هنساعد بعض PT10♥️💪🏻 @hansa3edbadpt10 Channel on Telegram

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

@hansa3edbadpt10


@hansa3edbadpt10_bot

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻 (Arabic)

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻 هو قناة تيليجرام تهدف إلى تقديم الدعم والتحفيز لأولئك الذين يسعون لتحقيق أهدافهم في مجال اللياقة البدنية. بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية الحالي، فإن هذه القناة هي المكان المثالي للعثور على التوجيه والدعم الذي تحتاجه للوصول إلى أهدافك. يمكنك الانضمام إلى المجتمع المحفز وتبادل الخبرات مع الآخرين الذين يسعون لتحسين لياقتهم البدنية. سواء كنت ترغب في فقدان الوزن، بناء العضلات، أو تحسين القدرة البدنية العامة، ستجد في هذه القناة المصادر والتحفيز الذي تحتاجه. احصل على نصائح تغذية مفيدة، تمارين فعالة، ودعم من قبل مدربين محترفين وأعضاء آخرين يشاركون نفس الأهداف. ابدأ رحلتك نحو اللياقة البدنية المثالية اليوم من خلال الانضمام إلى هنساعد بعض PT10♥️💪🏻.

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

23 Jan, 09:19


اسئلة سابقة بنسبة كبيرة جاية :

Mouldy food ( Chinese ) : aflatoxin

Salted / preserved food : nitrosamine

2g of plant sterols are most efficient one to reduce cholesterol in blood

Pregnancy ( iron / folate ) are doubled

But (( pregnant women - doesn't - eat for two instead increase slightly amount of calories ))

Vit E is the main antioxidant vitamin especially with ( lead and mercury )

Excessive Vegetables and high cereal diet cause gallstones
عادي

Wheat fiber is suggested to breast cancer

Copper and zinc for ( AMD )

Folic acid Is important for pregnancy

Selenium is highly toxic in large doses

B1 deficiency : beri beri
Early symptoms are weakness and depression

اشرب ماية قبل وأثناء وبعد التمرين

Ketosis ( prolonged lack of carb in diet )

Hyperphosphatemia cause calcification of organs specially kidney

Salt is direct to blood pressure

Potassium is indirect

Calcium is indirect

* اقرأها وانت جاي

#NUTRITION

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

23 Jan, 06:22


➡️ Megaloblastic anemia ، folic acid deficiency.

➡️ Sickle cell anemia ، vit. B2 deficiency.

➡️ Pernicious anemia ، vit. B12 deficiency.

➡️ Hemolytic anemia ، vit. E deficiency .

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

23 Jan, 06:22


دا A
اجابة أدق وأصح من c لان c دامج
2 groups مع بعض
اللي هو ال dairy products + protein group

لكن في سؤال تاني هنختار c لان مفيش غيرها أصح او يمكن السؤال كان به خطأ 🙃

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

23 Jan, 06:20


لو low
B

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

23 Jan, 06:20


لو high
الاجابة c

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

23 Jan, 04:08


يوم تحرير سيمى سينيور علاج طبيعي 🔥🥳🥳

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

23 Jan, 03:58


كلها ساعات بس ونخلص من ترم أُهلكنا فيه والله ،فيارب يكون ختامه مسك ونطلع كلنا مبسوطين النهاردة.
احنا بس نتوكل على الله ،احنا مسيبناش حاجة معملنهاش ،عملنا كل اللي نقدر عليه ولسة فيه شوية وقت هنعمل بردو ،وطالما بنسعى يبقى الحمد لله "حاولنا وبنحاول " أحسن منقول " ياريتني كنت حاولت " وربنا مطلع على ده وربنا مبيضيعش تعب حد سواء دلوقت أو بعدين .

ربنا يوفقنا كلنا ويلهمنا الصواب في الإجابة يارب❤️

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

22 Jan, 22:51


فاينال pt9 كويز بوت

http://t.me/QuizBot?start=469LKyAP

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

22 Jan, 20:56


جه ف امتحان السنه اللي فاتت

ركزوا انه g/day مش mg/day

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

22 Jan, 20:21


شرٌ يرحل؛ وخيرٌ يأتي
سيئٌ يذهب، وجميلٌ يأتي
طُرق تُغلق في وجهك؛ ويفتح الله لك أفضل منها!

كل شيء يحدث بسبب ولسبب
وكل الأمور تحدث لصالحك.

ربّ الخير لا يأتي إلا بالخير
.


📌متنسوش قيام الليل

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

22 Jan, 19:19


النيوتريشن **

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

22 Jan, 18:56


http://t.me/QuizBot?start=snHyfkPv

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

22 Jan, 18:56


http://t.me/QuizBot?start=4RRCROJi

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

22 Jan, 18:56


الامتحانات كويز بوت عشان لو حد عايز يحل اكتر من مره

متقسمين على اتنين عشان ميقفش مع حد ومتملش وانت بتحل
#NUTRITION

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

22 Jan, 18:14


أسئلة فاينال pt8 و pt7

#NUTRITION

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

22 Jan, 17:05


📌 PT9 Final
من زميلتنا ربنا
يجازيها خير

كان فيه حد قال جاى رقم عن ال Cooked cereal, Rice
ال One serving = 1/2 cup

#NUTRITION

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

14 Jan, 19:49


اسئلة على كل محاضرة

#REHABILITATION

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

14 Jan, 18:24


💭اغلب الاسئلة اللي ممكن تيجي ريتن ع المحاضرة الاولى


اهم واكتر سؤال ممكن ييجي
♦️ Rehabilitation Principles

1. Avoid aggravation
2. Timing
3. Individualization
4. Specific sequencing
5. Compliance
6. Intensity
7. Total patient


تاني سؤال ممكن ييجي
♦️ Skills needed for effective team working

• Cooperation
• Flexibility
• Self confidence
• Commitment
• Ability to problem solve
• Good observer
• knowledge of boundaries
• knowledge of team member roles


♦️ Benefits of teamwork to health care provider
• Increase communication btw health care providers.
• Building of knowledge and respect for other disciplines.


احفظوا ال principles كويس.

#REHABILITATION

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

14 Jan, 17:53


هنساعد بعض PT10♥️💪🏻 pinned «📌 Rehabilitation FINAL —————————————————— ▪️Lec 1 ▫️Record ▫️فيديو المحاضرة ▫️PowerPoint ▫️تفريغ ▫️اسئلة —————————————————— ▪️Lec 2 ▫️Record ▫️فيديو المحاضرة ▫️PowerPoint ▫️تفريغ ▫️اسئلة —————————————————— ▪️Lec 3 ▫️Record ▫️فيديو المحاضرة ▫️PowerPoint…»

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

14 Jan, 16:09


📌 Rehabilitation FINAL
——————————————————
▪️Lec 1
▫️Record
▫️فيديو المحاضرة
▫️PowerPoint
▫️تفريغ
▫️اسئلة
——————————————————
▪️Lec 2
▫️Record
▫️فيديو المحاضرة
▫️PowerPoint
▫️تفريغ
▫️اسئلة
——————————————————
▪️Lec 3
▫️Record
▫️فيديو المحاضرة
▫️PowerPoint
▫️تفريغ
▫️اسئلة
——————————————————
▪️Lec 4
▫️Record
▫️فيديو المحاضرة
▫️PowerPoint
▫️تفريغ
▫️اسئلة
——————————————————
▪️Lec 5
▫️Record
▫️فيديو المحاضرة
▫️PowerPoint
▫️تفريغ
▫️اسئلة
——————————————————
▪️Lec 6 , 7
▫️Record 6
▫️Record 7
▫️فيديو المحاضرة
▫️PowerPoint
▫️تفريغ 6
▫️تفريغ 7
▫️اسئلة6
▫️اسئلة 7
——————————————————
▪️Lec 8

▫️فيديو المحاضرة
▫️PowerPoint
▫️تفريغ
▫️اسئلة
——————————————————
▪️Lec 9

▫️فيديو المحاضرة
▫️PowerPoint
▫️تفريغ
▫️اسئلة
——————————————————
▪️Lec 10

▫️فيديو المحاضرة
▫️PowerPoint
▫️تفريغ
▫️اسئلة
——————————————————
◾️نوتس على اول 5 محاضرات
◾️اسئلة على اول 5 محاضرات
◾️اسئلة ع باقى المحاضرات
▫️Rehab bank
▫️Final PT8
▫️channel
——————————————————
#Lecs
#REHABILITATION
Hansa3ed ba3d PT10

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

14 Jan, 10:21


First rule of fight club :
اوعك متبصمجش امتحان السنة الي فاتت حتى لو نصه ملغي
Second rule of fight club :
متنساش أول قاعدة

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

14 Jan, 09:27


بصمجوا عمياني بعد كده

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

13 Jan, 23:51


السؤالين دول غالبا جايين بكرا و رخمين اوي وبيغلطوا كل شوية

لما ييجي يقول :
The organization direction is ( guided ) upon
هتبقى it's vision

طب built upon هتبقى it's mission

في حاجات common sense زي :

ال environment أو ال competition أو أي شئ برا المنظومة تبع external analysis

ال employees / resources جوا المنظومة ف تعتبر تبع ال internal analysis

سؤال مهم :

ف ال two service بتوع ال first theory :
First is considered with standards

Second about patient or customer satisfaction

وبس كدا لليوم ربنا معاكم يا شباب 🫡❤️
#QUALITY

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

13 Jan, 19:42


طبعا بأكد تاني المحاضرة دي مهمة اوي فعليا كل النقط الي فيها جات اسئلة

اسئلة تانية مهمة :
زي
Quality assurance :

subjective

Quality in fact

Any action considered by improving quality : QA

Total quality management :

Objective

Quality in fact and in perception

Continuous improvement / forming the episodes


ال theories بقا بتاعت اخر محاضرة :

2 service دي first theory


Seperates the hard function from soft function / good interaction with the recipient of service may positively influence the patient
: ( second theory )

Third theory : moment of truth
اختصارا يعني

Fourth theory : relationship between precieved risk and quality

مخاوف ال customer من ال charge بردو وال high risk of transaction

#QUALITY

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

13 Jan, 19:30


Quality timeline :

Craft era pre 1900

Standardization 1900 - 1930

Quality control era 1930 - 1950

Total quality control era 1950 - 1970

Wards and standards 1970 - 1990

Initiative era 1990 till now

كل التفصيلات مهمة بردو شوفوهم ف الكتاب

Prior to 20th : inspection mainly

After the industrial revolution :

Written specifications

Measurement of final product

After 2nd world war :
Statistical methodologies
SPC ( statistical process control )

Quality circle :
Find weakness continuously all through the process ( not in the end )

#QUALITY

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

13 Jan, 19:22


ارقام مهمة ف الكواليتي هتلاقي زي :

It's more expensive 5-6 to get a new customer than keeping an old one

95 ٪ of unhappy customers will tell about least 9 nine peoples

13% of unhappy customers will tell over 20 people

Teams consist of 5 / 8 people

53 to 70 % of unhappy customers will do business again

Resolving problem in spot will make the percentage jumb to 95 %

Benefits of health care service Excellence :
Keep customer longer by 50 %

Lower sales / marketing costs by 20 : 40 %

Higher return in sales 7 to 12 %

Higher net profits 7 to 17 %

......

#QUALITY

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

13 Jan, 19:02


اسئلة ونقط مهمة جدا ف الأمتحان 100 % جاية :
Mission is the reason of existing
( Whom do we serve )

Vision are 1- measurable terms
2- setting future goals and statements
3- clarify the direction of the organization

Leadership
اعرف إنه الشخص الكرييتف
Coping with change
Create subsystems for the organization

Management
كل حاجة بقا
Coping with complexity :
Planning , Budgeting , setting of goals

Goals are broad and objective
( What do we want to achieve in the future )

Objectives ( narrow and subjective )
( How to achieve these goals )

Deming cycle : 25 % consists of planning / pdsa

Shewart cycle : 50% consist of planning / pdca

#QUALITY

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

13 Jan, 17:01


يقول الحسن البصري:

“لا أظن أن الله يعذب رجلاً استغفر
فقيل لماذا؟
قال:كيف يلهمه الاستغفار ويريد به أذى؟

”وما كان الله معذبهم وهم يستغفرون “

أستغفر الله العظيم وأتوب إليه
🤍

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

13 Jan, 15:40


Quality Principles LEC 3 :

بالنسبة لتالت محاضرة كواليتي عاوزك تركز معايا وإن شاء الله الأسئلة الي هتيجي ف المحاضرة دي هتعرف تجاوبها إن شاء الله
أول جزئية معانا وهي
Modeles of quality
النماذج دي منها اتنين
واحد اسمه Juran والتاني bonabedian
لو قال هتشرح الmodeles of quality
هتعمل جدول لكل واحد
هتكتب اول واحد
Juran :

1-Quality planning :

-Needs of the customer (متكتبهاش كدا ولكن حاول توصف اكتر من خيالك على الأساس الي هو الاحتياجات الخاصة ب الزبون )

- set qi ( quality improve )goals

مين المسؤول عن عملية التخطيط :
-Leaders ( looking at global issues )

2-Quality control :
التحكم ف الأداء طب دا هنعمله ازاي
إن احنا نشوف المستوى الحالي نحاول نشوف النواقص ونشوف الناتج النهائي هل الناتج دا بيتناسب مع الأداء المتوقع مننا ولا لأ
-Measurement of outcomes / current performance and provide feedback

المسؤول هنا هي كل المنظومة :
Whole organization

3-Quality improve :
هنحاول نحلل الأخطاء ومن خلال التحليل هنحاول نحط حلول للمشاكل
-Analysis of failures and find solutions for problems

والمسؤول هنا هما ال
( teams and commites of quality )

فهمتوا الفكرة صح
هي كلمات مفتاحية لازم تكون فاهمها لو عرفتها هتسهل عليك إنك تجيب باقي الحاجات أو تكتب من خلالها كلام مختلف ودا مهم عشان نسبة النسخ الي الدكتور نبه عليها

دلوقتي دا اول مودل معانا يرجالة
(دا نموذج عام للquality management)

تاني واحد هو donabedian
(دا مخصص اكتر لل health care team)
مكون من sequence فيه ٣ حاجات أساسيين
Structure / process / outcome

1-Structure :
دا المدخلات الي محتاجها في البيئة الطبية زي المعدات والأشخاص والمبادئ الي هيمشي عليها العاملين دول
- ( Equipment / physician / policies / devices )
ال keyword الي لازم تفتكرها لما ييجي ف بالك الstructure هي الinput ومن خلالها تقدر تستنجها لوحدك
2-Process
من اسمها يبقى هي عملية التحويل
مدخلات بيحصلها معالجة وتتحول لمخرجات
طب هل عملية تحويل المدخلات لمخرجات مقتصرة بس على عنصر واحد ؟
طبعا لأ في ٤ انواع من المعالجة
أول حاجة
-Clinical : (interaction between health care provider and patient )
دي الجملة المفتاحية من خلالها تقدر توصف اكتر بحيث توصف ايه أنواعه زي دكتور العلاج الطبيعي مع مريضه ف المركز العلاجي أو الطبيب الجراح ف المستشفى وهكذا

تاني حاجة
-Support/ care delivery
دي عبارة عن عملية التجهيز سواء من المكان أو الأدوات والتسجيل والتنظيف
( Equipment delivery and registration)

تالت حاجة
- managerial
من الأسم
Activity of management system : Activity of quality council

رابع حاجة
- governance

ودي البادجت الي من خلالها بيتصرف على الخدمات وبتوفر لينا اللوايح
-Budget approval


خلصنا كدا الprocess وحولنا الinput ل output

الoutput يطلق عليه بردو الoutcome
وهو ممكن يبقى كويس أو وحش وبينقسم ل ٣ حاجات
1- Clinical :
دا ع المدى القصير
Short term outcome
وبيتضمن المضاعفات وحالات الوفيات بشكل عام بردو
Rates of complications/ mortality rates
2- functional outcome :
على المدى الطويل وكدا احنا بنحدد الأنشطة اليومية ومدى انسجامه
Long term health status
And patients progress to meet both objectives and ADL activities

3-Perceived outcome :
مدى راحة المريض عن العملية وكذلك أسرته ومدى الثقة والأمان الي تتبنى من خلال تعامل المريض معاك
Build of respect
Family satisfaction
Knowledge about the case

___

اتخاذ القرار مش هياخد مننا كلام كتير كل الي عاوزك تعرفه هو إن الأول كان اتخاذ القرار مبني على اشياء غير موضوعية subjective
زي الحدس والمنطق والاشاعات وكلمات الآخرين

Decision making at first relied upon logic / opinion / intuition/ rumor

لكن ال quality خلت اتخاذ القرار موضوعي أكثر بحيث إنه بقا مبني على تصميم من خلال الفرضيات والنظريات بتجمع بيانات بتبدأ تفلترها ف بتطلع بالمعلومات الأساسية ولما تفهم المعلومات دي هتوصلك للمعرفة ومن خلال المعرفة تعرف توصل للقرار المناسب من خلال الفرضيات وهكذا تمر الدائرة
يبقى
Design with proposal and Hypothesis leads to : data

Analysis of data leads to : information

Understanding this information leads to knowledge

knowledge with proposal/ Hypothesis leads to appropriate decision making and so on

ف انت حاول تفهم بس الأساس لو عرفت تفهمه هتعرف تبني عليه الكلام الباقي العادي
زي ما قلت اهم حاجة الكلام المفتاحي ف حالة لو نسيت و الباقي هتعرف تجيبهم بالتدريج إن شاء الله

وبس كدا اتمنى المحاضرة تكون سهلة 🫡❤️❤️
#Lecs
#QUALITY
@hansa3edbadpt10

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

13 Jan, 15:40


المحاضرة التالتة كل حاجة مهمة فيها ف الرسالة دي عشان الأسئلة معتقدش هتحتاج أي إضافات غير إن ال quality improvement
بتتعمل بال employees مع الteams / commites

( لو حد بيذاكر أو بيراجع المحاضرات )

#QUALITY

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

13 Jan, 12:58


لو حد عايز يحل اكتر من مره

#QUALITY

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

13 Jan, 12:58


🎲 Quiz 'Quality Bank Q'
🖊 46 questions · 30 sec

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

13 Jan, 12:49


بنك الاسئلة polls
#QUALITY

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

12 Jan, 21:12


تصبحوا على خير

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

12 Jan, 21:06


كما كنت
ولا اكن حاجه حصلت

هنساعد بعض PT10♥️💪🏻

12 Jan, 17:33


اللي ناوي يصوم الايام البيض
إرضاءً لربه، وتنفيذًا لوصية نبيه، وترقيقًا لقلبه قبل شهر الصيام، وإبعادًا لجسده عن النار

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال:"أوْصَانِي خَلِيلِي بثَلَاثٍ لا أدَعُهُنَّ حتَّى أمُوتَ: صَوْمِ ثَلَاثَةِ أيَّامٍ مِن كُلِّ شَهْرٍ، وصَلَاةِ الضُّحَى، ونَوْمٍ علَى وِتْرٍ"

الأيام البيض= 13,14,15 من الشهر العربي واللي هيبدؤا بكرة الأثنين