Her Initiative

استمارة التسجيل في ورشة الحروف العربية للأطفال 🩷


(إذا واجهت أي مشكلة في التسجيل انسخي الرابط وافتحيه من متصفح أخر)


https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSckjy8jvO9DaU6R1XeEFltb1mZNN7VDdJBWyArGVRtRE36tAA/viewform?usp=header

الطّفلُ هو ذاكَ المستكشفُ الصّغير، الذي يُحاول معرفةَ الكثيرِ عن عالمنا، وتأتي الحروفُ العربيةُ لتُشكّل أهميةً كبيرةً، فهي اللّبنةُ وحجرُ الأساس، الذي من خلاله يتعرّفُ على النطقِ الصحيح، وتكوين الكلمات.
ولأجله وفرنا تدريب "الحروفُ العربيةُ للأطفال" مع المدربة الرائعة 🌟هبة البغدادي🌟
للتّسجيل يُرجى تعبئة الاستمارة في التعليقات📝

كتابة: سارة عبد المنعم.
تدقيق: نور علي.
تصميم: نسرين العبدالله.
ترجمة: كارلا عرنوق.
تدقيق الترجمة: رام الله السالم.

#الحروف_العربية_للأطفال 🌷
#دورات_مجانية🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها 🌷
#تطوع 🌷

Children are small and curious explorers who want to know almost anything about our world. The Arabic alphabet holds a great importance, as they are the foundation and cornerstone which through the child learns correct pronunciation and word composition.
And for that, we introduce "Arabic Letters for Children", a course with the outstanding coach ✨️Hiba Al-baghdadi✨️ !
To sign up, please fill the form below in comments.  📝

Written by : Sara Abdul Meneem.
Reviewed by : Nour Ali.
Designed by: Nisreen Alabdalluh.
Translated by : Carla Arnouk.
Translation proofread by: Ramallah Alsalem.

#Arabic_Letters_for_Children🌷
#Free_Courses🌷
#Empowering_Women #With_Her 🌷
#Volunteering🌷

إدارة الوقت فنّ ومهارة لابدّ لكل منّا التمتع بها لتحقيق النجاح في حياتنا على جميع المستويات إن كانت العمليّة أو الشخصيّة، فهي تزيد من إنتاجيتنا وتصوّب همتنا نحو أهدافنا.💪
إليكِ عزيزتي بعض الخطوات الفعالة لإدارة وقتنا 🕑:

👈 تحديد الأولويات: يجب تحديد المهام الأكثر أهمية والأكثر إلحاحًا للقيام بها. يمكن استخدام تقنية مثل ماتريكس إيسنهاور لتحديد الأولويات.

👈تخصيص الوقت: إنّ جدولة أعمالنا وتحديد الوقت اللازم لكل مهمة يمنحنا فرصة أكبر على إنجاز جميع المهام في الوقت المتاح لها.

👈 تجنب المشتتات: عند العزم على إنجاز مهمة ما لابدّ من الإبتعاد عن الأمور المشتتة كالسوشيل ميديا أو التفكير في أمور أخرى، بل يجب عليكِ عزيزتي أن تحرصي على التركيز في المهمة الرئيسيّة.

👈 تقنية "بومودورو": جربي تقنية بومودورو التي تقسم الوقت إلى فترات قصيرة للعمل متبوعة بفترات راحة قصيرة.

👈تقييم الأداء: قومي بمراجعة أدائكِ بانتظام وتحديث خطتكِ إذا لزم الأمر لتحسين إدارة وقتكِ.

باختصار إدارة الوقت تتطلب تحديد الأولويات، تقسيم ساعات النهار بطريقةٍ صحيحةِ والتركيز في عملنا لننجز أعمالنا بطريقة فعالة لتأتي بالنتائج المرجوة.

شاركينا صديقتي في التعليقات عن تجربتكِ في تنظيم الوقت وإن كنتِ تلجئين لتطبيقات تساعدكِ في ذلك 🕑🕑

كتابة: أماني سرور
تدقيق لغوي: حنين حسام أحمد
ترجمة: سلاف محمد
تدقيق الترجمة: رام الله السليم
تصميم: ديمة الابراهيم

#إدارة_الوقت🌸
#مهارات_عملية🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنت🌷
#تطوع🌷

Time management is an art and a skill that each of us must possess to achieve success in our lives on all levels, either professional or personal. It increases our productivity and directs our efforts toward our goals.💪 
Here are some effective steps for managing your time 🕑:

👉🏻 Prioritizing: You should identify the most important and urgent tasks to perform. Techniques like the "Eisenhower Matrix" can help with setting priorities.

👉🏻 Assigning Time: Scheduling your tasks and determining the required time to finish each one gives you a better chance of completing all tasks on time.

👉🏻 Avoiding Distractions: When you're determined to complete a task, it's essential to steer clear of distractions such as social media or thinking about other matters. You should be mindful to focus on the main task.

👉🏻 The Pomodoro Technique: Try the Pomodoro Technique which divides time into short work periods followed by short breaks.

👉🏻 Performance Evaluation: Review your performance regularly and update your plan to improve your time management if needed.

In summary, time management requires prioritizing, sectioning the day into hours, and focusing on our work to accomplish our tasks effectively and achieve the desired results.

Share with us your experience in organizing time and whether you use any apps to assist you with doing that. 🕑🕑

Written by: Amani Sorour.
Proofread by: Haneen Husam Ahmad.
Translated by: Solaf Mohammad.
Translation Proofread by: Ramallah Alsalem
Designed by: Demah Alibrahim

#Time_Management 🌸
#Practical_Skills🌷
#Empowering_Women #With_Her🌷
#Bloom_Wherever_You_Are🌷
#Volunteering🌷

إليكم زهرانتا الجميلات المقطع الخامس من كتاب #الرقص_مع_الحياة الذي سيأخذنا إلى أسرار الحياة الطيبة والأسباب الخفية للبهجة والمفاتيح الصغيرة للسعادة التي تدعمنا في حياتنا للنهوض بتحدياتنا اليومية بثقة وإيجابية❤️

شاركونا بالتعليقات هل هذا المقطع نال إعجابكن 😍

لمتابعة وسماع كل جديد من الكتب الصوتية يرجى الضغط على الروابط الموجودة 👇

#كتب_صوتية
#مبادرة_لها🌷
#تمكين #المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷



Here you go, our beautiful listeners, with the fifth clip from the book #Dancing_with_Life, which will take us into the secrets of a good life, the hidden reasons for joy, and the small keys to happiness that support us in facing our daily challenges with confidence and positivity. ❤️

Share with us in the comments if you enjoyed this clip! 😍

To follow and listen to all the latest audiobooks, please click on the links below. 👇

#Audiobooks
#Her_Initiative 🌷 
#Empowering_Women #With_Her 🌷 
#Bloom_Wherever_You_Are 🌷 
#Volunteer 🌷

لمتابعة جديدنا من الكتب الصوتية يرجى الضغط على الروابط التالية:

🌷قناة مكتبة لها الصوتية على التلغرام:

https://t.me/herinitiativeaudiobooks

استمارة التسجيل في ورشة تقدير الذات🩷

(إذا واجهت أي مشكلة في التسجيل انسخي الرابط وافتحيه من متصفح أخر)


https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdmoqfGNHAIh6XnsN9JMhLi_06XO2SDZPxgJ89zgt0yildNoA/viewform?usp=header

هل تعلمين أن تقدير الذات أحد أهم عناصر الصحة النفسية؟!

نعم فتقدير الذات هو الإدراك والتقدير الإيجابي، ويتضمن الاعتراف بالقدرات والمواهب الشخصية وقبول نقاط الضعف والأخطاء والاهتمام بالرعاية الذّاتية والتّقدير الشخصي.

وكما تعلّمنا من #مبادرة_لها كل ما هو مفيد أعدّت لكُنّ ورشة بعنوان (تقدير الذات) مع المدربة الرائعة أمل أحمد الحسن🌷

سنتحدث فيها عن أهمية تقدير الذات وطرقها
ونتائجها وغيرها من المحاور الهامة✨

كوني معنا عن طريق ترك تعليق لنا🌷

كتابة: زين العابدين علي محمد
تدقيق: ديمة الإبراهيم
ترجمة: إسراء صفوت
تدقيق الترجمة: رغد طويلة
تصميم: هلا العريضي

#تقدير_الذات✨
#دورات_مجانية🌷
#تمكين #المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷


Did you know that self-esteem is one of the most important elements of mental health?

Yes, self-esteem is the positive perception and appreciation of oneself, which includes recognizing personal strengths and talents, accepting weaknesses and mistakes, and caring for oneself with personal appreciation.

As we learned from #Her_initiative which offers valuable resources, we have prepared a workshop titled (Self-Esteem), with the amazing coach Amal Ahmed Al-Hassan 🌷

We will talk about the importance of self-esteem, its methods, results, and other essential topics✨

Join us by leaving a comment below 🌷

Written by: Zain Al-Abidin Ali Muhammad
Edited by: Demah Alibrahim
Translated by: Esraa Safwat
Translated Proofreading by: Raghad Tawela
Designed by: Hala Alaridi

#Self_Esteem✨
#Free_Courses 🌷
#Empowering_Women_With_Her🌷
#Bloom_Wherever_You_Are 🌷
#Volunteer 🌷

يعاني بعض الأشخاص من عدم قدرتهم على الحديث مع الآخرين وذلك لأسباب عديدة فإذا كنتِ منهم لاتقلقي عزيزتي 💗🫂

بدايةً: ماهو فن الكلام؟ 🤔

فن الكلام هو مهارة حيوية تتضمن القدرة على التعبير عن الأفكار والمشاعر بوضوح وإقناع، ويشكل أساسًا للتواصل الفعّال في مختلف جوانب الحياة. يساهم فن الكلام في حل النزاعات، وإجراء المفاوضات، وتقديم العروض، والتفوق في مقابلات العمل، وتقديم الدعم العاطفي، والتعليم والتدريب، والقيادة. من خلال تحسين مهارات التحدث، يمكن للأفراد بناء علاقات قوية، تحقيق أهدافهم الشخصية والمهنية، وإحداث تأثير إيجابي في محيطهم.♥️☺️

كيف يمكنكِ اكتساب مهارة التحدث بفصاحة؟

١/الثقة بالنفس
_أحبي نفسكِ كما هي ولا تتصنعي لتعجبي الناس، واعملي على تقوية نقاط ضعفكِ🧡

٢/الممارسة
_الحرص على انتهاز فرصة التجمعات ومحاولة الحديث معهم والتعرف على أشخاص جدد وتكوين صداقات🤝


٣/القراءة الكثيرة
نمِّ حصيلتكِ اللغوية والثقافية فامتلاككِ للمعلومات بجانب حسن استخدام العبارات يقودكِ لمتحدثة جيدة بطلاقة! وفي رأيي حفظ القرآن يساعد في ذلك كثيرًا؛ لما فيه من معاني بليغة ويوسع ويقوي لغتكِ العربية وفصاحة لسانكِ وكلامكِ💖

٤/الإستماع الفعال
حاولي أن تكوني بشوشة الوجه، مهتمة لما يقوله الذي أمامكِ مع إبداء نوع من تأثركِ بالمشاعر مع الحديث الذي يقوله بحسب نوعه، مع الابتعاد عن الكلمات الجارحة أو الكلمات التي تحمل معنيَيْن.

وأخيرًا زهراتنا 🌟

فلتسترخوا فالأمر بسيط، وكل هذه الاقتراحات ماهي إلا وسائل لتوصيل مشاعرنا وأفكارنا بطريقة مبسطة، ولا يوجد طريقة معينة أو نموذج خاص يجب الإلتزام به فلكل مننا شخصيته الفريدة وطريقته الخاصة في التعبير عن نفسه💕

كتابة: رنا علاء
ترجمة: لبانة العموري
تدقيق الترجمة: شيرين حداد
تصميم: ميساء غانم

#فن_الكلام
#مهارات_عملية🌷
#تمكين_المرأة_مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنت🌷
#تطوع🌷


Some people struggle to speak to others for various reasons, so don't worry if you feel like this, darling 💗🫂

First: what is the art of speaking? 🤔

The art of speaking is a vital skill that includes the ability to express thoughts and feelings clearly and persuasively, and it is the basis for effective communication in all life aspects. It contributes to resolving arguments, negotiating, giving offers, distinguishing in job interviews and providing emotional support, education, training and leadership.
By improving speaking skills, individuals can build strong relationships, achieve their personal and professional goals, and leave a positive impact on their surroundings. ♥️☺️

How can you acquire the skill of speaking fluently?

1-Self-confidence
Love yourself as you are and don't pretend to impress others. Focus on improving your weaknesses. 🧡

2- Practice
Try to seize the opportunity during gatherings to talk to others, meet new people, and make friendships. 🤝

3- Reading a lot
Enhance your linguistic and cultural background, because having information along with appropriate use of expressions makes you a fluent speaker!
In my opinion, memorizing the Quran will be beneficial as it contains eloquent meanings and enhances your Arabic language and your fluency skill. 💖

4-Effective listening
Be cheerful and interested in what others in front of you are saying, express your feelings emotionally whatever they are, and avoid hurtful or dubious words.

Finally our flowers 🌟
Relax, because it's simple! all these suggestions are just techniques to express our feelings and ideas simply, and there is no specific technique or special style we should adhere to; everyone has a unique personality and a special way to express themselves💕

Written by: Rana Ala'a
Translated by: Lubna Alamouri
Proofreading: Shereen Haddad
Designed by: Maysaa Ghanem

#The_Art_of_Speaking
#Practical_Skills 🌷
#Empowering_Woman #With_Her 🌷
#Bloom_wherever_You_Are 🌷
#Volunteer 🌷

لمتابعة جديدنا من الكتب الصوتية يرجى الضغط على الروابط التالية:

🌷قناة مكتبة لها الصوتية على التلغرام:

https://t.me/herinitiativeaudiobooks

🌷قناتنا على اليوتيوب:
https://youtube.com/@HerInitiative-xy5gf

إليكم زهرانتا الجميلات المقطع الرّابع من كتاب #الرقص_مع_الحياة الذي سيأخذنا إلى أسرار الحياة الطيبة والأسباب الخفية للبهجة والمفاتيح الصغيرة للسعادة التي تدعمنا في حياتنا للنهوض بتحدياتنا اليومية بثقة وإيجابية❤️

شاركونا بالتعليقات هل هذا المقطع نال إعجابكن 😍

لمتابعة وسماع كل جديد من الكتب الصوتية يرجى الضغط على الروابط الموجودة 👇

#كتب_صوتية
#مبادرة_لها🌷
#تمكين #المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷



Here you go, our beautiful listeners, with the fourth clip from the book #Dancing_with_Life, which will take us into the secrets of a good life, the hidden reasons for joy, and the small keys to happiness that support us in facing our daily challenges with confidence and positivity. ❤️

Share with us in the comments if you enjoyed this clip! 😍

To follow and listen to all the latest audiobooks, please click on the links below. 👇

#Audiobooks
#Her_Initiative 🌷 
#Empowering_Women #With_Her 🌷 
#Bloom_Wherever_You_Are 🌷 
#Volunteer 🌷

استمارة التسجيل في ورشة استوديو الكاتب المبدع 🌷


(إذا واجهت أي مشكلة في التسجيل انسخي الرابط وافتحيه من متصفح أخر)


https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecIMcf0LTGTPZ_-sMLWC40e72RPD5WMPxVEur8pYXa3mqAcg/viewform?usp=header

تعود المبدعة روان يونس من جديد وبناءً على رغبتكن عزيزاتي بإعطاء كورس الكاتب المبدع💃
والذي يستهدف بشكل خاص الراغبات بتعلم مهارة جديدة وزيادة دخلهم وكذلك للمبتدئين في هذا المجال😊
لنتعلم سويةً التسويق وتركيبة المحتوى، ولنفهم بشكل واسع قواعد U's 4 😍
لنتبحر بنقاط الألم عند العملاء وصوت البراند ونتعمق في القُمع التسويقي وغيرهم من البريف وSEO والبرتفوليو والذكاء الاصطناعي💻
هل لازلتِ مترددة بالتسجيل؟ سارعي للتسجيل بالتعليقات وخوضي معنا تجربة تحويلك لكاتبة مبدعة ومحترفة👩‍🏫

كتابة: ربا عزام.
تدقيق: محار العساف.
تصميم: نسرين العبدالله.
ترجمة: رهف زرقاوي.
تدقيق الترجمة: رغد طويلة

#استديو_الكاتب_المبدع_الدفعة_2 🌷
#دورات_مجانية🌷
#أزهري_أينما_كنت🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#تطوع🌷

Based on your interest, Rawan Younus, the talented creator, is back once again to deliver “the creative writer course .“💃🏼
This course specifically targets those eager to learn a new skill and increase their salary , in addition to the beginners in this field . 😊
Let’s learn together about marketing and content composition, and gain a comprehensive understanding of U’s 4 rules 😍
We'll explore client pain points, brand voice, and delve deeper into the marketing funnel, along with topics such as brief , SEO, portfolio and artificial intelligence.💻
Are you still hesitant to join? Register in the comments and share with us your experience of transforming into a creative and professional writer. 👩🏼‍🏫

Written by: Ruba Azzam.
Edited by : Mahar Al-Assaf.
Designed by: Nisreen Alabdalluh.
Translated by : Rahaf Zarkawi.
Proofreading: Raghad Tawela.

#The_Creative_Writer_Studio_group2
#Free_Courses🌷
#Bloom_Wherever_You_Are 🌷
#Empowering_Women #With_Her 🌷
#Volunteer 🌷

إذا أردتِ النجاحَ في حياتِكِ فاجعلِي المثابرةَ صديقَتَكِ الدّائمةَ، والتجربةَ منهجَكِ، والتّفوقَ هدفَكِ.
🌸 مباركٌ للمتدرّباتِ المُتألّقاتِ إتمامُ دورةِ /كوني معلمة مبدعة مع Canva/
بقيادة المدربة الغالية:
ساره انمار حويجه

والمشرفة اللطيفة:
سدره شروف
إليكم بعض تطبيقات الزهرات اللواتي تميزنَ في هذه الدورة😍
استمرّي وتابعي ولاتستسلِمي، ارتقي بنفسكِ دائمًا✨
فهذا ماتستحقينه❤️
ما هو رأيكن بهذه الدورة؟ وما هي الاقتراحات التي تودون طرحها لنا؟

الرابط:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0mQLyGzgZvHjZyrBPRW2rcRm7uxKv3LHmLGj4kNvXEFc6u3QXoJ34Ht57ma4i6NaDl&id=61566310986002&mibextid=Nif5oz

لأنّ التعلُّم رحلة تبدأ بحلم... وتُصنع بالإبداع! ✨

تخيّلي أنكِ تمتلكين مفتاحًا يفتح لكِ أبواب العالم، يعزز مهاراتكِ، ويمنحكِ الثقة لتبدئي قصتكِ الخاصة.
هذا المفتاح موجود بين يديكِ الآن ستقدمه لكِ #لها من خلال مصادر تعليمية مجانية تُلهمكِ، تطوّركِ، وتجعل منكِ امرأة متميزة في كل ما تحبين. 🚀🌟

هل تحلمين بتعلم لغة جديدة؟ 🌍
اللُغات ليست مجرد كلمات، إنها بوابة لعوالم مختلفة:

Duolingo:
لأنه يجعل التعلُّم ممتعًا مثل لعبة يومية، يمكنكِ تعلّم اللغة التي تحبينها خطوة بخطوة.
Tandem:
تحدثي مباشرة مع متحدثين أصليين من أنحاء العالم لتتدربي بشكل واقعي.
BBC Languages:
دورات مجانية ومتكاملة لتعلم أي لغة تحلمين بها.

تريدين مهارات تجعل منكِ امرأة لا تُنسى؟ 💻
لأن النجاح يبدأ بالتعلم المستمر:

Coursera:
تعلَّمي من أفضل الجامعات في العالم وأضيفي شهادات معتمدة إلى سيرتك الذاتية.
Khan Academy:
من الرياضيات إلى الفنون، كل ما تحتاجينه بأسلوب شيق وسهل.
EdX: اكتشفي دورات عالمية تغطي كل المجالات التي تخطر في بالك.

كوني مبدعة وأظهري تميّزكِ في التصميم والتكنولوجيا 🎨
لأن الإبداع لا حدود له:

Canva Design School:
تعلمي تصميم بوسترات، شعارات، وكل ما يخطر ببالك بسهولة وسرعة.
Figma Learn:
احترفي تصميم واجهات المستخدم وابدئي بإطلاق مشاريعك الخاصة.
FreeCodeCamp:
هل فكرتِ يومًا في البرمجة؟ الآن يمكنكِ تعلمها خطوة بخطوة مجانًا.

لماذا تنتظرين؟ 🤔
العالم بين يديكِ الآن، والتعلُّم لم يكن أبدًا بهذه السهولة والمرح.
كل خطوة تتخذينها نحو التعلُّم تعني خطوة إضافية نحو تحقيق أحلامكِ، نحو الإبداع، ونحو التميُّز.

تذكري دائمًا: 🌸
هذه رحلتكِ، وأنتِ البطلة فيها.
ابدأي اليوم، واستكشفي قدراتكِ، لأن #لها تؤمن بكِ وتعرف أنّ الإبداع الحقيقي يبدأ من هنا... منكِ.

والآن شاركينا حماسكِ وأخبرينا: ما المجال الذي تريدين تعلُّمه والتميُّز فيه؟ 💬👇

كتابة: روان يونس.
تصميم: هلا العريضي.
ترجمة: راما مقاط.
تدقيق الترجمة: رام الله السليم.

#A11
#مصادر_تعليمية_مجانية✨
#تمكين_المرأة_في_التعليم✨
#تمكين #المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنت🌷
#تطوع🌷

Because learning is a journey that begins with a dream and comes to life with creativity! ✨

Imagine holding a key that could open all doors to the world, enhance your skills, and give you the confidence to start your own story. This key is now in your hands! Offered to you by #Her_Initiative through free educational resources that inspire you, elevate you, and make you an exceptional woman in any field you love! 🚀🌟

Do you want to learn a new language? 🌍 
Languages are not just words; they are gateways to different worlds!

Duolingo:
Learning is as fun as a game you play daily; allowing you to learn the language you desire step by step.

Tandem:
Talk directly with native speakers all around the world to practice in a real-life context.

BBC Languages: 
Offers comprehensive free courses to learn any language you would like.

How about skills that make your presence unforgettable? 💻 
Because success starts with continuous learning:

Coursera: 
Learn from the best universities around the world and add accredited certificates to your resume.

Khan Academy: 
From mathematics to arts, everything you need in an engaging and simple style.

EdX: 
Discover international courses which cover any domain that comes to mind.

Get creative and showcase your uniqueness in design and technology! 🎨 
Because creativity knows no limits:

Canva Design School: 
Learn to design posters, logos, and everything you can imagine easily and quickly.

Figma Learn: 
Master User Interface Design and start launching your own projects.

FreeCodeCamp: 
Ever thought about programming? Now you can learn it step by step for free.

What are you waiting for? 🤔 
The world is in your hands now, and academia has never been this easy and fun. Every step you take toward education means an extra step toward achieving your goals, invention, and excellence.

Always remember; 🌸 
Your odyssey is your own story, and you are its protagonist. 
Unfold what lies in your path today and explore your capabilities, because #Her_Initiative believes in you and knows that real brilliance starts right here with you.

Share your excitement with us and let us know; what field do you want to get into and excel in? 💬👇

Written by: Rawan Younes.
Designed by: Hala ALaridi. 
Translated by: Rama Makat.
Translation proofreading: Ramallah Alsalem.

#A11
#Free_Education_Resources ✨
#Empowering_Women_in_Education✨ 
#Empowering #Women #With_Her 🌷 
#Bloom_Wherever_You_Are 🌷 
#Volunteer 🌷

لا تهزّنا الرياح القويّة؛ ولكن قد تميتنا رعبًا ورقةٌ مكتوب بها أجب عمّا يلي..😰

ولأنّ فترات الاختبار من أشد الفترات توترًا، والتي يزيد فيها الشعور بالقلق من المستقبل.🤕

تقدّم #لها جلسة دعم نفسي مع المدربة المميّزة "يارا ابراهيم" 🌷
لنتعرف سويًا على مفهوم القلق الامتحاني وكيفية التعامل معه👍

اتركي لنا تعليقّا لتصلك الاستمارة الخاصّة بهذه الجلسة بأقرب وقت.🌷

ولنتعرف على العلاقة بين الاختبارات والجهاز الهضمي🤭

كتابة: نور الدقاق
ترجمة: راما المقاط
تدقيق الترجمة: ريم حسين
تصميم: زينب محمد

#القلق_الامتحاني
#جلسة_دعم_نفسي🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنت🌷
#تطوع🌷

Strong winds do not shake us; however, a piece of paper with "Answer the following" written on it can terrify us. 😰

Because exam periods are among the most stressful times, during which feelings of anxiety about the future increase. 🤕

#Her offers a psychological support session with the exceptional trainer "Yara Ibrahim" 🌷
Let's explore together the concept of exam anxiety and how to cope with it. 👍

Leave us a comment to receive the registration form for this session as soon as possible. 🌷

Also, let’s discover the relationship between exams and the digestive system. 🤭

Written by: Nour Aldakkak
Translated by: Rama Makat
Proofreading translation: Reem Hussain
Designed by: Zeinab Mohamed

#Exam_Anxiety
#Psychological_Support_Session 🌷
#Empowering_Women_With_Her 🌷
#Bloom_Wherever_You_Are 🌷
#Volunteer 🌷

استمارة التسجيل في جلسة القلق الامتحاني وتأثيره على الصحة النفسية 🌷


(إذا واجهتِ أي مشكلة في التسجيل انسخي الرابط وافتحيه من متصفح أخر)


https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdInC9gDvEgskWeZBI8bDYznNilFWFWfz8Oa2GGJ_KolrLVDg/viewform?usp=header

في لحظةٍ واحدةٍ يتمّ حرمان الدماغ أو القلب من الدمّ😶، وفي اللحظةِ ذاتها نحن مهدّدون بالحرمان من أقربِ الأشخاص لنا😔

ولأنّ أحبّائكِ عزيزين على قلبِ #لها🌷، ندعوكِ للانضمام لهذه الورشة، للتعرّف على أنواعِ الجلطات وأسبابِ حُدوثها👩‍⚕️، مع المدربة المتميّزة دائمًا (رشا مغايري)🌷

لاتتردّدي بالتسجيل في هذهِ الورشة، عبر ترك تعليق وستصلكِ استمارة التسجيل بأقرب وقت 🌷

فحسنُ التصرّف في لحظةٍ حاسمة؛ هو سيّد الموقف👍

كتابة: نور الدقاق.
تصميم: ديمة الابراهيم.
ترجمة: إسراء الحموي.
تدقيق الترجمة: صفاء سليمان.

#أنواع_الجلطات_وأسباب_حدوثها👩‍⚕️
#دورات_مجانية🌷
#تمكين #المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷


In a moment, the brain or heart could be deprived of blood, leaving the loved ones devastated.

Since your loved ones are precious to #Her🌷, we invite you to join this workshop on identifying the different types of strokes and their causes👩‍⚕️led by the expetional trainer( Rasha Maghairi)🌷

Register for this workshop by leaving a comment, and you will receive the registration form as soon as possible 🌷

Quick actions saves lives👍

Written by: Nour Aldakkak.
Designed by: Demah Alibrahim.
Translated by: Israa' Al-Hamwi.
Translation proofreading by: Safaa Sulyman.

#Types_of_Clots_and_Their_Causes👩‍⚕️
#Free_Courses🌷
#Empowering #Women #With_Her🌷
#Bloom_Wherever_You_Are🌷
#Volunteer🌷

استمارة التسجيل في ورشة أنواع الجلطات وأسباب حدوثها🌷


(إذا واجهتِ أي مشكلة في التسجيل انسخي الرابط وافتحيه من متصفح أخر)


https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdDniH26CeWXbw5fG7AsJIz98YuZ_42SCXKk0dH5icR6Zyw7Q/viewform?usp=sf_link

استمارة طلب انضمام لعائلة لها لكلِّ من لديه/ا الشغف والرغبة لمساعدة الفتيات والنّساء أينما كانوا🌷

(إذا واجهت أي مشكلة في الرابط انسخ/ي الرابط وافتح/يه من متصفح آخر )
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCSO3MEv8pkhnnIS-zvIA5cQz6uiEkzrxnFtv9kiqMl0ptlA/viewform?usp=sf_link

الطريق إلى العظمة هو أن نكون جنبًا إلى جنب مع الآخرين 🥰
فبمفردنا يمكننا أن ننجز القليل جدًا، لكن معًا يمكننا أن نفعل الكثير♥️

تعلن #مبادرة_لها عن فتح باب التطوع في الفرق التالية:
🌷فريق النشرات البريدية
🌷فريق المونتاج
🌷فريق النشر والإعلام

#إعلان_تطوع 🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷

لمواكبة العصر الحديث بكل أبعاده وتطوراته السريعة، نحتاج إلى التعلم المستمر، الذي يتطلّب اتباع طرق متعددة ومحاولات جادة لضمان تحقيقه. لذا، نقدم لفراشات #لها 🌷 أبرز هذه الطرق وأهمها:

1- وضع أهداف واضحة وقابلة للقياس 💫
تحديد الأهداف يساعدكِ على التركيز. عند وضع الهدف، يجب أن يكون محددًا ومرتبطًا بزمن.
مثال: تعلم لغة جديدة بحفظ 1000 كلمة خلال ستة أشهر.

2- ربط التعلم بأهداف شخصية ومهنية 💫
إذا كنتِ تطمحين إلى ترقية أو تطوير حياتكِ المهنية، فإن تعلم مهارات جديدة سيعزز فرصكِ.
3- مكافأة الذات 💫
كافئي نفسكِ عند تحقيق أي إنجاز في التعلُّم.
مثال: الخروج مع الأصدقاء بعد إنهاء قراءة كتاب مهم.

4- استغلال التطور التكنولوجي 💫
استفيدي من المصادر التعليمية المتوفرة عبر الإنترنت، مثل برامج البودكاست أو مقاطع اليوتيوب.
5- تحدي الذات 💫
اشتركِ في مسابقات تعليمية أو حددي لنفسكِ إنجازات تحققينها في وقت قياسي.
6- الانضمام إلى مجتمعات تعليمية 💫
كوني جزءًا من مجموعات تتشارك الخبرات والأفكار، حيث ستحصلين على دعم دائم.

7- اعتبار الفشل فرصة 💫
انظري إلى الفشل كفرصة للتعلم. حللي أخطاءكِ لتجنبها مستقبلًا.
8- التعلم خارج الصندوق 💫
استكشفي طرقًا جديدة للتعلم، مثل السفر، الألعاب، أو خوض تجارب مختلفة.

التعلُّم المستمر هو أسلوب حياة يُعزّز التطور والتغيير الإيجابي. تذكري دائمًا عزيزتي أنّ أفضل استثمار في الحياة هو الاستثمار في التعلم وفي نفسكِ.

كتابة: ربا عزام
تدقيق: تغريد قاق
ترجمة: سلاف محمد
تدقيق الترجمة: صفاء سليمان
تصميم: منال الخليل

#طرق_تحفيزية_للتعلم_المستمر 👩‍🏫
#شهر_تمكين_المرأة_في_التعليم🌷
#تمكين #المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷



To keep pace with the modern era and its rapid advancements, we need continuous learning, which requires adopting various methods and making serious attempts to ensure its success. Therefore, we present to the butterflies of #Her 🌷 the most prominent and important of these methods:
1. Setting Clear and Measurable Goals 💫
   Defining goals helps you focus. When setting a goal, it should be specific and time-bound.
   Example: Learn a new language by memorizing 1000 words within six months.
2. Connecting Learning to Personal and Professional Goals 💫
   If you aspire to a promotion or career development, learning new skills will enhance your opportunities.
3. Self-Rewarding 💫
   Reward yourself upon achieving any learning accomplishment.
   Example: Going out with friends after finishing reading an important book.
4. Leveraging Technological Advancements 💫
   Benefit from the educational resources available online, such as podcasts or YouTube videos.
5. Challenging Yourself 💫
   Participate in educational competitions or set personal achievements to accomplish within a specific timeframe.
6. Joining Educational Communities 💫
   Be part of groups that share experiences and ideas, where you will receive ongoing support.
7. Considering Failure as an Opportunity 💫
   View failure as a chance to learn. Analyze your mistakes to avoid them in the future.
8. Learning Outside the Box 💫
   Explore new ways of learning, such as travelling, playing games, or engaging in diverse experiences.
Continuous learning is a lifestyle that promotes development and positive change.
Darling remember that all the time, the best investment in life is investing in learning and in yourself.

Written by: Ruba Azzam.
Reviewed by: Taghreed Qaq.
Translated by: Solaf Mohammad.
Proofreading: Safaa Sulyman
Designed by: Manal Alkhalil

#Motivational_Ways_for_Continuous_Learning 👩‍🏫
#Women_Empowering_Month_In_Education🌷
#Empowering_Women #With_Her🌷
#Bloom_Wherever_You_Are🌷
#Volunteer🌷

الأبطال الحقيقيون هم أولئك الذين يعملون بلا كلل أو ملل لتحسين حياة الآخرين 🥰

وهذا بالضبط ما قام به متطوعين ومتطوعات #مبادرة_لها خلال سنة 2024.

هن بمثابة النجوم اللامعة التي تضيء طريق الكثيرات نحو حياة أفضل😍

نشكر متطوعينا ومتطوعاتنا على جهدكم الكبير والمستمر في المبادرة✨

مستمرون في تقديم المزيد والمزيد
معًا نحقق إنجازات أفضل إن شاء الله 💜

#الحصاد_السنوي✨
#مبادرة_لها🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷



Real heroes are those who work tirelessly and diligently to improve the lives of others 🥰

And this is exactly what the volunteers of #Her_Initiative achieved during 2024.

They are like shining stars that light the way for many towards a better life 😍

We thank our volunteers for their great and ongoing efforts in the initiative ✨

We continue to provide more and more.
Together, we achieve better accomplishments, God willing 💜

#Annual_Harvest ✨
#Her_Initiative 🌷
#Empowering_Women_With_Her🌷
#Bloom_Where_Ever_You_Are 🌷
#Volunteer 🌷

قال الله تعالى: ﴿لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ﴾

في داخل أجسادنا جندي مجهول يعمل دائمًا على حمايتنا من العوامل الغريبة والإبقاء على صحتنا في أفضل حالاتها، هذا الجندي هو: 🤍جهاز المناعة 🤍

ماهو جهاز المناعة؟🤍💪
"هو عبارة عن مجموعة من الخلايا والأعضاء التي تعمل مع بعضها لمقاتلة الجراثيم والعوامل المُمرِضة التي تُهاجم الجسم".

🤍وانطلاقًا من الأهمية البالغة لهذا الجندي المُدافع عن صحتنا وحياتنا، ودوره في  المحافظة على صحة أجسادنا وقوّتها. سنُقدِّم لكِ عزيزتي بعض النصائح للمحافظة عليه وتقويته، وبالتالي بقاؤكِ في أفضل حالٍ بإذن الله:

🌼 اتّباع نظام غذائي صحيّ غني بالخضراوات والفواكه.
🌼 الحرص قدر الإمكان على ممارسة الرياضة والمحافظة على جسم صحيّ وتجنّب البدانة.
🌼 عوّدي نفسك على أخذ قسط كافي من النوم فهو عامل مُهمّ للحفاظ على صحة سليمة.
🌼 احرصي على شرب كمية كافية من الماء يوميًا بمُعدَّل لا يقلّ عن (8ـ 10) أكواب للحفاظ على حيويّة الجسم وتجنّب التجفاف.
🌼 الحفاظ على النظافة الشخصية.
🌼 تجنُّب التدخين لما له من تأثير ضار ومؤذي جدًا على جهاز المناعة وعلى الجسم كاملًا!🖤

💞وأخيرًا، مِن "لها" نتمنى لكِ دوام الصّحة والسّلامة ونوصيكِ دومًا بالاعتناء بنفسكِ وصحتكِ💞

كتابة : لمى حسين
تدقيق: ولاء الحجازي
ترجمة: مها بركات
تدقيق الترجمة: صفاء سليمان
تصميم: منال الخليل

#الجندي_المجهول_جهاز_المناعة
#نصائح_لها🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷


Inside our bodies, there is an unknown army that never stops working to protect us from foreign influences and keep our health at its peak. This soldier is 🤍the immune system.🤍

What is the immune system?🤍💪"It is a group of cells and organs that work together to fight germs and pathogenic factors that attack the body."

🤍Based on the great importance of this soldier in defending our health and life, we would like to provide you, my dear, with some tips to preserve and strengthen it, keeping you in your finest condition, God willing:

🌼 Eat a nutritious diet rich in vegetables and fruits.
🌼 Exercise regularly to maintain health and avoid obesity.
🌼 Get enough sleep, as it is crucial for staying healthy.
🌼 Drink 8-10 cups of water every day to stay hydrated.
🌼 Take care of personal hygiene.
🌼 Avoid smoking, since it is highly damaging to the immune system and the overall body!🖤

💞Finally, from "Her," we wish you continuous health and safety, and we always advise you to take care of yourself and your health💞.


Written by: Lama Hussein.
Proofread by: Walaa Al-Hijazi.
Translation: Maha Barakat.
Translation Proofreading: Safaa Sulyman.
Designed by: Manal Alkhalil

#Immune_System_the_Unknown_Soldier
#Her_Tips🌷
#Empowering_Women_With_Her🌷
#Bloom_Wherever_You_Are🌷
#Volunteer🌷

استمارة التسجيل في ورشة قضم الأظافر عند الأطفال 🌷

(إذا واجهتِ أي مشكلة في التسجيل انسخي الرابط وافتحيه من متصفح أخر)


https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1s7d6DGtB44dQeaEpgjS410UEqXbEtcQ4-zhPEPn-_2nkHQ/viewform?usp=header

هل يعاني طفلكِ من عادة قضم الأظافر؟
هل تبحثين عن حل للقضاء على تلك العادة السيئة؟ 🤔

ولأن أطفالنا هم المستقبل تحرص دائمًا #لها على تقديم دورات توعوية للقضاء على العادات السيئة لدى أطفالها🧡👶

كوني معنا في هذه الدورة التدريبية مع مدربتنا المبدعة: حنين حسام أحمد✨

للتسجيل يُرجى ترك تعليق وستصلكِ استمارة التسجيل بأقرب وقت 🌷

كتابة: رنا علاء.
تصميم: سهام محيسن.
ترجمة: مها بركات.
تدقيق الترجمة: رام الله السالم.

#قضم_الأظافر_عندالأطفال 🌷
#دورات_مجانية🌷
#تمكين #المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷

Does your child have a habit of biting their nails?

Are you trying to find a way to help them break it? 🤔

Because children are the hope of what lies ahead, #Her_initiative is always eager to offer awareness programs to help them overcome unfavorable patterns. 🧡👶

Don't miss our informative course with the innovative instructor: Hanin Hossam Ahmed! ✨

To register, please leave a comment below and you will receive the registration form as soon as possible. 🌷

Written by: Rana Alaa.
Designed by: Siham Muhisen.
Translated: Maha Barakat.
Translation Proofread by: Ramallah Alsalem.

#Child_Nail_Biting 🌷
#Free_Courses🌷
#Empowering #Women #With_Her🌷
#Bloom_Wherever_You_Are🌷
#Volunteer🌷

هل تعانين من التّسويف في حياتكِ؟ هل لديكِ الكثير من قوائم المهام التي تتمنين أن تقومي بإنجازها؟😖

اليوم #لها تقدّم لكِ 5 نصائح ذهبية!
لئلا تعرفي معنى التسويف بعد اليوم🥰

1️⃣اصنعي قائمة مهام معقولة📝

لا أحد يريدُ أن يستيقظ في الصباح ولديه أطنانٌ من العمل لينجزه، هذا إن لم يشكّ في احتمالية نهوضه من السرير🤔

عزيزتي، اصنعي قائمة مهام بسيطة، ثلاث مهام باليوم تصنع الفارق، ابدأي بدايةً سهلة فأنتِ لستِ سوبر ومان🦸🏻‍♀️

2️⃣ اعتني بجسدك جيدًا🌞🍄

لماذا نسوّف؟ لأننا لا نريدُ أخذ زمام مسؤولياتنا.
لماذا لا نريدُ أخذ زمام مسؤولياتنا؟
لأننا مرهقون.
ولماذا نحنُ مرهقون؟
لأننا لا ننام جيدًا، ولا نأكل جيدًا، ولدينا الكثير والكثير من العادات الخاطئة💁🏻‍♀️

ابدأي الآن بتحديد العادات الصحية التي ستبدأين باتّباعها💟

3️⃣نظّمي وقتك💕

حسنًا، لدينا على الأغلب بعض الفوضى في حياتنا، بسبب عدم تنظيمنا للوقت، تخيّلي كم ساعة تضيعينها على الإنترنت يوميًا، وكم ساعة أخرى أمام التلفاز.

انتبهي إلى أنّ الخسارة لن تكون وقتكِ وطاقتكِ فقط وإنما أيضًا أين ستكونين إن أحسنتِ استغلال هذا الوقت الضائع🎖

4️⃣ التزاماتك المسبقة أمام الناس🍒

حسنًا، تخيلي إن كان لديكِ امتحانٌ غدًا، وتشعرين بالكسل للاستعداد له، ثم خطرت ببالكِ فكرة أن تعطي هاتفكِ لأحد أفراد عائلتكِ، وتخبريه أنكِ بعد عدة ساعات ستعودين وقد درستِ بجد وأنهيتِ استعدادك!

على الأغلب ستقومين بإنجازه بعد وقت أقل بكثير مما كنتِ تتوقعينه، هذا يسمى الإلتزام المسبق 🍃

لا نشعرُ كثيرًا بمدى جدية التزاماتنا، لنجرّب من حين لآخر أن نضع أنفسنا تحت ضغط التزاماتنا المسبقة أمام الناس، لنرى حدود قدراتنا❕🍄

5️⃣آخر موعد للتسليم 👩🏻‍💻

عادة ما نضيّع الأيام والساعات قبل آخر موعد لتسليم أي مهمةٍ، و قبل نزولنا من المنزل، نحبّ التّأخير على العمل والمدرسة.

لكن في الحقيقة نحن لا نحب التأخير، بل نكون فاقدين للدافع، وننتظرُ الدفعة القوية من الخوف من التأخير وفوات الموعد، فلا شيء مخيف أكثر من التأخر على دوامك أو غيابك عن محاضراتكِ💁🏻‍♀️

ضعي آخر موعد للتسليم قبل أي مهمة من مهامكِ، حسنًا، اليوم سأنهي قائمة مهامي قبل العاشرة مساءً، و ابدأي من اليوم 🥰

كتابة: منة إبراهيم
تدقيق: نور علي
ترجمة: نيفين شيخ اسماعيل زاده
تدقيق الترجمة: شيرين حداد
تصميم: ديمة الابراهيم

#نصائح_للتخلص_من_التسويف
#نصائح_لها🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷


ination
Do you suffer from procrastination in your life? Do you have a lot of tasks you wish to accomplish?
Today Her# provides you with five golden pieces of advice!
So you get past procrastination from now on🥰

1️⃣Make a reasonable to-do list 📝

No one wants to wake up in the morning with tons of work that need to be accomplished, if ever doubted to wake up.🤔
Dear, make a simple to-do list; three tasks a day can make a difference, take an easy start, you are not  a superwomen🦸♀️
2️⃣   Take a good care of your body🌞🍄

Why do we procrastinate?
Because we don’t want to take responsibilities.
Why don’t we want to take responsibilities?
Because we are exhausted.
And why are we exhausted?
Because we don’t sleep well, we don’t eat well, and we have a lot of bad habits.💁♀️
Define the healthy habits that you start following them now.💟

3️⃣ Manage your time

Well, we properly have some chaos in our life due to lack of time managing, imagine the time you spend every day on the Internet and TV.
You are not just losing your time and energy, and think where would you be if you benefit from the wasted time

4️⃣  Your pre-commitment to people🍒

Imagine you have an exam tomorrow, and you feel lazy to study for it, and then you have got this idea to give your phone to a member of your family, and tell him that in couple of hours you will come back after you have studied hard and finished your readiness!
Probably you will achieve it after much less time than you expected, that’s called pre-commitment.🍃
We don’t really feel how serious is our commitments, until we put ourselves under the pressure of our pre-commitment to people to know the limits of our abilities.🍄❕

5️⃣ Deadline👩💻
We usually waste days and hours before the deadline of any task and before going out, and we like to be late for school and work.

👈 لأن الإعلام الإلكتروني أصبح الأكثر تداولًا وانتشارًا في يومنا هذا في نقل الخبر وكل ما يهمّ الإنسان من وقائع وأحداث عالمية 👌

🌷 تقدّم لكنّ #مبادرة_لها تدريب #الصحافة الإلكترونيّة، بإشراف المدربة المبدعة سهام غالية 🤩
نتناول فيها أهم محاور الصحافة الإلكترونية، التعريف بها، المدونات، صحافة المواطن وأكثر من ذلك بكثير 😎✨️

إذا كنتِ من المهتمين بالصحافة بشكلٍ عام والصحافة الإلكترونية وصناعة الخبر بالتأكيد فهذا ما تبحثين عنه لتطويركِ 😍

انضمي لهذا التدريب عن طريق ترك تعليق لنا!❤️

كتابة: بتول عيسى
ترجمة: جيسيكا حموي
تدقيق الترجمة: صفاء سليمان
تصميم: نجاح زلط

#الصحافة_الإلكترونية 📝📲
#دورات_مجانية🌷
#تمكين #المرأة_مع #لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷

👉  Nowadays, digital press is the most popular and widespread method for reporting news, stories and international events that are crucial to people. ✨️

🌷#Her_initiative represents electronic #journalism training under the supervision of the outstanding trainer Siham Ghalia🤩. In this program, we will address the essential aspects of electronic journalism, including its definition, weblogs, citizen journalism and much more.😎✨️

If you are interested in journalism in general, as well as electronic press and news industry, this is definitely what you need for your development. 😍

Join us by leaving a comment below! ❤️

Written by: Batoul Eissa.
Translated by: Jessica Hamwi.
Proofreading by: Safaa Sulyman
Designed by: Najah Zalt

#Electronic_journalism📝📲
#Free_Courses 🌷
#Empowering_Women_With_Her 🌷
#Bloom_Wherever_You_Are 🌷
#Volunteer 🌷

لاشكَّ أنّكِ تُفكِّرينَ بالدُّخولِ إِلَى عالَمِ القِراءة، لِتَجعلِي مِنَ الكِتابِ خيرَ جليسٍ لكِ، في كُلِّ أوقاتِك، وأينَما كُنتِ 💗

وَلَرُبَّما تُراوِدُكِ فِكرَة "أيُّ كتابٍ سَتبدئِينَ بقراءَتِه" بل ما هيَ الكُتُبِ الَّتِي يَنبغِي عليكِ حقًّا وَضْعَها في مُتناولِكِ في بدايةِ طريقِكِ نحوَ القِراءة 📚

لِتُفكِّرينَ كثيرًا، وتَبحثِينَ أكثرَ؛ ولكِن دونَ جَدوى!
لذلِكَ لا تَقْلَقِي أبدًا، لِأنَّنِي سآخذُ بيديكِ نحوَ ما يَلفِتُ انتباهَكِ منَ الكُتُبِ، بل وما يُغيّرُ مِنها حقًّا في شخصيّتِكِ نحوَ الأفضل 🤩

- في البِدايةِ وقبلَ كُلِّ شيءٍ، لابُدَّ أنْ تُحدِّدي هدفَكِ منَ القراءةِ، لِماذا تودِّينَ أنْ تقضيَ ساعاتٍ معَ الصَّفحاتِ، ثمَّ إنّهُ منَ الضَّروري جدًّا أَنْ تُدرِكي المواضيعَ الَّتِي تُحبِّينَ القِراءةَ حولَها.

والآن، أُقدِّمُ لكِ عَزيزتِي قائِمةً لِبعضِ الكُتبِ المُناسبةِ للمُبتَدِئين؛ لِيسهُلَ عليكِ الاختيارُ مِنها:

- كِتاب سَلَّمتُكَ قَلْبِي: لِكاتبتِه سُعاد مُحمَّد.

يَحوِي بينَ صَفحاتِه رسائِلَ رُوحانيَّةً تُجدِّدُ الحياةَ في أعماقكِ، وتزيدُ المشاعرَ الإيجابيَّةَ منَ الأملِ والتَّفاؤُلِ نحوَ الحَياةِ، أبحرِي في قراءتِه، فإنّهُ كِتابٌ يَستحِقُّ جدًّا 💗

- كِتاب مُلْهِمون: للكاتِبِ صَالِح بِن مُحمَّد الخَزِيم.

إِذْ يُعَدّ منْ أروعِ الكُتبِ في مجالِ تَطويرِ النَّفسِ، لَن أحكيَ لكِ عن جمالِ ما بداخلِه، سأجعلُكِ تكتشفينَ ذلِكَ بنفسِكِ.

- كِتاب كَارِيزما الأُنوثَة: للِكاتِبة رِهام الرَّشيدِي.

كِتابٌ يَحمِلُ في طيَّاتِهِ العديدَ مِنَ الدُّروسِ النّافِعة لكِ، لَقد صُمّمَ لأجلكِ حقًّا 💟

- وَأخيرًا أُرَشِّحُ لكِ سلسلةَ ما وراءِ الطَّبيعةِ؛ لِمُؤلِّفها أحمَد خالد توفيق، إذ تدورُ أحداثُها حولَ الأُمورِ الخارِقَةِ للطَّبيعةِ، والأساطيرِ الَّتِي تتفرَّدُ بالتَّشويق، إنّها سلسلةٌ تشدُّكِ نحوَ القراءةِ.

ها قَد وصَلنا إلَى خِتام ما خطَّهُ قلمِي لأجلكِ
آملُ أنْ تَجدينَ الرَّوعةَ والجمالَ في تلكَ الكُتبِ المُقتَرِحةِ لكِ، كما أتمنَّى أنْ تكونَ ثمرةً يتمُّ قَطفُ غايتِها لِلغوْصِ في بَحرِ القراءةِ، وأرجُو لكِ تَوفيقًا يَمنحُكِ الجُرأةَ على الاستعدادِ، والعزيمةَ عَلى الإكمالِ في هذا الطَّريق 💖

إعداد: فاطِمَة سَيف الدّين
ترجمة: محمد عكش
تدقيق الترجمة: جيهان البكار
تصميم: زينب محمد

#كتب_لأجلكِ
#نادي_القراءة🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع 🌷

There is no doubt that you are thinking of getting into the world of reading, to make a book your best companion at all times and wherever you are. 💗
And perhaps the thought crosses your mind: "Which book should I start reading?" In fact, what are the books you should truly have within reach at the beginning of your journey into reading? 📚
You might think a lot and search even more, but without success! Don't worry at all, because I will reach you towards the books that get your attention, and more importantly, those that will truly transform your personality for the better. 🤩

First and foremost, you must define your purpose for reading. Why would you spend hours with the pages? It is also important that you understand the topics you enjoy reading about.
Now, dear, I present to you a list of some books for beginners, to make it easier for you to choose from them:

1⃣ "Gave You My Heart" by Suad Muhammad.
It contains spiritual messages within its pages that renew life within you and enhance positive feelings of hope and optimism towards life. Dive into reading it, it's truly a book worth exploring. 💗

2⃣ "Inspiring"  by Saleh bin Muhammad Al-Khazim.
It's considered one of the best books in the field of self-development. I won’t spoil the beauty of what’s inside; I will let you discover it by yourself.

3⃣ "The Charisma of Femininity" by Reham Al-Rashidi.
It carries within it many valuable lessons for you. It was truly designed for you. 💟

4⃣ Finally, the "Ma Wara' Al-Tabi'a" series by author Ahmed Khaled Tawfik.
Its events revolve around supernatural matters and legends filled with suspense. It is a series that will attract you to read.

Here we have reached the end of what my pen has written for you. I hope you find wonder and beauty in the books I have suggested for you, and I wish that they become fruitful in achieving the goal of diving into the sea of reading.

بما أننا نحن الجنس اللطيف نحبُّ المفاجآتِ ونستمتعُ بما يفاجئُنا، قررت لها أن تُفاجئ زهراتِها الرائعاتِ هذه المرة! ❤️🌸

وهذه المرة ستكون مختلفةً تماماً، إذ بمناسبة انطلاقتها الجديدة، تُحضّر لها مفاجأةً فريدةً من نوعها 🙈😍

نحن نعملُ على إعدادِ شيءٍ مميّزٍ يجمعُ بين جمالِ الكواكبِ ومتعةِ التعلّم🪐📚

يا تُرى، هل تستطيعينَ تخمينَ مفاجأةِ لها لزهراتِها؟ 🤔🌷

شاركينا توقعاتِكِ، فنحن متشوقون لسماعِها 🤩

#مفاجأة_جديدة
#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷

صفحة إسراء على الفيسبوك: 🌷
https://www.facebook.com/profile.php?id=100037545425597&mibextid=kFxxJD   

صفحة إسراء على الانستغرام: 🌷
https://www.instagram.com/pt_esraa_hasanin?igsh=MWhoejJ1ZG82ZzlnMg==

تسعى المرأة دومًا لخدمة مجتمعها ورفع مكانته، وتزداد أهمية المرأة لمجتمعها إذا كانت متعلمة وحاصلة على شهادات عليا وخصوصًا من الجانب الطبي.
ونذكر هنا: "اسراء عبدالحي حسنين" شابة فلسطينية من غزة حاصلة على بكالوريوس علاج طبيعي من جامعة الأزهر في غزة.
تدرس في جامعة الأزهر، ومتطوعة في أطباء بلا حدود في غزة، كما أنها متطوعة في مبادرة لها كمدربة.

تملك اسراء صفحة علاج طبيعي على منصتي فيسبوك وانستغرام، تقوم من خلالها بتقديم استشارات طبية مجانية في عدة مجالات منها:
-الإصابات الرياضية.
-أمراض خاصة بالمرأة.
-إصابات العضلات والعظام.
-أمراض الشيخوخة.
-الحالات القلبية والرئوية
وغيرها من الاستشارات المهمة في عدة مجالات طبية.

من أسرة #لها نتمنى التوفيق لاسراء في مشروعها، فهي تستحق كل الدعم.

كتابة: نور علي
ترجمة: أماني سرور
تدقيق الترجمة: رام الله السليم
تصميم: نادين العريضي

#دعم_مشاريع
#نساء_ملهمات_في_الأعمال🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷


Women always strive to serve their community and elevate society, so naturally, the value of women increases when they are educated and hold higher degrees, especially in the medical field.

Today, we would like to talk about Israa Abdulhay Hassanein, a young Palestinian woman from Gaza who holds a bachelor's degree in physiotherapy from Al-Azhar University in Gaza.

She studies at Al-Azhar University, along with being a volunteer in Doctors Without Borders in Gaza, and a volunteer in Her Initiative as a trainer.

Israa has pages dedicated to physiotherapy on Facebook and Instagram, in which she provides free medical consulting on several aspects, including:

-Sports injuries.
-Diseases that affect females.
-Muscle and bone injuries.
-Geriatric diseases.
-Cardiovascular and pulmonary conditions. And other remarkable consultations in several medical fields.

On behalf of #Her_Initiative, we wish Israa success in her project, for she deserves all the support.

Written by: Nour Ali
Translated by: Amani Srour
Proofread by: Ramallah Alsalem
Designed by: Nadeen Alaridi

#Supporting_Businesses
#Inspiring_Women_in_Business 🌷
#Empowering_Women #With_Her 🌷
#Bloom_Wherever_You_Are 🌷
#Volunteer 🌷

لأن تنشئة أطفال أسويّاء هو أساس المجتمع المتوازن، وفي ظل التحديات التي يواجهها جيل اليوم تأتينا جلسة دعم نفسيّ للأطفال، مع الإخصائية: ابتهال جهاد أباظ.😍
التي ستعلمكِ مفهوم الصحة النفسية لدى الأطفال، لتنبت بذرتنا بشكل صحيح ويزهر منها جيل قوي💪
لتكونيّ جزءًا من هذه الرحلة، بادري بالتسجيل عبر ترك تعليق لنا🌷

كتابة: سمر عبدالباقي.
تصميم: نور شياح.
ترجمة: كارلا عرنوق.
تدقيق الترجمة: جيهان البكار.

#دعم_نفسي_للأطفال 🌷
#دورات_مجانية🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷

Since raising well-balanced children is the foundation of a balanced community, and in the light of the challenges today’s generation faces, we introduce psychological support session for children with the specialist "Ebtihal Jihad Abaz." 😍
She will teach you the concept of children psychological health, so that our seed grow properly and bloom into a strong generation. 💪
To be part of this journey, register now through a comment below! 🌷

Written by : Samar Abdelbagi.
Designed by: Nour Shayah.
Translated by : Carla Arnouk
Translation Proofreading: Jihan Albakkar

#Psychological_Support_for_Children🌷
#Free_Courses🌷
#Empowerment_Women #With_Her🌷
#Bloom_Wherever_You_Are🌷
#Volunteer🌷

استمارة التسجيل في جلسة دعم نفسي للأطفال 🌷

(إذا واجهتِ أي مشكلة في التسجيل انسخي الرابط وافتحيه من متصفح أخر)




https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeMsNNyzn3k2UTyD-stroGqU2SxZbq9jh9lbNS4hBV_U5u_PA/viewform?usp=header

الشخصية الزورانية: سجين الشكوك والشكوك🤔

الشخصية الزورانية هي نمط من الشخصيات يتّسم بعدم الثقة المزمن والشك المستمر في نوايا الآخرين 🧐
يميل هؤلاء الأفراد إلى تفسير تصرفات الآخرين على أنها تهديدية أو مهينة، حتى لو لم يكن هناك دليل على ذلك 🤷🏻‍♀

🔹ما هي أسباب هذا الاضطراب؟

الأسباب الدقيقة للشخصية الزورانية ليست مفهومة تمامًا، ولكن يُعتقد أنّ عوامل متعددة تساهم في تطورها، بما في ذلك:
✅ العوامل الوراثية: هناك احتمال أن يكون للاضطرابات الوراثية دور في زيادة خطر الإصابة بالشخصية الزورانية 🧬

✅ البيئة: قد تساهم تجارب الطفولة الصعبة، مثل الإساءة أو الإهمال، في تطوير هذا الاضطراب.

✅ العوامل النفسية: قد تلعب آليات دفاعية معينة، مثل العدوانية والشك، دورًا في تكوين الشخصية الزورانية.

🔹ما هي أعراض الشخصية الزورانية؟

الأشخاص الذين يعانون من الشخصية الزورانية يعانون عادة من مجموعة من الأعراض، بما في ذلك:
1⃣ الشكّ المستمر: يميلون إلى الشك في نوايا الآخرين، حتى أقرب الناس إليهم.

2⃣ الغيرة المرضية: يشعرون بالغيرة الشديدة من الآخرين، وخاصة الشركاء.

3⃣ التفسير الخاطئ للأحداث: يميلون إلى تفسير الأحداث بطريقة سلبية، حتى لو كانت محايدة.

4⃣ العزلة الاجتماعية: يجدون صعوبة في بناء علاقات وثيقة بسبب عدم ثقتهم بالآخرين.

5⃣ الحساسية المفرطة للنقد: يعتبرون أيّ نقد موجه إليهم هجومًا شخصيًا.

🔹علاج الشخصية الزورانية:

على الرغم من عدم وجود علاج شافٍ للشخصية الزورانية، إلا أنّ العلاج النفسي يمكن أن يساعدَ بشكل كبير في إدارة الأعراض وتحسين نوعية الحياة 💆🏻‍♀
العلاج السلوكي المعرفي هو أحد أكثر العلاجات فعالية، حيث يساعد الفرد على تحدي الأفكار السلبية وتغيير الأنماط السلوكية غير الصحية، قد يوصي الطبيب أيضًا بالأدوية المساعدة، مثل مضادات الاكتئاب، لتخفيف بعض الأعراض المصاحبة 💊

الشخصية الزورانية هي حالة معقدة تتطلّب صبرًا وعلاجًا متخصصًا، من المهم أن يتذكر الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب أنهم ليسوا وحدهم، وأنّ هناك مساعدة متاحة من خلال العلاج المناسب والدعم الاجتماعي 🫂

الأخصائية النفسية: هيفاء محمد القادري
تدقيق: محار العساف
ترجمة: نيفين شيخ اسماعيل زادة
تدقيق الترجمة: رام الله السليم
تصميم: ضحى قره جه

#الشخصية_الزورانية
#دعم_نفسي🌷
#تمكين #المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷



Paranoid Personality Disorder; the prison of doubts and suspicions.🤔
Paranoid Personality Disorder is characterized by mistrust and long-standing suspiciousness of others 🧐. People with this disorder tend to interpret others' actions as threatening or insulting, even when there is no evidence to support it 🤷‍♀️.

🔷️ What causes this disorder?

The exact causes of Paranoid Personality Disorder are not yet clear, however, it is thought that many factors contribute to relapse, for instance:

✅️ Genetic factors: there is a possibility that genetic illnesses play a role in increasing the risk.

✅️ Upbringing factors: bad experiences during childhood, such as negligence and abuse, may contribute to the development of this disorder.

✅️ Psychological factors: certain defense mechanisms like aggressiveness and doubt can have a hand too.

🔷️ What are the symptoms of Paranoid Personality Disorder?

People who are diagnosed with this disorder usually suffer from a series of symptoms, including:

1️⃣ Persistent uncertainty: as patients tend to doubt other people's intentions, even those who are close to them.

2️⃣ Pathological jealousy: feeling extreme envy of others, especially their partners.

3️⃣ Misinterpretations of events: interpreting situations, even neutral ones, negatively.

4️⃣ Isolation: finding trouble in building close relationships due to mistrust of others.

5️⃣ Oversensitivity to criticism: translating any form of criticism as personal attacks toward them.

🔷️ Paranoid Personality Disorder treatment:

A real cure may not exist, but psychological treatment is a major help in dealing with the symptoms and improving the quality of life 💆‍♀️.
Cognitive behavior therapy is one of the most effective treatments. It helps individuals to challenge negative ideas and to change incorrect behavior patterns. Psychiatrists may also prescribe medicine, such as antidepressants, to limit the symptoms 💊.

استمارة التسجيل في ورشة الطموح الواقعي🌷

(إذا واجهتِ أي مشكلة في التسجيل انسخي الرابط وافتحيه من متصفح أخر)



https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf3q-I2CuXG9lco50GOldu7pcKqiehx782I1VG0QmKnLv-9g/viewform?usp=header

في ظل التخبطات الكثيرة التي نعيشها، فقد الكثير منا بوصلته ولم يعد قادرًا على تحديد ما يريده حقًا. ربما نسينا كيف نرسم خططنا ونتخطى الصعاب لإنجاز مهامنا. جميعنا بحاجة إلى شُعلة توقظ فينا حب السّعي وهمة الوصول.
ابدئي معنا مشواركِ بخطى ثابتة، واستلهمي من #مبادرة_لها تلك الشعلة التي ستنير دربكِ ❤️
نبراسنا لكِ:
ورشة عمل بعنوان: "الطموح الواقعي"
مع المدربة أمل الحسن، حيث سنناقش:
• المشاكل التي تواجهنا وكيفية التغلب عليها.
• رسائل إيجابية يجب أن نقولها لأنفسنا.
• مواضيع أخرى تهمك وتساعدك في تحقيق أهدافك.
للانضمام يرجى ترك تعليق وستصلكِ استمارة التسجيل🌷

كتابة: لمى حسين.
تدقيق: تغريد قاق.
تصميم: سهام محيسن.
ترجمة: إسراء الحموي.
تدقيق الترجمة: شيرين حداد.

#الطموح_الواقعي 🌷
#دورات_مجانية🌷
#تمكين_المرأة_مع #لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷

Amid confusions we are experiencing, many of us have lost our sense of direction and struggled to define what we really want.  Perhaps we have forgotten how to make plans and overcome obstacles to achieve our goals.  We all need a spark to reignite our passion of striving and achieve our desires.
Embark on this journey with us, and be inspired by #Her_ initiative, the flame that will light your path of success ❤️
 
Join us for workshop entitled: “Realistic Ambition”
With trainer Amal Al-Hassan, where we will discuss:
• The challenges we face and how to overcome them.
• Positive self-talk and affirmations.
• Other topics that  help you achieve your goals.
To register, simply leave a comment and the registration form will be sent to you 🌷

Written by: Lama Hussein.
Edited by: Taghreed Qaq.
Designed by: Siham Muhisen.
Translated by: Israa' Al-Hamwi.
Proofeading: Shereen Haddad.

#Realistic_Ambition 🌷
#Free_courses🌷
#Empowering_Women #With_Her🌷
#Bloom_Wherever_You_Are🌷
#Volunteer🌷

استمارة طلب انضمام لفريق التدريب في عائلة لها لكلِّ من لديه/ا الشغف والرغبة لمساعدة الفتيات والنّساء أينما كانوا🌷

(إذا واجهت أي مشكلة في الرابط انسخ/ي الرابط وافتح/يه من متصفح آخر )

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfa0OfCdhWJnNoG9WvMvS6ZIum14Q0uJuUxl6xzptsmEKBO6g/viewform?usp=sf_link

استمارة طلب انضمام لعائلة لها لكلِّ من لديه/ا الشغف والرغبة لمساعدة الفتيات والنّساء أينما كانوا🌷

(إذا واجهت أي مشكلة في الرابط انسخ/ي الرابط وافتح/يه من متصفح آخر )
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCSO3MEv8pkhnnIS-zvIA5cQz6uiEkzrxnFtv9kiqMl0ptlA/viewform?usp=sf_link

العمل التطوعي، والسعادة وجهان لعملة واحدة، ففي التطوع تشعر أنك تنجز، وتنمو، وتتقدم، وفي السعادة التي تحصل عليها تشعر بالهدوء النفسي الذي يساعدك في إنجاز أكبر في عملك🌸💜
لذا تفتح لكم #مبادرة_لها باب التطوع في الفرق التالية:

🌷فريق كتابة المحتوى
🌷فريق الترجمة
🌷فريق الاشراف
🌷فريق الموارد
🌷فريق التعليق الصوتي
🌷فريق المونتاج

سارع/سارعي في الانضمام لنا لتكونوا الأفضل في نظر أنفسكم، ولأن الفرح والسعادة تنبع من مساعدة الآخرين دون أن يطلبوا ودون أن تتلقى أي مقابل🌷

تصميم: نادين العريضي.

#إعلان_تطوع
#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع 🌷

يعدّ تعلم اللغة في الوقت الراهن من أهم المهارات الشخصية التي يمكن اكتسابها والتي تشكّل ركيزة أساسية في سوق العمل، فمهما كان نوع عملكِ يجب أن تمتلكي على الاقلّ لغة واحدةً إلى جانبِ لغتك الأمّ 🌸

ولأن #لها تعملُ على تطويركِ بشكل دائم
ولأنه دائمًا عليكِ أن تكوني نسخةً أفضل من نفسكِ، سأعطيكِ أفضل النصائح والطرق الفعّالة لتعلم اللغات والتي اتبعتها أنا شخصيًا وأحدثت فرقًا كبيرًا في لغتي:

1⃣ أولًا عليكِ أن تحبّي اللغة التي تريدين تعلّمها، وبهذه الطريقة ستسهلين الأمر كثيرًا على نفسكِ.

2⃣ ثم ابدئي في إدخال اللغة تلك في كل تفاصيل حياتكِ، في كل منصات التواصل الاجتماعي، والقنوات التعليمية، والتطبيقات، والاختبارات، وغيرها.

3⃣ اجعلي محيطكِ من الأشخاص الذي يمارسون هذه اللغة.

4⃣ مارسي اللغة بشكل يوميّ، وتكلّمي مع مرآتك عن يومكِ وما حدث فيه وأشياء بسيطة في البداية باستعمال اللغة.

5⃣ اسمعي كل يوم هذه اللغة، حتى لو لم تفهمي شيئًا بعد، يكفي أن تعتاد أذنكِ على اللكنة.

6⃣ طوّري نفسكِ أكثر، وادرسي مستويات أكثر صعوبة عندما تنتهي من المستويات المبتدئة.

7⃣ وأخيرًا تذكري أنها ليست لغتكِ الأمّ، وتذكري أنه من الطبيعي جدًا ألّا تكوني كالمتحدث الأصلي، وأنكِ طالما تحاولينَ ستكونينَ ناجحة ✨

كتابة: مرح نمر.
تدقيق: محار العساف.
ترجمة: كارلا عرنوق
تدقيق الترجمة: رغد طويلة
تصميم: ديمة الابراهيم

#طرق_فعالة_لتعلم_اللغات🌷
#نصائح_لها🌷
#تمكين_المرأة_مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷


Learning a language is currently one of the most important skills that anyone can possess. It serves as a basic foundation in the job market; regardless of your field,  you should acquire at least one additional language besides your native tongue.🌸

And because #her is constantly developing you and you always have to be the better version of yourself, I am going to share the best tips and effective ways to learn a new language that I personally followed, which made a significant difference in my language acquisition:

1️⃣ First, you should love the language you learn , which will facilitates the process of learning.

2️⃣ Start with including this language in all aspects of your daily life, such as social media, educational channels, apps, exams and more.

3️⃣ Surround yourself with people who speak this language.

4️⃣ Practice the language daily, talk to yourself in the front of a mirror about your day and discuss simple topics using the language.

5️⃣ Listen to the language every day,  even if you don't fully understand it. This will help your ear become accustomed to the accent.

6️⃣ Develop yourself more, start of studying advanced levels when you get over the beginners levels.

7️⃣ Finally, remember that it's not your mother tongue, and it's normal not to sound like a native speaker, but as long as you keep trying, you will succeed ✨

Written by : Marah Nemer
Edited by : Mahar Alassaf
Translated by : Carla Arnouk
Proofreading: Raghad Tawela
Desugned by: Demah Alibrahim

#Effective_ways_to_learn_languages 🌷
#Her_Tips🌷
#Empowering_Women_With_Her 🌷
#Bloom_Wherever_You_Are 🌷
#Volunteering 🌷

لمتابعة جديدنا من الكتب الصوتية يرجى الضغط على الروابط التالية:

🌷قناة مكتبة لها الصوتية على التلغرام:

https://t.me/herinitiativeaudiobooks

🌷قناتنا على اليوتيوب:
https://youtube.com/@HerInitiative-xy5gf

إليكم زهرانتا الجميلات المقطع الثاني من كتاب #الرقص_مع_الحياة الذي سيأخذنا إلى أسرار الحياة الطيبة والأسباب الخفية للبهجة والمفاتيح الصغيرة للسعادة التي تدعمنا في حياتنا للنهوض بتحدياتنا اليومية بثقة وإيجابية❤️

شاركونا بالتعليقات هل هذا المقطع نال إعجابكن 😍

لمتابعة وسماع كل جديد من الكتب الصوتية يرجى الضغط على الروابط الموجودة 👇

#كتب_صوتية
#مبادرة_لها🌷
#تمكين #المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷



Here you go, our beautiful listeners, with the second clip from the book #Dancing_with_Life, which will take us into the secrets of a good life, the hidden reasons for joy, and the small keys to happiness that support us in facing our daily challenges with confidence and positivity. ❤️

Share with us in the comments if you enjoyed this clip! 😍

To follow and listen to all the latest audiobooks, please click on the links below. 👇

#Audiobooks
#Her_Initiative 🌷 
#Empowering #Women #With_Her 🌷 
#Bloom_Wherever_You_Are 🌷 
#Volunteer 🌷

5. Imitating parents:
   Shy parents often give birth to shy children, especially when this behavior is supported by the parents.
6. Genetics:
   Shy children's brain physiology prepares them to respond with shyness. Genetic factors have a significant impact on children, as a shy child may have a mother or father with the same trait. A child inherits some characteristics from their parents.

Sources:
)From the book "Psychological, Behavioral, and Academic Problems in Children" by Dr. Ahmed Mohammed Al-Zoubi)

Psychologist: Yara Ibrahim
Proofreading: Haneen Husam Ahmad
Translation: Alaa Shbani
Proofreading: Shereen Haddad
Designed by: Demah Alibrahim

#Shyness_in_Children ✨
#Psychological_support 🌷
#Empowering_Women_With_Her 🌷
#Bloom_Whenever_you_Are 🌷
#Volunteer 🌷

- الخجل حالة طبيعية في كثيرٍ من الأحيان فبعض الأطفال يظهرون نوعًا من الخجلِ والاعتماد على الأهلِ عند لقاء الأقارب والأصدقاء أو الغرباء.

- يظهر الخجل عند الأطفال بعمر ٢ - ٣ سنوات وأحيانًا يستمر حتى المدرسة الإبتدائيّة.
- وفي حال استمراره لمرحلة المراهقة والرشد فيسمى عندئذٍ الرهاب الإجتماعي.
مظاهر الخجل:
فسيولوجيًا: (وتتجلّى الأعراض بتنبيهات جسدية التعرق واحمرار الوجه وتسرع ضربات القلب والتلعثم بالكلام)
نفسيًا: (الشعور بالقلقِ والتوترِ والارتباك والخوفِ من مواجهة الآخرين)
معرفيًا: (أفكار سلبية اتجاه الذات، التفكير بمواقف غير سارّة أثناء المواقف الإجتماعيّة).

أسباب الخجل:
1- أسلوب معاملة الوالدين للأبناء:
- كقلقِ الأم الزائد على طفلِها ومراقبتها المستمرة لتصرفاته بهدف حمايته.
- التشدّد والإكثار من العصبيّة والنقد لأتّفه الأسباب خاصة أمام أصدقائه من نفسِ العمر.
- التنمر والسخرية منه دائمًا على تصرفاتِه وشكلِه.
- مقارنة الطفل بأطفال آخرين من نفسِ عمرهِ.
- الدلال الزائد والاعتماد على غيرهِ في قضاء حاجاتِه كلها.
- وقد يكون الخجل حالة انسحابيّة للفت النظر خاصة عند وجود مولود جديد في العائلةِ.

2-المشاكل الأسريّة:
قد تسبب الخلافات بين الوالدين أمام الطفل مخاوف غامضة تشعره بعدم الأمان مما يؤثر على نفسيتِه ومما يؤدي به للانطواء وكبت مشاعره وعدم تعبيره عنها.

3- عدم تعويد الطفل على الاختلاط بالآخرين: 
جعل الطفل تابع للكبار وفرض رقابة شديدة عليه يشعره بالعجز عند محاولة الاستقلال واتخاذ القرارت الخاصة به.

4- شعور الطفل بعدم الأمان:
الطفل الّذي لا يشعر بالأمان والطمأنينة يتجنّب الاختلاط بالآخرين.

5- تقليد الوالدين:
الأهل الخجولين غالبًا ينجبون طفل خجول خاصة عندما يدعم الأهل هذا السلوك. 

6- الوراثة:
فسيولوجيا الدماغ عند الأطفال المصابين بالخجل هي الّتي تهيئهم ليستجيبوا باستجابات تتصف بالخجلِ.
فالجينات الوراثية لها تأثير كبير على الأطفال
إذ أنّ الطفل الخجول قد يكون له أم او أب لديهم نفس الصفة.
فالطفل يرث بعضًا من صفات والديه.

المصادر:
(من كتاب مشكلات الأطفال النفسيّة والسلوكيّة والدراسيّة للدكتور احمد محمد الزعبي )

الاخصائية النفسية: يارا ابراهيم
تدقيق لغوي: حنين حسام أحمد
ترجمة: آلاء شباني
تدقيق الترجمة: شيرين حداد
تصميم: ديمة الابراهيم


#الخجل_عند_الأطفال✨
#دعم_نفسي🌷
#تمكين #المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷



• Shyness is often a natural condition, some children show a certain degree of shyness and relying on their parents when meeting relatives, friends, or strangers.

• Shyness can appear in children aged 2 to 3 years and may sometimes continue until elementary school. If it persists into adolescence and adulthood, it is then referred to as social anxiety.

Signs of shyness:

• Physiologically: Symptoms manifest as physical responses such as sweating, blushing, rapid heartbeat, and stammering.

• mentally: Feelings of anxiety, tension, confusion, and fear of facing others.

• Cognitively: Negative thoughts about oneself, thinking unpleasantly during social situations.

Causes of shyness:

1 .Parenting style:

   • Excessive mother's anxiety for her child and her constant monitoring of his behavior for the sake of protection.

   • Strictness, excessive anger, and criticism over trivial matters, especially in front of peers of the same age.

   • Bullying and mockery of the child's behaviors and appearance.

   • Comparing the child to other children of the same age.

   • Excessive pampering and reliance on others to meet all his needs.
• Shyness may also be a withdrawal response to attract attention, especially when a new baby is born into the family.

2. Family problems:
   Conflicts between parents in front of the child can create vague fears that make him feel insecure, affecting his mental state and leading to introversion and repression of emotions.

3- Not accustoming the child to socialize with others:
   Making the child dependent on adults and imposing strict supervision can make him feel helpless when trying to gain independence and make his own decisions.

4. The child's feeling of insecurity:
   A child who does not feel safe and secure tends to avoid socializing.

هل أنتِ من مُحبي سماع الموسيقى عند انتظاركِ لشيء ما أو عند ركوبكِ إحدى وسائل النقل العامة؟

إذًا ما رأيكِ أن تستبدليها بشيء أكثر فائدة ومُتعة 😍

لذا أعدت لكنّ #لها فقرة جديدة مليئة بالإثارة والتشويق وهي فقرة #بودكاست_لها 🎧

يجمع بين الإبداع والابتكار ويقدم لكم تجربة استماع لا تُنسى، تجعلكم تعيشون مغامرة استثنائية في عالم الصوتيات واكتشاف قصص ملهمة ومحادثات مثيرة 😍

لذا كونوا في انتظارنا قريبًا في أول حلقاتنا التي تحمل معها المزيد من الإلهام، المعرفة، والتسلية🌷

تصميم: ميساء غانم.

#مفاجأة جديدة✨
#بودكاست_لها 🎧
#تمكين #المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷


Are you someone who loves listening to music while waiting for something or when using public transportation?

If so, how about replacing it with something more beneficial and enjoyable? 😍

#Her has prepared for you a new segment filled with excitement and thrill, which is the #Her_Podcast 🎧.

It combines creativity and innovation, offering you an unforgettable listening experience that will take you on an extraordinary adventure in the world of audio, discovering inspiring stories and engaging discussions. 😍

So stay tuned for our first episodes coming soon, bringing you more inspiration, knowledge, and entertainment. 🌷

Designed by: Maysaa Ghanem.

#New_Surprise✨
#Her_Podcast 🎧 
#Empowering #Women #With_Her 🌷 
#Bloom_Wherever_You_Are 🌷 
#Volunteer 🌷

بجمالكِ المتفرّد لا تحتاجينَ لمساحيق التجميل، ولكن العناية بهذا الجمال واجبٌ حتميّ..😉

فإذا كنتِ تبحثين عن بشرةٍ رائعة، وشعرٍ كالحرير، وبمنتجاتٍ طبيعية، فليس عليك سوى طلبها من "دانية جمعة" 🤩

بمشروعها الصغير وحُلمها الكبير🌷؛ بدأت بصناعة موادّ التجميل من مكوناتٍ طبيعيّة، وخلاصاتٍ ومستحلبات وزيوتٍ عطريّة.🍀

زوري صفحات مشروع دانية على مواقع التواصل الاجتماعي عبر الروابط الموجودة أدناه👇، مستحضراتها غنية بالفيتامينات، وقد صنعتها خصيصًا لكِ..🥰

كل ما ترغبينَ بشرائهِ موجودٌ لديها، فلا تترددي بالحصول على لمساتِ مُنتجاتها السحريّة، فهي ستزيدكُ جمالًا...😌

كتابة: نور الدقاق
ترجمة: أماني سرور
تدقيق الترجمة: سهاد غزال
تصميم: نادين العريضي

#دعم_المشاريع🌷
#نساء_ملهمات_في_الأعمال✨
#تمكين #المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنت🌷
#تطوع🌷

With your unique beauty, you don't need cosmetics, but taking care of this beauty is an absolute must.😉

So if you're looking for stunning skin, and a silky hair by using natural products, you only need to order them from "Dania Jomaa" 🤩

With her small project and her big dream🌷; she started producing cosmetics from natural ingredients, extracts, emulsions, and aromatic oils.🍀

Visit Dania's  social media pages through links below, her products are rich in vitamins, and she made them especially for you..🥰

Everything you need is available, so don't hesitate to acquire her magical products, as they will make you more beautiful...😌

Written by: Nour Aldakkak
Translated by: Amani Srour
Translation proofreading by:Sohad Ghazal
Designed by: Nadeen Alaridi

#support_projects🌷
#Inspiring_Women_in_Business✨ #Empowering_Women_With_Her🌷 #Bloom_Wherever_You_Are🌷
#Volunteering🌷

مشروع دانية على الفيسبوك 🌷

https://www.facebook.com/profile.php?id=100029535076010&mibextid=ZbWKwL
مشروع دانية على الانستغرام 🌷
https://www.instagram.com/daniajomaa22?igsh=enV5cm11dnc0eHZh

استمارة التسجيل في جلسة عن حماية الممتلكات العامة 🌸

(إذا واجهت أي مشكلة في التسجيل انسخي الرابط وافتحيه من متصفح أخر)





https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSesRtu42Nc58iODxFdWyDl4c2wZdMhMm7B9ZQfPiAxYdmFTgw/viewform?usp=header

🌸الأم تكبر بأولادها وتفتخر بهم، وبلدنا هو الأم والسند، احتوانا بوقت الضعف وعانق ألمنا حتى نستمر..
ولحتى نكون مع الثقة والمسؤولية لوطننا، ولنحاول أن نعمره من جديد ونبنيه بالأمل والحب ونكون يد واحدة..
أعلنت #مبادرة_لها عن انطلاق ورشة بعنوان  #حماية المُمتلكات العامة بإشراف المدربة المميزة: جودي نطفجي🌷
🎀أصدقائي المميزين لا تفوتوا الفرصة حتى تكونوا سبب لحماية بلدكم والمحافظة عليه عن طريق ترك تعليق لنا.
انطلقوا من أنفسكم وكونوا مؤثرين إيجابيين للأجيال القادم.

كتابة: نور زريقه.
تصميم: ميساء غانم.
ترجمة: راما مقاط.

#حماية_الممتلكات_العامة 🌷
#دورات_مجانية🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنت🌷
#تطوع🌷

🌸 A mother grows proud of her children, and our country is like a mother and a support; it embraced us in our time of weakness and shared our pain so that we could continue...
In order to be confident and responsible towards our homeland, let us try to rebuild it with hope and love while standing as one.
#Her_Initiative has announced the launch of a workshop titled #Protection_of_Public_Property, supervised by the distinguished trainer: Judy Naftaji. 🌷
🎀My dear friends, do not miss the opportunity to be a reason for protecting your country and preserving it by leaving us a comment. 
Start with yourselves and be positive influencers for future generations.

Written by: Nour Zrayqa.
Designed by: Maysaa Ghanem.
Translated by: Rama Makat.

#Protection_of_Public_Property 🌷
#Free_Courses 🌷 
#Empowering_Women #With_Her 🌷 
#Bloom_Wherever_You_Are 🌷
#Volunteer 🌷

   • Giving tips on time management between education and personal life.

6. Celebrating Women's Achievements: 🥳🌟

   • Cheering women for achieving educational or academic milestones.

   • Planning events to honor successful women in the field.

   • Highlighting the stories of women who have struggled and succeeded in education through media outlets.

7. Providing Psychological and Moral Support: 💖🤗

   • Listening and sharing solutions to the education-related challenges women face.

   • Building up women's self-confidence in their abilities to learn and grow.

   • Offering verbal support to boost morale.

Never forget that collective success is superior. 🌍✨
When women support each other in education, they contribute to building a more knowledgeable and empowered community. Education is not just a gateway to opportunities, it is a tool for achieving equality and empowering women to become the leaders of the future.

Let us all be part of this positive change! 🙌🌟

Written by: Taghreed Qaq
Translated by: Alaa Shbani
Proofread by: Ramallah Alsalem
Designed by: Demah Alibrahim

#Empowering_Women #With_Her 🌷
#Bloom_Wherever_You_Are 🌷
#Empowering_Women_In_Education 🌷

كيفية دعم النساء لبعضهن في مجال التعليم 📚🤝

التعليم هو أحد أعظم أدوات التغيير في حياة الإنسان، ودعم النساء لبعضهن في هذا المجال يمكن أن يحدث فارقًا كبيرًا، ليس فقط على المستوى الفرديّ، بل أيضًا في تطوير المجتمعات ككل.

يوجد عدة طرق لكي تدعم النساء بعضهن في التعليم:

1. تقديم المساعدة الأكاديمية ✍️📖
• تبادل الخبرات الدراسيّة من خلال مجموعات دراسيّة مشتركة.
• تقديم الدعم في حل المشكلات الأكاديمية أو شرح المواد الصعبة.
• مشاركة الموارد التعليمية مثل الكتب والمقالات والأدوات الرقمية.

2. التشجيع على مواصلة التعليم 💪🎓
• تحفيز النساء اللاتي توقفن عن الدراسة للعودة إلى التعليم.
• مشاركة قصص النجاح لإلهام النساء الأخريات.
• مساندة النساء اللواتي يواجهن صعوبات، سواء مالية أو اجتماعية، للاستمرار في التعليم.

3. إنشاء مجتمعات تعليمية نسائية 👩‍🏫👩‍🎓
• تنظيم لقاءات تعليمية وورش عمل مفتوحة للنساء لتبادل المعرفة.
• تأسيس مجموعات دعم عبر الإنترنت أو في المجتمع المحلي لتوفير بيئة تعليمية تشجع على التعلم.
• استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لبناء شبكات تعليمية بين النساء.

4. تقديم منح وفرص تدريبية 🎁🎓
• جمع تبرعات لإنشاء منح دراسية خاصة للنساء.
• تشجيع الشركات والمؤسسات لتوفير فرص تدريب وتعليم للنساء.
• مساعدة النساء في العثور على منح وفرص تعليمية مناسبة.

5. تعزيز المهارات القيادية والتعليم المستمر 🧑‍💼✨
• تقديم برامج تدريبية لتطوير المهارات القيادية للنساء.
• مساندة النساء العاملات في التعليم لتطوير أنفسهن، سواء كن معلمات أو أكاديميات.
• مشاركة النصائح حول تنظيم الوقت بين التعليم والحياة الشخصية.

6. الاحتفال بالإنجازات النسائية 🥳🌟
• تهنئة النساء عند تحقيق إنجاز تعليمي أو أكاديمي.
• تنظيم فعاليات لتكريم النساء الناجحات في مجال التعليم.
• تسليط الضوء على قصص نساء كافحن ونجحن في التعليم عبر وسائل الإعلام.

7. الدعم النفسي والمعنوي 💖🤗
• الاستماع ومشاركة الحلول للتحديات التعليمية التي تواجهها النساء.
• بناء ثقة المرأة بنفسها وقدراتها على التعلم والتطور.
• تقديم كلمات مشجعة ترفع من الروح المعنوية.

تذكير مهم: النجاح المشترك أقوى 🌍✨

عندما تدعم النساء بعضهن البعض في التعليم، فإنهن يساهمن في بناء مجتمع أكثر معرفة وقوة. التعليم ليس فقط بوابة للفرص، بل هو أداة لتحقيق المساواة وتمكين النساء ليصبحن قائدات المستقبل.

فلنكن جميعًا جزءًا من هذا التغيير الإيجابي! 🙌🌟

كتابة:تغريد قاق
ترجمة: آلاء شباني
تدقيق الترجمة: رام الله السليم
تصميم: ديمة الابراهيم

#تمكين_المرآة #مع_لها
#أزهري_أينما_كنتِ
#تمكين #المرأة_في_التعليم


How Women Can Support Each Other in Education 📚🤝

Education is one of the most effective tools for changing a person's life, and women supporting each other in this field can make a significant difference in the development of communities as a whole, and on the individual scale.

There are several ways for women to support each other in the aforementioned field:

1. Providing Academic Assistance: ✍️📖

   • Sharing experiences through joint study groups.

   • Extending assistance in solving academic problems, or explaining difficult subjects.

   • Recommending resources such as books, articles, and digital tools.

2. Encouraging Women to proceed with Their Education: 💪🎓

   • Motivating women, who have quit studying, to return to their education journey.

   • Recounting success stories to inspire other women.

   • Standing with women who are facing financial or social difficulties to continue their schooling.

3. Creating Educational Communities for Women: 👩‍🏫👩‍🎓

   • Organizing meetings and open workshops for women to exchange knowledge.

   • Establishing support groups online, or in local communities, to provide a learning environment that boosts education.

   • Utilizing social media to build education-related networks among women.

4. Providing Scholarships and Training Opportunities: 🎁🎓

   • Fundraising to start scholarships specifically for women.

   • Urging companies and institutions to provide training and educational opportunities for women.

   • Aiding women in finding suitable scholarships and opportunities.

5. Promoting Leadership Skills and Continuous Education: 🧑‍💼✨

   • Setting up training programs to develop women's leadership skills.

   • Supporting women working in education to develop themselves, whether they are teachers or academics.

أن تصل متأخّرًا خيرًا مِن أن لا تصل أبدًا، وأن تُعيد الاتصال بأحلامك وتبني مستقبلك المهني ليس بالمستحيل أيضًا حتّى لو بعد انقطاع أو بعد تغيير المسار المهني.
🏆لذلك يسرّنا الإعلان من خلال مبادرة #لها عن انطلاق ورشة بعنوان "استعادة السيطرة" اختَر مستقبلك المهني بعد التَّوقف الدراسي أو التغيير الجذري، مع المدربة اللَّامعة في مجالها : عبير بن الشاوش 💫
📚محاور الورشة تنقسم إلى جلستين:
✨ الجلسة الأولى:
🌿 تقييم الوضع الحالي وتحديد الأهداف المهنية.
🌿 استكشاف الخيارات المهنية المُتاحة.
🌿 بناء خطة عمل قصيرة وطويلة المدى.
✨ الجلسة الثانية:
🌿 تطوير المهارات اللازمة لتحقيق النجاح المهني.
🌿 تقديم نفسك في سوق العمل.
🌿 بناء علامة شخصية.
🌏العدد مفتوح, مُرحَّب بكم إناثًا ورجالًا.
إنّها فرصتكم لتحقيق أهدافكم، سارعوا في التسجيل من خلال ترك تعليق وسيتم التواصل معكم🤙

كتابة:أماني سرور.
تدقيق: ولاء الحجازي.
تصميم: زينب محمد محمد.
ترجمة: إسراء صفوت.
تدقيق الترجمة: جيهان البكار.

#بالحب_بدنا_نعمرها 🌷
#دورات_مجانية🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنت🌷
#تطوع🌷

Better late than never! Reconnecting with your dreams and rebuilding your career is also not impossible, even after a break or changing your career path.
🏆 Therefore, we are pleased to announce, through #HER initiative, the launch of a workshop titled "Regaining Control: Choose Your Career Path After Academic Interruption or Radical Change" with the brilliant trainer in her field: "Abeer bin Al-Shawish." 💫
📚 The workshop topics are divided into two sessions:
✨ First Session:
🌿 Assessing the current situation and set career goals.
🌿 Exploring available career options.
🌿 Build a short- and long-term business plan.
✨ Second Session:
🌿 Developing the skills needed for career success.
🌿 Introducing yourself in the job market.
🌿 Building a personal brand.
🌏 Open to everyone, both women and men.
This is your opportunity to achieve your goals! Hurry and register by leaving a comment, and we’ll contact you soon. 🤙

Written by: Amani Sorour.
Edited by: Walaa Al-Hejazi.
Designed by: zeinab Mohamed Mohamed.
Translated by: Esraa Safwat.
Translation Proofreading: Jihan Albakkar.

#With_Love_We_Will_Build_It 🌷
#Free_Courses 🌷
#Empowering_Women  #With_Her 🌷
#Bloom_Wherever_You_Are 🌷
#Volunteer 🌷

استمارة التسجيل في ورشة اختر مستقبلك المهني بعد التوقف الدراسي او التغيير الجذري 🌷


(إذا واجهتِ أي مشكلة في التسجيل انسخي الرابط وافتحيه من متصفح أخر)





https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd9ehndX8rbJ4Ycn2KQeJz7Tphhvnq1JNPZ4_E9NSXYkij6HQ/viewform?usp=header

نصائح للتعامل مع تهوّر و نفسية الشباب💞

إن سألت أي أم وأب عن أكثر ما يؤرقهم في علاقتهم بأولادهم _خاصة الشباب و المراهقين _ فستكون الإجابة بلا تردد هي "عدم الفهم" ☹️

يُقال أن فهم نفسية الشباب أصعب من فهم النظرية النسبية لأينشتاين، فهل حقًا لا يوجد ما يمكن فعله للتعامل معهم والحفاظ على علاقتكِ بهم 🤔

إليكِ أهم النصائح المجرّبة لتحصلي على علاقةٍ قويّة مع أطفالك المراهقين 💕

1️⃣امنحيهم الثقة:

جزء كبير من طيش الشباب ينبعُ من فكرةٍ واحدة "أنا صاحب قراراتي.. لذلك يمكنني فعلُ ما أريد"

ينطبقُ ذلك على التهوّر وحالة التمرّد التي يمرّ بها المراهقون، هي عبارة عن محاولة فعلية لإثبات أنهم من يتحكمون في حياتهم.
قومي بمنح أولادك الثقة من صغرهم، حتى يتحلّوا بالشعور بثقة ويتمكنوا من حمل مسؤولية حياتهم ❣

2️⃣امدحيهم:

المدح يمنحُ الحبّ، يقوم بإطفاء التهوّر والتمرد، يُفهم منه أن والدي يحبني، أمي تحبني.
وما داموا يحبونني = إذًا أنا مستقرّ نفسيًا.
احرصوا على منح المدح والثناء لشبابكم💕

3️⃣لا تكوني القائدة في عملية التغيير:

لا تفرضي التغيير إذا لم يعجبكِ أي سلوك، اجعليه هو من يقوم بعملية التغيير 💪🏻
الشباب لا يحبّون تلقي الأوامر، وإنما يحبون القيادة وسيادة القرار 😎
وحل الشابّ للمشكلة يعني عدم التمرّد أو الغوص فيها.

4️⃣التقبّل:

تقبليهم، ولا تشعريهم بالرفض، لا تحمليهم ما لا يطيقونه، ولا ترفعي سقف آمالك إلى أن يصبح ثقيلاً عليهم، أخبريهم أنّكِ تحبينهم كما هم، و أن أحلامهم هي أحلامك، أنهم مميزون بما يكفي، و أنكم ستحبونهم دائمًا 💕

كتابة: منة إبراهيم
تدقيق: محار العساف
ترجمة: محمد عكش
تدقيق الترجمة : رغد طويلة
تصميم: ديمة الابراهيم

#التعامل_مع_المراهقين🌷
#نصائح_لها🌷
#كوني_أقوى #مع_لها 🌷
#أزهري_أينما_كنتِ 🌷
#تطوع 🌷


Tips for Managing the Impulsiveness and Emotions of Youth.💞

If you ask any parent about their biggest concern in their relationship with their children -especially young and teenagers- the answer will undoubtedly be “not understanding them”☹

It is said that comprehending youth is harder than grasping Einstein’s theory of relativity. So, is there really nothing that can be done to deal with them and maintain your relationship?🤔

There are some proven tips to help you build a strong bond with your teenage children.💞

1️⃣  Give Them Confidence:

A significant part of youthful recklessness stems from one idea: " I am in charge of my decisions, so I can do what I want."

This applies to the impulsiveness and rebellious phase that teens go through, which is an actual attempt to prove that they can control their lives.

Start granting your kids trust from a young age so they can develop confidence and take responsibility for their lives.❣

2️⃣  Praise Them:

Compliments foster love, quelling impulsiveness and rebellion. They convey the message, "My parents love me."
As long as they feel loved = they are emotionally stable.
Make sure to offer praise and appreciation to your youth


3️⃣  Do not Be the Leader in Change Process:

Don't enforce a change if you dislike a behavior; let them initiate the change💪
Youngs do not like being ordered around; they prefer to lead and make decisions 😎
When a young person solves a problem, it means less rebellion and more ownership.

4️⃣ Acceptance:

You should accept them as they are, and do not let them feel rejected. Do not burden them with unrealistic expectations and do not raise your hope so high until it becomes too heavy on them. Tell them that you love them like they are, that their dreams are yours, that they are special enough, and that you will always love them.💞
 

Written by: Menah Ibrahim
Edited by: Muhar Al-Assaf
Translation: Muhamed Akch
Proofreading:  Raghad Tawela
Designed by: Demah Alibrahim

#Dealing_with_Teenagers. 🌹
#Tips_for_Her 🌷
#Be_Stronger #With_Her 🌷
#Bloom_wherever_You_Are 🌷
#volunteer 🌷

تأكّدي دومًا أنّ ابتسامةً من ثغركِ تطيرُ معها فراشاتٌ من الحُبّ، وأينما حَللتِ تُحلّق حَمامات السّلام 🌷
أنتِ المليئة بالعاطفة، الفيّاضة بالمحبّة والحنان، القويّة القادرة على تحقيق كل ما ترغب وتسعى إليه🌷
ونحن عزيزتي إيمانًا منّا بكل ما تملكينه من مواهبَ وقدراتٍ، وسعيًا لاستغلالِ كافة طاقاتكِ في كل المجالات نقدم لكِ
#العدد_التاسع_عشر_من_المجلة.
في هذا العدد (وكما اعتدتِ معنا) سنضع ما يستحقّه وجودكِ من المعرفة والثقافة، ونكون معكِ يدًا بيد لتتعرفي على نفسكِ أكثر وتقدرينها أكثر وأكثر، لتكوني دومًا فخورةً بما أنتِ عليه🌷
ديسمبر سعيدٌ بصفحاته، بمشاعره، ديسمبر سعيدٌ بكِ 🌷🌷

كتابة: أريج طلال عروس.
تدقيق: نور علي.
تصميم: نور شياح_ نور سعد_ منال الخليل_ زينة محمد_ آلاء زعتري_ آية حسن.
ترجمة: سلاف محمد.
تدقيق الترجمة: سهاد غزال.

#العدد_التاسع_عشر_من_مجلة_مبادرة_لها 🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها 🌷
#أزهري_أينما_كنتِ 🌷
#تطوع🌷
Always remember, A smile from your lips brings forth butterflies of love, and wherever you go, doves of peace take flight. 🌷
You are filled with passion, overflowing with love and tenderness, with strength to achieve all you desire and strive for. 🌷
We believe in your  incredible talents and abilities, and we aim to harness your energy in every field. That’s why we present to you #the_Verse_19_of_the_Magazine.
In this verse (as you’ve come to expect from us), we bring you the knowledge and culture that match your essence. We will walk alongside you, hand in hand, helping you get to know yourself better and appreciate who you are even more, so that you can always be proud of yourself. 🌷
December shines through its pages and emotions; it is joyous because of you.. 🌷🌷

Written by: Areej Talal Arous. 
Edited by: Nour Ali.
Designed by: Nour Shayah_ Noor Saad_ Manal Alkhalil_ Zeanib Mohamad_ Alaa Zaatari_ Aya Hasan.
Translated by: Solaf Mohammad.
Translation proofreading by: Sohad Ghazal.

#The_19th_Issue_of_Her_Initiative_Magazine 🌷
#Empowering_Women #With_Her 🌷
#Bloom_Wherever_You_Are 🌷
#Volunteer 🌷

ماذا أفعل بعد الصدمة؟

✨ الاهتمام بالنَّفس.
✨ مُمارسة النَّشاطات الجسديَّة.
✨ تناول الغذاء الصحيّ.
✨ تقبُّل المساعدة من الأهل و الأصدقاء.
✨ مُمارسة تمارين تنفُّس.
✨ شعور باللَّحظة.
✨ اللُّجوء للعلاج النَّفسيّ.

الاختصاصية النفسية: زين الميداني
تدقيق: ولاء الحجازي
ترجمة: كارلا عرنوق
تدقيق الترجمة: رغد طويلة
تصميم: نجاح زلط

#تمكين #المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷

What should I do after experiencing trauma?

✨️Taking care of yourself.
✨️ Engaging in physical activities.
✨️Eating healthy food.
✨️Accepting help from family and friends.
✨️ Practicing breathing exercises.
✨️Feeling the moment.
✨️ Seeking psychological therapy.

Psychologist: Zein  Almaidani
Reviewed by: Walaa Al-hijazi.
Translated by: Carla Arnouk.
Proofreading: Raghad Tawela
Designed by: Najah Zalt

#Empowering_Women_With_Her 🌷
#Bloom_Wherever_You_Are 🌷
#Volunteer 🌷

المعرفة وَحدَهَا لَا تكفي فِي عَصرِ السرعة وَالتَّكَنُولْوْجيا، بل تطبيق المعرفة هُو اَلْقُوَّةُ ❤️
نظرًا لأهمية التعليم في حياتنا، وبمناسبة اليوم العالمي للتعليم الذي يصادف في هذا الشهر، سنسلط الضوء عن أهمية التعليم للمرأة كونها الداعم الأول للأسرة، وسببُ ازدهارِ المُجتمعاتِ وقوّتِها✨
كل المحبة لزهرات #لها ونتمنّى أن تكونَ لنا بصمة إيجابيّة في حياتِكُنّ🌷

كتابة: ديمة الإبراهيم.
تصميم: ضحى يوسف قره جه.
ترجمة: راما الشمص.
تدقيق الترجمة: رامالله السالم.

#أهمية_التعليم_للمرأة✨
#مبادرة_لها🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷

Knowledge alone is not enough in this era of speed and technology; the application of knowledge is the real power. ❤️
Given the importance of education in our lives, and in celebration of the World Education Day this month, we will highlight the importance of women's education, as they are the primary pillar of support in the family, and the reason behind the prosperity and strength of all communities.✨
All the love goes out to the flowers of #Her_Initiative, and we hope to leave a positive mark in your lives.

Written by: Demah Alibrahim.
Designed by: Doha yousef karaja.
Translated by: Rama Alshams
Proofreading: Ramallah Alsalem

#The_Importance_of_Education_for_Woman✨
#Her_Initiative 🌷
#Empowering_Women #With_Her 🌷
#Bloom_Wherever_You_Are 🌷
#Volunteer 🌷

ما العلاقة بين أينشتاين وجورج أورويل؟🤔
الأوّل استخدم الخيّال بالتفكير في السفر عبر الزمان ووصل بذلك للنظرية النسبية.
والثانيّ صنع من الإلهام قصصًا تُحكى وعبر.
فالرابط المشترك بين كلّ المتميزين هو الإبداع🌟
🌷لذا تقدم المدربة: "آلاء فرزت عتمة" ورشة التفكير الإبداعيّ؛ لتنتجي أفكارًا جديدة ومفيدة، تساعدكِ على حلِّ المشاكل، وتجعل مهاراتكِ وهوايتكِ أكثر جمالًا وتطورًا.
للانضمام قومي بتعبئة الاستمارة في التعليقات.

كتابة: سمر عبدالباقي.
تصميم: نسرين العبدالله
ترجمة: مها بركات.
تدقيق الترجمة: سهاد غزال.

#التفكير_الإبداعي 🌷
#دورات_مجانية🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷

What is the connection between Einstein and George Orwell? 🤔 
The first used imagination to speculate about time travel and thus came up with the theory of relativity.
The second created inspirational stories that are shared and studied.The common link between all distinguished people is creativity. 🌟
🌷 Therefore, the trainer, "Alaa Farzat Atma," presents the Creative Thinking Workshop, which aims to generate fresh and practical ideas that enable you to solve problems and enhance your skills and interests and make them more beautiful and developed. 
To join, leave us a comment, and you will receive the registration form as soon as possible🌷.

Written by: Samar Abdel Baqi.
Designed by: Nisreen Alabdalluh.
Translation: Maha Barakat.
Translation proofreading by: Sohad Ghazal.

#Creative_Thinking🌷
#Free_Courses🌷
#Empowering #Women #With_Her🌷
#Bloom_Wherever_You_Are🌷
#Volunteer🌷

الذين غادروا الدنيا بين صدى القضبان، وفاضت أرواحهم في غياهب السجون، تركوا أثرًا لا يمحوه الزمن، كانوا أبطالًا في صمودهم ورحلوا أبطالًا.

فكم من معتقل وكم من شهيد فارقوا الحياة من أجل أن تصل أوطانهم للحرية والعدالة😔

نسأل الله أن يتقبلهم شهداء، وأن يغفر لهم ويجعل مثواهم الجنة، وأن يُلهم أهلهم وذويهم الصبر والسلوان.

فلتكن ذكراهم قوّة نسمتد منها لمواصلة الطريق، ودرسًا في الثبات والصبر، فقد كانوا وما زالوا مصدر إلهام لنا في السعيّ لغد أفضل بإذن الله✨

كتابة: سمر عبدالباقي
تدقيق: ديمة الإبراهيم
ترجمة: لبانة العموري
تدقيق الترجمة: رغد طويلة
تصميم: سهام محيسن

#حداد
#مبادرة_لها🌷
#تمكين #المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷

Those who left this world between the echo of prison bars and whose souls ascended in the darkness of jails have left an indelible mark, they were heroes in their resistance and passed away as heroes.

How many detainees and how many martyrs have passed away for their homelands to attain freedom and justice? 😔

We ask Allah to accept them as martyrs, to forgive them, and to make their final resting places in paradise and grant their family and relatives patience and solace.

Let their memory be a source of strength we draw from to continue on our path and a lesson in persistence and patience, they were and still are an inspiration to us in striving for a better tomorrow by Allah willing. ✨️

Written by: Samar Abd-Albaki
Edited by: Deema Al-Ibrahim
Translated by: Lubna Alamouri
Proofreading: Raghad Tawela
Designed by: Siham Muhisen

#Mourning
#Her_Initiative 🌷
#Empowering_Women #With_Her 🌷
#Bloom_wherever_You_Are 🌷
#Volunteer 🌷

😵‍💫إن أي شيء في حياتنا يحتاج لتنظيم لتحقيق أقصى استفادة منه،
🤔فما بالكِ بالمشاعر التي تتراكم داخلنا؟!
🚨إليكِ عزيزتي بعض أساليب تنظيم المشاعر التي تشمل:
1. التعبير عن المشاعر بوضوح.
2. التفكير الإيجابي وإعادة صياغة الأفكار السلبية.
3. ممارسة التأمل والاسترخاء.
4. ممارسة الرياضة والنشاطات البدنية.
5. التواصل مع الآخرين وطلب الدعم عند الحاجة.
6. تحديد أسباب المشاعر والتفكير في حلول لها.
7. استخدام تقنيات التحكم في التنفس لتهدئة الذهن.
8. إدارة الوقت بشكلٍ فعّالٍ لتقليل ضغوطات المشاعر.
الأخصائية النفسية: بتول جمال مناشفي.
تدقيق لغوي: رزان أبو محمود.
ترجمة: أماني الطوبجي.
تدقيق الترجمة: صفاء سليمان.
تصميم: ميساء غانم.

#أساليب_تنظيم_المشاعر 🌷
#دعم_نفسي🌷
#كوني_أقوى_مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع 🌷

😵‍💫 Everything in our lives needs regulation to make the best use of it.
🤔 What about the feelings that accumulate inside us?!
🚨 Here are some methods of organizing feelings, my dear, which include:
1. Express emotions clearly.
2. Positive thinking and reformulating negative thoughts.
3. Practice meditation and relaxation.
4. Exercise sports and physical activities.
5. Communicate with others and ask for support when needed.
6. Identifying the causes of feelings and thinking about solutions.
7. Use breathing techniques to calm down.
8. Managing time effectively to reduce emotional stress.

Psychologist: Batol Jamal Manshefy.
Edited by: Razan Abo Mahmmod.
Translation by: Amani Altobaji.
Translation proofreading by: Safaa Sulyman.
Designed by: Maysaa Ghanem.

#Methods_Of_Organizing_Feelings 🌷
#Psychological_Support 🌷
#Be_Stronger_With_Her 🌷
#Bloom_Wherever_You_Are 🌷
#Volunteering 🌷

استمارة التسجيل في ورشة القيادة الفعالة🌷

(إذا واجهتِ أي مشكلة في التسجيل انسخي الرابط وافتحيه من متصفح أخر)


https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScgHeI0x4ak1pwvK3mAkPmIV-sTt4zHASU38yT9FUxNeE-gWQ/viewform?usp=sf_link

القيادة فنّ ومهارة ممارستها ليست بالأمر السهل، ولكن ماذا لو كنتِ تتمتعين بها بالفطرة ومهتمة باكتساب المعرفة حولها واكتشاف القائدة الموجودة داخلك؟🤔⁉️

#لها تقدم لكِ ورشة مجانية بعنوان:
"القيادة الفعّالة"
مع المدربة "آلاء فرزت عتمة"

ستتطرق المدربة إلى شرح مفهوم القيادة وكيفية تطوير هذه المهارة💪

للتسجيل يُرجى ترك تعليق لنا وستصلكِ استمارة التسجيل بأقرب وقت🌷

كتابة: أماني سرور
تدقيق: تسنيم عجاج
تصميم: نور سعد

#ورشة_فن_القيادة👩‍💼
#دورات_مجانية🌷
#تمكين #المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷

#كيف_أحصل_على_الوظيفة_الأولى🌷

البحث عن وظيفتكِ الأولى قد يبدو مهمة شاقة، ولكن مع الاستراتيجيات الصحيحة، يمكنك تحقيق ذلك بسهولة؛ ومن هذه الاستراتيجيات:

1️⃣ تأكدي من أن سيرتكِ الذاتية تعكس مهاراتكِ وخبراتكِ بشكل واضح وموجز.

2️⃣ أنشئي حسابًا على منصات التواصل المهني مثل Linked In، وانضمي إلى مجموعات النقاش المتعلقة بمجالكِ وابدئي ببناء شبكة علاقاتكِ المهنية.

3️⃣ استفيدي من التوصيات الشخصية من أصدقائكِ وعائلتكِ الذين يعملون في مجالات تهمكِ، فقد تتمكني من الحصول على فرص عمل بمساعدتهم.

4️⃣ ابحثي عن الشركات التي تحلمين بالعمل فيها وأرسلي طلباتكِ مباشرةً حتى لو لم تكن هناك وظائف معلنة.

5️⃣ جرّبي الحصول على فرص تدريب عملي في مجالكِ، حيث يمكن أن يكون التدريب بوابتكِ للحصول على وظيفة دائمة.

باتّباع هذه الاستراتيجيات ستكونين في طريقك للحصول على وظيفتكِ الأولى بنجاح 🌟
تذكري دائمًا أن تكوني واثقةً من نفسكِ وأن تستمري في تطوير مهاراتكِ 💪

كتابة: نور الصباح محمود.
تدقيق: محار العساف.
تصميم: نور سعد.
ترجمة: إيمان جابر.
تدقيق ترجمة: ريم حسين.
#مهارات_عملية🌷
#تمكين #المرأة #مع_لها 🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷


#How_Do_I_Get_The_First_Job 🌷

Finding your first job seems to be a big challenge, but you can get it easily by knowing the right strategies; some of them are:

1⃣ Ensure that your resume highlights your skills and your experiences clearly and briefly.

2⃣ Creat an account on professional networking platforms like LinkedIn, join discussion groups that are related to your field, and start building your network of professional relationships.

3⃣ Use recommendations from your friends and family who work in fields you are interested in, they may help you getting job opportunities.

4⃣ Find companies that you are dreaming of working for, and email them even if there aren't any announced jobs.

5⃣ Try to get internships in your field, since internship can open doors for a permenant job.

By following these strategies, you will be on the track of getting your first job successfully 🌟
Always remember to be confident, and keep improving your skills 💪

Written by: Nour Al-Sabah Mahmoud
Designed by: Noor Saad
Translated by: Eman Gaber
Proofreading by: Reem Hussain

#Practical_Skills 🌷
#Empowering_Women_With_Her 🌷
#Bloom_wherever_You_Are 🌷
#Volunteering 🌷

استمارة التسجيل في ورشة التوعية من مخاطر مخلفات الحروب🌷


(إذا واجهتِ أي مشكلة في التسجيل انسخي الرابط وافتحيه من متصفح أخر)




https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe5hc_g_gUkd9gvDQ2syIq7z1ya5EcKPBQuFulLSdgdI7jcaw/viewform?usp=header

للحرب آثار كثيرة، منها النفسيّة ومنها الجسديّة، النفسيّة بسبب ما تعتمله في النفس البشرية من أذى والجسدية من مخلفاتها الفيزيائية التي قد تودي بحياة المزيد من الأشخاص بعد انتهاء الحرب.

لذلك، وانطلاقًا من مبدأ السلامة، تقدم لكِ #لها ورشة تدريبية، عن مخلفات الحروب ومخاطرها، ستتعرفي فيها على أنواع المخلفات والآثار البيئية الناجمة عنها وآثارها الاجتماعية والصحية وستتعرفي أيضًا على دور المنظمات الانسانية والتكنولوجيا، وكيفية التصرف في حال وقوع الحوادث، وكل ماهو ضروري لتوعية المجتمع انطلاقًا من الفرد الواحد
مع المدربة المتميزة: نوران أحمد
إذا كنت مهتمّة اتركي لنا تعليقًا وسنتواصل معكِ😍

كتابة : مرح نمر
تدقيق لغوي: حنين حسام أحمد
ترجمة: جسيكا حموي
تدقيق الترجمة: ريم حسين
تصميم: منال الخليل

#التوعية_من_مخاطر_مخلفات_الحروب
#دورات_مجانية🌷
#تمكين #المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷


War has so many effects , psychological and physical.
The psychological one because of what causes harm to the human psyche, and the physical one from it's biophysical remnants which can take people's life after the war.

Thus, based on safety concept, #HER presents a training workshop about war remnants and it's risks. You will acknowledge in this workshop the types of remnants and it's environmental, social and health effects. In addition to that, you will introduce to the role of NGO's and technology and how to take action during incidents and everything that is necessary to raise society awareness starting from the individual.

With the exceptional trainer : Nouran Ahmad

If you are interested, please leave a comment so we can contact you.😍

Written by : Marah Mohammad Nmr
Audited : Haneen Husam Ahmad
Translated by : Jessica Hamwi
Proofreading : Reem Hussain
Designed by: Manal Alkhalil

#Raising_awareness_about_remnantsـofـwar
#Free_courses🌷
#Empowering_Women_With_HER🌷
#Bloom_wherever_you_are🌷
#Volunteer🌷

كل عام وأنتم بألف خير..🌷🌷

تصميم: نسرين العبدالله.

#ميلاد_مجيد 🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها 🌷
#أزهري_أينما_كنتِ 🌷
#تطوع 🌷

لمتابعة جديدنا من الكتب الصوتية يرجى الضغط على الروابط التالية:

🌷قناة مكتبة لها الصوتية على التلغرام:

https://t.me/herinitiativeaudiobooks

🌷قناتنا على اليوتيوب:
https://youtube.com/@HerInitiative-xy5gf

جميعنا نمرُّ بفترةٍ نشعرُ فيها بالضغوطات أو التّعب ونكونُ بحاجةٍ لِمَن يخفف عنّا ويدعمنا.
أحيانًا شخص، وأحيانًا جملة بِكتاب أو فيديو قادر أن يُخفف عنكِ ويُعطيكِ طاقةً متجددة🌸

في كتابنا هذا وهو #كتاب_الرقص_مع_الحياة سيأخذنا إلى أسرار الحياة الطيبة والأسباب الخفية للبهجة والمفاتيح الصغيرة للسعادة التي تدعمنا في حياتنا للنهوض بتحدياتنا اليومية بثقة وإيجابية❤️

شاركونا بالتعليقات هل هذا المقطع نال إعجابكن 😍

لمتابعة وسماع كل جديد من الكتب الصوتية يرجى الضغط على الروابط الموجودة 👇

كتابة: ديمة الإبراهيم.
تصميم: نادين العريضي.

#كتب_صوتية
#مبادرة_لها🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷


We all go through times where we feel stressed or tired and need someone to ease our burdens and support us.
Sometimes it’s a person, a phrase from a book or a video that can lift your spirits and give you renewed energy. 🌸

In this book, titled #Dancing_With_Life we will explore the secrets of a good life, the hidden reasons for joy, and the small keys to happiness that support us in facing our daily challenges with confidence and positivity. ❤️

Share with us in the comments if you liked this clip. 😍

To follow and listen to all the latest audiobooks, please click on the links below. 👇

Written by: Demah Alibrahim.
Designed by: Nadin Alaridi.

#Audiobooks
#Her_Initiative🌷 
#Empowering_Women #With_Her🌷 
#Bloom_Wherever_You_Are🌷 
#Volunteer🌷

استمارة التسجيل في جلسة دعم نفسي للأطفال 🌷

(إذا واجهتِ أي مشكلة في التسجيل انسخي الرابط وافتحيه من متصفح أخر)




https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeMsNNyzn3k2UTyD-stroGqU2SxZbq9jh9lbNS4hBV_U5u_PA/viewform?usp=header

لأن الأطفال هم النعمة الأكبر، وهم الأغلى على قلوبنا جميعًا، ولأنهم زينة الحياة الدنيا، ومن أجل جعل حياتهم خاليّة من المشاكل والعمل على دعمها.

جاءت #لها🌷 بجلسة بعنوان #مشكلات الأطفال، تتمحور حول الطفولة المبكرة والمتوسطة والمتأخرة وتحدياتها.
تقدمها المدربة يارا ابراهيم💃

كونوا جاهزين عزيزاتي لأقصى استفادة من معلومات قيمة تفيدكم أثناء رحلة تربية أطفالكم.

شاركونا همومكم واستفساراتكم في هذه الجلسة القيمة.

للتسجيل ستصلكِ استمارة التسجيل بأقرب وقت 💫

كتابة: ربا عزام.
تدقيق: حنين حسام أحمد.
تصميم: نور سعد.

#المشكلات_عند_الأطفال 🌷
#دورات_مجانية🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷

#نبض💜

- نبض ، نبض...!
أنتِ هُنا، الحمدُ لله أنّي رأيتُكِ.
= أهلاً، ما الأمر ؟!
- إنّني أسألكِ عنْ حالكِ!
ولكنّكِ لا تُجيبينَ على رسائلي، و لا تُبدينَ لي طبيعتكِ!
=أنا بخير، بخيرٍ دوماً.
- هكذا! أنتِ بخير؟!
إذاً لمَ لا تُجيبي على الرّسائلَ، لمَ لا تكترثي لها ؟!
= و لكنّني ؛ لا أودّ إجابتَها!
وَددْتُ أن أعتزِل كلّ الأشياء، فـ أبتعدُ قليلاً!
- و كيفَ هذا يا نبض!
= أعزيزتي
إنّني أهرعُ من نفسي، إليها، أوَدُّ أنْ أغوصَ في عالميَ الخاصّ، بحثاً عن أشيائِي الّتي أُحبّها، والَّتي غادرتنِي، لا أُطيق الاقترابَ، ولا الابتعاد، في آنٍ معاً.
فمنذُ وقتٍ طويل، وأنا أصبحتُ بعيدةً عن كُتبي، وأقلامي، وأوراقيَ البيضاء!
أفكاري مُبعثرةٌ هُنا وهُناك، أودّ أنْ أجمعَها قبلَ أن تتلاشى!

- أيا نبضَ ♡
أعلمُ جيّداً، ذاك الشّعور الّذي ينتابكِ، شعورَ أن تعودَ السعآدةُ إليكِ بعدَ أن وجدَتْ قفصاً لتبقى فيهِ دونَ الخروج منه.
شعورَ أن تُعاودي أشياءكِ الجميلة، تلكَ الّتي وجدَت طريقاً بعيداً عنكِ.
أنتِ مُحقّة، في عُزلتكِ، في هروبكِ من جميعِ الأشياء، إلى نفسكِ.
و كأنّكِ تودّين للسّكينةِ أن تُرافقَ قلبكِ، و الأمانِ والاطمئنانِ أنْ يسكنا روحكِ.
يمكنكِ البُعد، لكن ليسَ إلّا لتجعلي للرّاحة عنواناً في قاموسِ أشيائكِ.
ليسَ البعدُ عمّن تُحبّين، ويُحبُّونكِ!
إنِ ابتعدتِ عنّا، مَن ذا الّذي سيكونُ بجانبكِ ؟!
= لكنّ الله هو بقُربي دوماً، هوَ القريبُ منّي 💜.
هوَ السّندُ لي، و الملجأ، والأمانُ لقلبي..
لا أودّ يا عزيزة، أرجو أنْ تتفهّمِي أمرِي.

- نبض... تمهّلي...
= وماذا بعد ؟!
- لن أترككِ وحدكِ، حتّى وإن أردتِ الابتعاد، لقد كنتِ رفيقةَ فؤادي، قريبةً منْ شغافِه، قبلَ أن تَكوني رفيقةً في واقعِ أيّامي 💜!

كتابة: فاطمة سيف الدين
تصميم: نسرين العبدالله
ترجمة: مها بركات
تدقيق ترجمة: رام الله السالم
#إبداع_زهرات_لها 🌷
#تمكين #المرأة #مع_لها 🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷

#Nabd(heartbeat)💜

-Nabd, Nabd...! Here you are, thank God I found you.
=Hey, what's up?!
-I keep checking up on you, but you don't answer my messages, and you don't seem like yourself!
=I'm fine, I'm always fine.
-Just like that! You're fine?!
If so, why haven't you replied to my messages? Why do you not care about them?!
=But I.. don't want to reply! I wanted to retreat from everything, so I could distance myself a little bit!
-How is that, Nabd?
=Oh, my dear, I'm rushing from myself towards her! I want to dive into my own world and search for the things I love that have left me. I can't stand to get close or to move away at the same time.
For a long time now, I have been away from my books, pens, and white papers.
My thoughts are scattered here and there. I wish to gather them before they fade away.
-Oh Nabd, my dear... ♡
I know that feeling very well; the feeling of happiness returning to you after it had found a cage to be imprisoned in.
The feeling you get at the recovery of what's beautiful to you; the things that had escaped you.
You are right about isolating yourself and deserting from everything to come back to yourself.
Seeking serenity a companion your heart, and safety and security inhabitants of your soul.
You can distance yourself, but only to make comfort a place in your dictionary, not to be away from those who you love and who love you back! For if you separate yourself from us, who will be by your side?!
=But Allah is always with me. He is the closest to me. 💜
Allah is my support, my refuge, and the safe space for my heart..
I don't want that, Azizah. I hope you understand.
-Nabd... Hold on...
=What now?!
-I won't leave you alone, even if you want to keep away. You were always my heart's companion, close like its pericardium, even before you were a companion to my days. 💜

Written by: Fatima Saif El-Din
Designed by: Nisreen Alabdallah
Translation: Maha Barakat
Translation Proofreading: Ramallah Alsalem

#Her_Flowers_Creativity🌷
#Empowering #Women #With #Her🌷
#Bloom_Wherever_You_Are 🌷
#Volunteer 🌷

لأن التوعية مسؤولية، فلنجعل الإيجابية أسلوب حياة.

تصميم: نادين العريضي
#بالحب_بدنا_نعمرها 💜
#مبادرة_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها 🌷

جرثومة المعدة هي نوعٌ من البكتيريا التي تعيش في بطانةِ المعدة، ويمكن أن تسبّب قرحة أو التهاب المعدة، ومعظم المصابينَ بها لا تظهرُ عليهم أعراض.

عزيزتي إنْ كنتِ ترغبين بمعلوماتٍ أكثرَ عن أسبابها وطرق الوقاية والعلاج منها يمكنك حضور الورشة مع المدربة 🌟 رشا مغايري🌟

للتسجيل يرجى ترك تعليق وستصلكِ استمارة التسجيل بأقرب وقت🌷

كتابة: نور علي
تصميم: هلا العريضي

#جرثومة_المعدة
#دورات_مجانية🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷

🌷لما نحكي عن العنف ضد المرأة، أصابع الاتهام دائمًا موجهّة للذكور.. رغم أنه كتير من الأحيان ممكن المرأة تُعنف المرأة أيضًا..

👈 لكن برأيكن، شو الأسباب الي ممكن تدفع أي رجل أنه يعرّض أي سيدة لعنف؟
سواء كان نفسي أو جسدي أو جنسي؟

في مقولة بتقول "كل رجلٍ هو صنيعُ والدته" ..✨️

👈 هل فعلًا علاقة الرجل مع أي امرأة بحياته ممكن تكون انعكاس لعلاقته مع والدته؟ أو ممكن يكون بسبب التربية أو البيئة المحيطة؟

👈 وكيف ممكن أنتِ كأُم حاليًا أو مستقبلًا تزرعي قدسية واحترام المرأة وحقوقها ومكانتها بقلب ابنك؟

شاركونا بالتعليقات! متحمسين نعرف آرائكن 🔥

كتابة: بتول عيسى
ترجمة: كارلا عرنوق
تدقيق الترجمة: شيرين حداد
تصميم: ميساء غانم

#حملة_16_يوم_لمناهضة_العنف_ضد_المرأة 🧡

#A13_16
#لوني_العالم_برتقالي🌷
#تمكين #المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷

🌷When we talk about violence against woman, fingers always are pointed towards men, however, it's sometimes possible for woman to treat another woman severely too.

👈In your opinion, what are the reasons which lead any man to expose any woman to violence?
Whether it's psychological, physical or sexual?

There is a saying, "men are what their mothers made them". ✨

👈 Does the man's relationship with any woman in his life reflect his relationship with his mother? Or is it possible because of child-raising or the surrounding environment?

👈 How can you cultivate sanctity, respect, rights and status of woman in your son's heart as a current or a future mother?

Share your comments with us! Excited to find out your views.

Written by : Batoul Essa
Translated by : Carla Arnouk
Proofreading : Shereen Haddad
Designed by : Maysaa Ghanem

#16_Days_of_Activism_Against_Violence_Against_Women 🧡

#Colour_the_world_in_orange 🧡
#Empowering_woman #With_her
#Bloom_wherever_you_are
#Volunteer

استمارة طلب انضمام لعائلة لها لكلِّ من لديه/ا الشغف والرغبة لمساعدة الفتيات والنّساء أينما كانوا🌷

(إذا واجهت أي مشكلة في الرابط انسخ/ي الرابط وافتح/يه من متصفح آخر )
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCSO3MEv8pkhnnIS-zvIA5cQz6uiEkzrxnFtv9kiqMl0ptlA/viewform?usp=sf_link

استمارة طلب انضمام لفريق التدريب في عائلة لها لكلِّ من لديه/ا الشغف والرغبة لمساعدة الفتيات والنّساء أينما كانوا🌷

(إذا واجهت أي مشكلة في الرابط انسخ/ي الرابط وافتح/يه من متصفح آخر )

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfa0OfCdhWJnNoG9WvMvS6ZIum14Q0uJuUxl6xzptsmEKBO6g/viewform?usp=sf_link

هل تعلمون أن عملًا صغيرًا قد تقومون به يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في حياة امرأة؟

مبادرة "لها" ترحب بكم🎉
نحن بحاجة إلى قلوب مليئة بالشغف وطموح لا حدود له.

لماذا التطوع في #لها مختلف 🥰

✨ تجارب لا تُنسى: ستحصلون على فرصة لتعلّم مهارات جديدة وبناء شبكة مهنية قوية.
✨ تأثير حقيقي: كل ساعة تقضونها في التطوع تساهم في تمكين النساء وتعزيز دورهن في المجتمع.
✨فرصة للابتكار: ساهموا بأفكاركم ونشاطاتكم الإبداعية في تشكيل وتحسين مستقبل المبادرة.

🦋 كونوا صوتًا لكل امرأة وساهموا في خلق بيئة أفضل لها.

⬅️ انضموا إلينا اليوم🔥
اضغطوا على الرابط وكونوا جزءًا من هذه الرحلة الملهمة.

تصميم: نادين العريضي
#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷


Did you know that a small act you do can make a big difference in a woman's life?

The "Her" initiative welcomes you🎉
We need hearts filled with passion and limitless ambition.

Why is volunteering with #Her different? 🥰

✨ Unforgettable experiences: You'll have the opportunity to learn new skills and build a strong professional network.
✨ Real impact: Every hour you spend volunteering contributes to empowering women and enhancing their role in society.
✨ Innovative opportunities: Contribute your ideas and creative activities to shape and improve the future of the initiative.

🦋 Be a voice for every woman and help create a better environment for her.

⬅️ Join us today🔥
Click the link and be part of this inspiring journey.

Designed by: Nadeen ALaridi
#Empowering_Women #With_Her🌷
#Bloom_Wherever_You_Are🌷
#Volunteering🌷

لماذا تم اختيار اللون البرتقالي من سائر الألوان في حملة 16 يوم؟🤔

الإجابة ببساطة لأن اللون البرتقالي هو لون الطاقة والحيوية، وتم اختيار هذا اللون بحسب الأمم المتحدة التي أقرّت اليوم الدولي للقضاء على العنف ضد المرأة، بلون الشمس، لتمثيل مستقبلٍ أكثر إشراقًا، وخالٍ من العنف ضدّ المرأة والفتاة.

ففي عالم شاعت فيه الأزمات سواء كانت طبيعية أم من صنع الإنسان، تتزايد مخاطر العنف ضد المرأة في ظل الفوضى وانعدام القانون، لذلك تأتي هذه الحملة بلونها البرتقالي المشع لرفع الوعي بمخاطر هذه الظاهرة المنتشرة في الآونة الأخيرة، ويُلهم للعمل من أجل مناهضة العنف في جميع أشكاله.

شاركي معنا في هذه الحملة لنوصل رسالة مفادها أنه: "يجب إنهاء العنف ضد النساء والفتيات حالًا"✋

كتابة: ديمة الإبراهيم
ترجمة: جيسيكا حموي
تدقيق الترجمة: رغد طويلة
تصميم: ميساء غانم

#حملة_16_يوم_لمناهضة_العنف_ضد_المرأة 🧡
#لوني_العالم_برتقالي🌷
#تمكين #المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷


Why was the orange color chosen from all the colors for this campaign ? 🤔

The answer is simple: orange color is a symbol for energy and vitality, which was chosen by the UN and recognized the International Day for the Elimination of Violence against Women, as a representation of the sun, symbolizing a brighter future free from violence against girls and women.

In a world where crisis are widespread whether it's natural or man-made, additionally to that the risks of violence against women is increasing due to total chaos and lawlessness; therefore, this campaign came with it's shining orange color to raise awareness about the risks of this pervasive recent phenomenon and to inspire action against violence in all its forms.

Participate with us in this campaign to convey a message that :
" It's a must to end violence against women and girls immediately " ✋

Written by : Dema Al-Ebrahim
Translated by : Jessica Hamwi
Proofreading : Raghad Tawela
Designed by : Maysaa Ghanem

#16_Days_of_Activism_Against_Violence_Against_Women 🧡

#A12_16
#color_the_World_With_Orange 🌷
#Empowering #Women #With_HER 🌷
#Bloom_wherever_you_are🌷
#Volunteer🌷

الجزء الرابع🌷✨

أنا سعيدة جداً لكوني جزءاً من هذه المبادرة اللطيفة. فعلاً، المتطوعات هنا راقيات جداً ومحبّات لفعل الخير، ويشجعن الآخرين على العطاء من قلوبهم. بالتأكيد، يعكس التطوع بالنسبة لي مدى حبنا، كبشر، للعطاء وتأثيرنا الإيجابي في حياة الآخرين. ونسأل الله المزيد من العمل الجماعي الفعّال.

هذا ما وصفت به شيرين حداد تجربتها كمتطوعة في فريق الترجمة في مبادرة "لها".

تابعوا الفيديو لتعرفوا كيف يمكن للتطوع أن يحدث فرقاً في حياتكم أيضاً😍🎉

#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ 🌷
#اليوم_العالمي_للتطوع🌷
#التطوع🌷

جميعنا نمرّ بأوقاتٍ صعبة، ونشعر بالضيق والخوف، ونحتاج لمَن يهوّن علينا الطريق ويزرع بداخلنا الأمان.

نقدم لك عزيزتي جلسة دعم نفسي مع الأخصائية هلا محمد، بعنوان #القلق🌷🌷

و سوف تتضمن عدة محاور منها أسباب القلق وأنواعه وعلاجه وغيرها الكثير😍

بادري بالتسجيل من خلال الاستمارة التي ستصلكِ بأقرب وقت🌷

أبعد الله كل خوفٍ وقلق عن قلوبكن🌷

كتابة: أريج طلال عروس
تدقيق: ديمة الإبراهيم
تصميم: نادين العريضي

#القلق🌷
#جلسة_دعم_نفسي🌷
#تمكين #المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷

الجزء الثالث 🌷✨

تجربة التطوع من أجمل التجارب، حيث تترك أثرًا عميقًا في حياة الآخرين🌟
شعور رائع أن تقوم بشيء مفيد، مهما كان بسيطًا، بينما تكتسب خبرات جديدة وتتعرف على أشخاص مميزين.

هذا ما قالته دانا السليمان من فريق الإشراف عن تجربتها. 🌍💪

شاهدوا الفيديو لتكتشفوا كيف يمكن للتطوع أن يغير حياتكم أنتم أيضًا!

#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ 🌷
#اليوم_العالمي_للتطوع🌷
#التطوع🌷

الجزء الثاني🌷✨
"أهم شيء هو مدى الرضا عن ذاتك عندما ترين قدرتك على مساعدة الآخرين. التطوع عزز ثقتي بنفسي ومنحني خبرة أكبر في مجالي كطالبة أدب إنجليزي، سواء بتدقيق النصوص أو قراءة المحاضرات للمكفوفين. كما أنه يمنحك إحساسًا بالمسؤولية والواجب."
هذا ماقالته ريم خضور حسين، أحد متطوعي #مبادرة_لها في فريق الترجمة والتدقيق. 🤗

اكتشفوا كيف يمكن للعمل التطوعي أن يربطنا ببعضنا ويعزز روح الجماعة. 🌍💪

#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ 🌷
#اليوم_العالمي_للتطوع🌷
#التطوع🌷

بمناسبة #اليوم _العالمي_للتطوع، جمعنا آراء بعض متطوعي #مبادرة_لها حول معنى التطوع في حياتهم. 🤝❤️

شاهدوا كيف عبّر هؤلاء المتطوعون عن تجاربهم، وشاركوا معنا كيف يمكن للتطوع أن يغير حياتنا وحياة من حولنا 🌍💪

#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ 🌷
#اليوم_العالمي_للتطوع🌷
#التطوع🌷

تصدَّر اسم فتاة في ربيع عمرها مواقع التواصل الاجتماعي في العالم العربي بعد أن قُتِلَت على يد زوجها بعد تعذيبها.

وقد تضاربت الروايات حول وفاة الضَّحية ونُشِرت عدّة قصص.... إلَّا أنَّ الرواية الرسمية وضَّحت مُلابسات الجريمة من خلال تصريح لوسيلة إعلاميّة محليّة بأنَّ "تقرير الطبّ الشّرعي أكَّد أنَّ الضَّحية تعرضت لاعتداء وحشي وعدّة ضربات على الرأس، ولم تضرب رأسها بالحائط كما ادَّعى زوجها وذووه لدى نقلها إلى المستشفى".

وتصدر وسم يطالب بحقّ الضّحية مواقع التواصل الاجتماعي في عدد من الدول العربية، وطالب مستخدمون بإنزال أشدّ العقوبات بحقّ الجُناة.

من جهته، قال المرصد السوري لحقوق الإنسان: "بأنَّ هذه الشابة ليست الضحية الأولى للتعنيف من قِبل الزوج، بل هي ضحية من بين آلاف الضّحايا السوريات اللائي يتعرضن للتعنيف من قِبل الزوج، إلَّا أنَّ قضيتها تحوَّلت إلى رأي عام بينما كثير من النساء يتعرضن للتعنيف والضرب ومحيطهن لا يحرِّك ساكنًا حتَّى الآباء والأمهات".

📋يُظهر تقرير جديد لهيئة الأمم المتحدة للمرأة عن قتل الإناث أنَّ النساء والفتيات أكثر عُرضة للقتل في المنزل. حيثُ تُظهر أحدث دراسة أنَّه في المتوسط، قتلت أكثر من خمس نساء أو فتيات كل ساعة على يد شركائهن الحميمين أو أفراد الأسرة الآخرين في عام 2021.

📋وتُقدّر منظمة الصحة العالمية أن %37 من النساء اللَّائي كانت لهُن شريك في أي وقت في الماضي في منطقة شرق البحر الأبيض المتوسط قد تعرّضن للعنف الجسدي و/ أو الجنسي من الشريك في مرحلةٍ ما من حياتهن.

كتابة: نور زريقه
تدقيق: ولاء الحجازي
ترجمة: راما مقات
تدقيق الترجمة: رغد طويلة
تصميم: ميساء غانم

#A10_16
#لوني_العالم_برتقالي🌷
#تمكين #المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷


The name of a young woman in the prime of her life topped social media in the Arab world after she was killed by her husband following a brutal torture.

Conflicting accounts have emerged regarding the victim's death, and several stories were published... However, the official narrative clarified the circumstances of the crime through a statement made to a local media outlet, stating that "the forensic report confirmed that the victim suffered brutal assault and multiple blows to the head, and her head was not slammed against a wall as claimed by her husband and his family when she was taken to the hospital."

A hashtag demanding justice for the victim has gone viral across social media in several Arab countries, with users calling for the harshest penalties against the perpetrators.

For its part, the Syrian Observatory for Human Rights stated: "This young woman is not the first victim of domestic violence; she is one among thousands of Syrian women who face domestic violence from their husbands. However, her case has turned into a public outcry, while many women continue to suffer from violence and abuse in silence, with no action taken by their communities, including their parents."

📋 A new report from UN Women on femicide shows that women and girls are more likely to be killed at home. The latest study reveals that, on average, more than five women or girls are killed every hour by their intimate partners or other family members in 2021.

📋 The World Health Organization estimates that 37% of women who had a partner at any time in the past in the Eastern Mediterranean region have experienced physical and/or sexual violence from their partner at some point in their lives.

Written by: Nour Zrayqa 
Edited by: Walaa Al-Hijazi
Translated by: Rama Makat
Proofreading Translation: Raghad Tawela
Designed by: Maysaa Ghanem

#16_Days_of_Activism_Against_Gender_Based_Violence_Against_Women 🧡

#A10_16 
#Paint_The_World_Orange🌷 
#Empowr #Women #With_Her🌷 
#Bloom_Wherever_You_Are🌷 
#Volunteer🌷

العنف ضد المرأة، وبعض الحقائق والأرقام المرعبة!🥺

🔸️واحدة من كل ثلاث نساء تقريبًا وقعنّ ضحايا للعنف الجسدي أو الجنسي مرة واحدة على الأقل في حياتهن.
🔸️تُقتل 5 نساء أو فتيات في كل ساعة على يدِ أحد أفراد أسرهن.
🔸️ تعيش 86% من النساء والفتيات في بلدان لا توجد بها أنظمة حماية قانونية من العنف.
🔸️133 مليون امرأة على قيد الحياة تعرضت لتشويه الأعضاء التناسلية الأنثوية.  
🔸️ 92% من النساء والفتيات بين 15 و49 عاماً في دولة عربية واحدة تعرضن للختان.
🔸️700 مليون امرأة على قيد الحياة اليوم تزوجن تحت سن 18 عام.
🔸️ %14 من الفتيات العربيات يتزوجن تحت سن 18.
🔸️أكثر من 6 من كل 10 ناجيات من العنف تمنعن عن طلب الدعم أو الحماية من أي نوع.
أما اللواتي تتحدثن، فيتوجهن إلى العائلة والأصدقاء للحصول على الدعم أو الحماية.

أنتِ الابنة والأخت والأم، المنشئة والمربية والمعلمة 🧡
إن كنتِ بخير، كان العالم بخير ودام خيره 🧡

لذا واجب علينا توعيتكن، لا تسكتنّ عن أي عنفٍ ظنًا منكنّ أنه بسيط، كل مؤثر سلبيٍ على حياتكِ هو دمار لمستقبلكِ، ولأنكِ الحياة وتصنعين الحياة #لها تدعمكِ دائمًا🌷

كتابة: بتول عيسى
ترجمة: راما مقات
تدقيق الترجمة: جيهان البكار
تصميم: ميساء غانم

#حملة_16_يوم_لمناهضة_العنف_ضد_المرأة 🧡
#A3_16
#لوني_العالم_برتقالي🌷
#تمكين #المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷


#16-Day_Campaign_to_End_Violence_Against_Women 🧡


Violence against women, and some terrifying facts and numbers! 🥺


🔸️Nearly one in three women has experienced physical or sexual violence at least once in her lifetime.
🔸️Every hour, five women or girls are killed by a family member.
🔸️86% of women and girls live in countries without legal protection systems against violence.
🔸️133 million women alive today have experienced female genital mutilation.
🔸️92% of women and girls aged 15 to 49 in one Arab country have undergone female circumcision.
🔸️700 million women alive today were married before the age of 18.
🔸️ 14% of Arab girls marry before the age of 18. 
🔸️ More than 6 out of 10 survivors of violence refrain from seeking any type of support or protection. Those who do speak up often turn to family and friends for support or protection.

You are the daughter, sister, mother, creator, nurturer, and teacher. 🧡
If you are well, the world is well, and its goodness endures. 🧡

Therefore, it is our duty to raise your awareness. Do not remain silent about any form of violence, even if you think it’s minor. Every negative impact on your life is a threat to your future. Because you are life and you create life, #Her always supports you. 🌷


Written by: Batool Issa.
Translated by: Rama Makat.
Proofreading translation: Jihan Albakkar.
Designed by: Maysa'a Ghanem


#A3_16 
#Paint_The_World_Orange 🌷 
#Empowering_Women #With_Her 🌷 
#Bloom_Wherever_You_Are 🌷 
#Volunteer 🌷

لأنّ التّسويق الرّقمي الآن أهمّ من كل أنواع التّسويق الأخرى، لا بدّ من أن يكون إعلانكِ التّسويقيّ جاذب ومليء بالألوان والتّصاميم الجميلة.

ولذلك تقدّم لك #لها ورشة تدريبيّة عن أساسيات التّصميم على CANVA وكيفيّة إنشاء تصاميم متقدّمة ومميّزة.

بإشراف المدربة" آلاء فرزت عتمة".

إذا كنتِ مهتمة سارعي بالتسجيل والمشاركة وسنرسل لكِ استمارة التسجيل بأقرب وقت 💜
كتابة : مرح محمد نمر
تدقيق: نور حسن علي
تصميم: سهام سلامة محيسن
#أساسيات_التصميم_على_CANVA
#دورات_مجانية🌷
#تمكين #المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷

هل تعلمين أنّ واحدة من كلِّ ثلاث نساءٍ في العالم تقريبًا (أي 30%) وقعنّ ضحايا للعنف بأحد أشكاله مرة واحدة على الأقل خلال حياتهن😔

العدد كبير بالنسبة للتطور والانفتاح في العالم، وذلك بسبب ما يحيط المنطقة من الصمت والعقوبات المخففة تجاه مرتكبي العنف ضد المرأة.

وللأسف تتزايد هذه الظاهرة في الآونة الأخيرة نتيجة للظروف والحروب في عدد من الدول العربية، التي تقع ضحيتها المرأة في المرتبة الأولى لكونها الطرف الأضعف.

والتي تؤثر على صحة المرأة النفسية والجنسية والإنجابية في جميع مراحل حياتهن.

وأكثر أنواع العنف انتشارًا هو العنف الأسري والذي يشمل ال*ع*ن*ف العاطفي والنفسي والجسدي، أو حرمانها من أبسط حقوقها مثل الحرمان من التعليم، الحرمان من العمل وغيرها.

ونحن هنا في #لها في حملة 16 يوم للمساعدة في إنهاء العنف ضد المرأة، فالتغيير يبدأ من مساعدة بعضنا البعض للوصول إلى أفضل الحلول التي يمكن اتخاذها للتصدي لهذه الظاهرة.

كوني معنا في هذه الحملة من خلال إضافة التعليقات أو مشاركة المنشور ❤️

#حملة_١٦يوم_لمناهضة_العنف_ضد_المرأة🗓
كتابة: ديمة الإبراهيم
ترجمة: راما مقات
تدقيق الترجمة: ريم حسين
تصميم: ميساء غانم
#لوني_العالم_برتقالي🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷

#16_Day_Campaign_to_End #Violence_Against_Women🗓

Did you know that nearly one in three women in the world (about 30%) has been a victim of violence in one form or another at least once in their lifetime? 😔

The number is large compared to the development and openness in the world, primarily due to the silence and lenient punishments surrounding perpetrators of violence against women.

Unfortunately, this phenomenon has been increasing recently due to the circumstances and wars in several Arab countries, where women are the primary victims as they are often the weaker part.

This violence affects women's mental, sexual, and reproductive health at all stages of their lives.

The most prevalent type of violence is domestic violence, which includes emotional, psychological, and physical abuse, as well as depriving women of their basic rights, such as access to education and work, etc.

Here at #Her, we are participating in the 16-Day Campaign to help end violence against women. Change begins with helping one another find the best solutions to combat this phenomenon.

Join us in this campaign by adding your comments or sharing this post. ❤️

Written by: Dima Al-Ibrahimi
Translated by: Rama Makat
Proofreading translation by: Reem Hussain
Designed by: Maysa'a Ghanem

#Paint_The_World_Orange🌷
#Empowering_Women #With_Her 🌷
#Bloom_Wherever_You_Are 🌷
#Volunteer🌷

عزيزات مبادرة لها❤️
ها نحن ذا نلتقي مرّة أخرى بدورة جديدة مفعمة بالإبداع والابتكار!
سؤال اليوم يقول: هل تتمتّعين بمخيّلةٍ واسعةٍ تجعلك ترسمينَ في ذهنكِ وقائعَ قصةٍ طويلةٍ؟

أتحلمينَ بتحويلها إلى أحداثٍ مرئيةٍ وجعلِ الآخرينَ يشعرون بالأحاسيس التي تشعرين بها🌷
نعلمُ أنّ الكثيرات منكنّ إجابتهنّ هي نعم❤️
لذلك جئنا إليكم بتدريب قيّم جدًا يدور حول (كتابة السيناريو)

يدًا بيد سنتعلم أساسيات كتابة السيناريو وسنجيب عن الأسئلة التي تدور في أذهانِكنّ برعاية المدربة شذا الشحود ❤️

إن كنتِ من المهتمّات بهذه الورشة هاتي أفكاركِ ومخيّلَتكِ ❤️🥳

كتابة : لمى حسين
تدقيق: نور علي
تصميم: سهام محيسن

#كتابة_السيناريو
#دورات_مجانية🌷
#تمكين_المرأة_مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷

استمارة التسجيل في ورشة كتابة السيناريو🌷

(إذا واجهتِ أي مشكلة في التسجيل انسخي الرابط وافتحيه من متصفح أخر)

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc-cs8SePTyTHcpt5-jCZxgH_HuQ6dwdjuKR76VMOeNIUHawA/viewform?usp=sf_link

المرأة هي نصف المجتمع وهي التي تلد وتربي النصف الآخر🙋‍♀️
هي الأنثى، والزوجة والمربية والأم والطبيبة والمهندسة والرسّامة والكاتبة وغيرها من المسميّات...👏💫

وها هي اليوم تتبوّأ أهم المناصب ومن أصحاب الشركات وروّاد العمل وبات المجتمع ومعظم العائلات تعوّل عليها كفرد فاعل ومنخرط في ميدان العمل👷‍♀️👩‍🏭

مهما تحدّثنا عن أهمية وجودها في المجتمع وعن دورها كأنثى في خلق التوازن في العالم حيث تمنح من حولها الحب والسلام بعذوبتها وحكمتها ورقّتها وكثرة عطائها ليس بكافٍ🙏

ولكن على الرغم من كل ما هي قادرة على إضافته لهذا العالم❣️🌍 وعلى الرغم من أن الله كرّمها وأمر بالإحسان إليها كما ذكر في الآيات الكريمة.

لا تزال مضطهدة وتتعرض للع*ن*ف جسديّا ومعنويّا💔 ولاتزال حقوقها في بعض المجتمعات م*ن*ت*ه*ك*ة ولاتزال تلك النظرة الدنيوية للمرأة متوارثة بين الأجيال.
لذلك اتحدّت آراء عديدة حول العالم حول أهمية هذه القضية ومن ثمّ أعلنت الجمعية العامة للأمم المتحدة يومًا عالميًا له تحت مسمى «اليوم العالمي للقضاء على ال*ع*ن*ف ضد المرأة»
بهدف رفع الوعي وحماية المرأة من أي ع*ن*ف أو ضرر تتعرض له إن كان في منزلها أو بيئة العمل🙅‍♂️

ونحن في مبادرة #لها كوننا مجتمع يدعم المرأة في كل جوانب حياتها نودّ أن نعبّر عن أسفنا لهذه الظاهرة التي ماتزال تهدّد وجودها وكيانها، فكفى ع*ن*فً*ا✋️

سنبدأ معكن هذه الحملة لمدة 16 يوم دعمًا للمرأة في جميع أنحاء العالم.

كوني دعمًا لامرأة أخرى من خلال نشر هذا المنشور تضامنًا مع حقوق المرأة الم*ع*ن*ف*ة وإضافة التعليقات✍️

كتابة: أماني سرور
ترجمة: سلاف محمد
تدقيق الترجمة: ميريام زازا
تصميم: ميساء غانم

#حملة_١٦يوم_لمناهضة_العنف_ضد_المرأة🗓
#لوني_العالم_برتقالي🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷

#16Days_Of_Resistance_Against_Women's_V*i*o*l*e*n*c*e🗓

Not only are women half of our society, but they also give birth to and raise the other half. 🙋‍♀️
They are daughters, wives, caregivers, mothers, doctors, engineers, artists, writers, and hold many other titles...👏💫

Today, women hold important positions such as business owners and leaders. Not to mention that society -along with most of the families- relies on them as active and engaged individuals in the field of work. 👷‍♀️👩‍🏭

No matter how often and how deeply we discuss their importance in society and their role as females in creating balance in the world—granting love and peace to people around her through her gentelness, wisdom, tenderness, and abundant generosity—it's always not enough. 🙏

Despite everything they are able to contribute with in this world ❣️🌍 and the fact that God has honored them and commanded kindness to them as mentioned in the Quran verses, they continue to face oppression and experience physical and emotional violence 💔. Their rights are still v*i*o*l*a*t*ed in some communities, and the view of women as inferiors remains passed down through generations.

This is why various opinions around the world have united on the importance of this issue, leading the United Nations General Assembly to declare an international day for it under the name of "International Day for the Elimination of V*i*o*l*e*n*c*e Against Women," aimed at raising awareness and protecting women from any v*i*o*l*e*n*c*e or harm they may face at home or in the workplace. 🙅‍♂️

In our initiative #Her, as a community that supports women in all aspects of their lives, we wish to express our sorrow over this phenomenon that continues to threaten their existence and identity. Stop the violence! ✋️

We will begin this campaign with you for 16 days supporting women worldwide.

Be a source of support for another woman by sharing this post in solidarity with the rights of abused women and adding your comments. ✍️

Written by: Amani Sarour
Translated by: Solaf Mohammad.
Proofread by: Meriam Zaza
Designed by: Maysa'a Ghanem

#Paint_The_World_Orange🌷
#Empowering_Women#With_Her🌷
#Bloom_Wherever_You_Are🌷
#Volunteer🌷

أستمارة التسجيل في ورشة التخلي 🌷


(إذا واجهتِ أي مشكلة في التسجيل انسخي الرابط وافتحيه من متصفح أخر)


https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdmech94wapRE-DTfRXnDAWU-Ph2Z9n7dKAlM1tnNNaYA1gpQ/viewform?usp=sf_link

يقولون: إذا تعالى عليكَ شيء أهنهُ بالتّخلِّي.
كم هو ثقيلٌ حملُ الأشياء والأشخاص والمشاعر فوق قلوبنا، وكم هو خفيفٌ وحلوٌ أثرُ التخلي.

للتّخلي أنواع، منها السلبيّ ومنها الإيجابيّ، ولكلّ منهما أثر على حياتنا، لذلك، تقدم لكِ #لها، ورشة تدريبية عن #فنّ التخلي.
وذلك بإشراف المدربة المتميزة: أمل احمد الحسن🌷

فإذا كنتِ مهتمة سارعي للانضمام إلينا، عن طريق ترك تعليق وسنتواصل معكِ لمزيدٍ من التفاصيل.

كتابة: مرح محمد نمر.
تصميم: نور سعد.

#التخلي 🌷
#دورات_مجانية🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷

استمارة التسجيل في جلسة الدعم النفسي التجارب الفاشلة 🌷

(إذا واجهتِ أي مشكلة في التسجيل انسخي الرابط وافتحيه من متصفح أخر)

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSex-sMUniXjDQDOPnMZZv7dP6ntMD_5eheHS930MI0NlM-P1g/viewform?usp=sf_link

#التجارب_الفاشلة

هل تَخشين من الفَشل وأنتِ في طريقكِ نحو النَّجاح؟😱

هل ترفضين التَّقدُّم وتَلجَئين للبقاء في منطقة الراحة خوفًا من الفَشل؟ 🤔

إذًا لابدّ من أن تواجهي هذا الخوف من خلال الانضمام إلى الجلسة التي تُقدِّمها المُدربة جودي نِطفجي حول تجارُب الفَشل😶‍🌫️

حيث تطرح خلال جلستها عدة محاور أبرزها متى نُطلِق تسمية "تجربة فاشلة" على محاولة ما؟ و ماوراء هذه التجارب؟ وكيف تُساهمين من خلال ممارساتك في إفشال تجاربكِ؟

📝للانضمام ستصلكِ استمارة التسجيل بأقرب وقت.

كتابة: أماني سرور
تدقيق: ولاء الحجازي
تصميم: نور سعد

#دورات_مجانية🌷
#تمكين #المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷

استمارة التسجيل في ورشة فن التعامل مع العملاء 🌷

(إذا واجهتِ أي مشكلة في التسجيل أنسخي الرابط وافتحيه من متصفح أخر)


https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdj4XXppt6Kv8ut8LtIAMsBcyR6aRdqAszC36BYUbfItpfDuQ/viewform?usp=sf_link

هل تراودكِ فكرة البدء بمشروع جديد خاص بكِ؟ أو ترغبين في الالتحاق بوظيفة جديدة سعيتِ جاهدَة للحصول عليها؟

نحن هنا لضمان نجاحكِ التام في خطوتكِ القادمة وجعلكِ في أتمِّ الجهوزية للانطلاق في رحلتكِ!🔥❤️

#مبادرة_لها تقدم لكِ ورشة بعنوان “فن التعامل مع العملاء” مع المدربة المتميزة آلاء فرزت عتمة ❤️

سنوضح لكِ فيها كيفية التعامل مع التحديات التي قد تواجهكِ في عملكِ بشكل عام، وكيفية تقديم خدمة ممتازة لعميلكِ، إلى جانب العديد من المهارات الأخرى التي ستتعرفين عليها ضمن التدريب 🥳

إن كنتِ من المهتمات، ستصلكِ استمارة التسجيل بأقرب وقت ✨💓

كتابة: لمى حسين
تدقيق: تغريد قاق
تصميم: نور شياح

#دورات_مجانية🌷
#تمكين #المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷

🌷مشروع نور على الفيسبوك:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100094204160112&mibextid=ZbWKwL

English|عربي

#دعم_مشاريع

"أسعد من تحب بلمسةٍ من السعادة" 💖

🌷بلمساتٍ سحرية مبدعة بدأت بطلتنا السورية (نور محمد أمين قربون) والحاصلة على شهادة الصف الثالث الثانوي مشروعها في المجال اليدوي والإلكترونيات.

حيث أنّها بيدٍ متقنة مبدعة تقوم بنقش تطريزات يدوية مميزة على الأقمشة، كما تقوم بالرسم عليها ووضعها ضمن إطارات خشبية بأحجام مختلفة✨

وتُقدَّم هذه القطع الفنية المميزة كهدايا في مناسباتنا السعيدة كيوم تخرجنا أو ميلاد أبنائنا وغيرها .... 🤩

لذلك إن كنتِ من محبي الأعمال اليدوية المبتكرة لا تترددي في الطلب منها عبر صفحتها الموجودة بالتعليقات وستقدم لكِ تحفة فنية وبإتقانٍ رائع ❤️

كتابة: رنا علاء
ترجمة: مها بركات
تدقيق الترجمة: رغد طويلة
تصميم: نادين العريضي

#سيدات_ملهمات_في_الأعمال🌷
#تمكين_المرأة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷

#Support_Projects

"Give your loved ones joy with a touch of happiness" 💖

🌷With her creative magical touches, our Syrian heroine (Nour Muhammad Amin Qarboun), who has completed her high school education, has embarked on her project in the field of handicrafts and electronics.


As she is talented with a skilled hand, she engraves unique hand needlework on fabrics, draws on them, and places them in wooden frames of different sizes✨


These unique pieces of art are presented as gifts on our happy occasions such as graduations or the birth of our children and much more... 🤩


So if you are a fan of innovative handicrafts, do not hesitate to place an order through her page linked in the comments, and she will create a masterpiece with superb craftsmanship. ❤️

Written by: Rana Alaa
Translation: Maha Barakat
Translation Proofreading: Raghad Tawela
Designed by: Nadeen Alaridi


#Inspiring_Women_in_Business🌷
#Empowering_Women #With_Her🌷
#Bloom_Wherever_You_Are🌷
#Volunteer🌷

#التصميم_الداخلي🌷

عزيزتي هل تستطيعين أن تتخيلي منزلكِ بدون تصميم داخلي؟😱

قد تظنين للوهلة الأولى أنّ التصميم الداخلي يعني إضافة بعض المميزاتِ لديكور المنزل🖼

ولكن في الحقيقة أنه أكثر من ذلك بكثير، فالمنزل بدون تصميم داخلي كمنزل بدون روح، باهت بلونٍ واحد، خالٍ من التفاصيل، والألوان والإكسسوارات🎊

ولكي نساعدكِ؛ سنستضيف على منصتنا الجميلة #لها🌷
"المدربة علا ديب"😍
لتُخبرنا عن أنواع وأنماط التّصميم الداخلي، وكيفية تأثير الألوان عليه.

كُوني معنا حتى تُصبحي مهندسة منزلكِ الخاصة، وحتى تضيفي عَليه إشراقًا مميزًا✨💥

التسجيل في الاستمارة .

كتابة: ربا عزام.
تدقيق: أحمد عصام.

#دورات_مجانية🌷
#تمكين_المراة #مع_لها🌷
#أزهري_أينما_كنتِ🌷
#تطوع🌷