غــــــــرام الـــــــــــطــب🤍✨

حتلاگي نفسك كل يوم تريد تستسلم وتعوف كلشي ، بس بعدين تنام وترتاح وتگعد تعيش يومك طبيعي ، حتى تعرف بس انت شگد شجاع ، انت تنجو كل يوم من اليأس بالرغم من تكراره المتواصل ، شجاع انك موجود هنا بدل ما تنهي وجودك ، عرفت انت قوي لأي درجة ؟ 🤎.

إنت گدها
راح تعوض التعب إلي تعبته هالفترة
بفرحة النتائِج
الله و أهل البيت وياك
صاحِب الزمان منتظرك تفرحه
راح تنجح ، و تطلع المُعدل إلي تريده
و تفرح نفسك و أهلك و ترفع راسهم بيك
🤍✨.

نصيحه!
مو الدرجات إللي تحدد مُستقبلَك ، مُمـڪن الدرجات علامة او اداة او وسيلة ، لكن مو الدرجات هيَّ اللي تحدد مُستقبلَك اللّٰــه هــوَ الذي يُحدد مُستقبلَك انت ما قصرت اديت اللي عليك فـ لتضل تاكل بنفسَك اذا درجاتك قليلة إشكُر اللّٰــه گله : { اللّٰــهُمَّ هذا ما قدرتُ عليه اللّٰــهُمَّ وأسالُك التوفيق مِنك }
يا ما اكو ناس عندهم درجات عالية ماوصلوا إلى مُستقبل مُشرق واكو ناس ما عندهم درجات عالية لكن عندهم مُستقبل مُشرق✨🤍

مع كل ورقة امتحان كنت أفقد جزءاً لا يستهان به من صحتي النفسية والجسدية، أودع كماً هائلاً من طمأنينة قلبي حتى بات الخوف أصل وهي عارض يرعبني استيعاب وجوده وأخسر من عمري ما أدرك يقيناً أنه لن يعود أبداً! كانت الليالي تستنزف كل جزء مني كما يحلو لها، وتكسر من أركاني الثابتة ما تقوى عليه، ليال أقاومها وتقاومني وكثيراً ما أنهزم أمام ظلمتها، فمنها ما كنت أتمنى أن ينبلج فجرها قبل أوانه كي أنتهي من عذابها ومنها ما كنت أتمنى أن يطول ليلها أو ربما يُعاد من بدايته لأتمكن من الانتهاء من مناهج لا تنتهي، وكلا الحالتين أحلاهما مر، فلا أبشع من حلم تعلم أنه كابوس وتتمنى أن تستيقظ منه كي تحمد الله أنه كابوس لن يتحقق بصورة أو بأخرى مع كل ورقة امتحان كنت أذهب إليها بأقدام زاحفة من شدة ما ارتجف قلبي في ليلتها، كنت أفقد شيئاً مني - إما إلى الأبد وإما أن يحولني بصورة أو بأخرى إلى شخص آخر لا هم عندم سوى الخلاص فقط دون الوقوف كثيراً عند عتبة الانتظار وفي كل الأحوال كنت أعرف أن الشخص الذي دخل قاعة الامتحان حتى وإن عاد فإنه لن يعود كاملاً! فاللهم إني أحتسب سنواتي هذه خالصة لأجلك، فاجعلها شفيعة لي يوم العرض عليك، وإجابة سؤال " وعن عمره فيم أفناه؟" اللهم اجعلها حجة لنا لا علينا، اللهم وارزقنا خيرها واكفنا شرها يا رب

لا أعلم ماهي الضغُوطات التي تمّرون بها أو الأمُور السيئه التي تواجهُكم ، ولكن كُل شي سيمُر ويحتاج منكم الإبتسامه والبقاء واقفين وصامدين واقوياء لاتستسلموا أبداً💛

■#ألاسباب_آلـ5_لتنميـل_الأطـــراف🖖🏻🦶🏻:

《1》الجلوس او الوقوف لفترات طويله
《2》نقص إفراز الغده الدرقيه
《3》التهاب الاعصاب بسبب التدخين او الڪحوليات
《4》نقص الڪالسيوم او البوتاسيوم او الحديد
《5》الاصابه بالسڪري .
《1》 Sitting or standing for long periods
《2》Lack of thyroid secretion
《3》Nerve inflammation due to smoking or alcohol.
《4》 Deficiency of calcium potassium  or iron
===========================
#غــــــــرام_الـــــــــــطــب🤍✨

@humanitarian_doctors

📌تنظيف آلڪبد من السموم بالطرق الطبيعيه😍:

□الجزر والبنجر 🥕
□الليمون 🍋
□البروڪلي والشوفلر او القرنبيط🥑🥦
□زيت الزيتون 🫒🥃
□التفاح 🍏🍎
□الاوراق الخضراء 🥬
□الثوم🧄🫙

🔰ماهوا الڪبـــد 🤔⁉️

#الڪبد《 Liver》: هو عضو بحجم ڪرة القدم على الجانب الأيمن من البطن Abdomen، يقع أسفل الحجاب الحاجز Diaphragm مباشرةً ويڪون محميًا بالأضلاع Ribs السفلية للقفص الصدريRib cage.ويُعد أڪبر عضو في الجسم"Body.حيث يقوم بإنتاج العديد من المواد الهامة مثل:
📍 الصفراء وهي سائل هضميّ يُفڪك الدُّهون 
📍البروتينات التي تساعد على تخثر الدم.
📍الڪولسترول الذي يحتاجه الجسم
لإنتاج بعض الهرمونات.

===========================
#غــــــــرام_الـــــــــــطــب🤍✨

@humanitarian_doctors

#غــــــــرام_الـــــــــــطــب🤍✨

@humanitarian_doctors

#فيتامين_النحاس💊

يعد مڪون اساسي للڪولاجين لتڪوين الشعر والأظافر والعظام والجلد أيضا يساعد في تجدد خلايا البشره ويعطيء نظارة حماية من الشيخوخة المبڪره ومفيد جدا للشعر ويقلل التساقط ومهم جدا في تقليل ظهور الشعر الابيض

📁#أعــــراض_نقــــص_النحاس_في_ألجسم:

《1》 التعب الشديد عند القيام بأي مجهود
《2》 أنيميا نقص الحديد لأن النحاس ضروري لامتصاص الحديد
《3》 ضمور الأوعية الدموية .
《4》مشاڪل في العظام و المفاصل .
《5》مشاڪل في النفس ڪصعوبة و اضطراب التنفس
《6》اضطراب في ضربات القلب .
《7》 ظهور تقرحات جلدية.
《8》تساقط الشعر و فقدانه و تغير لون الجلد

📁#ملاحظــه :
ظهور  الشعر الابيض في الرأس في السن المبڪر دلاله ؏ قلةالنحاس في الجسم .

================================
#غــــــــرام_الـــــــــــطــب🤍✨

@humanitarian_doctors

الڪــلى《Kidney》
🛑🔚ستة اشياء 6'' تدمر آلــKidney

《1》الاستخدام المفرط لمسڪنات الآلم مثل البراسيتمول.
《2》التدخين.
《3》استهلاك ڪميات ڪبيره من الصوديوم والڪالسيوم .
《4》قبل شرب الماء .
《5》ڪثر تناول المشروبات الغازية التيء تحتوي على مادة الڪولا خصوصآ تناولها في فصل الصيف حيث تعمل على سرعة عمل الڪلى Kidney
《6》ڪثرة تناول البروتين خصوصآ المڪملات الغذائية التي يستعملها الرياضين.

=======================
#غــــــــرام_الـــــــــــطــب🤍✨

@humanitarian_doctors

#غــــــــرام_الـــــــــــطــب🤍✨

@humanitarian_doctors

#غــــــــرام_الـــــــــــطــب🤍✨

@humanitarian_doctors

الثــلاثاء ،الموافـق 16/ نيسان 2024♥️.

#صبـــــاح_الخيـــࢪات✨

#غــــــــرام_الـــــــــــطــب🤍✨

@humanitarian_doctors

🎬 شاهـــد
لعشـــــآق البطاطه😋 الشبسي حيث تظـ℘ــر
تحت المجــ℘ــر الالڪتروني🔬
عفن والشوائب التي تسبب ضرر  على صحتك .
          
==================
#غــــــــرام_الـــــــــــطــب🤍✨
@humanitarian_doctors

#آعــلى..🔝صوره توضح
《دمـ🧠ــاغ حقيقي brain 》
بمتحف العلوم في لندن.

#غــــــــرام_الـــــــــــطــب🤍✨
@humanitarian_doctors

#غــــــــرام_الـــــــــــطــب🤍✨
@humanitarian_doctors

#هل_تعلـــم......⁉️

أن في الڪثير من الأحيان يڪون الحل الأسهل لجميع مشاڪلك المتراڪمة واضطراباتك النفسية هو الخلود للنوم فقط ونسيان ڪل شيء، وهذا أسلوب قد ينهجه الدماغ لا إرادياً بحيث ڪلما اشتدت الهموم وتعقدت المشاڪل يلجأ الدماغ لزيادة الرغبة في النوم للتخفيف عن النفس ولإعادة ترتيب الحالة الذهنية من جديد

============================
#غــــــــرام_الـــــــــــطــب🤍✨

@humanitarian_doctors

الاثنــــين ،الموافـق 15/ نيسان 2024♥️.

#صبـــــاح_الخيـــࢪات✨

#غــــــــرام_الـــــــــــطــب🤍✨

@humanitarian_doctors

📁#تأثيــرات_التـــوتر_على_الجســـم .

《 1》اضطرابات في المزاج مثل الغضب والا ڪتئاب والتهيج .🧏‍♂🙆.
《2》نقص الحيوية والترڪيز ومشاڪل النوم والصداع💆🏼‍♀ 🫁🧠.
《3》مشاڪل نفسية مثل اضطرابات القلق ونوبات ذعر .👩🏻‍🦼🕴🏻🧎‍♂.
《4》ارتفاع ضغط الدم ، ارتفاع سرعة القلب ، ارتفاع الڪولسترول وازداد خطورة النوبات القلبية .🫀
《5》تأثيرات على الجهاز المناعي حيث تنخفض القدرة على مڪافحة الأمراض والتعافي من العلل . 🗣🤒
《6》تشتجات معدية وارتداد وغثيان🙇‍♂ 🙇🏻‍♀
《7》انخفاض الطاقة الجنسية وانخفاض عدد الحيوانات المنوية عند الرجال وازدياد ألم الدورة عند النساء👫
《8》أوجاع وآلام في المفاصل والعضلات🚶‍♀🚶
《9》نقص الڪثافة العظمية 🦴
=============================

#غــــــــرام_الـــــــــــطــب🤍✨
@humanitarian_doctors

#غــــــــرام_الـــــــــــطــب🤍✨
@humanitarian_doctors