Heba Habib Happy Relations

https://www.instagram.com/p/DFASYOgitH1/?igsh=d2p5eXk5c2p6eGJp

اغلب الاشخاص يعيشون بشخصيات في علاقاتهم و خاصة العلاقات الزوجية و العلاقة مع الآخرين لا تشبههم ، و يخفون حقيقتهم حتى يجذب حب و قبول و اهتمام الاخرين

ما الأسباب بتقمص شخصية ليست حقيقته ؟ و كيف تظهر؟

كم من الشخصيات التي فعلا تعيشها ، بشكل قليل، أو احيانا أو فعلا تعيشها



لحجز الاستشارات( النفسية / الاسرية /الزوجية ) واتس اب 00962797265004
heba_m_habib


fyp#explore#صحةنفسية#علاج_نفسي#دعم_نفسية#اخصائية_تفسية#

#علاقات_زوجية#العلاج_المعرفي_السلوك#فولو#Jordan#like#reelsvideo#ex

explorepage#هبة_حبيب

https://www.instagram.com/p/DFASFoeibfq/?igsh=YXRpb29pMmZlZWZ2

كيف يؤثر تفكيرك في الوقت على سلامة صحتك النفسية او مرضها؟

فالزمن عنا ( ماضي / حاضر / مستقبل

عدد المرات التي تكون فيها في زمن سواء الماضي/الحاضر / المستقبل يوثر على انخفاض صحتك النفسية او سلامتها، لان الوقت له علاقة بإثارة مشاعرك و يؤثر على اتخاذك لقراراتك









في علم النفس تم الأبحاث ان الوقت له دور في صحتك النفسية في دراسة بعنوان
Time Perspective Inventory
فمن خلال العدسة التي ترى الحياة و توثر على صحتك النفسية ، و أين تركز معظم وقتك ،فإذا تركز في جانب واحد من الوقت
تبدأ تدخل في دوامة الاضطرابات النفسية

عنا خمسة أبعاد للزمن 🙋‍♀️🙋‍♀️ و أريد منك ان تعرف أين معظم وقتك ؟

/البعد الاول 🔍
الماضي السلبي
فيه التجارب المؤلمة /السلبية /الفشل
و اغلب من يعيش فيه يظل عالق في الماضي /مشاعر خوف / خيبات أمل و لا يستمتع في الحاضر



البعد الثاني 🔍

الماضي الإيجابي
الذكريات الجميلة مع مشاعر شوق و حنين لها

و من يعيش في هذا البعد يشعر بالراحة و انه مثالي و لكن لا يطور حياته الشخصية، مكانه سر 👌


البعد الثالث 🔍
الحاضر /اللحظة
الشعور بالمتعة /الحرية / القوة لكن في قرارات متهورة و مشكلة في التخطيط للمستقبل


البعد. الرابع 🔍
الحاضر القدري
استسلام ،خضوع للحياة، ما في مسؤولية ، لا مبالاة ، عدم سيطرة و فقدان الشغف و عدم تخطيط للمستقبل


البعد الخامس 🔍
المستقبل
فيه التخطيط للأهداف و التوقعات مع قلة الاهتمام في الحاضر مع مشاعر قلق و توتر و فقدان الشعور بمتعة الحاضر و حتى فيها مشاعر ندم على ما فات في الاستمتاع مع الفقد من الأحباب و من حولنا

اي جانب تركز فيه اكثر 👌تتأثر صحتك العقلية في الجانب الذي تركز فيه اكثر
( ماضي سلبي /اكتئاب و خيبات أمل)
( مستقبل / توتر و تعلق)
الحاضر القدري ( ضعف / استسلام / الخضوع للآخرين )

ما الحل؟؟التواااااازن بوعي 🙋‍♀️

١/ التركيز الأكبر على الماضي الإيجابي.و الشعور بالانتصار و يكون محور ثقل في حياتك اماً الماضي السلبي لا تقاومه و نهرب منه بل نتعلم منه الدروس و الأخطاء
و يكون فرصة للتعلم و التطور للأمام 🤝 و الامتنان لكل التجارب التي مريت فيها و لرسائلها الكونية


٢/ التركيز المعتدل على الحاضر و الاستمتاع في اللحظة، بالمراقبة و اليقظة الذهنية و الحواس الخمسة و يكون الحاضر الثبات في الأرض ( توازن )

٣/التركيز المعتدل على التخطيط لاهداف واقعية تنفذ على ارض الواقع و إطلاق النوايا

٤/ مراقبة اي سلوك مفرط تقوم به و ما تاثيره على مستقبلك و الوعي كيف تسيطر على جوانب من حياتك ، الشرح في 👇👇الرابطhttps://youtu.be/hlm68FAPC3k?si=hZV2S3j5B3HNaW_0


صحتك النفسية أعطيها اولوية

لحجز الاستشارات ( نفسية / أسرية / زوجية )
واتس اب 00962797265004


#استشارات#استشاري #استشارات_نفسية#علاج_نفسي# صحة_نفسية# استشارات _زوجية#

لما تكون واع بالعلامات لانخفاض صحتك النفسية ، تكون خطوة أولى للتغيير و اخذ خطوات جدية بأن تعطي لنفسك حقها
( ان لربك عليك حقاً، و لنفسك عليك حقاً و لأهلك عليك حقاً، فأعطِ كُل ذي حق حقه )


و تلك العلامات لانخفاض الصحة النفسية

١/ حولك فوضى ( أغراض/تراكم رسائل في السوشيل ميديا (البريد الإلكتروني / الرسائل ) فالفوضى في الخارج تعكس فوضى في الأفكار الغير منطقية وواقعية وتوتر و اكتئاب


٢/ كثير تقضي وقت لوحدك دون فعل اي شئ مع تفكير و قلق و هذا يسمى في علم النفس البطئ النفسي اي تفكر ببطء و تتحرك بطء و توثر على فعل الافعال المهمة بوقت اطول ، عندك الوقت بطئ مما يؤثر على تراكم الكثير من الأمور ر عدم الإنجاز و هذا مؤشر الاكتىئاب


٣/ عندك مشاعر قوية تحت السطح ،فمثلا في اي وقت تشعر بالحزن و الضعف ، او تكون عصبي مع الآخرين، او تبكي دون وجود سبب


٤/ تنعزل عن حولك و الناس خوفا من المواجهة أوالقلق منك حتى لا يعرف عنك الكثير معتقدا. انك فاشل و غير سعيد

٥/الشعور بالإرهاق و الكسل و النعاس حتى


لو حصلت وقت كاف من النوم و الأكل لانك تفقد الحماس و الشغف

فالنوم الزائد و الشعور بالتعب و الكسل من أعراض الاكتئاب ، و احل اذكرك ان انخفاض مستوى الغدة الدرقية و انخفاض فيتامين د و ارتفاع السكر له دور في شعورك بالتعب و الكسل


٦/ عدم. تنظيف الأسنان بالفرشاة لايام / أسابيع او اشهر


٧/ انخفاض الاهتمام بنظافة الجسم من استحمام مرة في الاسبوع او الأسبوعان او تشعر بالثقل و الجهد لما تهتم بنظافة و صحة جسمك لأنها من علامات الاكتئاب ، يجعلك ترى تنفيذ الأمور من اهتمام في جسمك و اعمالك صعب


صحتك النفسية أعطيها اولوية

لحجز الجلسات في الصحة النفسية
علاج ( التوتر / الاكتئاب / الضغوطات )

التواصل واتس آب 00962797265004


@heba_m_habib

#استشارات # استشاري# صحة _نفسية#اصلاح _ اسري # استشارات _ نفسية # استشارات _ زوجية # دورات #

https://www.instagram.com/reel/DE4pz1OCUOa/?igsh=c3QzeHo2eW9hZmpk

البدء في حجز الجلسات  حضوري/ اون لاين

للحجز @cosultanthh

واتس اب 00962797265004

كم المرونة النفسية بتساعد على التكيف مع الظروف و التعامل مع التحديات و القدرة على متابعة الأهداف

المرونة تعكس الصحة النفسية Healthy Wellness رابط
الصحة النفسية

https://youtu.be/hlm68FAPC3k?si=g9ZRwpLHAWDn_BE1

لكن هناك مؤشرات تعكس فقدانك للمرونة النفسية التي تسبب المرض النفس و القلق و التشتت
١/ كبت المشاعر العاطفية الحقيقية ، و من حولك لا يعرفون بالضبط مشاعرك لانك مخفية ، فتتعامل بتلاعب و طرق ملتوية مثل الهروب / الابتزار العاطفي / الصمت العقابي لان تصريحك بالمشاعر مخفية وراها معتقد ضعف و الخوف من كشف مشاعرك


٢/ الجدية الزايدة و اليقظة بحذر في كل أمر و خطوة / مع فقدان روح الدعابة و الفكاهة ، و ترى الامور صعبة مع تضخيم الامور

٣/ المثالية و فرض احكام و قوانين وواجبات على نفسك و توقعات الآخرين ان يتصرفون مثلك

٤/ الانعزال عن الناس و العلاقات اغلب الأوقات و تفضل الوحدة و الانعزال و الهروب من المواجهة

٥/ الحسد و الغيرة و المقارنة مع الآخرين بما حققوا مع شعور المنافسة و التشاؤم لاحداث حياتك و اصدار احكام على نفسك و غيرك

كم من الخمسة مؤشرات عدم المرونة النفسية التي فعلا عندك ؟

صحتك النفسية اعطيها أولوية في حياتك

لحجز الاستشارات واتس اب 00962797265004


@heba_m_habib


#استشاري # استشارات #استشارات _نفسية# استشارات_ زوجية #استشارات _ اسرية #دورات #اصلاح

الصحة النفسية ليست راقية كما يعتقد الكثيرون، بل هي اساس النفس الهادئة و التوازن و تكون بأفضل نسخة من نفسك

تلك الأسئلة اطرحها على نفسك في مكان خالي من المقاطعات و كم اهتمامك بصحتك النفسية 💚

١/ كم الراحة التي تشعر بها بعد النوم ؟
معدل النوم الطبيعي من ٧ الى ٨ ساعات
هل تنام اقل او اكثر و مشاعر متقلبة و توتر ، لان اضطراب النوم يؤثر على تفكيرك و حلول مشاكلك و حتى يشعرك بالارق و التعب


٢/ كم الطاقة التي تعطيها في الأربعة جوانب
ا/في العلاقات ( اسرتك/ أصدقائك )
ب/ الاهتمام بجسمك

ج/ انجازاتك الشخصية ( عمل/مال)

د/ المستقبل / قيمك / أهدافك/ المعنى

من الجانب التي تعطيه طاقة اكثر على حساب الاخر ، و يسبب خلل في توازن الدائرة لان الصحة النفسية هي التوازن و الانسجام


٣/ ما مقدار الطاقة التي تهتم بصحة جسمك و نظام الاكل؟
لما تشعر بالتوتر و الضغوطات ما طبيعة اكلك ( سكريات/ موالح ) راقب
و ما هي نوع الرياضة التي تمارسه ، و حتى الوقت التي تقضيه في السويلم ميديا و التلفاز مرتبط بصحتك النفسية
٤/ ما يؤثر على صحتك النفسية ، هو كيف تتعامل مع مشاعرك ؟ من خوف ، توتر،ذنب، غضب
هل تكبتها/ تقاومها/ او تعبر عنها / تسيطر عليها لان المشاعر تظهر في أعراض في جسمك من صداع/ الام في المعدة/ امساك / شد عضلات


الصحة النفسية ليست راقية كما يعتقد الكثيرون، بل هي اساس النفس الهادئة و التوازن و تكون بأفضل نسخة من نفسك

تلك الأسئلة اطرحها على نفسك في مكان خالي من المقاطعات و كم اهتمامك بصحتك النفسية 💚

١/ كم الراحة التي تشعر بها بعد النوم ؟
معدل النوم الطبيعي من ٧ الى ٨ ساعات
هل تنام اقل او اكثر  و مشاعر متقلبة و توتر ، لان اضطراب النوم يؤثر على تفكيرك و حلول مشاكلك و حتى يشعرك بالارق و التعب


٢/ كم الطاقة التي تعطيها في الأربعة جوانب
ا/في العلاقات ( اسرتك/ أصدقائك )
ب/ الاهتمام بجسمك

ج/ انجازاتك الشخصية ( عمل/مال)

د/ المستقبل / قيمك / أهدافك/ المعنى

من الجانب التي تعطيه طاقة اكثر على حساب الاخر ، و يسبب خلل في توازن الدائرة لان الصحة النفسية هي التوازن و الانسجام


٣/ ما مقدار الطاقة التي تهتم بصحة جسمك  و نظام الاكل؟
لما تشعر بالتوتر و الضغوطات ما طبيعة اكلك ( سكريات/ موالح ) راقب
و ما هي نوع الرياضة التي تمارسه ، و حتى الوقت التي تقضيه في السويلم ميديا و التلفاز مرتبط بصحتك النفسية
٤/ ما يؤثر على صحتك النفسية ، هو كيف تتعامل مع مشاعرك ؟ من خوف ، توتر،ذنب، غضب
هل تكبتها/ تقاومها/ او تعبر عنها / تسيطر عليها  لان المشاعر تظهر في أعراض في جسمك من صداع/ الام في المعدة/ امساك / شد عضلات

٥/ نوعية الافكار التي تفكر فيها ؟
من الطبيعي أن تفكر بأفكار سلبية ( معدل ٦٠ الف فكرة سلبية ) لكن ما يؤثر على الصحة النفسية كيف تتعامل مع تلك الافكارو تسيطر عليها
موجود في رابط اليوتيوب

https://youtu.be/hlm68FAPC3k?si=g9ZRwpLHAWDn_BE1
مراقبتها ، تغييرها الى افكار ايجابية / تجاهلها / ثم حذفها ارجع الى رابط حلقة اليوتيوب



٦/ ما يؤثر على صحتك النفسية  👌
هل لديك أشخاص داعمة حولك ؟ يدعمونك ام انت الشخص الداعم لغيرك
اذا انت شخص داعم / هل تعبر عن احتياجاتك ؟ و تاخذ مثل ما تعطي
لان عندك العطاء اكثر من الأخذ مع كبت مشاعرك و احتياجاتك يؤثر على صحتك النفسية ، فمن المهم تبتعد عن دائرة الأشخاص السامة حولك و تكون في دائرة داعمة فيها توازن في العطاء و الأخذ

٧/  ما مزاج يومك اغلب الاحيان ؟ طول الاسبوع

ضغوطات / قلق /غضب

متى شعرت بالرضا و الفكاهة؟


٨/ ترتبط صحتك النفسية بان تعبر عن نفسك و حقيقتك و سعادتك في الجانب التي تحبه / او انك تهرب ما يشعرك بالسعادة و الجوي ؟

صحتك النفسية اعطيها أولوية في حياتك

لحجز الاستشارات واتس اب 00962797265004

@heba_m_habib


#استشاري #استشارات #صحة_ نفسية #دورات # وعي #استشارات_ نفسية # استشارات _ زوجية # اسرية # إصلاح #

ما رأيكم ؟

منقدم دورات متقدمة
دورة الجذب الأنثوي
دورة رقصة الانوثة و الذكورة

دورة حب الذات
دورة الثقة بالنفس

دورة الأمان العاطفي مع الشريك
دورة فهم الرجل




و نقدم استشارات ( وجاهي في موقعنا
الموقع في البايو / استشارات اونلاين )

للحجز واتس آب 00962797265004

تلجرام @cosultanthh

ماذا يحدث في عقل الشخص الذي يتعرض لخيانة

@Heba_Habib

منقدم دورات متقدمة
دورة الجذب الأنثوي
دورة رقصة الانوثة و الذكورة

دورة حب الذات
دورة الثقة بالنفس

دورة الأمان العاطفي مع الشريك
دورة فهم الرجل




و نقدم استشارات ( وجاهي في موقعنا
الموقع في البايو / استشارات اونلاين )

للحجز واتس آب 00962797265004

تلجرام @cosultanthh

خصم مميز على برنامج حب الذات
لمدة شهر ❤️❤️
استقبل عام ٢٠٢٥ بحب و سعادة
٤ اسابيع في حب الذات

الاسبوع الاول الاتصال بروحك
الاسبوع الثاني كيف تتقبل عيوبك و نواقصك فالتقبل سر التغيير
و تقدر صورتك

الاسبوع الثالث علاج صدماتك و مشاعر الخذلان و الرفض و الهجر

الاسبوع الرابع الالتزام في حب ذاتك

خصم 💕💕💕 للتسجيل

واتس آب 00962797265004
@cosultanthh


اجمل هدية لنفسك ان تحبها ، تقدرها ، تحترمها لان روحك نفخة
من روح الله

انتهينا بحمد الله
من عنده سؤال

٤/الالتزام مع شريك حياتك

٣/التعامل مع الأفكار السلبية

٢/كن واضح ماذا تريد

١/ راقب صوتك الناقد
تقبله ،احضنه ، لا تعطيه اهتمام ، اتصل به
و تقبل كل جزء من حياتك

‏المملوء بالحب والاحترام في نفسه
‏لن يبحث عنهما في العلاقات
‏بل هي من ستأتي إليه

‏( تقديرك لنفسك أكبر جاذبية )

خصم 💞💞💞💞 على كورس حب الذات للفائدة القوية و التغيير الذي يحدثه في حياتك 👑 فهو علاج روحي لك و اساس أي علاقة ،جمالك ،الوفرة  و لتغيير واقع حياتك من علاقة ،جمالك ،الوفرة

هو حب الذات الحقيقي

الاسبوع الاول حقيقتك حب الذات
تمارين لمدة ٧ايام

الاسبوع الثاني تغيير واقعك و تقبل ما عندك

تمارين لمدة ٧ ايام

الاسبوع الثالث علاج جروح الطفل الداخلي الهجر و عدم التقبل
تمارين لمدة ٧ايام

الاسبوع الرابع نسختك الحقيقية في الواقع

تمارين لمدة ٧ ايام


حب الذات هو الاساس لكل شئ تريده
علاقة صحية و منسجمة،الحصول على عمل مناسب ووفرة مالية ،الجسم الصحي و الجمال

للتسجيل تلجرام @cosultanthh


واتس اب 00962797265004

تامل حب الذات
استقبل 💚
اذا تم الاستماع الى تامل حب الذات. اكتب ( حب الذات )

@Heba_habib

من متابعة..تسال انا كنت في علاقة سامة و الان في مشاعر الم و توتر و ما هو الرد المناسب له 👌


اجمل هدية تهديها لنفسك 💚

هو ان تحب ذاتك و تقدرها و تعيش سعيدا و خاصة اذا كنت في علاقة سامة

اجمل رد هو ان يراك سعيدا بعيدا عنه ،السعادة هو ان تبدا فتح قلبك من جديد ، يدخل نور الحب و البهجة في قلبك ، عيشك في سعادة اقوى انتصار
و سيندم على فقدانك عزيزتي


حب الذات يتطلب شجاعة و قوة قلب


@Heba_habib

اهلا شهر نوفمبر 💚

شهر التغيير ، شهر الجمال و الوفرة و الاستقبال
الاستقبال يعكس فتح القلب و حب الذات 💚💚


@Heba_habib

ما هو حب الذات ؟؟؟ - المدربة والاستشارية هبة حبيب
https://www.hebahabibjo.com/what-is-self-love/

من حب الذات الى الثقة في نفسك و هي اساس العلاقة الحميمية مع الشريك

حب الذات يخليك واثق من نفسك ، تؤمن بهدايا الله لك


@Heba_habib

كم استقبال الحب من حولك ( سواء اهلك ، اصدقائك ، شريك حيااتك )
و لغات الحب المعروفة ( الكلمات التشجيعية و التحفيز  ، الدعم و الخدمة، الهدايا، الحضور و قضاء الوقت و العلاقة الحميمية للازواج )

الحب الذي تستقبله من حولك لو كان ٣٠% يعكس حبك لذاتك نفس الشئ و حتى تنجذب لاشخاص يحبون انفسهم ٣٠% و يعطونك كما يعاملون انفسهم

استقبال اكثر يعني حب ذاتك اكثر
و تقبل الاجزاء المرفوضة عندك و حضنها
بدل ان تبحث عن شخص يحبك

تريد شخص يسمع لمشاعرك ؟ اسمع لمشاعرك اولاا

تريد شخص ملتزم معك ؟ كن ملتزم مع نفسك في حبك لذاتك

لا تضع مفتاح سعادتك في يد شخص اخر ، مفتاح سعادتك في جيبك

اختار نفسك و حقق اهدافك و لبي احتياجاتك بنفسك و هذا يعكس طاقتك الذكورية الصحية


https://www.hebahabibjo.com/quiz-7


تفييم الثقة في النفس



@heba_m_habib


#استشارات #تدريب #استشارات_نفسية #استشارات_زوجية #اكسبلور_explore

خصم 💞💞💞💞 على كورس حب الذات للفائدة القوية و التغيير الذي يحدثه في حياتك 👑 فهو علاج روحي لك و اساس أي علاقة ،جمالك ،الوفرة  و لتغيير واقع حياتك من علاقة ،جمالك ،الوفرة

هو حب الذات الحقيقي

الاسبوع الاول حقيقتك حب الذات
تمارين لمدة ٧ايام

الاسبوع الثاني تغيير واقعك و تقبل ما عندك

تمارين لمدة ٧ ايام

الاسبوع الثالث علاج جروح الطفل الداخلي الهجر و عدم التقبل
تمارين لمدة ٧ايام

الاسبوع الرابع نسختك الحقيقية في الواقع

تمارين لمدة ٧ ايام


حب الذات هو الاساس لكل شئ تريده
علاقة صحية و منسجمة،الحصول على عمل مناسب ووفرة مالية ،الجسم الصحي و الجمال

للتسجيل تلجرام @cosultanthh


واتس اب 00962797265004

كورس اساسي لك
حب الذات هو العلاقة الحميمية مع نفسك
( جسمك، مشاعرك ، افكارك ، نوع علاقتك مع شريك حياتك )

رتب حياتك قبل ٢٠٢٥
اللي يخليك في طاقة و استقبال و انسجام مع نفسك هو حب الذات

سؤال من متابعة، كيف ارفع قيمتي في علاقتي مع شريك حياتي ❤️ بدون ما ابادر بالفعل 👌👌

طبعا سؤالها ذكي و فعلا قيمتك دون فعل اذا طبقت تلك الخطوات بوعي ❤️

قيمتك في علاقتك مع شريك حياتك اساس العلاقة ، يشعل الجذب و يقربكما
لان بدون قيمتك تخسر كثير و تضحي

لذلك اهم شي في قيمتك 👑

١/ هو ترفع طاقتك و تظل طاقتك عالية
خلي طاقتك الك و ليس لارضاء غيرك و التركيز عليهم

كل ما كانت طاقتك عالية يعكس انك تتمتع باحترام ذاتك ، قيمتك الذاتية، انك شخص مميز ، فيك صفات فريدة

و نزلت في قناتي اليوتيوب
جزئين كيف ترفع طاقتك بوعي 👑👑


https://youtu.be/zw6QmlNyZHw?si=qffk4swQ_GvGbnPT



٢/ تتصل بقيمتك بدون فعل ، تحرر من نسختك القديمة ( فيها غيرة، شك، سوء ظن، تقدير منخفض) بنسخة جديدة
ابدأ بكلمات نسختك الجديدة، مشاعر عالية 👑

٣/ لما تفكر في الشريك ، ركز في الصفات الايجابية اله بدل السلبية ركز انه عنده صفات جميلة احبها سواء للمرأة و الرجل

و انصحك لما تتكلم عن شريك حياتك
تكلم بخير عنه و بكلمات طيبة مع المقرب لك ، لان الحديث عنه بخير بجذب لك علاقة طيبة معه 👫👫👫

انوي لكم علاقة منجسمة و طيبة 👫
و زواج مبارك ❤️👫


@Heba_habib

https://youtu.be/XPchimgC3o8?si=u0nFhilc9KQXgwAo

قانون الكارما في العلاقات للرجل أو المرأة


عندما يكون شخص غير مناسب لأجلك سيستخدمه الله باستمرار لايذائك حتى تصبح قويا بما يكفي للانفصال عنه



@Heba_Habib

اذا تم الرفض عندك من شريك سواء للرجل او المراة ، هو رسالة لك تظل بطل قصة حياتك و لا تتأثر ، استمر هو حماية من الله لك ، حماية لقلبك الذي يستحق الحب و الرحمة و الالتزام و السعادة ❤️
و حماية لوقتك و حماية علاقتك

الرفض يجعلك اقوى انك تجد الشريك المناسب لك ❤️ و يفتح فرص و وفرة ولقاء الشخص الطيب الذي يستحقك

و هو رسالة انك تواجه مخاوفك ، مواجهة مخاوفك هي حقيقتك و جوهرك ، خروجك من منطقة الامان و عدم الراحة هو الصح لك و ليس الراحة

لذلك ظلك تحب نفسك ، تثق بنفسك ، طورها ❤️
انت تستحق ❤️

@Heba_Habib

https://youtu.be/pe8ClqNDEnc?si=jk6DTIZA-se4_qSX

https://youtu.be/iazLyp8PXIU?si=9wDg7NZDr3RBbPLm

حب الذات بالكتابة بتمارين عملية 💕💕

هل مع شخص جعلك تحب نفسك ❤️

او مع شخص سبب لك صدمات و خيبة امل 💔

الشخص الخطأ سيجدك فى سلام ويتركك فى حال يرثى لها ،والشخص الصحيح سيجدك فى حال يرثى لها ويقودك إلى السلام .


منقول

توكيدات الزواج

١/انا في علاقة حب و احترام مع زوجي / زوجتي


٢/ انا متزوجة / متزوج

٣/ انا سعيدة / سعيد في زواجي

٤/ انا ممتلئة /ممتلئ في زواجي

٥/ انا ممتنة / ممتن لزواجي من حب حياتي

٦/  انا اشع سعادة ، انا احب اتزوج من حب حياتي ❤️

٧/ انا احب اكون متزوجة / متزوج

٨/ احب اكون زوجة سعيدة و مختارة / احب اكون زوج سعيد

٩/ احب اتعامل كملكة في زواجي / ملك في زواجي

١٠/ انا احب ابني بيت زواجي بحب

١١/ انا احب اصنع عائلة مع زوجي / زوجتي

١٢/ انا احب نفسي و اقدرها في علاقتي الزوجية

١٣/ انا احب ان اعامل باهتمام و احترام و  حب من قبل زوجي / زوجتي

١٤/ انا متحمسة لزواجيى في سنة ٢٠٢٤

١٥/ انا متحمسة لحفلة زفافي

١٦/ انا متحمسة اكون زوجة مختارة / زوج مختار

١٧/ انا متحمسة ابني بيت الزوجية مع حب حياتي

١٨/ انا متحمسة و جاهزة لكل الاشياء التي ارغب بها في زواجي من حب حياتي ❤️

توكيدها مع مشاعر و تخيل

الحب مواقف 👫👫👫

ماذا يعني لك الزواج 👫👫

جلسات الزواج الفردية رغبة للكثيرات

هذه الجلسات
👌للمتزوجين ، المتزوج رغبة في تطوير و تحسين الزواج
👌  لمن كان لديه علاقة عاطفية سابقة و لم تكتمل بالزواج
👌ندرة الفرص في اللقاء في الشريك المناسب

👌 تكرار نفس الانماط من الشريك ( نرجسي ، هارب ، غير متوفر عاطفيا ، غير جاهز  ) سواء للرجل و المرأة بسيب الصدمات السابقة


جلسات فردية تناسب وعيك، و تحرير صدماتك السابقة و اكتشاف نوع الطاقة المسيطرة عليك ( الانوثة و الذكورة)


١/ جلسة تشافي جروح الام و جروح الاب  و فك التعلق
٢/ تحرير صدمات الطفولة

٣/ الجذب العاطفي و اهميته

٤/ القيمة العالية المتصلة بك و كيف تعيشها

٥/ الذكورة و الانوثة و دورها في الجذب

٦/ الوعي بالتواصل و التعبير عن نفسك  مع الشريك

٧/  الوعي بالاستقبال و العطاء الصح في علاقتك


انت نسخة فردية لك رسالة مختلفة في عالمك و علاقتك مع شريك حياتك مميزة


٨ جلسات في الشهر

مع هدية كورس في الانوثة  ❤️👫

للتسجيل و التواصل @cosultanthh

واتس اب 00962797265004

أياك أن تظلم نفسك ،أي ظلم لها سيكون سبب في أن يظهر لك شخص يقوم بنفس ما تفعله لها

هل سامحت شخص اثقل ايامك على قلبك
صراحة ✌️

خمس خطوات لتجلي الزواج الذي يستحقك و بناء علاقة منسجمة مع شريك حياتك ❤️❤️👫👫


اول خطوة 👫


اطلق نواياك 💚

اكتب نواياك بوضوح و كن واضح بنوع. العلاقة التي تريدها ، و صفات شريك حياتك


ثاني خطوة 💚
التخيل بالتفاصيل علاقة زواجكم لمدة خمسة دقائق ،تفاعلكم ، تواصلكم و تفاصيل حياتكم بالتفاصيل ( اللون ، صورة ، الاحساس، الرائحة، مشاركة الحواس الخمسة )



ثالث خطوة 💚

التوكيدات من مشاعر راقية ( احساسك بالحب و اليقين و الثقة )

اكتب من ٥ الى ١٠ توكيدات لعلاقة زواجكم 👫👫
انا متزوج و منجذب لزوجتي
انا اخترت الزواج
انا احب اكون زوج ناجح / زوجة ناجحة

انا اعرف انا زوج مرغوب ، محبوب

انا ارى نغسي زوج ناجح

تغيير صورتك عن نفسك لها دور كبير


الخطوة الرابعة 👫

التحرر من المعتقدات التي تعيق زواجك

تمرين
اكتب و اعترف ما هي المعتقدات التي تعيق زواجك ( الصوت الناقد ) لا ترفضه تقبله
ثم استبدله بمعتقدات ايجابية 💚



مثلا ما يعيق الزواج
هو عدم لقائي بالشريك المناسب

التوكيد
انا مستعد ان التقي و اتزوج الشريك المناسب و العالم ملئ بوفرة الرجال الطيبيين و النساء الطيبات



الخطوة الخامسة 💚👫
الامتنان

اكتب عشرة اشياء انك ممتن و تشعر بالامتنان في علاقة زواجك التي ترغبها كأنك تعيش علاقة زواجك التي تستحقها


@Heba_Habib

من اقوى اوراد الزواج 👫 و الرزق باذن الله

كيف تعالج و تتحرر من الرهاب الاجتماعي (التحدث أمام الآخرين )

و كثير يوثر على علاقتك مع شريك حياتك
لأنه يسبب تدمير ذاتي ، لأنه يخاف من القرب و الحميمية

تابعوا الحلقة الإذاعية في برنامج (و باح الصمت )


@Heba_Habib

https://www.facebook.com/share/v/nEWFtnxSS5EWJ48u/?mibextid=WC7FNe

https://www.hebahabibjo.com/product/%d8%a7%d9%84%d9%8a%d9%82%d9%8a%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%87/

ما رسالة الرفض من حولك ؟✌️


تستمر تكون بطل قصتك 💪 و تحفيز الك 💪



لحجز الاستشارات واتس اب 00962797265004


@heba_m_habib


#استشارات #استشاري #استشارات_نفسية #اكسبلور_explore #استشارات_زوجية #تدريب #السلوك

لحجز استشاراتك العاطفية مع شريك حياتك

@cosultanthh

‏هل فعلا شعرت ان تخبر شريك حياتك بذلك 🧡

‏" أنا لم آتِ لأعطيك شيئًا جديدًا لقد أتيتُ لأخرج جمالاً لم تكن تعرف أنه موجودٌ فيك. "

‏– الرومي