𝙄𝙧𝙖𝙣𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 • ايران مایندست • توسعه فردی टेलीग्राम पोस्ट

معرفی کتابی که از آن فیلم سینمایی ساخته اند🍿

📚 معرفی کتاب فارست گامپ:

"فارست گامپ" داستان زندگی پسری ساده‌لوح اما شگفت‌انگیز به نام فارست است که علی‌رغم محدودیت‌های ذهنی، زندگی پرماجرا و الهام‌بخشی را تجربه می‌کند. این رمان در ژانر طنز و درام نوشته شده و توانسته مخاطبان را با روایت جذاب و انسانی خود تحت تأثیر قرار دهد.

📹 اقتباس سینمایی:

فیلم "فارست گامپ" به کارگردانی رابرت زمه‌کیس و بازیگری تام هنکس در سال 1994 ساخته شد. این فیلم با وفاداری به روح داستان، موفق شد جوایز متعددی از جمله 6 جایزه اسکار (بهترین فیلم، بهترین کارگردانی، و بهترین بازیگر نقش اول مرد) را کسب کند.

🎭 تفاوت‌های کتاب و فیلم:

فیلم بیشتر روی جنبه‌های احساسی و انگیزشی داستان تمرکز دارد، در حالی که کتاب طنز تلخ‌تری را ارائه می‌دهد.

برخی شخصیت‌ها و ماجراهای کتاب در فیلم تغییر یافته یا حذف شده‌اند تا روایت سینمایی ساده‌تر و روان‌تر باشد.


⚡️اگر به داستان‌هایی که شخصیت‌های الهام‌بخش و پیام‌های عمیق دارند علاقه دارید، پیشنهاد می‌کنم هم کتاب را بخوانید و هم فیلم را تماشا کنید.🙂

💎 @IRANMINDSET | #معرفی_فیلم #معرفی_کتاب

❓چگونه تمرکز خود را در مطالعه بیشتر کنیم؟!🤔

📌 برای افزایش تمرکز هنگام مطالعه، از تکنیک پومودورو استفاده کنید👇

⏰ یک تایمر را برای 25 دقیقه تنظیم کنید و طی این زمان فقط روی مطالعه متمرکز شوید.

👨‍💻 سپس یک استراحت کوتاه 5 دقیقه‌ای داشته باشید و دوباره شروع کنید.

👀 بعد از چهار دور، یک استراحت طولانی‌تر (15-30 دقیقه) بگیرید.


⚡️ این روش به شما کمک می‌کند که مغزتان خسته نشود و بازدهی بیشتری داشته باشید. یادگیری مستمر نیازمند نظم و استراحت مناسب است.

💎 @IRANMINDSET

لینک محصولات سایت بروزرسانی شد و✅ میتونید به راحتی کلیک کنید و مستقیم از سایست خرید کنید 🫶

✳ برنامه روزانه تقویت دایره لغات:

1️⃣ مطالعه هدفمند کتاب
هنگام خواندن، کلماتی که کمتر شنیده‌اید را در دفترچه‌ای یادداشت کنید و در آخر با هر واژه یک جمله جدید بنویسید.

2️⃣ تمرین مترادف نویسی
ده جمله معمولی بنویسید و بعد بازنویسی کنید. مثال: هوای امروز دلپذیر بود. بازنویسی: امروز نسیم خنکی می‌وزید.

3️⃣ تمرین داستان‌نویسی از تصویر
در اینترنت عبارت "Conceptual Picture" را جستجو کنید و داستانی در یک صفحه‌ درباره‌ی یک تصویر دلخواه بسازید.

🔴خبر مهم و فوری:
اگر علاقه دارید یکبار برای همیشه تقویت دایره لغات در ارتباطات و سخنرانی را یاد بگیرید، همین حالا در وبینار "آموزش تقویت دایره لغات" ما به‌جای 500 هزار تومان، کاملا رایگان ثبت نام کنید 👇
http://tavaschool.com/vocabulary-bank-webinar/

📍اگر لینک کار نکرد، کلمه "وبینار" را به آیدی زیر ارسال کنید👇
@tavaschool_usc

📍کانال تلگرام ما جهت دریافت آموزش‌های بیشتر👇
@tavaschool

یک نفر یه نصیحتی بهم کرد که پشتش کلی آرامش بود؛ می‌گفت: «سوزنت گیر نکنه روی آدما، روی حرفا، روی اتفاقا، فقط رها کن؛ نیازی نیست دنبال تحلیل هرچیزی باشی.»

💎 @iranmindset

🔴 اینجوری برنامه ریزی کن : ❤️

✔️ لیست کاراتو بنویس.
✔️ مهم ترین هاشو انتخاب کن.
✔️برای هر کاری زمان مشخص کن.
✔️با قدم کوچیک انجامش بده.
✔️حتما بین کارات استراحت کن.

🫀 @iranmindset

• با داشتن این پنج سرگرمی میتونی به بهترین ورژن خودت تبدیل بشی :

1- یک سرگرمی که تورو فیت نگه داره، مثل :
دویدن / رقصیدن / دوچرخه‌سواری / یوگا / پیلاتس و....

2- یک سرگرمی که آرامش ذهنی بده، مثل :
مدیتیشن / سفر / نوشتن احساسات و...

3- یک سرگرمی که بتونی پول در بیاری، مثل :
فتوشاپ / عکاسی / نوشتن / ادمینی و...

4- یک سرگرمی که تورو خلاق تر کنه، مثل :
ژورنال نویسی / آشپزی / نقاشی / عکاسی و...

5- یک سرگرمی که دانشتو بیشتر کنه، مثل :
خوندن / یادگیری زبان جدید / کورسای آنلاین سفر و...
‌


💎 @iranmindset

مارک منسن معتقده که:
"در زندگی یاد بگیرید که وقتی کسی خودش را برایتان حذف کرد، آنراموهبت در نظر بگیرید."


دوبار بخون عزیزم
🦋@iranmindset

10 راهکار افزایش‌ تمرکز :

● مصرف کم مواد قندی
○ صبحانه سالم و پروتئینی
● مصرف بعضی مواد غذایی ( مانند شکلات تلخ،
قهوه، ماهی، توت و .. )
○ مدیتیشن و یوگا
● حذف حواس پرتی ها
○ استراحت منظم
● خط خطی کردن کاغذ
○ استفاده کم از فضای مجازی ( دتاکس مدیا )
● داشتن چک لیست روزانه
○ ورزش و کنترل وضعیت جسمی.


💎 @iranmindset

پلی به سوی خودپذیری: درس‌هایی از کتاب صوتی از خود بیزاری"🤍
اگه می‌خواید به خودشناسی برسین، خودتون رو بیشتر دوست داشته باشین و ویژگی‌هاتون رو بپذیرید، این کتاب صوتی رو گوش بدین.

💎 @iranmindset