Хорс Михаил Психолог

PROщение.

Сегодня мне массово присылают в соцсети религиозные картинки о прощении...

Прощение, что это за феномен с точки зрения моего КПТ-метода "Реалотерапия"?

Ну, хорошо, вот, попросили у меня прощения... А если я всё равно злюсь и обижаюсь?

Как взять и простить человека если внутри всё горит и требует отмщения? Если язык не поворачивается сказать: я прощаю тебя...

Да, люди часто понимают, что обида (антоним прощения) вредит в первую очередь тому, кто обижен...

Ведь с точки зрения биологии, обида - это электричество, которое мы гоняем по своим нервным клеткам, как по проводам. И чем дольше наши провода забиты этой сенсорной (чувственной) нагрузкой, тем чаще и сильнее мы чувствуем личностную усталость...

И понимая это, мы всё равно зачастую не можем вот так взять и простить, т.е., перестать испытывать обиду и злость на другого человека, а бывает и на себя самого.

В том числе о прошении себя за свою тяжёлую болезнь и чувстве вины перед близкими, мы говорили вчера с журналистом Анной Тарубаровой в прямом эфире.

Я дал конкретную формулу прощения, которую изложил на видео в этом сообщении.

Вкратце:

Чтобы простить себя или другого важно понимать, что прощение - это упрощение своего отношения и своих ожиданий.

Ведь чем сложнее наши ожидания и представления о любом человеке, тем сложнее ему этим представлениям соответствовать.

А обижаемся мы из-за того, что человек не соответствует нашим завышенным, сложным, не соответствующим реальности (значит ложным) ожиданиям.

Наоборот, когда начинаем на себя или на другого человека смотреть попроще, т.е. видеть его или себя такими, как есть на самом деле... где-то слабыми, где-то неумными и т.д. и перестаём требовать идеальности = сЛожности

Вот тогда и удаётся простить, т.е., Упростить своё отношение.

Прощение = Упрощение.

Про любовь и эгоизм...

Бывает, люди путают эти понятия.

Любовь — это принятие другого человека таким, какой он есть, с его достоинствами и недостатками.

Эгоизм — это когда мы требуем, чтобы человек соответствовал нашим ожиданиям, нашим представлениям о том, каким он должен быть.

Бывает, мы слышим фразы вроде: «Ты должен быть таким, как я хочу, иначе ты меня не любишь».

Это эгоизм чистой воды! Когда мы категорично требуем, чтобы другой человек изменился ради нас, мы не принимаем его настоящего. Значит, мы любим не его, а свою иллюзию о нем.

Тут почти тоже самое, что призыв любить искусство в себе не себя в искусстве :))

Ну, т.е., любить не свой образ другого человека, а такого, какой он есть на самом деле... Или не любить :))

А насчёт изменений людей в отношениях... Конечно же люди меняются. Я не согласен с мнением некоторых психологов, что человека не переделаешь...

Люди в отношениях меняются и еще как. Просто, не стоит этого ожидать в соответствии со своим планом :)

Для изменений нужно время :)

Про горе...
Зачем придумывать новые слова? Вот, на интервью меня спросили: что такое эго-шок??? А я и не знаю :) Пришлось задавать уточняющие вопросы... Выяснилось, что это синоним слова горе...

Когда мы теряем любимого человека — будь то из-за расставания, смерти или переезда — мы испытываем горе. Это чувство можно назвать и эго-шоком... Вот только зачем?

Важно помнить, что горе по природе своей эгоистично, но это не признак нашей плохости. Просто, мы так устроены: горе связано не столько с тем, что человек ушел, сколько с тем, что он ушёл от МЕНЯ!!!

При потере мы страдаем, потому что наш мир, наше представление о комфорте и счастье нарушены. Горе — это естественная реакция во время потери, но это не следствие потери!!!

Важно понимать, что истинная причина горя не потеря, а отсутствие готовности к потере.... и её демонизация, т.е. устойчивые убеждения, что терять важное и ценное нельзя и очень плохо.

Видео интервью для РЕН ТВ выкладываю :)) Снимал с экрана и нарезал быстро-быстро :) Так что прошу прощения за какчество :)

Про Дом-2...

Недавно мне позвонила пожилая женщина... Видимо, нашла в соцсетях и решила пообщаться на тему шоу Дом2 :)

Периодически, позванивают и пишут люди, которые считают, что у меня есть время выслушивать их мнение на ту или иную тему... Не то чтобы я сноб... не понимаю я таких людей!!!

Но суть этого поста в другом.

Уж как она ругала Дом-2, как подробно описывала аморальное поведение его участников!!! Очевидно - она смотрит это шоу и очень внимательно!

Поэтому я и спросил: "А зачем смотрите? Не нравится, не смотрите!!! Чем меньше людей будет смотреть, тем больше шансов, что шоу закроют!"

Угадайте, что она мне ответила? Жду с большим интересом Ваши варианты в комментариях :)

Ну и пятничное, весёлое видео.

Осторожно, в видео есть ненормативная лексика!!!!