Юлия Свияш Психолог のテレグラム投稿

Приемная тётушки Ху

Бусинки❤️

В воскресенье, в 11.00 проведем эфир разбора ваших вопросов.

Под этим постом открывается окошко, куда вы пишете ваши ситуации и связанные с ними вопросы, голосуйте за самые актуальные для вас.

Встречаемся в это воскресенье, 9 марта в 11.00 в прямом эфире.

Пишите 👇👇👇

Сколько душ девичьих затянул этот вопрос на миллион 😎? Бывали там? Тогда мы идем к вам. С записью вчерашнего эфира 👉 https://jsviyash.com/trv_video2 . Что для вас значит объект привязанности, какой сценарий вы играете с ним и насколько он действительно жизнеспособен.

Ну а в понедельник я с группой начинаю большое путешествие ОТ ТРЕВОГИ К ВЗАИМНОСТИ, нас ждут:

🥰 Ваша уверенность, ваше спокойствие
🥰 Ваша сильная позиция в отношениях
🥰 Ваша легкость и привлекательность
🥰 Появление более подходящих партнеров на горизонте
🥰 Выравнивание текущих отношений за счет вторичной терапии партнера
🥰 Навык создания здоровых, не созависимые отношения

3 недели + 8 уроков + сопровождение психологов = взаимность без отлета 🐦‍⬛ кукухи.
Присоединяйтесь 👉 https://jsviyash.com/trevoga-vzaimnost , пока условия самые сладкие

Что такое дофаминовая петля ➰ ?

Это вспыхивающая в сознании пропасть между очень хорошим, которое вожделенно. возможно для вашего мозга и очень плохим, которое тоже возможно. И вот между двумя этими берегами - эйфории и отчаяния, разверзается пропасть, вспыхивает яркая тревожная доминанта, отключается критическое мышление и... Понеслась коза по ипподрому.

Подламываются опоры, охватыаает зависимость, опутывает мысленная жвачка, возникает состояние управляемого объекта, короче вы сами всё знаете.

При беглом рассмотрении кажется, что попасть в дофаминовую ловушку отношений может практически любой человек, у которого не отбита эмоциональная сфера. Но на то я и сижу здесь, чтобы усложнять восприятие в правильную, хорошую сторону.

Кто наиболее подвержен попадать в дофаминовые петли отношений? Глубокие личностные расстройства мы здесь не берем, все-таки читающая меня аудитория, это здоровые люди. Ну, с легким неврозом, но это дело вполне житейское.

В домаминовую ловушку чаще попадают:

1️⃣ Девушки, у которых привязанность формируется быстро, триггерно, лавинообразно, опираясь на яркие впечатления, не подкрепленные постепенным и последовательным сбором информации о человеке, опытом совместного безопасного взаимодействия, выстраиаания системной близости. И жить торопится, и чувствовать спешит.

2️⃣ Девушки, у которых в формировании привязанности участвует только один или два фактора, довлеющие над целым контекстом. На основании вот этих единичных моментов вырастает структура МЫ. Секс, какое-то специфичное внимание, качество человека - да что угодно. Остальные веши подразумеваются априори, а часто и вовсе выпадают из зоны внимания.

3️⃣ Девушки, которые засиделись в эмоциональном / незамужнем / одиноком голоде и накопили сверх готовность к тому, чтобы втянуть в себя отношения пылесосом. Есть такой супертяжелый каток девочковых настроек / инстинктов, если они оккупируют мозг, то достаточно спичку поднести, как всё полыхнет.

4️⃣ Девушки, которые не могут делать шаг назад и гибко регулировать дистанцию, как внутреннюю, так и внешнюю - при обнаружении неустойчивости, дисбаланса в паре или каких-то нюансов, влияющих негативно на динамику отношений. Вот этот разворот в достоинство и границы крайне тяжел. Если уж нарисовался образ будущего с человеком, то рельсы проложены и паровоз уверенно едет вперед, тормозной путь не предусмотрен.

5️⃣ Девушки, которые замещают отношениями свои внутрение опоры и самооценку. Не простроена опция "равноценного партнера". Не в смысле феминистическом, а в элементарном, человеческом. Для которых мужчина воспринииается как более первичный, значимый, весомый игрок. Ничуть не умаляя важность отношений, семьи, любви и близости как важнейшей сферы жизни, все ж приходится признать, что способность саму себя наполнять уникальным контентом и энергией - это привилегия взрослого человека.

Ноль процентов осуждения. Все мы люди.

Пишите, какие симптомы у вас? Как попадали в петельку? А может, сейчас там? ❤️

P.S. Уже завтра первый бесплатный эфир ДОФАМИНОВЫЕ ВИРАЖИ аккурат об этом. Если вы по какой-то причине еще не забрали пригласительный, самое время это сделать 👉 https://s.jsviyash.com/lp/gIfNNVY3

Знаете, что я обязательно делаю каждый год 1 марта 🌺?

ВЫБРОСИТЬ ТРУСЫ - сакральный ежегодный ритуал встречи весны 🥳

Добро пожаловать на шабаш тётушки Хулии 👠.

Признайтесь, у вас в белье завалялись трусики, которые "поношу еще раз и выкину"? За год они образуются 100%

Ну же, не смущайтесь, графини, поройтесь, наверняка они там 👙 - апофеоз девической, и особенно, бабьей скромности и бюджетности. Купленные на бегу. Нашлись голубчики? Полинялые, синие в звёздочку, красные в сердечко или те, что были когда то белые, а сейчас цвета выгоревшей фиалки 🙈?

Так вот. Берете это застиранное сокровище и торжественно направляетесь к мусорному баку. Идите с прямой спиной).

По пути вы уже почувствуете, как возгорается огонь животворящих перемен. Да-да, все, что не заходит через голову, отлично понимает муладхара.

Ваши прелести достойны лучшего, правда, а не этой вот полинявшей тряпочки. Фея вы или ведьма - не должно быть у вас старых труселей по весне. Сбрасывайте шкуру и обновляйте свою женскую су(ч)ность.

Низвергая винтаж в мусорный бак, произнесите заклинание типа one way ticket и обьявите себя молодой, дерзкой и возмутительно прекрасной. Призовите перемены, лучшие из возможных. Снимите со своей Женщины все, что делает ее такой приспособленно экономнично адекватной тетей.

А теперь идите по своим делам. И помните - обновить труселя в начале весны - это к добру, к деньгам, женихам, вдохновению и невыносимой легкости бытия ✨

Выбрасываем?
Присоединяйтесь 🚀🚀🚀

Близость - забавная штука. Все вроде понимают что это такое, но, если пытаться это словами объяснить, фигня получается. Объятия? Слова? Забота? Нежность? Помощь? Как бы да, но не совсем.

Обнять вас может любой человек. Прям заобнимать. Но это не делает его автоматически близким. С заботой тоже самое. Более того. Человек может все ваши очевидные вроде бы потребности закрывать, а близким не стать.

То есть близость не приравнена только к уровню действия и активности. Например, к стремлению «развивать отношения» через какие-то поступки.

И вот теперь мы переходим к теме «требовать близости». Требовать, уж если и можно, то неких действий. Сходи за хлебом. Обними. Скажи, что любишь.

Близость же… это категория состояния. И связана она прежде всего, с тем уровнем безопасной правды, который вы можете себе позволить рядом со значимым человеком. Она возникает из открытого и ясного предъявления друг другу. Если я хочу быть близкой к тебе, я показываю себя в наиболее естественном ракурсе мыслей, чувств, желаний и т.д.

Человеку же тревожному (не важно, под какой маской), именно это бывает малодоступно. Ведь когда я честна - в своем характере, в своих потребностях, в своей силе и уязвимости - я могу столкнуться с такой же правдивой реакцией с той стороны. И по сути, именно её, ❗️правдивую реакцию❗️я и запрашиваю своей искренностью.

Я как бы утверждаю: вот она я. Смотри. И такую меня можно увидеть. Приблизиться или нет. И я хочу увидеть правдиво тебя. Чтобы тоже приблизиться или нет или частично или не сразу. А для тревожного как раз это и кажется невыносимым, мало ли что я получу в ответ? Может нечто, похожее на отвержение? Ведь человек может открыться с той правдой, которая нам нежеланна, неудобна или вовсе страшна. А выдержу ли я этого?

Поэтому взрослой близости - как честности, естественности (а она возможна только с уровня правды), тревожный человек как бы не очень-то и хочет. Он ее опасается. И не ее он запрашивает.

За ситуацией «можно ли требовать близости» скорее, запрос не на саму близость, а на конкретную активность от человека, которая чаще про частные наши потребности, про успокоение и подтверждение.

Такая "близость" часто стимулируется нами опосредованно. Через метапослания. Старательность, подстройку, манипуляцию и т.д. Не всякая старательность невротична, но мы сейчас о ней. Когда уже возникло изрядное количество напряженого ожидания и такой вот кривой маршрут к адресату.

Что ещё интересно. В этой схеме, внимание от другого, даже позитивное, трудно впитать и присвоить, трудно взять это по-настоящему, насытиться. Оно, даже если и идет от человека, но как бы не мне, а образу, роли, которые я предъявляю. А мне, мне - внутри этого всё также напряженненько 🤪.

Андерстенд ❤️? Пишите

Как быть с тревожностью в отношениях поговорим на ДОФАМИНОВЫХ ВИРАЖАХ. Два бесплатных эфира. Пригласительный 👉 https://s.jsviyash.com/lp/gIfNNVY3

Разбор сделаем, бусинки?
Пишите думы ♥️
И да, здесь не об интиме.
Да если даже бы и о нем.

Из всех твоих красных флагов
Как Маргарита булгаковская,
Нашью я шарфов,
Айседорских дунканских,
Знамен пролетарских,
Галстуков пионерских,
Галстуков комсомольских.
Будет машинка Зингер
Сходить и сходить с ума,
Строча обстоятельства,
Купая коня красного,
Глянувшего в аптеку ночную
За простамолом -
Хандру подпоясать,
А меня - за зеленкой,
Коленки мазать.
Встретимся в очереди,
Выйдет провизор томный.
Нет у него для нас
Ни клизмы, ни капель сонных,
Разве что коврик с иголками.
Ох уж, влюбленные эти люди.
Бонусы списывать будем?

Ю. Свияш

Тетушка Ху скоро заберет своего мальчика из больнички (по крайней мере, он уже не пятнистый 😀) и мы с вами встретим Весну, как и полагается, с почестями. Запустим новый цикл благих перемен ♥️💐👗👩‍❤️‍👨.

Итак. Что март грядущий нам готовит?

1️⃣ МАРТА - здесь, в чате, будет ритуал, мистерия, инициация, флешмоб. Быть всем! Утром объявим, что да как. Тут без компромиссов 😈.

4️⃣ МАРТА - первый открытый эфир ДОФАМИНОВЫЕ ВИРАЖИ. Тетушка проведет вас в самое жерло 🔥 вулкана ваших страстей по мужчинам, любви, сексу и душевным перипетиям. Мы разберем на молекулы адову карусель, на которую садятся все (ну или почти все) кто отважно и самодостаточно выходит на тропу знакомств, переписок, свиданий, обнимашек и далее по списку 🤪, вплоть до расставаний. Как защелкивается замочек тревожности и залипания на мужчине. Что такое - доминанта. Почему такой сложный отходняк от таких залипательных отношений и как выжить в этом аттракционе, кукушкой не поехать и слезть с этой иглы, не сходя, тем не менее, с тропы дел сердешных 💝

6️⃣ МАРТА - второй открытый эфир ДОФАМИНОВЫЕ ВИРАЖИ. Влюбленная женщина - сама себе не хозяйка? Так то оно так, но не каждая влюбленность = невроз психоз и расставание. Мы разберем ваши уязвимые сценарии в отношениях. Как вы действуете, когда в отношениях появляются вопросики и вам становится как-то неустойчиво, знаете ли 🥹. И как это можно регулировать, чтобы не разрушаться самой и не разрушить отношения и не рвать потом на себе волосы «надо было по-другому».

На открытых эфирах крайне полезно быть всем https://s.jsviyash.com/lp/gIfNNVY3

1️⃣0️⃣ МАРТА, после открытых эфиров я начну закрытую терапевтическую группу. Будет большой и важный курс 🚀 ОТ ТРЕВОГИ К ВЗАИМНОСТИ. Название говорит само за себя. На курсе мы будем встраивать регуляцию в души прекрасные порывы. Чтобы вы не выносили мозг себе, им/ему и освоились с тем, чтобы быть с вами - это мероприятие приятное, адекватное и неизбежное.

Курс идет три недели с уроками, домашними заданиями, разборами, персональной поддержкой моих кураторов-психологов и чатом - со мной, естественно. Не преисполниться невозможно 😇.

Мониторю бывшего 😎

Ну а как вы хотели 🙃? Человек ушёл, тапочки остались. Ладно, не тапочки, фантом его манящий. Мозг испытывает острое желание двигаться навстречу стимулам. Хорошим или плохим - не так уж важно. Как показывает практика, по плохому или несбыточному мы страдем не меньше, а то и больше 😜.

У вас продолжает выделяться энергия под те эмоции, потребности и ожидания, которые были размещены там, в нем, многоэтажной застройкой. И конечно, это большое хозяйство требует выхода наружу. Ну не может мозг просто так взять и затормозить прямо синхронно с расставанием. Поймите и его тоже.

Представьте поезд, который разогнался, а вы дергаете ручник, пытаясь его остановить. Инерция движения еще очень велика.

А коли вы подчистили всё в порыве отваги, на худой конец и фоточки в телефоне сгодятся, и переписочки там всякие. Зашли - и по привычному маршруту. Почитали, посмотрели, потеребунькали нейрончики, походили по грядочкам воспоминаний, поговорили с фантомчиком еще раз, более изящно и хлестко, расстались эпично, а не так как в реале вышло просто писать перестал - и попустило. Подкинули голодающему мозгу пищу для жвачки мыслечувств. Потом снова дофаминовая ямка и снова заход (на первом эфире ДОФАМИНОВЫХ ВИРАЖЕЙ https://s.jsviyash.com/lp/gIfNNVY3 разберем в нюансах)

Что утешает? У порядочной девушки цикл расставания - это процесс, понимаете? Таинство. Мистерия. Духовный путь.

Уж если грустить 🥀, то красиво, я считаю. Не просто сидеть с семками на его страничке, а как-то глубже и разносторонней. С томиком Ахматовой, как минимум. Это же культурно- развивающий досуг, девочки. Почитайте любовные письма великих. Послушайте старинные русские романсы, почитайте Шекспира. Посмотрите спектакли и фильмы, где героиня, на закате, держа в тонких пальцах ветку шиповника и кутаясь в темно-вишневую шаль, печально смотрит за горизонт, и в голове ее рождаются лиричные строки. А герой, совершая дерзкие подвиги, с пронзительной тоской посвящает их своему несбывшемуся счастью.

Ну что им еще оставалось? Соцсетей же тогда не было. Вот и находили они другие, более творческие способы пройти свой тормозной путь. Для некоторых он вообще стал трамплином к славе.

А сейчас? Залезла на страничку и сидишь, как на лавке с семками. Уставилась в сториз, полазила по лайкам, посмотрела, кто их ему наставил и всё. Ну на сайт знакомств сходила. Там рожи одна противней другой.

Ни тебе стихов, ни тебе подвигов, ни тебе научных открытий на дрожжах сублимированной энергии несостоявшейся любви.

Да еще и психологи твердят: мониторить бывших нельзя, страдать по ним нельзя, это, мол, зависимость, бла бла бла. Нормальный человек, по мнению психологов, расстался - и пошëл дальше вприсядку, а не вот это вот все. Серьезно? Это так просто, так пошло... Нет, это не для нас!

Можно, девочки, и мониторить можно, и страдать. Разрешаю 😁. Но уж если это делаете - главное, делать красиво 💫. Можно не только стихов понаписать, но и образование получить, и денег заработать, и похудеть и вообще, трансмутировать в личность высшего порядка. Главное сдвинуться от дефицитно-ограничительной парадигмы "как не думать о нем" к расширяющей "как сильно и красиво прожить это неутоленное великое чувство 😜".

Ну блин, этой игре уже тысячи лет. Не дадим же ей пропасть в болоте "сидела тупо на его страничке". Аминь 🥳

Пишите, разбор сделаем