📅 Дата: 10 січня
⏰ Час: 20:00
🎥 Де: Youtube-канал
✨ Тема ефіру:
Корисні поради для збереження зору та нервової системи
Друзі, запрошуємо вас на прямий ефір, присвячений важливій темі — підтримці здоров’я очей і нервової системи. У сучасному світі, де гаджети, стреси і високі вимоги до концентрації є нашими постійними супутниками, дуже важливо знати, як зберегти ясність зору, спокій нервів і ефективність мозкової діяльності.
Що обговоримо в ефірі?
1️⃣ Підтримка зору та зняття стресу:
Як екрани впливають на очі та нервову систему?
Робочі методи зняття напруги: вправи для очей, техніки релаксації.
2️⃣ Профілактика нервових розладів і безсоння:
Причини порушень сну та як їх уникнути.
Стратегії профілактики стресу й підтримки емоційної рівноваги.
3️⃣ Поліпшення мозкової активності та концентрації:
Як покращити пам’ять і увагу в умовах багатозадачності?
Вправи та лайфхаки для розумової активності.
4️⃣ Дієтичні добавки для здоров’я очей і нервів:
Які вітаміни потрібні для гостроти зору та підтримки мозку?
Огляд добавок:
✅ Офтальмонорм форте
✅ Магній + B6 «Антистрес»
✅ Мелатонін
✅ Гінкго білоба
Для кого цей ефір?
✅ Для тих, хто довго працює за комп’ютером.
✅ Для тих, хто хоче краще контролювати стрес і зміцнити нервову систему.
✅ Для всіх, хто прагне бути більш зосередженим, спокійним і продуктивним.
🎤 Спікер:
Євгенія Крилова — лікарка дієтологиня, коуч здорового способу харчування, психологиня, гіпнотерапевтка.
📲 Не пропустіть ефір! Підпишіться на канал, поставте нагадування і готуйте свої запитання.
➡️ https://youtu.be/tXxrfBbQLVc
Чекаємо кожного❤️
Корисні поради для збереження зору та нервової системи
Друзі, запрошуємо вас на прямий ефір, присвячений важливій темі — підтримці здоров’я очей і нервової системи. У сучасному світі, де гаджети, стреси і високі вимоги до концентрації є нашими постійними супутниками, дуже важливо знати, як зберегти ясність зору, спокій нервів і ефективність мозкової діяльності.
Що обговоримо в ефірі?
1️⃣ Підтримка зору та зняття стресу:
Як екрани впливають на очі та нервову систему?
Робочі методи зняття напруги: вправи для очей, техніки релаксації.
2️⃣ Профілактика нервових розладів і безсоння:
Причини порушень сну та як їх уникнути.
Стратегії профілактики стресу й підтримки емоційної рівноваги.
3️⃣ Поліпшення мозкової активності та концентрації:
Як покращити пам’ять і увагу в умовах багатозадачності?
Вправи та лайфхаки для розумової активності.
4️⃣ Дієтичні добавки для здоров’я очей і нервів:
Які вітаміни потрібні для гостроти зору та підтримки мозку?
Огляд добавок:
Для кого цей ефір?
🎤 Спікер:
Євгенія Крилова — лікарка дієтологиня, коуч здорового способу харчування, психологиня, гіпнотерапевтка.
📲 Не пропустіть ефір! Підпишіться на канал, поставте нагадування і готуйте свої запитання.
Чекаємо кожного
