Я сравниваю себя с другими. Со мной все в порядке? 😒
🌿Сравнивать себя с другими – это нормально и случается с каждым. Важно использовать сравнения на пользу, обращая внимание на свои собственные ценности и стремления.
✅Ограничь время в соцсетях
Чем больше следим за чужой жизнью в соцсетях, тем больше расстраиваемся. Нужно понимать, что жизнь людей в соцсетях редко соответствует действительности.
Если кто-то утверждает, что к 11 утра уже выполнил 100 задач, возможно, он жертвовал сном ради этого. Не стоит ориентироваться только на «картинку», что лишь усугубляет негативные эмоции.
✅Вдохновляйся чужими успехами
Сравнение с успешными людьми может указывать на наши амбиции: желание зарабатывать больше, делать крутые проекты, заниматься любимым делом, собирать кучу лайков на постах. Преврати эту привычку в здоровую конкуренцию и помни, что успехи других не умаляют твоих достижений.
✅Сравнивай себя с собой
Золотое правило – сравнивать себя не с другими, а с собой прошлым. Если появилась зависть – самое время посмотреть на свой опыт и отметить свой прогресс. Это поможет увидеть успехи других как вариант развития событий, а не как абсолютные стандарты. Чаще вспоминай, как ты начал свой путь и сколько всего уже преодолел.
✅Ищи мотивирующие примеры
Сравнение себя с другими полезно, если это не вредит самооценке. Ищи среди успешных людей тех, кто прошел похожий путь. Сфокусируйся на правильных аспектах их жизни: целеустремленность и трудолюбие, а не на числе лайков.
Важно не просто копировать другого человека (что вряд ли получится, только может вызвать тревогу), а искать у него черты, которые помогут тебе развиваться.
✅Не забывай, что у всех бывают провалы
Даже самые крутые руководители и бизнесмены совершали ошибки, которые могли стоить им денег или морального состояния. Не идеализируй окружающих и не ругай себя за неудачи.
P.S. У каждого свой путь.
Было полезно – ставь 💙