Каждое падение – это шанс взлететь выше. Лучше иногда падать, чем никогда не летать. …
Improve yourself🌿
@improveyourselff2023
Становись лучше вместе с нами
По всем вопросам @umnica_lady
Improve yourself🌿 (Russian)
Канал под названием 'Становись лучше вместе с нами' (@improveyourselff2023) создан для тех, кто стремится к саморазвитию и улучшению себя. Здесь вы найдете мотивационные посты, советы по самосовершенствованию, поддержку и вдохновение от единомышленников. Наша цель - помочь вам стать лучшей версией себя. Если вас интересует личностный рост, раскрытие потенциала и достижение целей, то этот канал для вас. Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к лучшей версии себя! Для всех вопросов обращайтесь к @umnica_lady.
Improve yourself🌿
25 Feb, 17:21
"СЧАСТЬЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ ВНЕШНИХ УСЛОВИЙ. ОНО ЗАВИСИТ ОТ УСЛОВИЙ ВНУТРЕННИХ".
Improve yourself🌿
22 Feb, 13:15
Наши действия, фразы предопределяют нашу жизнь, а она, увы, пишется с одного раза, без черновика.
Improve yourself🌿
21 Feb, 14:14
Improve yourself🌿
20 Feb, 12:05
"Я вообще стараюсь за всё себя хвалить.
Разобрала половину сушилки — молодец. Отутюжила рубашку для работы — молодец. Прочитала шесть страниц книги, поняла что не нравится и отложила — молодец. Пошла гулять с собакой и случайно прошла 5 километров — молодец. Слушала музыку — молодец. Послушала лекцию про Вагнера — умница. Накрасила губы — еще и красавица.
Я выросла в мире, где людей было принято ругать.
Не разобрала сушилку целиком? Плохая девочка.
Отутюжила одну свою рубашку? А остальное кто будет утюжить?
Пушкин? Прочитала всего шесть страниц и бросила? Нужно все доводить до конца. Дочитывать неинтересное, доедать невкусное.
Гуляла целый час? На цветочки любовалась? От тебя никакой пользы, занялась бы чем-то нужным. Разобрала бы сушилку и поутюжила белье.
Слушала музыку, смотрела что-то ненужное, но интересное и зачем-то красила губы. Дел что-ли нет?
Но однажды я поняла, что эта жизнь не для меня.
Не я для удобства, образцово-показательного порядка — а уют и комфорт для меня, и я поддерживаю его настолько, насколько у меня есть силы и время.
Книга для меня. А не я для книги. Если не нравится мне что-то модное, что все читают, а нравится Гоголь, я буду читать Гоголя и плевать мне, что это немодное. Для музыки и помады всегда есть время. И да можно было не слушать лекцию про Вагнера, а послушать по нейролингвистике, но как говорит Татьяна Владимировна Черниговская: «музыка это код Вселенной».
Хвалите себя за то, что смотрели на красивые цветы и не ругайте себя за немытые полы.
Как говорила моя прабабушка: «Были бы все здоровы, а полы помоются»!
Елена Пастернак
Разобрала половину сушилки — молодец. Отутюжила рубашку для работы — молодец. Прочитала шесть страниц книги, поняла что не нравится и отложила — молодец. Пошла гулять с собакой и случайно прошла 5 километров — молодец. Слушала музыку — молодец. Послушала лекцию про Вагнера — умница. Накрасила губы — еще и красавица.
Я выросла в мире, где людей было принято ругать.
Не разобрала сушилку целиком? Плохая девочка.
Отутюжила одну свою рубашку? А остальное кто будет утюжить?
Пушкин? Прочитала всего шесть страниц и бросила? Нужно все доводить до конца. Дочитывать неинтересное, доедать невкусное.
Гуляла целый час? На цветочки любовалась? От тебя никакой пользы, занялась бы чем-то нужным. Разобрала бы сушилку и поутюжила белье.
Слушала музыку, смотрела что-то ненужное, но интересное и зачем-то красила губы. Дел что-ли нет?
Но однажды я поняла, что эта жизнь не для меня.
Не я для удобства, образцово-показательного порядка — а уют и комфорт для меня, и я поддерживаю его настолько, насколько у меня есть силы и время.
Книга для меня. А не я для книги. Если не нравится мне что-то модное, что все читают, а нравится Гоголь, я буду читать Гоголя и плевать мне, что это немодное. Для музыки и помады всегда есть время. И да можно было не слушать лекцию про Вагнера, а послушать по нейролингвистике, но как говорит Татьяна Владимировна Черниговская: «музыка это код Вселенной».
Хвалите себя за то, что смотрели на красивые цветы и не ругайте себя за немытые полы.
Как говорила моя прабабушка: «Были бы все здоровы, а полы помоются»!
Елена Пастернак
Improve yourself🌿
19 Feb, 14:20
А теперь я отдыхаю 😊
«Кто не умеет отдыхать, тот не умеет работать».
А Вы понимаете важность отдыха?
«Кто не умеет отдыхать, тот не умеет работать».
А Вы понимаете важность отдыха?
Improve yourself🌿
18 Feb, 08:47
Приходи на курс "3 урока как избавиться от манипуляций, вины и начать проявляться". Пиши в личку "Курс". Для первых участников оплата по сердцу. Смотри здесь.
ЧТО ВХОДИТ В КУРС:
💚3 предварительно записанных урока с заданиями;
💚 Обратная связь по вопросам;
КАК ПРОХОДИТ КУРС:
• Уроки выкладываются в формате видеозаписи в закрытый чат в Телеграмм, с заданиями;
• Есть обратная связь по вопросам.
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
🩷Осознаешь свои сильные стороны;
🩷Начнешь ценить себя и почувствуешь, что люди вокруг тоже ценят тебя;
🩷Распахнешь свои крылья радости на встречу новой жизни;
🩷Осознаешь свои уроки и причины неудач;
🩷Перестанешь быть объектом манипуляций и нарушения личных границ;
🩷Начнешь более уверенно проявляться в жизни;
🩷Ощутишь себя манящей и счастливой;
Дополнительно, при желании, астрологическая консультация по Ведической астрологии, Психологический портрет личности, сильные и слабые стороны, характеристика текущих и будущих периодов.
Сделай шаг навстречу себе. Пиши «Курс» в личку.
ЧТО ВХОДИТ В КУРС:
💚3 предварительно записанных урока с заданиями;
💚 Обратная связь по вопросам;
КАК ПРОХОДИТ КУРС:
• Уроки выкладываются в формате видеозаписи в закрытый чат в Телеграмм, с заданиями;
• Есть обратная связь по вопросам.
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
🩷Осознаешь свои сильные стороны;
🩷Начнешь ценить себя и почувствуешь, что люди вокруг тоже ценят тебя;
🩷Распахнешь свои крылья радости на встречу новой жизни;
🩷Осознаешь свои уроки и причины неудач;
🩷Перестанешь быть объектом манипуляций и нарушения личных границ;
🩷Начнешь более уверенно проявляться в жизни;
🩷Ощутишь себя манящей и счастливой;
Дополнительно, при желании, астрологическая консультация по Ведической астрологии, Психологический портрет личности, сильные и слабые стороны, характеристика текущих и будущих периодов.
Сделай шаг навстречу себе. Пиши «Курс» в личку.
Improve yourself🌿
18 Feb, 08:46
Доброе утро, дорогие🌺. В помощьна пути к себе.🙏 Пишите "Консультация“в личку.
Improve yourself🌿
17 Feb, 13:33
Что я чувствую?
Часто ли в течение дня Вы обращаете внимание на то, что чувствуете?
💚Улучшить понимание себя, привести себя в хорошее состояние поможет упражнение "Перезагрузка нервной системы" или "Сканирование тела".
Выполняется оно следующим образом:
💚Проводите вниманием по своему телу, начиная с макушки:
голова, лоб, затылок, шея, правая рука, до кончиков пальцев, левая также до кончиков пальцев,
грудь, спина, живот, ноги по отдельности до кончиков пальцев. Везде фиксируемт ощущения.
💚При достаточном сосредоточении после практики должно появиться ощущение свежести, облегчения.
Получилась ли у вас практика?
Напишите в комментариях.🩷
Часто ли в течение дня Вы обращаете внимание на то, что чувствуете?
💚Улучшить понимание себя, привести себя в хорошее состояние поможет упражнение "Перезагрузка нервной системы" или "Сканирование тела".
Выполняется оно следующим образом:
💚Проводите вниманием по своему телу, начиная с макушки:
голова, лоб, затылок, шея, правая рука, до кончиков пальцев, левая также до кончиков пальцев,
грудь, спина, живот, ноги по отдельности до кончиков пальцев. Везде фиксируемт ощущения.
💚При достаточном сосредоточении после практики должно появиться ощущение свежести, облегчения.
Получилась ли у вас практика?
Напишите в комментариях.🩷
Improve yourself🌿
16 Feb, 08:59
Любовь к себе—это действие🌹
🩷Ты —самый главный человек, который всегда рядом с тобой. Заботиться о себе— это внутренне осознать то, что тебя беспокоит в первую очередь и трансформировать это.
🌹«Куда бы мы ни пришли, принесем собой только то, что внутри». Какие бы внешние условия не создавались, если внутри нет позволения себе проявляться, расслабиться, чувствовать себя достойной, значимой — не будет и удовлетворения.
🩷Почему сложно принимать подарки — внутри нет позволения и ощущения, что ты этого достойна.
🩷Почему сложно проявляться — нет ощущения, что интересна, достойна.
🩷Почему манипулируют, нарушают личные границы — позволяешь делать это, потому что внутри «виновата», «недостойна», либо ощущение, что «нет выхода» и.т.д.
🌹Для того, чтобы «внутренняя погода» тебе нравилась, нужны сознательные действия.
А ты работаешь со своим внутренним состоянием?
🩷Ты —самый главный человек, который всегда рядом с тобой. Заботиться о себе— это внутренне осознать то, что тебя беспокоит в первую очередь и трансформировать это.
🌹«Куда бы мы ни пришли, принесем собой только то, что внутри». Какие бы внешние условия не создавались, если внутри нет позволения себе проявляться, расслабиться, чувствовать себя достойной, значимой — не будет и удовлетворения.
🩷Почему сложно принимать подарки — внутри нет позволения и ощущения, что ты этого достойна.
🩷Почему сложно проявляться — нет ощущения, что интересна, достойна.
🩷Почему манипулируют, нарушают личные границы — позволяешь делать это, потому что внутри «виновата», «недостойна», либо ощущение, что «нет выхода» и.т.д.
🌹Для того, чтобы «внутренняя погода» тебе нравилась, нужны сознательные действия.
А ты работаешь со своим внутренним состоянием?
Improve yourself🌿
15 Feb, 12:32
Любовь и энергетическое равновесие
Что больше всего заставляет страдать в манипуляциях, нарушении границ, зависимости и других негармоничных отношениях? Физические и эмоциональные потери, за которыми стоит потеря энергии. Т.е. это ситуации, где «неравноценный обмен».
Мы «переотдаем» энергию, а наш партнер (с кем взаимодействуем в ситуации, «переполучает»).
Но все во Вселенной гармонично. Поэтому «переотдача» энергии блокируется неудачами, болезнями, разводами, которые препятствует это делать.
А «переполучение» соответственно, такой же внезапной «отдачей», только, возможно, в другой форме. Но могут быть варианты, если эти люди уже были связаны ранее, и «возвращают» долги, как положительные, так и отрицательные.
Энергия бывает в разной форме, и разной по влиянию. Материальные вещи, как вариант деньги, связи, и более тонкая- любовь, свет. Телу нужны блага, а любовь может излечить.
Любовь - самое живительное.
Сколько «стоит» здоровье, а избавление от проблем и радость в жизни?
Баланс чувствуй сердцем.
Что больше всего заставляет страдать в манипуляциях, нарушении границ, зависимости и других негармоничных отношениях? Физические и эмоциональные потери, за которыми стоит потеря энергии. Т.е. это ситуации, где «неравноценный обмен».
Мы «переотдаем» энергию, а наш партнер (с кем взаимодействуем в ситуации, «переполучает»).
Но все во Вселенной гармонично. Поэтому «переотдача» энергии блокируется неудачами, болезнями, разводами, которые препятствует это делать.
А «переполучение» соответственно, такой же внезапной «отдачей», только, возможно, в другой форме. Но могут быть варианты, если эти люди уже были связаны ранее, и «возвращают» долги, как положительные, так и отрицательные.
Энергия бывает в разной форме, и разной по влиянию. Материальные вещи, как вариант деньги, связи, и более тонкая- любовь, свет. Телу нужны блага, а любовь может излечить.
Любовь - самое живительное.
Сколько «стоит» здоровье, а избавление от проблем и радость в жизни?
Баланс чувствуй сердцем.
Improve yourself🌿
14 Feb, 12:07
Improve yourself🌿
13 Feb, 14:24
“Влюбитесь в себя. И мир полюбит вас в ответ».
«Самые важные отношения, которые у нас когда-либо будут, – это отношения с самими собой».
«Хотите перейти на следующий уровень? Тогда ощутите благодарность, когда сталкиваетесь с волшебством. Хотите подняться ещё выше? Почувствуйте благодарность ещё до того, как волшебство случится. Затем наблюдайте, как жизнь окутывает им вас».
«Борьба со страхом не работает. Она просто притягивает нас ближе к самому страху. Нужно сосредоточиться на том, что реально. На истине».
«Сияйте ради себя. Сделайте это ради эксперимента. Или ради тех, кого вы любите. Верите вы в это или нет – просто сделайте. Ведь когда вы любите себя, то сияете».
«Если хочешь постичь чью-то философию, посмотри на его жизнь. Жизнь и есть результат образа мыслей».
Удивительно, но вначале книгу «Люби себя» не хотело печатать ни одно издательство. Равикант Камал выложил свою работу в сети, и она стала настоящим хитом.
Так что желание автора пойти своим путём стало самым верным во всех отношениях.
«Самые важные отношения, которые у нас когда-либо будут, – это отношения с самими собой».
«Хотите перейти на следующий уровень? Тогда ощутите благодарность, когда сталкиваетесь с волшебством. Хотите подняться ещё выше? Почувствуйте благодарность ещё до того, как волшебство случится. Затем наблюдайте, как жизнь окутывает им вас».
«Борьба со страхом не работает. Она просто притягивает нас ближе к самому страху. Нужно сосредоточиться на том, что реально. На истине».
«Сияйте ради себя. Сделайте это ради эксперимента. Или ради тех, кого вы любите. Верите вы в это или нет – просто сделайте. Ведь когда вы любите себя, то сияете».
«Если хочешь постичь чью-то философию, посмотри на его жизнь. Жизнь и есть результат образа мыслей».
Удивительно, но вначале книгу «Люби себя» не хотело печатать ни одно издательство. Равикант Камал выложил свою работу в сети, и она стала настоящим хитом.
Так что желание автора пойти своим путём стало самым верным во всех отношениях.
3,318
subscribers
285
photos
9
videos
