ind.

@indinspiration

relaxation & inspire & beauty

pr/cooperation — @indirrey
VK(14к): https://vk.com/indmuybien

indinspiration (English)

Are you looking for daily inspiration and motivation? Look no further than indinspiration! This Telegram channel is your go-to source for uplifting quotes, powerful affirmations, and insightful messages to kickstart your day on a positive note. Whether you're feeling down and in need of a pick-me-up or simply seeking some words of encouragement, indinspiration has got you covered. Who is indinspiration? It is the ultimate destination for anyone looking to cultivate a positive mindset and embrace the power of positivity in their daily lives. What is indinspiration? It is a community of like-minded individuals who come together to share and spread inspiration in the form of words that touch the heart and soul. Join indinspiration today and start your journey towards a more inspired and fulfilled life!

ind.

23 Jan, 07:06

ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ПОДДЕРЖИВАТЬ УРОВЕНЬ ДОФАМИНА?

— Мотивация: Когда уровень дофамина высок, желание достигать новых высот становится сильнее ⚡️

— Настроение: Правильный баланс дофамина помогает избежать депрессии и тревожности 🧘‍♀️

— Сосредоточенность: Это вещество усиливает нашу способность к концентрации и обучению 📚

На канале EverFine Fit вы всегда сможете повысить уровень дофамина:

❤️ включить короткую тренировку
❤️ позаниматься онлайн с тренером
❤️ найти идеи для полезного меню

Этот блог для девушек - путь к здоровой и гармоничной жизни!
И сейчас на канале проходит конкурс. 😍👇🏻

Присоединяйтесь на канал прямо сейчас 🤍

588

ind.

20 Jan, 06:26

делюсь классной лёгкой растяжкой на кровати для пробуждения 💤

910

ind.

20 Jan, 05:21

morn inspo🤍

💆‍♀️

пока я на каникулах, могу позволить в понедельник неспешное утро🙏🏻

my slow morning rituals
🤍2 стакана теплой воды
🤍 гидрогелевая маска Darling
🤍 массаж лица
🤍 растяжка на все тело
🤍 приготовление завтрака под музыку
🤍 прием витаминов
🤍 прогулка с кофе

851

ind.

19 Jan, 04:01

Я стараюсь каждый день учиться новому 🎧🤍☕️

🫧прислушиваться к себе
🫧справляться со стрессом
🫧добиваться своих целей
🫧меняться и становиться лучше
🫧быть себе подругой
🫧выстраивать счастливые отношения

Женский клуб DO IT – объединяет успешных девушек и дарит мотивацию каждый день

Присоединяйся и становись лучшей версией себя🫶🏻

858

ind.

18 Jan, 16:19

💐

🌟

927

ind.

06 Jan, 21:11

С Рождеством Христовым!🤍

✝

Пусть Господь хранит вас и ваших близких✝

488

ind.

06 Jan, 06:49

🔮

🌲Светлый праздник Рождества для многих из нас очень личный. У кого-то он связан со службой в церкви, у кого-то с семейным вечером в узком кругу. В такой день нам особенно откликаются чужие трудности. Хочется порадовать даже незнакомца, потому что мы видим в этом смысл.

Пенсионеры, многодетные семьи, люди с инвалидностью — это те, кому особенно нужна рука помощи. Ее легко протянуть, просто подарив нуждающемуся продуктовый набор. Мы делимся не только едой, но и своей силой и верой в добро.

Присоединяйтесь и помогайте в специальном сборе вместе с фондом @dariedu! 🤍🙏🏻

635

ind.

06 Jan, 04:37

Christmas Еve 🎄

🔔

🕯

611

ind.

31 Dec, 21:09

С Новым Годом, дорогие!🫂

❤️

🎁

🎀

Пусть 2025 год будет наполнен благословениями!🙏🏼
Будьте счастливы! 🤍

1,175

ind.

30 Dec, 13:40

preparing for the new year ❤️

🦌

❤️

🎄

1,187

ind.

28 Dec, 07:55

new year's weekend 🕯️

🎄

410

ind.

23 Dec, 14:28

cozy days

🍭

🎄

несмотря на то, что провожу сейчас предновогодние деньки за учебой, стараюсь наслаждаться зимней атмосферой и уютом🎄

🥮

1,082

ind.

21 Dec, 14:31

Писать или не писать, вот в чем вопрос...

я выбрала писать...
я выбрала побег от реальности

Плету эстетику темной академии для себя и для других

https://t.me/Booksaesth 📖

788

ind.

22 Nov, 08:36

slow morning ☁️

🌟

585

ind.

21 Nov, 17:06

evening rituals

🫧

🎀

🤩

🕯️

без чего не обходится моя вечерняя рутина—так это растяжка, с акцентом на спину, пусть даже чуть-чуть, но обязательно её делаю🌟

🧘‍♀️

после учебного дня это так необходимо!

делитесь, какой ваш главный вечерний ритуал?🛌

🕯️

709

ind.

21 Nov, 15:25

жизнь превратить отныне в поэму новых радостей.

больше вдохновения здесь♥️

📱

💐

650

ind.

21 Nov, 10:37

cozy rainy days🕰

🌟

🧣

🎧

721

ind.

19 Nov, 08:47

inspo🧴

🌟

💇‍♀️

471

ind.

16 Nov, 05:29

home organization 💔

1,029

ind.

13 Nov, 10:11

мой фаворит этой осени — термокружка 🌟

для тех, кто любит пить только тёплую воду, как и я — идеальное решение

посмотрите, как стильно выглядит!
объём оптимальный, и тепло действительно держит
🌟ну и кроме воды, конечно, можно наливать кофе, чай и т.д

до этого в холодное время года не получалось поддерживать водный баланс в течение дня, так как вода в пластике замерзала и пить было уже неприятно, а сейчас каждый день ношу с собой термокружку на учебу и радуюсь жизни!❤️

1,064

ind.

13 Nov, 06:07

morning self care 🫧

🕯

🧴

🌟

886

ind.

12 Nov, 15:10

Выходные не обязательно должны быть продуктивными, ты не обязана постоянно что-то думать, решать и испытывать беспокойство от того, что бездельничаешь. Отдых - это уже продуктивно, это вклад в себя, своё самочувствие, спокойствие, стабильность и креативность, ничего не делать - важно и нужно!

Сейчас😻

629

ind.

11 Nov, 11:43

today's inspo

773

ind.

11 Nov, 07:30

До конца года осталось 2 месяца, а ты так и не выполнила цели на год? С каналом сейчас ты сможешь измениться до неузнаваемости к новому году!

🔴 Вдохновение
🔴 Мотивирующие посты
🔴 Психологические практики
🔴Техники по саморазвитию
🔴 Рекомендации по самопознанию

Большой путь начинается с маленького шага, подписывайся!

114

ind.

08 Nov, 18:19

🧼

🧴

672

ind.

08 Nov, 07:18

study daay🌟

🌟

📲

знаете, я вот люблю, когда самые серьезные и сложные пары ставят на пятницу 👕
чтобы потом с приятным чувством отдыхать на выходных 🥺
у кого так же?

778

ind.

06 Nov, 06:32

chilly november morning 🌟

🌟

💋

884

ind.

03 Nov, 12:21

makeup inspo

349

ind.

03 Nov, 11:31

Мам,а я крутая! – лучший канал для девушек ⬇️

• Саморазвитие
• Психология
• Мотивация
• Аффирмации
• Поддержка

🌟 Начни меняться в лучшую сторону уже сейчас с этим каналом

https://t.me/+TWvrFRgRIz8xMTAy

409

ind.

03 Nov, 06:43

weekend 🌟

🌟

538

ind.

31 Oct, 18:18

self care night ideas

🕯️

🍩приготовить/купить любимый десерт на ужин
🌟записать свои мысли в дневник
💤сделать пальминг для глаз
🏝составить moodboard
🛁принять ванну
🧖‍♂️сделать масочку для лица
🌟лечь спать не позже 23 00

791