انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه @groupkurdanesports Channel on Telegram

انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

@groupkurdanesports

کوهنوردی حرفه ای ، کوهنوردی بانوان ، ورزش صبحگاهی، ورزش عصرگاهی دوچرخه سواری ، گل گشت سایت کوردانه ، پارک کودک
ارتباط با ما
@parnin114

انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه (Persian)

انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه یک کانال تلگرامی پر از انرژی و امکانات برای دوستداران ورزش و کوهنوردی است. این کانال شامل موضوعاتی چون کوهنوردی حرفه ای، کوهنوردی بانوان، ورزش صبحگاهی، ورزش عصرگاهی دوچرخه سواری، گل گشت و سایت کوردانه می باشد. اگر به دنبال یک جامعه فعال و پرانرژی از علاقه مندان به ورزش و کوهنوردی هستید، این کانال مناسب برای شماست. همچنین، این کانال دارای امکاناتی برای ارتباط با اعضا و انجام فعالیت های گروهی مانند پیاده روی های گروهی و سفرهای کوهنوردی می باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر و پیوستن به این جامعه پرانرژی، می توانید با ادمین کانال تماس بگیرید: @parnin114

انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

25 Jan, 13:20

ورزش، اثرات مثبتی بر روحیه شما دارد و به شما انگیزه می‌دهد.”

🥎 یکشنبه 7 بهمن ورزش روزانه توسط مربی خوب #کوردانه سرکار خانم یادگاری

⚾ ساعت 8 صبح  ،  سایت ورزشی #کـــــــــــــــوردانه منتظر ورزش دوستان خواهدبود.

🌹 انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه سنه

https://t.me/groupkurdaneSports
214
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

25 Jan, 12:09

در نبرد بین انسانهای سخت
و روزهای سخت،
این انسانهای سخت هستند که می مانند
نه روز های سخت..!
141
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

25 Jan, 12:09

⛰⛰
133
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

25 Jan, 08:43

⛰✅ جمعه 5 بهمن 1403، کوه چرخه لان منطقه موچش شهرستان سنندج

⛰ شاخه کوهنوردی انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه

https://t.me/groupkurdaneSports
214
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

25 Jan, 08:42

⛰✅ جمعه 5 بهمن 1403، کوه چرخه لان منطقه موچش شهرستان سنندج

⛰ شاخه کوهنوردی انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه

https://t.me/groupkurdaneSports
193
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

25 Jan, 08:27

⛰✅ جمعه 5 بهمن 1403، کوه چرخه لان منطقه موچش شهرستان سنندج

⛰ شاخه کوهنوردی انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه

https://t.me/groupkurdaneSports
192
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

25 Jan, 08:26

⛰✅ جمعه 5 بهمن 1403، کوه چرخه لان منطقه موچش شهرستان سنندج

⛰ شاخه کوهنوردی انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه

https://t.me/groupkurdaneSports
176
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

25 Jan, 08:26

⛰✅ جمعه 5 بهمن 1403، کوه چرخه لان منطقه موچش شهرستان سنندج

⛰ شاخه کوهنوردی انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه

https://t.me/groupkurdaneSports
171
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

25 Jan, 08:26

⛰✅ جمعه 5 بهمن 1403، کوه چرخه لان منطقه موچش شهرستان سنندج

⛰ شاخه کوهنوردی انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه

https://t.me/groupkurdaneSports
167
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

25 Jan, 08:25

⛰✅ جمعه 5 بهمن 1403، کوه چرخه لان منطقه موچش شهرستان سنندج

⛰ شاخه کوهنوردی انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه

https://t.me/groupkurdaneSports
171
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

25 Jan, 08:17

⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰

⛰ صعود زمستانی 20 نفر از کوهنوردان انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه سنه به کوه بسیار زیبای چرخه لان منطقه موچش

⛰ جمعه 5 بهمن ماه به همت شورای کوهنوردی انجمن و سرپرستی آقای تیمور مرادی عضو شورای کوهنوردی و راهنمایی خوب آقای عابدین محمدی ، صعود زمستانی قشنگی را بوجود آورد این صعود را به اعضای خوب کوهنوردان تبریک می گوئیم

⛰ با تشکر از سرپرست برنامه، راهنما و آقایان سیف پناهی، رنجبر، عباس احمدی، خانم مرب و عزیزان که در این صعود خوب شرکت داشتند

✅☝️ دفتر انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه سنه

https://t.me/groupkurdaneSports
190
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

25 Jan, 07:38

💚 هر روز شادی ، نشاط.، انرژی ، امید و زندگی

💙 شنبه 6 بهمن ، مربی خوب انجمن سرکار خانم محمدرضایی

https://t.me/groupkurdaneSports
172
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

13 Jan, 14:28

“ورزش به شما نشان می‌دهد که انگیزه‌ای پایدار تنها از درون شما می‌آید.”

💧💦🫧💧💦🫧💧🩵💦

💧🏀 ورزشهای صبحگاهی انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه را هیچوقت فراموش نکنید

🏀 سه شنبه ها ورزش پر انرژی و با نشاط کار با چوب ورزشی  توسط مربی لایق کوردانه سرکار خانم رامین پور

🙏 لطفا چوب ورزشی همراه داشته باشید

🏀 8 صبح  سایت ورزشی کـــــــــــــــوردانه

https://t.me/groupkurdaneSports
148
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

13 Jan, 08:28

🧡 #کوردانه همیشه پر انرژی

💚 کوردانه خود زندگی

💜 ورزش روزانه دوشنبه 24 دی مربی خانم احمدی

https://t.me/groupkurdaneSports
228
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

13 Jan, 08:28

🌸 ورزشهای روزانه کوردانه را همه دوست دارند ، به همین منظور همیشه شلوغ و پرجمعیت است
دوشنبه 24 دی سایت ورزشی #کـــــــــــــــوردانه

https://t.me/groupkurdaneSports
220
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

13 Jan, 08:26

💛 همراه با مربیان انجمن #کـــــــــــــــوردانه روز خود را آغاز کنید
💙 دوشنبه ها ، کار با وزنه ورزشی با مربیگری سرکار خانم احمدی مربی خلاق انجمن تشکر ویژه از خانم حسینی

https://t.me/groupkurdaneSports
217
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

13 Jan, 03:14

💐 صبحتان رنگارنگ......
253
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

12 Jan, 13:22

💧💦🫧💧💦🫧💧💦

💧 “ورزش به شما نشان می‌دهد که تغییرات کوچک می‌توانند به تغییرات بزرگی منجر شوند.”

🏀 ورزشهای صبحگاهی انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه را هیچوقت فراموش نکنید

🏀 دوشنبه ها ورزش پر انرژی و قدرتی کار با وزنه ورزشی توسط مربی لایق کوردانه سرکار خانم احمدی

🙏 لطفا وزنه ورزشی همراه داشته باشید

🏀 8 صبح  سایت ورزشی کـــــــــــــــوردانه

https://t.me/groupkurdaneSports
231
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

12 Jan, 07:06

👌 وقتی عادت کردی به یک گروه همدل و همراه در هر شرایطی دوست داری براش وقت بذاری

💧 ورزش صبحگاهی زیر باران انجمن ورزشی #کـــــــــــــــوردانه سنه

https://t.me/groupkurdaneSports
294
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

30 Dec, 13:05

💐🌼💐🌼🌸💐🌼🌸💐

🌸 بهانه حتی یه ذره چربی هم نمیسوزونه؛ ولی ورزش چرا
**
❇️ سه شنبه 11 دی ساعت 8 صبح  سایت ورزشی کـــــــــــــــوردانه پارک کودک

❇️ میزبان ورزش دوستان صبحگاهی خواهد بود

❇️ مربی سه شنبه  سرکار خانم رامین پور مربی توانا و با اخلاق انجمن #کـــــــــــــــوردانه

❇️ لطفا چوب ورزشی همراه داشته باشید

❇️ #کـــــــــــوردانه برابر با سلامتی جامعه

https://t.me/groupkurdaneSports

http://instagram.com/grou
20
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

30 Dec, 08:39

🥎 طی یک دوره مسابقات شطرنج انتخابی تیم شطرنج انجمن #کـــــــــــــــوردانه با حضور 11 نفر از شطرنج بازان انجمن آقایان

🥇 رهام قیصری مقام اول
🥈نادر قصیری مقام دوم

را کسب نمودن، امروز دوشبه 10 دی طی مراسمی جوایز این عزیزان از طرف دفتر انجمن تقدیم گردید
💙
با آرزوی موفقیت امیدواریم این دوستان همیشه در زندگی موفق باشند
💜 دفتر انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه سنه

❇️ #کـــــــــــوردانه برابر با سلامتی جامعه

https://t.me/groupkurdaneSports

http://instagram.com/grou
150
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

30 Dec, 08:26

⛰⭐️⛰⭐️⛰⭐️⛰⭐️⛰

⛰#تمرین_کوهنوردی #تمرین_کوهنوردی

#شاخه_کوهنوردی_انجمن_ورزشی_کوردانه_سنه

⛰سی و چهارمین ،برنامه تمرین هفتگی کوهنوردان #کوردانه در سال 1403

⛰ هر هفته #انجمن ، برنامه تمرینی جهت آمادگی جسمانی کوهنوردان را دارد ،  علاقمندان می توانند با هماهنگی در این برنامه ها شرکت نمایند

⛰ سه شنبه :1403/10/11
⛰ ساعت  2/30  بعدازظهر
⛰ تجمع  :  کانی سنگ شکن 🌹
سرپرست برنامه این هفته:
سرکار خانم شهین زارع                

💐 مسیر  👈 کانی سنگ شکن،کانی ژینکه  👈 پناهگاه و بلعکس 

✅  هماهنگی با سرپرست برنامه
09185198650

🔔 #توجه 🔔#توجه 🔔 #توجه

⭐️ لطفا کفش،  پوشش فصل، کوله مناسب  ،بادگیر ، هد لایت (چراغ پیشانی)  ، عصرانه فراموش نشود

⭐️ دوستان باید از توانایی حداقلی برخوردار باشند، 
✅☝️ منتظر حضور اعضای کوهنوردی هستیم ، 

⭐️ شورای کوهنوردی انجمن #کوردانه بزرگ
⛰⭐️⛰⭐️⛰⭐️⛰⭐️⛰⭐️
83
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

30 Dec, 08:23

😆 ساده و کوتاه .......... 👇🏻

💪 بژی کـــــــــــــــوردانه
127
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

30 Dec, 07:18

☝️ همه دوست دارند با مربیان توانای انجمن #کوردانه ورزش کنند، مربی ارزشمند امروز خانم محمدرضایی با همکاری خانم زارع و آقای حق شناس

❇️ #کـــــــــــوردانه برابر با سلامتی جامعه

https://t.me/groupkurdaneSports

http://instagram.com/grou
139
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

30 Dec, 07:17

✌️ کار با وزنه ورزشی یکی از ایتمهای موفق انجمن ورزشی #کـــــــــــــــوردانه سنه
👌 دوشنبه 10 دی با همراهی خانم محمدرضایی مربی خوب انجمن

❇️ #کـــــــــــوردانه برابر با سلامتی جامعه

https://t.me/groupkurdaneSports

http://instagram.com/grou
135
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

30 Dec, 07:17

👌 روزی خوب همراه اعضای خوب #کـــــــــــــــوردانه و مربی خوب #انجمن سرکار خانم محمدرضایی

❇️ #کـــــــــــوردانه برابر با سلامتی جامعه

https://t.me/groupkurdaneSports

http://instagram.com/grou
139
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

25 Dec, 18:31

💐👩‍🦰 برنامه هفتگی بانوان انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه سنه

💐👩‍🦰 چهارشنبه 5 دی پیاده روی اعضا بانوان انجمن در دامنه آبیدر
👩‍🦰💐 روزی زیبا همراه با شاخه بانوان، صمیمیت، همدلی وتعاون و خاطره ای قشنگ

💐👩‍🦰 با تشکر از مسئولین برنامه و همراهان انجمن

👩‍🦰💐 چهارشنبه ها با بانوان #کـــــــــــــــوردانه همراه شوید
151
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

25 Dec, 14:57

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

❄️ ورزشهای صبحگاهی انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه سنه  بهترین  و سالمترین برای سلامتی شماست

🌧 هر روز 8 صبح پذیرای ورزش دوستان در سایت #کـــــــــــــــوردانه  ،  پارک کــــــــودک هستیم

🌹 پنجشنبه 6 دی ورزش صبحگاهی توسط مربی توانای انجمن سرکار خانم ساعدی اجرا می گردد

🙏 لطفا کش ورزشی همراه داشته باشید

🌧 منتظر حضور شما هستیــــــم 🌧

https://t.me/groupkurdaneSports

http://instagram.com/grou
164
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

25 Dec, 07:23

🌹 با گروه ورزشی بزرگ کـــــــــــــــوردانه صبح ها ورزش کنید دلیل ما استقبال بی نظیر همشهریان از کوردانه است

🌹 چهارشنبه 5 دی ، مربی خوب انجمن سرکار خانم احمدی

منتظر حضور شما هستیــــــم 🌧

https://t.me/groupkurdaneSports

http://instagram.com/grou
239
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

25 Dec, 07:23

🏀 همراه با مربیان کاربلد کـــــــــــــــوردانه
چهارشنبه 5 دی ماه، خانم احمدی با همکاری خانم زارع
🥎 منتظر حضور شما هستیــــــم 🌧

https://t.me/groupkurdaneSports

http://instagram.com/grou
231
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

25 Dec, 06:56

🌹👌 ورزش صبحگاهی روز چهارشنبه 5 دی ماه سرکار خانم احمدی و تشکر از خانم زارع

منتظر حضور شما هستیــــــم 🌧

https://t.me/groupkurdaneSports

http://instagram.com/grou
214
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

25 Dec, 03:01

خنده کن هر صبح
بر رخسارهٔ نیکوی عشق
خانه‌ی دل را گلستان کن
به عطر و بوی عشق
خوشه‌ای از نور برچین
صبحگاهان با طرب
چون پرستوهای عاشق
پرگشا تا کوی عشق

درود همراهان مهربان ..
صبح زیبای زمستونیتون بخیر
  روزتون سرشار از شادیهای بی پایان
249
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

24 Dec, 17:42

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

❄️ ورزشهای صبحگاهی انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه سنه  بهترین  و سالمترین برای سلامتی شماست

🌧 هر روز 8 صبح پذیرای ورزش دوستان در سایت #کـــــــــــــــوردانه  ،  پارک کــــــــودک هستیم

🌹 چهارشنبه 5 دی ورزش صبحگاهی توسط مربی خوب انجمن سرکار خانم احمدی اجرا می گردد

🌧 منتظر حضور شما هستیــــــم 🌧

https://t.me/groupkurdaneSports

http://instagram.com/grou
64
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

24 Dec, 16:58

⛰💐 حضور 26 نفر از کوهنوردان انجمن کوردانه در تمرین هفتگی سه شنبه های آبیدر
⛰💐 برنامه با سرپرستی آقای عباس احمدی عضو شورای کوهنوردی و همکاری آقایان مرادی و رنجبر و خانمها مرب و ابراهیمی اجرا گردید
⛰💐 روزی عالی با هوای خوب و وجود اولین برف زمستانی حال و هوای خوبی را باوجود آورده بود
⛰💐 با تشکر از شورای کوهنوردی، سرپرست و همراهان توانای انجمن

⛰💐 شورای کوهنوردی انجمن ورزشی #کـــــــــــــــوردانه #سنه
226
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

24 Dec, 16:58

⛰ https://t.me/groupkurdaneSports

http://instagram.com/grou
226
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

24 Dec, 16:58

⛰ https://t.me/groupkurdaneSports

http://instagram.com/grou
226
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

23 Nov, 18:07

💜 با سلام خدمت علاقمندان به ورزش شطرنج

🩵 انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه سنه در نظر دارد یک دوره مسابقات شطرنج در این پائیز زیبا در بین اعضا برگزار نماید
اطلاعیه شماره 1 👇🏻

💙 این دوره از مسابقات بصورت سویسی انجام می شود
🩵 زمان مسابقات بعدازظهر ها از ساعت 4 به بعد و در یکی از باشگاه های شطرنج اجرا می گردد
💜 مسابقات هیچ محدودیت سنی و جنسیتی ندارم و همه عزیزان علاقمند به شطرنج می توانند ثبت نام نمایند

❤️ به نفرات برتر جوایزی اهدا می گردد
🩷 در صورت تمایل مشخصات خود را به پی وی (PV) اینجانب ارسال نمائید
💜 جزئیات در اطلاعیه شماره 2 پس از ثبت نام به اطلاع شرکت کنند ها خواهد رسید

🥏 دفتر انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه سنه
118
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

23 Nov, 13:17

💐🌼🌸💐🌼🌸💐🌼🌸💐

🌸 فواید ورزش کردن شامل حال بیماران قلبی هم می‌شود. ورزش منظم می‌تواند عوامل خطر قلبی عروقی را کاهش دهد و همچنین یک درمان برای افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی است.

☝️ هر روز 8 صبح میزبان ورزش دوستان هستیم

🌱 یکشنبه 4 آذر  ،  ساعت 8 صبح  ،  سایت ورزشی #کـــــــــــــــوردانه   ،  پارک کودک

🌱 مربی فردا سرکار خانم احمدی از مربیان با انرژی و خوب انجمن کار با 🏀 ورزشی
🌱 #کـــــــــــــــوردانه را همراهی کنیــــــد

https://t.me/groupkurdaneSport
223
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

23 Nov, 07:25

💙 عکس روز.........
💚 سایت کـــــــــــــــوردانه بصورت پانوراما

https://t.me/groupkurdaneSport
228
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

23 Nov, 07:24

✌️ انرژی، نشاط ، سلامتی
را در #کـــــــــــــــوردانه جستجو کنید

https://t.me/groupkurdaneSport
221
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

23 Nov, 07:24

🌹#کـــــــــــــــوردانه، هر روز بیشتر از دیروز
🌹 ورزش روزانه شنبه 3 آذر

https://t.me/groupkurdaneSport
185
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

23 Nov, 07:22

✌️ همراه با مربیان پرانرژی #کـــــــــــــــوردانه
✌️ شنبه 3 آذر ، خانم یادگاری

https://t.me/groupkurdaneSport
212
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

22 Nov, 14:05

⭕️🔴⭕️🔴⭕️🔴⭕️🔴⭕️🔴⭕️

⭕️ ورزش هوازی می تواند اثرات زیر را بهمراه داشته باشد
✅ بهبود توده چربی
✅ کنترل فشار خون
✅ بهبود توده بدون چربی بدن
✅ مقاومت به انسولین
✅ کنترل قند خون

☝️ هر روز 8 صبح میزبان ورزش دوستان هستیم

🌱 شنبه 3 آذر ، ساعت 8 صبح ، سایت ورزشی #کـــــــــــــــوردانه ، پارک کودک

🌱 مربی فردا سرکار خانم یادگاری از مربیان با انرژی و خوب انجمن
🌱 #کـــــــــــــــوردانه را همراهی کنیــــــد

https://t.me/groupkurdaneSport
280
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

22 Nov, 13:44

✅☝️ بزرگترین تیم کوهنوردی، در شاخه کوهنوردی #کـــــــــــــــوردانه جا دارد

✅☝️ کوهنوردی #کـــــــــــــــوردانه با 100 نفر عضو یکی از تواناترین تیم کوهنوردی میباشد

✅☝️ شاخه کوهنوردی در هفته دو برنامه کوهنوردی دارد ، اگر دوست داری در دل طبیعت و کوهستانها باشی با شماره تلفن قید شده در کلیب هماهنگی کنید

✅ https://t.me/groupkurdaneSport
254
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

22 Nov, 13:38

👌 ورزشهای صبحگاهی انجمن ورزشی #کـــــــــــــــوردانه سنه
👌 با بیش از 500 نفر عضو هر روز ساعت 8 الی 9 صبح با بهترین مربیان و سبکهای مختلف در خدمت همشهریان می باشد

👌 اگر دوست داری به سلامتی خود اهمیت دهید با شماره تلفن در کلیب هماهنگی کنید

💐 ##کـــــــــــــــوردانه پیشرو در ورزشهای صبحگاهی سندج

https://t.me/groupkurdaneSport
221
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

22 Nov, 13:23

💐 شاخه بانوان #کـــــــــــــــوردانه با 400 نفر عضو

💐 هر چهارشنبه برنامه دارند

💐 اگر دوست داری با بانوان کوردانه همقدم شوید با شماره بالا هماهنگی کنیـــــد

💐 https://t.me/groupkurdaneSport
212
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

21 Nov, 07:56

💙 کار با کش ورزشی فعالیتی که در کنار ورزش روزانه می توان دو در تقویت عضلات کمک کند
💜 پنجشنبه ها کار با کش ورزشی با مربیگری خانم ساعدی

https://t.me/groupkurdaneSport
211
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

21 Nov, 07:56

☝️🌹 با کوردانه همیشه شاد و سرحالی
ورزش را در کـــــــــــــــوردانه فراموش نکنید

https://t.me/groupkurdaneSport
208
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

21 Nov, 07:55

☝️🌹 یک دنیا تجربه در ورزشهای صبحگاهی اینچنین جمعیت، و اینچنین تصاویری را بوجود می آورد
🥎 پنجشنبه اول آذر سایت #کـــــــــــــــوردانه

https://t.me/groupkurdaneSport
177
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

21 Nov, 07:54

✌️ پنجشنبه ها همراه با خانم ساعدی، مربی خوب انجمن کوردانه ، کار با کش ورزشی

https://t.me/groupkurdaneSport
174
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

21 Nov, 07:54

✅ تصاویری از ورزش روزانه امروز پنجشنبه با مربیگری خانم ساعدی 👇👇👇👇
168
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

21 Nov, 07:51

🎊 درود بر کـــــــــــــــوردانه 🎊
189
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

21 Nov, 07:51

🔺️تقویم امروز پنجشنبه ۱ آذر ۱۴۰۳
🌹 انجمن ورزشی #کوردانه #سنه
189
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

20 Nov, 13:03

🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹

❇️ ورزش برای مدیریت وزن یک کلید موثر و راهگشا است

ورزشهای انجمن #کـــــــــــــــوردانه با تنوع و مربیان توانا مورد استقبال همشهریان قرار گرفته

✅ پنجشنبه شنبه اول آذر
✅ ساعت 8 صبح
✅ سایت ورزش #کـــــــــــــــوردانه
✅ مربی  ،  سرکار خانم ساعدی مربی انجمن کـــــــــــــــوردانه

✅ لطفا کش ورزشی همراه داشته باشید
✅ لطفاً کش ورزشی همراه داشته باشید

🙏 منتظر حضور ورزش دوستان هستیم

https://t.me/groupkurdaneSport
184
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

20 Nov, 08:02

☝️🏀 استقبال ورزش دوستان از کـــــــــــــــوردانه

https://t.me/groupkurdaneSport
270
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

20 Nov, 07:51

🏀 نظم، شاد ، مربیان حرفه ای از شاخصهای اصولی #کـــــــــــــــوردانه

https://t.me/groupkurdaneSport
254
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

20 Nov, 07:49

✌️ ورزش های کـــــــــــــــوردانه
با بیشترین کاربران در سطح شهر

✌️ چهارشنبه 30 آبان ، آقای مردوخـــــــــــــــی

https://t.me/groupkurdaneSport
231
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

20 Nov, 07:49

💜
چهارشنبه ها همراه با آقای مردوخـــــــــــــــی

https://t.me/groupkurdaneSport
226
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

20 Nov, 07:15

🌹✌️ ورزش روزانه ، چهارشنبه 30 آبان با مربیگری جناب آقای مردوخـــــــــــــــی مربی ارزشمند انجمن کـــــــــــــــوردانه
240
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

20 Nov, 07:14

‏🙏 سلام .................

🟢 روز خوش کـــــــــــــــوردانه
251
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

20 Nov, 07:13

🔺️🔻تقویم امروز چهارشنبه ۳۰ آبان ۱۴۰۳

☝️🥎 انجمن ورزشی کوردانه سنه
237
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

19 Nov, 19:39

⛰ روزقشنگ وبارانی کوهنوردی متفاوت

⛰ ‏⛰ شاخه کوهنوردی انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه سنه  ،  سه شنبه 29 آبان  ،  تمرین هفتگی
234
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

19 Nov, 19:38

‏⛰ شاخه کوهنوردی انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه سنه ، سه شنبه 29 آبان ، تمرین هفتگی
227
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

16 Nov, 13:01

🥎⚾️🥎⚾️🥎⚾️🥎⚾️🥎⚾️🥎

🟢 از ورزش در فضای باز لذت ببرید یا به سادگی در فعالیت‌هایی شرکت کنید که حال شما را بهتر می‌کند. 

🔴 ورزشهای انجمن #کـــــــــــــــوردانه با تنوع و مربیان توانا مورد استقبال همشهریان قرار گرفته

✅ یکشنبه 27 آبان
✅ ساعت 8 صبح
✅ سایت ورزش #کـــــــــــــــوردانه
✅ مربی ، سرکار خانم یادگاری
✅
✅

🙏 منتظر حضور ورزش دوستان هستیم

https://t.me/groupkurdaneSport
193
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

16 Nov, 12:29

☝️✅ یک نمایش بزرگ #شاخه_کوهنوردی_انجمن_ورزشی_کوردانه_سنه

🍁 حضور بیش از 80 نفر از کوهنوردان انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه شاخه کوهنوردی در کوهپیمایی مسیر هویه به بیساران
🍂 جمعه 25 آبان ماه

https://t.me/groupkurdaneSport
379
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

16 Nov, 11:35

🍂 طبیعت زیبایی پائیزی کوردستان

🍁 جمعه 25 آبان همایش بزرگ کوهپیمایی انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه شاخه کوهنوردی
139
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

16 Nov, 11:30

⛰ همایش بزرگ کوهپیمایی انجمن کوردانه شاخه کوهنوردی
👌 یک همایش در حد کـــــــــــــــوردانه
جمعه 25 آبان هویه به بیساران
141
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

16 Nov, 08:15

🌹 عکس روز،،،،،،،،،

🌹 هماهنگی در ورزش صبحگاهی
151
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

16 Nov, 08:03

🏀 😄 شنبه ها کار با توپ ورزشی هم ورزش هم شادی هم انعطاف بدنی

🏀 شنبه ها همراه با خانم محمدرضایی فراموش نشود

https://t.me/groupkurdaneSport
202
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

16 Nov, 08:03

🌹 انرژی و شادی فقط #کـــــــــــــــوردانه

🌹 ورزش روزانه #کـــــــــــــــوردانه

https://t.me/groupkurdaneSport
185
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

16 Nov, 08:03

🌹 ورزشهای صبحگاهی انجمن ورزشی #کـــــــــــــــوردانه هر روز توانمندتر ، هر روز پرجمعیت تر

☝️ بیش از 100 نفر امروز شنبه 26 آبان همراه با خانم محمدرضایی مربی انجمن ورزش انجام دادن

https://t.me/groupkurdaneSport
187
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

16 Nov, 08:02

🩵 تنوع در ورزشهای صبحگاهی با مربیان خوب #کـــــــــــــــوردانه سبب استقبال همشهریان از #کـــــــــــــــوردانه شده است

🌹 با تشکر از خانم محمدرضایی مربی شنبه های انجمن و همکاری خانم جنتی در ورزش امروز

https://t.me/groupkurdaneSport
178
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

16 Nov, 08:00

💚 امروز 100 نفر از ورزش دوستان #کـــــــــــــــوردانه کار با توپ ورزشی با مربیگری، مربی توانای انجمن سرکار خانم محمدرضایی 👇🏻👇🏻👇🏻
171
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

16 Nov, 07:59

🌹 ورزشکاران کـــــــــــــــوردانه.....

🌹 خستــــــــــــه نبـــاشبد......
179
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

16 Nov, 07:58

⭕️ سلام روز خوش.....

⭕️ انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه سنه
193
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

16 Nov, 07:57

🌹 تقویم روز شنبه 25 آبان 1403

🌹 انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه سنه
206
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

15 Nov, 18:30

عظمت گروه کوردانه در یک قاب 👌🧿
214
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

15 Nov, 18:26

☝️✅ یک نمایش بزرگ #شاخه_کوهنوردی_انجمن_ورزشی_کوردانه_سنه
ارق و علاقه شرکت کنند ها به #کـــــــــــــــوردانه
244
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

10 Nov, 14:18

⛰⭐️⛰⭐️⛰⭐️⛰⭐️⛰

⛰#تمرین_کوهنوردی #تمرین_کوهنوردی

#شاخه_کوهنوردی_انجمن_ورزشی_کوردانه_سنه

⛰بیست و هشتمین  برنامه تمرین هفتگی کوهنوردان #کوردانه در سال 1403

⛰ هر هفته #انجمن برنامه تمرینی جهت آمادگی کوهنوردان دارد ،  علاقمندان می توانند با هماهنگی در این برنامه ها شرکت نمایند

⛰ سه شنبه 1403/8/22
⛰ ساعت  2/30  بعدازظهر
⛰ تجمع  :  کانی سنگ شکن
🧒 سرپرست برنامه   خانم شهلا حسینی

💐 مسیر  👈 کانی سنگ شکن،کانی ژینکه  👈 پناهگاه و بلعکس 


✅  هماهنگی   👇
  09183805745

🔔 #توجه 🔔#توجه 🔔 #توجه

⭐️ لطفا کفش،  پوشش فصل، کوله مناسب  ،بادگیر ، هد لایت (چراغ پیشانی)  ، عصرانه فراموش نشود

⭐️ دوستان باید از توانایی حداقلی برخوردار باشند، 

✅☝️ منتظر حضور اعضای کوهنوردی هستیم ، 

⭐️ شورای کوهنوردی انجمن #کوردانه
⛰⭐️⛰⭐️⛰⭐️⛰⭐️⛰⭐️
179
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

10 Nov, 07:51

✌️ همراه با کاربران توانا و موفق #کـــــــــــــــوردانه
😊😊😊😊😊😊😊😊😊

https://t.me/groupkurdaneSport
202
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

10 Nov, 07:49

🥎☝️🥎☝️🥎☝️🥎☝️🥎☝️

💥 همیشه پرانرژی ، همیشه کـــــــــــــــوردانه
💥 با کوردانه ورزش کنید تا با نشاط باشید

https://t.me/groupkurdaneSport
191
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

10 Nov, 07:47

💙 ورزش روزانه یکشنبه 19 آبان با مربیگری خانم زارع از مربیان. پیشکسوت و توانای ##کـــــــــــــــوردانه

https://t.me/groupkurdaneSport
175
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

10 Nov, 07:46

☝️ ورزشهای کوردانه مورد استقبال عموم قرار گرفته، با همراهان و دوستان گرامی

https://t.me/groupkurdaneSport
177
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

10 Nov, 07:40

🔺🔻تقویم امروز یکشنبه ۲۰ آبان ۱۴۰۳

🩵 انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه سنه
163
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

09 Nov, 13:12

🌱⭕️🌱⭕️🌱⭕️🌱⭕️🌱⭕️🌱

🌱 🧠 ورزش می‌تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد و باعث تقویت حافظه و مهارت‌های تفکر شما شود

🥏 یکشنبه 20 آبان......
🥏 ساعت 8 صبح.........
🏐 سایت ورزش کــــــوردانه پارک کودک

🙋‍♀  مربی سرکار خانم زارع مربی ارزشمند #کـــــــــــــــوردانه

🤏 ورزش در #کـــــــــــــــوردانه برای عموم آزاد است منتظرتون خواهیم بود..........

https://t.me/groupkurdaneSport
281
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

09 Nov, 12:39

✳️ جدول رده بندی نهایی لیگ برتر فوتبال بزرگسالان باشگاه های استان فصل ۰۴-۱۴۰۳

🟢 تیم #هیات_فوتبال_مریوان با قرارگرفتن بر روی سکوی قهرمانی، نماینده استان در لیگ دسته چهارم کشور در فصل ۰۴-۱۴۰۳ خواهد بود.

🟣 تیم #آکادمی_ذوالفقارنسب_سنندج با قرارگرفتن در رتبه دوم جدول، نماینده استان در لیگ دسته چهارم کشور در فصل ۰۵-۱۴۰۴ خواهد بود.

⬇️ در پایان لیگ، ۲ تیم پایانی جدول یعنی تیمهای آروین سقز و هیات فوتبال قروه به لیگ دسته اول استان سقوط کردند.

📝 کمیته مسابقات هیات فوتبال استان کردستان
🔗🆔 @haiat94
155
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

09 Nov, 12:38

✌️ تبریک به آقای مهدی کانی مشکلانی عضو محترم انجمن کوردانه مربی موفق تیم فوتبال آکادمی فوتبال ذولفقار نسب ، که در مسابقات بزرگسالان استان با کسب مقام دوم جواز حضور در مسابقات لیگ دسته چهارم کشوری را به خود اختصاص دادن، انجمن ضمن تبریک برای این دوست عزیز آرزوی موفقیتها و عناوین بالاتری را دارد

☝️ دفتر انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه سنه
232
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

09 Nov, 10:29

☝️🏀 شنبه سایت #کـــــــــــــــوردانه

🥎 انرژی🥎 نشاط🥎سلامتی🥎

✌️ با مربیگری خانم محمدرضایی
246
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

09 Nov, 08:15

💙 اولین گروه ورزشی در شهر

💚 #کـــــــــــــــوردانه هر روز پر بارتر و پرجمعیت تر از روزهای گذشته

💜 هر روز 8 صبح سایت کوردانه را از دست ندهید

https://t.me/groupkurdaneSport
254
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

09 Nov, 08:14

🩵 کار با توپ ورزشی از فعالیتهای بسیار موفق انجمن که شنبه ها توسط خانم محمدرضایی اجرا می گردد

❤️ شنبه ها توپ فراموش نشود😊

https://t.me/groupkurdaneSport
181
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

09 Nov, 08:12

☝️🌺 همراه با مربیان #کـــــــــــــــوردانه سلامتی خود را به دست آورید

🏀 شنبه ها خانم محمدرضایی
🥎 با تشکر از آقای رحمانی و خانم مرادیانی

https://t.me/groupkurdaneSport
169
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

08 Nov, 13:25

🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏

🥏 ورزش با کاهش استرس و از بین بردن میل دوباره به کشیدن سیگار، به ترک آن کمک می‌کند. ترک سیگار یک قدم بسیار بزرگ برای سلامتی است.

🥏 شنبه 19 آبان......
🥏 ساعت 8 صبح.........
🏐 کار با توپ ورزشی..........

🙋‍♀ مربی سرکار خانم محمدرضایی مربی ارزشمند #کـــــــــــــــوردانه

🤏 ورزش در #کـــــــــــــــوردانه برای عموم آزاد است منتظرتون خواهیم بود..........

https://t.me/groupkurdaneSport
239
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

08 Nov, 13:17

🌸 ورزش روزهای شنبه

🌼 مربی خانم محمد رضایی

🌸 کار با توپ ورزشی

💐🌼💐🌼💐🌼💐🌼💐🌼
224
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

08 Nov, 13:04

👌 جمعه 18 آبان مسیر هفت آسیاب
شرکت تعدادی از همنوردان در پیاده روی و صبحانه دورهمی
با تشکر از آقای فردین کاظمی و سایر دوستان عوامل کنترل مسیر و تیم

🌼 شورای کوهنوردی انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه سنه
186
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

23 Oct, 15:58

💐 ورزش کن تا شاداب و سلامت بمانی

💐 پنجشبه 3 آبان ماه ساعت 8 صبح ورزش صبحگاهی در سایت انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه  همراه با مربی توانای انجمن سرکار خانم ساعدی کار با کش ورزشی اجراء می گردد

💐 لطفا خانمها از پوشش قرمز استفاده کنیــــــد

🙏 لطفا کش ورزشی همراه داشته باشید
🙏 لطفا کش ورزشی همراه داشته باشید

ورزش را با #کـــــــــــــــوردانه تحربه کنید

https://t.me/groupkurdaneSports
166
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

23 Oct, 07:30

🌹 اصولی ، مرتب، با نظم شاخصهای ورزشهای #کوردانه

🩷 چهارشنبه ها همراه با آقای مردوخـــــــــــــــی

ورزش را با #کـــــــــــــــوردانه تحربه کنید

https://t.me/groupkurdaneSports
225
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

23 Oct, 07:26

🌹 تصاویر هوایی از استقبال همشهریان از ورزشهای صبحگاهی ، انجمن کـــــــــــــــوردانه سنه

ورزش را با #کـــــــــــــــوردانه تحربه کنید

https://t.me/groupkurdaneSports
212
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

23 Oct, 07:26

✌️ این نمایی از ورزش صبحگاهی انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه سنه است

😍 نمونه نداری #کـــــــــــــــوردانه

ورزش را با #کـــــــــــــــوردانه تحربه کنید

https://t.me/groupkurdaneSports
189
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

23 Oct, 07:26

💪🏿 همراه با ورزش صبحگاهی کوردانه

💪🏿 همراه با مربیان ارزشمند کوردانه

✌️ چهارشنبه ها همراه با آقای مردوخـی

ورزش را با #کـــــــــــــــوردانه تحربه کنید

https://t.me/groupkurdaneSports
176
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

22 Oct, 17:45

⛰ حضور 13 نفر از کوهنوردان انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه سنه در برنامه تمرین هفتگی

⛰ سه شنبه اول آبان ، از مسیر روستای حسن آباد ، خط الراس آبیدر منبع آب مشرف به پناهگاه

⛰ با تشکر از همراهان بخصوص سرپرست برنامه آقای تیمور مرادی و آقایان وریا حسامی و علی رحیمی

😍 با #کـــــــــــــــوردانه ، #کوهنوردی کنید

https://t.me/groupkurdaneSports
255
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

22 Oct, 07:42

💥 بمب انرژی 💥 بمب جمعیت 💥

💥 بمب کـــــــــــــــوردانه

ورزش را با #کـــــــــــــــوردانه تحربه کنید

https://t.me/groupkurdaneSports
273
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

22 Oct, 07:42

☝️ هر روز با #کـــــــــــــــوردانه......

💚 سه شنبه ها همراه با خانم رامین پور

ورزش را با #کـــــــــــــــوردانه تحربه کنید

https://t.me/groupkurdaneSports
262
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

22 Oct, 07:41

✌️ دنیای انرژی ✌️ دنیای نشاط ✌️

✌️ انجمن ورزشی #کـــــــــــــــوردانه سنه

✌️ سه شنبه اول آبان سایت #کوردانه
ورزش صبحگاهی با مربیگری خانم رامین پور

ورزش را با #کـــــــــــــــوردانه تحربه کنید

https://t.me/groupkurdaneSports
218
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

22 Oct, 07:40

🩵 کار با چوب ورزشی ایتم سه شنبه های انجمن #کـــــــــــــــوردانه
💥 همراه با مربی خوب ، سرکار خانم رامین پور

ورزش را با #کـــــــــــــــوردانه تحربه کنید

https://t.me/groupkurdaneSports
214
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

22 Oct, 07:40

💐 بانــــــــــــــوان کـــــــــــــــوردانه 💐

https://t.me/groupkurdaneSports
137
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

22 Oct, 07:39

👌 بژی #کـــــــــــــــوردانه

👌 بژی کـــــــــــــــوردانه

👌 بژی کـــــــــــــــوردانه
221
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

22 Oct, 07:36

❤️ درود بر بانوان توانای انجمن ورزشی #کـــــــــــــــوردانه

❤️ بانوان دوستدار #کوردانه ، آبان ماه تم قرمز

ورزش را با #کـــــــــــــــوردانه تحربه کنید

https://t.me/groupkurdaneSports
236
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

21 Oct, 12:52

💐 ورزش کن تا شاداب و سلامت بمانی

💐 سه شبه اول آبان ماه ساعت 8 صبح ورزش صبحگاهی در سایت انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه همراه با مربی توانای انجمن سرکار خانم رامین پور کار با چوب ورزشی اجراء می گردد

💐 لطفا خانمها از پوشش قرمز استفاده کنیــــــد

🙏 لطفا چوب ورزشی همراه داشته باشید
🙏 لطفا چوب ورزشی همراه داشته باشید

ورزش را با #کـــــــــــــــوردانه تحربه کنید

https://t.me/groupkurdaneSports
131
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

21 Oct, 12:40

✌️💥 برنامه هفتگی شاخه دوچرخه سواری انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه سنه
127
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

21 Oct, 12:39

برنامه تمرین هفتــــــــگی شاخه کوهنوردی انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه ☝️☝️
123
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

21 Oct, 12:19

⛰⭐️⛰⭐️⛰⭐️⛰⭐️⛰

⛰#تمرین_کوهنوردی #تمرین_کوهنوردی

#شاخه_کوهنوردی_انجمن_ورزشی_کوردانه_سنه

⛰بیست پنجمین برنامه تمرین هفتگی کوهنوردان #کوردانه در سال 1403

⛰ هر هفته #انجمن برنامه تمرینی جهت آمادگی کوهنوردان دارد ،  علاقمندان می توانند با هماهنگی در این برنامه ها شرکت نمایند

⛰ سه شنبه 1403/8/1
⛰ ساعت  2/30  بعدازظهر
⛰ تجمع  :  روبروی پاسگاه حسن آباد
🧒 سرپرست برنامه  آقای تیمور مرادی

💐 مسیر  👈 روستای حسن آباد 👈 خط راس آبیدر 👈 پناهگاه و بلعکس


✅  هماهنگی   👇

  09185197650
  09183794876
🔔 #توجه 🔔#توجه 🔔 #توجه

⭐️ لطفا کفش،  پوشش و کوله مناسب  ،بادگیر ، هد لایت (چراغ پیشانی)  ، عصرانه فراموش نشود

⭐️ دوستان باید از توانایی حداقلی برخوردار باشند، 

✅☝️ منتظر حضور اعضای کوهنوردی هستیم ، 

⭐️ شورای کوهنوردی انجمن #کوردانه
⛰⭐️⛰⭐️⛰⭐️⛰⭐️⛰⭐️
75
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

21 Oct, 12:18

🚴‍♀🍎🚴‍♂🍎🚴‍♀🍎🚴‍♀🍎🚴‍♂

🌴 برنامه تمرین هفتگی دوچرخه سواران    کوردانه

،
✅ مسیر  روستای مەربزان

✅ سه  شنبه 1403/08/01

✅ ساعت 3/30 عصر

✅ سرپرست : آقای خالدیان

تجمع‌:  پارک کودک


🟢 همرکابان ارجمند درصورت مساعد بودن هوا لطفاً با تجهیزات کامل از قبیل کلاه . عینک. دستکش.و... در برنامه شرکت نمایید


🟢 ضمنا در صورت رعایت نکردن قوانین راهنمایی و رانندگی یا عدم رعایت نکات ایمنی در طول مسیر مسئولیت هر شخص به عهده خود می‌باشد

🟢 لطفاً در صورت شرکت در برنامه اعلام حضور نمایید

🟢 برنامه بصورت کاملاً دوستانه می‌باشد و مسئولیت هر شخص بعهده خود فرد است


🟢عصرانه  :  در یکی از باغهای مسیر


🚴‍♂🚵‍♀🚴🚵‍♂🚴‍♀🚵🚴‍♂🚵‍♀🚴🚵‍♂🚴‍♀🚵
87
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

21 Oct, 07:53

🌲 شادی 🌲 نشاط 🌲 انرژی

❤️ انجمن ورزشی کـــــــــــــــوردانه

ورزش را با #کـــــــــــــــوردانه تحربه کنید

https://t.me/groupkurdaneSports
190
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

21 Oct, 07:51

👍💪🏿 وزنه ورزشی را در برنامه های ورزشی خود قرار دهید

💥 دوشنبه 30 مهر سایت #کـــــــــــــــوردانه، مربی خانم محمدرضایی

ورزش را با #کـــــــــــــــوردانه تحربه کنید

https://t.me/groupkurdaneSports
184
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

21 Oct, 07:51

💛 همراه با مربیان پر انرژی کـــــــــــــــوردانه

دوشنبه 30 مهر مربی خوب #انجمن خانم محمدرضایی با تشکر از آقای حق شناس و خانم زارع

ورزش را با #کـــــــــــــــوردانه تحربه کنید

https://t.me/groupkurdaneSports
161
انجمن ورزشی، کوهنوردی کوردانه

21 Oct, 07:50

💚 همیشـــــــــه اولــــــــی م...........

🩵 ورزش دوشنبه ، سرکار خانم محمدرضایی

ورزش را با #کـــــــــــــــوردانه تحربه کنید

https://t.me/groupkurdaneSports
162

1,362

subscribers

7,126

photos

1,791

videos
Best Similar Channel
کانال شهر سنندج ️️️| کانال شار سنه Telegram Channel
کانال شهر سنندج ️️️| کانال شار سنه
185,053 subscribers
@sharsna
آرامش فال️🔮🪄 Telegram Channel
آرامش فال️🔮🪄
118,027 subscribers
@aramesh_faal
|Swallow English|اینجا زبان رو قورت بده Telegram Channel
|Swallow English|اینجا زبان رو قورت بده
37,305 subscribers
@swalloweng
تیمور نمازی Telegram Channel
تیمور نمازی
20,463 subscribers
@taymornamazii
اموراداری(کارگزینی کشوری ) Telegram Channel
اموراداری(کارگزینی کشوری )
15,314 subscribers
@omoredari_keshvari
Yogaa_withme Telegram Channel
Yogaa_withme
14,557 subscribers
@yogaa_withme
ارز دیجیتال Telegram Channel
ارز دیجیتال
14,247 subscribers
@crypto_ameri
خبرشارسنه Telegram Channel
خبرشارسنه
13,159 subscribers
@snafore
کوی رندان Telegram Channel
کوی رندان
10,470 subscribers
@koye_rendan
کانال قصر( گیف و استیکر ) Telegram Channel
کانال قصر( گیف و استیکر )
8,765 subscribers
@jigjli
Random Similar Channel
🍁حـ◌‌✾ـرٰٰूفــ ٜ۪◌د‌✾لـٜ۪◌‌✾مـ🍁 Telegram Channel
🍁حـ◌‌✾ـرٰٰूفــ ٜ۪◌د‌✾لـٜ۪◌‌✾مـ🍁
808 subscribers
@harfedelll01
آژانس طبیعتگردی شوان Telegram Channel
آژانس طبیعتگردی شوان
5,393 subscribers
@showan_tour
Gif Fun گیف مسخره Telegram Channel
Gif Fun گیف مسخره
1,411 subscribers
@giffuniran
@novinverify نوین وریفای بایننس Telegram Channel
@novinverify نوین وریفای بایننس
1,940 subscribers
@novinverify_admin_0
Nature|طبیعت Telegram Channel
Nature|طبیعت
6,601 subscribers
@nature_irane
ژیانەوەی کوردستان Telegram Channel
ژیانەوەی کوردستان
4,456 subscribers
@jiyanewey_kurdistan
لحظه های عاشقی Telegram Channel
لحظه های عاشقی
976 subscribers
@khaatereeeeeh
کانال کوهنوردی و گردشگری اشیان مجری انواع تورهای یکروزه دو روزه انواع تور کویرگردی و رفتینگ Telegram Channel
کانال کوهنوردی و گردشگری اشیان مجری انواع تورهای یکروزه دو روزه انواع تور کویرگردی و رفتینگ
1,258 subscribers
@ashiian1393_group
DARD & DEL|‌✧َ دردِ دِل ✧ Telegram Channel
DARD & DEL|‌✧َ دردِ دِل ✧
1,795 subscribers
@drdodelasheqane
کتاب صوتی اوجالان Telegram Channel
کتاب صوتی اوجالان
2,063 subscribers
@ocalanketab

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.