احتياج البشر للنوم ٦_٨ ساعات وال ٨ اصلا زايدة
مو تنام ١٢ و ١٣ ساعة ! وخاصة بأيام العطلة طالب السادس يصير عاشق للنوم بحيث محد يكدر يكعده نومة أهل الكهف.
لا تكول اظل انعس ، تكوم وتغسل وجهك زين وتهيأ جو لنفسك مال دراسة وتدرس
دائما غير مكان الدراسة ؛ من تحس بملل
حتى تظل مصحصح مو تنعس وترجع تنام
الدراسة مو شرط الفجرية،صحيح بيها فوائد معينة بس إذا أنت نظامك ما متعود مو شرط تجبر نفسك ! الي يريد يدرس يدرس بأي وقت وبأي ظروف ...
واذا انت تريد تجرب دراسة الفجر بس تكول اظل منعس معناها انت ما نايم من وكت.
تريد تكعد الفجر ب ٤ أو ٥ ضروري تنام ب ١٠ أو ١١
مو تنام ب ١ وتريد تكعد ب ٥ مصحصح! ماكو هيج شي...لازم تصير واقعي.