🥇
Костина Вера
@kostochkavera
• МС по кикбоксингу
• МС по всестилевому каратэ
• КМС по киокусинкай каратэ
• Среднее профессиональное образование с отличием 📕
Мой VK: https://vk.com/kostina_72
Костина Вера (Russian)
Добро пожаловать на официальный Telegram канал Костина Веры! Если вы интересуетесь миром единоборств и хотите узнать больше о кикбоксинге, всестилевом карате и киокусинкай карате, то этот канал для вас
Ведущая канала - Костина Вера, Мастер спорта по кикбоксингу, Мастер спорта по всестилевому карате и Кандидат в Мастера спорта по киокусинкай карате. На канале она делится своим опытом, знаниями и советами по тренировкам и самосовершенствованию
Вы найдете здесь полезные статьи, видеоуроки, рекомендации по питанию и многое другое. Получайте новые знания, становитесь сильнее и увереннее в себе вместе с Костиной Верой!
Не упустите возможность подписаться на ее VK страницу для еще большего контента: https://vk.com/kostina_72
Костина Вера
21 Jan, 17:02
Приглашаю всех на групповые занятия в Женской группе. Это отличная возможность не только поработать над собой, но и завести новые знакомства и поддержать друг друга.
Жду вас с нетерпением! 🥊
Жду вас с нетерпением! 🥊
Костина Вера
23 Nov, 16:17
Сегодня проходил чемпионат и первенство по кикбоксингу в г. Тюмени, в котором мы с командой принимали участие в качестве судей, и нас наградили благодарственными письмами за высокие спортивные достижения, трудолюбие и упорство на пути к поставленной цели.
Костина Вера
22 Nov, 01:00
Подарок лично от тренера после хорошего выступления на соревнованиях.
Розовый набор собран! 😂💕
Тренер всегда знает, как поддержать свою команду!
Это был не просто подарок, а символ нашей совместной работы и веры в успех.
Теперь у нас есть ещё больше причин стремиться к победам! 💪
Что ж, время готовиться к следующим соревнованиям.
Розовый набор собран! 😂💕
Тренер всегда знает, как поддержать свою команду!
Это был не просто подарок, а символ нашей совместной работы и веры в успех.
Теперь у нас есть ещё больше причин стремиться к победам! 💪
Что ж, время готовиться к следующим соревнованиям.
Костина Вера
21 Nov, 14:28
Пашем на тренировке, выжимая из себя последние силы, чтобы стать лучше, сильнее и выносливее 💪
Костина Вера
21 Nov, 11:58
💥🥊 Вид спорта один. Даже команда одна. Но подход к тренировочному процессу - разный
Как готовилась сборная Тюменской области ко Всероссийскому турниру по кикбоксингу и какого результата при этом добилась? Спросили и у ребят, и у тренера
#cпорт #твс #единоборства
☑️ Подпишись
«Тюменская арена»
Как готовилась сборная Тюменской области ко Всероссийскому турниру по кикбоксингу и какого результата при этом добилась? Спросили и у ребят, и у тренера
#cпорт #твс #единоборства
☑️ Подпишись
«Тюменская арена»
Костина Вера
20 Nov, 17:01
🚜 Сначала ты пашешь на тренировках, зато потом тренировки пашут на тебя 💪🏻
Тюменские кикбоксёры подтвердили прописную в общем-то истину, вернувшись с девятью (9!) медалями со Всероссийского турнира 🇷🇺
🥇Вера Костина, Павел Волков
🥈Рабадан Булатов, Ратмир Шарапов, Кирилл Грин
🥉Радомир Пашиков, Артем Королев, Федор Усольцев, Касум Муцольгов
#cпорт #твм #кикбоксинг
☑️ Подпишись
«Тюменская арена»
Тюменские кикбоксёры подтвердили прописную в общем-то истину, вернувшись с девятью (9!) медалями со Всероссийского турнира 🇷🇺
🥇Вера Костина, Павел Волков
🥈Рабадан Булатов, Ратмир Шарапов, Кирилл Грин
🥉Радомир Пашиков, Артем Королев, Федор Усольцев, Касум Муцольгов
#cпорт #твм #кикбоксинг
☑️ Подпишись
«Тюменская арена»
Костина Вера
17 Nov, 18:25
Ты-ка догадайся, это непросто
Намеренно нас ли травили звёзды
Сорвали вуали, злоба убеги
От лукавого нас предостереги
По-видимому пока не дорос я
Судьба не позволит воротить носом…..
Намеренно нас ли травили звёзды
Сорвали вуали, злоба убеги
От лукавого нас предостереги
По-видимому пока не дорос я
Судьба не позволит воротить носом…..
Костина Вера
17 Nov, 16:30
Хотите узнать, какие треки я слушаю перед выходом на ринг? Давайте я поделюсь своим плейлистом, и вы увидите, что меня вдохновляет!
Костина Вера
14 Nov, 07:01
Приглашаем вас и вашу подругу записаться на тренировки в наш зал! Здесь вы сможете не только улучшить свою физическую форму, но и отлично провести время в компании друг друга. 🥊
Костина Вера
13 Nov, 22:22
Хочу поблагодарить своего тренера Альберта Руслановича за его терпение и поддержку. Благодаря его усилиям и наставлениям я смогла достичь значительных результатов и преодолеть многие трудности.
Спасибо за ваше внимание к каждому из нас и за то, что верите в наши силы и способности!❤️
Спасибо за ваше внимание к каждому из нас и за то, что верите в наши силы и способности!
Костина Вера
13 Nov, 21:57
В г.Екатеринбург завершился Всероссийский турнир по кикбоксингу на призы губернатора Свердловской области.
Всем, кто переживал за меня и поддерживал, огромное спасибо!
Приятного просмотра!
Всем, кто переживал за меня и поддерживал, огромное спасибо!
Приятного просмотра!
Костина Вера
13 Nov, 14:31
Спасибо большое за посылку, очень приятно! Ваши сюрпризы всегда приносят радость и вдохновение. ❤️
Костина Вера
12 Nov, 11:29
Мы отлично провели время с командой после соревнований. Теперь отправляемся домой 🚘
Костина Вера
05 Nov, 18:23
🥊КИКБОКСИНГ
Женская группа
Вторник/четверг (20:00-21:30)
Суббота (11:30-13:00)
Тренер: Костина Вера
Женская группа
Вторник/четверг (20:00-21:30)
Суббота (11:30-13:00)
Тренер: Костина Вера
Костина Вера
02 Nov, 06:43
А как проходят ваши выходные?
Делитесь своими планами, впечатлениями и интересными моментами!
Делитесь своими планами, впечатлениями и интересными моментами!
Костина Вера
30 Oct, 17:00
Каждый тренер- это наставник, который имеет уникальную историю, наполненную победами, неудачами, стремлением к самосовершенствованию и любовью к своему делу.
История тренера начинается задолго до того, как он начал тренировать других. Это может быть его собственный спортивный путь, который научил его преодолевать трудности.
Но тренер — это не только профессионал, он также становится частью жизни своих спортсменов. Он делится с ними своим жизненным опытом, вдохновляет и мотивирует, поддерживает в трудные моменты.
Каждая история тренера уникальна, но все они объединены общей целью — помочь своим воспитанникам стать лучше!
Клуб единоборств Fight Spirit поздравляет всех причастных с праздником!
С Днём тренера!🔥
История тренера начинается задолго до того, как он начал тренировать других. Это может быть его собственный спортивный путь, который научил его преодолевать трудности.
Но тренер — это не только профессионал, он также становится частью жизни своих спортсменов. Он делится с ними своим жизненным опытом, вдохновляет и мотивирует, поддерживает в трудные моменты.
Каждая история тренера уникальна, но все они объединены общей целью — помочь своим воспитанникам стать лучше!
Клуб единоборств Fight Spirit поздравляет всех причастных с праздником!
С Днём тренера!🔥
Костина Вера
29 Oct, 10:33
С Машей работаем персонально 🥊
Каждое занятие — это шаг к нашим целям!
Прорабатываем технику, развиваем силу и уверенность в себе!
Присоединяйся к нам ❤️
Каждое занятие — это шаг к нашим целям!
Прорабатываем технику, развиваем силу и уверенность в себе!
Присоединяйся к нам ❤️
Костина Вера
23 Oct, 13:47
Мы с командой прошли взвешивание, все в весе, никто дополнительно не гонял вес. После взвешивания покушали очень хорошо и сейчас отдыхаем.
Всю информацию буду скидывать сюда, в мой телеграмм-канал.
Всю информацию буду скидывать сюда, в мой телеграмм-канал.
Костина Вера
14 Oct, 09:18
Торжественное открытие состоится 24 октября в 13:00.
📍Соревнования пройдут по адресу: г. Ярославль, ул. Свободы, д. 46, КСК «Вознесенский».
1,272
subscribers
898
photos
516
videos
