🏋️ Sports and challenges 🏋🏻‍♂️ @iiiiibbvvggy676 Channel on Telegram

🏋️ Sports and challenges 🏋🏻‍♂️

@iiiiibbvvggy676


https://t.me/+ZDlnAGaeh7IzZjU0

🏋️ Sports and challenges 🏋🏻‍♂️ (English)

Are you a sports enthusiast looking for new challenges and ways to push your limits? Look no further than the '🏋️ Sports and challenges 🏋🏻‍♂️' Telegram channel! This channel is dedicated to all things sports-related, from workout tips to fitness challenges and everything in between. Whether you're a beginner just starting your fitness journey or a seasoned athlete looking to take your training to the next level, this channel has something for everyone. Join a community of like-minded individuals who share a passion for staying active and healthy. Get inspired, motivated, and stay accountable with the support of fellow sports enthusiasts. Stay updated on the latest fitness trends, nutrition advice, and workout routines. Don't miss out on the opportunity to connect with others who are on a similar fitness journey. Join the '🏋️ Sports and challenges 🏋🏻‍♂️' Telegram channel today and start achieving your fitness goals!

🏋️ Sports and challenges 🏋🏻‍♂️

13 Nov, 15:46


شاركوا رابط القناه

🏋️ Sports and challenges 🏋🏻‍♂️

13 Nov, 15:46


https://t.me/+ZDlnAGaeh7IzZjU0

🏋️ Sports and challenges 🏋🏻‍♂️

13 Nov, 15:45


مابقى شي وندخل الافين مشترك شدوا حيلكم🩶🙏لو دخلنا بسوي سحب على اشتراك مجاني🔥🔥

🏋️ Sports and challenges 🏋🏻‍♂️

10 Nov, 13:08


https://chat.whatsapp.com/KWOg5Dfrxkc2pBIxTEUqVN
رابط قروب الواتساب

🏋️ Sports and challenges 🏋🏻‍♂️

07 Nov, 14:19


لو تمرنتي ساعه كل يوم ايش النتائج إلي حتصير في جسمك؟

‏* لياقه اكثر
‏*صحه أفضل
‏*مرونه
‏*حرق اسرع
‏*بناء عضلي جيد
‏*ترفعي مناعتك
‏*جسمك مشدود
‏*تفريغ وتجديد طاقه
‏* تزيل التوتر والقلق
‏و القرار الأن عندك ؟

🏋️ Sports and challenges 🏋🏻‍♂️

05 Oct, 17:09


قدرتك على تحفيز ذاتك للاستمرار في التمرين والالتزام بخطة غذائية هي قدرة فريدة منبعها إيمانك بأهدافك، وثقتك في استحقاقك لها وإمكانية تحقيقها.

🏋️ Sports and challenges 🏋🏻‍♂️

02 Aug, 16:46


الاسبوع الاول والثاني:
اليوم الاول:
- [ ] باك+باي
https://youtu.be/rvp2pErs4EE
- [ ] بطن
https://youtu.be/ABeAFOzHqK4
- [ ] كارديو
https://youtu.be/IdBESRDwo_8

اليوم الثاني:

- [ ] اكتاف
https://youtu.be/mgZemTrIaM8

- [ ] كارديو
https://youtu.be/MY_gyv3ZDLE

اليوم الثالث:
- [ ] صدر وتراي
https://youtu.be/dXiR7kQGegQ
- [ ] كارديو
https://youtu.be/hiFUF3k2Ncw

اليوم الرابع:
- [ ] ارجل
https://youtu.be/3ru8I7LU3Dc
- [ ] كارديو
https://youtu.be/bp556Q1v6NI

اليوم الخامس:
راحة💜

اليوم السادس:
- [ ] اطالة
https://youtu.be/Sl6q1igrxpk
- [ ] بطن
https://youtu.be/u30ElgGF8yk

اليوم السابع:
راحة💜

🏋️ Sports and challenges 🏋🏻‍♂️

01 Aug, 18:12


https://youtu.be/2eA2Koq6pTI?si=P-ycY45yVt2Fnkvh



اطالات لتخفيف الالم الظهر 💆🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🪔

🏋️ Sports and challenges 🏋🏻‍♂️

01 Aug, 18:11


مو من حق أي بشر يحدد لك حدود قدراتك أو يتوقع لك مستقبلك ومن الظلم لنفسك أنك تبقى حبيس لكلمات سلبية سمعتها لذلك كن ايجابي ، لاتستمع للكلام السلبي،لاتهتم بكلام الاخرين، ابني نجَاحُك بنفسك، كُن واثقاً من نفسك.

🏋️ Sports and challenges 🏋🏻‍♂️

13 Jun, 10:31


https://youtu.be/w11glKmlVlo?si=FYtUebX_kdwGP5BF