𝐈𝐍𝐍𝐎𝐕𝐀𝐓𝐈𝐕𝐄 𝐋𝐀𝐁𝐒

Пока человечество захватывает новая волна коронавируса (уже являющегося обыденным явлением, как и сезонное ОРВИ), учёные ищут способы снизить негативный вред последствий данного «недуга»

К вашему вниманию, интересное исследование (РКИ)👇


Предыстория:

COVID характеризуется постоянными симптомами не менее 3 месяцев после заражения SARS-COV-2. Вирус был связан с транслокацией грибка, дисфункцией кишечника и усиленным системным воспалением. В настоящее время нет одобренного лечения этого заболевания. Было показано, что противовоспалительный эффект витаминов К2 и D3 помогает сгубить течение острой инфекции COVID-19.

Цель:

Это исследование направлено на изучение влияния витаминов K2/D3 на симптомы Ковид, а также на кишечные и воспалительные маркеры у людей с установленным длительным COVID. Наша гипотеза заключается в том, что, ослабляя системное воспаление, витамины K2/D3 улучшат длительные симптомы COVID.

Методы:

В этом одном месте рандомизированного контролируемого исследования были включены взрослые, испытывающие ≥2 умеренные симптомы Вируса не менее чем через 3 месяца после заражения COVID-19. Были рассмотрены индекс исследований RECOVER Long COVID, а также количество и тип симптомов вируса. Участники были рандомизированы 2:1 до 240 мкг K2 (чистая форма MK-7) и 2000 UI витамина D3 или стандарта ухода (SOC) в течение 24 недель. Конечными точками были изменения в симптоматологии и в отдельных воспалительных, метаболических и кишечных биомаркерах на 24 неделе.

Результаты:

Мы зарегистрировали 151 участника (n = 98 получили vit K2/D3 и 53 получили SOC). Медиана возраста составляла 46 лет; 71% были женщинами, а 29% - не белыми. Базовые демографические данные были сбалансированы между группами. На 24 неделе группа активного лечения имела только резкое увеличение 25(OH) D, что указывает на хорошую приверженность лечению. В группе витамина K2/D3 наблюдалось снижение на 7,1% доли, у кого индекс Ковид ≥12 (по сравнению с увеличением на 7,2% в группе SOC; p = 0,01). Среднее количество симптомов Ковид оставалось стабильным в группы витамина K2/D3, но увеличилось в SOC (p = 0,03). Кроме того, снижение окисленного ЛПНП, воспалительных маркеров sTNF-RI и sCD163, а также грибкового маркера транслокации (1,3)- β-d-глюкана наблюдалось в группе витамина K2/D3 по сравнению с группой SOC (p < 0,01) в течение 24 недель.


Выводы:

Витамины K2/D3 улучшили индекс RECOVER Long COVID, количество симптомов вируса и несколько кишечных и воспалительных маркеров. Витамины K2/D3 обеспечивают перспективное безопасное вмешательство для людей, страдающих от длительного COVID.

Ещё проще:

Витамин К2/Д3 снимают воспаление во время ковида!

Разоблачение кофе 🫣


Кофе уже давно пользуется популярностью во всем мире. Рост заболеваемости, связанными с образом жизни, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, инсульт, деменция и другие, побудило к исследованиям употребления кофе и распространенности заболеваний.

Некоторые исследования показывают, что потребители кофе подвержены риску таких заболеваний, в то время как другие показывают, что его активные компоненты защищают их. Политики и общественность нуждаются в комплексном обзоре, чтобы сделать здоровый выбор и насладиться кофе.

Потребление кофе и результаты инсульта, ИБС и деменции были выделены с помощью стратегии поиска PICO в PubMed с фильтром для метаанализа. Мы включили 10 лет расследований до октября 2023 года. Были использованы термины MeSH «потребление кофе», «инсульт, деменция» и «преходная ишемическая атака», сравнивая риск инсульта с потреблением кофе. В исследовании не были включены тематические отчеты и наблюдательные исследования, не связанные с людьми, не связанные с английским языком. Риск инсульта, связанный с кофе, был исследован с помощью программного обеспечения RevMan. Были оценены коэффициент риска инсульта (RR), 95% ДИ и I2 при потреблении кофе. Лесные участки со значениями P ≤ 0,05 являются значительными. Обзор зонтика включает в себя 11 метаанализов из 457052 статей, в общей сложности 11,96 миллиона человек.

Выводы:

Употребление до 4 чашек кофе в день снижает риск инсульта на 12% по сравнению с не употреблением кофе (0,88 (ДИ 0,84‐0,92, I2 13%, P < 0,00001)).
Коэффициент риска сердечно-сосудистых заболеваний составлял 1,19 по сравнению с теми, кто не пьет кофе (CI: 0,99–1,38, I2 = 84%, P < 0,00001). Коэффициент риска деменции для потребителей кофеина составил 0,90 (95% ДИ: 0,82‐0,97, I2 = 46%, P < 0,00001) по сравнению с не потребителями. Наш анализ, охватывающий 5,42 миллиона человек, показал, что 4 чашки кофе, потребляемые в день, снизили риск инсульта на 12%. Кофе может уменьшить ишемические и геморрагические инсульты, сохраняя эндотелий и антиоксиданты. Кофе может уменьшить риск деменции, согласно коэффициенту риска 0,94 нашего исследования после анализа чувствительности.

Влияние добавок сывороточного белка на показатели кардиометаболического здоровья: систематический обзор и мета-анализ рандомизированных контролируемых исследований.

Введение:

Растущая распространенность кардиометаболических заболеваний подчеркивает необходимость в профилактических мерах по смягчению связанного с ними бремени общественного здравоохранения.

Добавки сывороточного белка стали потенциальным вмешательством для улучшения маркера кардиометаболического здоровья. Цель этого систематического обзора и метаанализа изучить влияние приема сывороточного белка на кардиометаболический профиль у взрослых.

Методы:

Систематический поиск был проведен в PubMed, Web of Science,
Scopus и Cochrane Library с момента создания до июня 2024 года. Сравнение соответствующих RCT эффект добавок сывороточного белка по сравнению с плацебо или углеводами на основе контроля на маркерах кардиометаболического здоровья. Использование случайных эффектов обратно-дисперсионная модель, мы оценили среднюю разницу (MD) в артериальном давлении, высокое и
липопротеинов низкой плотности (Холестерин ЛПВП, Холестерин ЛПНП), общий холестерин, триглицеридов и оценка гомеостатической модели инсулинорезистентности (HOMA-IR)
индекс.

Результаты:

Этот метаанализ включал 21 RCT. Добавка сывороточного белка не повлиял на концентрацию Холестерина ЛПВП, но вызвал снижение ЛПНП холестерина у людей в возрасте <50 лет (P<0,01) и в сочетании с упражнениями Journal Pre-proof (MD: -5,38, 95% доверительный интервал (95% ДИ): -8,87 – -1,88, I2 = 0%, P<0,01). Итог: холестерин был снижен с помощью вмешательств, которые сочетали сывороточный белок и упражнения (MD: -8,58, -14,32 - 2,83, I2 = 55%, P<0,01), независимо от возраста, дозы белка и индекса массы тела ≥25 кг/м2 (MD: -6,71, 95% ДИ: -11,60 – -1,83, I2 = 74%, P<0,01). Добавка сывороточного белка в течение ≥ 12 недель была связанна со снижением уровня триглицеридов (MD: -6,61, 95% CI: -11.06 - -2,17, I2 = 70%, P<0,01). Клинически значимого эффекта от добавок сывороточного белка не было по артериальному давлению и HOMA-IR, однако, изменения, относятые к Холестерину ЛПВП, общее снижение уровня холестерина и триглицеридов в основном проявлялись у здоровых взрослых.

Выводы:

Добавка сывороточного белка может быть эффективным вмешательством для
снижение уровня ЛПНП (плохого холестерина), общего холестерина, уровня триглицеридов особенно у здоровых, а также с избыточным весом/ожирением и взрослых в возрасте <50 лет, с наибольшей пользой, наблюдаемой в сочетании с
упражнениями.

Поговорим про депрессию!😪

Мы уже выясняли, что отличной профилактикой депрессии является приём омега-3. А что насчёт Д3?

Влияние добавок витамина D на симптомы депрессии остается неопределенным. Это исследование было направлено на изучение дозозависимого влияния добавок витамина D на депрессивные и тревожные симптомы у взрослых. Мы систематически искали PubMed, Scopus и Web of Science до декабря 2022 года, чтобы определить рандомизированные контролируемые испытания, оценивающие влияние добавок витамина D3 на симптомы депрессии и тревоги у взрослых. Используя модель случайных эффектов, мы рассчитали стандартизированную средную разницу (SMD) для каждой добавки витамина D3 1000 МЕ/день. Инструмент GRADE оценил достоверность доказательности. Наш анализ включал 31 испытание с участием 24189 участников. Каждая добавка витамина D3 1000 МЕ/день незначительно уменьшала депрессивные симптомы у людей с депрессией и без нее (SMD: -0,32, 95% ДИ -0,43 до -0,22; GEADE=умеренная). Эффект был более выражен у людей с депрессивными симптомами (SMD: -0,57, 95% CI -0,69 до -0,44; n = 15). Наибольшее снижение произошло при 8000 МЕ/день (SMD: -2,04, 95% ДИ -3,77 до -0,31). Испытания с наблюдением ⩽8 недель (SMD: −0,45, 95% ДИ -0,70 до −0,20; n = 8) и от 8 до ⩽24 недель (SMD: −0,47, 95% ДИ -0,70 до −0,24; n = 15) показали более сильные эффекты по сравнению с эффектами, которые длились от 24 до ⩽52 недель (SMD: −0,13, 95% ДИ -0,28 до 0,02; n = 5) или дольше 52 недель (SMD: 0,14, 95% ДИ -0,16 до 0,44; n=3) (разница в группе p <0,001).

Таким образом, это исследование предполагает, что добавки витамина D3 могут эффективно уменьшить депрессивные симптомы в краткосрочной перспективе (в дозировке от 1000 до 8000 единиц в сутки)