Gulnora Sobitova | Oilaviy psixolog

Tug'ruq va ayollar psixologiyasi: Gulnora Sobitova va uning yordami

Gulnora Sobitova, O'zbekistonning mashhur oilaviy psixologlaridan biri hisoblanadi. U tug'ruq bilan bog'liq psixologik muammolarni hal qilishda va ayollarni baxtli va farovon hayot kechirishlariga yordam berishda faoliyat yuritadi. Gulnora ortiqcha og'irlik, tug'ruqdan keyin depressiya, shuningdek ayollarning o'z-o'zini qadrlash masalalari bo'yicha, 1000 dan ortiq ayolga yordam ko'rsatgan. U o'z ishida, psixologik kurslar va individual maslahatlar orqali ayollarga turli yo'llar bilan nazorat ostida hayotlarini yaxshilashda yordam beradi. U boshqaradigan kurslar ayollarni o'z hissiyotlarini tushunishga, o'z mushaklarini mustahkamlashga va oilaviy munosabatlardagi muammolarni hal qilishga yo'naltirilgan. Gulnora Sobitova, psixologiya sohasidagi malakali mutaxassis sifatida, ayollarga nafaqat muammolarini hal qilishda, balki o'z hayotlarini yangi qirralarga yo'naltirishda ham yordam bermoqda.

Gulnora Sobitova kim va uning professional faoliyati haqida nima bilasiz?

Gulnora Sobitova oilaviy psixolog sifatida tanilgan. U psixologiya sohasida keng tajriba to'plagan va eng asosiysi, ayollar uchun turli psixologik yordam ko'rsatadi. U tug'ruqdan keyingi depressiya, ortiqcha og'irlik va munosabatlardagi muammolarni hal qilishda yordam beradi. Uning faoliyati, ko'plab ayollarga o'z hissiyotlarini tushunish va o'z hayotlarini barqarorlashtirish imkonini berishi bilan ajralib turadi.

U o'z kurslarini boshqaradi, bu erda ayollarga professional yordam ko'rsatish orqali, ularni o'z imkoniyatlarini kashf etishga undaydi. Gulnora, shuningdek, o'z sohasida tadqiqotlar olib boradi va aqlliy muammolar bilan shug'ullanish uchun yangi strategiyalar ishlab chiqadi.

Tug'ruqdan keyin depressiya qanday belgilarga ega?

Tug'ruqdan keyin depressiya ko'plab ayollarda paydo bo'lishi mumkin. Ushbu holat odatda, tug'ruqdan keyin ruhiy holatning keskin o'zgarishi bilan bog'liq bo'ladi. Belgilarga asabiylashish, o'z-o'ziga yetarli emaslik va his-tuyg'ularni boshqarish qiyinligi kiradi. Ba'zi ayollar o'z bolasiga nisbatan hissiyotlarida noaniqlik his qilishlari mumkin.

Bundan tashqari, uyqu muammolari, ishtaha va energiya darajasida o'zgarishlar kuzatiladi. Tug'ruqdan keyin depressiyani oldini olish uchun, ayollarga professional psixologik yordam olish muhimdir. Gulnora Sobitova kabi mutaxassislar bunday holatlarni engillashtirish va ayollarga o'z hissiyotlarini boshqarishni o'rganish uchun zarur strategiyalarni taklif qiladi.

Psixologik kurslarda qanday mavzular qamrab olinadi?

Gulnora Sobitova boshqaradigan psixologik kurslar ko'plab mavzularni qamrab oladi. Kurslar, odatda, ayollarning o'z sog'lig'i va hissiyotlarini boshqarishidan tortib, munosabatlarni yaxshilashgacha bo'lgan masalalarni o'z ichiga oladi. Ular, shuningdek, stressni boshqarish, o'z-o'zini qadrlash, va oilaviy muammolarni hal qilishni ham o'z ichiga olgan mavzularni qamrab oladi.

Ushbu kurslar, ishtirokchilarga o'z hissiyotlarini yaxshiroq tushunishga va o'zlarini rivojlantirishga yordam beradi. Gulnora, hayotiy qiyinchiliklarga qarshi turish strategiyalarini taqdim etadi va ishtirokchilarga o'z muammolariga yechim topishga yordam beradi.

Qanday qilib Gulnora Sobitova bilan bog'lanish mumkin?

Gulnora Sobitova bilan bog'lanish juda oson. U o'zining ijtimoiy tarmoqlarida faol, eng ommalashgan platformalarda mavjud. U @gulnora_sobitova foydalanuvchisi orqali mushaklar haqida maslahatlar berish va kurslarga yozilish uchun murojaat qilishingiz mumkin. U bilan bog'lanish, ayollar uchun o'z muammolarini hal qilishda muhim bosqichdir.

Shuningdek, u @gulnorasobitova_menejer orqali kurslarga yozilish uchun ham murojaat qilish mumkin. Gulnora o'z ishini juda jiddiy qabul qiladi va har bir ayolga yordam berishga tayyor.

O'z-o'zini qadrlashni qanday oshirish mumkin?

O'z-o'zini qadrlashni oshirish uchun birinchi navbatda, o'z his-tuyg'ularingizga e'tibor berish muhimdir. O'z-o'zini tanqid qilish o'rniga, o'zingizning yutuqlaringizni va ijobiy tomonlaringizni tan olish kerak. Gulnora Sobitova, o'z-o'zini qadrlashni oshirish bo'yicha ko'plab strategiyalarni taklif etadi, bular o'z uy daqiqalari va o'z hohishlariga amal qilishni o'z ichiga oladi.

Shuningdek, o'z maqsadlaringizni aniq belgilash va bu maqsadlarga erishishda o'z oldingizda bog'zish qilish muhimdir. O'z-o'zini qadrlashni oshirishda psixologlardan yordam so'rash, muhim qadamdir, bu jarayonda ular yo'l-yo'riq berishi va o'z hissiyotlaringizni yaxshiroq tushunishga yordam berishi mumkin.

Canal Gulnora Sobitova | Oilaviy psixolog no Telegram

🔝 Gulnora Sobitova oilaviy psixolog sifatida pul bilan bog'liq muommolaringizni hal qilishda yordam beradi! U yuqorida 1000 dan ortiq ayollarni baxtli bo'lishiga sabab bo'lgan kurslar o'tkazadi. Agar sizning oilaviy muammolaringizni hal qilish uchun yordam kerak bo'lsa, Gulnora Sobitova kanaliga qo'shilish va kurslarga yozilish uchun @gulnorasobitova_menejer ga murojaat qiling. Sizning oilaviy muammolaringizni hal qilish uchun eng yaxshi yordamni topishingiz mumkin!