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✨Julien Lepretre✨
@julienlepretre
Te comparto contenido exclusivo y herramientas para transformar tu cuerpo y tu mente 🔥
✨Julien Lepretre✨ (Spanish)
¡Bienvenidos a Julien Lepretre, el canal de Telegram donde encontrarás contenido exclusivo y herramientas para transformar tu cuerpo y tu mente! Soy Julien Lepretre, y a través de este espacio, quiero compartir contigo todo lo necesario para que logres alcanzar tus metas de bienestar físico y emocional. Aquí encontrarás consejos prácticos, rutinas de ejercicio efectivas, recetas saludables, y todo lo que necesitas para potenciar tu transformación personal. ¿Estás listo para dar el primer paso hacia una versión mejor de ti mismo? Únete a Julien Lepretre y comienza tu viaje hacia una vida más saludable y plena. ¡Te espero en este increíble viaje de autodescubrimiento y superación personal!
✨Julien Lepretre✨
29 Jul, 03:44
Si te gustó, no olvides dejar una reseña para el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️
✨Julien Lepretre✨
29 Jul, 03:43
Han escuchado el último episodio del podcast?
Invite a David de Full Músculo y hablamos de las compensaciones y de porque sus lesiones siempre aparecen en el mismo lado.
https://open.spotify.com/episode/39seufLlnHNMnY4OiayvWz?si=P1YKihXGQv6dTLvM3gXLRA
Invite a David de Full Músculo y hablamos de las compensaciones y de porque sus lesiones siempre aparecen en el mismo lado.
https://open.spotify.com/episode/39seufLlnHNMnY4OiayvWz?si=P1YKihXGQv6dTLvM3gXLRA
✨Julien Lepretre✨
13 Jul, 16:51
Hoy les comparto un entrenamiento completo para los glúteos:
https://www.instagram.com/reel/CupPlsRM_H3/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
https://www.instagram.com/reel/CupPlsRM_H3/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
✨Julien Lepretre✨
13 Jul, 16:50
¿Por qué? Exactamente por las mismas razones que necesitamos abdominales fuertes.
Permiten mantener la columna estable cuando trabajan en sinergía con los psoas iliacos y los músculos lumbares.
Permiten mantener la columna estable cuando trabajan en sinergía con los psoas iliacos y los músculos lumbares.
✨Julien Lepretre✨
13 Jul, 16:48
Siempre hablan de fortalecer los abdominales para tener una espalda saludable.
Pero se olvidan los glúteos.
Es INDISPENSABLE tener glúteos fuertes para la salud de tu columna.
Pero se olvidan los glúteos.
Es INDISPENSABLE tener glúteos fuertes para la salud de tu columna.
✨Julien Lepretre✨
12 Jul, 17:42
Si quieren ayudarme, solo tienen que dar un like: es un solo clic para ustedes, es una gran ayuda para mi 🙏😊
✨Julien Lepretre✨
12 Jul, 17:41
Para los que quieren ver los ejercicios para el manguito rotador en video, pueden ver el último post Instagram:
https://www.instagram.com/reel/CumlZ0lsyCj/?igshid=ZmZiYTY5ZDNhOA==
https://www.instagram.com/reel/CumlZ0lsyCj/?igshid=ZmZiYTY5ZDNhOA==
✨Julien Lepretre✨
12 Jul, 00:16
No olvides dejarme un comentario en el artículo para decirme cómo te parece
✨Julien Lepretre✨
12 Jul, 00:15
Acabo de publicar el artículo más completo del internet sobre el manguito rotador y los mejores ejercicios: https://www.elmetodofuncional.com/dolor/los-mejores-ejercicios-para-el-manguito-rotador/
✨Julien Lepretre✨
17 Jun, 11:37
Con Joha vamos una vez más para otra aventura.
2 vidas enteras entran en 7 maletas.
2 vidas enteras entran en 7 maletas.
✨Julien Lepretre✨
13 Jun, 15:35
Buenos días a algunos, buenas tardes a los demas.
Hoy les hablo de los ejercicios neurodinámicos en Instagram para aliviar los dolores de cíatica, dolores de espalda agudos y crónicos.
Lo puedes ver aquí 👇
https://www.instagram.com/reel/CtbvmjRNMT2/?igshid=ZWQyN2ExYTkwZQ==
Hoy les hablo de los ejercicios neurodinámicos en Instagram para aliviar los dolores de cíatica, dolores de espalda agudos y crónicos.
Lo puedes ver aquí 👇
https://www.instagram.com/reel/CtbvmjRNMT2/?igshid=ZWQyN2ExYTkwZQ==
✨Julien Lepretre✨
10 Jun, 13:03
Si estas interesado mándame un mensaje en privado con “descuento”
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