التوجيه و الإرشاد الصحي في المدارس الموجه الموجهة

فوق هذه الرسالة
كل ما يخص

محور ( الاستخدام غير الآمن للأدوية )

https://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/EducationalContent/PublicHealth/Pages/Safe-Medications-Use.aspx
الاستخدام الآمن - وزارة الصحة

ممكن يستفاد منه في بعض البنود

https://www.sfda.gov.sa/ar/awarenessarticle/80719 عن الاستخدام الآمن لكن ممكن عكس بعض الأمور للاستفادة

https://www.sfda.gov.sa/ar/awarenessarticle/73616

وسائل خفض مخاطر الأدوية - هيئة الغذاء و الدواء

https://www.thearabhospital.com/%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a9/%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%b3%d8%aa%d8%ae%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%a2%d9%85%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%a1-%d9%87%d8%b0%d9%87-%d9%87%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d8%b3-%d9%88/

المستشفى العربي - الاستخدام الآمن ممكن الاستفادة من بعضه

https://www.sfda.gov.sa/ar/awarenessarticle/80717 مقال على موقع هيئة الغذاء و الدواء

إذاعة الاستخدام الآمن و الغير آمن للأدوية

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله رب العالمين
و الصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين أما بعد

مديرنا الفاضل
أساتذتي الكرام
إخواني الطلبة

نحيكم بتحية الإسلام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوع إذاعتنا اليوم

يتناول الاستخدام الآمن للأدوية،

حيث تعتبر الأدوية أساسية في علاج الأمراض والإصابات، ولكن يجب استخدامها بحذر ووفق التوجيهات الطبية.

و خير ما نبدأ به
كلام رب العاليمن
مع الطالب : .....

قال تعالى في كتابه الكريم:

"كلوا من طيبات ما رزقناكم "
هذه الآية تذكرنا بأهمية رعاية الجسد والصحة، والاهتمام بالعلاجات الطبية السليمة.

و ليس بعد كلام رب العالمين
إلا كلام سيد المرسلين
مع الطالب : ......

قال النبي صلى الله عليه وسلم : "اللهم رب الناس أذهب البأس، اشف وأنت الشافي، لا شفاء إلا شفاؤك، شفاءً لا يغادر سقمًا"
هذا الحديث يؤكد على أهمية الدعاء لمن يعانون من الأمراض والإصابات.

و أما الآن مع نصائح حول الاستخدام الآمن للأدوية
مع الطالب : .....

نصائحنا لكم:
1. تجنب استخدام الأدوية دون استشارة الطبيب المختص.
2. تناول الجرعات كما هو محدد في الوصفة الطبية.
3. تجنب تناول الأدوية المنتهية الصلاحية.
4. تأكد من مصدر وصحة الأدوية التي تتناولها.
5. في حالة حدوث أي تأثيرات جانبية، يجب التوقف عن استخدام الدواء ومراجعة الطبيب.

ختامًا، نذكركم بضرورة الحفاظ على صحتكم واللجوء للاستشارة الطبية قبل تناول أي دواء، فالصحة تاج على رؤوس الأصحاء.

نسأل الله للجميع الشفاء والعافية.

كان معكم جماعة الإذاعة
من صف ...... بإشراف المعلم .....

شكرًا لاستماعكم.

فوق هذه الرسالة
كل ما يخص

برنامج ( النظام الغذائي الصحي )

هذا ينفع للعرض دورة تدريبية أو لقاء مصغر و غيره

أهداف مقترحة لتقرير
برنامج النظام الغذائي الصحي :

( يوجد أهداف مكررة
لكن وضعناها لاختلاف الصيغة
فاختر ما يناسبك )

١ - رفع مستوى الوعي لدى الطالبات بأهمية اتباع نظام غذائي صحي

٢- أهمية تناول وجبة الإفطار

٣- تثقيف الطالبات صحيًّا لتقويم السلوك الغذائي

٤- رفع الوعي حول فوائد تناول الغذاء الصحي المتوازن

٥- كيفية تناول وجبة صحية كاملة العناصر والابتعاد عن الوجبات السريعة عديمة الفائدة

٦- لغرس مثل هذه العادات الصحية في وقت مبكر

٧- توفير الغذاء المتوازن المتنوع الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة للنمو وإمداد أجسادهم بما يحتاجون من طاقة لاستذكار دروسهم وممارسة نشاطاتهم المختلفة على أتم وجه

٨- تثقيف الطالبات صحياً لتعديل وتقويم السلوك الغذائي الصحيح لهم

٩- تعليم الطالبات على كيفية تناول وجبة صحية كاملة العناصر

١٠- رفع الوعي الصحي لدى الطالبات حول أهمية وفوائد تناول الغذاء الصحي المتوازن

١١- غرس عادة تناول الغذاء الصحي ليصبح سلوكاً دائماً للطالبة في حياتها

١٢ - خفض معدل الإصابة بأمراض ذات العلاقة بالتغذية.

فكرة و سيناريو مسرحية الأطعمة الصحية


الطفل الهزيل:-ماذا أكلت حتى أصبح جسمك قوي ياأحمد
الطفل القوي:-لأنني أتناول الأطعمه الصحيه وهم أصدقائي

الطفل الهزيل:-الأطعمه الصحيه اصدقاؤك كيف؟؟
الطفل القوي:-اصدقائي عباره عن مجموعه من الأطعمه الصحيه

الطفل الهزيل:-هل أستطيع ان أتعرف على أصدقاؤك
الطفل القوي:-نعم بكل سرور تفضلوا بالدخول يا أصدقائي

1- مجموعة الفواكه :-نحن مجموعة الفواكه
أنا البرتقال مفيد للجسم واقويه ويوجد بي فيتامين c
أنا الفراوله مفيده للجسم وامد الجسم بالنشاط ويوجد بي فيتامين c

2- نحن مجموعة الخضار
أناالطماطم مفيدة للجسم والدم ويوجد بي فيتامين سي
أنا الجزر مفيد للجسم واقوي البصر ويوجد بي فيتامينA

3- نحن مجموعة اللحوم
أنا اللحم مفيد للجسم وأقويه وابني الأنسجه ويوجد بي بروتينات
انا السمك مفيد للجسم واقويه ويوجد بي حديد

4- نحن مجموعة الحليب
أنا الحليب مفيد للجسم وأقوي الأسنان والعظام ويوجد بي كالسيوم
أنا الجبن مفيد للجسم وأقويه ويوجد بي دهون
الطفل الهزيل:- الحمد لله الذي رزقنا بنعم كثيره

يؤدي اتباع أنماط الحياة الصحية والمواظبة عليها إلى فوائد عديدة تكون نتيجتها النهائية الوقاية من الأمراض، وتعزيز الصحة الجسدية والعقلية (الذهنية) والنفسية، وتحسين جودة الحياة بشكل عام.

للممارسات الصحية التي نقوم بها فوائد ملموسة عديدة بإمكانك التعرف عليها هنا.

1. التحكم بالوزن:

تؤدي السلوكيات الصحية المتعلقة بالنشاط البدني وطبيعة الغذاء المتناول إلى الوقاية من زيادة الوزن والمحافظة على الوزن الصحي. يساعد الوصول إلى الوزن الصحي (والذي يختلف من شخص لآخر) على تقليل فرصة الإصابة بـأمراض القلب بنسبة كبيرة، إضافةً إلى تحسين الصحة بشكل عام. يحسن النشاط البدني أيضاً صحة القلب وجهاز المناعة ويمنح ممارسيه طاقة أكبر.



2. تحسين المزاج:

ينعكس الاهتمام بصحة الجسم إيجابياً على الصحة العقلية، حيث يساعد تناول الغذاء الصحي وممارسة النشاط البدني على الحماية من الإصابة بـالاكتئاب وتقوية الذاكرة وتحسين المزاج. يتناقص مقدار التوتر وتتحسن وظيفة الدماغ المعرفية بعد ممارسة الرياضة، كما وتحفّز ممارسة الرياضة إنتاج الإندورفين حيث تبعث على الاسترخاء وتؤدي إلى الشعور بالسعادة. ولذلك، تعتبر ممارسة الرياضة أمراً ضرورياً لكل من الصحة الجسدية والذهنية.

ومن النتائج الإيجابية للنشاط البدني وتناول الغذاء الصحي تحسين بنية الجسم الذي ينتج عنه رضا الشخص عن مظهره الخارجي وما يترتب على ذلك من زيادة الثقة بالنفس وتقدير الذات.

ومن العادات الصحية الأخرى التي تؤثر على المزاج بشكل جيد هي التواصل مع الآخرين وتجنب العزلة، سواء بالتطوع أو الجلوس مع العائلة أوحضور الأفلام.



3. الوقاية من الأمراض:

ينتج عن اتباع أنظمة الحياة الصحية على المدى الطويل نتائج مهمة متعلقة بالوقاية من الأمراض. فمثلاً، يساعد النشاط البدني وتناول الغذاء الصحي على إبقاء مستوى الكوليسترول وضغط الدم ضمن القيم الطبيعية مما يؤدي إلى الحماية من الإصابة بـأمراض القلب والأوعية الدموية (الأمراض القلبية الوعائية).

تشمل الحالات الصحية والأمراض التي يمكن الوقاية منها:

السٌّمنة.
مرض ارتفاع ضغط الدم.
أمراض القلب.
مرض السكري.
السكتة الدماغية.
التهاب المفاصل.
هشاشة العظام.
السرطان.
الاكتئاب.
إن اتباع أنظمة الحياة الصحية يقلل من الحاجة إلى زيارة الطبيب، مما يقلل العبء المادي على المريض وعلى الدولة بشكل عام.



4. تزويد الجسم بالطاقة:

لا تهدف ممارسة الرياضة وتغيير النظام الغذائي إلى فقدان الوزن بشكل أساسي فحسب، وإنما تعمل على تحسين الصحة والتمتع بقدر أكبر من الطاقة. عند تناول غذاء صحي ومتوازن فإن الجسم يحصل على الوقود اللازم لإنتاج الطاقة التي تكفيه، ولتحقيق التوازن الغذائي يجب التنويع في محتوى الوجبات لتتضمن الحبوب والنشويات، والبروتينات، ومنتجات الألبان (خاصة قليلة الدسم)، والخضار، والفاكهة.

تتحسن قوة العضلات وتزداد قدرة التحمل عند الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم ويمنح هذا الجسم المزيد من الطاقة. يزود النشاط البدني الجسم بالطاقة أيضاً من خلال تزويد أنسجته بالأكسجين والمواد المغذية الضرورية، وزيادة كفاءة عمل جهاز الدوران (القلب والأوعية الدموية) مما يمكنّنا من الاستمرار بممارسة أنشطة الحياة اليومية.

تحفز الرياضة أيضاً جسم الإنسان على النوم بشكل أفضل، حيث يدخل ممارسوا الرياضة في النوم بشكل أسرع وينامون بشكل أعمق أيضاً، ويمنح النوم الكافي الجسم طاقة أعلى، في حين أنّ عدم كفاية النوم أو النوم غير الصحي يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق وسوء الحالة المزاجية وقد ينتج عن هذا أحياناً أمراض مثل مرض السكري ومرض ارتفاع ضغط الدم.



5. الوقاية من الإصابات الجسدية:

تعتبر ممارسات السلامة العلامة أحد ممارسات نمط الحياة الصحية والتي تهدف إلى الوقاية من التعرّض للإصابات المؤذية للصحة. فمثلاً، عند ممارسة رفع الأثقال ينصح باستخدام التقنيات المناسبة لتجنب إصابات الظهر التي قد تستمر مدى الحياة. ومن الممارسات الصحية الأخرى التي ينصح بها لتجنب الإصابات ارتداء الخوذة الواقية عند ركوب الدرجات، واستخدام حزام الأمان داخل السيارة.



6. المساعدة على تحقيق الأهداف:

تنعكس الممارسات الصحية المتعلّقة بالرياضة والغذاء والنوم إيجابياً على صحة الفرد من الناحية الجسدية والفكرية، وتعتبر الصحة الجسدية والعقلية الجيدة من أهم مقومات النجاح في الحياة والتي تمكّن الأفراد من الوصول إلى أهدافهم وتحقيق طموحاتهم وأحلامهم.

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على أشرف المرسلين والحمد لله في كل وقت وحين،

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته جميع الحضور مدير المدرسة وهيئة التدريس المحترمين وطلاب المدرسة الأعزاء.

إن موضوع إذاعتنا في صباح هذا اليوم عن الغذاء الصحي،

والذي يمكن تعريفه على أنه الطعام المتوازن العناصر ومتكامل في قيمته الغذائية التي تعطي الجسم ما يحتاجه يوميا من عناصر تساعد على تغذيته بالشكل الصحيح

بعيدا عن تناول الأغذية التي تحتوي على أشياء تضر بالصحة العامة للإنسان.

لقد ورد في كتاب الله تعالى أيها الطلبة الأعزاء الكثير من الآيات القرآنية التي تتناول الحديث عن الغذاء الصحي للإنسان وجاءت هذه الآيات بشكل غير مباشر، فلم يترك الله عز وجل أمر من أمور الحياة إلا وجاء ذكرها في الحديث والسنة.وقد حرم الله على جميع الخلق تناول المأكولات التي تضر بالصحة

ومن هذه الآيات القرآنية اخترنا هذه الآيات التي يتلوها عليكم الطالب/…..

{يَا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ}.

يقرأ عليكم الطالب /….. حديث شريف من الأحاديث النبوية التي تحثنا على أهمية الغذاء الصحي وتأثيره على حياتنا.

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “ما ملأَ آدميٌّ وعاءً شرًّا مِن بطنٍ، بحسبِ ابنِ آدمَ أُكُلاتٌ يُقمنَ صُلبَهُ، فإن كانَ لا محالةَ فثُلثٌ لطعامِهِ وثُلثٌ لشرابِهِ وثُلثٌ لنفَسِهِ”. صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم.

و الآن مع كلمة الصباح و الطالب / ة :

يجب أن يتم الابتعاد تماما عن الغذاء المصنع، واتباع نظام يومي صحي يتم فيه الابتعاد قدر الإمكان عن السكر والملح الزائد ويجب تناول الفواكه والخضروات المغسولة واللحوم المطهية جيدا.

تعتبر الخضروات من أكثر الأغذية الصحية التي تحتوي على معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من فيتامينات وألياف ومعادن

من الأفضل أن يكون هناك ثلاث وجبات رئيسية في اليوم بكميات غير كبيرة يتخللها بين كل واحدة والأخرى وجبة خفيفة مع أهمية شرب الماء على مدار اليوم.

ننتقل الآن طلابنا الأعزاء إلى فقرة هل تعلم في إذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي كاملة الفقرات، والتي نتمنى من الله أن تنفعكم جميعا مع الطالب/……..

هل تعلم أن الحفاظ على تناول غذاء صحي والابتعاد عن الأغذية الغير مفيدة يساعد جسمك على نمو مثالي.

هل تعلم أن المحافظة يوميا على تناول الغذاء الصحي يعزز مناعة الجسم.

هل تعلم أن الأغذية الصحية تساعد على بناء عضلات جسمك بشكل قوي.


في الختام نشكر لكم حسن انصاتكم
و نستودعكم الله و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

باسم الله الرحمن الرحيم الذي يرشدنا إلى طريقه الصحيح، يرشدنا بنعمته الهادية، ولا يجعلنا من الضالين، الصلاة والسلام على الرسول الطاهر محمد الأمين وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم من التابعين والصالحين إلى يوم الدين أما بعد:

أعزائي المعلمين، الطلاب الأعزاء، بارك الله فيكم كل خير، هنا نلتقي مرة أخرى من خلال عمليات البث في مدرستك التي اعتدنا عليها دائمًا كمصادر للمعرفة والعلم.

الحمد لله الذي جعل لنا هذا الطريق لطلب العلم ونتعرف على كل ما هو مهم بالنسبة لنا في الحياة.
وكيف نحافظ عليها، لكن موضوعنا اليوم يدور حول إحدى طرق الحفاظ على الحياة، ومن خلال التعلم عن الأكل الصحي الذي يمكن أن يساعد في تحقيق ذلك، فإنني الآن أفسح المجال لطلابنا المستعدين بثروة من المعرفة في هذه المشكلة .

وكما اعتدنا دائماً، خير ما نبدأ به هو تلاوة عطرة من القرآن الكريم، والتي نسمعها من الطالب….. بصوته العذب فليتفضل مشكوراً

قال الله تعالى عن وجوب التزام الإنسان بعدم الإسراف بالأكل والشرب: {يَا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ}.

وبعد هذه التلاوة العطرة، نستمع وإياكم إلى الطالب…. الذي سوف يسمعنا بعض من الأحاديث النبوية الشريفة التي تصب في هذه المسألة، فليتفضل مشكوراً:

قال صلى الله عليه وسلم على
(( الْمُؤْمِنُ القَوِيُّ خَيْرٌ وَأَحَبُّ إلى اللهِ مِنَ المُؤْمِنِ الضَّعِيفِ، وفي كُلٍّ خَيْرٌ )) .

قال النبي -عليه الصلاة والسلام- عن نعمة الصحة والعافية: “مَن أصبحَ منكم آمنًا في سربِهِ، مُعافًى في جسدِهِ عندَهُ قوتُ يومِهِ، فَكَأنَّما حيزت لَهُ الدُّنيا”

موضوع
إذا لم تستخدم نظام غذائي صحي الآن و أنت بصحة و عافية

ستستخدمه للعلاج و أنت تتألم وتعاني !!

هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها للحفاظ على أنظمتنا الغذائية متوازنة وصحية، وإليك بعض الاقتراحات من طلابنا … مع الاحترام:

ابحث دائمًا عن أفضل خياراتك الغذائية وافهم عدد العناصر الغذائية والسعرات الحرارية لكل وجبة تفكر فيها.

تجنب الأطعمة عالية الدهون التي تحتوي على الدهون المشبعة والمتحولة.

الأطعمة الغنية بالألياف ابحث عنها والحبوب الكاملة والخضروات والفواكه.

استبدل عصير الفاكهة المليء بالسكر بمياه الشرب، فهو أنقى وأفضل سائل يحتاجه جسمك.

اغسل الفواكه والخضروات قبل تناولها وكذلك يديك، لأن هذا النظام جزء مهم من نظام غذائي صحي.


و الآن مع فقرة هل تعلم مع الطالب/ة

هل تعلم أن النظام الغذائي الصحي يحفز خلايا الجسم والدماغ على العمل بنشاط ويحسن من أدائها.

هل تعلم أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يعزز جهاز المناعة ويمنعنا من الإصابة بالأمراض بسهولة لأن نظام المناعة القوي يمكنه محاربة جميع أنواع البكتيريا والفيروسات التي تسبب المرض.

هل تعلم أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يمنع السمنة التي تعتبر المرض رقم واحد وتسبب العديد من الأمراض

في ختام إذاعتنا نود أن نشكركم
على حسن إنصاتكم و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذه تبع الرسائل التوعوية التثقيفية لأولياء الأمور التي تخص برنامج النظام الغذائي

2

3

أعلى هذه الرسالة

عن السلامة الغذائية

إذاعة
تقرير
صور
فيديوهات
بروشورات
أمثلة على طرق تنفيذ

https://www.youtube.com/watch?v=I8uJwz_ZKgw

مرفق لكم تقرير تنفيذ برنامج السلامة الغذائية .

إذاعة مقسمة جاهزة عن السلامة الغذائية

https://www.youtube.com/watch?v=d0I3qBslq10

سلامة الأغذية 1

https://www.youtube.com/watch?v=9ONwFKiR6c4

https://www.youtube.com/watch?v=JRJnd79j9Yw

https://www.youtube.com/watch?v=zv3tfI4Fdn8

https://www.youtube.com/watch?v=TuTRIBrfqrc

https://www.youtube.com/watch?v=MLpPXGFAGiM

بدأ هذا الأسبوع

1⃣برنامج الأسبوع العالمي
للتوعية بالمضادات الحيوية

وهو خاص بالمرحلتين
المتوسطة و الثانوية

بنين و بنات.


2⃣ و بدأ أيضاً برنامج
التوعية الغذائية

وهو لجميع المراحل

ويتكون من ٥ محاور

نبدأ الأحد إن شاء الله
إرسال المحتوى و الأفكار
لكل برنامج و كل محور لوحده

من الرسالة المرفقة
و تحتها

كل ما يخص برنامج

اليوم العالمي للسكري

إذاعة
أفكار
بنرات
مطويات
تقرير
احتياجات
توزيعات

*آثار السكري على الصحة*
يمكن أن يتسبّب داء السكري مع مرور الوقت في إلحاق الضرر بالقلب والأوعية الدموية والعينين والكلى والأعصاب.

يزداد احتمال تعرض البالغين المصابين بالسكري للنوبات القلبية والسكتات الدماغية بضعفين أو ثلاثة أضعاف(1).

يؤدي ضعف تدفق الدم واعتلال الجهاز العصبي (تلف الأعصاب) على مستوى القدمين إلى زيادة احتمالات الإصابة بقرحات القدم والتَعَفُّن مما قد يستدعي بتر الأطراف في نهاية المطاف.

يُعد اعتلال الشبكية السكري من الأسباب الرئيسية للعمى، ويحدث نتيجة لتراكم الضرر الذي يلحق بالأوعية الدموية الصغيرة في الشبكية على المدى الطويل. وُتعزى نسبة 2.6% من حالات العمى في العالم إلى داء السكري(2).

يُعد السكري من الأسباب الرئيسية المؤدية للفشل الكلوي(3).

*سبل الوقاية*
لقد ثبتت فعالية التدابير البسيطة المتعلقة بنمط المعيشة في الوقاية من السكري من 2 أو تأخير ظهوره.

*وللمساعدة على الوقاية من السكري من النمط 2 ومضاعفاته، ينبغي أن يقوم الأشخاص بما يلي*:

العمل على بلوغ الوزن الصحي والحفاظ عليه؛

*ممارسة النشاط البدني*-
أي ما لا يقلّ عن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل والمنتظم خلال معظم أيام الأسبوع. ويتطلب التحكم في الوزن ممارسة المزيد من النشاط البدني؛

*اتباع نظام غذائي صحي مع الحد من المواد السكرية والدهون المشبّعة*

تجنّب تعاطي التبغ، حيث إن التدخين يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية.

*التشخيص والعلاج*
يمكن تشخيص السكري في مراحل مبكّرة من خلال عملية فحص الدم الزهيدة التكلفة نسبياً.
ويتطلب علاج داء السكري اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني وخفض مستوى الغلوكوز في الدم ومستويات سائر عوامل الخطر المعروفة التي تضر بالأوعية الدموية. كما يُعد الإقلاع عن التدخين مهماً أيضاً لتجنّب المضاعفات.
وتشمل التدخلات الموفرة للتكاليف والمجدية في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل، ما يلي:

ضبط مستوى الغلوكوز في الدم، لا سيما عند المصابين بالسكري من النوع 1. ويلزم المصابين بالسكري من النوع 1 تناول الأنسولين؛ في حين يمكن علاج المصابين بالسكري من النوع 2 بالأدوية عن طريق الفم، وإن كانوا قد يحتاجون أيضاً إلى الأنسولين؛

*ضبط مستوى ضغط الدم*
العناية بالقدمين (الرعاية الذاتية للمريض بحفاظه على نظافة القدمين؛ وارتداء الأحذية المناسبة؛ والتماس الرعاية التي يقدمها المهنيون لعلاج قرحات القدمين؛ والفحص المنتظم للقدمين من قبل المهنيين الصحيين).

*وتشمل التدخلات الأخرى الموفرة للتكاليف، ما يلي*
تحري اعتلال الشبكية السكري (الذي يسبّب العمى) وعلاجه؛

ضبط مستوى الدهون في الدم (لتنظيم مستويات الكولسترول)؛

تحري العلامات المبكّرة لأمراض الكلى المتعلقة بداء السكري.

*‏استجابة المنظمة*
تهدف منظمة الصحة العالمية إلى تشجيع ودعم اعتماد تدابير فعالة لترصد داء السكري ومضاعفاته والوقاية منه ومكافحته، ولاسيما في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل. ولتحقيق ذلك، تقوم المنظمة بما يلي:

وضع المبادئ التوجيهية العلمية بشأن الوقاية من الأمراض غير السارية، ومنهاداء السكري؛

وضع القواعد والمعايير الخاصة بتشخيص داء السكري ورعاية مرضاه؛

إذكاء الوعي بشأن وباء السكري العالمي؛ وإحياء اليوم العالمي لداء السكري (14 تشرين الثاني/ نوفمبر)؛

إجراء ترصد داء السكري وعوامل الخطر المتعلقة به.

ويقدم "التقرير العالمي عن السكري"، الذي أصدرته المنظمة، لمحة عامة عن عبء السكري والتدخلات المتاحة للوقاية من السكري وتدبيره العلاجي وتوصيات موجهة إلى الحكومات والأفراد والمجتمع المدني والقطاع الخاص.
وتكمّل "الاستراتيجية العالمية بشأن النظام الغذائي والنشاط البدني والصحة"، التي وضعتها المنظمة، العمل الذي تضطلع به المنظمة في مجال السكري بالتركيز على النهج الشاملة التي تستهدف كافة السكان، من أجل التشجيع على اتّباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحد بذلك من فرط الوزن والسمنة اللذين يمثلان مشكلة عالمية متنامية.
وتجمع وحدة المنظمة المعنية بتشخيص مرض السكري من النمط 2 وتدبيره العلاجي إرشادات حول تشخيص مرض السكري من النمط 2 وتصنيفه وتدبيره العلاجي في وثيقة واحدة. وستكون هذه الوحدة مجدية لكل من صانعي السياسات الذين يضعون خطط تقديم الخدمة لرعاية مرضى السكري ومديري البرامج الوطنية المسؤولين عن تقديم خدمات التدريب والتخطيط والرصد ومديري المرافق وموظفي الرعاية الأولية الذين يضطلعون بمهام الرعاية السريرية وعمليات الرصد وستكون مفيدة أيضا في تحديد نتائج رعاية مرضى السكري.

طريق التفعيل كثيرة
ولكن واحد له طريقة تفعيل وبعضهم عن طريق ركن مصغر والبعض عن طريق محاضرة والبعض عن طريق فيديوهات مرئية مع توزيع مطويات ونشرات وهكذا

https://twitter.com/moe_hhl_02_0001/status/1592098929046597632?s=46&t=uKP_nH2CZ-kjzoBm0uNMBQ

يا جماعة
استضفت جمعية اصدقاء مرض السكري للمدرسه … عملو تحاليل
ووزعو نشرات

عملت اذاعه صباحيه وكانت فيه طالبه مصابه بالسكري تكلمت عن تجربتها
وعملت ركن فحص السكري لمنسوبات المدرسه وفحصوهم طالبات الصحي
وصلحت ركن توعوي وضعت فيه منشورات وادوية السكر والتحاليل وارسلت وارسال رسايل عبر الواتس وتويتر

مرض السكري
لمحة عامة
داء السكري مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الإنسولين بكمية كافية، أو عندما يعجز الجسم عن الاستخدام الفعال للإنسولين الذي ينتجه.
...والإنسولين هو هرمون يضبط مستوى الغلوكوز في الدم. ويُعد فرط السكر في الدم، الذي يعرف أيضا بارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم، من النتائج الشائعة الدالة على خلل في ضبط مستوى السكر في الدم، ويؤدي مع مرور الوقت إلى الإضرار الخطير بالعديد من أجهزة الجسم، ولاسيما الأعصاب والأوعية الدموية.
وفي عام 2014، مثل المصابون بداء السكري نسبة 8.5% من مجموع البالغين في الفئة العمرية من 18 عاما فما فوق. وفي عام 2019، كان داء السكري السبب المباشر في حدوث 1.6 مليون حالة وفاة، منها 48% قبل بلوغ سن 70 سنة من العمر. وسبب مرض الكلى الناجم عن داء السكري وفاة 000 460 شخص إضافي، وتسبب ارتفاع مستوى مستوى الغلوكوز في الدم في حدوث نحو 20% من الوفيات الناجمة عن الأمراض القلبية الوعائية (1).
وفي الفترة بين عامي 2000 و2019، ارتفعت معدلات وفيات داء السكري الموحدة حسب السن بنسبة 3%. وارتفع معدل الوفيات الناجمة عن داء السكري في البلدان المتوسطة الدخل من الشريحة الدنيا بنسبة 13%.
وفي المقابل، انخفض احتمال الوفاة بسبب أي من الأمراض غير السارية الرئيسية الأربعة (الأمراض القلبية الوعائية أو السرطان أو أمراض الجهاز التنفسي المزمنة أو داء السكري) بين سن 30 و70 عاما بنسبة 22% على الصعيد العالمي بين عامي 2000 و2019

حقائق رئيسية
• ارتفع عدد المصابين بداء السكري من 108 مليون شخص في عام 1980 إلى 422 مليون شخص في عام 2014. ويزداد انتشار داء السكري في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل بوتيرة أسرع من وتيرة انتشاره في البلدان المرتفعة الدخل.
• داء السكري هو أحد الأسباب الرئيسية للعمى والفشل الكلوي والنوبات القلبية والسكتات الدماغية وبتر الأطراف السفلى.
• ارتفعت معدلات الوفيات المبكرة الناجمة عن داء السكري بنسبة 3% في الفترة بين عامي 2000 و2019.
• تشير التقديرات إلى أن داء السكري ومرض الكلى الناجم عنه تسببا في عام 2019 في حدوث نحو مليوني حالة وفاة..

سبل الوقاية

• العمل على بلوغ الوزن الصحي والحفاظ عليه؛
• ممارسة النشاط البدني- أي ما لا يقلّ عن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل والمنتظم خلال معظم أيام الأسبوع. ويتطلب التحكم في الوزن ممارسة المزيد من النشاط البدني؛
• اتباع نظام غذائي صحي مع الحد من المواد السكرية والدهون المشبّعة؛
• تجنّب تعاطي التبغ، حيث إن التدخين يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية.

كفانا الله واياكم شر هذا المرض وغيره من الامراض

https://m.youtube.com/watch?v=Tdr217aLcuQ

https://youtu.be/L_R4xDvUq7U

الله يسعدكم ممكن فديو مناسب لأطفال الروضه عن داء السكري

فوائد الفطور الصحي

لأن وجبة الإفطار الصحية تحتوي على العناصر الغذائية المهمة للجسم فهي تساعد على التالي:

•تساعد وجبة الافطار الصحية على الحفاظ على وزن الجسم
• تساعد على تنظيم الأنسولين في الجسم، مما يحمي من الإصابة بمرض السكري.
• تحسن من معدلات التمثيل الغذائي في الجسم، مما يحمي من السمنة.

• تساعد على تقوية مناعة الطفل.

• تساعد على التركيز.

•تمد الشخص بالطاقة والحيوية اللازمة له.

- لوجبة الإفطار فوائد الفطور الصحي

في الرجيم عند اتباع حمية غذائية فأولى الوجبات التي لا يمكنك الاستغناء عنها هي وجبة الإفطار، وهذا لأن الوجبات المثالية التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف تساعد على إنقاص الوزن، فقد وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار بانتظام أوزانهم مثالية عن أقرانهم الذين لا يتناولون الوجبة.

-فوائد الفطور الصحي للأطفال

يحتاج الطفل إلى الفيتامينات والمعادن لكي ينمو عقله وتنمو عضلاته، ولكن عندما لا يتناول وجبة فطور تحتوي على العناصر الغذائية المهمة له، فلن يستطيع التركيز في دروسه وسيشتت انتباه بسهولة

الشراكة بمعنى جمعيات مثل السكري ممكن يتبرعون بجهاز فحص سكر او صيدليات تقدم لها خطاب شراكة من المدرسة لتقديم أدوات إسعاف مثلا او لزقات جروح او جمعية الهلال الأحمر تقدم دورات او ولي أمر يتبرع بتجهيز عيادة.... الخ

سلسلة السكري

https://youtube.com/playlist?list=PLv4VVZM1QJ17ERaOM7WRxy6_juYX9ixOM&feature=shared

بنر
منشورات
إذاعة
فحص السكر
جدول غذائي
دورة تدريبية كيف تتعامل مع السكر
حصر الحالات

#نمط_حياة_صحي
#لمرضى_السكري
#ملتقى_الموجه_الصحي_المدرسي

#مقطع_توعوي_عن_السكر
#ملتقى_الموجه_الصحي_المدرسي

هل مطلوب من الموجه الصحي أي عمل أثناء الاختبارات ؟ 📝

لا 😁

لا يوجد أي عمل يخص الموجه

لكن إن أحب فإنه يتعاون
مع الموجه الطلابي

أو يعمل زيارات على لجان الاختبار للاطمئنان على صحة الطلبة .

💡نذكر : لا يوجد أي عمل للموجه الصحي في الاختبارات .

إيش البرامج اللي تقفل الآن ؟

٦ برامج

1⃣ تدريب الموجهين الصحيين .
2⃣ الحملة التوعوية للعودة للدراسة بقسميها الطلاب و المعلمين .
3⃣ التعامل مع بعض الحالات الصحية .
4⃣ فحص اللياقة .
5⃣ اليوم الخليجي للصحة المدرسية وصحة اليافعين.
6⃣ سرطان الثدي ( خاص بالبنات ثانوي و متوسط ) .

متى تقفل البرامج في نظام نور عن طريق الموجه الصحي ؟

في ٣ حالات
1⃣ بعد تنفيذ البرنامج.
2⃣ حسب تاريخ آخر يوم تنفيذ للبرنامج .
3⃣ عند طلب المشرف .

تقرير الفحص الاستكشافي

https://drive.google.com/drive/folders/1-4J0w9hR2rq07RZ4nQnMI0xKcTlJ6f-w

رابط من وزارة الصحة عن سرطان الثدي

شهر التوعية لسرطان الثدي

‏بادروا بالفحص المبكر! سرطان الثدي أكثر سرطان يُقدر على التصدي له بالكشف المبكر وتصل نسبة الشفاء ل90%

‏صحة كل وحدة منكن تهمنا، وتحيه لكل مرأة محاربة حاربت سرطان الثدي في هذه الحياة

لا تترددي فَحُصكِ الان أمان واطمئنان
#ملتقى_الموجه_الصحي_المدرسي

https://youtu.be/gL_NQp6qiK8?feature=shared

https://youtu.be/5FC0QHQCdFs?feature=shared