دکتر میرزابیکی

فرهنگ چیست؟
فرهنگ یعنی: عذرخواهی نشانه‌ی ضعف نیست.
فرهنگ یعنی: کینه‌ ورز نباشیم.
فرهنگ یعنی: لباس گران‌قیمت نشانه‌ی برتر بودن نیست.
فرهنگ یعنی: به جای قدرت صدا، قدرتِ کلاممان را بالاتر ببریم
فرهنگ یعنی: القاب ناپسند گذاشتن برای دوست، نشان صمیمیت نیست
فرهنگ یعنی: هر کتاب یک تجربه است، تجربه‌هایمان را به اشتراک بگذاریم
فرهنگ یعنی: وجدان کاری داشته باشیم.
فرهنگ یعنی: چشم و هم‌چشمی را کنار بگذاریم.
فرهنگ یعنی: تفاوت نسل‌ها را درک کنیم
فرهنگ یعنی: آزادی ما نباید مانع آزادی دیگران شود.
فرهنگ یعنی: به دیگران زُل نزنیم!
فرهنگ یعنی: برای دیگران دعا کنیم
فرهنگ یعنی: به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم
فرهنگ یعنی: در دورهمی‌ها کسی را سوژه‌ی غیبت کردنمان قرار ندهیم
فرهنگ یعنی: در جمع از کسی سوال شخصی نپرسیم
فرهنگ یعنی: کتاب بخوانیم.
فرهنگ یعنی : زود قضاوت نکنیم
فرهنگ یعنی : سرزنش نکنیم
فرهنگ یعنی : با نمک بودن یعنی مورد تمسخر قرار دادن و تخریب دیگران نیست.
فرهنگ یعنی : با فرزندان و ...
با احترام برخورد کنیم
فرهنگ یعنی : گذشتن*٠٠••

#فرهنگی_آموزشی

‍ اضافه شدن 12 نوع سواد
سازمان ملل در دهه دوم قرن 21 بازهم در مفهوم سواد تغییر ایجاد کرد.
در این تعریف سوم کلا ماهیت مواد تغییر یافت. مهارت هایی اعلام شد که داشتن این تواناییها و مهارتها مصداق باسواد بودن قرار گرفت بدین ترتیب شخصی که در یک رشته دانشگاهی موفق به دریافت مدرک دکترا می شودحدود 5 درصد با سواد است

این مهارت ها عبارتنداز :
1- سواد عاطفی : توانایی برقراری روابط عاطفی با خانواده و دوستان

2- سواد ارتباطی: توانایی برقراری ارتباط مناسب بادیگران و دانستن آداب اجتماعی

3- سواد مالی: توانایی مدیریت مالی خانواده دانستن روشهای پس انداز و توازن دخل و خرج

4- سواد رسانه ای: این که فرد بداند کدام رسانه معتبر و کدام نامعتبر است

5- سواد تربیتی: توانایی تربیت فرزندان به نحو شایسته

6- سواد رایانه ای: دانستن مهارت های راهبری رایانه

7-سواد سلامتی: دانستن اطلاعات مهم درباره تغذیه سالم و کنترل بیماریها

8- سواد نژادی و قومی:شناخت نژادها و قومیتها بر اساس احترام و تبعيض نگذاشتن و سواد

9- بوم شناختی: دانستن راههای حفاظت از محیط زیست

10- سواد تحلیلی توانایی: شناخت ارزیابی و تحلیل نظریه های مختلف و ایجاد استدلالهای منطقی بدون تعصب و پیش فرض

11- سواد انرژی: توانایی مدیریت مصرف انرژی

12- سواد علمی :علاوه بر سواد دانشگاهی توانایی بحث یا حل و فصل مسائل با راهکارهای علمی و عقلانی مناسب‌

ز آنجا که با سواد بودن به بازگیری این مهارتها وابسته شد.قاعدتا سیستم آموزشی کشورها هم باید متناسب با این مهارتها تغییر رویه می داد که متاسفانه فعلا سیستم آموزشی کشور ما هنوز هیچ تغییری در زمینه آموزش نکرده است.
علم با عمل معنا می شود با این حال و به تازگی یونسکو یک بار دیگر در تعریف سواد تغییر ایجاد کرد. در این تعریف جدید توانایی ایجاد تغییر ملاک با سوادی قرار گرفته است یعنی شخصی با سواد تلقی میشود که بتواند با استفاده از خوانده ها و آموخته های خود تغییری در زندگی خود ایجاد کند. در واقع این تعریف مکمل تعریف قبلی است زیرا صرفا دانستن یک موضوع به معنای عمل به آن نیست در صورتی که مهارتها و دانش آموخته شده باعث ایجاد تغییر معنادار در زندگی شود، آن گاه می توان گفت این فرد انسانی با سواد است.

۳۷ نصحیت، چکیده ای از کتاب
"این کارو نکن، این کارو بکن"

١- اگه میخوای راحت باشی، کمتر بدون؛
و اگه میخوای خوشبخت باشی، بیشتر بخون.
٢- تا پایان کار، از موفقیت در آن، با کسی صحبت نکن.
٣- قبل از عاشق شدن،
ابتدا فکر کن، که آیا طاقت دوری، جدایی و سختى رو دارى يا نه؟
٤- برای حضور در جلسات، حتی یک دقيقه هم تأخير نكن.
٥- "سکوت" تنها پاسخی است که اصلا ضرر ندارد.
٦- نصیحت کردن، فقط زمانی اثر دارد که 2 نفر باشید.( در بين جمع كسى را نصيحت نكن )
٧- در مورد همسر کسی اظهار نظر نکن،
نه مثبت نه منفی.
٨- نوشیدنی های داخل لیوان و یا فنجان را تا آخر ننوش.
٩- در اختلاف خانوادگی حتی اگر حق با تو است، شجاع باش و تو از همسرت عذر خواهی کن.
١٠- برای کودکان اسباب بازی های جنگی هدیه نبر.
١١- نه آنقدر کم بخور که ضعیف شوی،
و نه آنقدر زیاد بخور که مریض شوی.
١٢- بدترین شکل دل تنگی آن است،
که در میان جمع باشی و تنها باشی.
١٣- شخص محترمی باش،
و بدون اطلاع به خانه و محل کار کسی نرو.
١٤- هوشیار باش،
استفاده از مشروبات و نوشیدنی الکلی تو را گرفتار خواهد کرد.
١٥- وجدانت را گول نزن،
چون درستی و نادرستی کارت را به تو اعلام می کند.
١٦- موقع عطسه کردن، حتما از دیگران فاصله بگیر و از دستمال استفاده کن.
ولی با تمام وجود عطسه کن.
١٧- عاشق همسرت باش تا بهشت را ببینی.
١٨- کثیف نکن، اگر حوصله تمیز کردن نداری.
١٩- بخشیدن خطای دیگران بسیار قشنگ است، تجربه کردنش را به تو پیشنهاد می کنم.
٢٠- همه جا از همسرت تعریف و تمجید کن، حتی در جهنم.
٢١- با کارمندانت مهربان، ولی قاطع باش.
٢٢- غرور کسی رو نشکن،
چون مثل شیشه ی شکسته برای تو، خطر آفرین است.
٢٣- عمل خلاف را، نه تجربه کن، نه تکرار.
٢٤- در جايى كه اشتباهى ازت سر زد ، با شجاعت اقرار کن که اشتباه کردی.
٢٥- هنر نواختن را یاد بگیر،
نواختن موسیقی در هیچ کشوری گدایی نیست.
٢٦- هنگام صحبت کردن با دیگران،
به چشم آنها نگاه کن تا پیام و کلام تو را درک کنند.
٢٧- با دندان، میخ نکش.
٢٨- کسی را که به تو امیدوار است،
نا امید نکن.
٢٩- برای کسی که دوستش داری،
در روز تولدش پیام تبریک ارسال کن.
٣٠- اولین خیّر باش.
٣١- با داشتن همسری خوب و خوش اخلاق، همه کس و همه چیز را یکجا داری.
٣٢- در دفتر و منزل، گل های زیبا داشته باش.
٣٣- حسابداری و روشهای آنرا یاد بگیر.
٣٤- تزریق سرم وآمپول را یاد بگیر.
٣٥- وارد سیاست نشو.
٣٦- به سفر و همسفر فکر کن.
٣٧- تا ندانی، نمی توانی؛
پس بدان، تا بتوانی.

🌺نظریه پنجره شکسته :

⬅️ساختمونی رو در نظر بگیرین که یه پنجره شکسته داره اگه این پنجره تعمیر نشه احتمالاً افراد خرابکار موقع دیدن این ساختمون در مقایسه با یه ساختمون (سالم تمایل بیشتری به تخریب بقیه پنجره ها دارن. حتی ممکنه وارد ساختمون بشن و اگه کسی اونجا ،نباشه اونو اشغال کنن.

↩️به این نظریه نظریه پنجره شکسته میگن. براساس این نظریه هر آشفتگی که ایجاد میشه باید در سریعترین زمان ممکن برطرف بشه تا هم انرژی کمتری صرف تغییر اون بشه و هم انگیزه برای تکرار اون به حداقل برسه.

⬅️فرض کنین توی یه پیاده رو تیکه هایی از زباله ریخته بشه. اگه تیکه های زباله جمع نشن به سرعت تیکه های زباله اضافه میشه و همه جا دیده میشن.

◀️اگه روزی ۵ دقیقه دیر برسین به کارتون، روزی میرسه که نظم و انضباط زندگیتون بهم میریزه

⏮️اگه هرروز ۲۰۰ هزار تومن ولخرجی کنین روزی میرسه که بدهکار میشین!

↩️اگه رابطتون توش بحث و دعوا زیاده و هر بحث بجای حل شدن رها میشه باعث میشه روزی به خودتون بیاین و ببینین جدا شدین و رابطتون ته خطه !

◀️اگه هر اتفاقی تو رابطتون میوفته و سعی میکنید پشت گوش بندازید یه روزی میرسه که جدا میشید .

⏮️پنجره های شکسته زندگیتون رو پیدا و تعمیر کنین مطمئن باشین اوضاع زندگیتون بهتر میشه.

#روانشناسی

🍃🌸🍃

۴۰ درس زندگی از "رجینابرت" :

۱ـ زندگی مهربان نیست
اما بازهم خوب است.

۲ـ وقتی شک داری قدم بعدی را کوتاه‌تر بردار.

۳ـ زندگی کوتاه‌تر از آن است که
برای نفرت از کسی وقت صرف کنی.

۴ـ شغل تو وقتی بیمار باشی به فکر تو نخواهد بود.
اما دوستان و والدین ات چرا
با آن‌ها در تماس باش.

۵ـ هرماه اقساط خود را به موقع پرداخت کن.
۶ـ لازم نیست در هربحثی برنده باشی.

۷ـ با دیگران همدردی کن
این خیلی بهتر از آن است که تنهایی گریه کنی.

۸ـ هرکسی رو همان طور که هست بپذیر
۹ـ پس انداز برای دوران پیری را با اولین چک حقوقت شروع کن

۱۰ـ وقتی نوبت مشکلات می‌رسد مقاومت بیهوده است با مسائل روبرو شو.
۱۱ـ با گذشته ات آشتی کن تا امروزت را خراب نکند

۱۲ـ بد نیست گاهی بچه‌هایت ببینند که گریه می‌کنی.
۱۳ـ زندگی ات را بادیگران مقایسه نکن.
از کجا میدانی آن‌ها درچه وضعیتی هستند

۱۴ـ اگر قرار است رابطه ات از دیگران پنهان بماند؛
درگیرش نشو.

۱۵ـ هرچیزی ممکن است در یک چشم به هم زدن تغییر کند؛
اما ناراحت نباش، خدا پلک نمی‌زند.

۱۶ـ نفس عمیق بکش آرام تر می‌شوی.
۱۷ـ ازهرچه مفید، زیبا یا لذت بخش نیست دست بردار.

۱۸ـ هر اتفاقی که واقعا به تو فشار می‌آورد
تو را قوی تر می‌کند.

۱۹ـ برای آنکه کودکی خوبی داشته باشی
هیچ وقت دیر نیست.

۲۰ـ وقتی قرار است به دنبال کسی بروی که دوستش داری
نگو"نه".

۲۱ـ شمع روشن کن
ملحفه ها رو نوکن
دل انگیزترین لباس راحتی ات رو بپوش
برای زمان خاصی نگه اش ندار
همین امروز زمان خاص فرا رسیده.

۲۲ـ آمادگی کافی است دل را به دریا بزن.
۲۳ـ هیچ کس جز خودت مسئول خشنودی تو نیست.

۲۴ـ هرمشکلی که برایت پیش آمد
بگو آیا پنج سال بعد هم این مساله برایم مهم است؟

۲۵ـ همیشه زندگی رو انتخاب کن.
۲۶ـ بخشنده باش.

۲۷ـ آنچه دیگران درباره تو فکر می‌کنند
به تو مربوط نیست.

۲۸ـ زمان همه چیز رو درست می‌کند
به زمان وقت بده.

۲۹ـ اوضاع هر چقدر بد یا خوب باشد
تغییر خواهد کرد.

۳۰ـ خیلی جدی نباش.
۳۱ـ به معجزه اعتقاد داشته باش.
۳۲ـ قدر پدر و مادرت رابدان.

۳۳ـ زندگی را بررسی نکن
کارت را بکن و بیشترش را هم همین حالا.

۳۴ـ فرزندانت فقط یک دوران کودکی دارند.
۳۵ـ اگر مشکلات خود را تلنبار کنیم
مشکلات خود را بزرگتر می‌کنیم.

۳۶ـ حسادت اتلاف وقت است
همین حالا هر چیزی را که نیاز داشتید، دارید.

۳۷ـ بهترین پیشامد هنوز در راه است.
۳۸ـ مهم نیست چه احساسی داری،
بلند شو ، لباس بپوش و شروع کن.

۳۹ـ رها باش.
۴۰ـ زندگی فراز و فرود نیست،
نعمت است.

💖«مبادا خودت را از ياد ببرى»💖


روزهايى را هم براى خودت زندگى كن؛
براىِ خودت شاخه‌اى گل بخر،
به ديدن خودت برو،
عطر دلخواهت را بزن، موسيقى موردِ علاقه‌ات را گوش بده،
يك هديه، يك فنجان قهوه و يا يك لبخند، خودت را مهمان كن،
به گلدان طاقچه اتاقت آبى بده،
بزن به خيابان،
به آدمها بى‌منت لبخندى بزن،
بر سر كودكى دست نوازشى بكش،
سرت را رو به آسمان بگير و آرام زمزمه كن «خدا جان... دوستت دارم.»
روىِ جدول كنار خيابان راه برو،
دست نابينايى را بگير و همراهى‌اش كن،
برگرد به خانه و دوشى بگير،
براى خودت چاى دَم كن،
در آينه نگاه كن و چشمكى بزن و بگو «سلام رفيق...! حال تنهايى‌ات چطور است؟»
فراموش نكن كه تو برترين موجود دنياىِ خود هستى و بايد به خودت عشق بورزى؛ حتى بيشتر از عشقى كه به ديگران مى‌بخشى.
اوّل خودت را سرشار كن، سپس خواهى ديد كه دنيايت لبريز از محبت مى‌شود...
مبادا خودت را از ياد ببرى،
فراموش نكن كه تو بهترينى... بهترين.

"من، وجود خود را جشن مى‌گيرم و با
خود آواز مى‌خوانم."

🍃

*بادکنک من کجاست؟*🎈

خیلی زیباست حتما بخوانید!

دوستی میگفت
سمیناری دعوت شدم
که هنگام ورود
به هر یک از دعوت شدگان بادکنکی دادند
سخنران بعد از خوشامدگویی از حاضرین که ۵۰ نفر بودند
خواست که با ماژیک
اسم خود را روی بادکنک نوشته
و آنرا در اتاقی که سمت راست سالن بود بگذارند
و خود در سمت چپ جمع شوند
سپس از آنها خواست
در ۵ دقیقه به اتاق بادکنکها رفته و بادکنک نام خود را بیاورد
من به همراه سایرین
دیوانه وار به جستجو پرداختیم
همدیگر را هل میدادیم و زمین میخوردیم و هرج و مرجی به راه افتاده بود
مهلت ۵ دقیقه ای
با ۵ دقیقه اضافه هم به پایان رسید
اما هیچکس نتوانست بادکنک خود را بیابد
این بار سخنران
همه را به آرامش دعوت و پیشنهاد کرد
هرکس بادکنکی را بردارد و آنرا به صاحبش بدهد
بدین ترتیب کمتر از ۵ دقیقه
همه به بادکنک خود رسیدند
سخنران ادامه داد
این اتفاقی است که هر روز در زندگی ما میافتد
دیوانه وار
در جستجوی سعادت خویش
به این سو و آن سو چنگ میزنیم و نمیدانیم که
*سعادت ما در گرو سعادت و خوشبختی دیگران است*
با یک دست سعادت آنها را بدهید و با دست دیگر سعادت خود را از دیگری بگیرید.

*قانون زندگی، قانون داد و ستد است*

به امید روزی که اول دیگران را ببینیم سپس خودمان را.

خوبی به همه
بدی به هیچکس ...

🌴