👌اندازه گیری صحیح دور کمر
#کارآموزی 😷
@healthone1💆
#کارآموزی 😷
@healthone1💆
بهداشت عمومی 👌
@healthone1
اولین کانال آموزشی رایگان مخصوص دانشجویان بهداشت و کارکنان مراکز بهداشت🏃➡️💛
مناسب برای آزمون های
کاردانی به کارشناسی
استخدامی
@havva1377
❕نکته
❕تست
❕درسنامه
❕تصویر و جدول های نکته
❕دستورالعمل ها و بوکلت
تبلیغات با هزینه مناسب پذیرفته میشه❤️🪱
بهداشت عمومی 👌 (Persian)
بهداشت عمومی 👌 یک کانال آموزشی رایگان است که مخصوص دانشجویان بهداشت و کارکنان مراکز بهداشت می باشد. این کانال مناسب برای آزمون های کاردانی به کارشناسی تا حدودی ارشد و استخدامی می باشد. در این کانال شما می توانید تست ها، درسنامه ها، تصاویر و جدول های مربوط به موضوعات بهداشتی را مشاهده کرده و دستورالعمل ها و بوکلت ها را مطالعه نمایید. با عضویت در این کانال، می توانید به بهبود دانش و توانایی خود در زمینه بهداشت عمومی بپردازید و بهترین نتایج را در آموزش و امتحانات خود به دست آورید.
بهداشت عمومی 👌
05 Feb, 19:43
مخملک
(بیماری دوم)
یک بیماری باکتریایی است که در برخی افراد مبتلا به گلودرد استرپتوکوکی ایجاد می شود. مخملک که به نام اسکارلاتینا نیز شناخته میشود، به بیماری دوم هم معروف است (شایعترین بیماریها از نظر بثورات در کودکان اولی سرخکه) که دارای بثورات قرمز روشنی است که بیشتر بدن را می‌پوشاند. مخملک تقریباً همیشه شامل گلودرد و تب شدید است
علائم:
تب
کهیر
گلو درد
⁉️بثورات قرمز مخملک معمولاً از صورت یا گردن شروع می شود و بعداً به سینه، تنه، بازوها و پاها گسترش می یابد
ویژگی بثورات:
‼️ماکولوپاپولر که به بثورات کاغذ سنباده ای معروفه که ویژگی های مشخصی داره:
🔻بثورات قرمز: بثورات مانند آفتاب سوختگی به نظر می رسد و مانند کاغذ سنباده است. معمولاً از صورت یا گردن شروع می شود و به تنه، بازوها و پاها گسترش می یابد. فشار دادن روی پوست
🔻خطوط قرمز: ( پاستیا لاین)چین‌های پوست اطراف کشاله ران، زیر بغل، آرنج، زانو و گردن معمولاً نسبت به سایر نواحی دارای راش قرمزتر می‌شوند.
🔻صورت برافروخته: صورت ممکن است با حلقه ای رنگ پریده در اطراف دهان برافروخته به نظر برسد.
🔻زبان توت فرنگی. زبان به طور کلی قرمز و ناهموار به نظر می رسد و اغلب در اوایل بیماری با یک پوشش سفید پوشیده میشود
⚠️بثورات و قرمزی صورت و زبان معمولاً حدود یک هفته طول می کشد. پس از از بین رفتن این علائم و نشانه ها، پوست تحت تاثیر بثورات پوستی اغلب پوسته پوسته می شود
🛜انتقال:
تنفسی و تماسی
💊درمان
آنتی بیوتیک
(بیماری دوم)
یک بیماری باکتریایی است که در برخی افراد مبتلا به گلودرد استرپتوکوکی ایجاد می شود. مخملک که به نام اسکارلاتینا نیز شناخته میشود، به بیماری دوم هم معروف است (شایعترین بیماریها از نظر بثورات در کودکان اولی سرخکه) که دارای بثورات قرمز روشنی است که بیشتر بدن را می‌پوشاند. مخملک تقریباً همیشه شامل گلودرد و تب شدید است
علائم:
تب
کهیر
گلو درد
⁉️بثورات قرمز مخملک معمولاً از صورت یا گردن شروع می شود و بعداً به سینه، تنه، بازوها و پاها گسترش می یابد
ویژگی بثورات:
‼️ماکولوپاپولر که به بثورات کاغذ سنباده ای معروفه که ویژگی های مشخصی داره:
🔻بثورات قرمز: بثورات مانند آفتاب سوختگی به نظر می رسد و مانند کاغذ سنباده است. معمولاً از صورت یا گردن شروع می شود و به تنه، بازوها و پاها گسترش می یابد. فشار دادن روی پوست
🔻خطوط قرمز: ( پاستیا لاین)چین‌های پوست اطراف کشاله ران، زیر بغل، آرنج، زانو و گردن معمولاً نسبت به سایر نواحی دارای راش قرمزتر می‌شوند.
🔻صورت برافروخته: صورت ممکن است با حلقه ای رنگ پریده در اطراف دهان برافروخته به نظر برسد.
🔻زبان توت فرنگی. زبان به طور کلی قرمز و ناهموار به نظر می رسد و اغلب در اوایل بیماری با یک پوشش سفید پوشیده میشود
⚠️بثورات و قرمزی صورت و زبان معمولاً حدود یک هفته طول می کشد. پس از از بین رفتن این علائم و نشانه ها، پوست تحت تاثیر بثورات پوستی اغلب پوسته پوسته می شود
🛜انتقال:
تنفسی و تماسی
💊درمان
آنتی بیوتیک
بهداشت عمومی 👌
23 Dec, 16:36
🟢 مجموعه علمی_آموزشی دعا و شفا
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
▫️ آموزش علوم غریبه اسلامی
▫️ آموزش ختومات مورد تائید اساتید وعلمای اسلام
▫️ روشن سازی پیرامون فضای مسموم علوم غریبه مجازی
▫️ برسی و تصحیح دستورات کتب خطی
▫️ پاسخ به سوالات رایج در حوزه علوم غریبه
▫️ آموزش دستورات مجرب پیرامون مشکلات رایج
▫️ درمان بیماری های روحی و جسمی
▫️ ارائه راهکار برای افزایش بازدهی دعا ها و اذکار
🎯اگه دنبال یه کانال با نگاه همه جانبه به ابعاد مختلف علوم غریبه میگردی این کانال راست کار خودته!
✅لینک عضویت:
@Doa_va_shefa
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
▫️ آموزش علوم غریبه اسلامی
▫️ آموزش ختومات مورد تائید اساتید وعلمای اسلام
▫️ روشن سازی پیرامون فضای مسموم علوم غریبه مجازی
▫️ برسی و تصحیح دستورات کتب خطی
▫️ پاسخ به سوالات رایج در حوزه علوم غریبه
▫️ آموزش دستورات مجرب پیرامون مشکلات رایج
▫️ درمان بیماری های روحی و جسمی
▫️ ارائه راهکار برای افزایش بازدهی دعا ها و اذکار
🎯اگه دنبال یه کانال با نگاه همه جانبه به ابعاد مختلف علوم غریبه میگردی این کانال راست کار خودته!
✅لینک عضویت:
@Doa_va_shefa
بهداشت عمومی 👌
13 Dec, 15:34
خواستم در جریان باشین که اگه تبلیغاتی هست برای من نیست و از سمت تلگرامه و من هیچ تایید و ردی ندارم نسبت بهشون 👌😘
بهداشت عمومی 👌
10 Dec, 10:11
✅مراحل شست‌وشو سبزیجات👇
1. شستشو و پاکسازی اولیه:
- سبزیجات را خوب پاک کرده و شستشو دهید تا مواد زائد و گل و لای برطرف شود.
- 🥬💧🧽
2. انگل‌زدایی:
- سبزیجات را در ظرف آب ریخته و به ازای هر لیتر، چند قطره مایع ظرفشویی اضافه کنید. سبزیجات را در آب صابونی نگه دارید و سپس دوباره با آب سالم بشویید.
- 🦠🚿💦
3. ضدعفونی کردن:
- سبزیجات را در محلول ضدعفونی‌کننده (پرکلرین یا آب ژاول) به مدت ۵ دقیقه قرار دهید تا میکروب‌ها از بین بروند.
- 🧴⏳🦠
4. شستشوی نهایی:
- سبزیجات ضدعفونی شده را مجدداً با آب سالم بشویید تا کلر باقیمانده از بین برود و سپس مصرف کنید.
- 🌿🥗🚿
👇👇👇❤️
- استفاده از پودر پرکلرین یا آب ژاول به جای پرکلرین، باعث ضدعفونی مؤثر میشود.
- شستشو و ضدعفونی کردن باعث میشود سبزیجات بهداشتی‌تر و سالم‌تر برای مصرف باشند.
@healthone1😜✔️
1. شستشو و پاکسازی اولیه:
- سبزیجات را خوب پاک کرده و شستشو دهید تا مواد زائد و گل و لای برطرف شود.
- 🥬💧🧽
2. انگل‌زدایی:
- سبزیجات را در ظرف آب ریخته و به ازای هر لیتر، چند قطره مایع ظرفشویی اضافه کنید. سبزیجات را در آب صابونی نگه دارید و سپس دوباره با آب سالم بشویید.
- 🦠🚿💦
3. ضدعفونی کردن:
- سبزیجات را در محلول ضدعفونی‌کننده (پرکلرین یا آب ژاول) به مدت ۵ دقیقه قرار دهید تا میکروب‌ها از بین بروند.
- 🧴⏳🦠
4. شستشوی نهایی:
- سبزیجات ضدعفونی شده را مجدداً با آب سالم بشویید تا کلر باقیمانده از بین برود و سپس مصرف کنید.
- 🌿🥗🚿
👇👇👇❤️
- استفاده از پودر پرکلرین یا آب ژاول به جای پرکلرین، باعث ضدعفونی مؤثر میشود.
- شستشو و ضدعفونی کردن باعث میشود سبزیجات بهداشتی‌تر و سالم‌تر برای مصرف باشند.
@healthone1😜✔️
بهداشت عمومی 👌
08 Dec, 09:39
✅و یه نکته خیلی جالب ترررررر👌
فریز کردن گوشت بلافاصله بعد از ذبح دام موجب زنده ماندن باکتری ها و ویروس ها در گوشت می‌گردد.
(واسه همینه که میگه اول ۲۴ ساعت بزارین تو یخچال بعد خرد کنین )
(واسه همینه که میگه اول ۲۴ ساعت بزارین تو یخچال بعد خرد کنین
بهداشت عمومی 👌
08 Dec, 09:37
⚠️گوشت دام اخیرا ذبح شده رو بهتر به مدت ۲۴ ساعت در یخچال نگهداری و بعد به خرد کردن اقدام کنیم و سپس در فریزر بگذاریم
⚠️در هنگام خرد کردن هم حتما از دستکش استفاده کنیم
⚠️در هنگام خرد کردن هم حتما از دستکش استفاده کنیم
بهداشت عمومی 👌
08 Dec, 09:35
با توجه به این متن باید یاد بگیریم که :
موقعی که مادرامون دارن گوشت هایی که از قصابی گرفتن و به قطعه های کوچیک تقسیم میکنن حتما دستکش بپوشن
اگه با کنه مواجه شدیم هیچ وقت با دست لهش نکنیم
خیلی هم به گوسفند ها و ببعی های مزرعه ها نزدیک نشیم
موقعی که مادرامون دارن گوشت هایی که از قصابی گرفتن و به قطعه های کوچیک تقسیم میکنن حتما دستکش بپوشن
اگه با کنه مواجه شدیم هیچ وقت با دست لهش نکنیم
خیلی هم به گوسفند ها و ببعی های مزرعه ها نزدیک نشیم
بهداشت عمومی 👌
08 Dec, 09:33
🔸تب خونریزی دهنده کریمه کنگو
🔸CCHF:
❗️یک بیماری خونریزی دهنده که ایجاد تب می‌کند
❗️عامل بیماری زا :ویروس👾
❗️انتقال :از طریق کنه به دام یا انسان منتقل میشه
روش های سرایت به انسان :💣🦠
🦠ذبح دام و تماس مستقیم انسان با خون و ترشحات دام یا لاشه حیوان تازه صبح شده
🦠تماس با کنه آلوده از طریق گزش کنه یا له کردن آن بر روی بدن
🦠تماس با خون و ترشحات انسان مبتلا به بیماری
#بیماری 🧬
#تب_کریمه_کنگو🩸
@healthone1🩻
🔸CCHF:
❗️یک بیماری خونریزی دهنده که ایجاد تب می‌کند
❗️عامل بیماری زا :ویروس👾
❗️انتقال :از طریق کنه به دام یا انسان منتقل میشه
روش های سرایت به انسان :💣🦠
🦠ذبح دام و تماس مستقیم انسان با خون و ترشحات دام یا لاشه حیوان تازه صبح شده
🦠تماس با کنه آلوده از طریق گزش کنه یا له کردن آن بر روی بدن
🦠تماس با خون و ترشحات انسان مبتلا به بیماری
#بیماری 🧬
#تب_کریمه_کنگو🩸
@healthone1🩻
بهداشت عمومی 👌
07 Dec, 09:20
🔻شرایط نگهداری انسولین:
👌- انسولین باز نشده در یخچال نگهداری شود و انسولین باز شده در دمای اتاق یا درب یخچال.
👌- جلوگیری از یخ‌زدگی و تکان‌های شدید انسولین.
👌- از انسولین تغییر رنگ داده استفاده نشود.
👌- مخلوط کردن انسولین سریع‌اثر (کریستال/رگولار) با انسولین متوسط‌اثر (NPH) به ترتیب خاص.
👌- عدم افزودن مواد رقیق‌کننده اضافی به مخلوط انسولین.
👌- قرار دادن سرنگ به گونه‌ای که سرسوزن آن رو به بالا باشد برای جلوگیری از انسداد.
👌- استفاده مجدد از سرنگ در صورت رعایت نکات بهداشتی.
👌- تزریق انسولین نیم ساعت قبل از غذاخوردن و در بافت چربی زیرپوست
.
👌- تغییر محل تزریق به صورت چرخشی برای جلوگیری از سفت شدن پوست.
👌- سریع‌ترین محل جذب انسولین به ترتیب شکم، بازو، ران و باسن.
👌- ورزش می‌تواند سرعت جذب
انسولین را افزایش دهد، بسته به محل
#بیماری 🤐
#دیابت😢
@healthone1👌🪴
👌- انسولین باز نشده در یخچال نگهداری شود و انسولین باز شده در دمای اتاق یا درب یخچال.
👌- جلوگیری از یخ‌زدگی و تکان‌های شدید انسولین.
👌- از انسولین تغییر رنگ داده استفاده نشود.
👌- مخلوط کردن انسولین سریع‌اثر (کریستال/رگولار) با انسولین متوسط‌اثر (NPH) به ترتیب خاص.
👌- عدم افزودن مواد رقیق‌کننده اضافی به مخلوط انسولین.
👌- قرار دادن سرنگ به گونه‌ای که سرسوزن آن رو به بالا باشد برای جلوگیری از انسداد.
👌- استفاده مجدد از سرنگ در صورت رعایت نکات بهداشتی.
👌- تزریق انسولین نیم ساعت قبل از غذاخوردن و در بافت چربی زیرپوست
.
👌- تغییر محل تزریق به صورت چرخشی برای جلوگیری از سفت شدن پوست.
👌- سریع‌ترین محل جذب انسولین به ترتیب شکم، بازو، ران و باسن.
👌- ورزش می‌تواند سرعت جذب
انسولین را افزایش دهد، بسته به محل
#بیماری 🤐
#دیابت😢
@healthone1👌🪴
بهداشت عمومی 👌
05 Dec, 14:36
👩💼بچه هایی که میدونن بیاین تعریف
حساسیت
ویژگی
ارزش اخباری
رو به بقیه دوستاتون کامنت بزارین
🥰
حساسیت
ویژگی
ارزش اخباری
رو به بقیه دوستاتون کامنت بزارین
🥰
بهداشت عمومی 👌
30 Oct, 20:14
---
🌡️ گرگرفتگی و تعریق شبانه:
- یکی از شایعترین علائم یائسگی.
- گرما از قسمت بالای بدن شروع میشه و به کل بدن پخش میشه.
- تعریق و احساس سرما بعدش.
---
😴 اثر بر خواب:
- بیشتر شب‌ها اتفاق می‌افته.
- مانع خواب میشه و باعث خستگی، تحریک‌پذیری، عدم تمرکز و افسردگی.
---
⏱️ مدت علائم:
- طول هر دوره از ۳۰ ثانیه تا ۵ دقیقه متفاوت.
- ۲۵٪ از زنان از گرگرفتگی شدید شکایت دارن.
- علائم معمولاً در ۳ تا ۵ سال بدون درمان از بین می‌ره.
---
🗣️ مشاوره و آموزش:
- گام اول برای مقابله با این مشکلات شامل مشاوره، آموزش، توصیه‌های غذایی و تغییر شیوه زندگی.
---
👚 انتخاب لباس:
- از لباس‌های نخی و روشن استفاده کنین.
- چند لایه بپوشین تا در مواقع گرم شدن، لباس‌ها رو کم کنین.
---
❄️ محیط زندگی:
- محیط زندگی رو خنک نگه دارین.
- کنار خودتون یه وسیله خنک کننده مثل بادبزن داشته باشین.
---
🛏️ محل خواب:
- در جای خنک و با تهویه کافی بخوابین.
---
🍹 نوشیدنی‌ها:
- بجای مایعات گرم، از نوشیدنی‌های خنک مثل آب یا آب‌میوه استفاده کنین.
---
🚭 قطع الکل و سیگار:
- الکل و سیگار رو قطع کنین.
- از ادویه جات در غذا استفاده نکنین.
---
🚶♀️ ورزش:
- ورزش سبک مثل قدم زدن در هوای آزاد رو به‌طور منظم انجام بدین.
---
🥗 رژیم غذایی:
- از رژیم غذایی سبک (مصرف بیشتر میوه جات، سبزیجات و شیر و ماست) استفاده کنین.
---
⚖️ کنترل وزن:
- وزن خودتون رو کنترل کنین.
---
🧘 آرام‌سازی:
- از تکنیک‌های آرام‌سازی مثل تنفس عمیق و آهسته و ماساژ استفاده کنین.
---
🛌 لباس خواب:
- از لباس خواب و ملافه‌های مناسب استفاده کنین که امکان تنفس پوست رو فراهم کنه.
---
📋 یادداشت‌برداری:
- زمان‌بندی و عوامل تشدید کننده علائم رو یادداشت کنین تا وقوع گرگرفتگی‌های بعدی رو پیش‌بینی کنین و اقدامات لازم رو قبل از اون انجام بدین.
---
👩⚕️ مراجعه به پزشک:
- اگر اقدامات فوق موثر نبود و همچنان از علائم رنج می‌برید، به پزشک مراجعه کنین.
#بهداشت_میانسالان
#کارآموزی
#بهداشت_عمومی
بفرس واسه اونی که میدونی به این مطالب نیاز داره
@healthone1👌
🌡️ گرگرفتگی و تعریق شبانه:
- یکی از شایعترین علائم یائسگی.
- گرما از قسمت بالای بدن شروع میشه و به کل بدن پخش میشه.
- تعریق و احساس سرما بعدش.
---
😴 اثر بر خواب:
- بیشتر شب‌ها اتفاق می‌افته.
- مانع خواب میشه و باعث خستگی، تحریک‌پذیری، عدم تمرکز و افسردگی.
---
⏱️ مدت علائم:
- طول هر دوره از ۳۰ ثانیه تا ۵ دقیقه متفاوت.
- ۲۵٪ از زنان از گرگرفتگی شدید شکایت دارن.
- علائم معمولاً در ۳ تا ۵ سال بدون درمان از بین می‌ره.
---
🗣️ مشاوره و آموزش:
- گام اول برای مقابله با این مشکلات شامل مشاوره، آموزش، توصیه‌های غذایی و تغییر شیوه زندگی.
---
👚 انتخاب لباس:
- از لباس‌های نخی و روشن استفاده کنین.
- چند لایه بپوشین تا در مواقع گرم شدن، لباس‌ها رو کم کنین.
---
❄️ محیط زندگی:
- محیط زندگی رو خنک نگه دارین.
- کنار خودتون یه وسیله خنک کننده مثل بادبزن داشته باشین.
---
🛏️ محل خواب:
- در جای خنک و با تهویه کافی بخوابین.
---
🍹 نوشیدنی‌ها:
- بجای مایعات گرم، از نوشیدنی‌های خنک مثل آب یا آب‌میوه استفاده کنین.
---
🚭 قطع الکل و سیگار:
- الکل و سیگار رو قطع کنین.
- از ادویه جات در غذا استفاده نکنین.
---
🚶♀️ ورزش:
- ورزش سبک مثل قدم زدن در هوای آزاد رو به‌طور منظم انجام بدین.
---
🥗 رژیم غذایی:
- از رژیم غذایی سبک (مصرف بیشتر میوه جات، سبزیجات و شیر و ماست) استفاده کنین.
---
⚖️ کنترل وزن:
- وزن خودتون رو کنترل کنین.
---
🧘 آرام‌سازی:
- از تکنیک‌های آرام‌سازی مثل تنفس عمیق و آهسته و ماساژ استفاده کنین.
---
🛌 لباس خواب:
- از لباس خواب و ملافه‌های مناسب استفاده کنین که امکان تنفس پوست رو فراهم کنه.
---
📋 یادداشت‌برداری:
- زمان‌بندی و عوامل تشدید کننده علائم رو یادداشت کنین تا وقوع گرگرفتگی‌های بعدی رو پیش‌بینی کنین و اقدامات لازم رو قبل از اون انجام بدین.
---
👩⚕️ مراجعه به پزشک:
- اگر اقدامات فوق موثر نبود و همچنان از علائم رنج می‌برید، به پزشک مراجعه کنین.
#بهداشت_میانسالان
#کارآموزی
#بهداشت_عمومی
@healthone1👌
بهداشت عمومی 👌
30 Oct, 03:18
🌟 ترک دخانیات و تزریق انسولین برای افراد مبتلا به دیابت 🌟
🚭 ترک دخانیات: افراد مبتلا به دیابت باید برای ترک هر نوع دخانیات (سیگار، پیپ، چپق، قلیان و جویدن توتون) تشویق بشن. این خیلی به سلامت‌شون کمک می‌کنه. 💪
---
💉 نحوه مصرف و تزریق انسولین:
1. نگهداری انسولین:
- باید در یخچال نگهداری بشه، اما نه در سرمای شدید (زیر ۲ درجه). ❄️
- از تکان دادن زیاد شیشه اجتناب کنین.
- اگر انسولین یخ زده یا کدر شده باشه، قدرتش کم میشه. 🚫
2. مخلوط کردن انسولین:
- اگر از دو نوع انسولین سریع (کریستال) و متوسط (NPH) استفاده می‌کنین، هیچ ماده رقیق کننده یا داروی دیگه‌ای نباید به مخلوط اضافه بشه. ⚠️
- انسولین کریستال و NPH رو می‌تونین فوراً تزریق کنین یا برای وعده بعدی نگه دارین.
- حواستون باشه همیشه اول انسولین کریستال رو در سرنگ بکشید و بعد NPH، در غیر این صورت اثر انسولین تغییر می‌کنه. 🔄
3. بهداشت سرنگ‌ها:
- اگر سرنگ آلوده نشه، می‌تونین چندین بار ازش استفاده کنین، اما فقط برای همون شخص.
- اگر سرسوزن سرنگ جدا شدنیه، قبل از تزریق بعدی، پیستون سرنگ رو چند بار عقب و جلو ببرین تا انسولین باقیمانده خارج بشه.
- انسولین باید نیم ساعت قبل از غذا تزریق بشه. ⏳
4. محل‌های تزریق:
- محل‌های تزریق باید در بافت زیر جلدی قسمت بالای بازو، سطح جلو و کناری ران‌ها و در محدوده ۵ سانتی‌متری اطراف ناف باشه.
- تزریق نباید داخل عضله انجام بشه و باید حتماً زیر پوست و در بافت چربی باشه.
- هر دفعه محل تزریق رو تغییر بدین (چرخشی) تا پوست سفت نشه. 👩⚕️
#سالمندان
#کارآموزی
بفرست واسه اون دوستت که مراقب سلامته👌☺️
@healthone1🌵🌸
🚭 ترک دخانیات: افراد مبتلا به دیابت باید برای ترک هر نوع دخانیات (سیگار، پیپ، چپق، قلیان و جویدن توتون) تشویق بشن. این خیلی به سلامت‌شون کمک می‌کنه. 💪
---
💉 نحوه مصرف و تزریق انسولین:
1. نگهداری انسولین:
- باید در یخچال نگهداری بشه، اما نه در سرمای شدید (زیر ۲ درجه). ❄️
- از تکان دادن زیاد شیشه اجتناب کنین.
- اگر انسولین یخ زده یا کدر شده باشه، قدرتش کم میشه. 🚫
2. مخلوط کردن انسولین:
- اگر از دو نوع انسولین سریع (کریستال) و متوسط (NPH) استفاده می‌کنین، هیچ ماده رقیق کننده یا داروی دیگه‌ای نباید به مخلوط اضافه بشه. ⚠️
- انسولین کریستال و NPH رو می‌تونین فوراً تزریق کنین یا برای وعده بعدی نگه دارین.
- حواستون باشه همیشه اول انسولین کریستال رو در سرنگ بکشید و بعد NPH، در غیر این صورت اثر انسولین تغییر می‌کنه. 🔄
3. بهداشت سرنگ‌ها:
- اگر سرنگ آلوده نشه، می‌تونین چندین بار ازش استفاده کنین، اما فقط برای همون شخص.
- اگر سرسوزن سرنگ جدا شدنیه، قبل از تزریق بعدی، پیستون سرنگ رو چند بار عقب و جلو ببرین تا انسولین باقیمانده خارج بشه.
- انسولین باید نیم ساعت قبل از غذا تزریق بشه. ⏳
4. محل‌های تزریق:
- محل‌های تزریق باید در بافت زیر جلدی قسمت بالای بازو، سطح جلو و کناری ران‌ها و در محدوده ۵ سانتی‌متری اطراف ناف باشه.
- تزریق نباید داخل عضله انجام بشه و باید حتماً زیر پوست و در بافت چربی باشه.
- هر دفعه محل تزریق رو تغییر بدین (چرخشی) تا پوست سفت نشه. 👩⚕️
#سالمندان
#کارآموزی
بفرست واسه اون دوستت که مراقب سلامته👌☺️
@healthone1🌵🌸
بهداشت عمومی 👌
30 Oct, 03:17
🌟 ورزش و تمرینات بدنی برای سالمندان مبتلا به دیابت 🌟
🏃♂️ افزایش تمرینات بدنی: ورزش و تمرینات بدنی برای کنترل دیابت خیلی مهمه. ورزش باید منظم و متناسب با وضعیت سلامت شخص باشه. بهترین زمان برای ورزش عصر (بعد از ظهر) هست. سالمندان می‌تونن ورزش‌های سبک مثل نرمش و پیاده‌روی انجام بدن. قبل از شروع هر ورزشی، بهتره با پزشک مشورت کنن. 🩺
---
1️⃣ نکات ایمنی هنگام ورزش:
- از کفش و لباس مناسب استفاده کنین. 👟👕
- مقدار کافی آب و مایعات بدون قند بنوشین. 💧
- قند خون پیش و پس از ورزش اندازه‌گیری بشه. 🩸
- ۵ تا ۱۰ دقیقه اول و آخر هر جلسه ورزش به گرم کردن و سرد کردن بدن اختصاص بدین. 🤸♀️
- اگر قند خون بالای ۳۰۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر بود، ورزش نکنین. 🚫
- مواد قندی همراه داشته باشین تا در صورت افت قند خون مصرف کنین. 🍬
- هرگز در حال گرسنگی ورزش نکنین. 🙅♂️
- بعد از ورزش، پاها و بین انگشتان رو از نظر قرمزی و تاول بررسی کنین. 🦶
---
2️⃣ برخورد با افت قند خون:
- علائم افت قند خون مثل ضعف شدید، بی‌حالی، لرزش و تعریق رو به سالمندان آموزش بدین. 🌡️
- در صورت بروز این علائم، سریعاً سه حبه قند در یک لیوان آب یا دو قاشق شکر در یک لیوان آب یا سه چهارم لیوان آب میوه یا یک قاشق غذاخوری عسل بخورن. 🍯
- تا یک ساعت آینده یک وعده غذایی شامل کربوهیدرات و پروتئین مصرف کنن و در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنن. 🩺
---
3️⃣ مراقبت از پاها:
- هر روز پاها رو با آب ولرم و صابون بشورید و بین انگشتان رو با حوله نرم خشک کنین. 🚿
- ناخن‌ها رو کوتاه نگه دارین و مستقیم بگیرین؛ گوشه‌های ناخن رو نگیرین. ✂️
- اگر دید مشکل داره، از کسی بخواین ناخن‌ها رو بگیره. 👓
- جوراب رو روزانه عوض کنین و از جوراب نخی و ضخیم استفاده کنین. 🧦
- از کفش راحت، پاشنه کوتاه و پنجه پهن استفاده کنین. 👞
- در خانه از کفش راحتی و دمپایی استفاده کنین و با پای برهنه راه نرین. 🏠
- پاها رو از نظر قرمزی، تورم، تغییر رنگ، ترک خوردگی و ترشح بررسی کنین؛ می‌تونین از آینه برای دیدن کف پا استفاده کنین. 🔍
- از نزدیک کردن پا به آتش، بخاری، شوفاژ و هر وسیله گرمایی دیگه خودداری کنین.
منبع :بوکلت سالمندان
#سالمندان
#کارآموزی
@healthone1👌👌
🏃♂️ افزایش تمرینات بدنی: ورزش و تمرینات بدنی برای کنترل دیابت خیلی مهمه. ورزش باید منظم و متناسب با وضعیت سلامت شخص باشه. بهترین زمان برای ورزش عصر (بعد از ظهر) هست. سالمندان می‌تونن ورزش‌های سبک مثل نرمش و پیاده‌روی انجام بدن. قبل از شروع هر ورزشی، بهتره با پزشک مشورت کنن. 🩺
---
1️⃣ نکات ایمنی هنگام ورزش:
- از کفش و لباس مناسب استفاده کنین. 👟👕
- مقدار کافی آب و مایعات بدون قند بنوشین. 💧
- قند خون پیش و پس از ورزش اندازه‌گیری بشه. 🩸
- ۵ تا ۱۰ دقیقه اول و آخر هر جلسه ورزش به گرم کردن و سرد کردن بدن اختصاص بدین. 🤸♀️
- اگر قند خون بالای ۳۰۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر بود، ورزش نکنین. 🚫
- مواد قندی همراه داشته باشین تا در صورت افت قند خون مصرف کنین. 🍬
- هرگز در حال گرسنگی ورزش نکنین. 🙅♂️
- بعد از ورزش، پاها و بین انگشتان رو از نظر قرمزی و تاول بررسی کنین. 🦶
---
2️⃣ برخورد با افت قند خون:
- علائم افت قند خون مثل ضعف شدید، بی‌حالی، لرزش و تعریق رو به سالمندان آموزش بدین. 🌡️
- در صورت بروز این علائم، سریعاً سه حبه قند در یک لیوان آب یا دو قاشق شکر در یک لیوان آب یا سه چهارم لیوان آب میوه یا یک قاشق غذاخوری عسل بخورن. 🍯
- تا یک ساعت آینده یک وعده غذایی شامل کربوهیدرات و پروتئین مصرف کنن و در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنن. 🩺
---
3️⃣ مراقبت از پاها:
- هر روز پاها رو با آب ولرم و صابون بشورید و بین انگشتان رو با حوله نرم خشک کنین. 🚿
- ناخن‌ها رو کوتاه نگه دارین و مستقیم بگیرین؛ گوشه‌های ناخن رو نگیرین. ✂️
- اگر دید مشکل داره، از کسی بخواین ناخن‌ها رو بگیره. 👓
- جوراب رو روزانه عوض کنین و از جوراب نخی و ضخیم استفاده کنین. 🧦
- از کفش راحت، پاشنه کوتاه و پنجه پهن استفاده کنین. 👞
- در خانه از کفش راحتی و دمپایی استفاده کنین و با پای برهنه راه نرین. 🏠
- پاها رو از نظر قرمزی، تورم، تغییر رنگ، ترک خوردگی و ترشح بررسی کنین؛ می‌تونین از آینه برای دیدن کف پا استفاده کنین. 🔍
- از نزدیک کردن پا به آتش، بخاری، شوفاژ و هر وسیله گرمایی دیگه خودداری کنین.
منبع :بوکلت سالمندان
#سالمندان
#کارآموزی
@healthone1👌👌
بهداشت عمومی 👌
30 Oct, 03:14
🌟 راهنمای اصلاح شیوه زندگی برای سالمندان مبتلا به دیابت 🌟
📌 کنترل قند خون: خیلی مهمه که سالمند بدون کنترل دقیق قند خون برای جلوگیری از عوارض دیابت مثل مشکلات چشمی، ناراحتی‌های کلیه، قلبی و... ضروریه. کنترل قند خون می‌تونه عوارض زودرس و دیررس بیماری رو به تأخیر بندازه و از ناتوانی‌های جدی مثل کوری و قطع عضو جلوگیری کنه. 👀❤️
---
1️⃣ کاهش وزن: اگر شاخص توده بدنی (BMI) سالمند بالای ۲۷ هست، کاهش وزن خیلی کمک می‌کنه. 💪🍏
2️⃣ تغذیه مناسب:
- افزایش تعداد وعده‌های غذا و کاهش حجم هر وعده. 🍽️
- تناسب غذای مصرفی با فعالیت‌های بدنی. 🏃♂️
- حذف نکردن وعده‌های اصلی، به خصوص در سالمندان لاغر و تحت درمان دارویی. 🍲
- استفاده زیاد از میوه‌های غیرشیرین و سبزیجات. 🍎🥦
- محدود کردن مصرف میوه‌های شیرین مثل انگور، خربزه، خرما و خشکبار. 🍇🥭
- مصرف بیشتر حبوبات در برنامه غذایی. 🥗
- استفاده از نان‌های سبوس‌دار. 🍞
- محدود کردن مصرف قند، شکر و شیرینی. 🍬🍫
- استفاده مناسب از مواد نشاسته‌ای مثل نان، برنج، سیب‌زمینی و ماکارونی به میزانی که وزن رو زیاد نکنه. 🍚🍝
- کاهش مصرف چربی‌ها و ترجیحاً غذاها رو به صورت آبپز، بخارپز یا کبابی تهیه کنید. 🍗
- استفاده از گوشت‌های کم‌چرب و جدا کردن چربی و پوست مرغ قبل از پخت. 🍖
- مصرف شیر و ماست کم‌چرب. 🥛
- محدود کردن مصرف زرده تخم‌مرغ. 🥚
- مصرف کمتر گوشت‌های احشایی مثل جگر، مغز، قلوه و کله‌پاچه. 🍖
- استفاده از روغن مایع کنولا و زیتون. 🫒
---
📅 توجه: برخی از افراد مبتلا به دیابت می‌تونن با نظر پزشک معالج روزه بگیرن. 🩺
این نکات به سالمندان کمک می‌کنه تا دیابت خودشون رو بهتر مدیریت کنن و کیفیت زندگی‌شون رو بالا ببرن. 😊🌟
منبع :بوکلت سالمندان
#سالمندان
#کارآموزی
@healthone1👌👌
📌 کنترل قند خون: خیلی مهمه که سالمند بدون کنترل دقیق قند خون برای جلوگیری از عوارض دیابت مثل مشکلات چشمی، ناراحتی‌های کلیه، قلبی و... ضروریه. کنترل قند خون می‌تونه عوارض زودرس و دیررس بیماری رو به تأخیر بندازه و از ناتوانی‌های جدی مثل کوری و قطع عضو جلوگیری کنه. 👀❤️
---
1️⃣ کاهش وزن: اگر شاخص توده بدنی (BMI) سالمند بالای ۲۷ هست، کاهش وزن خیلی کمک می‌کنه. 💪🍏
2️⃣ تغذیه مناسب:
- افزایش تعداد وعده‌های غذا و کاهش حجم هر وعده. 🍽️
- تناسب غذای مصرفی با فعالیت‌های بدنی. 🏃♂️
- حذف نکردن وعده‌های اصلی، به خصوص در سالمندان لاغر و تحت درمان دارویی. 🍲
- استفاده زیاد از میوه‌های غیرشیرین و سبزیجات. 🍎🥦
- محدود کردن مصرف میوه‌های شیرین مثل انگور، خربزه، خرما و خشکبار. 🍇🥭
- مصرف بیشتر حبوبات در برنامه غذایی. 🥗
- استفاده از نان‌های سبوس‌دار. 🍞
- محدود کردن مصرف قند، شکر و شیرینی. 🍬🍫
- استفاده مناسب از مواد نشاسته‌ای مثل نان، برنج، سیب‌زمینی و ماکارونی به میزانی که وزن رو زیاد نکنه. 🍚🍝
- کاهش مصرف چربی‌ها و ترجیحاً غذاها رو به صورت آبپز، بخارپز یا کبابی تهیه کنید. 🍗
- استفاده از گوشت‌های کم‌چرب و جدا کردن چربی و پوست مرغ قبل از پخت. 🍖
- مصرف شیر و ماست کم‌چرب. 🥛
- محدود کردن مصرف زرده تخم‌مرغ. 🥚
- مصرف کمتر گوشت‌های احشایی مثل جگر، مغز، قلوه و کله‌پاچه. 🍖
- استفاده از روغن مایع کنولا و زیتون. 🫒
---
📅 توجه: برخی از افراد مبتلا به دیابت می‌تونن با نظر پزشک معالج روزه بگیرن. 🩺
این نکات به سالمندان کمک می‌کنه تا دیابت خودشون رو بهتر مدیریت کنن و کیفیت زندگی‌شون رو بالا ببرن. 😊🌟
منبع :بوکلت سالمندان
#سالمندان
#کارآموزی
@healthone1👌👌
بهداشت عمومی 👌
29 Oct, 08:39
🌟 شکاف کام و لب شکری 🌟
🧬 این مشکل به ژنتیک مربوط میشه. نوزاد ممکنه با شکاف کوچیک یا بزرگ در کام یا لب به دنیا بیاد. شکاف کام قابل مشاهده نیست و نیاز به بررسی داخل دهان داره، اما لب شکری قابل مشاهدست.
👶 تشکیل لب و کام:
- لب‌ها در هفته ۶ بارداری شکل می‌گیرن.
- کام در پایان سه‌ماهه اول بارداری تشکیل میشه.
🚼 عوامل موثر:
- استرس، مواد شیمیایی، پرتوها و داروها می‌تونن تأثیر بذارن.
- عوامل ژنتیکی و سبک زندگی مادر مثل مصرف سیگار و الکل نیز نقش دارن.
💊 پیشگیری:
- مصرف ویتامین‌ها، مخصوصاً اسید فولیک، می‌تونه احتمال ناهنجاری‌ها رو کاهش بده.
- مادران باید پیش از بارداری، حداقل ۳-۴ ماه قبل از بارداری، اسید فولیک مصرف کنن و تغذیه سالمی داشته باشن.
🤰 مراقبت:
- استرس‌ها باید کم بشه و مادران بارداری ایمنی داشته باشن تا فرزند سالمی به دنیا بیاد.
#بیماری😢
@healthone1👌🪴
🧬 این مشکل به ژنتیک مربوط میشه. نوزاد ممکنه با شکاف کوچیک یا بزرگ در کام یا لب به دنیا بیاد. شکاف کام قابل مشاهده نیست و نیاز به بررسی داخل دهان داره، اما لب شکری قابل مشاهدست.
👶 تشکیل لب و کام:
- لب‌ها در هفته ۶ بارداری شکل می‌گیرن.
- کام در پایان سه‌ماهه اول بارداری تشکیل میشه.
🚼 عوامل موثر:
- استرس، مواد شیمیایی، پرتوها و داروها می‌تونن تأثیر بذارن.
- عوامل ژنتیکی و سبک زندگی مادر مثل مصرف سیگار و الکل نیز نقش دارن.
💊 پیشگیری:
- مصرف ویتامین‌ها، مخصوصاً اسید فولیک، می‌تونه احتمال ناهنجاری‌ها رو کاهش بده.
- مادران باید پیش از بارداری، حداقل ۳-۴ ماه قبل از بارداری، اسید فولیک مصرف کنن و تغذیه سالمی داشته باشن.
🤰 مراقبت:
- استرس‌ها باید کم بشه و مادران بارداری ایمنی داشته باشن تا فرزند سالمی به دنیا بیاد.
#بیماری😢
@healthone1👌🪴
بهداشت عمومی 👌
28 Oct, 17:30
🌟 نمونه‌گیری التور 🌟
1. زمان مناسب: در چهار روز اول علائم و قبل از شروع آنتی‌بیوتیک.
2. سواب مدفوع:
🧪 سواب استریل رو در نمونه مدفوع قرار بده و با حرکت چرخشی کمی از اون رو بردار.
🧫 سواب رو تا عمق لوله انتقالی فرو کن؛ حجم نمونه باید کمتر از یک دانه عدس باشه.
3. سواب رکتال:
🧼 سواب رو مرطوب کن و به عمق ۲-۳ سانتی‌متر داخل رکتوم قرار بده و بچرخون تا با مخاط رکتوم تماس پیدا کنه.
🔬 سواب رو در لوله محیط انتقالی بذار و درش رو محکم ببند.
4. انتقال نمونه:
❄️ نمونه‌ها رو در یخچال نذار و در دمای اتاق نگهداری کن.
🚚 ترجیحاً در ۲۴ ساعت اول و حداکثر تا ۷۲ ساعت به آزمایشگاه برسون.
5. طغیان‌ها: 🌡️ دو نمونه از هر فرد بگیر و روی فرم ثبت کن.
6. برچسب‌گذاری: 🏷️ مشخصات بیمار رو به‌طور واضح روی لوله نمونه بنویس.
به این ترتیب، نمونه‌گیری دقیق و بهداشتی خواهید داشت. موفق باشید! 🌟
#کارآموزی ❤️
@healthone1🪴👌
1. زمان مناسب: در چهار روز اول علائم و قبل از شروع آنتی‌بیوتیک.
2. سواب مدفوع:
🧪 سواب استریل رو در نمونه مدفوع قرار بده و با حرکت چرخشی کمی از اون رو بردار.
🧫 سواب رو تا عمق لوله انتقالی فرو کن؛ حجم نمونه باید کمتر از یک دانه عدس باشه.
3. سواب رکتال:
🧼 سواب رو مرطوب کن و به عمق ۲-۳ سانتی‌متر داخل رکتوم قرار بده و بچرخون تا با مخاط رکتوم تماس پیدا کنه.
🔬 سواب رو در لوله محیط انتقالی بذار و درش رو محکم ببند.
4. انتقال نمونه:
❄️ نمونه‌ها رو در یخچال نذار و در دمای اتاق نگهداری کن.
🚚 ترجیحاً در ۲۴ ساعت اول و حداکثر تا ۷۲ ساعت به آزمایشگاه برسون.
5. طغیان‌ها: 🌡️ دو نمونه از هر فرد بگیر و روی فرم ثبت کن.
6. برچسب‌گذاری: 🏷️ مشخصات بیمار رو به‌طور واضح روی لوله نمونه بنویس.
به این ترتیب، نمونه‌گیری دقیق و بهداشتی خواهید داشت. موفق باشید! 🌟
#کارآموزی ❤️
@healthone1🪴👌
بهداشت عمومی 👌
19 Oct, 17:41
#نکته۴ 😚
نقش حواس در یادگیری
بینایی :۷۵ درصد
شنوایی:۱۳ درصد
لامسه :۶ درصد
چشایی :۳ درصد
بویایی رو شما بگین ♡👇
@healthone1🫶
#آموزش_بهداشت🥲
#بهداشت_عمومی 🙂↔️🥰
نقش حواس در یادگیری
بینایی :۷۵ درصد
شنوایی:۱۳ درصد
لامسه :۶ درصد
چشایی :۳ درصد
بویایی رو شما بگین ♡👇
@healthone1🫶
#آموزش_بهداشت🥲
#بهداشت_عمومی 🙂↔️🥰
بهداشت عمومی 👌
19 Oct, 17:38
#نکته ۳🤨
در موقع بروز اپیدمی ها ،برنامه آموزشی ضربتی دارای اولویت است
میتونی انواع دیگه برنامه های آموزشی رو تو کامنتا به دوستات بگی
#بهداشت_عمومی 🍀
#آموزش_بهداشت🌺
@healthone1🍃
در موقع بروز اپیدمی ها ،برنامه آموزشی ضربتی دارای اولویت است
میتونی انواع دیگه برنامه های آموزشی رو تو کامنتا به دوستات بگی
#بهداشت_عمومی 🍀
#آموزش_بهداشت🌺
@healthone1🍃
بهداشت عمومی 👌
19 Oct, 17:35
#نکته ۲🫠
🔥تعریف تکنولوژی آموزشی:
طراحی اجرا و ارزشیابی سیستمیک کل فرایند یادگیری و آموزش بر اساس هدفهای مشخص و نتایج تحقیقات یادگیری و ارتباطات و همچنین به کارگیری مجموعه ای از منابع انسانی و غیر انسانی به منظور ایجاد آموزش موثر تر و پایدار تر که این تعریف توسط جیمز براون ارائه شده
#آموزش_بهداشت 🪴
#بهداشت_عمومی 🍀
@healthone1🤭
🔥تعریف تکنولوژی آموزشی:
طراحی اجرا و ارزشیابی سیستمیک کل فرایند یادگیری و آموزش بر اساس هدفهای مشخص و نتایج تحقیقات یادگیری و ارتباطات و همچنین به کارگیری مجموعه ای از منابع انسانی و غیر انسانی به منظور ایجاد آموزش موثر تر و پایدار تر که این تعریف توسط جیمز براون ارائه شده
#آموزش_بهداشت 🪴
#بهداشت_عمومی 🍀
@healthone1🤭
بهداشت عمومی 👌
19 Oct, 17:31
مخروط تجارب یادگیری ادگاردیل👌
#آموزش_بهداشت
#بهداشت_عمومی
#تصویر_آموزشی
@healthone1🪴👌
#آموزش_بهداشت
#بهداشت_عمومی
#تصویر_آموزشی
@healthone1🪴👌
بهداشت عمومی 👌
19 Oct, 17:29
#نکته 😘
در مخروط تجارب ادگاردیل هر چه از نوک هرم به قاعده هرم حرکت کنیم عینیت بیشتر و ذهنیت کمتر میشه 👌
#آموزش_بهداشت
@healthone1🌱
#بهداشت_عمومی✨
در مخروط تجارب ادگاردیل هر چه از نوک هرم به قاعده هرم حرکت کنیم عینیت بیشتر و ذهنیت کمتر میشه 👌
#آموزش_بهداشت
@healthone1🌱
#بهداشت_عمومی✨
بهداشت عمومی 👌
19 Oct, 17:27
سلام سلام 🤝✌️...
بریم سراغ چند تا نکته آموزش بهداشتی
اگه موافقی ...... ❤️
بریم سراغ چند تا نکته آموزش بهداشتی
اگه موافقی ...... ❤️
بهداشت عمومی 👌
19 Oct, 11:31
دیفتری توسط باکتری‌ای به نام کورینه‌باکتریوم دیفتریا (Corynebacterium diphtheriae) ایجاد میشه
. این باکتری با تولید یک سم، باعث التهاب و تخریب بافت‌های بدن میشه. بیشترین تاثیر این سم روی گلو و راه‌های هواییه، ولی می‌تونه به سایر بخش‌های بدن هم نفوذ کنه و علائمی مثل ضعف و مشکلات تنفسی ایجاد کنه.
نکته مهم اینه که این بیماری قابل پیشگیریه، به ویژه با واکسیناسیون. 💉😊
#بیماری_واگیر 😵💫
@healthone1👌❤️
. این باکتری با تولید یک سم، باعث التهاب و تخریب بافت‌های بدن میشه. بیشترین تاثیر این سم روی گلو و راه‌های هواییه، ولی می‌تونه به سایر بخش‌های بدن هم نفوذ کنه و علائمی مثل ضعف و مشکلات تنفسی ایجاد کنه.
نکته مهم اینه که این بیماری قابل پیشگیریه، به ویژه با واکسیناسیون. 💉😊
#بیماری_واگیر 😵💫
@healthone1👌❤️
بهداشت عمومی 👌
14 Oct, 09:07
🔰اصلی ترین علامت مسمومیت به استافیلوکوکوس اورئوس : 👇
🤮 استفراغ 🤮
#تغذیه 🍊
#بهداشت_مواد_غذایی🍄
@healthone1🎃
🤮 استفراغ 🤮
#تغذیه 🍊
#بهداشت_مواد_غذایی🍄
@healthone1🎃
بهداشت عمومی 👌
11 Oct, 11:35
@healthone1💚
اولین کانال آموزشی رایگان مخصوص دانشجویان بهداشت و کارکنان مراکز بهداشت🏃➡️💝
@healthone1💛
مناسب برای آزمون های
کاردانی به کارشناسی
تا حدودی ارشد
استخدامی
❕نکته
❕تست
❕درسنامه
❕تصویر و جدول های نکته
❕دستورالعمل ها و بوکلت
❕کارآموزی
❕روزمرگی
@healthone1🩷
درساتو با ما مرور کن 📝🙂
اولین کانال آموزشی رایگان مخصوص دانشجویان بهداشت و کارکنان مراکز بهداشت🏃➡️💝
@healthone1💛
مناسب برای آزمون های
کاردانی به کارشناسی
تا حدودی ارشد
استخدامی
❕نکته
❕تست
❕درسنامه
❕تصویر و جدول های نکته
❕دستورالعمل ها و بوکلت
❕کارآموزی
❕روزمرگی
@healthone1🩷
درساتو با ما مرور کن 📝🙂
بهداشت عمومی 👌
04 Oct, 15:54
✔️جدول مقایسه شیر مادر و شیر گاو
سوال پرتکرار انواع ازمون ها
@healthone❤️
#بهداشت_عمومی🪴
سوال پرتکرار انواع ازمون ها
@healthone❤️
#بهداشت_عمومی🪴
بهداشت عمومی 👌
01 Oct, 15:13
اکه موقع دریافت قطره فلج اطفال مادر اظهار داشت که کودکش اسهال شدیده باید حداقل یه ماه دیگه یه نوبت اضافی واکسن قطره فلج رو دریافت کنه
#واکسیناسیون 🌸
#بهداشت_عمومی ❤️
@healthone1🩺
#واکسیناسیون 🌸
#بهداشت_عمومی ❤️
@healthone1🩺
بهداشت عمومی 👌
01 Oct, 15:09
اگه به کودک قطره فلج اطفال دادی و ظرف ۱۰ دقیقه اول استفراغ کرد دوباره بهش بده با همون دز قبلی یانی دو قطره 🦠
#واکسیناسیون 🎈
#بهداشت_عمومی 🪅
@healthone1🎁
#واکسیناسیون 🎈
#بهداشت_عمومی 🪅
@healthone1🎁
بهداشت عمومی 👌
01 Oct, 15:07
اگه لازم بود که توی یه جلسه واکسیناسیون بیش تر از یه نوبت واکسن تزریق بشه باید در محل های جداگانه که حداقل ۲/۵ سانتی متر فاصله داشته باشه و یا هم در دو سمت انجام بشه
#واکسیناسیون 😶🌫
#بهداشت_عمومی 🥰
@healthone1🪴
#واکسیناسیون 😶🌫
#بهداشت_عمومی 🥰
@healthone1🪴
بهداشت عمومی 👌
01 Oct, 15:04
🖍.. نباید واکسیناسیون در ناحیه سرین انجام بشه چون هم احتمال آسیب به عصب سیاتیک زیاده 😕
و هم چون چربی اون ناحیه زیاده اثر بخشی واکسن خیلی پایین میاد 🫥
@healthone1❤️
#واکسیناسیون ✔️
#بهداشت_عمومی❤️
و هم چون چربی اون ناحیه زیاده اثر بخشی واکسن خیلی پایین میاد 🫥
@healthone1❤️
#واکسیناسیون ✔️
#بهداشت_عمومی❤️
4,453
subscribers
132
photos
6
videos
