Хорс Михаил Психолог @khorspsy Channel on Telegram

Хорс Михаил Психолог

22 Jan, 18:04

Наверняка Вы знаете пословицу: дети видят - дети делают.

Исходя из этого, многие считают, что дети относятся к родителям так, как родители, в свою очередь, относятся к своим родителям.

Но это не совсем так... Дети относятся к нам так, как мы относимся сами к себе!!!

Если мы сами себя уважаем, заботимся о себе, то и дети будут этот пример повторять, заботясь о нас.

Если дети видят, как мы постоянно забиваем на себя и свои интересы, живём только ради других (в т.ч., детей), то они и будут к нам относиться, как к людям, которые не достойны в заботы и внимания.

Полную серию можно посмотреть по этой ссылке

718

Хорс Михаил Психолог

22 Jan, 10:24

Банка для чаевых в пекарне-кофейне :))

Раз так, сделаю небольшую рекламу :)))

800

Хорс Михаил Психолог

21 Jan, 15:04

По многим СМИ прошла новость, что спрос на психологов в январе вырос на 40 процентов.

Моё мнение об этом в "Комсомольской правде"

Вкратце: это эффект низкой базы, тк большая часть клиентов перед новым годом вышла из консультирования, а новые и не заходили, отложив изменения в жизни до "после праздников" :)

никакой сенсации :)

927

Хорс Михаил Психолог

21 Jan, 11:15

Небольшая интервьюшка про падение активности и энергичности зимой.

Основная мысль такая:

если требовать от себя бодрости и энергичности всегда и во всем, то нормальные биохимические колебания, присущие живому человеку, воспринимаются как нечто ужасное и недопустимое. Следовательно негативно переживаются. Отрицательные эмоции создают дополнительное напряжение нервной системы, наши силы становятся слабее и это усиливает ощущение бессилия :)

Наоборот, внутреннее разрешение на апатию и снижение бодрости приводит к тому, что мы меньше расстраиваемся, когда наш тонус не такой высокий, как хотелось бы. Значит, наша нервная система в меньшем напряжении и у нас больше сил для проживания данного периода :)

Полная статья по ссылке

957

Хорс Михаил Психолог

20 Jan, 13:38

Это аудиозапись предыдущего видео про переедание

993

Хорс Михаил Психолог

20 Jan, 12:28

Актуальное видео после обжорного :))) буйства тела новогодних праздников:

- социальные причины переедания
- пищевая зависимость от фастфуда

И главное!!!!

Уникальная техника осознанного питания, с помощью которой можно есть любые продукты!!!! без риска потолстеть!!!!!

Пользуйтесь с удовольствием!

1,153

Хорс Михаил Психолог

19 Jan, 14:44

Всем добра!

1,216

Хорс Михаил Психолог

18 Jan, 10:35

Враньё!

Вот такой вот чепухой забивают голову людям, особенно молодым...

1. В момент, когда сбудется всё, что человек хочет, не понятно, для чего жить...

2. Желания у многих людей зачастую подразумевают боль и страдание других... Если будет сбываться всё, что хотят люди - в живых останутся не только лишь все....

3. Одной веры в сбычу мечт - недостаточно. Бывает, конечно, что желания человека исполняются легко и просто.... Но подавляющее большинство достижений по факту это следствие многолетних стараний и преодоления.

Как-то так... Но могу и ошибаться, конечно... Что скажете?

1,675

Хорс Михаил Психолог

18 Jan, 06:10

Хочу так одеваться :)))

Вот заработаю все деньги, уйду на пенсию и буду чудить :) Нашью себе такой одежды... И сапоги зелёные!!!!!

Чем я хуже боярина? :)))

Доброе субботнее утро, дорогие подписчики! :))

А если серьёзно, вот индусы, например... Они спокойно ходят в национальных одеждах... А попробуй одеть русское-народное, будут смотреть косо :)

Или не будут??

1,565

Хорс Михаил Психолог

16 Jan, 13:57

В чем разница между биологическим стрессом и эмоциональным. Почему в современном безопасном мире началась пандемия депрессии и хронического стресса. Как не попасть в депрессию.

1,672

Хорс Михаил Психолог

16 Jan, 13:16

Это аудио моей недавней передачи на ОТР про ментальное здоровье и работу со стрессом. Видео выложено в следующей публикации :)

1,555

Хорс Михаил Психолог

16 Jan, 10:03

Чем старше человек становится, тем меньше у него в жизни новизны.

Мы устроены так, что, когда в жизни появляется что-то новое – а у детей [для которых время тянется долго] всё вокруг новое – мы на это обращаем внимание, и, соответственно, проживаем более полную, «длинную» жизнь.

Это как когда человек едет в отпуск, и первый день ему кажется очень длинным, а потом, по ходу отпуска, дни становятся всё короче и короче. То же самое с жизнью: первые годы воспринимаются более длинными, потому что больше нового, мы на это новое обращаем внимание, обдумываем, сосредотачиваемся на этом, контактируем с этим. Это удлиняет наше ощущение жизни, ощущение времени.

А чем больше у нас привычного в жизни, тем меньше мы органами чувств обращены наружу, и тем больше мы обращены вовнутрь: в свои переживания, эмоциональные состояния, мысли, которые часто крутятся по кругу. Этот вектор внутрь укорачивает наше восприятие времени, потому что мы не успеваем посмотреть вокруг, по сути.

Есть такое упражнение – «Я турист». Идёшь по своему городу и представляешь, что ты приехал из другой страны, и думаешь, на что бы ты, как турист, обратил внимание.

И это, на самом деле, работает, потому что привычные здания, дома, дороги и всё такое прочее начинают играть новыми красками, когда ты немножко меняешь позицию и говоришь: «Я в этом городе ни разу не был, мне всё интересно».

Такой подход позволяет быть более вовлечённым в окружающую среду, а значит, удлинить восприятие времени.

Полная статья по ссылке :)

Приятного чтения :)

1,764

Хорс Михаил Психолог

16 Jan, 05:39

Доброе утро, дорогие друзья!

Слушайте друг друга...

И, главное, слышьте :)

2,661

Хорс Михаил Психолог

15 Jan, 13:05

Подборка интересных постов из раннего:

Зачем нужна семья. Ответ чайлдфри клоунам

Два мнения про детский труд

Ученый или убийца?

Ребенок боится сделать выбор

Что такое успех

Защита от манипуляции

Тупые советы

Про одиночество

1,857

Хорс Михаил Психолог

15 Jan, 12:42

Про веру во врачей, психологов и других помогающих специалистов...

Многие считают, что для получения результата необходимо поверить в метод, психолога, врача и тд. Дескать вера это гарантия успеха...

На самом деле, мой опыт показывает, что вот такие "верующие" в меня клиенты, которые чуть ли не молятся на меня, как на Бога: "Спасите меня, только в Вас верю!"... они не склонны трудиться сами.

Они перекладывают ответственность на другого человека, ища волшебного спасения.

А, значит, скорее всего не будут проверять и применять те инструменты и рекомендации, которые даёт специалист...

1,606

Хорс Михаил Психолог

14 Jan, 18:19

А вот и обещанные мудрые мысли :) про шопоголизм, кредитоманию и эмоциональные покупки:)

1,869

Хорс Михаил Психолог

14 Jan, 18:16

Действительно...

1,967

Хорс Михаил Психолог

13 Jan, 18:28

Прикольный видосик к старому новому году... 🎅🎅🎅

Но завтра обязуюсь выложить мудрые мысли :))

2,048

Хорс Михаил Психолог

12 Jan, 16:19

До конца! :))))

И хорошей рабочей недели! :))))

2,559

Хорс Михаил Психолог

11 Jan, 13:17

Аудио из этой видео-лекции о ментальном здоровье и работе со стрессом

2,261

Хорс Михаил Психолог

11 Jan, 10:45

Дал интервью М24: как настраивать себя на работу после праздников :)

2,023

Хорс Михаил Психолог

11 Jan, 10:24

Если для кого-то еще актуально :) Небольшая интервьюшка о причинах нежелания идти на работу после праздничных дней :)

https://www.ladys.media/2025/01/psiholog-hors-rasskazal-kak-nastroit-sebya-na-rabochij-lad-posle-dolgih-kanikul/?utm_source=yxnews&utm_medium=mobile&utm_referrer=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2Fnews%2Fsearch

1,973

Хорс Михаил Психолог

11 Jan, 08:02

Добрый день, дорогие друзья!

Выкладываю лекцию о ментальном здоровье и о работе со стрессом, которую записал для проекта "Дом твоего здоровья".

По ссылке два моих видеокурса, которые можно купить.

1,723

Хорс Михаил Психолог

10 Jan, 19:14

Для новых подписчиков ссылки на предыдущие материалы:

- деньги и тревожность

- навязчивые страхи

- эмоциональный стресс

- как уважать себя заставить

- про подростков

- истинная причина негативных эмоций

- синдром самозванца

- тупость блогера

2,057

Хорс Михаил Психолог

10 Jan, 19:08

Эпизод эфира на России1 про биохимию любви :)

Полное видео здесь

1,919

Хорс Михаил Психолог

06 Jan, 16:32

А это интервью про то, почему некоторые пенсионеры, да и не только они... просто, "некоторые", попадаются в сети мошенникам...

2,805

Хорс Михаил Психолог

04 Jan, 08:36

Картинка сделала мой день :)

Извините :)

3,019

Хорс Михаил Психолог

04 Jan, 07:56

Доброе время суток, дорогие друзья!

А вот новогодняя интервьюшечка на ОТР:

- как правильно загадывать желания
-про секту визуализаторов
- про мотивацию и волшебство вопроса "зачем? "

2,225

Хорс Михаил Психолог

03 Jan, 14:25

А это аудиофайл по предыдущей лекции

2,101

Хорс Михаил Психолог

03 Jan, 09:52

Доброго нового года, дорогие друзья!

Выкладываю лекцию о вредных привычках и зависимостях, которую записал для проекта "Дом твоего здоровья"

По ссылке два моих видеокурса, которые можно купить.

2,134

Хорс Михаил Психолог

31 Dec, 11:25

Дорогие подписчики! Я как-то привык называть вас друзьями... Поэтому, дорогие друзья!

Год был непростой, конечно, но и не самый сложный :) Спасибо уходящему году, он сделал нас сильнее и мудрее :)

В наступающем году очень желаю всем нам мира... Мира в душе, мира в мире, в семьях, в трудовых коллективах!

Благодарю вас за то, что вы со мной! Уверен, и в новом году мой канал будет приносить вам пользу!

Сегодня в 16:45 МСК буду в прямом эфире ОТР рассказывать о новогодней психологии:))

Присоединяйтесь, буду рад :) В телевизоре или по этой ссылке:

https://otr-online.ru/online/

Всех благ в новом году! С наступающим!!!!! Или уже наступившим, в зависимости от того, когда и кто это прочитает :))

2,343

Хорс Михаил Психолог

30 Dec, 09:48

Вышла моя очередная авторская колонка в Газете.Ру:

"....В словаре Ожегова слово «терпение» определяется как «настойчивость, упорство и выдержка в каком-либо деле». Здесь терпение явно подается как сильное качество настойчивого человека... "

"....Но в повседневном общении зачастую можно услышать сленговое слово, имеющее довольно негативную окраску: «терпила» — слабый человек, не способный постоять за себя». Здесь как бы подразумевается, что человек сильный терпеть не станет. Откуда в русском языке появилось это слово? Из тюремного жаргона... "

Полная статья по этой ссылке.

Нечасто прошу вас, дорогие подписчики о чём-то...

Пожалуйста, перейдите по ссылке и поставьте реакцию в конце статьи :)). Для меня это очень важно, заранее большое спасибо 🙏🙏🙏!!!

2,319

Хорс Михаил Психолог

29 Dec, 07:42

С таким названием книжек, блогов, курсов целая куча...

Я всё могу.... Ну, ведь враньё же!

Когда человек искренне верит, что может всё, он впадает в эйфорической состояние. И первое время это состояние может облегчить его деятельность. Он начнёт браться за дела, которые раньше боялся делать. Что-то у него даже будет получаться.

Но в какой-то момент такой человек столкнётся с задачей, которую осилить не сможет. Ведь не всё в этой жизни зависит от нас...

В таком случае человек либо признает, что он может не всё, но это не беда. Т.е., он признаёт свою человеческую ограниченность и сосредотачивается на том, что действительно может, чтобы делать это лучше.

Либо этот человек упрямо будет продолжать считать себя всемогущим, т.е., равным Богу. Но объективная реальность будет бить его правдой по голове, доказывая, что он не может всего. Тогда он обречён на эмоциональные страдания.

Эти эмоциональные страдания забирают у "всёмогистов" такое количество сил, что они могут всё меньше и меньше. Что заводит их в настоящую депрессию...

Мы - люди. Мы можем не всё. И это не беда. Ведь того, что мы можем столько, что мы за всю жизнь не успеем это переделать :)

Фактически, жизнь это эксперимент, на практике показывающий, что мы можем.

2,287

Хорс Михаил Психолог

28 Dec, 08:56

Ежегодное предновогоднее интервью для ТАСС... на пару с А.Колмановским.

..."Михаил Хорс считает, что неприятных чувств можно избежать, если постараться изменить слишком категоричное и требовательное отношение к жизни в общем и к себе в частности.

"Люди часто винят себя, что провели долгожданный маленький отпуск, как они говорят, бездарно. Чувство вины возникает от того, что человек отрицает случившуюся с ним ситуацию. Говорит себе: "Этого не должно было произойти, должно было быть по-другому".

А отрицает от уверенности, что все должно быть по его правилам, только так, как он хочет, а если так не получается, считает это неудачей...

...обычно люди не могут внятно ответить на вопрос о том, почему же отступление от их планов — это обязательно плохо, они настолько привыкли связывать эти два понятия (плохо и иначе), что даже не задумываются об этом..."

Полная статья по ссылке

2,171

Хорс Михаил Психолог

27 Dec, 15:38

Завтрашней рабочей субботе посвящается :)))

2,141

Хорс Михаил Психолог

26 Dec, 13:54

На радио "Говорит Москва" говорил о демотивирующих психологических факторах.

Одним из них является максимализм, т.е., требование максимального результата и идеального процесса.

Это приводит к отсутствию действий, если человек понимает, что идеально не получится. А ведь идеально чаще всего и не получается...

Лучше сделать что-то, чем не делать ничего... Это касается и ЗОЖ и работы и отношений...

Но сколько раз мы слышали фразу:
"не можешь сделать хорошо, не делай вообще!"...

2,121

Хорс Михаил Психолог

25 Dec, 05:46

Моё интервью про внутрисемейные детские ссоры.

"Если дети не получат опыт конфликтов, они будут менее подготовлены к взрослой жизни, где конфликты неизбежны."

Полная статья по ссылке

2,502

Хорс Михаил Психолог

25 Dec, 05:45

Доброе утро, дорогие подписчики! Всем ☀️☀️☀️

2,286

Хорс Михаил Психолог

22 Dec, 16:22

Высказался на актуальную тему для МК

https://www.mk.ru/social/2024/12/22/ches-v-poiske-slabogo-zvena-kak-telefonnye-moshenniki-vybirayut-svoikh-zhertv.html

2,628

Хорс Михаил Психолог

19 Dec, 10:33

По просьбам подписчиков прикрепляю аудио для интервью выше.

2,675

Хорс Михаил Психолог

19 Dec, 08:23

- нужно ли поощрять детей за хорошую учёбу деньгами
- деньги за достижения в спорте
- как рассказывать детям о семейных ценностях
- две ошибки родителей подростков
- может ли у ребёнка быть что-то своё и что
- почему современная молодёжь часто считает, что за хорошую работу кроме зарплаты должна быть отдельная благодарность

2,817

Хорс Михаил Психолог

15 Dec, 21:54

Моя статья в журнале Рsychologies.

Часто можно услышать, что негативные эмоции якобы испытывают только неудачники.

Но стремление всегда быть счастливым не приведет ни к чему хорошему. Важный признак психического здоровья — наличие полного спектра эмоций.

Получается, что стресс вызывает не сама ситуация, а отношение к ней, которое полностью зависит от нас.

Полный текст по ссылке

3,055

Хорс Михаил Психолог

14 Dec, 21:25

Вчерашний утренний эфир у Бориса Якеменко на передаче.

Поговорили про:
- хулиганство в школе,
- мигрантов,
- взаимное уважение,
- право на насилие
- работу органов МВД
- этапы развития личности

2,985

Хорс Михаил Психолог

13 Dec, 06:03

Интервью на радио "Маяк" про самооценку, сравнение себя с другими, мотивацию и пр.

2,853

Хорс Михаил Психолог

11 Dec, 12:50

Ржунимагу :)))

Это видео из приложения, которое позиционируется, как возможность получить психологическую помощь.

А потом мы спрашиваем, почему люди не хотят ходить к психологам.

Смех за кадром мой :)))

2,940

Хорс Михаил Психолог

10 Dec, 16:40

Откуда берётся жестокость?

2,622

Хорс Михаил Психолог

08 Dec, 16:40

Минутка юмора :)

Приятного вечера и продуктивной рабочей недели!!

Осторожно, есть нецензурное выражение :)

3,081

Хорс Михаил Психолог

07 Dec, 06:00

Психологическая самооборона от мошенников.

Рассмотрены два типа людей склонных быть жертвой мошенников. Объяснены механизмы влияния. Предложены способы самозащиты.

Надеюсь, будет полезно.

2,214

Хорс Михаил Психолог

04 Dec, 06:18

Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко.

Вот умеют они... сказать что-то, ничего на самом деле не сказав.

Интересно, где еще полезен навык болтологии кроме политики...

2,736

Хорс Михаил Психолог

01 Dec, 17:20

Про мнимые и настоящие опасности современных игрушек, родительские страхи и авторитет :))

Полная передача с опросами зрителей и мнением ведущих по этой ссылке.

2,862

Хорс Михаил Психолог

30 Nov, 18:33

Очередное интервью России1:

Какие гормоны вырабатываются при влюблённости.

Что остаётся, когда уходит страсть.

Бывают ли влюбчивые по психотипу люди.

Что такое наркоманский подход к жизни.

2,914

Хорс Михаил Психолог

30 Nov, 09:57

Интервью сегодняшнее для "На заре".

Согласно опросу, на рабочем месте россиян очень беспокоят:

- обесценивание их труда
- отсутствие стабильности
- нарушение личных границ

Беспокоит настолько, что дорогие россияне впадают в эмоциональное выгорание.

Но на самом деле их беспокоит не вышеперечисленное... а совсем другое.

2,648

Хорс Михаил Психолог

29 Nov, 17:39

Интервью про вейпы

...вейпы вызывают очень сильную зависимость, поэтому представляют опасность для людей.

...отказаться от них труднее, чем от обычных сигарет:

«Когда человек курит обычные сигареты, ущерб от них заметен почти сразу. А от вейпов нет ни дыма, ни запаха, соответственно и социального осуждения как такового нет.

А когда курильщик все-таки решается от вейпа отказаться, у него начинается сильнейшая ломка»

полная стать

2,354

Хорс Михаил Психолог

29 Nov, 17:34

Про чёрную ~~дыру~~ пятницу.

С помощью внешних атрибутов — одежда, гаджеты, машины — общество пытается себя позиционировать.

То есть не через дела, не через созидание чего-то важного и ценного, а через внешнее поблескивание брендами.

Полная статья по ссылке

1,902

Хорс Михаил Психолог

28 Nov, 11:04

Мой таксёныш :)) стойко терпит издевательства :))

Видео к моей статье про зоотерапию :))

1,164

Хорс Михаил Психолог

27 Nov, 17:21

Одна из моих статей в журнале PSYCHOLOGIES.

Про советский кинематограф. Я и не знал, что она вышла :))

Иногда, чтобы найти мотивацию, бывает достаточно простых действий — дать себе отдохнуть, пофантазировать о будущем и… посмотреть правильные фильмы.

Своей подборкой мотивирующих советских картин делится практикующий психолог Михаил Хорс.

1,215

Хорс Михаил Психолог

27 Nov, 12:04

Не изменятся ли ценности в результате работы в моём методе Реалотерапия™ ?

Ведь, изменяя свои карты (привычные убеждения) можно стать другим человеком...

Покажу разницу между ценностями и картами.

Представьте, что у Вас есть старая пиратская карта с крестиком на месте клада.

Клад, золото - ценность.

Карта с крестиком - убеждение, что ценность лежит в конкретном месте.

Реалотерапия позволяет точно понять правильная ли карта, т.е., действительно ли ценность находится именно там, где нарисовано.

Но реалотерапевт (я или мои ученики) не имеют доступ к тому, что Вы считаете ценным и важным, т.е., к Вашим ценностям. Так устроен метод!

В результате применения Реалотерапии™ Вы научаетесь, видеть ошибки в своих картах, чтобы не искать Ваши ценности там, где их нет.

Но значимость и ценность золота, взаимного уважения, достижений, образования или чего угодно ещё ОСТАЁТСЯ. Ведь именно из этого и состоит Ваша уникальная личность.

Таким образом, Вы можете избавиться от множества разочарований и других эмоциональных болей, когда начинаете ориентироваться по правильным картам.

Что приводит к повышению его ресурсообеспеченности и эффективности.

1,376

Хорс Михаил Психолог

22 Nov, 16:52

К концу дня психолога вспомнилось это видео...

Это я к тому, чтобы мы с вами, уважаемые подписчики не путали настоящих психологов и "как бы психологов", которые имеют статус в соцсетях через через дефис:
психологи-энергокоучи, психологи-нумерологи, психологи-астрологи и прочие фуфлологи...

1,842

Хорс Михаил Психолог

22 Nov, 04:57

С днём психолога, дорогие друзья!

Поздравляю всех причастных! :)))

Психолог это специалист работающий с душой :))

А реалотерапевт это психолог, который не только помогает справиться с текущими трудностями, но и обучает клиента универсальному психологическую методу самопомощи!

Реалотерапия это психолого - педагогический метод!

Наши клиенты после прохождения курса консультаций становятся сами себе психологами :)

1,815

Хорс Михаил Психолог

20 Nov, 10:55

Про зоотерапию, интервью Москве 24.

Попытка решить ментальную проблему при помощи животных, может привести к тому, что человек придет к мысли безнадежности своей ситуации, ведь ему "даже животные не помогают".

Чтобы почувствовать себя лучше, имеет смысл обращаться именно к психотерапии. Посещение зоокафе будет полезно уже после того, как человек пройдет лечение и начнет восстанавливаться.

"Это то же самое, что если при боли в зубе не лечить его, а принимать болеутоляющую таблетку. Так и здесь: нужно влиять не на свои эмоции, пытаясь порадовать себя, а на их причины"

Полная статья

Вопрос с подвохом: всегда ли можно повлиять на причины негативных эмоций?

1,799

Хорс Михаил Психолог

18 Nov, 17:22

Какая линия длиннее?

Нам только кажется, что вертикальная линия длиннее горизонтальной.

На самом деле обе линии одинаковой длины :)

Но производители всяческих товаров пользуются этим эффектом.

Маркетологи знают, что в первую очередь покупатели обращают внимание на высоту упаковки: чем выше бутылка или коробка, тем большим кажется их объём и тем выгоднее представляется продукт.

Отчего восприятие искажается? Мы пользуемся сохранённым в памяти опытом и основанным на нём восприятии...

С детства мы усваиваем, что высокие объекты обычно бывают больше и автоматически переносим это правило на все объекты. Например, сравните шкаф и тумбочку...

1,887

Хорс Михаил Психолог

16 Nov, 11:37

Приветствую, друзья!
Вот видео моего крайнего эфира на ОТР. Про детскую жестокость...

За эту передачу какие-то странные мне люди ставят одну звёздочку в рейтинге Яндекс карт, вот здесь.

Если Вы со мной согласны, друзья, и если не сложно, поставьте мне здесь побольше звёзд :)

Тем более, что этот эфир я делал на свой день рождения :)) А хороший отзыв это чудесный подарок :)

Заранее спасибо!!

2,045

Хорс Михаил Психолог

10 Nov, 16:03

Есть удивительные для меня люди, которые вступают со мной в переписку, описывают свои проблемы и задачи, бронируют дату и время... но потом пропадают.

Зачем и почему??? Не пойму :))

Ну, не решил ещё точно пойти к психологу, не трать время своё и моё...

С другой стороны, в результате, у кого-то ещё появится возможность порешать свои проблемы и сделать свою жизнь лучше :))

По ~~акции~~ ~~освободилось 4 места~~ :))

Акция закрыта, мест больше нет :)

2,774

Хорс Михаил Психолог

09 Nov, 11:14

Несколько слов про свадьбу, отношению к деньгам, психологию свадебных ритуалов и потребительском отношение мужчин к женщинам...

2,409

Хорс Михаил Психолог

09 Nov, 05:41

Моё интервью для RT.

Не к субботе будет сказано, но из песни слов не выкинешь:

...родителям важно пользоваться в современном мире источниками информации и следить, возможны ли у ребёнка отклонения, и вовремя обращаться к докторам. Даже если кажется, что это унизительно, что у твоего ребёнка что-то шизотипичное...

...он постоянно сидит в компьютере, играет». Мне хочется спросить: он что, на свои деньги купил компьютер или телефон? Он заработал в свои 12 или 15 лет? Вы ему дали деньги или сами купили. Не давайте. Что, у мальчика этого был интернет бесплатный?..

https://russian.rt.com/russia/news/1393246-psiholog-rebenok-zarubil-mat?utm_source=yxnews&utm_medium=mobile&utm_referrer=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2Fnews%2Fsearch

2,417

Хорс Михаил Психолог

08 Nov, 15:35

Тот момент, когда понял, что завтра выходной :))

Приятного отдыха, дорогие подписчики :))

1,756

Хорс Михаил Психолог

08 Nov, 10:01

А вот небольшой мотиватор для любителей формулы "всё и сразу" :))

2,011

Хорс Михаил Психолог

07 Nov, 11:14

А вот это снос крыши, 1918г. !!! 👇👇👇

Академик И.П.Павлов, лауреат Нобелевской премии.

Разве это не постоянная вещь, что стоит ребенку заплакать, и его каприз сейчас же исполняется?

Мы боимся поступить так, как это требует разум, боимся настоять на своем только потому, что ребенок плачет. И так поступают и сегодня и завтра. А в результате мы лишаем своих детей всякой практики торможения. Пусть он поплачет, раз-другой, в конце же концов привыкнет, подчинится!

Но мы рассуждаем по-иному... "Как это я буду насиловать своего ребенка, как это я стану его притеснять?" Но что же вы делаете? Вы, правда, не делаете из своего ребенка раба внешнего, он у вас свободен, но вы делаете из него раба внутреннего, раба своих влечений, желаний. Он не будет иметь над собой никакой власти, потому что у него нет способности себя тормозить, эту способность вы у него не развивали. И мы этого не понимаем. Желая руководить счастьем ребенка, мы сами же делаем его несчастным. Мы создаем лодку без руля, без кормчего. И мы этого не сознаем.

2,116

Хорс Михаил Психолог

07 Nov, 07:10

Дал комментарии про никотиновую зависимость для Афиша Daily.

Статья про снюс, но эта такая же гадость, что и обычные сигареты и электронки.

Наркота она и есть наркота, независимо от способа доставки в организм. Никотин.

Полная статья по ссылке. Мои комментарии на фото.

https://daily.afisha.ru/relationship/28152-paketik-snimal-so-sloem-kozhi-pochemu-snyus-ne-bezobidnaya-alternativa-kureniyu/

2,083

Хорс Михаил Психолог

07 Nov, 05:08

А вот тут девочка говорит, что современная молодёжь лишена возможности купить жильё и поэтому тратится на всякие кофе-вкусняшки-безделушки...

А если наоборот? Не могут накопить на жильё, ПОТОМУ ЧТО тратятся на всякие повседневные маленькие удовольствия?

Где курица, где яйцо?

Так-то, если подсчитать, то 500 руб в день на кофе, водичку и пироженку - это под 200 000 руб в год...

А если отказаться от алкоголя, и электронных сосок, которые они через одного дуют???

То раза в 2-3 больше получится. Да и здоровее будут :))

Вполне себе сумма для инвестирования. И если с умом, то лет через 5-10 можно и на квартиру замахнуться...

Да и к тому-же маленькие повседневные радости это не обязательно покупки...

1,596

Хорс Михаил Психолог

06 Nov, 17:17

Остановил голосовалку :)

Результат интересный... О чём он говорит?

Я сделаю такой вывод:

прежде чем утешать другого человека тем способом, который считаешь помогающим, лучше спросить, как человек к этому способу относится...

Ибо, каждый второй запросто может иметь другое представление о этом способе :)

1,529

Хорс Михаил Психолог

05 Nov, 17:51

Внимание, скидка!

Вы часто спрашиваете, сколько стоят мои консультации.

Вот цены:
разовая встреча - 60 000 рублей.
курс из 10 сеансов - 144 000 руб.
курс из 20 сеансов - 194 000 руб.

Понимаю, что такие цены доступны не всем. Да и у меня загрузка неравномерная :)

И вот сейчас совпало!!!!

У меня есть свободное время, желание и силы после отпуска провести 20 консультаций по цене обычного психолога:

1 сеанс = 6000 руб., т.е., за 10% от моей цены!!!

Вот условия:
- только онлайн, в любом мессенджере
- длительность сеанса 50 мин.
- не больше 2х льготных сеансов на человека
- обязательный отзыв клиента (можно анонимно)

Обещаю, что даже за 1-2 встречи Вы получите значимый результат. Вам станет легче эмоционально и будет понятнее, что правильно делать в Вашей ситуации.

Пишите в личные сообщения или в комментариях, и я напишу в личку сам :)

1,941

Хорс Михаил Психолог

05 Nov, 17:20

Такое ощущение, что мир замер в ожидании....

Через одного люди озабочены результатами выборов сами знаете кого, сами знаете где :))

Волнуются. Обсуждають... Спорят :)

1,673

Хорс Михаил Психолог

05 Nov, 15:32

Небольшой привет из Анапы :) Вода 20° и почти нет людей. Идеально :)))

1,576

Хорс Михаил Психолог

05 Nov, 13:02

Затронул на Москве24 денежную тему и тревожность, связанную с накоплениями.

Согласно данным какого-то исследования люди испытывают тревожность, когда копят не на конкретную цель, а просто...

И вот, что получилось :)

1,237

Хорс Михаил Психолог

05 Nov, 09:25

Исследование: более 60% россиян раздражает фраза «Все будет хорошо»

Специалисты опросили 5000 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 65 лет, живущих в разных регионах России.

Слова «Все будет хорошо» способны поддержать только 15% респондентов. Четверть россиян эта фраза оставляет равнодушными, остальными воспринимается как обесценивание проблем.

Проведём собственное исследование?

👇👇👇👇👇👇

Опрос ниже :))

А как правильно и эффективно поддерживать себя или других, узнаете на моём онлайн курсе "Сам себе психолог", который готовлю сейчас.

1,219

Хорс Михаил Психолог

04 Nov, 11:01

Любовь или зависимость?

В одной из своих авторских телепередач я показывал, чем отличается любовь от зависимости на примере двух объектов: мандаринов и воды. Мандарины мы просто любим кушать, ведь они приносят нам удовольствие. Но, если мандарины пропадают из нашей жизни мы можем испытывать краткосрочное сожаление, но ни в коем случае не страдаем длительно.

Вода же, наоборот, не приносит нам никакого особого удовольствия, если мы ее употребляем регулярно. Но стоит ей исчезнуть на денек из нашей жизни, как мы тут же начнем испытывать страдание без воды — жажду.

И, да, утоление сильной жажды можно воспринять как удовольствие. Но это удовольствие исчезает, когда вода доступна на постоянной основе. Значит, любви к воде нет. Ведь когда мы что-то любим, когда нам что-то или кто-то нравится, мы хотим почаще и побольше взаимодействовать с этим объектом.

Мандарины мы просто любим. А от воды — зависимы.

Если мы встаём в правильную психологическую позицию при разрыве отношений и, вместо того, чтобы называть себя влюблёнными, начинаем называть себя зависимыми, у нас появляется больше возможностей поскорее справиться с болезненными состояниями.

Правильное самоопределение своего состояния помогает справится с ним. Ведь несчастная любовь романтизирована литературой и кино, а находиться в зависимости - такое...

Как работать со своей эмоционально зависимостью от другого человека? Покажу на своём новом групповом курсе, который сейчас готовлю :)

Это будет курс под рабочим названием "Сам себе психолог". На нём вы научитесь управлять своими эмоциями, в тч при расставании с людьми.

1,240

Хорс Михаил Психолог

04 Nov, 07:12

Дорогие друзья!
Хочу предупредить об одной опасности.

Находясь с хроническом эмоциональном напряжении, многие начинают от себя требовать неукоснительного соблюдения рекомендаций медиков и фитнес тренеров.

Дескать, будешь каждый день делать зарядку и пробежку, вырабатываемый серотонин и дофамин тучи разведёт руками и стресс уйдёт...

Это далеко не всегда работает. Я бы рассматривал физическую нагрузку, как тест на наличие стрессового состояния.

Если человек не может регулярно заниматься спортом, но хочет... Скорее всего, он в преддепрессивном или уже депрессивном состоянии, как минимум в хроническом стрессе.

И тогда, нужны совсем другие методы, психологические! Уж никак не спортивные!!!

Как работать со своим эмоциональной напряжением, стрессом?

Покажу на своём новом групповом курсе, который сейчас готовлю :)

Это будет курс под рабочим названием "Сам себе психолог". На нём вы научитесь выходить из хронических переживаний и управлять эмоциями по сути в любой жизненной ситуации.

1,270

Хорс Михаил Психолог

02 Nov, 12:02

Это видосик от клиента. Отражает результат консультирования :)

1,326

Хорс Михаил Психолог

02 Nov, 09:05

Завтра в 10:00 повтор этой серии. Я еще не смотрел :)

Вдруг кто-нибудь видел? Интересно или так? :)

481

Хорс Михаил Психолог

01 Nov, 11:37

Несколько слов про отечественное психологическое образование (про импортное не зная, не могу сказать).

Оно, образование, преимущественно имеет научную направленность. Это не плохо и не хорошо. Учёные-психологи нужны стране :)

Но! Тот, кто хочет стать психологом-практиком зачастую сталкивается с ситуацией, когда образование не даёт ровно или почти ничего для умения практиковать.

Молодой или не очень специалист, пришедший в психологию по зову сердца и с желанием помогать людям, чаще всего выпускается из ВУЗа со знаниями, которые для практики не только не нужны, но даже иногда и вредны!!!

И, главное, выпускники психологических факультетов чаще всего остаются предоставлены сами себе. Просто, выходят на рынок услуг и.... начинают набивать руку, учиться практике, работая с реальным клиентом.

Ведь в ВУЗе практика чаще всего формальна, и максимум представляет собой наблюдение за работой психиатра или психолога...

723

Хорс Михаил Психолог

28 Oct, 09:54

Сегодняшнее интервью RT:

«Выгорание на работе — это вообще усталость. Усталости есть двух типов — физическая и эмоциональная.

Физическая усталость регулируется тем, что нам рекомендует Минздрав: отдыхать, гулять, заниматься разумной физической нагрузкой, высыпаться, правильно питаться и т. д.

Важно также корректировать эмоциональную усталость. Она зачастую связана у людей со слишком ответственным подходом к работе. Когда человек возлагает на себя слишком высокую ответственность в своем представлении о себе:

«Если я этого не сделаю, все развалится» и т. д. Это зачастую присуще руководителям, предпринимателям и медикам.

Важно говорить себе: «Я не всемогущий, мои возможности небезграничны»...

Полное интервью по ссылке:

https://russian.rt.com/russia/news/1388375-psiholog-prodlenie-rabochei-nedeli?utm_source=yxnews&utm_medium=mobile&utm_referrer=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2Fnews%2Fsearch

1,370

Хорс Михаил Психолог

28 Oct, 09:36

Это описание вакансии в крупной компании...

А вы что-то поняли?

По мне так, чем более мудрёную и непонятную терминологию использует человек, тем больше желание придать важности тому, что особой важностью не обладает...

Но это не точно...😅

1,240

Хорс Михаил Психолог

27 Oct, 12:18

А вы можете спокойно выбрасывать еду?

Отрывки из моей книги "Стройность без диет"

"Сочетание современного пищевого изобилия и архаичного мнения, что еда — это сверхценность, приводит к обжорству и набору веса."

"засовывая в себя остатки еды вместо того, чтобы выбросить их в мусорное ведро, вы проявляете преступное неуважение по отношению к себе любимому в угоду вашим фантазийным (ложным) представлениям о том, что вы обязаны проявлять уважение к тем, кто изготовил эти продукты питания".

Ссылка на мои книги:
https://khors.ru/product-category/books/

1,447

Хорс Михаил Психолог

24 Oct, 10:31

Вчера дал интервьюшечку про 4х дневную рабочую неделю, которую растащили на два десятка СМИ.

"Сокращение рабочей недели и улучшение психологического состояния сотрудников мало взаимосвязаны.

Хорс заявил, что для улучшения психологического состояния людям необходимо работать с представлениями о своей жизни и работе.

«Сейчас, например, мы видим вспышку молодежной депрессии: 25-35-летние люди массово сидят в депрессии и страдают, потому что у них были иллюзорные представления о работе», – заявил внештатный психолог новгородского Минздрава."

Полная статья по ссылке:
https://www.mk.ru/social/2024/10/24/psikholog-ocenil-effekt-ot-perekhoda-na-chetyrekhdnevnuyu-rabochuyu-nedelyu.html?utm_source=yxnews&utm_medium=mobile&utm_referrer=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2Fnews%2Fsearch

2,115

Хорс Михаил Психолог

23 Oct, 15:52

А вот тут пример того, как можно работать со своими ложными картами :)))

2,077

Хорс Михаил Психолог

23 Oct, 11:48

Кусочек интервью Общественной службе новостей про навязчивые страхи. Очень советую прочитать полностью по ссылке.

"У некоторых людей стоит запрет на опасность. У них такой склад представлений о реальности, в котором опасность демонизирована.

У них есть убеждение, не подвергаемое сомнению, что опасности обязательно нужно избежать, и что нельзя ни в коем случае в опасности находиться.

Это убеждение противоречит объективной реальности – все мы живем в какой-то мере в опасности. А у них есть навязчивое убеждение, что можно жить в полной безопасности, и что любая степень опасности — это очень плохо, и надо срочно с этим что-то делать.

Когда человек начинает мыслить более реалистично и вариативно, начинает сам себе говорить, что опасность — это норма жизни, что что-то может быть опасным в большей степени, а что-то в меньшей, и что, скорее всего, для нас в какой-то мере опасно всё, с чем мы сталкиваемся в современной жизни, тогда у него нет возможности обычный страх перевести в фобию, в навязчивый страх».

https://www.osnmedia.ru/obshhestvo/psiholog-hors-obyasnil-prichiny-irratsionalnogo-straha-za-svoe-zdorove/

1,985

Хорс Михаил Психолог

23 Oct, 11:20

Выскочило как-то в новостях моё интервью "Звезде" про якобы весеннюю депрессию... О выдуманных депрессиях говорил здесь.

Но если слово весна выбросить, то останутся дельные советы в принципе про то, как не войти в депрессию в любое время года :))

1,571

Хорс Михаил Психолог

22 Oct, 18:35

Подборка прошлых материалов для новичков :)

Как стать психопатом - инструкция от поэта серебряного века

Синдром самозванца - интервью на радио Маяк

В книжках пишут, что надо прощать! Но как, не пишут - открываю секрет прощения

Как справиться с тревожностью из-за событий, на которые нельзя повлиять - инструкция

Про количество выходных дней в России и про рабство на работе - моё мнение

Спасибо, что вы со мной, дорогие подписчики :)))

1,506

Хорс Михаил Психолог

22 Oct, 17:58

В двух словах, о чём интервью, тезисно:

1. Если при одинаковых условиях (событиях) одни люди тревожатся, а другие нет, значит причина тревоги не сами условия (события), а представления о них и отношение к ним.
2. Неготовность к событию, отрицание его возможности, требование, чтобы было только так как запланировано - приводит к тревоге.
3. Мнение, что "иначе, чем хочу" и "плохо" это одинаковые по смыслу понятия - приводит к тревоге.
4. Отношение к себе, как к всемогущему Богу и отрицание своих ограничений - приводит к тревоге.
5. Воспитание детей совсем без строгости, наказаний и конфликтов с ними - приводит к их тревожности.

Это если сухо и вкратце, а на видео я ооочень эмоционален :))))) 😂

1,607

Хорс Михаил Психолог

22 Oct, 17:44

А вы как считаете, журналисты выдумывают поводы для тревог и депрессии?

1,579

Хорс Михаил Психолог

22 Oct, 17:10

Минутка познания :))

1,670

Хорс Михаил Психолог

21 Oct, 12:01

Одно из самых частых выражений которое я слышу от своих клиентов это: "я устал(а)"...

Всё чаще и больше люди живут в состоянии хронической усталости, которая выражается в отсутствии интереса к жизни (я ничего не хочу).

При этом, если сравнить с жизнью среднего человека из недавнего прошлого, то откуда взяться этой усталости? За нас вкалывают роботы!!!

Очевидно, что современная усталость НЕ телесная! Она является следствием эмоционального стресса, в котором живёт современный человек (см. два видео выше).

Но, к сожалению, большинство рекомендаций по работе со стрессом имеют телесную направленность (Минздрав рекомендует):
- высыпаться
- заниматься спортом
- правильно питаться
- отказаться от вредных привычек

Это и есть замкнутый круг стресса: чтобы выполнять рекомендации по снижению уровня стресса нужны силы. Но эти силы забрал стресс и человек чувствует себя уставшим.

Как быть?

Для начала осознать, что современный стресс имеет эмоциональный характер и когнитивное происхождение.

Современный стресс - это напряжение нервной системы, которое вызвано хроническими и многослойными негативными переживаниями.

И с этими отрицательными эмоциями можно работать, снижая их интенсивность в разы, а иногда и полностью убирая!

И для этого даже не нужен психолог! Этому может научиться каждый человек сам для себя.

Каждый, дорогие подписчики, может стать психологом для себя самого!

Я могу подготовить реально дешёвый курс онлайн, где за 10 групповых встреч, вы освоите технику снижения любых негативных эмоций и переживаний. Т.е., в существующей жизненной ситуации (какой бы она не была) вы сможете чувствовать себя ГОРАЗДО спокойнее!

Я могу провести такой курс вживую для вас :)

Вопрос только, нужно вам это?
Или моё мнение, что у многих сейчас накопленный эмоциональный стресс, не соответствует действительности? И это моя профдеформация....

Буду рад Вашим ответам :)) в комментариях.

1,939

Хорс Михаил Психолог

18 Oct, 14:31

Вот наиболее значимый кусочек эфира (который в предыдущем сообщении) на ОТР :)

Но и все остальное полезное :))

2,248

Хорс Михаил Психолог

18 Oct, 14:26

Начали про квадробоберов, а потом понеслась душа по кочкам :)

Но, в основном, тема воспитания детей :)

Вырежу отдельный кусочек чуть позже, который мне больше всего понравился :))

2,024

Хорс Михаил Психолог

18 Oct, 13:16

Сегодня в 19:30 смотрим новую серию "Бывших" на канале Ю :))

Ой, канал перенес на пораньше, 17:15

1,713

Хорс Михаил Психолог

18 Oct, 08:23

Моя старенькая статья в "Известиях" про откладывание дел на потом, т.е., про прокрастинацию:

"Договоритесь со своим перфекционизмом, который требует, чтобы вы сделали все дела вовремя и идеально. Разрешите себе сделать эти дела не так хорошо, как хочется. Из-за вашего стремления к совершенству у вас висят не законченными десятки дел! На этом этапе важнее создать новую привычку — заканчивать дела хоть как-нибудь. А уже потом вы сможете заняться повышением своей эффективности."

Полный текст по ссылке:
https://iz.ru/news/654906

1,962

Хорс Михаил Психолог

18 Oct, 05:08

Всем доброе утро, дорогие подписчики!

Пусть сегодняшний день будет приятным для Вас :)

А у кого уже день, тем доброго дня! :))

1,890

Хорс Михаил Психолог

17 Oct, 16:20

Это герои, с которыми я работал в прошлом выпуске реалити Бывшие 2:0.

Согласитесь, довольно много людей демонстрируют мистическое мышление. Лишь бы не работать...

Надеятся, что всё само как-то решится, если загадать желание... Верят, что щедрая вселенная расстарается и поделится из закромов своих...

Забывают, что самый прямой путь к успеху лежит через труд. В том числе и к успеху в сфере отношений МЖ.

Выпуск с этими героями можно посмотреть по ссылке ниже. А новый выпуск - каждую пятницу в 19:30 на телеканале Ю.

https://youtu.be/O7_OkPDEnQw?si=LFMr6FSdZlU3CRM6

1,939

Хорс Михаил Психолог

17 Oct, 10:40

Монастыринг. Продаётся в соцсетях, как новая и прогрессивная альтернатива психологам.

Когда человек уезжает на месяц и за еду и жильё выполняет некое послушание, служение...

Но всё новое это хорошо забытое... Фактически, это православный ретрит.

По сути это бегство от реальной социальной жизни. Да, за этот месяц можно отключиться от обычных проблем, особенно, если монахи заберут телефон :))

Но нерешённые проблемы множатся, если ими не заниматься! А вернуться к ним придётся... Ну, либо уход в монастырь навсегда.

Психолог же нужен для того, чтобы научиться с правлять с проблемами в том месте, где человек находится.

Не убегать от трудностей жизни, а находить возможности их преодолеть.

И, важно, этот пост не про религию!!! А про подход к жизни :)

Ко всем религиозным людям отношусь с уважением :))

1,696

Хорс Михаил Психолог

16 Oct, 14:47

Подборка материалов для новых подписчиков:

Главная проблема в детском спорте - как стать по-настоящему спортивной державой.

Мужское начало в семье и его отсутствие - что делать, если папы нет.

Как уважать себя заставить - обращение к мужчинам.

Эффект Даннинга-Крюгера, как отличить эксперта от самозванца.

Культ абсолютного счастья - теория заговора или реальность.

Интервью на телевидении В. Новгорода - после него меня сделали главным внештатным психологом Минздрава по Новгородской области.

Как вырастить счастливого ребёнка - аудио для тревожных родителей.

Как понять, что мужчина наконец повзрослел - шутка, но не совсем :)

1,543

Хорс Михаил Психолог

16 Oct, 13:54

Генри Форд: "Качество — это делать что-либо правильно, даже когда никто не смотрит."

О нём, конечно, много разного пишут... спорная фигура. Но мне он нравится :)

1,825

Хорс Михаил Психолог

14 Oct, 16:11

Очередной выпуск аудио подкаста Отцы и дети.

Тема: привычка - не приговор!

Приятного прослушивания!

2,074

Хорс Михаил Психолог

13 Oct, 17:10

"...Психолог добавил, что важно подготовить ребёнка к тому, что он может чего-то лишиться и не весь мир будет крутиться вокруг него."

Полное интервью по ссылке 👇

https://53news.ru/novosti/ty-plohaya-mat-psiholog-rasskazal-kak-spravitsya-s-detskimi-isterikami.html?utm_source=yxnews&utm_medium=mobile&utm_referrer=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2Fnews%2Fsearch

2,366

Хорс Михаил Психолог

12 Oct, 17:35

В каждой шутке есть доля шутки

2,141

Хорс Михаил Психолог

11 Oct, 15:47

А как вы считаете, существуют ли общепринятые правила?

2,016

Хорс Михаил Психолог

11 Oct, 12:15

Дорогие друзья!

Сегодня в 19:30 в эфире новая серия моего психологического шоу Бывшие 2:0 на телеканале Ю.

В 18:00 можно посмотреть повтор предыдущей серии.

Ссылка на прямо эфир https://www.u-tv.ru/online/

До встречи в телеэфире! :)))

1,889

Хорс Михаил Психолог

11 Oct, 12:02

Эта картинка сделала мой день :)))))))))

1,712

Хорс Михаил Психолог

11 Oct, 11:34

Этот мой эфир на ОТР еще не выкладывал.

Про сверхтребования к себе, управление временем, биполярное расстройство и разное другое :))

1,872

Хорс Михаил Психолог

11 Oct, 09:28

Страх старости...

Это страх смерти.

Страх смерти это страх неизвестности.

А страх неизвестности это...

Друзья, сегодня в 13:05 по Москве, слушайте моё интервью в прямом эфире радио Маяк.

До встречи! Ссылка на прямой эфир:

https://smotrim.ru/channel/81?utm_source=internal&utm_medium=special-mayak&utm_campaign=special-mayak-stories

1,709

Хорс Михаил Психолог

10 Oct, 18:27

Длинновато и в одном месте запутались они. Но в целом, передали суть моего интервью достаточно точно :))

Почитать есть смысл :)

https://53news.ru/novosti/psiholog-rasskazal-novgorodczam-kak-spravitsya-s-negativnymi-emocziyami-i-stressom.html?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2Fnews%2Fsearch

1,667

Хорс Михаил Психолог

10 Oct, 12:29

Друзья, нас в канале больше 4000!

Приветствую новичков, рад вам!

Благодарю за преданность постоянных подписчиков!

В комментариях к этому посту оставляйте, пожалуйста, свои вопросы и пожелания по темам, по которым вы хотели бы получать мою экспертизу :))

1,661

Хорс Михаил Психолог

10 Oct, 09:28

Журналисты....

Как наступает осень - просят интервью про осеннюю хандру.
Весной - про весеннюю депрессию.
Зимой - про зимнюю.
Под новый год про предновогоднюю.

Такое ощущение, что народ только и делает, что переживает отрицательные состояния в рамках любых изменений :)

Но эта статья получилась годной:

«Есть и психологическая причина этого состояния — это наши так называемые когниции, то есть привычные убеждения, которые мы не подвергаем сомнению.

Например: “То, что ушло лето, — это плохо”. Такое мнение, которое люди зачастую не подвергают сомнению, и создает им негативную эмоцию. Еще пример: “Я не должен хандрить, я всегда должен быть в хорошем настроении”. Это и создает упадок настроения, когда к нам приходит биохимическая апатия», — сказал психолог.

Иными словами, избежать наступления осени и спрятаться от влияния осенней погоды на организм невозможно. Нехватка солнца, частые осадки, похолодание и сокращение светового дня так или иначе естественным образом сказываются на состоянии человека.

Однако это вовсе не означает, что люди обязательно должны испытывать осеннюю хандру. О том, как не впасть в тотальное уныние, Хорс говорит:
«Первое, что делаем... "

https://www.osnmedia.ru/obshhestvo/psiholog-hors-osennyaya-handra-voznikaet-iz-za-perezhivanij-a-ne-iz-za-pogody/

1,719

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог (Russian)

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог

Хорс Михаил Психолог