Как я научилась слушать аудиокниги и «читать» больше 100 книг в год
Всегда была убеждена что я абсолютно «бумажный» человек, люблю выбирать книги в книжных магазинах, обожаю запах новенькой книги и ощущение увесистого «кирпича» в руке. И главное, я совсем не могу сосредоточиться на аудиокниге, бесконечно отвлекаюсь и даже не замечаю, как мысль куда-то улетела, а повествование убежало куда-то вперед.
Лет 5 назад мою «бумажность» подорвали бесконечные московские пробки, в которых я стояла утром, вечером, иногда днем. Минимум 3 часа за рулем в день и даже музыка в какой-то момент надоедает. Сначала я решила слушать подкасты и сразу стало понятно, что в моем случае работают 2 условия:
1. Мне должна быть очень интересна тема. Если тема очень полезная, мне очень хочется в ней разобраться, но мне скучновато, мысли будут улетать с вероятностью 100 процентов
2. Интересный и харизматичный чтец, да-да, именно харизматичный, который работает с голосом, ритмом и тембром и не дает мне заскучать и отвлечься.
И когда я решила перенести эти условия на аудиокниги, это сработало. С тех пор я научилась слушать аудиокниги везде: когда я готовлю завтрак и мою раковину, иду в магазин за покупками и сижу в очереди.
Очень скоро мне стало понятно, что чем больше я слушаю, тем меньше я отвлекаюсь, то есть слушание – навык который можно развить и натренировать. С тех пор я рассказала о своей методике множеству людей и знаю, что многие из них тоже научились слушать аудиокниги, возможно они сами напишут комментарий к этому посту.
Но давайте начнем с теории. В разных исследованиях упоминаются четыре типа восприятия информации: аудиалы, визуалы, вербалы и кинестетики. Аудиалы как будто лучше воспринимают информацию на слух, визуалы через зрительные образы, вербалы – через текст, кинестетики – через обоняние и осязание. Но в тех же исследованиях часто есть такой вывод: не так важен какой тип восприятия информации у человека, важнее умение не отвлекаться. А вот умение не отвлекаться вовсе не врожденная функция, а навык и значит его можно натренировать.
Зачем мне тренировать этот навык «не отвлекаться»?
Во-первых, вы будете «читать» гораздо больше, чем сейчас. Все книги, которые годами копились в заметках, наконец станут реальностью.
В-вторых, этот навык поможет не только с аудиокнигами, вам будет гораздо легче слушать подкасты, лекции, интервью, что существенно расширит ваш кругозор, как личный, так и профессиональный.
В-третьих, этот навык поможет скрасить ежедневную рутину. Для меня это очень важный момент, потому что я очень не люблю заниматься домашним хозяйством и делать это с книгами гораздо приятнее
Как натренировать навык "не отвлекаться"?
1. Примите тот факт, что сначала у вас будет получаться плохо, как у человека, который только пришел учиться плавать или на первый урок иностранного языка. Вы же не ожидаете от себя что заговорите на языке или проплывете на рекорд даже после месяца занятий. Дайте себе время.
2. Возьмите для начала простые, но динамичные тексты. Не беритесь за огромный «Завет воды» с множеством героев и деталей или сложный научпоп, а вот детективы или триллеры подходят обычно идеально. Можно попробовать послушать книги, которые вы когда-то давно читали на бумаге, и они вам очень понравились.
3. Выбирайте книги, которые вызывают эмоции: заставляют вас смеяться или наоборот плакать, пусть сюжет заставляет вас сопереживать, это тоже поможет не отвлекаться.
4. Экспериментируйте с чтецами. Очень скоро у вас появятся любимые чтецы, те, которые умеют «держать» именно вас. И откажитесь от тех, от которых вы засыпаете, даже если они начитали книгу, которую вы давно мечтали прочитать.
5. Попробуйте понять, когда вам комфортно слушать аудиокниги, а когда внешние раздражители отвлекают. Возможно, вам будет легче слушать, когда вы в одиночестве (в машине, на пробежке) и совсем не комфортно, когда вокруг много людей (в транспорте, в очереди).
продолжение ниже⬇️