kantarells healing era 💘

отдельная тема - мое состония в течение года

до мая я просто была ОЧЕНЬ уставшая и работала на износ. первые 3 месяца на закрытие кредитов, потом еще 2 просто по инерции и потому что задалась задачей скопить подушку.

вообще есть чувство, что из-за такой странной фиксации на бабках у меня просели все остальные сферы жизни. я отдалилиась от любимых людей, я меньше работала на перспективу (блог, учеба, практика) ради сиюминутной прибыли. было ли это правильно - хуй знает, но циферки на счетах удивительно успокаивают и приносят удовольсвие.

кроме того, как оказалось, когда у тебя УЖЕ есть деньги, тебе гораздо легче сделать так, чтобы их стало еще больше.

наибольшие свои усилия я прикладывала в начале года - когда я выходила из минуса. и самой тяжелой работой я зарабатывала наименьшее количество денег.

самыми денежными месяцами стали ноябрь и декабрь, но не потому что я работала особенно много, а потому что принятые в прошлом денежные решения принесли мне дополнительный доход. и это странное осознание, что случайность может принести тебе суммы х2-3 от твоей месячной ЗП за одну ночь. разбивает и воодушевляет одновременно

во второй половине года после летней поездки в Калининград стало полегче. во-первых, я не работала 2 недели и внезапно поняла, что денег хватает. что что-то накопилось и можно расслабиться. первый раз в моей жизни финансовая тревожность вышла из моей головы и стало спокойно. кроме того, просто выехать куда-нибудь - это само по себе счастье и я буду ОЧЕНЬ стараться, чтобы у меня получилось выбираться почаще в 2025. По крайней мере, одно путешествие на март уже запланировано.

по эмоциям вообще оказалось сложно, потому что внезапно оказалось, что за самые крутые вещи ты обычно платишь не только и не столько деньгами, сколько временем и энергией

а если все время и энергию ты отправляешь на заработок бабок, то на проживание жизни как будто и не остается. и в конечном итоге мой год, в общем-то, вообще не плохо прошел, но сказать, что хорошо тоже нельзя.

потому что не считая проблесков в виде пары поездок, пары танцевальных ивентов и хороших вечеров с семьей и друзьями - это был один бесконечный рабочий день

и тема, плавно вытекающая из этого - мой блог

- хоть я и засняля 10 видео на ютуб за год, я ставила план выпускаться хотя бы раз в неделю (то есть около 50 видео за год). в итоге, я просто жру себя, потому что я так и не знаю, какой формат выбрать, какие темы зайдут лучше и как мне сделать весь процесс производства контента хотя бы немного приятнее для себя (потому что монтаж это буквально ад на земле)
- вы можете сказать «почему бы не снимать просто то, что тебе самой интересно и нравится» - потому что, положа руку на сердце, я не вижу смысла снимать то, что не будет собирать просмотров. я не получаю кайфа от монтажа, я не получаю кайфа от создания превьюшек, не получаю кайфа от выставления визуала, света, картинки и тд. главное для меня - это то, какой мессендж я могу отправить моему зрителю/слушателю/читателю и то, какой ФИДБЕК я получаю в ответ. поэтому мои мысли без зрителя, охватов и медийности - это кринж и самодрочка, а я таким заниматься не хочу

well well well пришло время подвести публичные итоги года после небольшого раздупления 31 и 1 числа

ну, во первых, 2024 год - это точно был мой год «про деньги»

- кредитки закрыты и новые не взяты
- КАЖДАЯ моя трата и КАЖДЫЙ мой приход денег задокументированы в приложении
- подушка на 3 месяца есть
- пару рискованных решений, которые в итоге принесли мне еще больше денег приняты
- да и в целом жизнь стала ощущаться безопаснее, устойчивее, комфортнее и в этом плане я собой довольна

во-вторых, наконец-то дошли руки заняться своим здоровьем

- чекап пройден, дефициты найдены и восполняются
- количество алкоголя в моей жизни снизилось еще сильнее, при этом я с переменным успехом борюсь со своей тягой, иногда получается лучше, иногда хуже, но каждый трезвый день мне засчитывается в копилку моего выздоровления
- за 52 недели я 65 раз побывала на занятиях по танцам, те у меня точно стабильно раз в неделю была физическая нагрузка, что я уже считаю успехом. к сожалению, все мои обещания себе по поводу качалки и домашних силовых тренировок пока что нервно курят в сторонке, но я пыталась, честно
- удалось оплатить себе абонимент на массаж, и теперь когда у меня начинает болеть спина, я могу быстренько сделать свое самочувствие лучше

социальные связи - наверное, одна из сфер жизни, которыми я не особо довольна

- в этот раз у меня не получилось встретить куранты со своей семьей, и я внезапно поняла, что для меня это ОЧЕНЬ важно - и в целом, каюсь, было много раз в этом году, когда вместо встречи с семьей я выбирала работу и доп денежки
- похожая история с друзьями: из раза в раз я такая «о вау!! мы не виделись уже 2 месяца» и вытаскиваю себя из внезапно образовавшейся изоляции, но стоит мне немного подзабить на эту сферу - и все мое внимание уходит на работу и бабки. и это грустно
- отношения с мужем, благо, не сильно проседают (просто потому что мы оба трудоголики лол) + мы отходили в этом году 10 сеансов семейной терапии, что точно делает наши отношения более близкими

сфера, где я что-то делала, но не сказать, что получилось хорошо - самореализация меня как психолога

- да, я ходила в универ и, в общем-то, перекочевала с 3 курса на 4, но я понимаю, что буквально делаю минимальный минимум для того, чтобы закончить вуз и хоть как-то получить вышку
- 2 раза я повышала квалификацию в этом году, и я точно понимаю, что моя вовлеченность была снижена из-за фокуса на деньгах. с другой стороны, я не могу сказать, что я саботировала обучение, я делала все задания, посещала все лекции, участвовала в групповых заданиях, была на супервизии и тд, просто есть ощущение, что я могла лучше
- был заскок в индивидуальное консультирование. но, скажу честно, в итоге я зассала. вообще, я работаю как корпоративный коуч/организационный психолог - в общем, мое взаимодействие с людьми по сравнению с личной терапией достаточно поверхностное и ставит главной задачей сделать их более эффективными работниками, и в меньшей степени - помочь им в личностном плане. поэтому, когда я решила, что к основной работе я еще хочу добавить индивидуальные консультации, оказалось, что я не рассчитала свои силы и ту глубину, на которую я на данный момент способна. но пришлось честно признаться себе, что пока не вывожу и отложить мое консультирование в долгий ящик. на самом деле, я задалась страшным вопросом - а подходит ли мне этот формат вообще. может, я в итоге буду лучше справляться с групповой терапией? или вообще в другой роли, как сейчас? короче, это пока прям моя больная точка, потому что я всю жизнь думала о том, что я буду консультирующим психологом. а оказалось, что не факт.

Всю ночь грузила для вас видео про психотерапию! 🫶
- мой опыт с 2 психологами
- как искать специалиста
- что делать, если сейчас нет денег на психолога
- про разные школы и кому они подходят
- книжные рекомендации

https://www.youtube.com/watch?v=YvuXHx4EZss

Я опять пропадаю (в целом, я уже даже не собираюсь обещать вам, что буду постить чаще ахах), но принесла для вас крутое развлечение на выходные:

отфоткать свой гардероб и посоставлять из него луки

помогает немножко разгрузить голову и по-новому взглянуть на вещи, которые у вас есть

Приложение Indyx 🤎

Осенний вайбик присутствует 🍁🍂

жду поздравлений ахеха

Год назад 🥺💞

муж и жена получается 🤍

моя любимая категория из оскорбительных комменатриев: посмотрите, как они смакуют свои фантазии об изменах, какие краски добавляют в свое повествование. а эпитеты!

я почему-то уверена, что они втайне дрочат на фантазии о том, что их жен кто-то ебет. у меня нет других объяснений по какой причине можно так фиксироваться на этой теме и в таких подробностях описывать процесс))

Выше носик, вышел новый видосик ❤️‍🩹

https://youtu.be/e9_GGw1D1Oo?si=uz7TuQmt22FWaIWq

У меня пошел прям конкретный такой осенний сплин, хотя в жизни все хорошо

Никаких сильных стрессов или негативных происшествий, но постоянно возникает странное тянущее ощущение

Как будто в болотце, вонючее и засасывающее, но в тот же момент тепленькое и привычное

21 октября начнется учеба, надеюсь, у меня получится переключиться немножко за счет того, что я начну выходить из дома чаще и общаться с реальными людьми

Работать из дома — это, конечно, круто, но как же плавится мозг от изоляции

поснимала с новой камеры 🥰