پست‌های تلگرام Женский клуб I’M

Дела, наполняющие энергией весной ☀️🪴

Веснааа - время когда хочется больше света, движения и вдохновения!
Собрала для вас несколько идей, которые помогут тебе почувствовать себя живой и заряженной:

🌿 Создай свой мини-сад
Не обязательно быть опытной садовницей, чтобы вырастить что-то красивое. Купи несколько маленьких горшков, семена трав или цветов (например, лаванду или мяту) и посади их. Ухаживать за растениями — это медитативно, а наблюдать за их ростом — вдохновляюще

🎨 Попробуй рисовать акварелью на улице
Возьми скетчбук, акварельные краски и найди уютное место на свежем воздухе. Рисуй то, что видишь: первые листочки, облака или даже абстрактные узоры. Не важно, получится ли шедевр, — процесс сам по себе приносит радость и умиротворение.

🪴 Собери весенний букетик
Собери небольшой букет из полевых цветов или веточек вербы. Такие маленькие действия наполняют сердце теплом.

🦋 Устрой челлендж на 21 день
Выбери что-то, что ты давно хотела попробовать: например, медитировать по 5 минут в день, учить новое слово на иностранном языке или делать утреннюю зарядку. 21 день — это достаточно, чтобы привычка начала приносить удовольствие и энергию.

Девочкиии, вы уже чувствуете этот заряд энергии и мотивации на новые свершения весной? Я дааа и это безумно заряжает☀️

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤

Напоминание: ты — это самый главный проект в жизни, над которым ты работаешь

Пусть этот день станет самым счастливым для тебя ❤️

Отправь той самой подруге 😂🫶🏼

Обмен мемами в комментариях👇🏼

Уверенность в себе - это уважение и любовь ко всем своим чувствам и эмоциям. Уверенность - это про то, чтобы позволить себе оставаться самой собой в мире, где все стремятся повесить на себя ярлык. Вы многогранны. Вы неповторимы🌱🤍

🔤🔤🔤🔤🔤❤️

С 1 днем весны, любви, расцветания. Будьте счастливы и проведите эту весну максимально продуктивно и наполнено🌱

Сегодня день комплиментов💗

Предлагаю провести интерактив и порадовать друг друга!!

Давайте напишем предыдущему комментатору искренний комплимент🥰

Искусство жить | психология - канал для тех, кто готов любить и быть счастливыми в отношениях с партнером, с детьми, с друзьями и с самым важным человеком в жизни - с собой!

На канале ты найдешь много полезной информации:
🪴что делать с навязчивыми мыслями, которые забирают вашу энергию
🪴практики для реализации своего потенциала
🪴рабочий инструмент самопомощи 24/7
🪴как увидеть в каждом дне радость и позитив или книга 2025
🪴практика, которая поможет проработать свой страх
🪴лайфаки и техники по взаимодействию с детьми
🪴подборки лучших книг и фильмов по психологии

Если не можешь изменить обстоятельства - поменяй отношение к ним🫶🏼

Подписывайся на канал: https://t.me/psychological_love

Топ-3 действия в общении с токсичными людьми💭🕊️

☁️ Доверяй своим ощущениям
Часто бывает такое, что при контакте с человеком мы чувствуем "что-то не то" без особого повода, так вот, это чувство редко подводит!

☁️ Отстаивай свои границы
Таким людям важно показать какое отношение ты не приемлешь. Четко формулируй то, что хочешь донести и будь этому верна. Уверенная позиция всегда безотказно работает с токсичными людьми.

☁️ Минимизируй информацию о себе
Старайся выбирать нейтральные темы для общения, ведь токсичные люди умело находят слабые точки и давят посильнее именно туда, особенно когда хотят добиться желаемого

Дорогая, прислушивайся к своему сердцу, оно тебе всегда подскажет!🫶🏼

Простой и вкусный рецепт блинчиков🥞

Сегодняшнее утро начала с блинчиков!! Очень люблю тонкие блинчики и получились идеальные, поэтому делюсь рецептом с вами🤍

Ингредиенты:
▫️3 яйца
▫️1 столовая ложка сахара
▫️1 чайная ложка соли
▫️500мл молока
▫️280г муки
▫️3 столовые ложки растительного масла

Рецепт:
В большой миске слегка взбить венчиком яйца с сахаром и солью. В получившуюся яичную смесь, основу теста блинчиков, влить половину холодного молока. Перемешать венчиком, чтобы получилась масса однородной консистенции. Муку просеять через мелкое сито. Понемногу добавить в яично-молочную смесь муку, перемешивая венчиком или лопаточкой до получения теста консистенции однородной сметаны (без комочков). Добавить в тесто домашних блинчиков оставшееся молоко и тщательно перемешать венчиком Влить растительное масло и начать жарить на сковородке на среднем огне🥞🤍

Приятного аппетита!!!☀️

Доооооброе утро, дорогие🤎

Напоминание: если тебе кажется, что ты делаешь слишком мало, помни — ты делаешь ровно столько, сколько есть ресурса прямо сейчас

Реакция ❤️ - заряд энергии и отличного настроения на день

Девочкииии💔💔 я ведь с вами не поделилась как прошел мой день рождения!!

Несмотря на температуру 38 и самую неприятную стадию болезни, я была самым счастливым человеком, потому что меня окружали самые лучшие люди🫂

Ко мне приехала подруга из Саратова, я заранее оплатила ресторан и заболела за день до дня рождения (видимо перерождалась!😄)
Отменять ничего не хотела, поэтому собралась и выстояла этот день так, как будто у меня вообще ничего не болит

Мой день прошел так:
▫️9:00 просыпаюсь, ничего не подозревая, измеряю температуру (в надежде, что она уменьшилась), но с самого утра я уже 37.7
▫️11:00 подруга зовет в комнату и задает какие-то вопросы про бота, мы начинаем разбираться с ним (я даже не задаюсь вопросом зачем ей это утром в мой др😄 но помогаю)
▫️11:15 спускаюсь вниз и вижу всю гостиную в шарах, захожу, а там моя мама💔💔 приехала поздравить меня с цветами, шариками и испеченным тортом (я не смогла сдержать слез, я абсолютно не ждала такого сюрприза)
▫️13:00 мы встречаемся с мамой и моим родным братом в ресторане и втроем отмечаем день рождения (сейчас мы очень редко встречаемся именно нашей семьей, потому что каждый строит свою семью)
▫️15:00 я бегу в больницу😅 потому что мне очень плохо и я решила сходить к врачу, сдать все анализы (приятно, что все в больнице поздравляют с днем рождения)
▫️17:00 мы встречаемся с друзьями в шикарном ресторане и отмечаем день рождения

Спасибо вам большое за поздравления, за такие ценные и искренние слова❤️ со многими девочками мы вместе жили на выездах, ходили вместе гулять, посещали мероприятия!!! Подобное притягивает подобное, я смотрю на вас и понимаю, что я очень хороший человек, если притягиваю таких уникальных, потрясающих девушек💘