همه چی از همه جا Telegram 帖子
همه چی از همه جا 在 Telegram 上分享的最新内容
پاسخ کوئیز دیشب
چِکدِرمه مشهورترین غذای بندر ترکمن و آققلا (استان گلستان) است و بهطور سنتی در دیگی به نام «قازان» پخته میشود. مواد تشکیلدهنده اصلی چکدرمه، گوشت، برنج، پیاز و رب گوجهفرنگی است که ماهی و مرغ را هم میتوان جایگزین گوشت قرمز در این غذا کرد.
@hamechiazhamejja
چِکدِرمه مشهورترین غذای بندر ترکمن و آققلا (استان گلستان) است و بهطور سنتی در دیگی به نام «قازان» پخته میشود. مواد تشکیلدهنده اصلی چکدرمه، گوشت، برنج، پیاز و رب گوجهفرنگی است که ماهی و مرغ را هم میتوان جایگزین گوشت قرمز در این غذا کرد.
@hamechiazhamejja
🔹موسیقی رمضانی، پیش از افطار و سحر
منبع: محله آنلاین
@hamechiazhamejja
منبع: محله آنلاین
@hamechiazhamejja
🩺 توصیههایی که کمکتان میکند بعد از افطار پُرخوری نکنید
منبع: مطب آنلاین
@hamechiazhamejja
منبع: مطب آنلاین
@hamechiazhamejja
ایران قدیم
🏔️ جاده چالوس در گذر زمان | تصویری ماندگار از تونل کندوان
❄️ خودروی کلاسیک، لباسهای قدیمی و دیوارهای برفی کنار جاده، همه و همه بخشی از نوستالژی این تصویر هستند.
منبع: کانال جاده چالوس
@hamechiazhamejja
🏔️ جاده چالوس در گذر زمان | تصویری ماندگار از تونل کندوان
❄️ خودروی کلاسیک، لباسهای قدیمی و دیوارهای برفی کنار جاده، همه و همه بخشی از نوستالژی این تصویر هستند.
منبع: کانال جاده چالوس
@hamechiazhamejja
🔆 تمرین در خانه
🔴 تمرین با کش برای بغل پاها
✅ عضله هدف: سُرِینی، میانی
✅ تعداد: ۴ ستِ ۱۵ تکراری
@hamechiazhamejja
🔴 تمرین با کش برای بغل پاها
✅ عضله هدف: سُرِینی، میانی
✅ تعداد: ۴ ستِ ۱۵ تکراری
@hamechiazhamejja