KET.TUT NET

Давайте еще вот так👇🏻

Нужна ваша помощь🥹 мы с Олей решили открыть бренд детской косметики, но не знаем как его назвать…


Есть 2 варианта:
«Sonya» - мне мама в детстве говорила ‘вставай маленькая соня’

- такие приятные воспоминания всплывают сразу)

«Bombonny» - у Оли ассоциация с чем то сладеньким, конфетками какими то, в общем тоже про детство

Помогайте👇🏻

Прости что пишу ночью…а с чем у тебя ассоциируется слово «Соня»?🤣

*странный вопрос, я знаю, но мне надо срочно!

Но я решила рискнуть) скоро вы всё узнаете и дороги назад не будет😂🙏🏻

Все надеятся, что 2025 год будет легче прошедшего, а я готовлюсь к пизд@резке)

я поставила на Новый год кучу планов, от которых у меня ком в животе сворачивается - страшно не представляете как

Разговариваем с Олей, она рисует мне картину будущего, что меня ждёт и с чем придется столкнуться на пути к цели, и я ей говорю:

«Чет я передумала, нахер оно надо, закрываем лавочку»😂

Пыталась написать пост какой нибудь, с итогами 2024 или с целями на 2025

Них%я не получилось, расстроилась, пошла с подружкой на массаж😂

Видимо мозг еще не перезагрузился

С Новым Годом!

Как встретили? Саша еще до курантов пытался уснуть😅

Ну вот короче

Отмечаем дома вдвоем) надеюсь завтра Саше станет лучше и мы хотя бы встретим куранты за столом

У Саши температура 39,5 уже 4ый день, 3ий день подряд к нам приезжает скорая, ставит жаропонижающий укол, который не снижает температуру вообще

Он целыми днями спит, не ест даже. Нормальное лечение никто назначить не может

У меня все родственники прилетели отмечать Новый Год в Москве

Я так скучала по праздникам в кругу семьи, я так ждала 31 число! Всем купила подарки, все красиво упаковала, заказала себе платье специально под такой случай

Оля приготовила конкурсы, елку заказали дорогущую, всю квартиру украсили

В итоге:

Как ваше новогоднее настроение?

У нас пздц…

Что пью для роста волос👆🏻

Все девочки хотят красивые, здоровые и густые волосы, и я не исключение. Раньше я использовала уходовые средства из ежедневной бьюти рутины, надеясь, что они помогают уменьшать выпадение волос и улучшать их качество, но теперь решила подходить к этой теме комплексно. Важно воздействовать на рост волос изнутри! Поэтому обратила внимание на лекарственные препараты против выпадения волос.
Делюсь новинкой, которую недавно для себя открыла и применяю уже 2 месяца для уменьшения выпадения волос и улучшения их качества. Это Биотиналь В7 — первый и единственный в России препарат* с активным D-биотином**.
D-биотин участвует в синтезе кератина — основного структурного компонента волос. Препарат очень удобен в использовании: всего 1 таблетка в день
Кстати первый результат от применения можно увидеть примерно через 4 недели применения***. А полный курс – 3 месяца.
Из моего личного опыта вижу, что за время приема Биотиналь волосы стали более крепкими, улучшается качество волос, мои волосы более блестящие.
Добавляем в ежедневную привычку и входим с ней в Новый год!
* В соответствии с ГРЛС Минздрава РФ на 16.12.2024 г.
** В составе биотин производства ДСМ Нутришнл Продактс Франс С.а.С. Разъяснение производителя ДСМ от 14.11.2022 г.
*** ЛВ ЛП Биотиналь В7 ЛП-№(002640)-(РГ-RU) от 29.06.2023

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Реклама. АО «АКРИХИН». www.akrikhin.ru
erid: 2SDnjdcZhjq
РИМ-2024-1096

Смотрите как отрасли волосы за 2 месяца😳 +10 см

что делала? 👇🏻

Оля сделала мне сыворотку для волос, мажу каждый день (ее нельзя купить, она не продается)
➕
раз в неделю домашний пилинг головы и массаж пальцами
➕
препараты от выпадения волос

Я сегодня и я год назад - как будто два разных человека😳

хотя разница лишь в 5кг

почему вы мне сказали, что я была похожа на монгола?!🤣🤣🤣

История: в Египте я утопила телефон и сейчас хожу со старым айфоном

И я стооооолько фоток там откапала…я даже не помню себя такой👇🏻

Вы когда нибудь мечтали стать лучшей версией себя?

*если честно я и сама не ожидала, что вы так быстро увидите результат😅 за ОДИН ДЕНЬ блин!!!!

📋 Инструкция как всего за день скинуть 1кг, избавиться от отеков и чувствовать нереальную легкость в теле👇🏻

1️⃣Шаг 1. Вкусная, сытная и простая в приготовлении еда!

Это миф, что ради похудения нужно голодать и жевать салатный лист со слезами💧

2️⃣Шаг 2. Утренняя зарядка, которая наполнит энергией на весь день, прогонит сонливость и отеки.

А бонусом даст хорошее настроение, что даже день в офисе будет в кайф)

3️⃣Шаг 3. Волшебный 🪄 пинок мотивации от Светы и от девочек из чата

Помогает не бросить на пол пути и добиться крутого результата всего за пару дней

4️⃣Шаг 4. Вечерняя онлайн-тренировки

Домашняя тренировка, которая за пол часа даст больше, чем все предыдущие попытки похода в зал ;)

✅ готово)

…если бы не Саша, который лбом сбил лопасть пропеллера 😅

Это утро могло бы быть идеальным, если бы не…

Наши организаторы поселили нас просто в невероятном месте - башня построенная во времена колонизации, в Английском аристократичном стиле

Название локации 📍Hippo Point

Мы видели уже:
Слонов
Жирафов
Зебр
Бегемотов
Пумб
Гиен
Антилоп и тд
😍😍😍

Забыла вам сказать, мы уже как 2 дня в Африке 🥹💫

Я короче решила сделать генетический тест, что бы узнать, откуда наша семья вообще взялась😅

Я знала лишь то, что мой прадедушка с Молдовы…

А потом мне написала тетя, что у нее есть книга о нашей семье, которую написал дядя моего дедушки - Иван

Уже с первой странички узнала, что прадедушку звали оказывается не Павел, а Паня… меня это так удивило

Завтра продолжу читать

Сначала злилась на Сашу, что он не проследил за всеми моментами

Потом поняла, что он старался и пытался (как мог😂) мне угодить

В общем я недовольна по полной

Саша знает, что важно для меня в поездках.

Как и я знаю его предпочтения и всегда планируя наш отпуск - подбираю отели с балконом и ванной, потому что Саша любит подышать воздухом и полежать в ванной.

А если идем в кафешку - обязательно смотрю меню, что бы там был стейк миньон, потому что он только его ест.

А если беру билеты на самолет, то стараюсь сразу выкупить передние места, потому что знаю, что Саше не нравится летать в хвосте.

Это те мелочи, которые делают отпуск классным и создают настроение.

Ну и короче

Накануне поездки я Саше говорила - что на 50% успех поездки зависит от гида и надо проверить:
- где ночуем
- где едим
- какая программа и интересные ли места будут
И тд😅

Но Саша решил довериться полностью гиду в этих моментах, что бы для нас обоих был сюрприз
*сюрприз был, просто не тот который хотелось бы😂

Поездка не сошлась с моими ожиданиями и естественно я теперь Саше клюю мозг🤣🤣🤣

Суть в чем:

Поездку организовывал Саша, ему кто то посоветовал гида, которому Саша решил довериться по полной ⬇️

Все гостиницы подбирал гид
Программу организовывал он
Места, где мы кушаем - тоже подбирал гид

В итоге:
1. Самое первое куда мы поехали - в пустыню, потратив на дорогу туда и обратно 1,5 часа + пешком 40 минут и там мы пробыли 15 минут

Нахуя, простите меня, если мы с Сашей 300 раз были в пустынях в Дубае😅 а я вообще выросла в Волгограде, у нас таких пустынь завались

Мы в горы приехали, блин…

2. Завтраки, обеды и ужины гид подбирал по критерию «стоит много фур - значит на этой заправке вкусно и дешево …»

Мы не останавливались в местных кафешках с классными видами, не заходили пообедать к дагестанским бабушкам, которые волшебно готовят у себя дома

Короче, не сошлось с моими ожиданиями…

3. Гостиница в которой мы сегодня остановились подбиралась по критерию «чисто и дешево». Не глэмпинг на вершине горы, не домик в окружении дубовых рощ…

Остановились по сути в общежитии с картонными стенами, где тебе выдают постельное белье😅

Я бы не хотела экономить на своем сне, тем более в такой активной поездке с подъемами в 6 утра

Окей.

4. Сам гид - очень добрый человек, но вообще не разбирающийся в том, что он рассказывает…:

на вопросы «а почему вот пустыня тут появилась?» - был ответ «а я не знаю»

завтра поедем в «город- призрак», у которого 100% есть красивая интересная история - но нам уже заранее сказали: «Там есть история про последнего человека, который один жил долго в горах, но не верьте, он просто спился, мы то знаем»

потом поедем в какую то крепость, гид нас сразу предупредил что нам НУЖНО БУДЕТ ВЗЯТЬ ГИДА, потому что они интересно рассказывают😂

На секундочку - наш гид стоит 45 рублей за 3 дня

Скажите, а только мы вечно в отпуске сремся?😂 или это нормально?

Передаю вам привет из Дагестана 🔥

Ни один мой день не проходит без этого

Чтобы:
- Кожа была более увлажненной и упругой
- Волосы, ресницы, ногти росли как на дрожжах
- Организм лучше справлялся со стрессом после тренировок

Нужно обязательно к разнообразному питанию добавлять витамины.

Уже около года я заказываю витамины Halsa - это сервис, который выявляет дефициты и подбирает набор витамин, который необходим именно вам. Учитывая состояние вашего здоровья, ваши цели и пожелания.

Сам опрос не заменяет собой анализы и консультацию у врача, однако это лучше, нежели самоназначение и бессистемный приём витаминов.

Сейчас в Halsa как раз можно приобрести полный курс витаминов на 3 месяца со скидкой, получается намного выгоднее.

А мой уникальный промокод kettutest даст скидку ещё на 45% на любой набор.

Поэтому проходите бесплатный опрос и узнавайте, каких витаминов не хватает вашему организму!

Кстати, Halsa подключена к “Тинькофф долями” - при оплате картой можете купить набор за 25% от цены. А остальную сумму разбить и платить позднее, без процентов. И не важно карта какого банка у вас.

Бад. Не является лекарственным средством

Реклама ООО «Халса» ИНН 7728483490 erid: 2VSb5wc4Git

Девчонки, кто спрашивали вчера про витамины⬇️

План на ближайшую неделю:

1. Возвращаться к нормальному питанию (белочек, полезные углеводики, жирочки, клетчаточка ➡️ потом все остальное)

Последние 7 дней белок не набираю вооооообще
❌ ну и со сладким надо притормозить (прости нутелка)

2. Спорт ПОТИХОНЕЧКУ
У меня еще заложенность носа, будет обидно задохнуться во время тренировки😂

2 тренировки на жопку
1 на верх и спину
2 кардио по 20 минут пешочком

3. Хочу наладить режим
(ложиться до 2х ночи, просыпаться в 10 утра), а то сегодня мы встали в 14:00🤡

4. Возвращаюсь снова к борьбе с целлюлитом:
2 раза в неделю скраб
2 раза обертывание
10.000 шагов в день

5. Надо начать пить витамины 🌚 и магний я бы пропила, для эмоциональной стабильности😂

Внешний вид и моя форма сейчас мне вообще не нравятся🥹

Вес 63 (было 59-60)
Талия 69 (было 67)
Бедра 104 (было 101)

Но на самом деле, если ты ОДИН РАЗ ПРИВЕЛА СЕБЯ В ЖЕЛАЕМУЮ ФОРМУ - вернуться намного легче: идешь уже по протоптанной дорожке + мышечная память

Как говорится: чем страшнее ночью - тем красивее днем🌚

Это вот так я лежу и пишу план на неделю, как я вернусь в образ красотки после болезни😂