کانال ™『Hᴏᴏʟʏ ᴍᴏᴏᴅ𖠛』.🖤 @hoolymood در تلگرام

『Hᴏᴏʟʏ ᴍᴏᴏᴅ𖠛』.🖤

™『Hᴏᴏʟʏ ᴍᴏᴏᴅ𖠛』.🖤
لست شخصا ايجابيا تمامًا، لكن بإمكاني ضخ الأمل لمن احادثه بقدر ما لا يمكنني فعله لنفسي.💙

البدايه (18/11/2020)💙.

للتواصل وتبادل نشر 📥💙.
@hoolymood_bot

✨•Music•✨
( @story_mu)
1,775 مشترک
1,308 عکس
310 ویدیو
آخرین به‌روزرسانی 06.03.2025 15:42

کانال‌های مشابه

التغريدات
40,467 مشترک
همسات هادئة
5,896 مشترک

تأثير الموسيقى على الصحة النفسية

تُعتبر الموسيقى واحدة من أقدم أشكال التعبير الفني، وقد لعبت دورًا محوريًا في حياة البشرية منذ العصور القديمة. فهي ليست مجرد ترفيه، بل لها تأثيرات عميقة على الصحة النفسية والعاطفية للفرد. يُظهر البحث الحديث أن الموسيقى يمكن أن تكون وسيلة فعالة لتحقيق الرفاهية النفسية، حيث تساهم في تخفيف التوتر والقلق، وتساعد في استعادة الإيجابية. يلجأ الكثيرون إلى الموسيقى كوسيلة للتعبير عن مشاعرهم، مما يسهل عليهم مشاركة تجاربهم اليومية. من خلال مختلف الأنماط الموسيقية، يمكن أن نجد طرقًا فريدة للتواصل مع الذات ومع الآخرين، مما يساهم في بناء روابط اجتماعية قوية وتحقيق الانسجام الداخلي.

ما هو تأثير الموسيقى على القلق؟

تُظهر الدراسات أن الموسيقى يمكن أن تلعب دورًا كبيرًا في تخفيف القلق. عندما يستمع الأفراد إلى الموسيقى، خاصة الموسيقى الهادئة مثل الموسيقى الكلاسيكية أو الموسيقى التأملية، فإن ذلك يمكن أن يساعد على تهدئة العقل وتقليل مستويات التوتر. الآثار الفيزيولوجية للاستماع إلى الموسيقى تشمل خفض معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما يؤثر إيجابًا على الحالة النفسية.

علاوة على ذلك، تشير الأبحاث إلى أن الاستماع إلى أنواع معينة من الموسيقى يمكن أن يساعد في تقليل مشاعر القلق لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق. الموسيقى تتيح للأفراد فُرصة للهروب من الضغوط اليومية، وتقديم شعور بالراحة والاطمئنان.

كيف تساعد الموسيقى في تحسين المزاج؟

تعتبر الموسيقى أداة فعالة لتحسين المزاج. عندما يستمع الأفراد إلى الموسيقى التي يحبونها، فإن ذلك يمكن أن يثير مشاعر السعادة ويطلق المواد الكيميائية مثل الدوبامين في الدماغ، مما يعزز من الشعور بالبهجة والرفاهية.

أيضًا، يُستخدم الكثيرون الموسيقى كوسيلة للتحفيز، حيث تساعد الأغاني الإيجابية والحماسية على تعزيز الطاقة وتحفيز الناس على ممارسة الأنشطة الرياضية أو حتى مجرد القيام بالمهام اليومية. يمكن أن تكون الموسيقى وسيلة فعّالة للتعبير عن المشاعر السلبية وتحويلها إلى مشاعر إيجابية.

هل توجد أنواع معينة من الموسيقى تتناسب مع حالات معينة؟

نعم، هناك العديد من الدراسات التي تبحث في كيفية تأثير أنواع الموسيقى المختلفة على الحالة النفسية. على سبيل المثال، الموسيقى الكلاسيكية يمكن أن تكون مهدئة للأعصاب وتساعد على التركيز، بينما الموسيقى البوب أو الروك قد تثير مشاعر الحماس والتحفيز.

بالإضافة إلى ذلك، يُنصح الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بالبحث عن الموسيقى التي تعبر عن مشاعرهم، حيث يمكن للموسيقى الحزينة أن تساعد في عملية الشفاء من خلال السماح لهم بالتعبير عن إحباطاتهم بطريقة صحية.

كيف يمكن استخدام الموسيقى كوسيلة للتعبير عن الذات؟

تعتبر الموسيقى وسيلة قوية للتعبير عن الذات. الكثير من الفنانين يستخدمون الموسيقى كوسيلة للتعبير عن تجاربهم الشخصية ومشاعرهم، ما يتيح للمستمعين التعرف على تجارب مشابهة. هذا التفاعل العاطفي من خلال الموسيقى يمكن أن يبني شعورًا قويًا بالاتصال بين الفنان والجمهور.

أيضًا، يمكن أن تُستخدم الموسيقى في الحياة اليومية كوسيلة للتعبير عن المشاعر، سواء كان ذلك من خلال الاستماع أو تأليف الموسيقى. يُعبر الكثير من الناس عن مشاعرهم من خلال كتابة الأغاني أو تأليف الألحان، مما يساعدهم على معالجة مشاعرهم بشكل أفضل.

هل يمكن أن تكون الموسيقى علاجًا نفسيًا؟

تعتبر العلاج بالموسيقى أحد أشكال العلاج النفسي الذي يستخدمه المعالجون لمساعدة الأفراد في تحسين صحتهم العاطفية. يتضمن هذا النوع من العلاج استخدام الموسيقى للتعبير عن المشاعر وتطوير المهارات الاجتماعية وتحسين الرفاهية العامة.

يتم استخدام العلاج بالموسيقى لعلاج مجموعة متنوعة من القضايا، بما في ذلك القلق، الاكتئاب، واضطرابات ما بعد الصدمة. من خلال الأنشطة الموسيقية، يتمكن الأفراد من استكشاف مشاعرهم والتواصل مع الآخرين بطريقة جديدة وصحية.

کانال تلگرام 『Hᴏᴏʟʏ ᴍᴏᴏᴅ𖠛』.🖤

هل تبحث عن قناة تملأ يومك بالإيجابية والأمل؟ إذا كانت الإجابة نعم، فأهلاً بك في قناة "™『Hᴏᴏʟʏ ᴍᴏᴏᴅ𖠛』🖤". هذه القناة تهدف إلى نشر الأمل والإيجابية من خلال مشاركة محتوى ملهم ومشجع مع متابعينا. بدأت الرحلة في موقع التيليجرام في 18 نوفمبر 2020، ومنذ ذلك الحين، نحن هنا لنقدم لك كل ما هو جديد ومثير للاهتمام. لدينا قناة مميزة للموسيقى حيث يمكنك الاستمتاع بأحدث الموسيقى عبر الرابط @story_mu. إذا كنت ترغب في التواصل معنا أو في تبادل النشر، يمكنك التواصل معنا عبر الرابط @hoolymood_bot. انضم إلينا اليوم ودعنا نملأ حياتك بالإيجابية والأمل!

آخرین پست‌های 『Hᴏᴏʟʏ ᴍᴏᴏᴅ𖠛』.🖤

Post image

يراودني في مثل هذه الأوقات
صوت النقشبندي وهو يشدو:
"رمضان أهلا، مرحبا رمضان".
فأشعر أن كل شيء في نصابه الصحيح
وأن كل ما أُتلِف على مدار العام
يصلحه رمضان وشعائره.

25 Feb, 17:02
65
Post image

متخلوش ليلة تعدي عليكم من غير ما تقولوا أخر آيتين من البقرة :

«آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلُّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ (285) لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنتَ مَوْلَانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ» (286)

أجرها أعظم مما تتخيل

10 Feb, 21:41
147
Post image

علمتني أمي أنني حين أودُّ شُربَ كوبٍ من الشاي:
ألا أسكب المياه المغلية دفعةً واحدةً حتى لا ينكسر الكوبُ منّي، لكنني في كل مرة كنتُ لا أطيق الانتظار وأصبُّ المياه على عجلٍ ولهذا السبب لطالما كَسرتُ العديد من الأكواب المحببة إلى قلبي، تمامًا كما حدث في جميع العلاقات التي كنتُ أحد اطرافها، الفرق أنني لم أسكب هذه المرة أية مياهٍ بل سكبتُ كل مشاعري ولهذا أحمل الآن بداخلي ما لا أحصيه من الأكواب المفتتة والمحاولات التي باءت جميعها بالفشل.

| محمود البدري.

04 Feb, 16:38
180
Post image

_سورة الملك قبل ما تنام..لعلها تُنير لنا القبر..إجعلها عاده يوميه لك.
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
تَبَارَكَ الَّذِي بِيَدِهِ الْمُلْكُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ (1) الَّذِي خَلَقَ الْمَوْتَ وَالْحَيَاةَ لِيَبْلُوَكُمْ أَيُّكُمْ أَحْسَنُ عَمَلًا وَهُوَ الْعَزِيزُ الْغَفُورُ (2) الَّذِي خَلَقَ سَبْعَ سَمَاوَاتٍ طِبَاقًا مَا تَرَى فِي خَلْقِ الرَّحْمَنِ مِنْ تَفَاوُتٍ فَارْجِعِ الْبَصَرَ هَلْ تَرَى مِنْ فُطُورٍ (3) ثُمَّ ارْجِعِ الْبَصَرَ كَرَّتَيْنِ يَنْقَلِبْ إِلَيْكَ الْبَصَرُ خَاسِئًا وَهُوَ حَسِيرٌ (4) وَلَقَدْ زَيَّنَّا السَّمَاءَ الدُّنْيَا بِمَصَابِيحَ وَجَعَلْنَاهَا رُجُومًا لِلشَّيَاطِينِ وَأَعْتَدْنَا لَهُمْ عَذَابَ السَّعِيرِ (5) وَلِلَّذِينَ كَفَرُوا بِرَبِّهِمْ عَذَابُ جَهَنَّمَ وَبِئْسَ الْمَصِيرُ (6) إِذَا أُلْقُوا فِيهَا سَمِعُوا لَهَا شَهِيقًا وَهِيَ تَفُورُ (7) تَكَادُ تَمَيَّزُ مِنَ الْغَيْظِ كُلَّمَا أُلْقِيَ فِيهَا فَوْجٌ سَأَلَهُمْ خَزَنَتُهَا أَلَمْ يَأْتِكُمْ نَذِيرٌ (8) قَالُوا بَلَى قَدْ جَاءَنَا نَذِيرٌ فَكَذَّبْنَا وَقُلْنَا مَا نَزَّلَ اللَّهُ مِنْ شَيْءٍ إِنْ أَنْتُمْ إِلَّا فِي ضَلَالٍ كَبِيرٍ (9) وَقَالُوا لَوْ كُنَّا نَسْمَعُ أَوْ نَعْقِلُ مَا كُنَّا فِي أَصْحَابِ السَّعِيرِ (10) فَاعْتَرَفُوا بِذَنْبِهِمْ فَسُحْقًا لِأَصْحَابِ السَّعِيرِ (11) إِنَّ الَّذِينَ يَخْشَوْنَ رَبَّهُمْ بِالْغَيْبِ لَهُمْ مَغْفِرَةٌ وَأَجْرٌ كَبِيرٌ (12) وَأَسِرُّوا قَوْلَكُمْ أَوِ اجْهَرُوا بِهِ إِنَّهُ عَلِيمٌ بِذَاتِ الصُّدُورِ (13) أَلَا يَعْلَمُ مَنْ خَلَقَ وَهُوَ اللَّطِيفُ الْخَبِيرُ (14) هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الْأَرْضَ ذَلُولًا فَامْشُوا فِي مَنَاكِبِهَا وَكُلُوا مِنْ رِزْقِهِ وَإِلَيْهِ النُّشُورُ (15) أَأَمِنْتُمْ مَنْ فِي السَّمَاءِ أَنْ يَخْسِفَ بِكُمُ الْأَرْضَ فَإِذَا هِيَ تَمُورُ (16) أَمْ أَمِنْتُمْ مَنْ فِي السَّمَاءِ أَنْ يُرْسِلَ عَلَيْكُمْ حَاصِبًا فَسَتَعْلَمُونَ كَيْفَ نَذِيرِ (17) وَلَقَدْ كَذَّبَ الَّذِينَ مِنْ قَبْلِهِمْ فَكَيْفَ كَانَ نَكِيرِ (18) أَوَلَمْ يَرَوْا إِلَى الطَّيْرِ فَوْقَهُمْ صَافَّاتٍ وَيَقْبِضْنَ مَا يُمْسِكُهُنَّ إِلَّا الرَّحْمَنُ إِنَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ بَصِيرٌ (19) أَمَّنْ هَذَا الَّذِي هُوَ جُنْدٌ لَكُمْ يَنْصُرُكُمْ مِنْ دُونِ الرَّحْمَنِ إِنِ الْكَافِرُونَ إِلَّا فِي غُرُورٍ (20) أَمَّنْ هَذَا الَّذِي يَرْزُقُكُمْ إِنْ أَمْسَكَ رِزْقَهُ بَلْ لَجُّوا فِي عُتُوٍّ وَنُفُورٍ (21) أَفَمَنْ يَمْشِي مُكِبًّا عَلَى وَجْهِهِ أَهْدَى أَمَّنْ يَمْشِي سَوِيًّا عَلَى صِرَاطٍ مُسْتَقِيمٍ (22) قُلْ هُوَ الَّذِي أَنْشَأَكُمْ وَجَعَلَ لَكُمُ السَّمْعَ وَالْأَبْصَارَ وَالْأَفْئِدَةَ قَلِيلًا مَا تَشْكُرُونَ (23) قُلْ هُوَ الَّذِي ذَرَأَكُمْ فِي الْأَرْضِ وَإِلَيْهِ تُحْشَرُونَ (24) وَيَقُولُونَ مَتَى هَذَا الْوَعْدُ إِنْ كُنْتُمْ صَادِقِينَ (25) قُلْ إِنَّمَا الْعِلْمُ عِنْدَ اللَّهِ وَإِنَّمَا أَنَا نَذِيرٌ مُبِينٌ (26) فَلَمَّا رَأَوْهُ زُلْفَةً سِيئَتْ وُجُوهُ الَّذِينَ كَفَرُوا وَقِيلَ هَذَا الَّذِي كُنْتُمْ بِهِ تَدَّعُونَ (27) قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِنْ أَهْلَكَنِيَ اللَّهُ وَمَنْ مَعِيَ أَوْ رَحِمَنَا فَمَنْ يُجِيرُ الْكَافِرِينَ مِنْ عَذَابٍ أَلِيمٍ (28) قُلْ هُوَ الرَّحْمَنُ آمَنَّا بِهِ وَعَلَيْهِ تَوَكَّلْنَا فَسَتَعْلَمُونَ مَنْ هُوَ فِي ضَلَالٍ مُبِينٍ (29) قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِنْ أَصْبَحَ مَاؤُكُمْ غَوْرًا فَمَنْ يَأْتِيكُمْ بِمَاءٍ مَعِينٍ (30)

27 Jan, 22:07
177