вход в пустоту

если бы тревожно-избегающий тип привязанности был картинкой

как ощущаются попытки заставить себя выйти и вдохнуть хоть немного кислорода зимой, когда после трех часов до следующего утра только унылый мрак

сражаюсь с демонами... (надо сложить одежду с сушилки)

but, big spoon, you have so much to do
and I have nothing ahead of me

well, i'm not the moon, i'm not even a star 🌟

это я слушаю your best american girl – mitski

сны про беременность – это странная и тревожная штука. вроде ничего такого, но просыпаешься с ощущением, будто на тебе лежит весь мир. эта картинка идеально передаёт состояние: тело тяжёлое, мысли расплывчатые, словно ты тонешь в собственном сознании.

⭐️если покопаться в интернете можно найти миллион интерпретаций смыслов таких снов. я не очень верю в то, что имеет смысл искать в них какие-то потаенные знаки, гораздо интереснее подумать, почему на них такая реакция

ещё одна точка зрения — эти сны иногда запускают страхи или тревоги, которые живут глубоко внутри. думаю, у всех было такое, что одни плохие сны кажутся просто шизобредом абсурда, а другие вызывают реальное опустошение с пробуждением в холодном поту

как только я вошла во взрослую жизнь, такие сны мне начали сниться чаще... сначала были просто какие-то образы счастливой жизни, просыпаясь от которых реально чувствуешь, что заглянул в счастливую теплую версию своей жизни, а возвращаешься в холодную реальность

а недавно у меня начались наоборот негативные вайбы какие-то, во сне говорила - зачем я родила в такой маленькой квартире, боже какой ужас, я не закончила магистратуру..... 💀

и об этом вообще забавно думать, так как я полжизни вообще не хотела детей, я в очень раннем детстве увидела по телевизору документалку про роды и еще лет в 6 у меня развилась эта фобия и я страдала и спрашивала дедушку с бабушкой неужели мне реально придется это делать...

надеюсь я не просто рандомно вам тут расписываю эти сны и вы тоже в курсе этого тропа снов про беременность?

простите ребята забыла вас поздравить с 1 декабря поэтому в качестве изменений сняла вам смешное видева 😔🙏🏻

подписывайтесь там еще другой мем с сережей где он чилловый психиатр 🙏🏻🙏🏻

https://www.tiktok.com/@sdvig_shift?_t=8rseIGIxcht&_r=1

дисклеймер: никому не советую, не несу ответственности за ваши решения, я не врач, таблетки не выписываю и тд и тп

уже третий день я пью гениальное комбо из железа и магния и улетаю в ежедневный продуктивный гиперфокус. если еще запить каким-то тонизирующим напитком, то я вообще так активизируюсь что потом уснуть спокойно не могу от того как много мне хочется сделать 👍 я уже составила в голове 301 план развития своих проектов на будущее и сочинила в голове музыкальный альбом

вообще я не очень верю в витамины бады и тд, потому что в них очень сложно разобраться, миллион разных мнений врачей, проблемы с их изготовлением и сертификацией...☺️

вообще закралась мысль что может так и чувствуют себя нормальные люди, не умирают постоянно от апатии и желания спать 24/7... и на самом деле я не издеваюсь над своим организмом а привожу его просто в норму? 😐... пока что вопрос остается открытым. посмотрим на долгосрочные последствия

ребята он все уже полностью про меня знает с первого раза угадал в точку 🥹🥹 у меня уже какая-то обсессия по чат джпт
если что я воспользовалась встроенной памятью и просто спросила исходя из всего что он обо мне знает какой у меня тип по mbti

даааа вот и затянуло меня обратно в пучину mbti…. для меня это всегда controversial тема и вообще стараюсь не смотреть серьезно на эти вещи, для меня это не такая далекая тема от гороскопов, потому что по моим предположениям здесь тоже работает эффект барнума, ну всем же приятно когда читаешь чето клевое и думаешь ооо да я такоооой особенный и классный, вот прям именно про меня написали 👍

но да-да у меня тоже есть человеческие слабости, ну вот посмотрите когда тебе говорят что ты армин из атаки титанов и песня i bet on losing dogs, как я могла не попасться… да я пикми… да я нетакуся… да я иногда тоже немного люблю подурачиться не только же наукой жить

но раз уж такая песня пошла делитесь там своими типами личности и все такое, посмотрим кто у нас собрался 😬

лан возможно есть еще одна

дорогие друзья и клиенты, коронавирус съел мое здоровье и силы, так что предупреждаю всех кого забыла – я отчалила в отпуск до ~11 октября, интернета у меня тут почти нет, поэтому всем отвечу напишу как буду снова дома
если какая-то чрезвычайная ситуация – кидайте 🆘, здесь возможно накидаю каких-нибудь отложенных постов
в общем всех люблю после отпуска вернусь (надеюсь) без выгорания и болячек 💖

становлюсь нигилистом когда все плохо / становлюсь абсурдистом когда все хорошо

завезла вам мега балдежный расслабляющий дарк эмбиент для учебы засыпания и релаксаций. у меня прямо тотальное умиротворение с ноткой осенней грусти от него (все как надо)

мой котик для привлечения внимания

это даже не реклама а просто поддержать моего хорошего знакомого Артема и его новенький канал!! он юрист и может помочь вам разобраться со всякими сложными штуками юридическими в которых я например мало что понимаю – и даже есть бесплатная консультация 😘

за свою нелегкую взрослую жизнь мне к сожалению довелось познать, что иногда разъяснение каких-то юридических вопросов и помощь в составлении документов может встать очень остро и срочно, плюс это всегда нервирующие вопросы – а Артема я знаю лично и если честно я вообще мало хороших контактов сохранила из своего родного города, так что подписывайтесь и сохраните себе на будущее полезный контакт!! 🫶🏻

https://t.me/modelkin_law

а еще из новостей не так давно мы наконец-то посмотрели "вихрь" любимого гаспара ноэ и я никому не буду его советовать потому что отголоски того эксзистенциального ужаса в который он меня погрузил до сих пор раздаются во мне эхом и таких тяжелых переживай я серьезно никому не желаю

ну что дорогие друзья снова словила мини выгорание и заболела неизвестно чем
сентябрь выдался честно говоря тяжеловатым
мой ритм жизни не особо поменялся, но больше всего в депрессию меня вгоняет моя ужасная учеба, все что с ней связано отправляется в огромный поток прокрастинации… 😎если вы думаете что я просто безответственная – нет, у меня просто огромная боль от бессмысленной программы и бессмысленных пар. просиживать около 7 часов в неделю слушая душные рассказы по организационной психологии для меня не несет никакого смысла. я literally не понимаю как мне должны помочь рассказы про то как какие-то фирмы и компании работали в 90-х 🙂

а еще в этом году наконец-то состоится написание магистерской, так что ребята заранее предупреждаю скорее всего потребуется ваша помощь для выборки

но короче я буду пытаться немного выбираться из своего кризиса и застоя, поэтому извиняюсь перед всеми кому не ответила, буду еще недельку-две разбираться со всеми делами. кто давно хотел на консультацию успевайте пока я еще не словила тотальную апатию от увядания погоды и малого количества солнечного света

люблю консультации когда ко мне приходят ребята с проблемами проявления эмоций и спустя пару встреч начинают хвастаться сколько раз они разрешили себе поплакать

я когда сессия с психологом проходит настолько тяжело и через боль что на весь оставшийся день я ухожу в ✨диссоциацию✨

это я оказываюсь в тусовке нормотипичных социальных людей и жду когда же наконец-то кто-то затронет тему бед с башкой чтобы я смогла вставить свои 5 копеек

взросление произошло в тот момент когда вместо красивых сохраненок вк приоритет сменился на красивый декор дома

у меня учеба по субботам друзья 😐

/тихо, исполнительная функция
пришло время сделать кому-то услугу

интересное наблюдение о том, как людям часто легче действовать ради других, а не для себя. это действительно распространенное явление, в том числе заметное у людей с сдвг.

📏в основе этого феномена лежит комплекс психологических и нейробиологических факторов. когда мы делаем что-то для себя, мы часто сталкиваемся с внутренним сопротивлением, самокритикой и сомнениями. наш мозг может воспринимать личные задачи как менее срочные или важные, что приводит к прокрастинации. кроме того, у людей с сдвг есть дополнительные сложности с инициированием действий из-за особенностей работы дофаминовой системы.


📏однако когда нас просит о помощи кто-то другой, ситуация меняется. внешний запрос создает ощущение срочности и важности. он также снимает с нас часть ответственности за принятие решения начать действовать – решение уже принято за нас. это особенно важно для людей с сдвг, которым сложно самостоятельно структурировать время и приоритеты.

📏кроме того, помогая другим, мы получаем мгновенное внешнее подкрепление – благодарность, одобрение, ощущение собственной значимости. это стимулирует выброс дофамина, который так необходим людям с сдвг для мотивации. действия ради других также часто воспринимаются как более осмысленные, что дополнительно повышает мотивацию

❗️эта особенность не является недостатком. способность мобилизоваться ради других – ценное качество. однако стоит учиться применять те же механизмы и для заботы о себе. например, можно представлять, что вы делаете что-то для "будущего себя"