تغيير 🧠 のテレグラム投稿

ستظل عالقا في مكانك ما دمت تفتقر لهذا..

إن كنت تظن أنني أقصد المال، الكاريزما أو الإنضباط الذاتي فأنت على خطأ..

ضع كل هذه التوقات جانبا وتعال هنا نكمل التفاصيل..

لو سألتك من أنت ؟

دون أي تفكير مسبق ستخبرني بإسمك، لقبك، أين تعيش..إلخ

وإن كنت كسولا  ستكتفي بذكر إسمك..

لنقل أن هذا هو الجواب المفروض قوله..

ولكن ماذا لو كان السؤال فلسفيا ويحتاج جوابا مبنيا على معرفة عميقة بنفسك وما حولك..

لأختصر عليك الأمر، أريد جوابا مبنيا على وعيك..

فمن تكون (لا حاجة لذكر معلوماتك الشخصية)..

أنت الآن تقول في نفسك " إطرح سؤالا مفهوما"، محاولا إخفاء عجزك عن الإجابة ،ولكن لا تقلق فلست وحدك من يفتقر للوعي بذاته..

وكمعلومة محبطة نوعا ما..

الدراسات وجدت أن فقط 10-15% من الناس لديهم وعي بذواتهم، وأنت مرشح بنسبة كبيرة لتكون من هذه الفئة..

ستقول لي "ماهو الوعي؟"

وطبعا لن أبخلك " الوعي هو إدراك ومعرفة ذاتك (ما بداخلك) والمحيط (العالم الخارجي).

الخبر السيء هنا هو أن دماغك من بناء وعي منطقي عن ذاتك وعما حولك.

كيف؟

هناك مفهوم يسمى ب "negativity bias" أو التحيز للسلبية..

وكي أضعك في الصورة..

تخيل أنك تتعرض لموقفين في نفس الوقت أحدهما سلبي والآخر إيجابي (بنفس الدرجة), فطبعا دماغك خوفا عليك يصوب كل تركيزك على الموقف السلبي وبالكاد يتركك منتبها للإيجابي"

لم تقتنع بهذا الكلام ؟

لو أعطيتك 30 ثانية وأخبرتك بكتابة أكثر الصفات التي تعرفها عن نفسك،

أنا مقنع بشدة أنها ستكون:

التسويف، الخوف من الفشل، الهشاشة النفسية، التشتت، الضياع..إلخ

خذ دقيقة وتمعن بعمق فيما سأقول ..

"هل حقا أنت هذا الشخص الذي يعج بالفوضى في داخله ؟، هل أنت حقا شخص ممتلئ بالصفات السلبية؟، أين هو الجزء المشرق منك؟، كيف وبكل بساطة رميته جانبا؟"

الخبر السيء هو أنك ضحية لدماغك (دائما أقولها), فجعلك تبني وعيا مغلوطا عن ذاتك، بل حتى عن المحيط من حولك "فأنت مركز فقط على وجود الأشخاص السلبيين، الأخبار السيئة..إلخ"..

لليس غرضي ان أحبطك ولكن..

"أنت حقا لست بخير، وستضل عالقا في هذا الوحل إن لم تعد بناء وعي منطقي عن نفسك وعما حولك"

ها أنت الآن مجددا مركز كل التركيز على النقاط السلبية التي قرأتها قبل قليل ووضعت مشاعرك الإيجابة جانبا..

وقبل ان يدفعك الإحباط لتفويت المنشور والبحث عن محتوى يعدل مزاجك (ويدمر حياتك في صمت)..

دعني أشاركك استراتيجية لتجاوز كل هذا بعون الله (وبسعيك طبعا).

1. حدد نقاط قوتك
كل ما هو متعلق بماهراتك، مواهبك، وأي صفة تراها أو يراها الآخرون إيجابية في مظهرك، شخصيتك أو طريقة تفكيرك،
"دون أي شيء مهما كان بسيطا"

2. حدد نقاط ضعفك..
كل ماهو متعلق بأفكارك، مشاعرك، صفاتك، النقائص المتعلقة بعلاقتك بالله، بنفسك أو بالآخرين..

3. حدد النقاط الإيجابية والسلبية المجودة في البيية المحيطة بك..
سواء الأشخاص (السلبيين والإيجابيين من دائرتك المقربة من الأسرة، الأصدقاء والمجتمع), الفرص والعقبات، المستوى المعيشي، الظروف و الأحداث الاقتصادية والسياسية..إلخ

4. حدد نقاط الضعف التي تحرمك من التقدم بالدرجة الأولى، أيضا حدد العناصر السلبية التي بإمكانك إزالتها من البيئة من حولك.

5. إجمع كل من نقاط قوتك، الفرص المتاحة لك، والنقاط الإيجابية في المحيط من حولك و قم ببناء خطة واضحة ويمكن تطبيقها بشكل يومي من أجل استهداف نقاط ضعفك والنقاط السلبية لبيئتك وبالتالي تحقيق التقدم المرجو بحول الله.

ولكي لا تكون ضحية للإحباط:

1. ضع هدف بسيط، واقعي وقابل للتحقيق
2. ركز على التطور والتحسن بمقدار 1% يوميا.
3. افصل مشاعرك عن العمل وعن النتيجة.
4. ضع system لتتبع تقدمك.
5. ضع system لمكافئة نفسك عند الإنجاز.

تريد أن نكمل هذه السلسلة ؟
ضع تفاعل على المنشور.

هكذا ستغير حياتك في 17 يوم فقط
"لا تضيع ما تبقى من 2024"

أبشع جريمة قد ترتكبها هي أن تؤمن بأن..

"التغيير لا يتطلب سوى أسبوع، 2 أسابيع أو 21 يوم"

لن ألومك على هذا المعتقد الذي غرسه في دماغك مدربو التنمية البشرية ودماغك للأسف صدقه"

والآن قبل أن يبدأ دماغك في الدفاع عن هذه الخرافات دعني أشاركك معلومة علمية حول هذه النقطة :

"بناء عادة صحية أو كسر أخرى سيئة قد يتسغرق ما بين 18 يوم- 254, أو ما متوسطه 66 يوم"

جرعة يصعب إبتلاعها..

• 90% ممن يقرؤون المنشور قد تخطوه عند رؤية القيمة 254 يوم.
• 9% قد أصابهم الإحباط.
• 1% فقط سيستمرون في القراءة.

والآن إن لم نتفق على ما سأقول فهذا المنشور حقا ليس لك..

"التغيير صعب حقا، ولكن ليس مستحيلا"

أعلم أن دماغك يهمس لك " مادام ليس مستحيلا لم لم تتغير طوال هذه السنين الأخيرة؟"

إياك أن تستمع له وركز معي..

لن أقول شيء من عندي ولكن سأستشهد بكلام الله عز وجل "إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ" [الرعد: 11]

ولأختصر عليك الأمر..
تغيير حياتك = تغيير تركيبة نفسك..

أي أن المشكل فيما تتضمنه نفسك..

لن أسألك عما تخفيه عني من شوائب نفسية ولكن أعلم أنك حتما تعيش شيء من هذا:

• أسير لنفسك وأوامرها التي تغرقك في وحل عذاب الضمير.

• علاقتك بشخص ما تقلقك أكثر من علاقتك بالله.

• الغوص في الشهوات والملذات هو بطارية متعتك.

أعلم أنك لست من هوات الرياضيات ولكن..

"ماذكرته سابقا قد يمثل 20% من تفاصيل حياتك حكد أذنى ولكنه سبب 80% من تعاستك وإحباطك"

كتذكير لك..

"سواء إعترفت بهذا أم أنكرت فهذه حريتك الشخصية"

والآن قد تسألني في تردد..

"هل من نموذج أو استراتيجية لعلاج كل هذا؟"

قد تكون إجابتي هذه المرة محبطة..

"لا توجد استراتيجية مضمونة 100% تخرجك من هذا الوحل"

ولكن هناك طريق واحد، واضح، باب مفتوح لمن يريد أن يسلكه، وقد يبدو لك بديهيا جدا..

وهذا شيء طبيعي لكونك رهينة للمحتوى الشائع في السوشل ميديا، الذي يروج للعديد من الأفكار السوداوية عن التغيير"

أتعلم ماهو هذا الطريق ؟

ببساطة، الطريق إلى الله..

والآن بعد معرفتك لهذا ستكون واحدا من هذه الفئتين:

1. إما أن تسلك هذا الطريق وتفوز بالدنيا والآخرة.

2. تسلك طريقا آخر فتخسر الدنيا والآخرة.

وطبعا لن أحرمك من معلومة مجربة من شأنها أن تغير حياتك "أسهل طريقة للتقرب من الله هي أن تعرف من هو الله"

كيف؟

← اقرأ عنه, عن صفاته، عن دينه، رسله..إلخ

وقتها ستغرس في قلبك محبة الله، ستتقرب منه، سيحبك أيضا، سيكتب لك الرخاء في حياتك، سيطمئن قلبك، ستفوز بالدنيا والآخرة معا.

الحقيقة المرة:
"لا توجد عصا سحرية ستقلب حياتك 180⁰ في 2025 بشكل تلقائي (إلا إذا كتب الله لك ذلك) "

مادمت تتلذذ بمتاع منطقة الراحة..
تسعى جاهدا لتطمئن نفسك بأن كل شيء بخير وتحت السيطرة..

لن أحفزك..
لن أخبرك بأنك تحمل العظمة بداخلك..
لن أخبرك بأنك ستكون ناجحا..

فهذا قد يكون أكبر كذبة في حقك..

ولكن ما يمكنني أن أخبرك هو أن التغيير ليس مستحيلا..

فقط إحفر أعمق في خفايا نفسك واكتشف المخاوف، المعتقدات والشكوك التي تنام في أحضانها في سلام مؤقت..

ماذا قد يحدث إن لم تفعل؟
سيمر الدهر كله، يدنو أجلك وتعيش الحياة كلها وكأنها يوم واحد.

#1.12pm#

2024 كانت قاسية ≠ حياتك كلها ستكون قاسية.

2025 ستكون أفضل فرصة لتصبح غنيا :
‌غنيا في دينك وإيمانك
‌غنيا في علاقاتك.
‌غنيا في ذهنك.
‌غنيا في مهاراتك.
‌غنيا في جيبك.

هل ستمنح نفسك الفرصة لتحقيق ذلك؟

تغيير 🧠 pinned «في 15 ثانية فقط سأثبث لك أنك لا تدرك مصلحتك... تزحف زحفا خلف أي فرصة قد تغير حياتك.. تصطدم بفرصة ما،.. تكتشف أنها تتطلب الوقت والجهد.. تنفر منها متحججا بأنك مشغول وبالكاد تجد وقتا لنفسك.. وفي الحقيقة أنت فقط غارق في ملذات منطقة الراحة.. تجد فرصة لتقليص الوقت…»

في 15 ثانية فقط سأثبث لك أنك لا تدرك مصلحتك...

تزحف زحفا خلف أي فرصة قد تغير حياتك..
تصطدم بفرصة ما،..
تكتشف أنها تتطلب الوقت والجهد..
تنفر منها متحججا بأنك مشغول وبالكاد تجد وقتا لنفسك..
وفي الحقيقة أنت فقط غارق في ملذات منطقة الراحة..
تجد فرصة لتقليص الوقت الوجد ولكن تتطلب المال..
تتخلى عن كل طموحاتك بحجة عدم امتلاك المال..
وفي الحقيقة أنت تنفق أكثر من مدخول والدك على وسائل المتعة والتشتيت التي لا تطعمك من جوع ولا تغنيك من فقر..
أنت حقا لست بخير..

تغيير 🧠 pinned «خذ هذه الفرصة واشكرني لاحقا 🌟 https://www.instagram.com/p/DCSQNOiul5Q/?igsh=MWwxdXR4dWM3Y2Zncw==»

خذ هذه الفرصة واشكرني لاحقا 🌟
https://www.instagram.com/p/DCSQNOiul5Q/?igsh=MWwxdXR4dWM3Y2Zncw==

تغيير 🧠 pinned «إيش حل التشتت وقلة التركيز https://youtu.be/6GI89f8TuCc?si=iuku1U07ld1PGLzI»

إيش حل التشتت وقلة التركيز
https://youtu.be/6GI89f8TuCc?si=iuku1U07ld1PGLzI