Почему она упала?
Гопкарвинг!
Гопкарвинг!
Kosyachenko TEAM
@kosyachenko_team
Канал Косяченко Ильи Александровича, того самого инструктора по сноуборду!
Использование видео в любых коммерческих целях без согласования с автором не допускается 🙌
Остерегайтесь мошенников. Вопросы по курсам лучше задавать на вотсап
+79147038353
Kosyachenko TEAM (Russian)
Канал Косяченко Ильи Александровича, того самого инструктора по сноуборду! Если вы ищете качественные видеоуроки и советы от опытного специалиста, то этот канал идеально подходит для вас. Используйте видео материалы для собственного обучения и поднятия вашего уровня катания на сноуборде.
Косяченко Илья Александрович делится своим опытом и знаниями, чтобы помочь вам стать лучшими на склоне. Будьте осторожны с мошенниками, вопросы по курсам лучше задавать напрямую через вотсап по номеру +79147038353. Присоединяйтесь к каналу Kosyachenko TEAM и станьте профессионалом в мире сноубординга!
Kosyachenko TEAM
09 Feb, 11:48
Даже в Пик сезона можно тренироваться на относительно пустых трассах, для этого выбирайте трассы с красными и чёрными знаками, там по наблюдениям - людей много меньше 🙌
Раскатали красную в Архызе! 🏂🤙 P.s. извиняюсь если кого засыпал снегом 🫣
Раскатали красную в Архызе! 🏂🤙 P.s. извиняюсь если кого засыпал снегом 🫣
Kosyachenko TEAM
03 Feb, 15:49
"Рука-колено, верхний алгоритм".
Центральное положение-ноги немного согнуты,руки подняты до уровня плеч,согнуты в локтях, ладони направлены вперёд. Вес на двух ногах распределен равномерно.
Передний Кант-руку соответствующую передней ноге прижимаем к краю колена передней ноги,вторая рука при помощи работы плеча немного поднимается наверх с целью удержания равновесия.Данное движение позволит закантовать сноуборд на передний Кант.
Для раскантовки сноуборда возвращаемся в "центральное положение".
Задний Кант-руку соответствующую задней ноге прижимаем к краю колена задней ноги,вторая рука при помощи работы плеча немного поднимается наверх с целью удержания равновесия.Данное движение позволит закантовать сноуборд на задний Кант.
Для активной перекантовки минимизируем время нахождения в центральном положении.
P.s.если голеностоп соответствующий рабочему колену держать в напряжении,доска будет двигаться на канте,если же его расслабить,доска уйдет в проскальзование вплоть до полной остановки.
Центральное положение-ноги немного согнуты,руки подняты до уровня плеч,согнуты в локтях, ладони направлены вперёд. Вес на двух ногах распределен равномерно.
Передний Кант-руку соответствующую передней ноге прижимаем к краю колена передней ноги,вторая рука при помощи работы плеча немного поднимается наверх с целью удержания равновесия.Данное движение позволит закантовать сноуборд на передний Кант.
Для раскантовки сноуборда возвращаемся в "центральное положение".
Задний Кант-руку соответствующую задней ноге прижимаем к краю колена задней ноги,вторая рука при помощи работы плеча немного поднимается наверх с целью удержания равновесия.Данное движение позволит закантовать сноуборд на задний Кант.
Для активной перекантовки минимизируем время нахождения в центральном положении.
P.s.если голеностоп соответствующий рабочему колену держать в напряжении,доска будет двигаться на канте,если же его расслабить,доска уйдет в проскальзование вплоть до полной остановки.
Kosyachenko TEAM
02 Feb, 11:05
Сегодня с Серёгой подсняли немного обучающего контента для направленного катания на склонах Архыза! 😎
Kosyachenko TEAM
29 Jan, 19:37
В ходе моего обучения, тренера регулярно говорили перестать помогать руками, объясняли о том что руки внизу, это более устойчиво, так как центр масс ниже. Но мне до сих пор не понятно, как опушенные руки опустят центр масс, ведь они всё равно прикреплены к плечам, которые наверху 🤓. По факту руки внизу, ничего кроме статики и скованности Вам не дадут. В итоге, за почти 10 лет самостоятельной работы над изучением тела проработал множество вариаций работы руками, во всех возможных зонах и с разной вариацией движений, и что я заметил - руки дают просто колоссальное количество новых возможностей, если их осознанно тренировать, а не просто хаотично махать во все стороны, как это происходит у тех, кто о них не думает 👌😎
Kosyachenko TEAM
25 Jan, 18:12
Ротация на скручивание верхней части корпуса в карвинге позволяет активно менять углы воздействия на канты получая большую динамику с минимальным подключением ног. Что на выходе даёт активное катание и почти не уставшие ноги. Так же она хорошо коррелирует карвинг с фристайлом, давая больше возможностей для вкрутки и поиска оптимальных положений тела в разных ситуациях.
Kosyachenko TEAM
19 Jan, 14:46
С заднего Канта - немного поднимите и удерживайте мысок в стопе передней ноги, после чего протолкните заднюю ногу от пятки в направлении переднего Канта.
С переднего Канта - поднимая пятку в стопе передней ноги проталкиваем заднюю ногу от пальцев в направлении заднего Канта.
С переднего Канта - поднимая пятку в стопе передней ноги проталкиваем заднюю ногу от пальцев в направлении заднего Канта.
Kosyachenko TEAM
09 Jan, 04:09
Ноуз пресс
1. Направляем сноуборд вниз прижимая его по всей плоскости;
2. Задней ногой за счёт выпрямления в колене выдавливаем массу тела в направление передней ноги, продолжая контролировать стопы по всей площади;
3. После того как задняя нога поднимется вверх, сводим её внутрь в направлении опорной ноги, что поднимет хвост сноуборда ещё выше;
4. Для прекращения трюка - подтягиваем стопу задней ноги под себя, за счёт сгибания колена.
1. Направляем сноуборд вниз прижимая его по всей плоскости;
2. Задней ногой за счёт выпрямления в колене выдавливаем массу тела в направление передней ноги, продолжая контролировать стопы по всей площади;
3. После того как задняя нога поднимется вверх, сводим её внутрь в направлении опорной ноги, что поднимет хвост сноуборда ещё выше;
4. Для прекращения трюка - подтягиваем стопу задней ноги под себя, за счёт сгибания колена.
Kosyachenko TEAM
26 Dec, 03:13
Быстрая смена стойки на переднем канте.
🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂
1. Двигаясь на переднем канте, за счёт сгибания передней ноги потяните пятку наверх. Доска начнёт разворачиваться.
2. Дождитесь пока доска полностью развернётся и встанет в Кант.
3. Продолжая держаться за поднятую пятку (это положение даёт хорошее давление в Кант) разверните стойку и зафиксируйте.
4. Отпустите пятку из контроля и перенесите вес на переднюю ногу.
🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂
🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂
1. Двигаясь на переднем канте, за счёт сгибания передней ноги потяните пятку наверх. Доска начнёт разворачиваться.
2. Дождитесь пока доска полностью развернётся и встанет в Кант.
3. Продолжая держаться за поднятую пятку (это положение даёт хорошее давление в Кант) разверните стойку и зафиксируйте.
4. Отпустите пятку из контроля и перенесите вес на переднюю ногу.
🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂
Kosyachenko TEAM
22 Dec, 19:06
А здесь на мне сноуборд Avel с титаналовым сердечником!
По мне - идеальный вариант для тех, кто хочет катать в Альпийском стиле, но не хочет носить пластиковые ботинки. По своими характеристикам и поведению максимально приближен к жёстким сноубордам, но формально остаётся мягкой доской. Ведь такой её и спланировал Джин для своей команды PhoenixRider!
Подробнее о досках можно найти информацию на Avelrussia.com
По мне - идеальный вариант для тех, кто хочет катать в Альпийском стиле, но не хочет носить пластиковые ботинки. По своими характеристикам и поведению максимально приближен к жёстким сноубордам, но формально остаётся мягкой доской. Ведь такой её и спланировал Джин для своей команды PhoenixRider!
Подробнее о досках можно найти информацию на Avelrussia.com
Kosyachenko TEAM
22 Dec, 04:31
Выполняется из дуги на заднем канте за счёт активного броска задней ноги в направлении переднего Канта (можно представить что вы задней ногой с силой пинаете мяч). В приземлении ловим себя той же ногой, что инициировали элемент.
🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂
На видео новый сноуборд от Terro X-Carve 158 с талией 290 мм.
🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂
На видео новый сноуборд от Terro X-Carve 158 с талией 290 мм.
Kosyachenko TEAM
16 Dec, 10:30
https://youtu.be/K0NnFj8W5Us?si=3MgRq49wjwa8T_kP
Учимся правильно завязывать ботинки, а так же рассказываю на что обратить внимание при их подборе с интересными лайфхаками 😎
Учимся правильно завязывать ботинки, а так же рассказываю на что обратить внимание при их подборе с интересными лайфхаками 😎
Kosyachenko TEAM
09 Dec, 00:46
Ребят! Только что мискликнул с одобрением заявки в канале с комментариями 🫣
Тимур, не запомнил фамилию, нужен дубль два 🙈🙈🙈
Тимур, не запомнил фамилию, нужен дубль два 🙈🙈🙈
Kosyachenko TEAM
07 Dec, 16:09
https://youtu.be/T4RrSJ-riYo?si=gl-PS7IujZZf4OgU
Подоспело видео с досками для Карвинга и Алмаунтина 😎
Подоспело видео с досками для Карвинга и Алмаунтина 😎
Kosyachenko TEAM
26 Nov, 15:28
Видео от ученика с курса "Основы баттер фристайла" ☺️ благодарю Анастасию за эту работу 🙌
Kosyachenko TEAM
23 Oct, 22:59
Анонс. Часть 2. (Куда ещё есть места)
🏂
Шерегеш
11 - 15 ноября, "ПРО для инструкторов";
23 - 24 ноября, курс выходного дня "Основы баттер фристайла" (мест нет);
25-29 ноября,
"Карвинг" (есть одно место);
30.11-01.12, курс выходного дня "Основы Карвинга";
08-12 декабря, "Баттер фристайл".
🏂
Мраткино
23-27 декабря, "ПРО Карвинг".
🏂
Архыз
16-23 февраля, кемп "Баттер фристайл";
02-09 марта, кемп "ПРО Баттер";
16-23 марта, Кемп "Карвинг с элементами фристайла";
23-30 марта, Кемп "Базовый, совершенствование техники".
🏂
За подробной информацией пишите в WA +79147038353.
🏂
Шерегеш
11 - 15 ноября, "ПРО для инструкторов";
23 - 24 ноября, курс выходного дня "Основы баттер фристайла" (мест нет);
25-29 ноября,
"Карвинг" (есть одно место);
30.11-01.12, курс выходного дня "Основы Карвинга";
08-12 декабря, "Баттер фристайл".
🏂
Мраткино
23-27 декабря, "ПРО Карвинг".
🏂
Архыз
16-23 февраля, кемп "Баттер фристайл";
02-09 марта, кемп "ПРО Баттер";
16-23 марта, Кемп "Карвинг с элементами фристайла";
23-30 марта, Кемп "Базовый, совершенствование техники".
🏂
За подробной информацией пишите в WA +79147038353.
Kosyachenko TEAM
15 Oct, 00:26
А вы уже приготовили новый костюм к протирке до дыр на эту зиму?
Have you already prepared a new suit for erase it to the holes for this winter?
Have you already prepared a new suit for erase it to the holes for this winter?
Kosyachenko TEAM
19 Sep, 23:59
Давайте поддержим видео (не здесь, а в ютюбе) комментариями и лайками что бы распространить.
В Шерегеше пытаются создать прецедент монополизации в нарушение действующих норм законодательства :-)
Если не дай бог правительство станет на сторону Руководства монополистов, то это ещё сильнее поднимет и без того растущие цены на катание для будущих лыжников и сноубордистов 🙈🙈🤷♂
В Шерегеше пытаются создать прецедент монополизации в нарушение действующих норм законодательства :-)
Если не дай бог правительство станет на сторону Руководства монополистов, то это ещё сильнее поднимет и без того растущие цены на катание для будущих лыжников и сноубордистов 🙈🙈🤷♂
Kosyachenko TEAM
15 Sep, 08:01
Пятидневные курсы.
Шерегеш
11-15 ноября "ПРО- инструкторы";
18-22 ноября "Базовый - совершенствование техники" (мест нет);
25-29 ноября "Карвинг" (мест нет);
02-06 декабря "Баттер фристайл"(мест нет);
08-12 декабря "Баттер фристайл" (2 места).
Мраткино
16-20 декабря "Базовый - совершенствование техники"(мест нет);
23-27 декабря "ПРО Карвинг";
05-09 января "Карвинг" (мест нет);
Кемпы с совместным проживанием
Архыз
12-19 января "Карвинг с элементами фристайла (мест нет)";
19-26 января "Баттер фристайл" (мест нет);
26 января-02 февраля "Базовый, совершенствование техники" (мест нет);
02-09 февраля "Карвинг с элементами фристайла" (мест нет);
09-16 февраля "Карвинг с элементами фристайла" (мест нет);
16-23 февраля "Баттер фристайл" (2 места);
23 февраля-02 марта "Карвинг" (мест нет);
02-09 марта "Про баттер" (4 места);
16-23 марта "Карвинг с элементами фристайла" (2 места);
23-30 мариа "Базовый совершенствование техники" (1 место).
По записи в ватсап +7(914)703-83-53
Шерегеш
11-15 ноября "ПРО- инструкторы";
18-22 ноября "Базовый - совершенствование техники" (мест нет);
25-29 ноября "Карвинг" (мест нет);
02-06 декабря "Баттер фристайл"(мест нет);
08-12 декабря "Баттер фристайл" (2 места).
Мраткино
16-20 декабря "Базовый - совершенствование техники"(мест нет);
23-27 декабря "ПРО Карвинг";
05-09 января "Карвинг" (мест нет);
Кемпы с совместным проживанием
Архыз
12-19 января "Карвинг с элементами фристайла (мест нет)";
19-26 января "Баттер фристайл" (мест нет);
26 января-02 февраля "Базовый, совершенствование техники" (мест нет);
02-09 февраля "Карвинг с элементами фристайла" (мест нет);
09-16 февраля "Карвинг с элементами фристайла" (мест нет);
16-23 февраля "Баттер фристайл" (2 места);
23 февраля-02 марта "Карвинг" (мест нет);
02-09 марта "Про баттер" (4 места);
16-23 марта "Карвинг с элементами фристайла" (2 места);
23-30 мариа "Базовый совершенствование техники" (1 место).
По записи в ватсап +7(914)703-83-53
Kosyachenko TEAM
10 May, 08:41
Опасности фрирайда. Снежный карниз.
Помните, когда вы уходите за пределы маркированых трасс - Вы рискуете вместо удовольствия травмировать себя или даже погибнуть.
Одной из таких опасностей являются снежные карнизы. Образуются они за счёт переноса снега ветром и оразующихся вихревых потоках на краях откосов. Причём образуются они очень быстро. Карниз на видео был создан ветром за несколько часов.
В итоге часто не опытные туристы в погоне за первым следом, желая изучить уклон рискуют зайти на карниз, после чего он вместе с ним обвалится.
На своей практике в Альпах я встречал и 5ти метровые карнизы, причём иногда и над отвесными обрывами в несколько сотен метров.
Вывод: не ходите во фрирайд без опытных гидов, если хотите что бы отпуск принёс Вам только приятные воспоминания.
P.S. на видео @Atom6807 сорвал Карниз возле подъёмника и был под нашим присмотром.
И да - видео снято 10 мая
Помните, когда вы уходите за пределы маркированых трасс - Вы рискуете вместо удовольствия травмировать себя или даже погибнуть.
Одной из таких опасностей являются снежные карнизы. Образуются они за счёт переноса снега ветром и оразующихся вихревых потоках на краях откосов. Причём образуются они очень быстро. Карниз на видео был создан ветром за несколько часов.
В итоге часто не опытные туристы в погоне за первым следом, желая изучить уклон рискуют зайти на карниз, после чего он вместе с ним обвалится.
На своей практике в Альпах я встречал и 5ти метровые карнизы, причём иногда и над отвесными обрывами в несколько сотен метров.
Вывод: не ходите во фрирайд без опытных гидов, если хотите что бы отпуск принёс Вам только приятные воспоминания.
P.S. на видео @Atom6807 сорвал Карниз возле подъёмника и был под нашим присмотром.
И да - видео снято 10 мая
Kosyachenko TEAM
30 Apr, 04:43
Курсы выходного дня
4 - 5 мая:
9:00 - 12:00 "Основы карвинга";
13:00 - 16:00 "Основы Баттер фристайла".
Запись в WA +7(914)703-83-53
4 - 5 мая:
9:00 - 12:00 "Основы карвинга";
13:00 - 16:00 "Основы Баттер фристайла".
Запись в WA +7(914)703-83-53
Kosyachenko TEAM
17 Apr, 08:42
Вчера удалось запечатлеть "Жар птицу" (так называют северное сияние разных цветов, с виду напоминающее огромные крылья и хвост птицы) в Апатитах 🤗🙌🤙 вышел из дома в сквер, и буквально через пару минут началось представление ровно сверху надо мной 😎
Kosyachenko TEAM
15 Apr, 19:42
Совместная апрельская тренировка с ребятами из Южной Кореи в Кировске. Нам продолжать?
Kosyachenko TEAM
09 Apr, 16:53
Горнолыжный комплекс "Большой Вудъявр" - самый высокогорный курорт Северо-Запада России, расположен на Южном и Северном склонах горы Айкуайвенчорр за Полярным кругом на Кольском полуострове! С двух сторон окружён Белым и Баренцевым морями. Именно здесь в России самый длинный горнолыжный сезон, который начинается уже в первых числах ноября, а заканчивается в первых числах июня!
Видео снято в апреле! Первое что мне бросилось в глаза, когда я увидел этот курорт впервые в видео роликах других ребят - это огромные снежные просторы. Так вот в живую они выглядят ещё больше и бескрайнее. Частично передать этим виды получилось благодарю съёмке с дрона.
Видео снято в апреле! Первое что мне бросилось в глаза, когда я увидел этот курорт впервые в видео роликах других ребят - это огромные снежные просторы. Так вот в живую они выглядят ещё больше и бескрайнее. Частично передать этим виды получилось благодарю съёмке с дрона.
Kosyachenko TEAM
07 Apr, 15:38
Любителям направленного карвинга посвящается😎✌️
С утра отлично покатали с командой velvet.pro на @bigwoodkirovsk
Отдельная благодарность экстрим оператору из команды @katreenburko за этот замечательный ракурс.
И да, здесь я еду в направленной стойке: (====\66\==\60\===)
С утра отлично покатали с командой velvet.pro на @bigwoodkirovsk
Отдельная благодарность экстрим оператору из команды @katreenburko за этот замечательный ракурс.
И да, здесь я еду в направленной стойке: (====\66\==\60\===)
Kosyachenko TEAM
28 Mar, 16:51
1. Двигаясь вниз по склону на заднем канте проталкиваем заднюю ногу в направлении движения, с упором ближе к внутренней части пятки (гнуть говоря делаем тэйл пресс с завалом на задний кант). Параллельно придерживаясь на уровне чувств за безымянный палец передней руки на высоте чуть выше плеча.
В итоге вес уйдёт на заднюю ногу, и начнёт проталкивать хвост сноуборда вперёд, выдавив нос сноуборда вверх.
2. После разворота на 180 градусов сгибаем опорную ногу, и фиксируемся в стойке свич на заднем канте.
3. Продолжаем тот же алгоритм уже из свича.
В итоге вес уйдёт на заднюю ногу, и начнёт проталкивать хвост сноуборда вперёд, выдавив нос сноуборда вверх.
2. После разворота на 180 градусов сгибаем опорную ногу, и фиксируемся в стойке свич на заднем канте.
3. Продолжаем тот же алгоритм уже из свича.
Kosyachenko TEAM
19 Mar, 17:00
Карвинг с разгрузкой вниз
🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂
1. Для поворота с переднего канта в карвинге из высокой позиции за счёт контроля сгибания колена задней ноги поджимаем пятку с контролем соответствующей ноге стороной груди. Ждём пока доска поменяет кант, после чего выпрямляем колено задней ногу с упором в кант;
2. Для поворота с заднего канта в карвинге из высокой позиции за счёт контроля сгибания колена передней ноги поджимаем пятку с контролем соответствующей ноге стороной груди. Ждём пока доска поменят кант, после чего выпрямляем колено передней ноги ногу с упором в кант;
3. Повторяем алгоритм из пункта 1 и так далее.
4. Интенсивность перекантовки регулируем глубиной и динамикой работы колена.
🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂
1. Для поворота с переднего канта в карвинге из высокой позиции за счёт контроля сгибания колена задней ноги поджимаем пятку с контролем соответствующей ноге стороной груди. Ждём пока доска поменяет кант, после чего выпрямляем колено задней ногу с упором в кант;
2. Для поворота с заднего канта в карвинге из высокой позиции за счёт контроля сгибания колена передней ноги поджимаем пятку с контролем соответствующей ноге стороной груди. Ждём пока доска поменят кант, после чего выпрямляем колено передней ноги ногу с упором в кант;
3. Повторяем алгоритм из пункта 1 и так далее.
4. Интенсивность перекантовки регулируем глубиной и динамикой работы колена.
Kosyachenko TEAM
08 Mar, 02:46
"Баланс на пальцах" - часть 2.
Большие пальцы!
В отличии от работы Мизинцем, задача которого инициировать работу тела по выдавливанию веса с опорной ноги, Большой палец помогает именно натянуть вес на ногу.
1. Приподнимите обе руки, и держите их всё время перед собой, как на видео;
2. Для поворота с заднего канта, скоцентрируйтесь на отведение большого пальца передней руки, немного приподнимая рабочую руку вверх;
3. Когда доска поменят кант, расконцентрируйте чувства в большом пальце, распределив их в ощущение баланса на новом канте;
4. Для поворота с переднего канта, скоцентрируйтесь на отведение большого пальца задней руки, немного приподнимая рабочую руку вверх;
5. Когда доска поменят кант, расконцентрируйте чувства в большом пальце, распределив их в ощущение баланса на новом канте;
6. На больших скоростях дожидаться перекантовки не требуется, достаточно только инициировать процесс короткой концентрацией на пальце;
7. Если после поворота концентрацию на пальце удерживать - это приведёт к вращению.
Большие пальцы!
В отличии от работы Мизинцем, задача которого инициировать работу тела по выдавливанию веса с опорной ноги, Большой палец помогает именно натянуть вес на ногу.
1. Приподнимите обе руки, и держите их всё время перед собой, как на видео;
2. Для поворота с заднего канта, скоцентрируйтесь на отведение большого пальца передней руки, немного приподнимая рабочую руку вверх;
3. Когда доска поменят кант, расконцентрируйте чувства в большом пальце, распределив их в ощущение баланса на новом канте;
4. Для поворота с переднего канта, скоцентрируйтесь на отведение большого пальца задней руки, немного приподнимая рабочую руку вверх;
5. Когда доска поменят кант, расконцентрируйте чувства в большом пальце, распределив их в ощущение баланса на новом канте;
6. На больших скоростях дожидаться перекантовки не требуется, достаточно только инициировать процесс короткой концентрацией на пальце;
7. Если после поворота концентрацию на пальце удерживать - это приведёт к вращению.
4,944
subscribers
30
photos
377
videos
