التوجيه و الإرشاد الصحي في المدارس الموجه الموجهة

بدأ هذا الأسبوع

1⃣برنامج الأسبوع العالمي
للتوعية بالمضادات الحيوية

وهو خاص بالمرحلتين
المتوسطة و الثانوية

بنين و بنات.


2⃣ و بدأ أيضاً برنامج
التوعية الغذائية

وهو لجميع المراحل

ويتكون من ٥ محاور

نبدأ الأحد إن شاء الله
إرسال المحتوى و الأفكار
لكل برنامج و كل محور لوحده

من الرسالة المرفقة
و تحتها

كل ما يخص برنامج

اليوم العالمي للسكري

إذاعة
أفكار
بنرات
مطويات
تقرير
احتياجات
توزيعات

#مقطع_توعوي_عن_السكر
#ملتقى_الموجه_الصحي_المدرسي

#نمط_حياة_صحي
#لمرضى_السكري
#ملتقى_الموجه_الصحي_المدرسي

بنر
منشورات
إذاعة
فحص السكر
جدول غذائي
دورة تدريبية كيف تتعامل مع السكر
حصر الحالات

سلسلة السكري

https://youtube.com/playlist?list=PLv4VVZM1QJ17ERaOM7WRxy6_juYX9ixOM&feature=shared

الشراكة بمعنى جمعيات مثل السكري ممكن يتبرعون بجهاز فحص سكر او صيدليات تقدم لها خطاب شراكة من المدرسة لتقديم أدوات إسعاف مثلا او لزقات جروح او جمعية الهلال الأحمر تقدم دورات او ولي أمر يتبرع بتجهيز عيادة.... الخ

فوائد الفطور الصحي

لأن وجبة الإفطار الصحية تحتوي على العناصر الغذائية المهمة للجسم فهي تساعد على التالي:

•تساعد وجبة الافطار الصحية على الحفاظ على وزن الجسم
• تساعد على تنظيم الأنسولين في الجسم، مما يحمي من الإصابة بمرض السكري.
• تحسن من معدلات التمثيل الغذائي في الجسم، مما يحمي من السمنة.

• تساعد على تقوية مناعة الطفل.

• تساعد على التركيز.

•تمد الشخص بالطاقة والحيوية اللازمة له.

- لوجبة الإفطار فوائد الفطور الصحي

في الرجيم عند اتباع حمية غذائية فأولى الوجبات التي لا يمكنك الاستغناء عنها هي وجبة الإفطار، وهذا لأن الوجبات المثالية التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف تساعد على إنقاص الوزن، فقد وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار بانتظام أوزانهم مثالية عن أقرانهم الذين لا يتناولون الوجبة.

-فوائد الفطور الصحي للأطفال

يحتاج الطفل إلى الفيتامينات والمعادن لكي ينمو عقله وتنمو عضلاته، ولكن عندما لا يتناول وجبة فطور تحتوي على العناصر الغذائية المهمة له، فلن يستطيع التركيز في دروسه وسيشتت انتباه بسهولة

الله يسعدكم ممكن فديو مناسب لأطفال الروضه عن داء السكري

https://youtu.be/L_R4xDvUq7U

https://m.youtube.com/watch?v=Tdr217aLcuQ

مرض السكري
لمحة عامة
داء السكري مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الإنسولين بكمية كافية، أو عندما يعجز الجسم عن الاستخدام الفعال للإنسولين الذي ينتجه.
...والإنسولين هو هرمون يضبط مستوى الغلوكوز في الدم. ويُعد فرط السكر في الدم، الذي يعرف أيضا بارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم، من النتائج الشائعة الدالة على خلل في ضبط مستوى السكر في الدم، ويؤدي مع مرور الوقت إلى الإضرار الخطير بالعديد من أجهزة الجسم، ولاسيما الأعصاب والأوعية الدموية.
وفي عام 2014، مثل المصابون بداء السكري نسبة 8.5% من مجموع البالغين في الفئة العمرية من 18 عاما فما فوق. وفي عام 2019، كان داء السكري السبب المباشر في حدوث 1.6 مليون حالة وفاة، منها 48% قبل بلوغ سن 70 سنة من العمر. وسبب مرض الكلى الناجم عن داء السكري وفاة 000 460 شخص إضافي، وتسبب ارتفاع مستوى مستوى الغلوكوز في الدم في حدوث نحو 20% من الوفيات الناجمة عن الأمراض القلبية الوعائية (1).
وفي الفترة بين عامي 2000 و2019، ارتفعت معدلات وفيات داء السكري الموحدة حسب السن بنسبة 3%. وارتفع معدل الوفيات الناجمة عن داء السكري في البلدان المتوسطة الدخل من الشريحة الدنيا بنسبة 13%.
وفي المقابل، انخفض احتمال الوفاة بسبب أي من الأمراض غير السارية الرئيسية الأربعة (الأمراض القلبية الوعائية أو السرطان أو أمراض الجهاز التنفسي المزمنة أو داء السكري) بين سن 30 و70 عاما بنسبة 22% على الصعيد العالمي بين عامي 2000 و2019

حقائق رئيسية
• ارتفع عدد المصابين بداء السكري من 108 مليون شخص في عام 1980 إلى 422 مليون شخص في عام 2014. ويزداد انتشار داء السكري في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل بوتيرة أسرع من وتيرة انتشاره في البلدان المرتفعة الدخل.
• داء السكري هو أحد الأسباب الرئيسية للعمى والفشل الكلوي والنوبات القلبية والسكتات الدماغية وبتر الأطراف السفلى.
• ارتفعت معدلات الوفيات المبكرة الناجمة عن داء السكري بنسبة 3% في الفترة بين عامي 2000 و2019.
• تشير التقديرات إلى أن داء السكري ومرض الكلى الناجم عنه تسببا في عام 2019 في حدوث نحو مليوني حالة وفاة..

سبل الوقاية

• العمل على بلوغ الوزن الصحي والحفاظ عليه؛
• ممارسة النشاط البدني- أي ما لا يقلّ عن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل والمنتظم خلال معظم أيام الأسبوع. ويتطلب التحكم في الوزن ممارسة المزيد من النشاط البدني؛
• اتباع نظام غذائي صحي مع الحد من المواد السكرية والدهون المشبّعة؛
• تجنّب تعاطي التبغ، حيث إن التدخين يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية.

كفانا الله واياكم شر هذا المرض وغيره من الامراض

عملت اذاعه صباحيه وكانت فيه طالبه مصابه بالسكري تكلمت عن تجربتها
وعملت ركن فحص السكري لمنسوبات المدرسه وفحصوهم طالبات الصحي
وصلحت ركن توعوي وضعت فيه منشورات وادوية السكر والتحاليل وارسلت وارسال رسايل عبر الواتس وتويتر

يا جماعة
استضفت جمعية اصدقاء مرض السكري للمدرسه … عملو تحاليل
ووزعو نشرات

https://twitter.com/moe_hhl_02_0001/status/1592098929046597632?s=46&t=uKP_nH2CZ-kjzoBm0uNMBQ

طريق التفعيل كثيرة
ولكن واحد له طريقة تفعيل وبعضهم عن طريق ركن مصغر والبعض عن طريق محاضرة والبعض عن طريق فيديوهات مرئية مع توزيع مطويات ونشرات وهكذا

*آثار السكري على الصحة*
يمكن أن يتسبّب داء السكري مع مرور الوقت في إلحاق الضرر بالقلب والأوعية الدموية والعينين والكلى والأعصاب.

يزداد احتمال تعرض البالغين المصابين بالسكري للنوبات القلبية والسكتات الدماغية بضعفين أو ثلاثة أضعاف(1).

يؤدي ضعف تدفق الدم واعتلال الجهاز العصبي (تلف الأعصاب) على مستوى القدمين إلى زيادة احتمالات الإصابة بقرحات القدم والتَعَفُّن مما قد يستدعي بتر الأطراف في نهاية المطاف.

يُعد اعتلال الشبكية السكري من الأسباب الرئيسية للعمى، ويحدث نتيجة لتراكم الضرر الذي يلحق بالأوعية الدموية الصغيرة في الشبكية على المدى الطويل. وُتعزى نسبة 2.6% من حالات العمى في العالم إلى داء السكري(2).

يُعد السكري من الأسباب الرئيسية المؤدية للفشل الكلوي(3).

*سبل الوقاية*
لقد ثبتت فعالية التدابير البسيطة المتعلقة بنمط المعيشة في الوقاية من السكري من 2 أو تأخير ظهوره.

*وللمساعدة على الوقاية من السكري من النمط 2 ومضاعفاته، ينبغي أن يقوم الأشخاص بما يلي*:

العمل على بلوغ الوزن الصحي والحفاظ عليه؛

*ممارسة النشاط البدني*-
أي ما لا يقلّ عن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل والمنتظم خلال معظم أيام الأسبوع. ويتطلب التحكم في الوزن ممارسة المزيد من النشاط البدني؛

*اتباع نظام غذائي صحي مع الحد من المواد السكرية والدهون المشبّعة*

تجنّب تعاطي التبغ، حيث إن التدخين يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية.

*التشخيص والعلاج*
يمكن تشخيص السكري في مراحل مبكّرة من خلال عملية فحص الدم الزهيدة التكلفة نسبياً.
ويتطلب علاج داء السكري اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني وخفض مستوى الغلوكوز في الدم ومستويات سائر عوامل الخطر المعروفة التي تضر بالأوعية الدموية. كما يُعد الإقلاع عن التدخين مهماً أيضاً لتجنّب المضاعفات.
وتشمل التدخلات الموفرة للتكاليف والمجدية في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل، ما يلي:

ضبط مستوى الغلوكوز في الدم، لا سيما عند المصابين بالسكري من النوع 1. ويلزم المصابين بالسكري من النوع 1 تناول الأنسولين؛ في حين يمكن علاج المصابين بالسكري من النوع 2 بالأدوية عن طريق الفم، وإن كانوا قد يحتاجون أيضاً إلى الأنسولين؛

*ضبط مستوى ضغط الدم*
العناية بالقدمين (الرعاية الذاتية للمريض بحفاظه على نظافة القدمين؛ وارتداء الأحذية المناسبة؛ والتماس الرعاية التي يقدمها المهنيون لعلاج قرحات القدمين؛ والفحص المنتظم للقدمين من قبل المهنيين الصحيين).

*وتشمل التدخلات الأخرى الموفرة للتكاليف، ما يلي*
تحري اعتلال الشبكية السكري (الذي يسبّب العمى) وعلاجه؛

ضبط مستوى الدهون في الدم (لتنظيم مستويات الكولسترول)؛

تحري العلامات المبكّرة لأمراض الكلى المتعلقة بداء السكري.

*‏استجابة المنظمة*
تهدف منظمة الصحة العالمية إلى تشجيع ودعم اعتماد تدابير فعالة لترصد داء السكري ومضاعفاته والوقاية منه ومكافحته، ولاسيما في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل. ولتحقيق ذلك، تقوم المنظمة بما يلي:

وضع المبادئ التوجيهية العلمية بشأن الوقاية من الأمراض غير السارية، ومنهاداء السكري؛

وضع القواعد والمعايير الخاصة بتشخيص داء السكري ورعاية مرضاه؛

إذكاء الوعي بشأن وباء السكري العالمي؛ وإحياء اليوم العالمي لداء السكري (14 تشرين الثاني/ نوفمبر)؛

إجراء ترصد داء السكري وعوامل الخطر المتعلقة به.

ويقدم "التقرير العالمي عن السكري"، الذي أصدرته المنظمة، لمحة عامة عن عبء السكري والتدخلات المتاحة للوقاية من السكري وتدبيره العلاجي وتوصيات موجهة إلى الحكومات والأفراد والمجتمع المدني والقطاع الخاص.
وتكمّل "الاستراتيجية العالمية بشأن النظام الغذائي والنشاط البدني والصحة"، التي وضعتها المنظمة، العمل الذي تضطلع به المنظمة في مجال السكري بالتركيز على النهج الشاملة التي تستهدف كافة السكان، من أجل التشجيع على اتّباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحد بذلك من فرط الوزن والسمنة اللذين يمثلان مشكلة عالمية متنامية.
وتجمع وحدة المنظمة المعنية بتشخيص مرض السكري من النمط 2 وتدبيره العلاجي إرشادات حول تشخيص مرض السكري من النمط 2 وتصنيفه وتدبيره العلاجي في وثيقة واحدة. وستكون هذه الوحدة مجدية لكل من صانعي السياسات الذين يضعون خطط تقديم الخدمة لرعاية مرضى السكري ومديري البرامج الوطنية المسؤولين عن تقديم خدمات التدريب والتخطيط والرصد ومديري المرافق وموظفي الرعاية الأولية الذين يضطلعون بمهام الرعاية السريرية وعمليات الرصد وستكون مفيدة أيضا في تحديد نتائج رعاية مرضى السكري.