Как справиться с эмоциональной реактивностью? 😤
Конечно, полностью контролировать свои эмоции невозможно, да это и не нужно. Однако, в случае с эмоциональной реактивностью важно научиться работать с этим состоянием, чтобы почувствовать себя лучше и наладить отношения с окружающими.
Вот что поможет это сделать 👆
ℹ️ Материал подготовлен Психолого-педагогической службой РЭУ им. Г.В. Плеханова