المركز الاكتروني للتثقيف الصحي

*🔰معلومات مفيدة عن ضغط الدم :*
*♼قياس ضغط الدم الطبيعي من 120 - 80*

*♼أعراض ضغط الدم:*
-صداع، دوخة.
 -طنين بالأذن.
-نزيف من الأنف
*♼أسبابه:*
-الوراثه.
-السمنه.
-اي خلل في الجهاز البولي (كلى، مثانه، حالب)
-التوتر والقلق .
-الإكثارمن شرب الشاي والقهوه.
-خلل في الغدد الصماء (الدرقية النخامية، الفوق كلوية).
*♼ المشروبات الممنوعه:*
-الشاي،القهوه .
-المشروبات الغازية.
*♼الأغذية الممنوعة:*
-اللحوم الحمراء
(تتناول بكميات بسيطه جداً).
-المخللات.
 -تقليل الملح في الطعام.
*♼ الأغذية التي تخفض ضغط الدم :*
-الكركديه البارد
يشرب كوب قبل كل وجبه.
-الموز يحتوي على بوتاسيوم وبذلك يخفض ضغط الدم.
-الزنجبيل يوسع الأوعية الدموية  و يخفض ضغط الدم.
-طبق سلطه يحتوي على خيار وملفوف و كزبرة وبقدونس وخس و بنجر وليمون يسحب الدهون من الجسم ويطرحها مع الفضلات خارج الجسم.
*♼أفضل الأنظمة الغذائية التي يتحتم على مريض الضغط إدخالها يومياً بنظامه اليومي*
-ابدأ يومك بكوبين ماء دافئ بحرارة الشاي قبل الفطور بساعة مع ملعقه زيت زيتون حتى يساعدك على ليونة الشرايين اثناء جريان
الدم فيها.
-كثرة شرب الماء بمعدل 8 أكواب يومياً.
-تناول على العشاء زبادي مع فص ثوم وخيار مبشور ونعناع وملعقه زيت زيتون (أفضل عشاء لمريض الضغط).
-تناول الشوفان بشكل يومي سواءً على الفطور او الغداء لأنه غني بالألياف الكاملة.
*♼أفضل فاكهة لمريض الضغط:*
-الموز والتوت الأزرق، تناول إحداها بشكل يومي كوجبه خفيفة.
*♼ لماذا يجب أن لا نهمل في مرض الضغط؟*
🔸لأنه قد يتسبب بحدوث:
-تصلب للشرايين.
-نزيف بالمخ.
-فشل كلوي.
-ارتفاع كولسترول.
-جلطات.
🔁 لمتابعتنا على قناة التيلغرام👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi

*🔰متلازمة التعب المزمن*
من أكثر الأمراض التي يتم تصنيفها على أنها مجهولة السبب، وفيها لايعاني الشخص من أي مرض واضح و تكون استقصاءاته عند الأطباء طبيعية (صور، تحاليل  الخ)..
-يعاني الشخص من تعب وإرهاق من جهود بسيطة أوحتى بدون جهد.
▪️التعب لديه لا يزول بالنوم
-من المفترض أن يزول التعب العرضي بعد أخذ قسط كاف من النوم.
🔻حاليا تم اكتشاف أن جزءا كبيرا من الحالات تعود إلى إعادة تنشيط فيروس يسمى "ابشتاين بار" وهو فيروس موجود بشكل طبيعي عند حوالي ٨٠% من البشر لكنه يكون كامن وغيرنشيط (قاعد و ساكت).
◼️يتم تنشيطه في ظروف معينة مثل الرشح أو نقص المناعة و بشكل كبير جدا في حالات التوتر النفسي.
-وفي حالة عودة تنشيطه يسبب الخمول و التعب، الرغبة المستمرة في النوم.
▪️لايوجد علاج مباشر يتم توجيهه للفيروس (علاج الأمراض الفيروسية من أصعب ما يواجه الطبيب الممارس في الأمراض الداخلية العامة).
ولكن يوجد علاجات يتم توجيهها لتقليل تنشيط هذا الفيروس و إعادته إلى كمونه
▪️أهم هذه العلاجات هي فيتامين D والزنك بجرعات مدروسة.
*🔆ملحوظة:*
لا يتم تشخيص متلازمة التعب المزمن إلا بعد نفي كل الأسباب العضوية للتعب (قلبية وصدرية وغدية و دموية الخ) .. يعني لا تذهب فورا للصيدلية لشراء فيتامين D والزنك فقد لا تكون مصابا بهذا المرض.
-إضافة إلى أن الجرعات يجب أن تكون مدروسة بدقة وحسب الحاجة.
🔻يضاف إلى ذلك أن جميع المرضى الذين يتم تشخيص هذه المتلازمة لديهم يجب البحث عندهم عن متلازمة مقاومة الأنسولين.
د.أحمد مشعان.
🔁 لمتابعتنا على قناة التيلغرام👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi

*🔰معلومات طبية*
*🔆من الوصايا اللازم نوصي المريض بها قبل العملية "ترك التدخين"*
*لـماذا ؟*
① التدخين يزيد تحسس المسالك الهوائية airway reactiveness ويعرض مريضك لمشاكل بالأفاقة recovery
② بالجهاز التنفسي موجود motile cilia ✌🏻وظيفتها تنظف المسلك الهوائي من اي جسم غريب و secretions -التدخين يروح يثبط ciliary motility ويخلي الافرازات تتراكم بالجهاز التنفسي عند المريض..
③ ايضاً التدخين له تأثير على التئام الجروح wound healing ويخليها تتأخر بالالتئام ويزيد المضاعفات بعد العملية.
④ النيكوتين واحادي اكسيد الكاربون CO لهما تأثيرات سلبية على القلب حيث تزيد حاجة القلب للـ O2 وتقلل الـ contractility
🔁 لمتابعتنا على قناة التيلغرام👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi

*🔰 متلازمة شيهان* المعروفة أيضا باسم متلازمة سيموند، قصور الغدة النخامية بعد الولادة أو نخر الغدة النخامية بعد الولادة ..
هي قصور النخامية (انخفاض أداء الغدة النخامية)،
والناجمة عن نخر نقص التروية الدماغية بسبب فقدان الدم وصدمة نقص حجم الدم أثناء الولادة وبعدها.
*🔸ماهي كمية فقدان الدم في متلازمة شيهان؟*
متلازمة شيان هي نخر الغدة النخامية بعد نزيف ما بعد الولادة ونقص حجم الدم وتحدث في 1-2% من النساء اللاتي يفقدن 1-2 لتر من الدم مع انخفاض ضغط الدم المرتبط بذلك.
*🔸أعراض متلازمة شيهان*
-تحدث أعراض ومؤشرات متلازمة شيهان بسبب نقص هرمونات الغدة النخامية، و تتضمن الأعراض ما يلي:
-الإرهاق.
-انكماش الثدي.
-انخفاض سُكَّر الدم.
-انخفاض ضغط الدم.
-عدم انتظام ضربات القلب.
-فترات حيض شهرية نادرة.
-تباطؤ الوظيفة العقلية وزيادة الوزن.
-صعوبة الرضاعة الطبيعية أو عدم القدرة عليها.
*🔸هل يمكن الشفاء من متلازمة شيهان؟*
-لسوء الحظ فإن الضرر الذي يحدث في متلازمة شيهان هو ضررٌ دائم ولا يمكن إصلاحه،
-لذا تحتاج المريضة للعلاج بمجموعة من الهرمونات لتعويض الهرمونات الناقصة لديها مثل: الستيروئيدات القشرية:
البريدنيزولون أو الهيدروكورتيزون لتعويض هرمونات الغدة الكظرية الناقصة.
*🔸العامل الذي يعتبر السبب الأكثر شيوعا لمتلازمة شيان :*
-متلازمة شيهان (SS) هي قصور الغدة النخامية بعد الولادة الناجم عن نخر الغدة النخامية .
-وعادة ما تكون نتيجة لانخفاض ضغط الدم الشديد أو الصدمة الناجمة عن نزيف حاد أثناء الولادة أو بعدها.
*🔸الشكل المزمن*
يعني أن الضرر الذي لحق بالغدة كان أقل وقد لا تظهر الأعراض لأسابيع أو أشهر أو حتى سنوات بعد الولادة.
*بعض الأعراض الأكثر شيوعًا تشمل:*
-صعوبة الرضاعة الطبيعية أو عدم القدره عليها.
-انخفاض الرغبة الجنسية.
*🔆 كيفية الوقاية من متلازمة شيهان*
-يمكن في كثير من الأحيان منع فقدان الدم الشديد أثناء الولادة من خلال الرعاية الطبية المناسبة . -وإلا فإن متلازمة شيهان غير قابلة للوقاية.
🔁 لمتابعتنا على قناة التيلغرام👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi

*🔰معلومات طبية*
*🔆سبب نقص الحديد للرضع والأطفال*
-قد يتعرض الرضع، وخاصة أولئك الذين عانوا من انخفاض الوزن عند الولادة أو المولودين قبل الأوان والذين لا يحصلون على كمية كافية من الحديد من لبن الأم أو الحليب الصناعي، لخطر نقص الحديد.
*🔆 علامات و أعراض تظهر عند الأطفال المصابين بالفيروس المضخم للخلايا:*
-فقدان السمع.
-الإعاقة الذهنية
-مشاكل الرؤية.
-اصفرار الجلد و العينين.
-طفح جلدي.
-نزيف تحت الجلد.
-رأس صغير بشكل غير طبيعي.
-صغر الدماغ. -تضخم الطحال.
*🔆فرط الغثيان المستمر 🤰🏻*
قد تصاب المرأة الحامل بما يسمى (فرط الغثيان المستمر) أثناء فترة الحمل
ويتميز بالاتي:
-الغثيان والقيء الشديد.
-قلة التبول.
-الشعور بالدوار أو بالإغماء عند الوقوف.
-تسارع ضربات القلب.
🔁 لمتابعتنا على قناة التيلغرام👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi

*🔰روماتيزم القلب*
يُمكن تعريف روماتيزم القلب أو داء القلب الروماتزمي Rheumatic Heart Disease
على أنّه تلف واحد أو أكثر من صمّامات القلب بعد التعرّض لنوبةٍ من الحمّى الروماتيزميّة الحادّة، بالرغم من عِلاجها، إذقد تبقى صمّامات القلب في هذه الحالة متوسّعة أو مُتنّدبة ممّا يحول دون تدفق الدم بشكلٍ طبيعيّ عبرها، -وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الحالة تستدعي العلاج؛ إذ إنّ إبقاء المريض دون علاج يجعلهُ عُرضةً للإصابة بقصور القلب، -كما يزيد من خطر الإصابة ببعض الحالات المرضيّة؛ مثل عدم انتظام ضربات القلب، أو السّكتة الدماغيّة، أو التهاب شغاف القلب Endocarditisأومُضاعفات الحمل في حال وجوده.
*🔸أسباب روماتيزم القلب*
كما ذكرنا سابقاً، تُعزى الإصابة بروماتيزم القلب إلى التعرّض للحمّى الروماتيزميّة، وتُمثل هذه الحمّى مرضاً التهابيّاً قد يؤثر في العديد من الأنسجة الضّامة؛ وبخاصّة أنسجة القلب، المفاصل، الجلد، أو الدماغ، وقد تؤثر هذه الحالة في الصمّامات مُسبّبةً التهابها وتندّبها مع مرور الوقت، وفي سياق هذا الحديث يُشار إلى أنّ الحمّى الروماتيزميّة من شأنها أن تحدُث فيّ أيّ عُمر، لكنّها أكثر شيوعاً لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-15 عاماً، ويُذكر بأنّ حدوث هذه الحالة نادر في البلدان المتقدمة؛ مثل الولايات المتحدة.
*🔸أعراض روماتيزم القلب*
يُذكر بأنّ الأعراض الناتجة عن أضرار القلب قد لا تكون ملحوظةً في كثيرٍ من الأحيان وبشكلٍ عامّ تعتمد الأعراض الظاهرة على مدى تضرّر القلب إضافةً إلى موقع الضرر.
-تظهر أعراض الحمّى الروماتيزمية في العادة بعدحوالي 14 يوماً من الإصابة بالتهاب الحلق البكتيريّ وتركه دون علاج، وتترتب على ذلك مُعاناة الشخص من الحمّى، وألم المفصل،انتفاخه، احمرار المنطقة المُحيطة بالمفصل خاصّة المفاصل الكبيرة؛ كالركبة، الكاحل، الكوع، أو الكتف، إذ تختفي هذه الأعراض خلال يوم أو يومين ولكنّها تعود فتظهر ليُعاني الشخص من الأعراض ذاتها في مفصلٍ آخر، ويُشار إلى احتمالية المُعاناة من أعراضٍ أخرى كالطّفح الجلديّ قصير الأمد أو ضيق التنفس.
*🔸مضاعفات روماتيزم القلب*
توجد عدد من المضاعفات الصحيّةالخطيرة التي قد تصاحب الإصابة بروماتيزم القلب، والتي قد تحتاج إلى فترة طويلة للظهور، ومنها :
اضطراب النظم القلبيّ Arrhythmia الجلطة الدماغيّة (Stroke).
الفشل القلبيّ Heart failure التهاب شغاف القلب البكتيريّ Bacterial endocarditis-وعدوى صمّامات القلب.
-تمزّق أحد صمّامات القلب.
مضاعفات الحمل والولادة.
*🔸تشخيص روماتيزم القلب*
-فحص الجسم:
إذ يُعاني مريض روماتيزم القلب من مشكلة سماع أصوات خفيفة ناتجة من القلب.
-عمل أشعة سينية:
للتأكد من عدم الإصابة بتضخّم القلب، أو وجود سوائل في الرئتين.
-الرسم الكهربائي: يساعد الرسم الكهربائي على التحقّق من عدم وجود مشاكل في صمامات القلب، أو في حال عدم انتظام دقات القلب. -مخطط صدى القلب:
يساعد مخطط صدى القلب على التحقّق من صحة صمامات القلب، وعدم إصابتها بالقصور أو العدوى البكتيرية.
*💊علاج روماتيزم القلب*
يعتمد علاج روماتيزم القلب على شدّة الحالة والضرر الحاصل على القلب،
وقد يتضمّن العلاجات التالية:
وصف المضادّ الحيويّ Antibiotics المناسب من قِبَل الطبيب في حال التعرّض للعدوى، خصوصاً في صمّامات القلب. -استخدام البالون الطبيّ للعمل على فتح أحد صمّامات القلب المسدودة. -استخدام أحد مميعات الدم (Blood thinner) للوقاية من الإصابة بالجلطة الدماغيّة.
-إجراء عمل جراحيّ لعلاج أو استبدال الصمّام المتأثر بالمرض.
*🔸الوقاية من روماتيزم القلب*
إجراء فحوصات دوريّة للقلب وذلك للتأكّد من عدم إصابته بأيّ أمراض.
-أخذالتطعيمات واللقاحات المخصّصة للإنفلونزا، و للالتهاب الرئوي.
-أخذ المضادات الحيوية بشكلٍ مستمر، للوقاية من بكتيريا الحلق.
-الحفاظ على صحّة الأسنان، وذلك للتخلّص من بكتيريا الفم التي يُمكن أن تؤدّي إلى الإصابة بالتهاب في القلب.
-الحفاظ على الصحة العامّة وخصوصاً في فترة الحمل.
🔁 لمتابعتنا على قناة التيلغرام👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi

*🔰هبوط المثانة عند المرأة*
-ترتبط المثانة بشكل وثيق بجدار المهبل الأمامي لدى المرأة لذا فإن أي ضعف حاصل في هذا الجدار قد يتسبب في ارتخاء المثانة و هبوطها.
*🔸ماهو هبوط المثانه:*
قد يضعف جدار المهبل الأمامي بشكل تدريجي نتيجة لعدة عوامل ..
وأي ضعف فيه يؤثر بدوره على المثانة التي تستند عليه بشكل أساسي.
-وعندما يضعف جدار المهبل بدرجة كبيرة فإن هذا قد يتسبب في هبوط المثانة لأسفل الحوض بدرجات مختلفة، الأمر الذي قد يحفز ظهور العديد من المشاكل الصحية المختلفة.
-وفي بعض الحالات الحادة، قد يخرج جزء من المثانة لتظهر أنسجته واضحة من خارج فتحة المهبل !
*🔸أعراض هبوط المثانة:*
-شعور بضغط وثقل غريب في منطقة الحوض.
-وجود نسيج غريب خارجاً من فتحة المهبل بشكل ظاهر و واضح.
-مشاكل عند محاولة التبول.
-شعور بأن المثانة لا زالت ممتلئة رغم إفراغها للتو قبل قليل.
-ألم أسفل الظهر أوالبطن أوالمهبل
-ألم أثناء الجماع.
-تسرب البول بشكل مستمر أثناء الجماع أو السعال أو العطس.
-شعور عام بالانزعاج عند الجلوس.
-الإصابة بشكل متكرر بالتهابات المسالك البولية وخلال فترات متقاربة.
🔸ومن الملاحظ أن الكثير من الأعراض المذكورة أعلاه لا تظهر إلاعندما يصبح هبوط المثانة في حالاته المتقدمة والحادة.
🔁 لمتابعتنا على قناة التيلغرام👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi

*🔰الروماتيزم Rheumatisms*
هو مرض يصيب المفاصل والعمود الفقري والتهاب العظم والفقرات ومن نواتجه أنه يتسبب في إعاقات حركية إذا لم يتم التدخل عند اكتشافه .
ويبدأ في أغلب الأحيان باليدين مع أورام مفصلية والآم مصاحبة لـه في الرسغين ثم يبدأ بالانتقال إلى الكتفين، الكوعين والحوض حتى الأقدام ..
-ولم يستطع العلم تحديد أسبابه بشكل قاطع فهنالك الاعتقاد بأنه وراثي واعتقاد آخر يقول بأن مرده لعوامل نفسية.
*أما أعراض الروماتيزم فهي:*
-أورام في اليدين.
-تيبس اليدين بعد فترات الراحة أو النوم.
-ارتفاع في درجة الحرارة.
-فقدان الشهية.
-الآم أثناء الحركة.
-زيادة الحوامض الروماتزمية.
وهؤلاء المصابون بالروماتيزم يحتاجون إلى متابعة أخصائي أمراض المفاصل والتأهيل لتقديم المساعدة الطبية وكذلك للفحص والمتابعة لحركة المصاب وتقييم قدراته الحركية التالفه وهم بحاجة إلى المعالجة الفيزيائية و المهنية والنفسية والاجتماعية .
*🔸أنواع الروماتيزم*
1 - روماتيزم الأطفال ويكون المرض في الركبتين ثم الكاحلين فالرسغين والأصابع وتصاحبه حمى وأورام في الركبتين مع تقلصات في الأصابع.
2 - روماتيزم العظام ويظهر على الأشكال التالية:
ا-الشكل الأول ويتميز بارتفاع درجة الحرارة والشعور بالدفء ويشفى المريض منه بعد ثلاثة أشهر إن شاء الله
ب-الشكل الثاني يكون الروماتيزم في بعض المفاصل فقط.
ج-الشكل الثالث يتميز هذا الشكل بعدم الحركة.
3 - الحمى الروماتيزمية أكثر ما يؤثر على القلب والجهاز التنفسي وأسبابه جرثومة (ستربتوكوكس).
ويصيب هذا المرض الأطفال من سن 15-5 سنه.
ومن أعراضه الحمى لمدة قصيرة يتبعها شفاء كاذب ثم يعود المرض بشكل أكبر.
*💊العلاج*
يعالج بالمضادات والعقاقير التي تكون ضد الحمى والروماتيزم .
أما الحمى الروماتزمية فيعطى بعض العقاقير لتخفيف الألم ومشدات للجسم وكذلك التمارين الرياضية لتجنب التقلصات.
*🔸ترافق الروماتزم عادة اضطرابات أخرى في جسم الإنسان ومنها :*
1-الشعور بالبرد.
2-التعرف في أنحاء الجسم.
3-برودة مستمرة في القدمين.
4-زرقة و احتقان في الأطراف ناتجة عن عدم انتظام الدورة الدموية.
5-انقطاع الطمث المبكر عند النساء.
6-الإمساك.
*🔸يقسم الروماتزم إلى ثلاثة أقسام:*
*1-الروماتيزم العضلي:*
يحدث عادةٌ في العضلات القطنية ويحدث ألم في المنطقة المصابة وكذلك يحدث في عضلات الرقبة ويؤدي إلى ميلان الرأس إلى جانب واحد
ولا يستطيع المصاب بروماتيزم العضلات في منطقة الرقبة تحريك الرأس نظرا للألم الذي يرافق الحركة ويستمر عدة أيام
*2-الروماتزم العصبي :*
غالباٌ ما يصيب العصب الوركي ويمتد الألم من أعلى الورك إلى الجانب الخلفي للرجل حتى الكعب وكذلك يصيب العصب مثلث الفروع وهذا العصب يأتي من الدماغ وبجانب الوجه يتفرع إلى ثلاثة فروع (الجبهة و الصدغ، الفك الأعلى، الفك الأسفل) وقد يصيب الروماتزم العصبي واحداٌ أو أكثر من هذه الفروع.
-أما أعراض الروماتزم العصبي فهي تشبه أعراض بعض الحالات كحالات التسمم بالرصاص و التسمم بنكوتين الدخان ، الملاريا، الزهري، الأنفلونزا النقرس،السكري.
لذلك يجب على الطبيب أن يكون حذراٌ عند التشخيص.
*3-الروماتزم العظمي :*
وينقسم إلى ثلاثة أقسام هي:
*أ- الروماتزم الحاد:*
ومن أعراضه ارتفاع درجة الحرارة، أورام في المفاصل وينتقل من مفصل إلى آخر وقد تختفي أعراضه ويعاود الظهور ثانية وهو
ما يسمى بالشفاء الكاذب ولكنه يعود على شكل مختلف وهو الروماتزم المزمن
*ب-الروماتزم المزمن*
وهو أخطرها على الإنسان لأنه يحدث أعاقه جسمية تحد من حرية حركة الإنسان و ممارسته للأنشطة الحركية ويظهر الروماتزم المزمن على الكيس الداخلي الذي يفرز المادة الزلالية التي تعمل على تسهيل الحركة في المفصل وعند الإصابة بالروماتزم المزمن فانه يؤدي إلى ألم شديد بالمفصل مع أورام ..
-وينقسم إلى نوعين بالرغم من أن أعراضه متشابهة إلا أن التقسيم هنا يأتي لمعرفة ما إذا كان الشخص قد أصيب من قبل أم لا، فالروماتزم المبدئي هو الإصابة للمرة الأولى بروماتزم مزمن أما الثانوي فيعني الإصابة بالروماتزم من قبل ويبدأ كلا النوعين في المفاصل الأصغر على الأغلب ويمتد إلى بقية مفاصل الجسم محدثاٌ إعاقة حركية ألا انه ليس في كل الحالات يحدث إعاقة حركية.
*ج-روماتزم الغضاريف (الالتهاب)*
هنا تكون الإصابة بالغضاريف ولا يرافقه أعراض الروماتزم الأول والثاني ويلاحظ ارتفاع في درجة الحرارة وآلام حول المفصل كنتيجة لتآكل الغضاريف وبداية احتكاك العظام والذي يؤدي إلى ضمور كيس المفصل وانعدام الحركة مع تيبس بالركبه.
🔁 لمتابعتنا على قناة التيلغرام👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi

*🔰هل البرص يصيب الأطفال الرضع؟*
*🔸البرص العيني* (بالإنجليزية: Ocular Albinism - OA):
تظهر أعراض هذا النوع من البرص على العينين بشكل أساسي، ما يفسر حدوث تغير في لون شبكية وقزحية العين.
وهو يحدث نتيجة خلل أو طفرة جينية في الكروموسوم X، وهو بذلك يُصيب المواليد الذكور بشكل رئيسي،
ولكن قد يُصيب الإناث أيضًا في حالات نادرة.
🔁 لمتابعتنا على قناة التيلغرام👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi

*🔰الفرق بين أعراض البرص والبهاق*
*🔸أعراض البَرَص*
يوجد عدد من الأعراض المختلفة المصاحبة للإصابة بالبَرَص، نذكر منها ما يأتي:
-غياب لون الشعر، أو الجلد، أو العينين، أو ظهورها بلون أخف مقارنة بالوضع الطبيعيّ.
-ظهور بقع جلدية عديمة اللون. مشاكل الرؤية، ومنها؛ الحوَل Strabismus ورهاب الضوء Photophobiaوترجرج الحدقة الاضطراريّ (Nystagmus)
واللابؤرية Astigmatism
وضعف النظر، أو حتى فقدان النظر في بعض الحالات.
*🔸أعراض البُهاق :*
يتمثل العرض الوحيد للبُهاق بظهور عدّة بقع على الجلد، وغالباً ما تكون بيضاء ومسطحة الشكل، وتظهر البقعة الأولى في معظم الحالات في إحدى مناطق الجلد المعرّضة لأشعة الشمس بشكلٍ كبير، وفي الحقيقة تكون البقعة في بدايتها بسيطة وشاحبة قليلاً مُقارنة ببقيّة الجسم، ومع مرور الوقت يزداد تغيّر لون البقعة بشكلٍ ملحوظ حتّى تتحول إلى اللون الأبيض، ومن الجدير بالذكر أنّ هذه البُقع تكون غير منتظمة الشكل، في بعض الأحيان قدتُصبح حوافّها ملتهبة وذات لون أحمر طفيف، ممّا قد يؤدي للمُعاناة من الحكّة، ومع ذلك؛ لا تُسبّب هذه البُقع أيّ إزعاج، أو تهيّج، أو ألم، أو جفاف الجلد في الوضع الطبيعيّ، ويُمكن القول إنّ آثار البُهاق تختلف من شخص إلى آخر، فقد يتمثل المرض بظهور عدد قليل من البُقع البيضاء في منطقة محدّدة من الجلد، والتي لا تنتقل إلى مناطق أخرى من الجلد عند بعض الأشخاص، في حين قد تتطور لدى البعض الآخر لتُصبح بقع بيضاء ذات حجم أكبر، و ملتصقة ببعضها البعض، وتحتل مناطق أكبر من الجلد.
*💊 الفرق بين علاج البرص والبهاق*
🔸علاج البَرَص
في الحقيقة لا يوجد علاج تامّ لمرض البرص كما ذكرنا سابقاً، ولكن هناك العديد من الطُرق العلاجيّة التي يُمكن اتّباعها بهدف تخفيف الأعراض،
والحدّ من الأضرار التي تحدث نتيجة التعرّض لأشعة الشمس، نذكر منها ما يأتي:
-ارتداء ملابس واقية واستخدام واقيات الشمس لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
-ارتداء النّظارات الشمسيّة لحماية العين من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
-استخدام النّظارات الطبيّة لتصحيح مشاكل الرؤية.
-الخضوع لجراحة عضلات العين، بهدف تصحيح حركات العين غير الطبيعية في الحالات التي تتطلب ذلك.
*💊علاج البُهاق:*
يعتمد علاج البُهاق على العديد من العوامل؛ بما في ذلك شدّة الحالة، وموقع البقع، وحجمها، ومدى انتشارها، و عددها، ومدى الاستجابة للعلاج، وفي ما يأتي بيان لبعض العلاجات المُستخدمة في السيطرة على البُهاق.
*💊العلاجات الطبيّة ومنها الآتي:*
🔸العلاجات الموضعيّة مثل كريمات الكورتيكوستيرويد (Corticosteroid).
🔸العلاجات الفمويّة مثل الستيرويدات (Steroids)، وبعض المُضادّات الحيويّة (Antibiotics). 🔸العلاج بالسورالين والأشعة فوق البنفسجية (Psoralen and ultraviolet A).
🔸العلاج باستخدام ليزر إكسيمر (Excimer Laser).
إزالة التّصبّغ (Depigmentation).
*🔸الجراحة:*
يُمكن اللجوء لأنواع مختلفة من الجراحة في هذه الحالة؛ منها ترقيع الجلد (Skin grafting)،
وزراعة الخلايا الصبغية (بالإنجليزية: Melanocyte Transplant).
*💊العلاجات الأخرى:*
ومنها استخدام واقيات الشمس، ومستحضرات التجميل.
🔁 لمتابعتنا على قناة التيلغرام👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi

*🔰يمكن التخلص من أعراض الزكام ونزلات البرد وعلاجها من خلال:*
*الراحة والابتعاد عن الأعمال الشاقة.
*تجنب التدخين.
*شرب السوائل الدافئة.
*شرب الزنجبيل مع اليمون.
*غرغرة بماء دافي وملح.
🔁 لمتابعتنا على قناة التيلغرام👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi

*🔰الزكام .. الأعراض و العلاج*
-الزكام من الامراض الشائعة جدا عند الكبار و الاطفال وهو مرض فيروسي ويتميز بانه عارضة تدريجية وليست فجائية.
*🔸اعراض الزكام*
1-ارتفاع في حرارة الجسم.
2-سيلان من الانف.
3-احتقان الانف.
4-عطاس مستمر.
5-صداع احيانا
*💊علاج الزكام*
1-باراسيتامول لخفض حرارة الجسم.
2 - كلورو فينرامين لتقليل ارتشاح الانف و العطاس.
3-فيتامين سي
4-قطرة سلفدرين لاحتقان الانف.
🔁 لمتابعتنا على قناة التيلغرام👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi

*🔰 التهاب الأذن (Otitis)*
-التهاب الاذن هو المُصطلح العام الذي يُعبر عن حالة الإلتهاب التي تصيب الأذن وقد يكون:
-التهاب الاذن الداخلية يؤثر بالاذن الوسطى الواقعة خلف طبلة الاذن.
-التهاب الأذن الوسطى وهو غالباً يصيب الأطفال.
-التهاب الأذن الخارجية (يحدث في الجزء الخارجي للأذن وقناة الأذن وينتشر الى العظام و الغضاريف الأذنية في الحالات المزمنة منه و يُعرف بأذن السباح)
*يُصنف إلى:*
-حاد مؤلم تظهر علاماته بشكل مفاجيء ولمدة زمنية قصيرة..
-مزمن مُتكرر تستمر علاماته لمدة زمنة مُطولة وقد يتسبب بتضرر الأذن الدائم .
*🔸الأسباب:*
الإصابة بالعدوى ( الفيروسية ، البكتيرية أو الفطرية) .
-الاصابة بإلتهابات القصبات الهوائية العلوية بشكل متكرر.
-الإصابة بأمراض الجهاز المناعي .
-الوراثة قد تعلب ايضاً دورا في الإصابة بهاذا المرض .
-وجود عيوب خلقيه في القناة السمعية .
-إدمان الكحول.
-الإصابة بمرض السكري المزمن قد يزيد من فرصه حدوث هذا الإلتهاب .
-عرض أو أثر جانبي لعلاجات دوائية وخصوصا علاجات التشنجات ( الصرع) .
*🔸الأعراض والعلامات*
-ألم في منطقه الأذن.
-افرازات من الأذن .
-ارتفاع درجات الحراره.
-الشعور بالدوار
التعب والضعف العام .
-سيلان في الأنف احيانا .
-عدم القدرة على السماع بصوره جيدة .
-إحتقان الجيوب الأنفية أحيانا .
-صداع .
-القيء والغثيان والاسهال في بعض الأحيان .
-عدم وضوح الرؤية في بعض الأحيان .
-حدوث طنين الأذن .
-تصلب وألم في الرقبة .
*🔆التشخيص*
قد يلجأ الطبيب إلى التدابير التالية لتشخيص هذا المرض:
-الفحص السريري الشامل و أخذ السيرة المرضية .
-فحص القناة السمعية باستخدام معدات متخصصة مثل (فحص حركة طبلة الاذن) .
-بعض الصور الشعاعية للأذن .
*💊العلاج:*
يعتمد علاج هذا المرض على :
-بعض الحالات التي تنتج عن عدوى بكتيرية يلزمها وصف المضادات الحيوية.
-الحالات التي يعاني منها المريض من الألم أو الحمى يجب استخدام العقاقير الدوائية المسكنة للألم .
-قد يحتاج الطبيب الى وصف علاجات تعمل على إزالة الإحتقان.
-قد يحتاج الطبيب الى وصف مضادات التحسس المسماه مضادات الهستامين في بعض الأحيان .
-قد يحتاج الطبيب في بعض الأحيان ايضا إلى إجراء تدخل جراحي لسحب بعض السوائل وتخفيف الضغط على الغشاء الإذني .
*💊الأدوية*
•(Cefalexin)
سيفاليكسين
•(Rifamycin
ريفاميسين
•(antipyrine and benzocaine)
انتيبايرين و بنزوكاين
*🔸المضاعفات*
-الدوار المستمر
-زيادة فرصة الإصابة بالعدوات الجرثومية
-فقدان السمع
-إلتهابات الأذن الحادة
-الخراجات في الأذن الوسطى
-تندب طبلة الأذن وتصلبها بعض الأحيان.
🔁 لمتابعتنا على قناة التيلغرام👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi

*🔰معلومات طبية*
*🔆من فوائد زبدة الشيا:*
تساعد زبدة الشيا في تقليل ظهور علامات تمدد الجلد، و ذلك من خلال فوائدها في ترطيب الجلد، تعزيز الكولاجين، ومنع تكون النسيج الندبي.   

*🔸عادات خاطئة تقود للسمنة:*
-الإكثار في تناول السناكات حتى لو كانت صحية.
-الإكثار في تناول السعرات الحرارية.
-قلة ممارسة النشاط الرياضي.
-الإكثار في تناول الحلويات.
-قلة النوم.

*🔆 لتجنب حموضة المعدة:*
تناول وجبات صغيرة متكررة بدلاً من وجبة واحدة ضخمة يساعدك على تقليل احتمالية حدوث ارتجاع الأحماض الهاضمة للمريء.
🔁 لمتابعتنا على قناة التيلغرام👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi

*🔰مـعـلومات طـبـيـة*
*🚨من مقويات المناعه بجسم الانسان ضد الامراض:*
-العسل، الثوم
-الليمون،التفاح
-الشاي الاخضر
-الزنجبيل.

*🚨علاج الغازات:*
يستعمل مغلي الينسون فهو من الأعشاب التي تطرد الغازات و تسكن المغص عند الأطفال و تقوي الجهاز الهضمي عند كبار السن.
 🚷لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة !!
🔆لان الما۽ البارد جداً يقلل من عملية الامتصاص في الجسم, بالتالي تقل فاعلية الدواء.
*🚨التسمم الغذائي*
يعرف عادةً بأنه حالة مرضية مفاجئة تظهر أعراضها خلال فترة زمنية قصيرة على شخص أو عدة أشخاص بعد تناولهم غذاء غير سليم صحياً.
*🔸تظهر أعراض التسمم الغذائي على هيئة:*
◐غثيان، قيء، اسهال.
◐تقلصات في المعدة والأمعاء.
🔁 لمتابعتنا على قناة التيلغرام👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi

*🔰مـعـلـومات طبية*
*🔆نصائح ومعلومات لمرضى الصرع*
🔸مرض التشنجات الصرعية مرض شائع يصيب حوالي ١% من الناس.
*🔸سبب مرض الصرع:*
-زيادة في الفعالية الكھربائية في الدماغ ناتج عن اضطراب في النواقل الكيماوية العصبية بين الخلايا الدماغية.
🔆التشنجات الصرعية ليس مرض نفسي، ولا تسببه الحالات و الضغوط النفسية بل ھو مرض عضوي أسبابة معروفة ويعالج بالأدوية.
🔆لايعيق مرض التشنجات الصرعية الإنسان عن ممارسة فعالياته وأعماله الاعتيادية اليومية في حال كانت المرض مضبوطا و المريض تحت العلاج.
🔆لا يمنع ھذا المرض الإنسان من الزواج و إنجاب الأطفال و لايؤدي لتشوھات جنينيه.
🔆فى معظم الحالات لا ينتقل ھذا المرض بالوراثة.
🔆لا يمنع مرض التشنجات الصرعية الإنسان من التحصيل العلمي والدراسي فھناك الكثير من حملة الشھادات العليا والأطباء والمھندسين الناجحين ..الخ مصابين بھذا المرض.
🔆ضرورة تجنب المشعوذين
والدجالين .. الخ -فالطبيب ھو الشخص الوحيد المخول علاج مريض الصرع و متابعة العلاج .
*🔸يمنع مريض التشنجات الصرعية من:*
١- قيادة السيارة حرصا على حياته وحياة الآخرين.
٢- السباحة خشية الغرق.
٣- القيام بالأعمال الخطرة والصعود للأماكن المرتفعة،الشاھقة
*🔆الصرع والصيام*
-مريض التشنجات الصرعية الذي يتناول أدويته على جرعة واحدة أو جرعتين عادة لايوجد مانع من الصيام.
-بينما مريض الصرع الذي يتناول أدويته على ثلاث جرع فھناك خطورة كبيرة من الصيام مما قد يحرض لديه النوب.
🔆لا يوجد علاقة وثيقة بين مرض التشنجات الصرعية ونوعية الطعام وينصح بتجنب الكحول كونه قد يحرض حدوث نوب التشنجات الصرعية.
🔆علاقة بين مرض التشنجات الصرعية و الزواج و الإنجاب
-تنصح المريضة المصابة بمرض التشنجات الصرعية بالتخطيط للإنجاب و الحمل ومراجعة طبيبھا قبل 6 أشھر من الزواج أو الرغبة بالحمل لتنظيم علاجاتھا و إعطائھا الأدوية الأكثر أماناً في فترة الحمل.
*🔸مريض التشنجات الصرعية و مراجعة الطبيب*
-ضرورة أن يكون طبيب واحد مشرف على علاج المريض ويتابع العلاج.
-أن يتابع مريض التشنجات الصرعية مواعيد العيادة و مراجعة الطبيب بانتظام.
-أن يلتزم بالعلاج المعطى له ومواعيده وجرعاته.
-ضرورة أن يحضر المريض شخصيا في كل مراجعة للطبيب و ألا يرسل ولي أمره أو أحد أقاربه .. الخ.
-وفي كل مراجعة للطبيب يجب على المريض:
١- إحضار أدويته معه.
٢- توثيق عدد و تاريخ و مدة نوب التشنجات الصرعية التي تعرض لھا بين المراجعتين.
*🔸ھل يشفى مريض التشنجات الصرعية؟*
-في معظم الحالات نستطيع بواسطة العلاج الدوائي منع حدوث نوب التشنجات الصرعية أو على الأقل المباعدة بينھا و تخفيف شدتھا، ولكن في حالات قليلة تكون نوب التشنجات الصرعية شديدة مما يضطر الطبيب للمشاركة بين عدة أدوية في آن واحد وفي حالات محددة يقررھا طبيب المخ والأعصاب يمكن ترشيح المريض لعمل تداخل جراحي.
-وھناك قسم من الحالات نستطيع فيھا إيقاف العلاج الدوائي نھائيا ويشفى المريض.
وطبيبا اختصاصي المخ والأعصاب يقرر ذلك فقط وضمن خطة معينة.
-فيجب أن يمر على المريض ثلاث سنوات بدون حدوث أي نوبة تشنج، إضافة لإجراء رسم دماغ كھربائي.
🔆مريض التشنجات الصرعية ھو إنسان مريض ولا يليق بالإنسان أن يسخر من أخيه الإنسان المريض أو يعيّره بمرضه، فربما ابتلاه الله بما ھو أشد منه.
-وكذلك مريض التشنجات الصرعية لا يصح أن يكون كذلك موضع شفقة من الآخرين،.فھو إنسان طبيعي لا يعيقه مرضه عن ممارسة أعماله الاعتيادية و أن يكون مواطن ناجح بل ومميز و يكفي أن نعلم أن كلا من القائد العسكري الفرنسي الشھير نابليون بونابرت ، والإمبراطور الرماني يوليوس قيصر والكاتب الروسي الشھير دوستيوفسكي جميعھم كانوا مصابين بمرض التشنجات الصرعية.
🔆ينصح مريض التشنجات الصرعية بعدم مشاھدة التلفيزيون لفترة طويلة و متواصلة وأن يبتعد عن الشاشة مسافة مناسبة، فبعض أنواع التشنجات الصرعيةتتحرض بمشاھدة التلفيزيون المديدة.
🔆ينصح مريض التشنجات الصرعية بتنظيم نومه وتجنب السھر الطويل أو النوم المفرط.
🔁 لمتابعتنا على قناة التيلغرام👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi

*🔰مَـعَلـوُمَاَت طِـبـَــيـَة*
*📳أسباب حدوث البواسير*
-البواسير تحدث نتجية الضغط الكبير على الأوردة في منطقة الحوض والمستقيم، فعادةً تكون الأنسجة التي داخل الشرج ممتلئة بالأوعية الدموية.
🔄 وعند القيام بالضغط لتفريغ الأمعاء فانّ هذا الضغط المتزايد على الأوردة يسبب لها الانتفاخ والتمدد لتنتج بعد ذلك البواسير، كما يفاقم الإمساك المستمر من هذه المشكلة.
🔁 لمتابعتنا على قناة التيلغرام👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi

*🔰معلومة طبيه*
*🔸تيبس الرقبة*
غالباً ما تؤدي وضعيات الجلوس الخاطئة و المستمرة إلى الإصابة بتيبس الرقبة والأكتاف.
🔄 ويمكن أن يؤدي الثبات على وضعية معينة إلى الضغط على الأوعية الدموية والحد من تدفق الدم إلى عضلات رقبتك مما ينتج الشعور بالألم وزيادة التعب.
↩️ كما أن انحراف رقبتك للأمام أثناء الجلوس يضع عبئاً مفرطاً على عضلات الكتف ويسبب الألم والتوتر وضغطا على عضلات الظهر.
🔁 لمتابعتنا على قناة التيلغرام👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi

*🔰معلومة طبية*
*⚀أسباب وعوامل خطر الربو:*
من غير الواضح لماذا يصاب بعض الناس بمرض الربو بينما لا يصاب اخرون. -ومن المرجح الاعتقاد بان مرض الربو هو نتيجة لمزيج من عدة عوامل بيئية وجينية (وراثية).
*🔸العوامل التي تثير الربو تختلف من شخص الى اخر*
ان التعرض الى عدد كبير من المستارجات (مستارج – مادة تسبب فرط التحسس - Allergen) من شانه اثارة الربو.
*🔸علامات واعراض الربو، ومن بينها:*
-مستارجات محمولة في الهواء، مثل: الطلع (لقاح الازهار)
-حراشف الحيوانات،العفن، عث الغبار و الصراصير.
-تلوث في مجاري التنفس، مثل في النزلات البردية العادية.
-نشاط جسماني (ربو ناتج عن ممارسة الرياضة)
-هواء بارد.
-ملوثات هواء
و مستثيرو تحسس مثل الدخان.
-ادوية معينة، بما في ذلك معيقات بيتا، -اسبيرين و ادوية اخرى ضد الالتهابات لا تحتوي على ستيرويدات.
-انفعال شديد، توتر.
-سولفات (املاح حامض الكبريتيك)
-مواد حافظة تضاف الى بعض المنتجات الغذائية.
-داء الجزر المعدي المريئي (GERD - Gastroesophageal reflux disease)،
وهو وضع تعود فيه احماض من المعدة وتصل حتى الحلق.
-الدورة الشهرية لدى بعض النساء
-رد فعل تحسسي لانواع من الاغذية، مثل الفستق او الرخويات.
🔸مرض الربو هو مرض واسع الانتشار ويصيب الملايين من الكبار والصغار. -كما يتم تشخيصه سنويا، لدى اعداد متزايدة من الناس، لكن السبب في ذلك لا يزال غير معروف.
-هناك عدد من العوامل التي من المعروف انها تزيد خطر الاصابة بمرض الربو، من بينها:
-اصابات سابقة بمرض الربو في العائلة.
-تلوثات متكررة بمجرى التنفس فترة الطفولة.
-التدخين السلبي.
-الحياة في منطقة مدنية، خصوصا اذا كان التلوث الهوائي فيها كبيرا، التعرض لعوامل من شانها اثارة المرض في مكان العمل، مثل المواد الكيماوية في المصانع، او المستخدمة في الزراعة او في تصفيف الشعر.
🔁 لمتابعتنا على قناة التيلغرام👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi

‏*🔰 الاتصال الجنسي أثناء الحمل*
د٠جمال باصهي
استشارت صحيةً
🔸هل الاتصال الجنسي أثناء الحمل صحي وآمن؟
🔸ما هي الحالات التي يكون فيها الاتصال الجنسي اثنا الحمل مضر؟
🔆لعل أكثر الأسئلة التي تعرض على الأطباء هي حول صحية الاتصال الجنسي بين الزوجين أثناء الحمل وما قد يسببه من مضاعفات صحية للمرأة الحامل وجنينها.
-وقد خلصت العديد من الدراسات العلمية إلى إن الاتصال الجنسي إثناء الحمل هو من الأمور العادية و التي لا تحمل أي أضرار للمرأة أو جنينها. -وأجمعت هذه الدراسات على إن هناك بعض الحالات التي يكون فيها الاتصال الجنسي مضرا بصحة المرأة وجنينها *🔸ومن هذه الحالات:*
1-عندما تكون المرأة قد عانت مسبقا من إجهاض متكرر أو ولادة مبكرة.
2-وجود المشيمة في غير وضعها الطبيعي.
3-ظهور نزيف أثناء الحمل.
4-ظهور ماء الولادة:
إذا كان الزوج مصابا بأمراض جنسية معدية مثل الهربس و الكلاميديا، الأمر الذي قد تنتقل فيه هذه الأمراض للزوجة وبالتالي للجنين مسببا أمراض خطيرة.
-أما في حالة عدم وجود أي حالة من هذه الحالات أو سبب آخر يقرره الطبيب المختص فان الخوف من الاتصال الجنسي بين الزوجين أثناء الحمل لامبرر له وقد يسهم في التباعد العاطفي وبعض التوترات بين الزوجين.
-وتختلف سلامة الاتصال الجنسي بين الزوجين أثناء الحمل باختلاف أشهر الحمل:
-ففي الأشهر الثلاثة الأولى تعاني المرأة الحامل عادة من أعراض مثل الغثيان والقيء و التعب وعدم الرغبة في الطعام .. الأمر الذي لا يظهر الرغبة الجنسية لديها فعلى الزوج أن يكون مقدرا ومتفهما لحالة زوجته.
-مع بداية الشهر الرابع تكون الأعراض السابقة قد انتهت ويكون مهبل المرأة أكثر احتقانا ولزوجه الأمر الذي يزيد الرغبة الجنسية لديها ويكون الاتصال الجنسي أكثر سهولة و تصل المرأة عادة لنشوة الجماع.
-لذلك تعتبر الأشهر من الرابع حتى السادس من أنسب الشهور للاتصال الجنسي بين الزوجين.
-انقسمت الدراسات العلمية حول سلامة الاتصال الجنسي بين الزوجين اثناء الحمل في الأشهر الثلاثة الأخيرة فمنهم من يقترح بعدم الاتصال الجنسي ومنهم وهي الأكثر قبولا بإمكانية وسلامة الاتصال الجنسي حتى الأيام الأخيرة من الحمل ..
*🔸إلا انه ..*
*ينصح ببعض الوسائل التي من شانها أن تمنع ظهور أي مضاعفات منها*
-اختيار الوضع الجانبي  بدلا من الوضع البطني وهذا سوف يساعد على تجنب الضغط على بطن الحامل.
-يفضل عدم إيصال المرأة إلى نشوة الجماع لما يسببه من انقباض في عضلات الرحم.
-يجب أن يكون الزوج لطيفا أثناء الاتصال الجنسي
حيث إن التعمق الكثير للعضو الذكري قد يكون مضر للحامل.
-استعمال الزوج للعازل المطاطي الذي يساعد في الإقلال من حدوث العدوى و عدم نزول المني في المهبل، حيث ذكرت بعض الدراسات علاقة المني بالولادة المبكرة في الأشهر الأخيرة من الحمل.
-ويبقى العامل الرئيسي لضمان سلامة الاتصال الجنسي اثناء الحمل ألا وهو المصارحة الحقيقية بين الزوجين وان لا تخجل أو تتردد المرأة بمصارحة زوجها بما تشعر به وان يكون الزوج أكثر تفهما وتقديرا وان يحرص كلا الزوجين بمراجعة طبيبهم المختص.
🔁 لمتابعتنا على قناة التيلغرام👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi