связка с репостами (+300 подписчиков на блоге 1000 аудитории) уже выгружена в БД, изучайте, пробуйте
📍ЧИТАЙТЕ КРАСНЫЙ ПОСТ

Лучшие сайты и боты
Мой дизайнер и технарь 👉🏻 @ArinaLub

Без зазрения совести поделюсь контактом, работаем уже 3,5 года! 🖤
Если вам нужны уникально подобранные под вас дизайны таплинков, собранные и стильно-оформленные автоворонки

То можете обратиться к моему профи
Пару проектов она может дополнительно себе взять

🪬Расклад Таро на ваш запрос: охваты упали, воронки буксуют, продажи замирают?

⚡️Вселенная, подсознание или ваша интуиция уже знают, в чём дело ✨
Нажимай на кнопку, чтобы вытянуть заряженную карту и найти ключ к изменениям

ПОЛУЧИТЬ РАСКЛАД 🔮

🎙️реально ли монетизировать ТИК ТОК ЭКСПЕРТУ?!?!?

- 3 фактора, благодаря которым будут деньги с тик тока
- 2 формулы вирусных роликов дала
- связки рассказала

Слушайте, спрашивайтесь, приходи ко мне 💋

+5к аудитории! Эта женщина через год станет медийна 💯 %


Обрадовала меня сегодня с утра домина Анна!
Хочу вам разобрать пример своей клиентки, где с горем пополам, но за 2 месяца случился прирост в подписчиках через видеоконтент и рекламу.

Я уже показывала вам пример клиентки психолога и её +10к в тиктоке на невылизанных длиннющих роликах

Тик ток действительно может стать для вас ВОЗМОЖНОСТЬЮ!!

Прям там монетизироваться довольно сложно, но если подключить в связку ТГ..
..И переливать аудиторию на свой лично-экспертный канал..
..То вы можете нарастить свой канал за 1-2 месяца до 1000+, и уже с него продавать!

Давайте соберем 40 губ💋
И опубликую вам связки, ошибки в наборе подписчиков и разбор примера Анны

Это было хорошо 💦😽

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

Кто ж мог подумать, что этот странный пост вызовет такой бум💥

Практикум, который дарит вдохновение - создавать сочные, триггерные и продающие посты/прогревы/лид-магниты/сценарии:

Практикум «СМЫСЛЫ И ЭМОЦИИ»

То, что нужно! Если у вас стух блог ну или стухли вы

🎙️как я попала на ТВ за пару дней: ты выставил рилс, через 4 дня у тебя уже интервью на ТВ

Смотрите хайлайт ТВ там показала закулисье

Готово 📺 🎥 скоро моё лицо будет вытекать из телевизоров

Записать подкаст про этот опыт?)

Выезжаю давать интервью на РЕН ТВ 💫

Микроблогеры!!!
9 нетривиальных способов «как набирать охват и по 10 клиентов на свои услуги без рекламы и рилсодрочки»

Статья в формате чек-листа, внутри ценнейшие решения, на которых я выезжала сама, когда не работали рилсы и не было гигантского бюджета:

https://teletype.in/@anna-kulakova/klient

Отнеситесь к статье осознанно. Она, действительно, может изменить вашу картину продаж в ближайшее время!

2 МЛН просмотров и второй ролик тоже полетел 💫 даже немного поверила в «золотое время контента»

Сейчас, пока статистика зеленая, я выбрала стратегию:
•2 ролика в день
•1 целевой + 1 широкий
•Кросспостинг сразу по всем площадкам
•Не исчезать с контента, пока идёт наплыв новеньких

ЗАДАЧА: очень простая
Словить пик и под шумок вырастить блог

Пишу сейчас чек-лист с 9ю нетривиальными способами набирать до 10 клиентов в чек через ручное продвижение без вложений в рекламу и без вложений сотен часов на съемку рилс

Я сама на этих способах выезжала, когда блог намертво стоял

Разберу как свои примеры в чек-листе, так и примеры с рынка! Давайте соберем 30 дед морозов 🎅🏻 и опубликую вам ценный материал

И вообще, поделитесь, кто сейчас серфит на волне просмотров, верите в золотой период контента?)

Мой ролик миллионник разлетается по пабликам и сми. Шок🎅🏻

Почему? ЭМОЦИЯ
1 одни сокрушаются над хитрожопостью людей
2 другие испытывают зависть
3 третьи чувствуют сопричастность к моему мнению
В комментариях сейчас война
Потому что ролик вызывает разные чувства

А теперь давайте разбираться, как в экспертном продающем контенте тоже вызывать эмоции и заставлять аудиторию что-то чувствовать

Ведь когда твой подписчик почувствовал от тебя вдохновение/страх/вину/предвкушение - он останется и досмотрит твой контент до конца

Написала для Вас статью про контент, который сложно игнорировать, и продажи, которые хочется досмотреть!

Наслаждайтесь:

https://teletype.in/@anna-kulakova/smysl

Миллион просмотров за сутки!
🥳Мой первый в жизни миллионник спустя 3,5 года блогинга, спустя 400+ созданных рилсов

Ну что за люди💔кто-то отдыхает 2-января, а кто-то бежит возвраты оформлять…

А мы работаем!
Создаем ценность, комфорт и изменение качества жизни для клиентов

Что в озоне
Что в блоге
Что в моих проектах
Что в проектах моих клиентов

Но, увы, существуют жадность, алчность, хитрость. Попадаются клиенты, что в озоне, что на инфорынке, которые твою ценность обесценят и глазом не моргнут.

Прошлый год я начала с пирамиды в инфобизе.

А это начну с обратной стороны медали - потребительский терроризм

Вот вам мой чек-лист, написанный благодаря горьким ошибкам:
Когда я сделала клиенту полный возврат в 500к спустя аж 8 месяцев после окончания работы.
Потому что испугалась.
Потому что не защищала дело свое.
Потому что вышла на эмоции и обесценила саму себя.

Приятных вам праздников и процветающего 2025!
А чтоб год процветал и продвижение продуктов не приносило разочарования, боль и кассовые разрывы - я наделаю вам контента!

Начинайте с чек-листа:
https://teletype.in/@anna-kulakova/vozvrat

У нас завершение года в крайне неожиданном месте

С наступающим вас! Мои подписчики🖤
Благодарю, что смотрите меня!
Желаю вам обрести свой смысл
Питать его и не терять🌟

ЧЕК-ЛИСТ: Дом на микроблоге

Давайте соберем пару десятков 🎅🏻, и я напишу расширенную статью для вас
По каждому пункту

Это чертовски важные этапы без которых ну никак
(Оттестила потом и кровью)

Привезли ДОМ, -5млн!!!

Просыпайся, пока не стало поздно

В компьютерных играх всегда есть главный герой и НПС.
Главный герой пишет свою историю, идёт вперёд, сталкивается с трудностями, меняет сюжет. А НПС… они будто спят. Активируются, когда нужно выдать задание ГГ, немного разбавить его дни или украсить фон.

«Давай честно. Ты — главный герой или НПС?»

Такой вопрос поставил меня в тупик. Последние 1,5 года я чувствовала себя именно НПС. Как будто жила, чтобы "скрасить будни" других, следуя привычным сценариям. Пробуждалась только тогда, когда от меня что-то требовалось. Внутри не было настоящего движения. (Рассказала про это чувство в видосике)

Этот вопрос привел меня к выбору: либо я встаю за руль своей истории, либо так и останусь спящей статисткой в чужих сюжетах.

И вот правда жизни: стать главным героем непросто. Для этого нужно проживать кризисы, учиться принимать решения и перестать ждать, что кто-то придёт и напишет сценарий за тебя. Но именно это пробуждение делает тебя живым.

Многие живут, как НПС.
Некое замирание в ожидании чего-то. Но мы не вино, которому нужно настояться. Огонь не приходит извне. Его разжигаешь сам.

Каждый раз, когда ты думаешь: «Ну, может, завтра…» — помни, что завтра не гарантировано. И никто не вытащит тебя из спячки, кроме тебя самого.

Жизнь — это не бесконечная проба пера. Она даёт нам ограниченное количество попыток, и каждую из них можно превратить в цепную реакцию перемен, а можно проспать..

Хочешь выйти из персональной спячки и создать свою цепную реакцию изменений? Приглашаю на мой январский тренинг «Домино продаж».

Это не просто о бизнесе — это о том, чтобы перестать ждать волшебного случая, который изменит твою игру. На тренинге ты не будешь учиться, а потом внедрять. Нет, мы сразу начнем выстраивать персональную стратегию, создавать масштабируемую линейку и становиться автором своих результатов.

Подробнее о тренинге:
https://kulakova.taplink.ws/p/domino/

Быть главным героем сложно, но проснуться — того стоит, как считаешь? 🖤

Откровения выгоревшего эксперта: присаживайтесь удобнее, я захвачу ваше внимание на 7 минут 🖤


«Когда я смотрю на свой блог, я чувствую себя древним изобретателем, каждый день в поте лица изобретаю заново колесо. Сегодня — марафон из сторис. Завтра — автоворонка. После завтра — крик в пустоту: "Купите мой курс, ну пожааалуйста!"

И вот сидишь в 3 часа ночи, вглядываешься в статистику: 60 просмотров, 0 продаж. В голове: "Да, я просто неудачник". Или хуже: "Может, попробовать продюсера, который сам будет все тащить, а я лапку свешу»

Такой запрос я услышала от своей клиентки. Действий много, радости мало, денег ещё меньше..наверное, вы понимаете это состояние.? Я понимаю..

Сразу дам свое мнение:
Проблема не в тебе. И даже не в твоих продуктах. Ты — не жертва рынка, ты — заложник хаоса.
Твой бизнес — это пианино с одним-единственным работающим клавишем. Ты ударяешь по нему раз за разом и надеешься сыграть симфонию. Но всё бестолку.

Давай честно: ты устал от экспериментов. Я тоже. Я приходила этот этап «хочу не как все, но и зарабатываю хуже всех. Это был сильный кризис для меня. И именно этот кризис открыл мне идею, которая всё изменила.
Не поверишь — мне не пришлось строить новую новороченную автоворонку, изобретать схемы, которые еще никто не изобрел, тужиться над контентом, лишь бы он был уникальным.

Если ты тоже устал играть в этот беспорядочный джаз, то прочитай прямо сейчас этот материал:

https://kulakova.taplink.ws/p/talant/

Я дала свободу своему писателю и создала для вас небольшую историю про художника, который организовал похороны своему таланту.
И внутри ты найдешь 3 рекомендации, как из своего хаоса в блоге сделать настоящий оркестр, где каждая нота будет звучать чётко и в нужное время.

Приступайте, дорогие 🖤
https://kulakova.taplink.ws/p/talant/

🎙️ Питер, приём
Открытый микрофон для экспертов в стиле стендап-ап

Качаем самоиронию
Делимся факапами
Выступаем, знакомимся пиаримся

Хотите такое? Если да, я могу организовать
——

Я в 2022 не вылезала из тусовок. Постоянные выступления, посещения мероприятий и мастер-классов. И честно, так наелась этим.
Приходишь..50 часов случаешь успешную историю, а потом 50 часов случаешь продажи.

В конечном итоге
Я стала выбирать, что посещать. И всякие инфобизерские тусовки вылетели из списка меро, на которые бы я с охоткой подпрыгнула с дивана)))

Но
Сейчас пришла идея, организовать открытый микрофон
Где нет одного главного героя, а герои сразу все, и собраться уютной компанией

Маякните, кто такое бы хотел в январе сотворить вместе со мной, киньте в меня реакцией
В Питере 🖤🔥

🎙️Притча о короле и кольце

Однажды один великий король столкнулся с тяжёлым кризисом. Вражеские армии были на пороге его города, его люди потеряли веру, а сам он чувствовал себя в полном отчаянии. Он не знал, что делать.

Король позвал к себе мудреца, которому всегда доверял, и попросил совета…..

Ты не лох, не неудачник, не ничтожество
Возможно, ты это придумал
И самое время заземлиться

Слушай инсайт моей подписчицы с эфира 🔥🔥

Сюда подключаться

Чат нам обязательно понадобится
Писать сюда 👇🏻👇🏻👇🏻

Могу ли я отдыхать, сколько хочу???

💭я задалась сегодня этим вопросом и, знаете, этот вопрос лежит в самом сердце человеческого существования: а имею ли я право быть?
Ведь отдых — это не просто пауза, это утверждение своего существования вне пользы, функций и ожиданий.

Перечитайте ещё раз
-пользы
-функций
-ожиданий

⚔️Чувство, что вы «должны другим», а не себе — это плод внутренней борьбы, а не объективная реальность.

Конечно, у нас есть обязательства перед семьей, клиентами, коллегами.
Но за этим стоит страх: если я остановлюсь, мир рухнет? Если я не «полезен», не «приношу результат», заслуживаю ли я право на отдых и признание?

Давайте разберем это на части:

1) Суета как иллюзия контроля.
Вы привыкли быть в постоянном напряжении, потому что это создает иллюзию: вы управляете ситуацией.

Но вот парадокс: чем сильнее вы цепляетесь за контроль, тем больше он вас истощает.
Как только вы отпускаете контроль — позволяете миру течь, как он течет, — вы обнаруживаете, что жизнь не перестала существовать без ваших постоянных усилий.

1) Отдых — не слабость, а ресурс.

Представьте спортсмена, который не выходит с поля, потому что боится «пропустить момент». Что с ним произойдет? Он будет играть хуже и хуже, пока не рухнет.
Отдых — не трата времени. Это вложение. Чем больше вы себе его позволяете, тем качественнее работаете, живете и любите.

3) Долги перед собой.

Вы боитесь, что «должны другим», но позвольте спросить: а не должны ли вы себе? Чувство долга может быть полезным, но оно превращается в тюрьму, когда отменяет ваше право на простое человеческое счастье и удовольствие.

Задайте себе вопрос: что вы скажете о себе на смертном одре?
«Я пахал как проклятый» — звучит ли это как история, которую хочется прожить?

Позвольте себе «безделье».
Ничегонеделание пугает, потому что именно в нем встречаются все неразрешенные вопросы: «кто я?», «чего я хочу на самом деле?», «зачем я все это делаю?».
Но именно эти вопросы наполнят вашу жизнь смыслом, который не измеряется дедлайнами и суммой на счету.

💭Практическое предложение:
Попробуйте, хотя бы на один час в день, позволять себе делать абсолютно ничего — ни клиентам, ни семье, ни себе в роли «полезного».
Просто существуйте. Посмотрите, что это с вами сделает. Возможно, вы впервые за долгое время почувствуете не «я должен», а «я есть».

Отдых — это не привилегия раз в год, это фундамент вашей жизни.
Нельзя построить дом на выжатом нервном ресурсе. Отдыхая, вы не берете «себе в долг» — вы возвращаете себе себя."

Встречаемся с вами завтра в эфире

🎙️страх показать себя настоящую

Мне было страшно писать эти посты выше, я весь день сомневалась и саботировала
В подкасте записала одну простую мысль💭 , которая убедила меня всё-таки опубликовать свою историю из темного прошлого

-После стольких лет?
-Всегда

По ощущениям у меня последние 4 года длились как десятка лет
Высокая плотность событий
И очень ценно
Что с некоторыми моими самыми первыми учениками мы до сих пор сохраняем связь и напитываем её совместными историями

Сейчас выпущу вам часть 2

Взяла интервью у госпожи 🔞
А вам разобрала структуру лид-магнита в формате интервью
Которые выпуливаются с целью вовлечения широкой аудитории

Спрячь свои продажи, пока всех не задолбал…
..воронки закрытых продаж

📍Сделала для вас урок с 4 типами воронок: бд/базы/сообщество/тг-каналы
Внутри примеры как для мягких ниш, так и для твердых, как для миллимикронанопико блогеров с охватами 200, так и для крупняков, которые ищут рычаги роста дохода
Можно смотреть на Х1,5

📍Тайм-коды для удобства
Просто тыкайте на цифру и попадёте в нужный отрезок урока

01:15 почему я заговорила о закрытых продажах
01:57 случайно сработавшая гипотеза: чат «для своих»
03:54 куда катится рынок?
05:39 тенденции рынка инфобизнеса
06:12 строй отношения с аудиторией
07:15 почему Митрошина вам не конкурент
07:40 как получить акт🔞
08:44 эффект приедания
10:00 закрытые воронки продаж: плюсы
11:15 воронка с БД (близкие друзья в инсте)
15:10 работа с базой (тг-боты и почты)
19:40 воронки с платными сообществами/клубами/телегами
24:12 воронка с бесплатной телегой и инфоповодом
25:50 резюмация
27:40 приглашение в клубчик

Зайти в клубчик Кулаковой:
https://trip.taplink.ws/p/clubnew/

Купить мозги и руки Кулаковой:
https://forms.gle/hJTp5WKuXapnZppo8

Вот срань…
Вышло на 40мин 😵‍💫
Вы смотрите такие длинные уроки или у меня одной внимание держится не больше 10 минут?

Live stream finished (1 hour)

Live stream scheduled for Nov 13 at 15:00

📍эфир «воронки закрытых продаж»

Это окно для вопросов, обсуждения и игры в кубик 🎲
Пишите мне прям тут в комменты

👇🏻👇🏻👇🏻

Live stream started

Итальянская мяу мяу 🚗
Радуюсь, когда у моих ребят плоды колоссальной работы с собой, окупаются с лихвой
🖤🕺🏻🔥🖤🔥🕺🏻🔥🖤🔥🖤🖤

У нас столько в мире возможностей! Столько уровней глубины в нас самих!

Получать свое бывает сложно и трудно
Плоды благости порою не сваливаются по щелчку пальцев
иногда
Мир бережет нас от возможностей, просто потому, что мы ещё не готовы к ним
А бывает так, когда заслуженное приходит к тебе легко, быстро и с радостью

Я топлю за то, чтобы ИДТИ свой путь: Иногда ползти, а иногда парить по нему
Путь - это не что-то, что дается тебе свыше, как в игре, и тебе всего лишь то нужно пройти квест.
Нет
Путь собираем самостоятельно
Руками, мозгами, решениями или отсутствием решений

На такой лирической паузе закончу свой монолог
💋клубчик для экспертов тут

Ненавижу лето, потому что потею..мозг в жару отказывается думать..зато зима! Зима ❄️ мне очень нравится!!

На таком вайбе
Плед и кофе с соленой карамелью
Хочу выйти с вами в эфир пообщаться
Темы нет, но может вы поможете выбрать 👇

50 человек в закрытое сообщество по подписке за 2дня анонсов…с охватов 300
Это норм?)

Запустили с клиенткой позавчера воронку с закрытым бизнес-сообществом (платная телега)
Каждый кусок этого процесса показываю тут 👇🏻
https://trip.taplink.ws/p/voronka-real-time/

Ответы на ваши вопросы, ТЗ для вашей команды, этапы автоворонок, стратегии монетизации высокого чека в текущее время, файлики со структурами сайтов, лид-магнитов и офферов

Все отдаю в закрытом канальчике
Вам остается только присоединиться наблюдать за «воронкой в режиме реального времени» 🖤🤝🏻

🔞«Я так удовлетворена, как после секса хорошего, невероятного с прелюдиями, со свечами и с игрушками»
«Все те видео, которые я делала по твоим каким-то историям, как ты видишь, залетели, у меня выстрелили все видео, которые я сделала, больше миллиона у меня 3 видео, у меня такого не было - никогда!»

Заметила, что ко мне приходят клиенты с разной частичкой меня

С Таней я тоже ощущала себя в каком-то сексе. Переживаешь за них, вкладываешься, получаешь взамен.
Каждый раз говорю себе, что пора слезать с высокого чека/с услуг, потому что тяжело, цена не стоит вкладываемых усилий, но иногда приходят такие люди и говорят, почему это стоит не миллион. И иногда ради таких «сексов рабочих» хочется продолжать продавать услугу маркетолога 🚬😍

Освободилось 1 место

Ночь, улица, фонарь, аптека,
Бессмысленный и тусклый свет.
Живи еще хоть четверть века—
Всё будет так. Исхода нет.

Александр Блок писал о ЗАМКНУТОМ круге жизни. Наверное поэтому его стихотворение будет актуально всегда. В любом возрасте, в любом статусе, в любой точке мира ты можешь примерить на себя эту боль.

Люблю я иногда находить механизмы маркетинга в окружающем нас мире. Даже в стихах. Сейчас лежу и думаю: «какого черта это стихотворение все ещё актуально и популярно»

Интересный слог? Именитый автор? А сколько таких прекрасных стихотворений от прекрасных авторов канули в века? Тьма

Но «ночь, улица, фонарь, аптека» на волне. Почему?
Потому что БОЛЬ - ВЕЧНАЯ 🌀

Закрываете своими продуктами вечные боли. Например, боль-«замкнутый круг». Эта боль и к бизнесу, и к психологии, и к фитнесу, да даже на курс по бисероплетению ее можно натянуть.
Тогда ваши продукты будут в актуальной повестке вне зависимости от трендов, кризиса рынка и сильных конкурентов 🙏🏻

Умрёшь — начнёшь опять сначала
И повторится всё, как встарь:
Ночь, ледяная рябь канала,
Аптека, улица, фонарь.

КАКОЙ Я БУДУ МАМОЙ?

Эксперимент с куклой БОБО: дети - сенсоры взрослых!
Или как ваше эмоциональное состояние сказывается на формировании ребенка.

В 1961 году Альберт Бандура провел социально-психологический эксперимент. Детям 3-6лет показывали сперва поведение взрослых: как взрослый ведет себя с куклой БОБО. А затем детей оставляли в комнате с игрушками, где была БОБО.

📍Если взрослый агрессировал/бил/злился на куклу бобо, то затем ребенок повторял поведение.
📍Если взрослый проявлял заботу к кукле, ребенок повторял.

Эксперимент подтвердил гипотезу: дети способны учиться не только через прямые инструкции, но и через наблюдение за поведением других людей, — это явление стало известно как «социальное обучение».

А теперь представьте малыша, который наблюдает, как срывается мама на папу, потому что это её автоматическая реакция. Мама не управляла эмоциями, и агрессия была защитой уязвимости.

Или представьте малыша, которы наблюдает, как мама покупает продукты и тревожится из-за денег…Что у малыша останется на подкорке? Понимаете, да…

И суть в том, что вы не можете постоянно контролировать свое поведение при ребенке. Это тоже подавление и напряжение.
Важно изначально взращивать свою эмоциональную устойчивость, если не хотите чтобы ребенок перенял паттерны, от которых вы сами страдаете.

У меня пока нет детей. Но я бы хотела войти в эту роль без своих ярких вспышек апатии, агрессии и тревоги. Сейчас мой вектор завязан на эмоциональной устойчивости.
Она мне важна как воздух 🙏🏻🙏🏻:

- хочешь новый уровень, но просыпается самозванец, когда в работу заходит статусный клиент
- хочешь бабки, но зациклен на «мне надо быть особенной», и это тебя тормозит
- хочешь стабильность, но сливаешь цель на пол пути, из-за прокрастинации, которая растет из тревоги


Завтра мы с партнёром собираем интерактивный вебинар «комната эмоций». Состоится 19:00 (по мск)вторник. Вы вместе с психологом пойдете в комнаты:
- тревоги
- прокрастинации
- самозванца
- интереса

В каждой комнате вы будете отслеживать свои эмоции и поведение, фиксировать их себе в блокнот, и изучать, откуда растут ноги наших выгораний, слитых целей и потухших глаз.

Регистрируйтесь на веб, не проспите, возможно, «комната эмоций» станет поворотным моментом в вашей жизни ❤️‍🔥👇🏻

📍КОМНАТА ЭМОЦИЙ

Я ревела сегодня 😭на созвоне с партнером

Представляете, да
Вы созваниваетесь, чтобы обсудить важные стратегические задачи. Проговорить острые места в проекте. А потом ты говоришь своему партнеру: «пауза», и сбегаешь из зума весь в слезах

Мне вообще плакать при ком-то некомфортно. А тут…посреди важной встречи
——
Я снова попала в свой детский триггер 🥋
Сама не зная как, на тренировке неделю назад травмировала ногу. Ну болит и болит, как и всегда. За неделю нога ухудшилась, разбухла до размера бочонка и начала чернеть

Я уже ломала ногу 2 раза
И мне знакома эта боль, когда невозможно наступить
Но тут, наступать я могла, вот и не заметила восполнения и тукающую боль

Сегодня на созвоне я неудачно потянулась за водой и хрустнула её. Сперва я не поняла, а потом в кровь ударил адреналин и шок
Я начала реветь 😭
Первая реакция - шок и гул в ушах
Потом боль
Затем навернулись слезы от чувства жалости к себе
Что я, блин, снова выпадаю из каратэ

Казалось бы, забей, восстановишься-вернешься
А не все так просто…
Разблокировались воспоминания из детства, как я проиграла Японию, потому что сломала ногу и поехала с гипсом на соревания, потом было стыдно перед тренером, он ставил на меня надежды
Разблокировалось чувство несправедливости, как перед чемпионатом мира на тренировке мне свернули нос, и я легла на 2 месяца под операции, а потом поехала вся болезненная на мир
Разблокировался стыд, когда тренер давил на меня за то, что не хожу на тренировки из-за травм
Разблокировалось воспоминание, как мама запирала квартиру, чтобы я не могла пойти в спортзал
Разблокировалось что-то очень глубокое
Связанное с упущенностью

я ушла из профессионального спорта
Из-за своих ног
И все это аккуратно замяла зажала в себе
Как будто это норма, у всех так, и плевать, что ты варилась в этом 10 лет, в 3 раза дольше, чем я варюсь в бизнесе…

И вот
Сейчас
Сидя на рабочем зуме я реву
Потому что нога снова напомнила о себе

Как интересно работает наша психика…
Ей выгодно мне выгодно забыть что-то травмирующее, нежели переварить и пропустить через себя
Но зато потом она подкидывает вот такие приколы, когда, казалось бы, травма с ногой может протрясти тебя по всем клеточкам чувств и выбить из колеи рабочий интересных задач

Вывода нет
Просто захотелось поделиться
Одной страничкой из жизни бывшего спортсмена 🙏🏻

🍿Что посмотреть в воскресенье вечером: «психологический сериал ЖИЗНЬ»!

Дорогие, мы с моим партнером создали интерактивно-образовательный формат: история и трансформация двух героинь, которые попали в кризис и в ловушку собственных эмоций.

Мы прописывали объем и мотив этих женщин. Сталкивали их с различными ситуациями. Загружали их голову вопросы и внутренние конфликты. Все как у нас с вами в жизни.
Хочешь, а не делаешь…
Мечтаешь, но боишься…
Могу ли я, говно ли я…
Сравниваешь, срываешься, убегаешь от эмоций, вдохновляешься, самосъедаешься…

Это не просто плоские героини и картонные истории. Это живые персонажи. Многогранные!

🍿приглашаю вас в сериал:
- Вы погружаетесь в историю двух героинь
- Изучаете их характер, травмы и эмоции, возможно, видете в них себя, сравниваете свое поведение с поступками героинь
- Получаете разбор серии от психолога
- Участвуете в дискуссиях и эфирах «комната эмоций», «разговор с внутренним критиком»

🍿сегодня выходит уже вторая серия
——

Нам сложно услышать свой внутренний голос, сложно отслеживать эмоции, видеть, как они влияют на наши жизни, успех, отношения, самооценку
Проще сделать это, наблюдая за другими
🧠Любители глубокого контента, жду вас:

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ СЕРИАЛ (доступ бесплатно)

P.S. Вот и настал тот час, когда оттачиваю свои навыки писательства публично 🖤это такой кайф, и это невероятно сложно. Я разговариваю с персонажами. Я их понимаю. Одна из них меня раздражает. На каждую серию может уходить по 3-4 часа, но это того стоит

Вам понравится, надеюсь…
Особенно, что к каждой серии идёт выпуск разбора от психолога Ольги. Ее разборы - это золото. Даже просто слушая в пол уха, каждая её фраза может навести но очень важный глубинный вопрос к самому себе. А это и есть развитие 🧠

Оставь надежду, всяк сюда входящий

👆🏻это написано на воротах в ад…

«9 кругов Ада для предпринимателей» - такую незамыленную концепцию мы придумали для упаковки воронки бизнес-наставника

Может сейчас звучит слишком сумбурно…
…Но мы рассчитываем привлечь внимание не только офферами и смыслами, но и за счёт любопытства загнать людей в воронку

Дорогие, прямо сейчас в режиме реального времени я создаю ПОШАГОВОЕ ПОСОБИЕ ПО СБОРКЕ СИСТЕМ ДЛЯ СВОЕГО БЛОГА

Всё, начиная от сегментации ЦА, заканчивая визуальной упаковкой,
Всё выгружаю для вас в закрытый канал

Этот канал заменит вам походы по беспонтовым курсам за сотку тыщ 👇🏻👇🏻👇🏻

Вступай: оставь надежду, всяк сюда входящий

🌰 Как сделать +7к аудитории, перелить за пару дней 530 человек уже 670 на тг-канал, собрать систему из микриков и выскочить в млн+ на продажах флагманской группы

Разбираем психолога
В августе я вам выпускала урок, какую систему можно собрать психологу
Вот, так сказать, собрали
Короткая статья с выжимкой решений для вас 👇🏻

https://teletype.in/@anna-kulakova/auditoria

Какайте 💩если вам хочется больше суперидей для рилсов, запусков и инфоповодов

📍ссылка на эксперимент с электрошоком и комнатой

Я официально в новой организации каратэ…!
Ну всё, дорогие

Вот уже 1,5 месяца как я вернулась в спорт спустя 8 лет

Много внутренней драмы, тонны саботажа, триггеров из детства пробушевало внутри за это короткое время

Теперь я снова могу выступать на турнирах и повышать квалификацию. Тренер говорил о сборах в Японии и Индии, я соблазнилась, надо зарекомендовать себя

Пока мне рано выходить на татами(типо ринга). Я ещё с трудом отрываю себя с дивана, чтоб пойти на тренировку, а их теперь 4 штуки в неделю
Но сейчас я рада, что в моей жизни снова появились спорт, физический труд и дисциплина

А ещё, так интересно наблюдать за своими чувствами, когда младшему поколению передаешь свой спортивный опыт. Позавчера маленьким девчонкам показывала свой кривой нос и настаивала носить шлем на тренировки 💪🏻 😍

🍓🍓🍓

+60 человек в клуб за ночь с одного видео у клиентки
*уже +670
🎙️записала вам ценнейший подкаст с разбором чуть ли не «главного фактора успешного продвижения»

Мне потребовалось 3,5 года, чтоб осознать это!

Давайте соберем 50 клубник 🍓
И я вывалю подкаст