💓شيرين متن كده💓 Telegram Posts

🌸 سلام صبحتون بخیر
☕️شروع هفته تون پراز خیروبرکت
🌸از خدا میخوام
☕️بهترین ها سهم این
🌸هفته تون باشه
☕️شادی تو دلتون
🌸موفقیت همراهتون
☕️خوشبختی هوای
🌸زندگیتون
☕️و صداقت سرمایه تون
🌸و نگاه خـدا همراهتون باشه


•┈┈••✾•🪴🌸🪴•✾••┈┈•
🧿💓 @kapfko22💓🧿

💫شب با تمام یک رنگیش
🔮چه ساده آرامش می‌بخشد
💫چه خوب می‌شد ما هم
🔮مثل شب باشیم
💫یکرنگ ولی آرام بخش
🔮خدایا همه‌ی ما را
💫عافیت بخیر بگردان

✨شبتون بخیر ✨
‌‌
‌‎ •┈┈••✾•🪴🌸🪴•✾••┈┈•
🧿💓 @kapfko22💓🧿

این سکانس فراموش نشدنیه😂♥️

فقط طوری که نقی عصـ..ـبانی میشه😄


 •┈┈••✾•🪴🌸🪴•✾••┈┈•
🧿💓 @kapfko22💓🧿

خدایا تو را قسم
به حرمت این ماه عزیز
گره از تمام
مشکلات ما باز کن
و حوائج همگی رو
برآورده بفرما
الهی آمین 🤲

پیشاپیش حلول ماه مبارک رمضان
بر شما عزیزان مبارک

#ماه_خدا

•┈┈••✾•🪴🌸🪴•✾••┈┈•
🧿💓 @kapfko22💓🧿

چند راه برای آرامش:

در آوردن کفش‌ها به کاهش فشار عصبی کمک می‌کند.

دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت کامل بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید.

آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد. یاد بگیرید حداقل نیم ساعت سر سفره بنشینید.

جلوی گریه خود را نگیرید و گاهی گریه کنید.

وقتی احساس می‌کنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آن‌ها را پاک کنید.

اگر نتوانید کسی را ببخشید، افکار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. کارهای خیریه و شاد کردن دیگران، باعث آرامش می‌شود.

آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند، زندگی می‌کنند و لذت می‌برند.

از همان که هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می‌کنید.

هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد، آرام‌تر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.

مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانه‌ی شما، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.

سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد ، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرام‌تر کنید، طولی نمی‌کشد که آرام خواهید شد.

گاهی می‌توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بکشید، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.

راحتی ، یکی از عناصر مهم آرامش است، مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس غیر چسبان و کفش راحت.

هر چند وقت یک‌بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید.

احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید.

روزانه چند دقیقه به گفتگو با خدا بپردازید و از او بابت هرچیزی که دارید مخصوصاً سلامتی، تشکر کنید. بازخورد این عادت را به زودی در زندگیتان می‌بینید.

یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در آرام بودن، فکر نکردن به مسایل کوچک است، دومین مهارت، کوچک شمردن تمام مسایل است.

‌ •┈┈••✾•🪴🌸🪴•✾••┈┈•
🧿💓 @kapfko22💓🧿

انعطاف های قبل تو سوءتفاهم بودن

و در آخر زیباترین چهره‌ها را فراموش میکنیم ولی زیباترین قلب و روح را هرگز.


•┈┈••✾•🪴🌸🪴•✾••┈┈•
🧿💓 @kapfko22💓🧿

برادر که داشته باشی ؛ هم رفیق
داری ، هم عشق ، هم امید
و هم تکیه گاه. برادر را باید داشت !
که اگر نباشد ؛
جایِ خالی اش با تمامِ آدم هایِ
خوبِ جهان هم پر نخواهد شد !

•┈┈••✾•🪴🌸🪴•✾••┈┈•
🧿💓 @kapfko22💓🧿

🌸✨آدینه تون زیبا و شاد
💕✨الهے قشنگترین و شادترین
🌸✨لحظه ها در داشته باشید
💕✨الهے هرگز لبخند از رو
🌸✨لباتون نیفته
💕✨الهے خوشبختی، مثل سایه
🌸✨همراهتون باشه
💕✨الهے تعطیلاتتون پر باشه
🌸✨از خبرای خوب و اتفاقای زیبا


•┈┈••✾•🪴🌸🪴•✾••┈┈•
🧿💓 @Kapfko22 💓🧿

خوشبختی
همین درکنارهم بودنهاست.
همین دوست داشتن هاست.
خوشبختی
همین لحظه های ماست
همین ثانیه هایست
که درشتاب زندگی گمشان کردیم

#شبتون_در_آرامش


•┈┈••✾•🪴🌸🪴•✾••┈┈•
🧿💓 @kapfko22💓🧿